Kaki yang lebam

Lebam kaki adalah kecederaan yang biasa kepada semua orang tanpa pengecualian, tanpa mengira umur, status sosial dan tempat tinggal. Sudah tentu, kanak-kanak dan atlet paling kerap mengalami lebam kaki, ini adalah risiko "profesional" mereka. Walau bagaimanapun, semua kategori lain penduduk planet ini sekurang-kurangnya sekali mengalami lebam kaki. Hanya mereka yang sentiasa menduduki kedudukan mendatar tidak cedera, walaupun anda juga boleh memukul diri anda berbaring di sofa. Sebagai peraturan, adalah mustahil untuk merosakkan seluruh kaki, dan jika ini berlaku, kecederaan itu jatuh ke dalam kategori yang sama sekali berbeza.

Lutut biasanya cedera, tulang kering dan sendi jari sering lebam. Ini adalah bahagian yang paling terdedah pada bahagian bawah kaki. Anda harus berhati-hati terhadap kecederaan, kerana lebam mungkin menjadi kecederaan yang lebih mengancam, seperti patah ligamen, patah tulang atau terkehel sendi.

Lebam kaki boleh dibahagikan secara bersyarat mengikut lokasi kecederaan:

• Lebam kaki di kawasan pinggul dicirikan oleh sakit dan bengkak yang tajam. Kawasan kecederaan adalah menyakitkan apabila disentuh, dan benjolan selalunya boleh diraba. Lebam di kawasan ini selalunya disertai dengan fungsi lutut yang terhad, dan rasa sakit boleh memancar di sana. Lebam pinggul yang teruk boleh berkembang menjadi osifikasi heterotopik - pertumbuhan tisu tulang di tempat yang tidak tipikal. Rawatan biasanya konservatif, menggunakan pembalut standard dan kompres sejuk. Kemudian anda boleh menggunakan agen tempatan yang mengandungi bahan yang boleh diserap dan anti-radang - salap dengan NSAID, ekstrak chestnut kuda, dan heparin. Sekiranya kesakitan teruk, blok anestetik boleh ditetapkan.
• Lebam kaki di kawasan sendi lutut adalah yang paling biasa dalam kehidupan seharian dan dalam bidang kehidupan lain - sukan, kerja, masa lapang. Walaupun tidak berbahaya, lebam kaki di kawasan ini boleh dipenuhi dengan pecah pad sendi rawan (meniscus), hemarthrosis (pengumpulan darah dalam rongga sendi) dan akibat kecederaan yang sama kompleksnya. Sendi lutut adalah struktur yang sangat kompleks, jadi mana-mana bahagiannya boleh cedera - kedua-dua ligamen cruciate, dan patella, dan komponennya yang lain. Untuk menentukan dengan lebih tepat apa yang rosak, lebih baik mendapatkan bantuan daripada doktor, terutamanya dalam kes kesakitan yang teruk dan imobilitas sendi lutut. Diagnosis dibuat berdasarkan pemeriksaan dan pengumpulan anamnesis, termasuk X-ray.

Bagaimana untuk merawat kaki yang lebam?

Jika kecederaan kaki adalah kecil, langkah-langkah berikut ditunjukkan:

• Memohon pembalut elastik dan memastikan rehat dan imobilitas keseluruhan kaki;
• Kaki dinaikkan, memastikan aliran darah ke kawasan yang rosak;
• Pembalut dan kompres sejuk diperlukan;
• Adalah mungkin untuk mengambil analgesik secara lisan (di dalam).

Dalam situasi yang lebih serius, lebam lutut dirawat di bawah pengawasan pakar bedah.

• Lebam kaki di kawasan phalanx jari paling kerap berlaku pada musim panas, apabila kaki terbuka dan terdedah. Sebagai peraturan, tisu lembut cedera, kurang kerap tendon kecil jari. Pertolongan cemas adalah standard - rehat, sejuk, pembalut.
• Lebam kaki di kawasan sendi buku lali adalah yang paling menyakitkan, kerana terdapat sejumlah besar ujung saraf dalam tisu tulang, periosteum hanya ditutup dengannya. Jika pendarahan (hematoma) juga ditambah, kesakitan boleh menjadi tidak tertanggung. Adalah penting untuk membezakan kecederaan sedemikian daripada retak atau patah. Dalam kes lebam mudah, salap anestetik digunakan, seluruh kaki disimpan dalam keadaan rehat, pembalut yang agak ketat digunakan, dan sejuk adalah satu kemestian.

Terdapat beberapa peraturan mandatori am yang membantu merawat lebam kaki dalam 24 jam pertama selepas kecederaan:

• Menggosok dan menggunakan salap dan gel pemanasan adalah dilarang sama sekali.
• Mobiliti dikecualikan, sekurang-kurangnya dalam tempoh 24 jam pertama;
• Tusukan edema tidak boleh diterima, walaupun ia berkembang dengan cepat dan cecair terkumpul di bawah kulit;
• Anda tidak boleh memampatkan dengan ketat kawasan yang cedera, kerana peredaran darah yang sudah terjejas akan menjadi mustahil dalam kes ini.

Diagnostik kendiri dalam bentuk beban paksi, mengetuk, mencangkung, dsb. dikecualikan.

Kaki lebam: apa yang anda boleh lakukan sendiri?

• Pastikan rehat dan imobiliti lengkap kaki yang cedera;
• Sapukan pembalut yang mengecut (tidak ketat) menggunakan bahan elastik;
• Sapukan sebarang selsema yang anda ada di tangan di atas pembalut - ais, sebotol air yang sangat sejuk, atau, dalam kes yang melampau, kompres basah dan sejuk akan sesuai. Pad sejuk mesti ditukar dengan kerap supaya ia tidak bertukar menjadi pad haba;
• Sekiranya sakit teruk, anda boleh mengambil analgesik ringan sekali. Kemudian anda harus menghubungi doktor atau mendapatkan bantuan sendiri. Anda tidak boleh mengambil ubat penahan sakit yang kuat, kerana gambaran klinikal keseluruhan mungkin tidak jelas kerana ketiadaan kesakitan ciri.
• Sekiranya kecederaan kaki tidak menimbulkan ancaman, keesokan harinya sejuk dibatalkan dan haba digunakan - pembalut kering, penggunaan pemanasan, salap yang boleh diserap, produk dengan bahan anti-radang. Mampat daripada larutan yang mengandungi alkohol juga berkesan (ia tidak boleh disimpan selama lebih daripada 2 jam untuk mengelakkan kulit terbakar).

Kaki yang lebam, walaupun berlaku secara meluas, bukanlah calar yang tidak boleh diabaikan. Gejala lebam mungkin kabur dan menyembunyikan kerosakan yang lebih serius. Oleh itu, jika rawatan diri tidak memberikan hasil yang dinamik dalam masa tiga hari, anda harus mendapatkan bantuan daripada pakar - pakar bedah, pakar ortopedik.