Sakit di tapak kaki

Aduan yang paling biasa di pejabat pakar ortopedik adalah sakit di tapak kaki. Sensasi yang menyakitkan adalah umum, meresap, dan menjejaskan seluruh kaki atau bahagian tertentu daripadanya. Kesakitan meresap dikaitkan dengan beban berlebihan yang teruk atau tekanan yang berpanjangan, tetapi ia juga berlaku semasa rehat.

Tapak (kaki) adalah bahagian paling bawah kaki yang menyentuh permukaan semasa berjalan, mempunyai 26 tulang dan memainkan peranan paling penting - musim bunga. Kaki mengurangkan daya beban yang jatuh pada anggota bawah, tulang pelvis, tulang belakang.

Kesihatan seluruh organisma boleh ditentukan oleh kaki. Gejala pertama gangguan dalaman yang serius (arthritis, masalah tulang belakang, diabetes, dll.) menampakkan diri terutamanya pada kaki. Oleh itu, sensasi yang menyakitkan di kaki tidak boleh dibiarkan tanpa perhatian yang sewajarnya.

[ 1 ]

Punca Sakit Tapak Kaki

Kesakitan yang disebabkan oleh tekanan sering menunjukkan tanda-tanda awal penyakit seperti riket, osteoporosis pada orang tua, osteomalacia. Sebarang tekanan dengan jari menyebabkan kesakitan pada semua tulang kaki.

Imobilitas jangka panjang akibat penyakit serius boleh menyebabkan kesakitan meresap yang berkaitan dengan ketidakcukupan otot radas ligamen. Peningkatan beban, pertambahan berat badan adalah punca biasa ketidakselesaan.

Kesakitan yang teruk dalam keadaan tidak bergerak, kehilangan keupayaan sokongan dengan perubahan radang-trofik berlaku dengan osteoporosis sendi, berkembang dengan latar belakang penyakit tulang, kecederaan. Sakit paroksismal atau meresap berpanjangan muncul akibat kerosakan fungsian dan organik pada saluran darah.

Kesakitan tempatan disebabkan oleh pelbagai faktor:

• plantar fasciitis adalah proses keradangan pada jalur lebar tisu (fascia) yang menghubungkan tulang tumit dengan tulang metatarsal kaki depan. Kesakitan berlaku akibat regangan fascia di bawah beban. Ketidakselesaan tertumpu di kawasan tumit, di lengkungan kaki. Selalunya ia muncul selepas bangun pada waktu pagi. Beban jangka panjang fascia di kawasan sambungannya dengan tumit membawa kepada kemunculan neoplasma tulang - taji tumit;
• mengembangkan arthritis, gangguan peredaran darah, ubah bentuk tulang metatarsal, mampatan ujung saraf interdigital adalah penyebab biasa kesakitan di tapak kaki;
• metatarsalgia - perubahan yang berkaitan dengan usia yang dicirikan oleh penurunan dalam lapisan lemak pelindung tapak kaki, yang membawa kepada tekanan berlebihan pada kawasan tulang metatarsal, serta tindak balas keradangan (bursitis);
• neuroma adalah proses jinak percambahan tisu saraf. Kesakitan merebak ke tapak satu kaki dan boleh tertumpu di pangkal jari kaki. Penyakit ini lebih biasa pada wanita. Pada peringkat awal, penyakit ini menunjukkan dirinya sebagai ketidakselesaan berkala pada jari kaki ketiga atau keempat, sering digambarkan sebagai sensasi terbakar atau kesemutan. Kasut ketat, terutamanya yang berujung sempit, memperhebatkan gejala yang dijelaskan. Apabila penyakit itu berlanjutan, sensasi menjadi kekal.

[ 2 ]

Sakit di tapak kaki

Metatarsalgia menyebabkan sakit di tapak kaki, iaitu di kawasan di mana jari kaki melekat pada kaki. Kesakitan diperhatikan di semua jari kaki, kecuali yang pertama dan kelima. Penyebab penyakit ini adalah beban yang berlebihan, memakai kasut yang ketat, dan penipisan tisu lemak kaki.

Arthritis sendi disertai dengan sakit, bengkak dan kekakuan pergerakan. Kemerahan kulit diperhatikan. Keradangan boleh menjadi akibat kecenderungan genetik, hipotermia, kecederaan, mengambil ubat, dll.

Kesakitan boleh berlaku disebabkan oleh kapalan, pengerasan kawasan kaki, semasa kehamilan. Kapalan dan pelbagai pemadatan tapak muncul disebabkan peningkatan geseran, tekanan berlebihan pada zon sokongan. Pertumbuhan kasar sel mati menyebabkan banyak ketidakselesaan. Kasut yang tidak selesa, ketat, bertumit tinggi meningkatkan risiko kapalan dan kapalan. Tempoh kehamilan sering disertai dengan sakit di tapak kaki akibat peningkatan berat badan, mengalihkan pusat graviti, membebankan kaki.

