Diet untuk sembelit pada kanak-kanak

Masalah dengan perut (saluran gastrousus) pada kanak-kanak adalah sama biasa seperti selsema. Fungsi sistem pencernaan yang belum terbentuk sepenuhnya sering menyebabkan sembelit atau cirit-birit pada orang kecil. Banyak masalah boleh diselesaikan dengan menyesuaikan diet. Diet untuk sembelit pada kanak-kanak adalah salah satu cara untuk mengembalikan bayi, dan oleh itu ibu bapa, ke keadaan yang baik dan mood yang hebat.

[ 1 ]

Apakah diet untuk sembelit pada kanak-kanak?

Dalam artikel ini, kami akan cuba menjawab soalan yang paling kerap ditanya oleh orang dewasa yang mengalami sembelit pada zaman kanak-kanak. Bagaimana untuk mengatur diet bayi, apakah diet untuk sembelit pada kanak-kanak? Sebelum membuat keputusan tentang diet, adalah wajar memahami punca yang boleh menyebabkan pengerasan najis pada kanak-kanak.

• Ini mungkin patologi keturunan, yang sukar untuk diperbetulkan dengan pemakanan.
• Perubahan zon iklim (perjalanan percutian): perubahan iklim, air dan makanan.
• Gabungan faktor tertentu yang membawa kepada dehidrasi badan kanak-kanak: muntah, pengambilan cecair yang rendah, sejumlah besar regurgitasi.
• Aktiviti fizikal kanak-kanak yang rendah.
• Kerosakan pada membran mukus dubur. Disebabkan oleh gejala sakit, bayi mengalami ketakutan untuk membuang air besar.
• Memperkenalkan makanan pelengkap kepada bayi.
• Sekiranya ibu bapa cuba melatih anak-anak mereka terlalu cepat.
• Pemakanan tidak seimbang. Ini sering menjadi masalah utama dan punca sembelit kanak-kanak.

Gula-gula yang berterusan, kerepek, keropok, biskut. Semua makanan kering ini bukan sahaja membawa kepada sembelit, tetapi juga kepada komplikasi lanjut yang boleh berkembang menjadi patologi yang lebih teruk pada saluran gastrousus. Malah coklat itu sendiri, yang merupakan sebahagian daripada banyak gula-gula, adalah produk yang mengikat. Dalam keadaan sedemikian, hanya pematuhan kepada diet yang lengkap dan seimbang boleh menggerakkan keadaan menjadi lebih baik.

Jadi apakah diet untuk sembelit pada kanak-kanak? Lagipun, tidak digalakkan menggunakan julap untuk bayi.

Peraturan diet kanak-kanak untuk sembelit adalah serupa dengan diet orang dewasa, tetapi mempunyai ciri-ciri mereka sendiri. Sebelum meletakkan bayi anda pada diet, adalah wajar menjalani pemeriksaan untuk memastikan bahawa kanak-kanak itu tidak mengalami perubahan patologi yang lebih serius. Untuk melakukan ini, anda harus menghubungi pakar pediatrik tempatan anda. Dia, setelah menganalisis hasil kajian, akan dapat menunjukkan punca sembelit pada kanak-kanak, dan jika ini adalah akibat pemakanan yang tidak betul, maka anda harus mula menyesuaikan diet kanak-kanak itu. Jika tidak, mungkin bayi memerlukan rawatan yang lebih serius. Tetapi walaupun dalam keadaan ini, pemakanan yang betul tidak harus dikeluarkan dari agenda.

Jadi apa itu diet? Ia adalah pengecualian daripada diet, atau pengurangan dalam komponen kuantitatif, produk makanan yang memperlahankan peristalsis usus, yang mempunyai ciri-ciri menyelubungi. Sebagai contoh, hidangan sedemikian boleh dikelaskan seperti: bubur nasi, sup kaya berat, coklat, bubur semolina, jeli.

Pemakanan bayi harus mengandungi banyak buah-buahan dan sayur-sayuran. Mereka kaya dengan vitamin dan mikroelemen, jadi diperlukan untuk organisma yang semakin meningkat. Produk susu yang ditapai berguna untuk perut bayi dan peristalsisnya.

