Membersihkan badan dengan biji rami untuk penurunan berat badan: faedah, cara menggunakan

Badan yang bersih adalah badan yang sihat, ini boleh dikatakan dengan penuh keyakinan. Ini adalah kecantikan, tenaga, ringan dalam badan, kesejahteraan yang sangat baik dan prestasi tinggi. Setiap orang berusaha untuk ini, tetapi tidak semua orang tahu bagaimana untuk mencapainya. Membersihkan badan dengan biji rami adalah cara yang berkesan untuk mencapai apa yang anda inginkan.

Faedah biji rami

Faedah perubatan biji rami adalah berdasarkan sifatnya. Bahan pektin, asid lemak, lignan, fitosterol menjadikan buah-buahan penyembuhan tumbuhan yang indah ini, yang telah lama dihargai oleh perubatan rakyat. Oleh kerana sifat-sifat ini, membersihkan badan dengan biji rami telah menjadi popular secara meluas, yang boleh menghilangkan toksin, helminths bersama-sama dengan produk buangan mereka.

• Bahan pektin mengeluarkan logam berat.
• Sekumpulan asid lemak mempunyai kesan yang baik pada saluran darah dan menipiskan darah.
• Selenium melindungi asid nukleik daripada kemusnahan dan mencegah kanser dan penyakit jantung.
• Potassium memastikan badan berfungsi dengan lancar, khususnya buah pinggang dan sistem perkumuhan.
• Lecithin dan vitamin B berfungsi untuk mencegah gangguan saraf dan mental.

Keupayaan untuk menyerap banyak kelembapan dan membentuk lendir digunakan dalam rawatan patologi gastrousus, psoriasis, keracunan dan gangguan pencernaan. Flax digunakan untuk mencegah gangguan hati dan dalam pemulihan selepas pembedahan.

Secara berasingan, adalah perlu untuk menyebut faedah untuk tubuh wanita: fitoestrogen mengurangkan gejala menopaus dan menyediakan pencegahan perubahan onkologi dalam organ pembiakan.

Petunjuk untuk digunakan

Tidak sesuai untuk membersihkan badan dengan biji rami begitu sahaja, "untuk syarikat" dengan seseorang. Manfaat dan kesan tertentu dirasai dengan adanya tanda-tanda untuk pelantikan, iaitu:

• disfungsi gastrousus;
• berat badan berlebihan, obesiti;
• masalah pernafasan;
• kolesterol tinggi;
• diabetes mellitus;
• disfungsi organ genitouriner;
• penyakit parasit;
• patologi hati.

Walau bagaimanapun, pembersihan pencegahan tidak akan menyakiti sesiapa pun. Flaxseed juga mempunyai kesan yang baik pada badan wanita, tahap libido.

[ 1 ]

Untuk penurunan berat badan dan pembersihan badan

Menurunkan berat badan tanpa usaha adalah impian ramai, walaupun tidak dapat direalisasikan. Pakar pemakanan datang dengan kaedah dan diet baru, dan mereka mencari inspirasi bukan sahaja dalam ubat-ubatan terkini, tetapi juga dalam alam semula jadi. Menggunakan flaks untuk penurunan berat badan dan pembersihan badan adalah salah satu kaedah ini. Lagipun, buah-buahan tumbuhan ini digunakan oleh kedua-dua penyembuh purba dan doktor abad yang lalu. Hasil terbaik diperoleh jika anda menggabungkan pemakanan yang betul dengan senaman fizikal.

• Penurunan berat badan dicapai kerana biji yang ditelan setengah jam sebelum makan membengkak dalam perut dan memberikan rasa kenyang. Orang itu berhenti makan berlebihan dan menurunkan berat badan.

Tetapi ini bukan satu-satunya sebab untuk penurunan berat badan. Lendir yang dirembeskan oleh biji melindungi dinding perut daripada komponen yang agresif, kerana jus pencernaan tidak dapat membubarkannya, dan juga menyembuhkan ulser yang terbentuk akibat keradangan. Membersihkan badan dengan biji rami termasuk penyingkiran najis dan jisim sanga yang terkumpul di dalam usus besar; ini berlaku kerana kesan julap. Percepatan metabolisme juga bermanfaat untuk penurunan berat badan.