Sakit di tapak kaki

Ketuat selalunya menyebabkan sakit pada tapak kaki. Ia berlaku kerana peluh berlebihan pada kaki, penyakit organ dalaman, dan memakai kasut yang ketat.

Erythromelalgia adalah penyakit biasa pada lelaki pertengahan umur. Ia menampakkan diri sebagai kesakitan yang membakar di tapak kaki, yang sering menjadi merah. Menyejukkan anggota badan membawa kelegaan. Penyakit ini berlaku secara bebas atau bersama dengan trombositosis, polisitemia, hipertensi, dan tindak balas terhadap ubat yang digunakan.

Pembentukan taji tumit menyebabkan sakit pada tapak kaki, setempat di kawasan tumit. Penyakit ini berkembang dengan latar belakang beban fizikal, disebabkan oleh plantar fasciitis. Proses regangan fascia menjejaskan pemendapan garam kalsium di kawasan tekanan yang meningkat, yang membawa kepada penampilan pembentukan keras pada tuberkel tumit.

Tendinitis otot tibial posterior adalah penyakit radang otot yang memegang gerbang kaki. Penyakit ini berkembang apabila ligamen dan otot kaki diregangkan, dan sering berlaku bersama dengan kaki rata.

Sindrom Neuroma dan Morton adalah penyakit saraf kaki akibat mampatannya oleh ligamen dan tulang sekeliling. Mereka menunjukkan diri mereka sebagai terbakar, sakit menembak, kebas jari.

Sakit di tapak kaki apabila berjalan

Kaki rata menyebabkan sakit di tapak kaki apabila berjalan, berlari, berdiri. Penyakit ini sering diperoleh daripada kongenital. Faktor-faktor yang mempengaruhi perkembangan kaki rata:

• keletihan kronik;
• peningkatan beban;
• kedudukan badan berdiri kerana spesifik kerja (jurujual, guru);
• berat badan berlebihan;
• membawa objek berat yang berpanjangan;
• gaya hidup sedentari yang membawa kepada atrofi otot;
• tidak selesa, kasut sempit yang mengubah bentuk kaki;
• kehamilan;
• diabetes mellitus, riket, poliomielitis;
• kecederaan, patah tulang anggota bawah.

Jagung, ketumbuhan berkeratin pada tapak kaki, dan ketuat menyebabkan banyak kesulitan atau menghalang kebebasan bergerak. Keratosis adalah masalah yang sukar dirawat dalam bentuk pengerasan pada tapak dengan teras yang dalam yang masuk jauh ke dalam tisu dan menyebabkan kesakitan yang melampau semasa pergerakan.

Penyakit jari kaki disertai dengan sakit ketika berjalan dan apabila bersentuhan dengan kasut. Ubah bentuk berikut pada jari kaki diketahui: bersilang, berbentuk cakar (bengkok dalam beberapa sendi), berbentuk tukul (bengkok pada sendi pertama), berbentuk cangkuk (bengkok di hujung jari kaki). Hallux valgus dicirikan oleh ciri menonjol sendi ke dalam kaki, dan penyakit serupa jari kelingking mencondongkannya ke arah jari kaki yang lain. Pengubahsuaian sedemikian menghalang keupayaan untuk bergerak secara normal.

Kuku yang tumbuh ke dalam menyebabkan kesakitan bukan sahaja semasa pergerakan. Apabila kuku tumbuh, ia menyebabkan bengkak, kemerahan pada jari, dan sakit pada sentuhan yang sedikit.

Jari kaki kedua yang panjang adalah punca sakit di tapak kaki apabila berjalan. Selalunya, ini adalah kecacatan kongenital yang membawa kepada pengagihan beban yang tidak betul pada kaki.

Gejala sakit di tapak kaki

Gejala sakit di tapak kaki biasanya disertai dengan sindrom kesakitan, kekakuan pergerakan, perubahan gaya berjalan, ketidakselesaan semasa memakai dan memakai kasut. Kesakitan boleh berterusan dan sakit, tajam dan menembak, berlaku hanya pada selang waktu tertentu. Gejala dikesan melalui pemeriksaan visual - kemerahan, bengkak, ubah bentuk, dll.

Gejala utama kesakitan di tapak kaki:

• sakit tempatan;
• keletihan yang cepat;
• sensasi terbakar, kesemutan;
• perubahan sendi;
• sakit semasa rehat;
• sakit teruk apabila meletakkan berat pada kaki;
• keperluan untuk "bersurai" selepas bangun untuk bergerak secara normal;
• pembesaran atau penampilan tulang baru;
• keradangan kulit, sendi;
• rasa kebas, berlakunya kekejangan.