Resipi diet untuk sembelit pada kanak-kanak

Diet dengan sekatan untuk sesetengah produk tidak boleh dikaitkan dengan penderitaan dan ketidakselesaan yang berkaitan dengan keperluan untuk makan hidangan yang tidak enak dan tidak disukai. Sangat sukar untuk memberi makan kepada anak kecil. Sangat sukar untuk menjelaskan kepadanya bahawa dia tidak boleh makan coklat, kerana selepas itu sukar untuk pergi ke tandas "untuk yang besar". Tetapi zucchini dan soba adalah apa yang anda perlukan. Tetapi anda boleh makan dengan lazat, mendapat keseronokan daripadanya, sementara semua cadangan doktor akan diikuti.

Dalam artikel ini kami ingin menawarkan anda beberapa resipi yang indah untuk diet untuk sembelit pada kanak-kanak, yang kami pasti akan merayu kepada bajingan kecil.

1. Pelbagai buah-buahan. Rendam buah-buahan kering seperti aprikot kering dan prun dalam air masak untuk seketika, ambil satu bahagian setiap satu. Jika kanak-kanak tidak suka prun, anda boleh meninggalkannya atau cuba merawat bayi pula, hasilnya mungkin mengejutkan ibu bapa. Dalam puri ini, kanak-kanak makan prun dengan tenang. Ambil tiga bahagian epal. Kisar semua bahan menggunakan pengisar, parut atau, jika anda tidak mempunyainya, cincang halus dengan pisau. Beri bayi dalam jumlah yang sepadan dengan umurnya, atau 10 - 20 gram lagi.
2. pes manis. Ambil jumlah yang sama (sepuluh keping setiap satu) aprikot kering, prun, biji walnut dan buah tin. Kisar semua bahan. Tambah satu sudu jus aloe yang baru diperah dan jumlah madu asli yang sama kepada campuran yang dihasilkan. Campurkan semuanya dengan baik. Beri anak satu sudu teh beberapa kali sehari (40 minit sebelum makan). Anda boleh menyediakan pes sedemikian untuk kegunaan masa depan, menyimpannya di dalam peti sejuk. Anda boleh membuat gula-gula daripada campuran ini. Adalah lebih baik untuk menyediakannya bersama-sama dengan bayi. Selepas itu, mereka makan gula-gula "mereka" dengan penuh semangat.
3. Gula-gula yang sama boleh disediakan dengan mengambil sepuluh buah beri aprikot kering, prun, dan buckthorn (zhester). Kisar semua bahan dalam pengisar daging. Tambah satu sudu teh madu ke dalam campuran. Campurkan semuanya dengan baik dan bentuk gula-gula daripada pes yang dihasilkan. Beri kepada bayi apabila dia meminta sesuatu yang manis.
4. Salad sayuran yang boleh dimakan setiap hari dan dalam kuantiti tanpa had. Ambil bahagian yang sama bit segar, lobak merah, dan labu dan parut mereka pada parut. Anda boleh memilih mana-mana lubang, tetapi bahagian kecil akan lebih sesuai untuk bayi anda. Hiaskan salad dengan sedikit minyak sayuran (zaitun, bunga matahari, dll.). Daripada minyak, anda boleh taburkan salad dengan cuka sari apel dan tambah garam secukup rasa.
5. Kesan pantas yang agak nyata diperolehi apabila memasukkan dedak gandum ke dalam menu bayi. Penggunaannya membolehkan anda mengosongkan usus pada hari pertama pengenalan ke dalam diet. Pertama, tuangkan dua sudu besar produk dengan setengah gelas air mendidih dan biarkan ia berdiri selama kira-kira 20 minit. Dedak pra-kukus dalam air mendidih (dalam jumlah satu hingga dua sudu besar) boleh dimasukkan ke dalam hidangan utama (bubur, kefir, sup).
6. Dedak gandum boleh ditambah ke dalam adunan cecair yang telah disediakan dan kemudian penkek yang dibakar, atau ditambah pada akhir memasak ke bubur yang disediakan. Produk ini, hari ini, boleh dibeli dengan mudah di mana-mana kedai ubat atau ditemui di rak pasar raya moden di bahagian - makanan diet. Adalah dinasihatkan untuk membeli produk ini tanpa sebarang bahan tambahan.

