Bagaimanakah alkohol menjejaskan jantung dan saluran darah?

Alkohol boleh mempunyai kesan yang baik dan tidak menguntungkan di hati, bergantung kepada tahap penggunaan dan faktor lain. Berikut adalah beberapa aspek utama kesan alkohol di hati:

Penggunaan sederhana dan faedah jantung

Penggunaan alkohol sederhana, terutamanya wain merah, dikaitkan dengan beberapa kesan yang bermanfaat terhadap sistem kardiovaskular. Sebagai contoh, beberapa kajian telah menghubungkan penggunaan alkohol sederhana kepada risiko penyakit kardiovaskular yang dikurangkan, seperti penyakit jantung koronari dan strok. Ini mungkin disebabkan oleh sifat antioksidan alkohol dan polifenol yang terkandung di dalamnya. [1], [2]

Penggunaan alkohol sederhana mungkin dikaitkan dengan beberapa manfaat jantung, tetapi penting untuk diingat bahawa kesan-kesan ini boleh berbeza-beza bergantung kepada ciri-ciri badan dan gaya hidup individu. [3], [4] Berikut adalah beberapa manfaat jantung berpotensi penggunaan alkohol sederhana:

1. Meningkatkan kolesterol yang baik: Beberapa kajian menunjukkan bahawa penggunaan alkohol sederhana, terutamanya wain, boleh meningkatkan kolesterol berkepadatan tinggi (HDL), yang dianggap "baik" kolesterol. Ini boleh melindungi jantung daripada aterosklerosis dan penyakit kardiovaskular yang lain.
2. Ciri-ciri antikoagulan: Alkohol mungkin mempunyai sifat antikoagulan, iaitu, ia dapat membantu mengurangkan pembekuan darah, yang dapat mengurangkan risiko pembekuan darah dan pendarahan, termasuk infark miokard dan strok.
3. Santai Bloodvessels: Penggunaan alkohol sederhana dapat membantu melebarkan saluran darah, yang dapat menurunkan tekanan darah dan meningkatkan aliran darah ke jantung dan organ-organ lain.
4. Ciri-ciri antioksidan: Beberapa minuman beralkohol, seperti wain merah, mengandungi antioksidan seperti resveratrol, yang boleh membantu melindungi jantung dari kerosakan radikal dan keradangan.

Walau bagaimanapun, tidak boleh dilupakan bahawa minum alkohol juga boleh dikaitkan dengan akibat kesihatan negatif, termasuk risiko mengalami pergantungan alkohol, peningkatan tekanan darah, peningkatan risiko kanser dan penyakit lain, dan kesan negatif terhadap kesihatan mental dan fizikal.

Oleh itu, sebelum membuat keputusan untuk mengambil alkohol untuk tujuan jantung, adalah penting untuk membincangkannya dengan doktor anda, terutamanya jika anda sudah mempunyai masalah kardiovaskular atau keadaan perubatan lain.

Akibat negatif penggunaan alkohol yang berlebihan

Walau bagaimanapun, penggunaan alkohol yang berlebihan boleh memberi kesan negatif yang serius terhadap sistem kardiovaskular. Ini termasuk peningkatan risiko aritmia, irama jantung yang tidak normal, hipertensi arteri, kardiomiopati, dan peningkatan risiko infark miokard dan strok.

Arrhythmias

Alkohol boleh menyebabkan atau memburukkan aritmia, yang merupakan gangguan dalam irama jantung. [5] Berikut adalah beberapa cara alkohol boleh menjejaskan irama jantung anda:

1. Perubahan elektrolit: Penggunaan alkohol boleh menyebabkan dehidrasi dan kehilangan elektrolit seperti kalium, magnesium dan kalsium. Ini boleh mengganggu fungsi sel jantung biasa dan mencetuskan aritmia.
2. Kesan perangsang: Beberapa jenis alkohol, terutamanya minuman keras atau minuman tenaga dengan alkohol, boleh merangsang aktiviti jantung. Ini boleh menyebabkan degupan jantung yang cepat atau tidak teratur seperti takikardia atau fibrilasi atrium.
3. Kemerosotan fungsi nod automatik: Alkohol boleh menjejaskan nod automatik jantung, yang mengawal irama, yang boleh menyebabkan aritmia.
4. Kesan pada sistem saraf bersimpati: Penggunaan alkohol dapat merangsang sistem saraf bersimpati, yang boleh menyebabkan peningkatan aktiviti jantung dan perubahan irama jantung.
5. Interaksi Dadah: Penggunaan alkohol dalam kombinasi dengan ubat-ubatan tertentu, seperti ubat antiarrhythmic, dapat meningkatkan kesannya dan meningkatkan risiko aritmia.

