Hiccups selepas makan

Patologi ini adalah penyelewengan yang tidak menyenangkan tetapi tidak membawa maut dari norma. Proses ini berlaku disebabkan oleh pemampatan refleks diafragma, yang menimbulkan penyedutan udara atmosfera yang lebih kuat dan penutupan pita suara yang sangat cepat, yang merupakan pengawal selia isipadu gas yang melalui laring. Proses ini disertai dengan bunyi yang agak spesifik dan boleh dikenali. Selalunya, cegukan muncul selepas makan. Dalam artikel ini, kami akan cuba memahami masalah ini dan mencari cara untuk menghentikannya.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Punca cegukan selepas makan

Kekejangan diafragma - proses ini boleh membawa banyak sensasi yang tidak menyenangkan dan punca cegukan selepas makan boleh berbeza, tetapi semuanya dikaitkan dengan peningkatan kerengsaan reseptor saraf vagus dan saraf simpatik "melayani" diafragma.

Bukan sahaja untuk pekerja perubatan, tetapi juga untuk orang biasa, adalah berguna untuk mengetahui apa yang menyebabkan cegukan selepas makan:

• Salah satu punca ketidakselesaan yang dimaksudkan ialah penyakit korteks serebrum, yang menjejaskan kawasan yang bertanggungjawab untuk pusat pernafasan.
• Penyakit yang menjejaskan hujung saraf yang menjangkau dari sel-sel otak.
• Makan berlebihan boleh mencetuskan cegukan.
• Ini mungkin tindak balas badan manusia terhadap produk makanan tertentu, contohnya, rempah panas, komponen tumbuhan tertentu dengan bau tertentu.
• Cegukan juga boleh disebabkan oleh hipotermia, yang terutamanya memberi kesan kepada kanak-kanak kecil.
• Cegukan boleh disebabkan oleh makanan yang terlalu sejuk atau, sebaliknya, terlalu panas.
• Diet yang salah: makan makanan kering, makan semasa dalam perjalanan.
• Punca-punca cegukan selepas makan mungkin juga berkaitan dengan ciri-ciri individu badan.
• Cegukan juga boleh menjadi salah satu gejala patologi yang lebih serius, contohnya, infarksi miokardium.
• Tumor saluran penghadaman, baik benigna dan malignan.
• Pelbagai penyakit sistem saraf pusat.
• Cegukan selepas makan boleh disebabkan oleh radang paru-paru.
• Uremia adalah keracunan badan oleh produk metabolisme protein akibat fungsi buah pinggang terjejas.
• Hernia intervertebral.
• Peningkatan tekanan intrakranial.
• Gastritis adalah proses keradangan atau perubahan degeneratif pada membran mukus di dalam perut.
• Akibat tic saraf.
• Cegukan selepas makan mungkin muncul dalam tempoh selepas pembedahan jika pembedahan menjejaskan tulang belakang atau saluran gastrousus.
• Neoplasma yang menjejaskan saraf tunjang.
• Anestesia intravena dengan ubat "Brietal" (natrium methohexital) boleh menyebabkan refleks yang tidak menyenangkan.
• Refleks ini juga boleh dicetuskan oleh beberapa sebab setiap hari, yang boleh bersifat berkala.
• Perasaan orang yang dia duduk di meja boleh mempengaruhi fakta berlakunya ketidakselesaan yang dipersoalkan. Kedua-dua keadaan tertekan dan terlalu teruja memberi kesan negatif terhadap proses penghadaman.
• Sebab cegukan selepas makan juga boleh menjadi neurotik. Contohnya, kebimbangan sebelum peperiksaan penting, ucapan di hadapan dewan yang penuh.
• Kecederaan otak traumatik.
• Encephalitis adalah keradangan membran otak.
• Tetapi cegukan boleh diprovokasi bukan sahaja oleh kekejangan diafragma, tetapi juga oleh kontraksi otot yang menjejaskan esofagus. Makanan bertakung boleh menjadi punca proses sedemikian.
• Diabetes mellitus.
• Mengabaikan peraturan asas pemakanan: bercakap semasa makan, mengunyah makanan yang tidak baik, menelan sebahagian besar, membaca buku dan surat khabar, menonton TV atau bekerja di komputer semasa makan. Menyebarkan perhatian kepada beberapa perkara sekaligus membawa kepada penghadaman makanan yang lemah, dan seterusnya cegukan.
• Makan dalam kedudukan yang tidak semulajadi untuk saluran penghadaman, menjadikannya sukar untuk makanan bergerak melalui laluan.
• Meningitis adalah proses keradangan yang menjejaskan otak.