Untuk membantu perut kecil mengatasi makanan dan mengatasi masalah, anda boleh menawarkan rebusan dan infusi berikut:

1. Sekiranya sembelit disertai dengan kekejangan perut yang menyakitkan, bayi harus ditawarkan teh ini. Pertama, sediakan campuran enam bahagian bunga chamomile, dua bahagian pudina dan satu bahagian akar valerian dan buah adas. Kisar semua bahan dan gaul sebati. Tuangkan dua sudu besar campuran dengan setengah liter air mendidih dan rebus dengan api perlahan selama 2-3 minit. Ketepikan di tepi selama setengah jam hingga satu jam untuk dibancuh. Tapis kuahnya dan berikan anak separuh atau 2/3 gelas (bergantung pada umur) tiga kali pada siang hari.
2. Sekiranya bayi mempunyai "usus lembap" (sembelit anatomi yang dipanggil), anda boleh memberi kanak-kanak komposisi berikut untuk beberapa waktu: campurkan dua bahagian akar marshmallow, dua bahagian biji rami, satu bahagian akar licorice, satu bahagian kulit buckthorn, dan jumlah buah adas yang sama. Tuangkan dua sudu besar adunan dengan segelas air bersih yang sejuk. Biarkan ia berdiri selama setengah jam. Kemudian letakkannya di atas api yang perlahan dan rebus selama seperempat jam. Ketepikan dan biarkan sejuk, kemudian tapis. Berikan rebusan yang terhasil kepada bayi setengah gelas dua kali sehari selepas makan utama.
3. Sekiranya kanak-kanak mengalami sembelit kronik, maka mengambil satu hingga dua sudu teh jus aloe, diambil dua hingga tiga kali sehari setengah jam sebelum makan, adalah sesuai. Jika kanak-kanak itu secara mutlak enggan meminum "ubat", cuba tambah sedikit madu ke dalam jus. Tempoh terapi sedemikian tidak kurang daripada satu hingga dua bulan.
4. Anda boleh melonggarkan usus kanak-kanak dengan sembelit akut dengan "merawat" mereka dengan komposisi ini. Ambil sebiji kuning telur, masukkan satu sudu besar minyak kastor dan jumlah madu yang sama. Campurkan dengan baik, cairkan dengan 150 ml air masak pada suhu kira-kira 37 - 39 ° C. Ambil komposisi yang dihasilkan satu sudu pada satu masa pada selang dua jam. Berhenti mengambilnya selepas mencapai kesan julap.
5. Selalunya, sembelit disertai dengan dysbacteriosis. Masalah ini boleh diselesaikan dengan memasukkan air mineral ke dalam diet sebagai tambahan kepada produk diet. Adalah lebih baik untuk meminumnya semasa perut kosong. Dalam keadaan sedemikian, biopreparasi yang membolehkan anda memulihkan keseimbangan mikroflora dalam usus tidak akan berlebihan.

Perlu diingat bahawa mana-mana menu dan resipi diet untuk sembelit pada kanak-kanak harus sesuai dengan umur kanak-kanak dan ciri-ciri badannya. Apabila menyusun menu, adalah perlu untuk mengekalkan kandungan kalori yang diperlukan hidangan, menu harus kaya dengan vitamin, mikroelemen dan mineral. Pemakanan harus seimbang dengan jumlah protein, lemak dan karbohidrat yang diperlukan.

[ 2 ]

Menu diet untuk sembelit pada kanak-kanak

Perlu dipertimbangkan contoh menu diet untuk sembelit pada kanak-kanak. Dalam imej dan rupanya, lebih mudah untuk membuat pilihan hidangan anda sendiri, yang bukan sahaja harus seimbang, terdiri daripada produk "betul", tetapi juga pelbagai. Hanya dalam kes ini, ibu bapa tidak akan menghadapi masalah memberi makan bayi mereka.

Untuk satu hari, senarai hidangan berikut boleh ditawarkan dalam diet.

Sarapan pertama:

1. Oatmeal.
2. Teh tidak terlalu kuat.
3. Roti kering sedikit.
4. Beberapa sudu jem atau madu.

Hidangan pagi kedua:

1. Roti dedak.
2. Yogurt, sebaik-baiknya buatan sendiri.

Makan malam:

1. borscht pra-puasa.
2. Salad bit rebus dengan prun dan walnut.
3. Roti rai (tidak lembut).
4. Kentang tumbuk.
5. Potongan daging lembu kukus.

Snek petang:

1. Bagel.
2. Jus dengan pulpa. Mana-mana akan lakukan: kedua-dua buah-buahan dan sayur-sayuran.

Makan malam:

1. Isi ikan dibakar dengan sayur rebus.
2. Kolak buah kering.
3. Salad lobak merah segar.
4. Roti dedak.

Sejurus sebelum tidur, dinasihatkan untuk memberi bayi anda segelas kefir, yogurt atau susu curdled.

