Aprikot untuk jenis 1 dan diabetes jenis 2

Diabetes mellitus berkembang dengan penghasilan insulin hormon dan hasilnya secara kronik. Diet dalam kes-kes seperti ini adalah sebahagian daripada rawatan. Bagaimana pula dengan buah-buahan? Di satu sisi, ia adalah sumber vitamin yang enak, di sisi lain, ia adalah pembekal komponen manis yang tidak diingini untuk pesakit kencing manis. Adakah saya memerlukan buah-buahan, khususnya aprikot untuk diabetes?

Buah aprikot kaya dengan mineral, asid organik, sebatian fenolik dan karbohidrat. Buah-buahan boleh dimakan segar atau kering, tetapi kebanyakan aprikot buatan dunia dimakan segar. [1]

Aprikot adalah sumber yang kaya dengan gula, serat, mineral, fitokimia bioaktif dan vitamin seperti A, C, tiamin, riboflavin, niasin dan asid pantothenik. Antara fitokimia, bahan fenolik, karotenoid dan antioksidan memainkan peranan penting dalam nilai biologi mereka. [2]

Bolehkah saya makan aprikot untuk jenis 1 dan diabetes jenis 2?

Pada tahun 2013, 382 juta orang didiagnosis menderita diabetes; Diharapkan pada 2035 angka ini akan meningkat kepada 592 juta. [3]

Kecenderungan mengetik diabetes jenis ini diwarisi, walaupun ia mungkin tidak berlaku dengan serta-merta. Dia tidak sembuh, tetapi, pada dasarnya, mereka hidup dengan dia kehidupan yang penuh. Di bawah dua keadaan: suntikan insulin dan diet secara tetap. [4]

Diabetes jenis 2 menyebabkan pelbagai sebab. Berat yang berlebihan, gaya hidup yang tidak aktif, tekanan, patologi pankreas, pemakanan yang buruk - mana-mana faktor atau kombinasi mereka boleh menjadi dorongan kepada perkembangan proses. Penyakit ini boleh dirawat, tetapi ia bukan satu tugas yang mudah. [5]

• Kedua-dua jenis penyakit mempunyai batasan pemakanan yang cukup. Mereka terutamanya berkaitan dengan produk yang mengandungi karbohidrat, termasuk buah-buahan.

Bolehkah saya makan aprikot untuk jenis 1 dan diabetes jenis 2? Sesungguhnya, sebagai tambahan kepada komponen gula, buahnya tepu dengan sebatian penting. Terutamanya vitamin, dengan nama yang mana terdapat perkataan "vita", iaitu - kehidupan.

• Kiwi, tangerine, pomelo, plum, tembikai, pir, raspberi, aprikot - dengan diabetes jenis 1 hampir tidak ada buah-buahan dan beri yang dilarang.

Ia bukan pelbagai dan jenis yang dikawal selia, tetapi kuantiti dan masa penggunaan. Anggur boleh menjadi pengecualian, dalam jumlah yang terhad mereka menggunakan biji delima dan kacang menanam berair - semangka, tembikai. Dan pisang dan nanas perlu ditinggalkan. Hampir semua buah kering juga berbahaya, kerana kepekatan gula di dalamnya terlalu tinggi.

Walau bagaimanapun, pakar yang berpengalaman percaya bahawa tidak satu buah buah akan merosakkan jika tidak disalahgunakan, dan buah tumbuhan, termasuk yang manis, harus dimasukkan dalam diet diabetes. Mereka mengandungi banyak bahan yang bermanfaat untuk badan, memberikan keseronokan rasa, yang juga tidak dapat diganti. Frasa "jika anda tidak boleh, tetapi benar-benar mahu, maka anda boleh" mungkin mengenai kes-kes seperti itu, dan setiap orang dalam pilihan mereka harus dipandu oleh akal sehat dan intuisi.

Aprikot untuk diabetes gestasi

Jenis gestational diabetes kemudiannya digunakan jika indeks gula darah vena puasa jatuh ke dalam "koridor" antara 5.1 dan 7.0 mmol / L. Ini bukan lagi norma, tetapi juga bukan patologi. Ketidakpastian yang berkaitan dengan pelanggaran metabolisme karbohidrat mula-mula dijumpai pada wanita hamil, selalunya pada separuh kedua istilah. [6]

• Diagnosis bernama adalah akibat perubahan fisiologi semulajadi; timbul dengan adanya faktor risiko, tetapi bermakna sebelum hamil, tahap gula adalah normal.