Untuk mengelakkan bengkak daripada menyebabkan sembelit, rami hendaklah dibasuh dengan banyak air atau cecair sihat yang lain. Dos bermula dengan 3 dan meningkat kepada 30 g setiap dos. Bahagian harian optimum ialah 90 g dalam 3 dos. Ia tidak boleh diterima untuk berlebihan pada rami, supaya tidak menyebabkan kemudaratan, kerana lebih banyak tidak selalu lebih baik. Kehilangan kilogram sepatutnya berlaku secara beransur-ansur, maka terdapat kemungkinan besar mereka tidak akan kembali pada peluang pertama.

Untuk menjadikan bijirin lebih mudah dihadam, ia dikisar dalam pengisar kopi dan ditambah kepada makanan sebagai bahan tambahan. Untuk mengekalkan kesegaran dan kualiti pemakanan, buah-buahan yang dihancurkan disimpan di dalam peti sejuk.

Minyak biji rami dan biji boleh digunakan selepas selesai kursus pembersihan dan penurunan berat badan. Ini menstabilkan berat badan, mengekalkan bentuk fizikal yang optimum dan keyakinan diri.

Membersihkan badan dari sisa dan toksin

Slag adalah produk akhir metabolisme. Ia termasuk sebatian logam berat, bahan tambahan makanan, farmaseutikal, radionuklid, GMO dan bahan kimia lain. Toksin adalah komponen berbahaya yang datang dengan makanan dan udara dari luar.

• Kadang-kadang istilah ini dipanggil pseudoscientific, bagaimanapun, kedua-dua kumpulan bahan benar-benar terkumpul di dalam sel dan di antara mereka - dalam otot, tulang, organ dalaman. Mereka menyebabkan kelemahan, keletihan, kerengsaan, sakit kepala, kemerosotan keadaan kulit.

Dengan slagging yang teruk, penuaan pramatang dan keracunan diri badan berlaku. Itulah sebabnya sangat penting untuk membersihkan badan dari sanga dan toksin, yang menyelamatkan keadaan, mengembalikan seseorang kepada kesihatan dan semangat.

• Membersihkan badan dengan biji rami adalah pembersihan am yang sebenar. Agar ia tidak menyakitkan dan berkesan, adalah perlu untuk mengecualikan kontraindikasi dan memilih ubat: infusi, tepung, merebus, campuran dengan bahan lain.

Setiap penyediaan bertindak pada membran mukus dengan lembut tetapi berkesan. Serat bengkak secara mekanikal mengosongkan najis dan sisa usus, dan kerana penyerapan menghilangkan sebatian toksik.

Kaedah digunakan mengikut resipi dan dos, dengan mengambil kira ciri-ciri individu. Sebagai contoh, tepung - pada perut kosong, infusi - pada waktu malam, merebus - sebelum makan dan pada waktu malam, dalam kombinasi dengan kefir - bukannya sarapan pagi. Terlepas dari kaedah yang dipilih, prosedur itu bukan prosedur sekali: ia diulang setiap hari selama 2-3 minggu.

Pembersihan usus besar dengan rami

Mengapa anda perlu membersihkan usus anda? Hakikatnya organ ini paling mudah terdedah kepada pengumpulan bahan buangan. Struktur usus besar adalah sedemikian rupa sehingga makanan yang tidak dicerna kekal secara berkala masuk ke bahagian dinding yang menonjol. Pengumpulan reput, meracuni badan dengan produk pereputan. Membersihkan usus dengan rami menghilangkan pengumpulan berbahaya dan mencegah keracunan diri.

• Pencemaran ditunjukkan oleh sembelit berterusan, berat badan berlebihan, metabolisme tidak aktif, penurunan imuniti, keadaan kulit dan rambut yang lemah.

Membersihkan badan dengan biji rami berlaku kerana banyaknya serat dan pengaktifan peristalsis. Bahan berguna juga mengeluarkan toksin, mengurangkan tahap kolesterol, dan mengoptimumkan komposisi mikroflora.

Benih bertindak seperti berikut: mereka membengkak dan meregangkan dinding, yang membantu mengosongkan najis dan membersihkan rongga usus dari semua perkara yang tidak perlu. Kesan julap membantu membuang najis sehalus mungkin. Hasil daripada prosedur, kami mendapat pelbagai kesan:

• pembersihan dari deposit kolesterol;
• melegakan pergerakan usus yang menyakitkan;
• pemusnahan parasit dan mikroorganisma berbahaya;
• sokongan mikroflora yang bermanfaat;
• kehilangan berat badan berlebihan;
• penyembuhan ulser;
• memperbaiki penampilan dan keadaan kulit, sendi, saluran darah, hati;
• pencegahan kanser kolon.