Beri dan buah-buahan segar, serta buah-buahan kering, boleh digunakan sebagai makanan ringan antara hidangan utama.

Jika kanak-kanak itu telah membentuk pilihan makanannya sendiri. Ia akan menjadi agak bermasalah untuk memindahkannya ke diet yang betul dengan segera. Bayi itu mungkin akan melakukan pemberontakan kelaparan. Untuk mengelakkan keadaan sedemikian, produk "salah" harus dikeluarkan dari diet anak kecil secara beransur-ansur, tanpa memberi tumpuan kepada ini.

Sekiranya kanak-kanak mengalami sembelit spastik, yang disertai dengan serangan kekejangan yang menyakitkan, peralihan kepada diet perlu dilakukan dalam dua peringkat. Pertama, keluarkan dari makanan diet yang merengsakan mukosa usus. Dalam keadaan ini, anda harus memberi tumpuan kepada jus sayuran dan buah-buahan dan buah-buahan segar yang dikupas. Jus kentang berfungsi dengan baik dalam keadaan ini. Ia melonggarkan najis dengan baik dan melegakan kekejangan usus. Satu perempat daripada gelas pada perut kosong membawa kesan yang sangat baik. Perlu diingat bahawa jus kentang mempunyai rasa yang agak tidak menyenangkan. Anda tidak boleh memaksa kanak-kanak untuk meminumnya - ini boleh mencetuskan tindak balas muntah pada bayi. Cuba pujuk dia untuk minum ubat, tetapi ia "selalu hambar". Selepas gejala yang menyakitkan hilang dan pergerakan usus menjadi agak teratur, anda boleh menyambung diet yang diterangkan di atas.

[ 3 ]

Apa yang boleh dimakan oleh kanak-kanak apabila mereka sembelit?

Jadi apa yang perlu anda berikan kepada anak anda untuk sarapan pagi, makan tengah hari dan makan malam, apa yang boleh anda makan untuk sembelit pada kanak-kanak? Adalah sangat baik jika bayi menyambut paginya dengan jus yang baru diperah. Setelah minum jus epal, plum atau aprikot semasa perut kosong, kanak-kanak akan berasa lebih baik sepanjang hari. Jika kanak-kanak itu sudah mencapai usia sekolah, dia ditunjukkan untuk minum air mineral sejurus selepas tidur.

Pakar pemakanan membahagikan makanan yang mempamerkan sifat julap kepada tiga kategori.

1. Makanan yang merangsang peristalsis usus:
   • Aprikot kering dan buah ara.
   • pisang kering.
   • Epal (sebaik-baiknya dibakar) dan plum.
   • Rumpai laut.
   • Brokoli dan kembang kol.
   • Hidangan garam dan masin.
   • Kubis dan tomato.
   • Dedak.
   • Serat kasar:
     • Sayur-sayuran.
     • Roti rai.
     • Buah-buahan dengan kulit.
     • Soba dan hidangan yang dibuat daripadanya.
     • Bubur yang diperbuat daripada beras perang dan gandum hancur.
   • Minuman sejuk.
   • Produk susu yang ditapai: kefir, ryazhenka, susu masam. Produk susu yang ditapai yang mengandungi biomikrob aktif berguna: Bifidok, Activia, Narine, Biokefir. Kekebalan.
   • Produk manis bukan tepung.
   • Currant.
   • Madu dan molase.
2. Ciri-ciri menyelubungi:
   • Minyak asal sayuran.
   • Minyak ikan.
3. Makanan yang merengsakan mukosa usus:
   • Jus aloe.
   • Beri buckthorn.
   • Hidangan Rhubarb.

Jika bayi didiagnosis dengan peristalsis yang lembap, menunya harus terdiri daripada produk kumpulan pertama dan ketiga. Sekiranya najis keras diperhatikan dengan gejala sakit yang berkejang, produk kumpulan pertama dan kedua harus diutamakan dalam diet bayi.

Anda boleh mula merawat najis keras dengan memperkenalkan lebih banyak buah-buahan dan beri yang berbeza ke dalam diet anak anda. Adalah dinasihatkan untuk memulakan pagi dengan secawan jus atau kefir, dan sebelum tidur anda boleh menggembirakan anak kecil anda dengan prun yang telah direndam dalam air.

Jika kanak-kanak mendapat bubur soba atau oatmeal untuk sarapan pagi setiap hari, maka tidak perlu risau tentang pergerakan usus yang normal.