Gula darah boleh dikurangkan dengan mengubah diet dan senaman. Walau bagaimanapun, jika aktiviti ini tidak mencukupi untuk menurunkan gula darah anda, anda juga perlu mengambil ubat. Ia boleh menjadi tablet atau suntikan insulin. [7] Aprikot dengan diabetes gestasi dimasukkan dalam diet seorang wanita hamil. Buah-buahan lain dibenarkan - plum, pic, grapefruits, epal. Mereka menggalakkan penghadaman, memperkayakan dengan vitamin, dan meningkatkan selera makan. Keutamaan adalah untuk menghasilkan pelbagai warna hijau-kuning.

• Sudah tentu, bahawa semua isu yang berkaitan dengan pemakanan, seorang wanita mesti membuat keputusan bersama doktor. Tanggungjawab ibu hamil adalah janin menerima nutrisi yang tepat, dan dia sendiri sihat dan ceria.

Makan aprikot untuk kencing manis, anda perlu makan buah-buahan manis yang kurang, terutamanya semasa sarapan pagi, apabila kepekaan terhadap insulin adalah maksimum.

• Ada pendapat alternatif. Sebagai contoh, adalah disyorkan bahawa semua buah-buahan, termasuk buah-buahan kering, akan dihapuskan sepenuhnya sebagai sumber gula yang tidak diingini. Ini terpakai bukan sahaja kepada glukosa, tetapi juga fruktosa.

Adalah dicadangkan jika tahap gula dinaikkan selepas makan buah-buahan, maka tubuh tidak bertolak ansur dengannya. Dan seolah-olah ada orang yang menghidap diabetes boleh lakukan tanpa mereka, merangkumi vitamin dan bahan berguna lain dari kacang dan membolehkan sayur-sayuran.

Faedah

Faedah aprikot dalam diabetes

Komposisi buah aromatik yang halus mempunyai banyak komponen yang memberi kesenangan dan manfaat kepada orang yang sihat. Persoalan manfaat aprikot dalam diabetes untuk orang yang sakit mesti diputuskan atas dasar cadangan doktor yang hadir dan pilihan makanan mereka sendiri.

Berikut adalah beberapa ciri buah:

• mengandungi antioksidan, banyak kalium, provitamin A, besi, fosforus, magnesium, serat dan membentuk kekurangannya;
• meningkatkan hemoglobin;
• mengatasi obesiti;
• mencegah goiter;
• menghilangkan toksin;
• meningkatkan aktiviti otak;
• menormalkan keasaman perut.

Apabila membincangkan masalah, ada nasihat untuk membeli aprikot dengan diabetes yang tidak masak, dengan alasan bahawa terdapat kurang banyak gula di dalamnya, dan terdapat bahan yang cukup berguna. Siapa yang akan mengikuti nasihat ini harus mengambil kira bahawa kesan pencahar di aprikot tersebut lebih kuat daripada yang masak.

• Buah pohon aprikot sangat berguna untuk wanita yang mengharapkan dan menyusukan bayi. Mereka mengelakkan sembelit, memberi kesan positif kepada janin, laktasi dan kualiti susu.

Buah aprikot mempunyai pelbagai jenis dan mengandungi polifenol yang berbeza, seperti yang diringkaskan oleh Macheix et al. Asid klorogenik (5-caffeoylquinic acid) adalah sebatian fenolik yang dominan dalam aprikot. Sebatian fenolik lain yang ditakrifkan dalam aprikot adalah asid neoklorogenik, asid kafein, asid n-coumaric, asid ferul dan ester mereka. (+) - Catechin dan (-) - epicatechin juga ditakrifkan dalam buah aprikot dan produk mereka. Flavonols dalam aprikot didapati terutamanya dalam bentuk glucosides dan rutinosides quercetin dan kempferol, tetapi quercetin 3-rutinoside (rutin) mendominasi. [8] Buah aprikot mengandungi tahap fitokimia yang berlainan, seperti vitamin, karotenoid dan polifenol, yang merupakan faktor penentu dalam rasa, warna dan nilai pemakanan buah-buahan.