Prosedur ini mengambil masa dari 2 hingga 4 minggu. Persediaan termasuk meninggalkan makanan yang tidak sihat, alkohol, tabiat buruk, dan mengaktifkan hobi anda. Produk susu yang ditapai dan air bersih, yang mana terdapat sekurang-kurangnya 1.5 liter dalam menu harian, adalah keutamaan.

Pada masa yang sama, tidak boleh dilupakan bahawa prosedur itu adalah tambahan, dan jika anda mempunyai sebarang masalah dengan usus, anda harus terlebih dahulu berunding dengan doktor.

Pembersihan hati dengan rami

Hati adalah organ yang sangat penting yang memerlukan penjagaan dan rawatan yang lembut. Malangnya, kita ingat ini hanya apabila ia gagal. Makanan berlemak dan goreng, minuman beralkohol dan antibiotik secara agresif menguji ketahanan hati, dan ia boleh dilindungi dan dipulihkan dengan prosedur pembersihan. Membersihkan hati dengan rami adalah cara yang baik untuk memulihkan kesihatan organ. Untuk prosedur, serta untuk pembersihan umum badan dengan biji rami, kaedah penyediaan dan skema penggunaan ramuan adalah penting. Dalam kes hati, lakukan ini.

• Ambil rami tanah dan kefir: 1 sudu teh setiap 100 ml minuman. Campuran dimakan setiap hari sepanjang minggu. Mereka yang tidak suka kefir boleh menggantikannya dengan yogurt atau keju buatan sendiri rendah lemak.

• Pada minggu kedua, dos rami meningkat: dos dua biji benih dicampur dengan minuman susu yang ditapai.
• Dari hari ke-15 hingga ke-21, 3 sudu teh biji rami ditambah kepada bahagian 100 gram kefir.

Merebus biji rami yang disediakan dalam mandi air juga membersihkan organ. Perkadarannya ialah satu pertiga daripada cawan setiap liter air. Minum beberapa gelas sehari.

Flax boleh digunakan bukan sahaja untuk pembersihan, tetapi juga sebagai agen terapeutik dan profilaksis. Oleh itu, menambah bahan mentah yang dikisar pada makanan membantu dengan sirosis. Dan kolik hati dilegakan seperti berikut:

• Letakkan 200 g biji hancur dalam beg yang diperbuat daripada kain semula jadi, ikat dan masukkan ke dalam air mendidih selama 10 minit. Letakkan beg yang telah disejukkan pada kawasan yang menyakitkan dan tutupkannya dengan selendang bulu. Selepas setengah jam kesakitan harus berhenti.

Membersihkan saluran darah dengan rami

Biji rami digunakan dalam rawatan dan pencegahan aterosklerosis, yang berkembang akibat salur darah. Mendapan kolesterol dan sanga menyempitkan lumen saluran darah, menyukarkan pengaliran darah dan bekalan nutrien ke semua organ. Membersihkan saluran darah dengan rami adalah berkesan kerana fakta bahawa produk:

• mengurangkan tahap kolesterol dan lipid berbahaya;
• meningkatkan fungsi otak;
• mengeluarkan komponen toksik daripada darah;
• Memberi pencegahan serangan jantung.

Membersihkan badan dengan biji rami dan minyak biji rami dilakukan 2-3 kali setahun, menggunakan kaedah yang berbeza. Keanehannya ialah benih mahupun minyak tidak perlu dipanaskan, kerana mereka kehilangan sifat bermanfaatnya.

Infusi pembersihan juga digunakan terhadap aterosklerosis. Ia disediakan mengikut resipi berikut:

• Kisar 2 sudu besar. daripada bahan mentah, tambah satu sudu bunga calendula yang dihancurkan; tuangkan air pada 50 darjah, biarkan selama 40 minit. Minum 60 ml ditapis, sebelum setiap hidangan selama 2 minggu.

Untuk mengelakkan strok, gunakan ubat dalam minyak sayuran. 100 g benih kering diselitkan dalam 250 ml minyak yang tidak ditapis (10 hari pada suhu bilik), digoncang setiap hari. Minum satu sudu - semasa perut kosong dan sejurus sebelum tidur. Kursus ini adalah 3 minggu, diulang - selepas rehat seminggu.