Cegukan sendiri tidak berbahaya, tetapi ia boleh menjadi penunjuk bahawa ada sesuatu yang tidak kena dalam badan. Dan jika serangan sedemikian menjadi lebih kerap, fakta ini tidak boleh diabaikan, kerana ia boleh menunjukkan perkembangan patologi yang agak serius dalam badan. Dan seberapa cepat ia dikesan dan langkah-langkah yang mencukupi diambil bergantung pada nasib dan kehidupan masa depan seseorang.

Mengapa cegukan bermula selepas makan?

Mungkin tidak ada orang di Bumi yang tidak terganggu oleh cegukan sekurang-kurangnya sekali dalam hidup mereka. Ia menyebabkan banyak ketidakselesaan, tetapi tidak mengancam kesihatan manusia. Sekiranya cegukan muncul sekali dan agak jarang, maka tidak ada patologi dalam kes ini. Sedikit kesabaran dan dalam masa 1-3 minit serangan akan berlalu dengan sendirinya, ia akan cukup untuk minum beberapa teguk air. Jadi mengapa cegukan bermula selepas makan?

Soalan ini ditanya oleh ramai orang, cuba mencari jawapannya sendiri. Sebab utama untuk manifestasi patologi ini ialah kerengsaan pada ujung saraf diafragma, kurang kerap - kerengsaan dinding esofagus. Dalam keadaan biasa, diafragma berfungsi dalam irama normalnya. Tarik nafas - ia "turun" ke bawah, membolehkan sistem pernafasan mengambil jumlah udara yang diperlukan. Hembus nafas - diafragma naik, menolak karbon dioksida keluar dari badan manusia. Jika ia jengkel, irama kerja terganggu, dan ia mula bergerak secara tersentak. Bahagian udara yang masuk adalah berbeza. Kemasukan udara yang tajam ke dalam laring, yang kemudiannya disalurkan ke pita suara, dan kita mendapat bunyi yang khas dan terkenal.

Tetapi ini adalah sumber langsung cegukan, dan sebab-sebab yang mencetuskan langkah ini agak pelbagai. Kadang-kadang cukup untuk minum air berkarbonat, dan cegukan dijamin - semuanya bergantung pada ciri-ciri individu badan manusia. Walaupun dalam orang yang sihat, jika anda tidak mengambil langkah berhenti, proses yang tidak menyenangkan ini boleh berlangsung dari lima minit hingga setengah jam.

Sekiranya cegukan tidak hilang untuk jangka masa yang lebih lama, anda harus berunding dengan doktor yang berkelayakan, kerana gejala sedemikian mungkin menunjukkan patologi yang serius pada pesakit.

Terdapat juga pembahagian bersyarat bagi cegukan yang terhasil: cegukan episodik ialah serangan refleks yang disebabkan oleh pelbagai keadaan rumah tangga. Cegukan berpanjangan adalah serangan yang disebabkan oleh salah satu penyakit asal organik, manakala perubahan satu jenis kepada yang lain tidak berlaku.

Cegukan selepas makan pada orang dewasa

Proses yang agak tidak selesa ini sudah biasa kepada setiap orang sejak kecil dan, selalunya, ia tidak diambil serius. "Ada yang ingat," ada yang akan berkata. Tetapi jika cegukan selepas makan pada orang dewasa berlaku secara episod (menyambut hari lahir sehari sebelumnya atau keluar dengan rakan-rakan untuk barbeku), maka tidak ada gunanya terlalu risau, lain kali anda hanya perlu memantau kuantiti dan kualiti makanan yang anda makan dan tidak akan ada masalah dengan cegukan.