Orang yang mempunyai masalah jantung yang sedia ada atau kecenderungan untuk aritmia mungkin sangat terdedah kepada kesan alkohol. Sekiranya anda mempunyai aritmia atau masalah jantung yang lain, adalah penting untuk bercakap dengan doktor anda mengenai tahap penggunaan alkohol dan kemungkinan risiko kesihatan anda. [6]

Irama jantung yang tidak normal

Penggunaan alkohol boleh menjejaskan irama jantung, menyebabkan pelbagai keabnormalan dan penyelewengan dalam fungsi jantung. [7] Berikut adalah beberapa cara alkohol boleh menjejaskan irama jantung:

1. Aritmia: Penggunaan alkohol boleh menyebabkan aritmia irama jantung seperti fibrilasi atrium (pelbagai kontraksi yang cepat dan tidak teratur dari otot atrium) atau fibrilasi atrium (tidak teratur, kontraksi ventrikel yang tidak teratur).
2. Sinus Tachycardia: Terlalu banyak alkohol boleh meningkatkan kadar denyutan jantung anda, yang boleh menyebabkan takikardia sinus (peningkatan kadar denyutan jantung melebihi 100 denyutan seminit).
3. Sinus Bradycardia: Dalam beberapa kes, penggunaan alkohol dapat melambatkan kadar denyutan jantung, menyebabkan bradikardia sinus (kadar jantung kurang dari 60 denyutan per minit).
4. Automatik dan keceriaan: Alkohol boleh menjejaskan aktiviti elektrik jantung, meningkatkan automatik (keupayaan sel jantung untuk menjana impuls elektrik) dan keceriaan (keupayaan sel jantung untuk bertindak balas terhadap impuls elektrik), yang boleh membawa kepada pelbagai keabnormalan irama.
5. Kemerosotan Fungsi Jantung: Penggunaan alkohol boleh menyebabkan dilatasi ruang jantung dan kemerosotan fungsi miokardium, yang juga boleh menjejaskan kadar jantung.

Kesan-kesan ini mungkin disebut terutamanya pada orang yang mempunyai penyakit jantung yang sedia ada atau yang minum dos alkohol yang besar. Jika anda mengalami masalah irama jantung atau gejala jantung yang lain selepas minum alkohol, adalah penting untuk melihat doktor anda untuk penilaian dan rawatan lanjut.

Kardiomiopati alkohol

Kardiomiopati alkohol (ACM) adalah penyakit jantung yang serius yang disebabkan oleh penggunaan alkohol yang berlebihan dalam tempoh masa yang panjang. Ia dicirikan oleh kerosakan pada otot jantung (miokardium), yang membawa kepada fungsi jantung terjejas. [8], [9] Berikut adalah beberapa aspek utama kardiomiopati alkohol:

1. Perubahan patologi di hati: Penggunaan alkohol yang berterusan boleh menyebabkan penebalan dan peregangan dinding jantung, yang merosakkan fungsi kontraksi. Ini boleh menyebabkan kardiomiopati diluaskan (pembesaran jantung) atau kardiomiopati hipertropik (peningkatan ketebalan dinding jantung).
2. Mengurangkan fungsi kontraksi hati: Akibat perubahan patologi dalam struktur jantung, serta kesan alkohol pada otot jantung, fungsi kontraksi mungkin merosot. Ini boleh menyebabkan kegagalan jantung dan komplikasi jantung yang lain.
3. Risiko fibrilasi atrium dan aritmia lain: ACM juga boleh meningkatkan risiko membangunkan aritmia jantung seperti fibrilasi atrium, yang boleh menyebabkan akibat berbahaya termasuk strok dan serangan jantung.
4. Hubungan dengan hepatopati alkohol: ACM sering digabungkan dengan penyakit hati alkohol seperti sirosis. Perubahan patologi yang disebabkan oleh alkohol boleh memberi kesan buruk kepada kedua-dua hati dan hati.
5. Pembangunan ACM: ACM biasanya berkembang pada orang yang minum sejumlah besar alkohol dalam tempoh masa yang panjang. Walau bagaimanapun, sesetengah orang juga boleh mengembangkan penyakit ini sambil minum alkohol yang agak kecil jika mereka mengalami kecenderungan genetik atau faktor risiko yang lain.

Rawatan untuk kardiomiopati alkohol biasanya termasuk pemberhentian penggunaan alkohol, rawatan kegagalan jantung, kawalan aritmia, dan langkah-langkah sokongan lain bergantung kepada keadaan tertentu setiap pesakit. [10] Oleh itu, adalah penting untuk menghubungi doktor anda untuk kaunseling dan rawatan yang sesuai jika anda mempunyai tanda-tanda keadaan atau kebimbangan mengenai kesihatan anda.

Risiko strok dan serangan jantung

Penggunaan alkohol dikaitkan dengan peningkatan risiko infark miokard (serangan jantung) dan strok (gangguan peredaran serebrum). Begini bagaimana alkohol dapat mempengaruhi penyakit serius ini:

1. Infarksi miokardium: Penggunaan alkohol boleh menyebabkan tekanan darah tinggi, peningkatan paras kolesterol darah dan pembekuan darah, yang merupakan faktor risiko untuk aterosklerosis dan penyakit jantung koronari. Di samping itu, alkohol boleh menyebabkan aritmia (irama jantung tidak teratur), yang juga boleh menyumbang kepada infark miokard.
2. Strok: Penggunaan alkohol boleh meningkatkan tekanan darah, yang merupakan faktor risiko utama untuk strok. Di samping itu, alkohol dapat meningkatkan pembekuan darah dan mempengaruhi sistem vaskular, yang juga menyumbang kepada strok.

Adalah penting untuk diperhatikan bahawa risiko membangunkan infark miokard dan strok bergantung kepada banyak faktor, termasuk jumlah alkohol yang digunakan, kesihatan keseluruhan, keturunan, gaya hidup, dll. [11], [12], [13] Penggunaan alkohol sederhana pada umumnya bukan faktor risiko utama, tetapi minum sejumlah besar alkohol atau menyalahgunakan alkohol dengan ketara dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular.

Adalah disyorkan agar anda berunding dengan doktor atau ahli kardiologi, terutamanya jika anda mempunyai faktor risiko atau kecenderungan untuk penyakit kardiovaskular, untuk menerima cadangan individu untuk penggunaan alkohol dan mengekalkan kesihatan jantung dan vaskular.

Bagaimanakah alkohol mempengaruhi saluran darah?

Alkohol boleh mempunyai pelbagai kesan pada saluran darah, baik positif dan negatif, bergantung kepada dos dan keteraturan penggunaan. [15] Berikut adalah beberapa cara alkohol mempengaruhi saluran darah:

1. Vasodilation: Penggunaan alkohol sederhana boleh menyebabkan saluran darah melebar (vasodilation). Ini dapat meningkatkan aliran darah dan menurunkan tekanan darah.
2. Meningkatkan aliran darah: Alkohol dapat membantu meningkatkan peredaran darah, yang boleh memberi manfaat kepada kesihatan jantung dan kulit.
3. Meningkatkan kolesterol "baik": Beberapa kajian menunjukkan bahawa penggunaan alkohol sederhana boleh meningkatkan lipoprotein berkepadatan tinggi (HDL), yang dianggap "baik" kolesterol dan membantu membersihkan kolesterol "buruk" dari saluran darah.
4. Peningkatan risiko penggunaan jangka panjang: Walau bagaimanapun, adalah penting untuk diperhatikan bahawa penggunaan alkohol yang berlebihan boleh memberi kesan yang bertentangan. Penggunaan alkohol yang berpanjangan dan berlebihan dapat meningkatkan tekanan darah, kerosakan dinding vaskular dan membawa kepada perkembangan aterosklerosis.
5. Pelepasan saluran darah di kulit: Alkohol boleh menyebabkan pembuluh darah di kulit melebar, yang boleh menyebabkan kemerahan muka atau "kemerahan alkohol."
6. Kesan pada pembekuan darah: Penggunaan alkohol boleh mengubah pembekuan darah, yang boleh menjejaskan risiko trombosis atau pendarahan.