[ 2 ]

Biji rami untuk pembersihan kulit

Jika biji rami digunakan secara dalaman untuk membersihkan badan, maka biji rami digunakan secara luaran untuk membersihkan kulit - terutamanya dalam bentuk topeng kosmetik. Terdapat sebab yang baik untuk ini: rami mengandungi banyak bahan yang bermanfaat untuk kulit.

• Niacin meningkatkan tona dan melicinkan garis halus.
• Phylloquinone menghapuskan pigmentasi.
• Asid folik mengatasi keradangan dan menghilangkan kemerahan.
• Kolin mempunyai kesan menenangkan dan melegakan kerengsaan.
• Tiamin meremajakan sel.
• Asid alfa-linolenik merangsang pembaharuan epidermis dan mengurangkan perubahan yang tidak diingini.

Pakar kosmetik menganggap rami sebagai tumbuhan yang unik dalam kesannya pada kulit. Ia berfungsi berdasarkan prinsip kosmetik filem. Selepas topeng rami, kulit dilicinkan dan dilembutkan, kontur menjadi lebih jelas, dan kesan pengangkatan berlangsung untuk masa yang lama. Ia juga penting bahawa pengumpulan berlaku, iaitu, di bawah filem, komponen yang bermanfaat bertindak walaupun selepas topeng dikeluarkan. Oleh itu, prosedur tetap memberikan peremajaan yang berkesan.

• Resipi paling mudah ialah tuangkan 0.3 cawan air mendidih ke atas 1 sudu teh biji, biarkan di bawah tudung selama sehari penuh sehingga lendir terbentuk.

Sapukan lendir ke muka anda dengan span dan biarkan sehingga ia kering. Ulangi permohonan lima kali, kemudian berehat dan tunggu sehingga ia kering sepenuhnya. Bilas dengan air suhu bilik dan tutup dengan krim berkhasiat. Kesan meremajakan dan mengencangkan menjadi ketara selepas 2 minggu prosedur biasa.

Pembersihan kulit berjerawat berlaku kerana pengaktifan metabolisme. Bergantung pada jenis kulit dan spesifik masalah, tanah liat putih, aloe, chamomile atau bahan kosmetik lain ditambah kepada jisim.

• Biji benih juga berguna untuk meningkatkan kekeringan. Bergantung pada jenis kulit, topeng rami dilakukan sekali setiap tiga hari atau seminggu sekali.

Flax juga mempunyai kesan yang baik pada rambut. Air rebusan mudah benih, digunakan untuk membilas, boleh melebatkan dan melembutkan setiap rambut. Flax menyelubungi dan berlamina, membetulkan gaya rambut, memberikan tocang bersinar dan kekuatan.

Bagaimana untuk membancuh biji rami untuk membersihkan badan?

Biji rami digunakan secara keseluruhan atau dikisar, dalam bentuk tulen atau digabungkan dengan bahan-bahan lain. Untuk membersihkan badan dengan biji rami, merebus lendir dibuat daripadanya. Perkadarannya ialah 2 sudu teh setiap cawan air. Sebelum membancuh biji rami untuk membersihkan badan, tidak perlu mencuci atau mengisarnya. Benih dituangkan dengan air, direbus selama 10 minit dan cecair dibiarkan sejuk ke suhu yang selesa. Minum suam pada waktu malam setiap hari selama 14-21 hari.

Kaedah lain tidak memerlukan memasak. Jika anda menuang air panas ke atas rami pada waktu pagi, anda akan mendapat bubur ubat pada waktu petang. Ia dimakan tanpa meneran.

• Bijirin tanah diselitkan dalam bekas tertutup: periuk atau termos. Ambil beberapa sudu bahan mentah untuk 2 cawan air mendidih. Minuman pekat sedia untuk dimakan dalam masa 10 jam.

Lendir melekit rebusan tidak dilihat secara normal oleh semua orang; sesetengah orang mengalami refleks muntah yang tidak dapat ditahan. Reaksi penolakan boleh dicegah: ia ditindas oleh produk berasid, sebagai contoh, sepotong lemon biasa.

Komposisi yang lebih kompleks termasuk, sebagai tambahan kepada rami, benih lain. Resipi popular adalah dengan ketumbar dan adas. Pada waktu pagi, mereka dicampur dengan rami dalam nisbah 1:1:2. Untuk hidangan, ambil 1 sudu besar. rami dan 0.5 biji lain, tuangkan segelas air panas. Minum selepas setengah jam semasa perut kosong.