Penguncupan tajam refleks diafragma adalah proses fisiologi. Dan untuk itu berlaku, mesti ada sebab yang ketara. Dan jika sebab ini serupa dengan yang disebutkan di atas, maka, sesungguhnya, adalah dinasihatkan untuk memerhatikan apa dan bagaimana anda makan, tidak makan berlebihan dan tidak terlalu sejuk. Tetapi jika, setelah menganalisis keadaan sebelum berlakunya cegukan selepas makan pada orang dewasa, orang itu sendiri tidak dapat menentukan sebab penampilannya, dan serangan itu tidak hilang untuk masa yang lama, maka anda tidak boleh bergurau dengan gejala sedemikian. Cegukan sendiri tidak akan membahayakan tubuh manusia, kecuali mereka akan membawa beberapa minit (atau jam) yang tidak menyenangkan kepada pemiliknya, tetapi mereka boleh memberi isyarat patologi yang lebih mendalam dan lebih serius yang menjejaskan tubuhnya.

Sekiranya badan orang dewasa sihat, dan cegukan mengganggunya dengan kerap, salah satu sebab utama patologi ini, kata doktor, adalah makan berlebihan yang berterusan dan oleh itu peregangan dinding perut. Fakta ini menjadi punca cegukan dalam sembilan daripada sepuluh cegukan. Oleh itu, budaya pemakanan adalah sangat penting, yang mesti diterapkan dalam diri seseorang sejak kecil.

Cegukan selepas makan pada kanak-kanak

Tubuh kanak-kanak kecil sangat terdedah dan bertindak balas terhadap sebarang perengsa luaran atau dalaman. Ibu bapa terutamanya sering perlu memerhatikan cegukan pada bayi mereka, memikirkan bahawa kanak-kanak itu terlalu sejuk. Tetapi cegukan selepas makan pada kanak-kanak juga boleh berlaku atas sebab lain. Apakah mereka dan adakah terdapat keperluan untuk membunyikan penggera tentang perkara ini?

Ramai ibu muda berminat dengan soalan: "Mengapa bayi cegukan dan adakah mungkin untuk membantunya menghilangkan cegukan dengan lebih cepat?" Pakar kanak-kanak menjelaskan proses fisiologi refleks ini dengan fakta bahawa di bawah pengaruh faktor-faktor tertentu, kekejangan epiglotis, menghalang oksigen daripada melalui saluran pernafasan secara normal. Pada masa yang sama, otot intercostal dan diafragma dada mula mengecut dengan tidak betul, yang mana bunyi ciri yang biasa itu berasal.

Sekiranya ia sejuk di dalam bilik atau di luar dan bayi mula cegukan, jangan tergesa-gesa untuk membungkusnya - semata-mata, disebabkan ketidaksempurnaan kebolehan termoregulasi, tubuhnya mula menyesuaikan diri dengan keadaan sekeliling. Tempoh masa yang singkat akan mencukupi untuk cegukan itu hilang sendiri.

Tetapi selalunya anda boleh melihat cegukan pada kanak-kanak selepas makan. Terdapat beberapa sebab untuk ini:

• Saluran penghadaman, seperti badan bayi, masih belum sempurna dan terus membesar dan berkembang.
• Semasa memberi makan, adalah perlu untuk memastikan bahawa kanak-kanak mengunyah makanan dengan baik.
• Oleh kerana aktiviti semula jadi mereka, ramai bayi terus berputar di meja, melakukan banyak perkara lain selari dengan makan. Pada masa yang sama, perhatian mereka bertaburan, terganggu dari proses makan. Dalam keadaan sedemikian, perut tidak bersedia untuk bekerja, yang menimbulkan cegukan.
• Adalah wajar untuk memastikan bahawa bayi tidak berbual semasa makan. Bersama-sama dengan makanan, dia menelan bahagian udara, yang, cuba keluar dari badan kanak-kanak, membawa kepada kekejangan tisu otot dan pita suara.
• Anda tidak boleh memberi anak anda makanan terlalu kering. Sandwic yang dimakan di luar rumah atau beberapa biskut boleh menyebabkan cegukan pada kanak-kanak.
• Bayi juga mungkin cegukan kerana minum minuman bergas.

Jika kanak-kanak kecil atau pelajar sekolah terdedah kepada cegukan, adalah idea yang baik untuk berunding dengan pakar pediatrik. Jika punca ketidakselesaan adalah mana-mana faktor rumah tangga, ia sudah cukup untuk menghapuskannya daripada kehidupan bayi dan masalah itu akan diselesaikan. Sekiranya tidak mungkin untuk menghapuskannya, maka anda harus cuba mengurangkan keamatan perengsa kepada minimum. Berkemungkinan besar anak itu akan membesar dan masalah ini akan hilang dengan sendirinya.