Aprikot mengandungi nutrien seperti β-karoten, retinol, vitamin E dan lycopene. [9], [10]

Malangnya, aprikot dengan diabetes boleh melakukan banyak kerugian - pertama sekali, kerana banyak gula. Mereka juga tidak serasi dengan daging dan beberapa produk lain; kerana ketidakserasian mereka, masalah perut dan peningkatan mendadak dalam gula darah boleh berlaku.

• Walau bagaimanapun, tidak kira berapa banyak perkataan yang dipuji untuk buah-buahan madu, seseorang itu tidak harus menganggapnya sebagai ubat penawar dan cuba memakannya sahaja. Hidangan normal untuk orang yang sihat adalah terhad: dari 100 hingga 300 g sehari.

Bercakap tentang aprikot, kami bermaksud pertama sekali buah-buahan segar. Buah-buahan kering, dalam tin dan beku mempunyai manfaat sendiri. Dengan cara ini, walaupun pengisian untuk pai buatan sendiri dibuat dari yang terakhir. Belum lagi jem, pastille, compotes, teh, ladu, pai dan kek, resipi yang mana setiap suri rumah ada.

Tangan yang pandai menggunakan segala-galanya, termasuk daun dan kulit, rembesan resin pokok aprikot. Dan bukan hanya sebagai produk makanan, tetapi juga produk kosmetik. Wanita menambah pulpa untuk syampu, dan tulang tanah untuk scrub.

Kernel aprikot untuk kencing manis

Tidak semua orang tahu bahawa tulang dapat berguna, sehingga mereka dibuang dengan tenang setelah makan buah.

Biji aprikot terdiri daripada glikosida, termasuk amygdalin, minyak, termasuk asid oleik dan asid linoleik, minyak pati, seperti benzaldehyde. Di samping itu, kernel aprikot mengandungi polifenol, seperti flavonoid dan, dengan itu, asid gallik. [11]  Kehadiran asid oleik dan linoleat dalam kernel aprikot meningkatkan nilai nutrisi dan perubatannya. [12]

Mereka mempunyai antiproliferatif (antikanker),  [13] antioxidant, anti-radang, antibakteria, antikulat  [14] dan sifat farmakologi lain. [15]

Apricot kering dengan diabetes

Bercakap mengenai aprikot dalam kencing manis, seseorang tidak boleh gagal menyebut sama ada aprikot kering berguna dalam kencing manis. Ini adalah buah-buahan kering dengan benih dikeluarkan. Profil polifenolat aprikot kering adalah seperti berikut: epicatechin, asid chlorogenic, rutin, asid ferulik dan gallic. [16]

Terdapat perselisihan di kalangan pakar mengenai isu ini. Sesetengah berpendapat bahawa aprikot kering, seperti buah-buahan kering lain, adalah berbahaya kerana ia mengandungi gula dalam kepekatan tinggi. Orang lain menegaskan bahawa perkara utama adalah indeks glisemik, dan komplikasi dapat dengan mudah dielakkan dengan ketat dos produk, dan aprikot kering - terutamanya.

Banyak bahan yang berguna untuk tubuh kencing manis bercakap dengannya. Apabila memilih buah kering, perhatikan penampilannya. Pemprosesan semulajadi tidak semestinya seperti bahan kimia, tetapi produk berkualiti tinggi. Bahan kimia membuat produk ini cantik, tetapi berbahaya.

Apa yang boleh dan apa yang tidak boleh?

Buah apa jenis yang tidak boleh dijangkiti dengan diabetes?

Maklumat tentang buah-buahan yang tidak boleh dimakan dengan diabetes boleh didapati di meja khas. Mereka menunjukkan produk lain, tetapi buah-buahan adalah sangat penting, kerana mereka berbeza dalam meningkatkan gula. Pesakit perlu sedar setiap janin: mana yang dapat meningkatkan secara dramatik, dan yang menstabilkan gula?

