Pakar perubatan artikel itu

Pakar bedah, onkosurgeon

Penerbitan baru

Penggunaan antibiotik awal mengganggu perkembangan imun pada bayi
Rawatan kanser prostat seperti yang disyorkan membantu kebanyakan lelaki bertahan daripada penyakit ini
Para saintis mendapati bahawa senaman setiap hari membantu anda tidur dengan lebih baik
Biomarker Alzheimer dalam otak boleh dikesan seawal usia pertengahan
Cadangan WHO baharu: lenacapavir suntikan untuk pencegahan HIV
Ujian darah baru meramalkan risiko MS bertahun-tahun sebelum gejala muncul
Pengambilan ubat tekanan darah sebelum tidur membantu mengawal tekanan darah dengan lebih baik pada waktu siang dan malam
Para saintis telah menemui mengapa kita mendapatkan makanan untuk keselesaan rohani

Apa yang perlu saya lakukan apabila kaki saya membengkak?

Alexey Kryvenko , Editor perubatan
Ulasan terakhir: 06.07.2025

Semua kandungan iLive disemak secara perubatan atau fakta diperiksa untuk memastikan ketepatan faktual sebanyak mungkin.

Kami mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan hanya memautkan ke tapak media yang bereputasi, institusi penyelidikan akademik dan, apabila mungkin, dikaji semula kajian secara medis. Perhatikan bahawa nombor dalam kurungan ([1], [2], dan lain-lain) boleh diklik pautan ke kajian ini.

Jika anda merasakan bahawa mana-mana kandungan kami tidak tepat, ketinggalan zaman, atau tidak dipersoalkan, sila pilih dan tekan Ctrl + Enter.

Pakar akan mengesyorkan apa yang perlu dilakukan jika kaki anda bengkak, kerana punca bengkak boleh sangat berbeza, dari keletihan hingga penyakit serius.

Selalunya, bengkak di kaki berlaku disebabkan oleh penyakit vena, yang sukar untuk dirawat.

Untuk mengelakkan perkembangan penyakit vena, anda harus menjalani gaya hidup yang aktif, makan dengan betul, dan memantau berat badan anda (dengan obesiti, tekanan yang berlebihan pada kaki membawa kepada akibat yang teruk dan kadang-kadang tidak dapat dipulihkan).

Dalam sesetengah kes, doktor anda mungkin mengesyorkan memakai seluar dalam anti-varicose untuk memperbaiki keadaan anda.

Ubat yang baik untuk memperbaiki keadaan bengkak di kaki adalah pelbagai salap dan gel (Thrombles, Liaton, dll.), Yang juga akan membantu mencegah perkembangan trombosis.

Rawatan kompleks, termasuk pembedahan invasif minimum, ubat-ubatan tempatan (gel, salap) dan memakai seluar dalam anti-varicose, adalah sangat berkesan.

Untuk meningkatkan peredaran darah di kaki, disyorkan untuk menggunakan ubat dengan natrium heparin (Thrombles), yang juga akan membantu menghilangkan hematoma, pembekuan darah, lebam, dan memulihkan patensi vena.

Apa yang perlu dilakukan jika kaki anda sangat bengkak?

Apa yang perlu dilakukan sekiranya bengkak, terutamanya teruk, jika tidak mungkin untuk segera berunding dengan pakar:

mandi kaki sejuk. Dalam kes bengkak yang teruk, disyorkan untuk membuat mandi kaki dengan air sejuk untuk meningkatkan keberkesanan prosedur, anda boleh mencairkan garam laut atau minyak pain di dalam air. Selepas mandi, anda perlu menggosok kaki anda dengan baik, mengurutnya (dari atas ke bawah). Perlu diingat bahawa air panas adalah kontraindikasi untuk bengkak, kerana ia boleh menyebabkan genangan dalam urat.
gimnastik. Sekiranya anda terdedah kepada bengkak, anda perlu kerap melakukan senaman mudah (anda juga boleh melakukannya di tempat kerja): perlahan-lahan bengkokkan jari kaki anda, lompat pada jari kaki anda, putar kaki anda ke arah yang berbeza.

Perubatan tradisional akan membantu melegakan bengkak yang teruk di kaki.

Topeng yang diperbuat daripada madu dan minyak zaitun (dalam perkadaran yang lebih kurang sama) sangat berkesan. Campuran hendaklah digunakan untuk membersihkan kaki, dibiarkan selama 15-20 minit dan dibasuh dengan air sejuk. Topeng melegakan keletihan, melicinkan dan melembutkan kulit.

Dalam kes bengkak yang teruk, anda boleh membeli persediaan tempatan khas (salap, krim, gel), yang mengandungi chestnut kuda, ekstrak lintah perubatan atau heparin. Produk sedemikian akan membantu melegakan bengkak, keletihan, menguatkan saluran darah dan mencegah trombosis.