Tetapi jika cegukan mempunyai akar organik, maka sangat diperlukan untuk memeriksa bayi sepenuhnya supaya tidak terlepas sebarang penyakit serius pada peringkat awal. Walau apa pun, anda tidak sepatutnya menyingkirkan masalah itu dan ubat sendiri. Lagipun, kanak-kanak tidak selalu dapat mengatakan apa yang mengganggu mereka.

Cegukan pada bayi yang baru lahir selepas makan

Kadang-kadang wanita hamil merasakan denyutan berirama dalam perut mereka. Apabila mereka bertanya kepada pakar obstetrik-ginekologi, dia selalunya mendapat jawapan bahawa itu hanyalah bayinya yang cegukan. Doktor tahu bahawa janin, walaupun dalam minggu keenam hingga kelapan perkembangan, sudah boleh diganggu oleh cegukan.

Selepas bayi dilahirkan, masalah ini tidak hilang, menyebabkan ibu bapa muda bimbang. Ramai daripada mereka percaya bahawa apabila cegukan berlaku, bayi mereka mula mengalami ketidakselesaan, gejala sakit, tetapi pakar pediatrik segera memberi jaminan bahawa cegukan tidak membawa sebarang ketidakselesaan kepada bayi. Sebab-sebab berlakunya proses refleks ini boleh berbeza, tetapi selalunya, cegukan berlaku pada bayi yang baru lahir selepas makan.

Hasil pemakanan boleh:

• Jika bayi makan dengan sangat aktif dan "tamak", pada masa yang sama menelan bahagian udara, yang kemudiannya cuba keluar dari badan.
• Keadaan yang sama berlaku jika seorang ibu muda mempunyai terlalu banyak susu, ia mengalir agak aktif dan bayi hanya cuba menelan semuanya. Dalam keadaan ini, ibu perlu memerah sedikit susu sebelum menyusu. Tetapi anda tidak sepatutnya terlalu bersemangat. Lebih banyak susu ibu yang anda perah, lebih banyak badan wanita akan menghasilkan untuk penyusuan seterusnya.
• Faktor lain yang boleh mencetuskan cegukan pada bayi yang baru lahir ialah selepas makan, perut bayi kenyang dan mula menekan diafragma, yang mencetuskan mekanisme cegukan.
• Semasa penyusuan botol, cegukan mungkin disebabkan oleh lubang pada puting yang terlalu besar.

Kekejangan refleks tidak sepenuhnya tidak berbahaya, ia boleh menyebabkan bayi muntah dengan banyak, dan dalam beberapa kes walaupun muntah, ia juga menghalangnya daripada tertidur, yang dengan cepat meletihkan sistem saraf kanak-kanak. Cegukan yang kerap, sejurus selepas makan, harus memberi amaran kepada ibu muda, mungkin dia memberi makan anaknya secara tidak betul, atau mungkin ada sebab lain yang lebih serius. Tetapi hanya pakar yang boleh menjawab soalan ini.

Diagnosis cegukan selepas makan

Sekiranya seorang kanak-kanak atau orang dewasa mula bosan dengan masalah yang dipersoalkan, maka anda tidak boleh menangguhkan pergi ke doktor. Diagnosis cegukan selepas makan termasuk:

• Analisis aduan pesakit. Doktor berminat dengan berapa lama cegukan muncul, berapa kerap, intens dan berapa lama ia mengganggu pesakit.
• Doktor mengetahui anamnesis. Dia amat berminat dengan kehadiran diabetes, penyakit gastrousus dan patologi yang menimbulkan peningkatan paras glukosa darah.
• Sekiranya perlu, pesakit perlu menjalani perundingan dengan pakar psikiatri, pakar neurologi, pakar bedah dan/atau pakar gastroenterologi.