Seseorang tidak sepatutnya melupakan cecair - seseorang harus minum banyak air bersih. Ia juga perlu untuk memasukkan jumlah yang mencukupi pelbagai cecair ke dalam badan.

Adalah agak mungkin bahawa badan menerima jumlah cecair harian yang kecil dan tiada apa-apa untuk melembutkan makanan pepejal? Sekiranya kanak-kanak itu sering mengalami sembelit, dia mesti diberi sedikit air bersih untuk diminum pada waktu pagi semasa perut kosong. Ia sangat berguna apabila sedikit madu ditambah ke dalam air (jika bayi tidak alah kepada produk lebah). Adalah sangat baik jika diet sedemikian kekal dengan masa depan dewasa seumur hidup.

Jus lobak merah yang baru diperah adalah "bantuan anti-sembelit yang cepat" untuk bayi!

Untuk melindungi najis daripada ketumpatan tinggi jisim keluar, jumlah najis perlu ditingkatkan. Ini boleh dilakukan oleh bahan balast, yang agak membengkak di saluran pencernaan, menjadikan najis sedikit lebih longgar.

Jika kanak-kanak yang sangat muda yang diberi makan buatan mengalami sembelit, perlu memasukkan campuran dengan ciri-ciri susu yang ditapai ke dalam diet. Mereka harus membentuk kira-kira separuh daripada keseluruhan diet harian bayi. Campuran tersebut termasuk: Agusha 1, susu yang ditapai NAN, Lactofidus, Biolact, yang boleh diperkenalkan dari tujuh bulan.

Ibu bapa yang anak-anaknya kerap mengalami najis keras dan sendawa perlu memberi perhatian kepada campuran yang mengandungi gula karob. Rak farmasi moden dan kedai khusus sedia menawarkan pelbagai pilihan produk sedemikian. Ini termasuk antireflux Nutrilon dan Frisovom. Campuran berasaskan laktulosa dan Semper bifidus sebagai produk makanan untuk bayi juga sesuai.

Jika bayi disusui dan mengalami sembelit, ibu muda harus menyesuaikan dietnya dengan memperkenalkan lebih banyak produk susu yang ditapai segar, serta buah-buahan dan sayur-sayuran.

Apabila bayi yang mempunyai kecenderungan untuk najis keras mencapai umur apabila makanan pelengkap pertama diperkenalkan, adalah disyorkan untuk memulakannya dengan puri sayuran. Adalah lebih baik jika ia adalah sayur-sayuran bermusim: lobak merah, zucchini, bit, labu, kubis. Jika bayi diberi puri buah, anda boleh menambah sedikit aprikot kering atau prun yang telah direndam sebelumnya. Kolak yang diperbuat daripada prun juga akan melonggarkan najis dengan baik.

Apa yang tidak boleh dimakan jika kanak-kanak mengalami sembelit?

Untuk diet benar-benar berkesan, sesetengah produk mesti sama ada dikecualikan sepenuhnya daripada diet kanak-kanak atau kuantitinya mesti diminimumkan. Jadi apa yang tidak boleh dimakan dengan sembelit pada kanak-kanak? Produk apa yang boleh mencetuskan fungsi saluran penghadaman yang lemah dan menyebabkan masalah buang air besar.

Ia adalah perlu untuk mengurangkan jumlah produk dalam diet kanak-kanak yang menyebabkan peningkatan pembentukan gas, serta mereka yang cenderung untuk "memperbaiki" bahan tahi. Kategori ini termasuk:

• Kubis putih, kedua-dua jeruk dan segar.
• Epal dan pear segar.
• Bagi bayi yang kerap mengalami sembelit, tidak termasuk koko, kopi pekat dan teh hitam.
• Terung dan timun.
• Buah-buahan dan beri seperti blueberry, dogwood, anggur, lingonberi.
• Roti segar yang baru dibakar dan produk tepung lain, terutamanya yang diperbuat daripada doh yang diuli dengan tepung gandum putih, mempunyai kesan yang sangat negatif terhadap sistem pencernaan. Contohnya, pai yis, kalachi, roti, vareniki, donat, pelmeni.
• Menu bayi harus mengandungi jumlah minimum kekacang: lentil, kacang, kacang soya, kacang, kacang.
• Susu penuh tidak digalakkan. Dalam keadaan sedemikian, lebih baik untuk menawarkan jus kanak-kanak, kompot, produk susu yang ditapai, atau, sekurang-kurangnya, sedikit susu rendah lemak dipasteurisasi.
• Anda tidak boleh memberi masalah bubur barli mutiara kanak-kanak, semolina, atau nasi putih digilap.
• Pasta juga tidak disyorkan untuk bayi.
• Hadkan pengambilan lemak.
• Buang jenis ikan dan daging yang berlemak.
• Hilangkan daging "berat" dari unggas air seperti angsa dan itik.
• Hadkan penggunaan keju keras dan keju kotej.
• Kecualikan produk makanan segera.
• Keluarkan makanan goreng, jeruk dan salai dari menu.
• Hilangkan "makanan kering" makan.