• Ia sebelum ini percaya bahawa buah-buahan dalam diet diabetes tidak dapat diterima. Perubatan moden yakin bahawa tanpa mereka, seseorang tidak mempunyai vitamin, dan ini tidak menyumbang kepada rawatan. Dan buah-buahan yang dipilih dengan betul, antaranya aprikot untuk diabetes, sebaliknya, menormalkan tahap glukosa.

Epal segar, oren, pear, pic juga berada dalam senarai yang dibenarkan. Kesederhanaan adalah syarat kedua untuk makan buah. Terlalu terbawa walaupun buah-buahan yang tidak berminyak tidak berbaloi. Jadi, aprikot cukup 3 keping. Masa terbaik untuk mereka adalah separuh pertama hari, antara waktu makan.

Matlamat diet adalah untuk mengurangkan lonjakan gula. Karbohidrat cepat tidak dibenarkan, begitu manis anggur, tembikai, ceri, pisang, tembikai adalah dilarang. Aprikot kering juga dalam lajur ini, serta jus buah-buahan dan beri pengeluaran buatan sendiri. Walaupun beberapa sumber mengatakan bahawa buah-buahan kering yang segar dan tidak berbahaya dibenarkan. Dan kepada buah haram, kismis, kurma, pisang kering, pisang.

Harus diingat bahawa walaupun dalam bentuk yang agak "dipotong", menu buah untuk kencing manis cukup bervariasi sehingga kehidupan pesakit tidak memiliki kemudahan rasa.

Contraindications

Contraindications

Menurut beberapa, kencing manis adalah kontraindikasi untuk makan semua buah-buahan manis, aprikot dalam semua bentuk termasuk. Orang lain percaya bahawa aprikot sederhana dalam diabetes akan sangat membantu. Tetapi kontraindikasi sebenar adalah berbeza: penyakit hati, alahan, ulser peptik, pankreatitis.

Mungkin percanggahan ini disebabkan oleh perbezaan individu dalam pesakit. Tetapi terdapat kontraindikasi am, seperti hipotensi, umur sehingga setahun, kecenderungan untuk mengganggu gangguan.

Komplikasi selepas prosedur

Komplikasi yang mungkin

Penggunaan puasa aprikot dalam kencing manis adalah penuh dengan gangguan, termasuk keracunan. Komplikasi sifat yang sama adalah mungkin jika anda makan buah-buahan selepas makan daging padat.

• Harus diingat bahawa aprikot kalengan dan kompos tidak boleh dimakan: mereka lebih manis daripada segar dan dikeringkan. Pada masa yang sama, cerah kuning segar berguna dan diserap lebih baik daripada buah-buahan keseluruhan.

Sebilangan besar menyebabkan cirit-birit, yang terdedah kepada hipotensi - sedikit penurunan dalam tekanan. Antara komplikasi yang jarang, tetapi mungkin, pening, hipotensi, gangguan pernafasan dan jantung yang merosot, intussusception akibat halangan usus kecil yang disebabkan oleh penggunaan aprikot kering diperhatikan. [17], [18]

Ulasan

Kata-kata antusias berlaku dalam tinjauan mengenai citarasa unik buah-buahan yang cerah berkaitan dengan pasaran timur. Ada yang memanggil mereka tropika, tetapi mereka lebih cenderung timur, dan selatan Ukraine, di mana mereka juga berbuah, belum lagi tropika.

Orang berkongsi resepi untuk jem dan pastille, ladu dan pai, teh dari daun dan kulit. Khususnya, sedikit ditulis tentang manfaat aprikot dalam kencing manis. Seorang doktor mengesyorkan bahawa pesakit kencing manis sepenuhnya meninggalkan semua buah beri dan buah-buahan dan mencadangkan ulasan daripada orang-orang dengan diabetes jenis 2 yang telah mencapai remisi semata-mata kerana pengorbanan tersebut.                                                                                                            

Subjek aprikot dalam kencing manis bercampur-campur. Mereka yang menderita penyakit ini harus mendekati masalah dengan teliti, berdasarkan saranan yang merawat endocrinologist dan tindak balas tubuh terhadap produk. Sekiranya keadaan kesihatan dan jumlah darah tidak berubah, dan doktor tidak melarang, maka penggunaan aprikot secara sederhana dalam kesederhanaan bukanlah suatu bahaya.