Rawatan untuk cegukan selepas makan

Cegukan, sebagai simptomologi, tidak spesifik, jelas menunjukkan penyakit tertentu. Sekiranya terdapat kes terpencil kejadiannya, maka tidak perlu memperkenalkan sebarang rawatan terapeutik. Pakar hanya boleh menasihati pesakit untuk mempertimbangkan semula sikapnya terhadap rejim dan kualiti pemakanan. Sekiranya serangan berlaku, doktor menasihatkan dalam situasi ini untuk mengambil beberapa teguk air atau, setelah menarik nafas panjang, tahan hembusan selagi orang itu boleh menahannya.

Jika kita beralih kepada pengalaman nenek moyang kita, kita boleh menemui banyak petua yang mudah, tetapi agak berkesan di sana.

• Sekiranya anda mengalami serangan cegukan, anda boleh meletakkan sekeping buah masam atau pahit (limau gedang, lemon, dll.) di dalam mulut anda; jus lemon atau sedikit cuka yang dicairkan juga akan berfungsi.
• Anda boleh minum secawan besar air dalam teguk kecil selepas makan. Anda harus minum perlahan-lahan, mengikut sukatan. Jika kaedah ini tidak begitu berkesan, anda boleh melakukan perkara yang sama, hanya membongkokkan badan ke hadapan (seolah-olah anda mencapai tangan yang dihulurkan).
• Kaedah yang kurang menyenangkan, tetapi tidak kurang berkesan adalah dengan menekan pada lidah di pangkalnya, menyebabkan refleks muntah.

Sekiranya patologi organik telah didiagnosis, maka rawatan cegukan selepas makan termasuk terapi yang bertujuan untuk menghentikan penyakit yang menyebabkan ketidakselesaan. Sebagai contoh, jika punca cegukan terletak pada pelanggaran patologi terhadap integriti dinding atau kandungan perut (gastritis), maka ahli gastroenterologi akan menetapkan rawatan penuh untuk penyakit ini. Sekiranya sumber cegukan adalah meningitis, maka langkah-langkah terapi kompleks yang berkesan ditetapkan oleh pakar neurologi.

Statistik perubatan menunjukkan bahawa cegukan sering disebabkan oleh peningkatan regangan dinding perut dan lebihan karbon dioksida (CO2) dalam darah pesakit. Kadang-kadang cukup untuk mengeluarkan gas tersebut dari saluran pencernaan. Untuk tujuan ini, ubat-ubatan ditetapkan yang melegakan otot-otot injap esofagus. Ini boleh menjadi titisan pudina, motilium, domperidone, cerucal, metoclopramide atau domrid.

Cerucal disyorkan untuk diambil setengah jam sebelum makan. Pesakit dewasa ditetapkan dos satu tablet tiga hingga empat kali sehari. Bagi remaja yang telah mencapai umur 14 tahun, jumlah ubat yang diberikan ditentukan oleh dos separuh kepada satu tablet keseluruhan, diambil dua hingga tiga kali sehari. Jika perlu, dos boleh ditingkatkan, tetapi ia tidak boleh melebihi dua tablet (20 mg) atau enam tablet sehari pada satu masa.

Berdasarkan gambaran klinikal, doktor yang hadir boleh menetapkan pentadbiran ubat ini dalam bentuk suntikan intramuskular dan intravena.

Untuk pesakit dewasa dan kanak-kanak berumur lebih dari 14 tahun, satu hingga tiga kali sehari, satu ampul mengandungi 10 mg.

Bagi kanak-kanak berumur dua hingga 14 tahun - jumlah yang disyorkan dikira sebagai 0.1 mg ubat setiap kilogram berat kanak-kanak. Sekiranya keberkesanan terapeutik memerlukan dos yang lebih tinggi, ia boleh ditingkatkan, tetapi dos maksimum tidak boleh melebihi angka harian 0.5 mg per kilogram berat badan kanak-kanak.

Ubat ini dikontraindikasikan untuk digunakan dalam kes di mana pesakit telah meningkatkan intoleransi individu terhadap komponen ubat, serta jika anamnesis termasuk halangan atau perforasi usus, pheochromocytoma, pendarahan dalaman, kecenderungan untuk sawan epilepsi, sawan, peningkatan sensitiviti kepada sulfit, asma bronkial. Ubat tidak boleh diresepkan kepada wanita pada trimester pertama kehamilan atau semasa menyusukan bayi yang baru lahir dan kanak-kanak di bawah umur dua tahun.