Secara umum, penggunaan alkohol mempunyai kesan yang kompleks terhadap saluran darah, dan penggunaan biasa dan sederhana mungkin dikaitkan dengan beberapa kesan positif terhadap kesihatan vaskular. Walau bagaimanapun, penggunaan alkohol yang berlebihan boleh menyebabkan masalah kardiovaskular yang serius.

Kesan pada tekanan darah

Penggunaan alkohol mungkin meningkatkan tekanan darah sementara. Tekanan darah tinggi yang berpanjangan mungkin dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit kardiovaskular.

Alkohol mempunyai kesan biphasic pada tekanan darah dan meningkatkan kadar jantung. Alkohol pada mulanya menurunkan tekanan darah (sehingga 12 jam selepas pengambilan) dan kemudian meningkatkan tekanan darah. Alkohol terus meningkatkan kadar jantung sehingga 24 jam selepas penggunaan. [16]

Akibat negatif yang lain

Penggunaan alkohol yang berlebihan juga boleh menyebabkan obesiti, paras lipid darah tinggi, diabetes dan faktor risiko penyakit kardiovaskular yang lain.

Obesiti

Penggunaan alkohol boleh menyumbang kepada obesiti dalam beberapa cara:

1. Sumbangan kalori: Alkohol mengandungi sejumlah besar kalori. Sebagai contoh, 1 gram alkohol tulen mengandungi kira-kira 7 kalori. Minuman beralkohol juga boleh mengandungi gula dan bahan tambahan lain yang meningkatkan kandungan kalori mereka. Lebih-lebih lagi, orang sering tidak menyedari berapa banyak kalori yang mereka makan dengan alkohol, kerana kalori ini tidak memberikan rasa kenyang seperti produk makanan.
2. Kesan pada metabolisme: Alkohol dapat melambatkan metabolisme lemak, yang dapat menyumbang kepada pemendapan mereka di dalam tubuh.
3. Rangsangan selera makan: Sesetengah orang telah menyatakan bahawa minum alkohol boleh merangsang selera makan atau membawa kepada rasa lapar yang lebih besar. Ini boleh menyebabkan peningkatan pengambilan makanan dan oleh itu pengambilan kalori yang lebih tinggi.
4. Makanan ringan alkohol: Apabila minum alkohol, orang juga boleh mengambil makanan ringan kalori, yang juga menyumbang kepada pengambilan kalori.
5. Kesan pada keseimbangan hormon: Penggunaan alkohol boleh menjejaskan keseimbangan hormon, termasuk pengeluaran hormon yang mengawal selera makan dan metabolisme, yang juga boleh menyumbang kepada penyimpanan lemak.
6. Mengurangkan kawalan diri: Penggunaan alkohol dapat mengurangkan kawalan kendiri dan menyumbang kepada lebih banyak keputusan makanan ruam, termasuk makan makanan kalori tinggi.

Semua perkara ini digabungkan dapat menyumbang kepada pengumpulan berat badan yang berlebihan dan perkembangan obesiti. Oleh itu, adalah penting untuk mengawal pengambilan alkohol anda dan memantau jumlah pengambilan kalori anda untuk mengekalkan berat badan yang sihat dan kesihatan keseluruhan. [17], [18]

Diabetes mellitus

Penggunaan alkohol boleh mempengaruhi perkembangan diabetes mellitus (kedua-dua jenis: 1 dan 2) kerana beberapa faktor:

1. Kesan pada paras gula darah: Alkohol boleh menyebabkan penurunan paras gula darah (hipoglikemia) pada orang yang menghidap diabetes, terutama apabila dimakan pada perut kosong. Walau bagaimanapun, apabila sejumlah besar alkohol dimakan atau diambil bersama dengan insulin atau ubat hipoglikemik lain, ia boleh membawa kepada hipoglikemia yang serius.
2. Kalori dan berat: Banyak minuman beralkohol tinggi kalori dan boleh menyumbang kepada peningkatan berat badan, yang merupakan faktor risiko diabetes jenis 2.
3. Rintangan insulin: Penggunaan alkohol dapat meningkatkan tahap rintangan insulin tubuh, di mana sel menjadi kurang sensitif terhadap tindakan insulin, yang dapat menyebabkan perkembangan diabetes jenis 2.
4. Peningkatan risiko komplikasi: Orang yang menghidap diabetes sudah mempunyai peningkatan risiko penyakit kardiovaskular, alkohol dapat meningkatkan risiko ini.
5. Interaksi Dadah: Beberapa ubat yang diambil oleh orang yang menghidap diabetes boleh berinteraksi dengan alkohol, yang boleh menyebabkan kesan yang tidak diingini atau meningkatkan kesan alkohol.

Walaupun penggunaan alkohol boleh mempunyai pelbagai kesan terhadap perkembangan diabetes, penggunaan sederhana (jika selamat untuk kesihatan) biasanya tidak menjadi faktor risiko utama bagi orang yang sihat. [19], [!

Kepekaan individu

Kepekaan individu terhadap alkohol boleh berbeza dari orang ke orang dan bergantung kepada beberapa faktor:

1. Genetik: Faktor genetik mungkin memainkan peranan penting dalam kepekaan alkohol. Sebagai contoh, perbezaan genetik boleh menjejaskan kadar di mana alkohol dimetabolisme, aktiviti enzim yang terlibat dalam pemprosesannya, dan kepekaan reseptor neurokimia di otak yang mengawal kesannya.
2. Jantina: Lelaki dan wanita mempunyai perbezaan bagaimana badan mereka memetabolisme alkohol. Wanita umumnya mempunyai air badan yang kurang dan kurang aktiviti dehidrogenase alkohol (enzim yang memecah alkohol), yang menjadikan mereka lebih sensitif terhadap alkohol.
3. Berat: Berat juga boleh menjejaskan kepekaan terhadap alkohol. Semakin rendah berat badan, ruang yang kurang ada untuk alkohol mencairkan, yang boleh menyebabkan kepekatan alkohol darah yang lebih tinggi dan kesan yang lebih jelas.
4. Toleransi: Penggunaan alkohol secara teratur boleh membawa kepada perkembangan toleransi terhadap kesannya, yang bermaksud bahawa lebih banyak alkohol mungkin diperlukan untuk mencapai kesan yang diingini. Walau bagaimanapun, ini tidak bermakna sensitiviti terhadap alkohol tidak berubah; Sebaliknya, ia mencerminkan penyesuaian badan terhadap kesannya.
5. Faktor Psikologi dan Sosial: Keadaan emosi, mood dan persekitaran di mana alkohol dimakan juga boleh mempengaruhi kepekaan individu terhadap alkohol. Sebagai contoh, alkohol mungkin mempunyai kesan yang lebih jelas apabila anda ditekankan atau letih.

Adalah penting untuk menyedari bahawa kepekaan individu terhadap alkohol boleh berbeza dari orang ke orang, dan penting untuk mengetahui reaksi dan had anda sendiri ketika meminumnya. Jika anda mempunyai kebimbangan mengenai kepekaan anda terhadap alkohol, adalah penting untuk membincangkannya dengan doktor atau pakar ketagihan anda.

Secara umum, penggunaan alkohol yang sederhana mungkin mempunyai beberapa kesan yang bermanfaat terhadap sistem kardiovaskular, tetapi penggunaan yang berlebihan berbahaya dan boleh meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular. Adalah penting untuk mengambil kira ciri-ciri badan individu dan merujuk kepada doktor anda mengenai tahap penggunaan alkohol yang optimum.