• Adas mempunyai kesan yang baik terhadap penghadaman: ia meningkatkan selera makan, menghilangkan kolitis dan perut kembung walaupun pada bayi. Ia berguna untuk keracunan, untuk membuang toksin dan racun dari badan.
• Ketumbar bertindak sebagai sorben sekiranya berlaku keracunan, merawat pencernaan dan patologi berjangkit, kembung perut, merangsang selera makan. Ia termasuk dalam komposisi persediaan untuk rawatan ulser, hati, pundi hempedu.

Dengan ketiadaan kontraindikasi, gabungan benih yang dinamakan dengan ketara meningkatkan keberkesanan prosedur pembersihan.

Bagaimana cara mengambil biji rami untuk membersihkan badan?

Mekanisme pembersihan badan dengan biji rami agak mudah dan jelas. Masuk ke dalam usus, benih menyerap komponen berbahaya kandungannya, membengkak dan lancar bergerak ke pintu keluar, mengosongkan toksin dan racun. Lendir rami melembutkan pergerakan, melindungi usus dari dalam daripada kerosakan dan ketidakselesaan. Akibatnya, bahan yang tidak diperlukan keluar secara semula jadi, bersama dengan najis.

Mereka menjual benih terang dan gelap, prinsip tindakan kedua-duanya adalah sama. Bagaimana cara mengambil biji rami untuk membersihkan badan? Sebagai tambahan kepada benih kering, dalam bentuk rebusan, campuran minyak, dengan kefir. Dos maksimum ialah suku gelas sehari, satu dos adalah sehingga 2 sudu teh. Jumlah yang lebih tepat bergantung pada aplikasi tertentu. Kursus permohonan bergantung pada tujuan: dari 10 hari hingga sebulan.

Prosedur ini akan menjadi lebih berkesan jika anda mengikuti cadangan mengenai pemakanan dan rutin harian. Iaitu:

• memproses makanan dengan betul: rebus, rebus, bakar;
• mengecualikan sementara makanan berlemak, makanan segera, makanan dalam tin, makanan salai;
• gunakan madu bukannya gula;
• meninggalkan gula-gula dan makanan yang dibakar;
• jangan minum alkohol atau minuman berkarbonat;
• minum 2 liter cecair - air berkualiti, jus, teh herba, kompot.

Adalah penting untuk mengingati risiko yang berkaitan dengan ubat-ubatan sendiri dan berunding dengan pakar yang berkelayakan sebelum memulakan kursus pembersihan.

[ 3 ]

Bagaimana untuk makan biji rami?

Flax berguna pada sebarang umur. Ia menghilangkan sisa toksik daripada metabolisme, mempunyai kesan positif pada kulit dan rambut, dan menghilangkan selulit. Telah terbukti bahawa badan sangat terdedah kepada kesan flaks pada waktu pagi, selepas tidur yang panjang. Oleh itu, membersihkan badan dengan biji rami harus bermula dengan faktor ini dalam fikiran. Mereka yang ingin menurunkan berat badan juga harus tahu cara makan biji rami dengan betul: semasa perut kosong, mengunyah, minum banyak air.

• Flax yang bengkak mengisi perut dan membosankan rasa lapar, dan kemudian dipindahkan di sepanjang usus, "menyapu" ke pintu keluar semua perkara yang tidak perlu yang telah terkumpul di saluran gastrousus.

Pakar pemakanan percaya bahawa bijirin yang dikisar, yang dipanggil makanan, diserap lebih baik daripada yang utuh. Mereka mudah digunakan bersama dengan madu, jem. Kursus ini adalah 3 minggu. Minggu pertama - 1 sudu besar, dua seterusnya - 2 sudu besar. Ulangi pembersihan tidak lebih awal daripada selepas rehat 2 bulan.

Biji rami sesuai dengan kefir. Hanya masukkan ke dalam minuman sebelum diminum. Anda boleh meningkatkan rasa dengan beri segar.

Apabila mengambil rami untuk penurunan berat badan, anda tidak sepatutnya melupakan sarapan pagi, diikuti dengan segelas air dengan lemon. Oatmeal, telur, keju kotej - ini adalah produk terbaik untuk pemakanan pagi. Sejurus selepas mereka, minum kefir dengan rami. Hasil yang boleh dilihat datang dalam seminggu.