Relaks otot seperti baclosan, baclofen dan lioresal juga digunakan untuk "melawan" cegukan.

Baclofen diberikan kepada badan bersama-sama dengan makanan. Dos permulaan ialah 5 mg (satu tablet) atau setengah tablet dengan kepekatan bahan aktif 10 mg, diambil tiga kali sehari. Kemudian dos mula meningkat setiap tiga hari. Pesakit dewasa biasanya diberi peningkatan 30-75 mg sehari.

Sekiranya terdapat keperluan untuk mengambil dos terapeutik yang tinggi (dari 0.075 hingga 0.1 g), lebih mudah untuk mengambil tablet dengan kepekatan 25 mg bahan aktif. Jumlah harian maksimum ubat yang dibenarkan ialah 0.1 g.

Bagi kanak-kanak berumur satu hingga dua tahun, dos harian ditetapkan dalam lingkungan 10-20 mg.

Bagi kanak-kanak berumur dua hingga enam tahun, dos harian ditetapkan dalam julat 20-30 mg.

Bagi kanak-kanak berumur enam hingga sepuluh tahun, dos harian ditentukan dalam lingkungan 30-60 mg.

Bagi remaja berumur lebih sepuluh tahun, dos harian dikira menggunakan formula 1.5 – 2 mg setiap kilogram berat kanak-kanak.

Kontraindikasi untuk mengambil ubat termasuk kecenderungan pesakit untuk sawan epilepsi, penyakit Parkinson, peningkatan intoleransi terhadap komponen ubat, serta disfungsi buah pinggang kronik.

Ubat ini harus ditetapkan dengan sangat berhati-hati jika pesakit mempunyai sejarah kekurangan serebrovaskular, lesi aterosklerotik saluran otak, penyakit ulseratif saluran gastrousus, serta semasa kehamilan dan penyusuan.

Untuk mengatasi cegukan, doktor yang merawat boleh memasukkan dimethicone, gascon drop, dan zeolate ke dalam protokol rawatan.

Dimethicone dikelaskan sebagai penjerap. Adalah disyorkan untuk mengambil satu atau dua tablet ubat selepas setiap makan dan segera sebelum tidur. Atau satu sudu ubat dalam bentuk gel, diambil sebelum makan tiga hingga enam kali sehari.

Kontraindikasi untuk dimethicone termasuk hanya hipersensitiviti kepada komposisi komponennya. Dalam kes tindak balas alahan, ubat harus dihentikan dan ubat lain kumpulan ini ditetapkan, sebagai contoh, kortikosteroid.

Jika cegukan sangat berterusan, doktor yang merawat mesti memasukkan ubat antipsikotik dalam protokol rawatan, yang secara berkesan menjejaskan pusat refleks dalam korteks serebrum pesakit. Sebagai contoh, chlorpromazine, aminazine, atau haloperidol boleh ditetapkan.

Aminazine neuroleptik diberikan kepada pesakit sebelum makan. Dalam kes ini, dos minimum yang disyorkan ditetapkan - satu hingga tiga tablet diambil dua hingga tiga kali sehari. Sekiranya perlu secara terapeutik, dos boleh ditingkatkan secara beransur-ansur. Tempoh pengambilan ubat ditentukan oleh doktor yang hadir secara individu.

Kontraindikasi untuk mengambil kumpulan ubat ini agak luas dan diterangkan dengan lebih terperinci dalam arahan yang dilampirkan pada ubat tersebut. Tetapi sekatan utama adalah hipersensitiviti kepada chlorpromazine dan/atau komponen aminazine lain, disfungsi buah pinggang dan/atau hepatik yang teruk, gangguan pada organ hematopoietik, gangguan yang menjejaskan saraf tunjang atau otak, fasa akut kecederaan craniocerebral, tahap patologi kardiovaskular yang teruk, batu empedu dan urolithiasis, glaukoma tertutup dan lain-lain. patologi. Ubat ini tidak boleh diresepkan kepada wanita semasa mengandung atau menyusu, serta kanak-kanak di bawah umur satu tahun.

Tetapi oleh kerana dalam sembilan kes daripada sepuluh pesakit mempunyai dinding perut buncit, yang merupakan akibat daripada pengambilan makanan yang berlebihan, perkara pertama yang disyorkan oleh doktor ialah menyemak semula diet dan rejimen pemakanan anda.