Jika anda mendapati keadaan yang sama, anda harus berunding dengan pakar ortopedik.

Diagnosis kesakitan di tapak kaki

Pakar yang berpengalaman mendiagnosis sakit di tapak kaki berdasarkan penerangan pesakit atau pemeriksaan visual dengan palpasi. Sesetengah kes memerlukan pengumpulan maklumat tentang sejarah penyakit, kecederaan, gaya hidup kebiasaan, penyakit lampau dan ubat-ubatan yang diambil.

Pemeriksaan sinar-X, ujian (fleksi, beban, dll.), ultrasound tisu bersebelahan, MRI adalah diagnostik yang diperlukan untuk menentukan gangguan dalaman (contohnya, peredaran darah).

X-ray dan MRI digunakan untuk mengesan atau mengesahkan kehelan, patah tulang, retak, dsb. Kaedah diagnostik terperinci digunakan untuk mengecualikan penyakit serius (arthritis, gout).

[ 3 ], [ 4 ]

Rawatan Sakit Tapak Kaki

Rawatan kesakitan di tapak kaki dijalankan mengikut diagnosis yang ditetapkan di bawah pengawasan pakar ortopedik atau traumatologist. Pertama, anda perlu menyingkirkan punca sindrom kesakitan - menurunkan berat badan, menukar kasut, dll.

Adalah mungkin untuk menghapuskan sepenuhnya kaki rata pada kanak-kanak dan pada peringkat pertama penyakit pada orang dewasa dengan memilih kasut yang betul, serta melakukan satu set latihan terapeutik. Pada peringkat kedua kaki rata, adalah penting untuk menggunakan insoles ortopedik, pada peringkat ketiga, campur tangan pembedahan disyorkan.

Kasut khas dengan tapak rocker yang membantu kaki bergolek dengan mudah, melembutkan beban impak semasa pergerakan, melegakan sakit arthritis. Untuk jenis arthritis, doktor menetapkan ubat.

Jagung, pelbagai pengerasan tapak kaki, ketuat juga tidak digalakkan untuk dirawat sendiri. Pemotongan, kauterisasi membawa kepada luka dalam jangka panjang yang tidak sembuh, menyebabkan nanah, jangkitan.

Memberi rehat sepenuhnya, mengenakan pembalut yang ketat, dan meletakkan anggota yang terjejas pada ketinggian adalah terpakai untuk merawat kecederaan tisu lembut pada kaki. Doktor mungkin menetapkan ubat untuk melegakan keradangan.

Splint atau tuangan plaster digunakan untuk merawat lebam, terseliuh dan patah tulang.

Bagaimanakah anda boleh mengelakkan kesakitan tunggal?

Untuk mengelakkan berlakunya penyakit anggota bawah, anda perlu mengikuti cadangan pakar.

• sebarang ketidakselesaan di kaki adalah sebab untuk berunding dengan doktor yang akan membantu mendiagnosis penyakit yang sedang berkembang dan mengecualikan akibat yang serius;
• Orang yang menghidap diabetes harus mendapatkan nasihat sekali setahun, walaupun tanpa sebarang aduan;
• perlumbaan berjalan, berjalan perlahan dalam kasut ortopedik;
• panaskan otot anda, regangkan kaki anda sebelum memulakan senaman anda;
• Anda tidak boleh membebankan kanak-kanak di bawah umur 10 tahun dengan latihan fizikal untuk satu kumpulan otot;
• jika kaki anda berasa letih, beri mereka rehat yang baik;
• berjalan tanpa alas kaki di atas tanah, rumput, kerikil - ini adalah urutan yang sangat baik (anda boleh membeli tikar khas dengan kerikil, jarum);
• Sentiasa mencuba kasut sebelum membeli, pilih mengikut kaki anda;
• Elakkan memakai kasut yang ketat, tidak selesa, traumatik dan kasut tumit tinggi;
• elakkan kasut yang terlalu haus dengan bahagian belakang renyuk dan tapak dalam yang cacat;
• pilih insoles ortopedik untuk diri sendiri;
• Potong kuku kaki anda dengan berhati-hati, elakkan membulatkan sudut. Lakukan ini selepas mandi dan dengan gunting yang tajam.

Pencegahan juga disediakan dengan penggunaan aplikator atau insole Lyapko, alat urut dalam bentuk roda kayu, bar. Alat sedemikian tidak memerlukan banyak usaha, masa dan wang daripada anda. Anda boleh menggunakannya semasa menonton program kegemaran anda atau membaca buku.

Jangan abaikan penyakit, jangan tunggu sakit di tapak kaki hilang dengan sendirinya. Rawatan yang tepat pada masanya ke hospital akan membantu menghilangkan kemungkinan komplikasi dan menghentikan penyakit yang sedang berkembang pada peringkat ringannya.