Jika diet bayi diselaraskan dengan betul, dalam kebanyakan kes masalah buang air besar akan hilang dengan sendirinya. Adalah dinasihatkan untuk menanamkan diet yang betul kepada kanak-kanak sepanjang hayatnya.

Ulasan diet untuk sembelit pada kanak-kanak

Malangnya, kadar kehidupan moden telah meninggalkan kesan pada pemakanan. Ini juga tidak memintas kanak-kanak. Pemakanan yang tidak betul membawa kepada fakta bahawa bayi mempunyai masalah dengan pergerakan usus yang normal. Setiap ibu bapa mungkin pernah menghadapi situasi sedemikian. Jika anda pernah terkena masalah ini, jangan panik, anda tidak keseorangan. Masalahnya boleh diselesaikan, dan ia tidak memerlukan banyak untuk mengatasinya, hanya organisasi ibu, sedikit kesabaran dan diet seimbang untuk bayi. Untuk memastikan semuanya boleh dilaksanakan dan anda berada di landasan yang betul, kami menasihati anda untuk membaca ulasan tentang diet untuk sembelit pada kanak-kanak, ibu bapa yang telah mengatasi situasi ini dengan sempurna.

Apabila bayi mengalami masalah kesihatan, dia menjadi berubah-ubah - ini tidak meningkatkan mood ibu bapa. Berkomunikasi dalam semua jenis sembang, ibu bapa muda membawa masalah mereka dengan didikan dan penyakit bayi mereka kepada perbincangan umum atau, sebaliknya, telah berada dalam situasi tertentu, atau telah menghadapi masalah, berkongsi pengalaman mereka menyelesaikannya.

Oleh itu, di Internet, anda boleh menemui banyak ulasan tentang diet untuk sembelit pada kanak-kanak. Ibu bapa, kadang-kadang terpelihara, dan kadang-kadang dengan penuh semangat, bercakap tentang betapa berbaloinya mendengar nasihat pakar pediatrik atau pakar pemakanan kanak-kanak, mengubah sikap mereka terhadap makanan, menjadikan pemakanan anak-anak mereka lebih sihat, kerana mereka terlupa tentang masalah dengan najis kanak-kanak, yang menghantui mereka hampir sejak kelahiran bayi.

Setelah menanamkan kepada anak mereka tabiat pemakanan rasional dengan "produk yang betul" sejak kecil, ibu bapa kadang-kadang tidak menyedari bahawa mereka melindungi anak mereka daripada banyak masalah dan penyakit patologi yang mungkin berkembang kemudian.

Pemakanan diet adalah salah satu arahan asas dalam terapi pelbagai penyakit. Ia juga berkesan apabila kanak-kanak mengalami masalah najis. Dalam kebanyakan kes, diet terapeutik untuk sembelit pada kanak-kanak memberikan hasil yang sangat baik hampir sejurus selepas pengenalannya. Jika kanak-kanak terdedah kepada kesukaran membuang air besar sejak kecil, dia perlu mematuhi sekatan pemakanan sepanjang hayatnya. Tetapi dalam keadaan sedemikian terdapat juga "tambah" - diet seimbang adalah diet yang sihat. Dengan mematuhi peraturan utamanya, bayi seterusnya akan dapat mengelakkan pelbagai masalah kesihatan yang boleh disebabkan oleh: makan makanan kering, makan makanan berlemak, goreng dan pedas, makan makanan segera. Ingat: "Anda perlu menjaga kesihatan anda dari usia muda!"

Jaga diri anda dan anak-anak anda! Ajar mereka budaya pemakanan! Dan mereka akan berterima kasih kepada anda dengan gelak tawa mereka dan cinta kanak-kanak yang tulus.

[ 4 ], [ 5 ]