Pencegahan cegukan selepas makan

Ketidakselesaan refleks ini boleh disebabkan oleh kedua-dua genesis fisiologi dan psikologi, oleh itu pencegahan cegukan selepas makan termasuk petua mudah tetapi berkesan yang membolehkan seseorang melindungi tubuh mereka dalam kedua-dua arah ini.

• Nasihat pertama dan paling relevan adalah mengikuti budaya makanan:
  • Anda tidak sepatutnya makan berlebihan.
  • Bahagian hendaklah kecil dan makan hendaklah kerap.
  • Semasa makan, anda tidak boleh bercakap, membaca surat khabar, menonton TV, atau bermain permainan komputer.
  • Ia perlu mengunyah makanan dengan teliti.
  • Anda tidak boleh makan "dalam perjalanan" atau "makanan kering".
• Suasana makan hendaklah tenang. Anda tidak boleh duduk untuk makan jika seseorang teruja atau, sebaliknya, tertekan.
• Jika cegukan selepas makan muncul akibat kebimbangan tentang acara penting yang akan datang, anda harus cuba bertenang dan alihkan perhatian anda kepada subjek lain.
• Anda boleh mencari kaedah gangguan anda sendiri, contohnya, ikat reben terang pada pergelangan tangan anda atau lukis wajah lucu di bahagian dalam tapak tangan anda, dan, jika perlu, lihat padanya.
• Sesetengah orang cuba menakutkan cegukan itu. Ini tidak sepatutnya dilakukan. Orang itu (kedua-dua kanak-kanak dan orang dewasa) berisiko mendapat gangguan mental dan bukannya cegukan.
• Senaman mudah juga akan membantu anda tenang: anda perlu menarik nafas panjang dan cuba untuk tidak menghembus nafas, selagi anda boleh, kemudian perlahan-lahan dan dengan sengaja menghembus nafas. Tidak salah untuk mengalihkan perhatian anda dengan sesuatu yang menyenangkan.
• Jika anda merancang acara penting, mengambil ubat penenang boleh mengelakkan cegukan selepas makan. Ini boleh menjadi tablet mana-mana sedatif atau teh ringkas lemon balsem, valerian, thyme, motherwort dan herba lain yang mempunyai kesan sedatif. Anda boleh memegang tablet glisin di bawah lidah anda.
• Berjalan di udara segar juga berkesan.
• Rehat sepenuhnya.
• Hipotermia harus dielakkan.

Petua mudah ini akan membantu anda melupakan cegukan selama-lamanya, melainkan sudah tentu ia disebabkan oleh salah satu penyakit organik.

Cegukan Selepas Makan Ramalan

Segala-galanya bergantung kepada sumber yang mencetuskan mekanisme yang mencetuskan proses cegukan. Sekiranya penyebab gejala ini adalah salah satu penyakit, maka prognosis cegukan selepas makan secara langsung bergantung pada ketepatan masa dan keberkesanan rawatan, tetapi, kebanyakannya, ia adalah positif.

Sekiranya serangan kekejangan refleks adalah bersifat domestik, maka seseorang hanya perlu mempertimbangkan semula gaya hidupnya dan mendengar nasihat yang diberikan di atas dan prognosis cegukan selepas makan, dalam kes ini, akan menjadi sangat indah. Seseorang akan selamanya melupakan gangguan seperti cegukan.

Siapa yang tidak suka makan dengan baik? Tetapi bagi sesetengah "telaga" ini menghasilkan sejumlah besar makanan yang digunakan, bagi yang lain - ini adalah bahagian kecil hidangan gourmet. Tetapi cegukan selepas makan boleh "dapat" kedua-duanya. Sekiranya cegukan jarang muncul, dari semasa ke semasa, maka anda tidak perlu risau, anda hanya perlu mempertimbangkan semula diet anda, mungkin sesetengah makanan tidak sesuai untuk anda. Tetapi jika cegukan muncul dengan konsistensi yang dicemburui, anda tidak seharusnya mengabaikannya. Perlu berunding dengan pakar yang akan membantu untuk mengetahui punca patologi ini dan, jika perlu, menetapkan terapi terapeutik.

[ 4 ], [ 5 ]