Semasa kursus pembersihan, adalah perlu untuk menghapuskan faktor yang mengganggunya. Kami bercakap tentang pemakanan dan produk yang betul. Peraturannya adalah seperti berikut:

• Bina diet anda mengikut hidangan ringan dan rendah lemak.
• Jangan makan makanan dalam tin, makanan diproses atau makanan salai.
• Larang diri anda daripada gula-gula (kecuali madu) dan makanan yang dibakar.
• Minum air berkualiti, kompot semulajadi, teh herba.
• Berhenti alkohol sepenuhnya.

Resepi

Ramuan pembersih biji rami disediakan mengikut resipi yang berbeza. Pilihan biasa adalah merebus, infusi, koktel dengan bahan lain, produk dengan kefir atau minyak sayuran.

• 1. Air rebusan disediakan menggunakan 1 sudu teh biji setiap gelas air. Bahan mentah dituangkan dengan air panas dan direbus pada api minimum selama 15 minit. Minum pada waktu malam, disejukkan, sekurang-kurangnya 10 hari berturut-turut. Akibatnya, kolesterol berkurangan, imuniti diperkuat, dan mikrob dan toksin dibersihkan.

2. Rebusan rami tanah dibuat secara berbeza sedikit. Untuk 2 sudu besar benih anda memerlukan 0.5 liter air mendidih. Rebus selama 30 minit. Minum 0.5 cawan sebelum setiap hidangan selama 2 minggu, goncang sebelum digunakan.

• 3. Infusi disediakan dari benih dengan air - 1 sudu besar. buah-buahan yang dibasuh setiap segelas air mendidih. Apabila meminum cecair, anda juga harus makan bahagian campuran yang tebal. Prosedur ini dijalankan setiap hari pada waktu malam selama 3 minggu.

4. Untuk mendapatkan infusi minyak, tuangkan 100 g flaks dengan segelas minyak sayuran dan simpan di tempat yang gelap selama seminggu. Minum cecair berminyak satu sudu tiga kali sehari sebelum makan. Kursus ini adalah 10 hari.

• 5. Flax digabungkan dengan kefir kerana bakteria berfaedah yang terkandung dalam produk susu yang ditapai. Diambil mengikut skim khas. Prosedur ini membantu menghilangkan parasit, kulat, batu najis.

6. Biji rami digabungkan dengan nanas segar. Kedua-dua produk mempunyai sifat anti-radang, julap, antimikrob. Penambahan buah membetulkan rasa menjadi lebih baik. Prosedur ini memerlukan nanas, 5 sudu besar rami, 3 cawan air. Flax dituangkan dengan air semalaman. Pada waktu pagi, makan 2 keping nanas, dan bilas bijinya dan pukul dalam pengisar dengan 3 gelas air bersih. Ini adalah bahagian harian untuk 3 kali. Campuran disimpan dalam keadaan sejuk, dipanaskan sebelum digunakan.

Membersihkan badan dengan biji rami dan kefir

Kefir sangat berguna untuk badan, kerana ia memulihkan mikroflora asid laktik yang diperlukan untuk fungsi harmoni saluran gastrousus. Ia sesuai dengan komponen seperti flaks. Membersihkan badan dengan biji rami dan kefir membolehkan anda mengeluarkan batu najis dan mikroorganisma berbahaya, cacing dan kulat bersama-sama dengan sisa aktiviti penting mereka, serta menghilangkan berat badan berlebihan.

Biji rami diambil dengan kefir pada perut kosong selama 21 hari. Selama ini, jumlah minuman susu yang ditapai kekal tidak berubah: 100 g, dan jumlah biji rami meningkat setiap minggu, dari 1 hingga 3 sudu teh. Adalah disyorkan untuk mengisar rami, iaitu, menghancurkannya, dan memilih kefir dengan kandungan lemak minimum.

Diet boleh dilanjutkan kepada 4 minggu, kemudian dos minggu ketiga mengulangi yang kedua, dan pada yang keempat, kembali ke dos minggu pertama. Pada masa ini, anda boleh kehilangan kira-kira 5 kg.

• Minuman biji rami kefir memberi anda rasa kenyang, yang bermaksud anda tidak perlu melihat di dalam peti sejuk sekerap, dan terima kasih kepada salutan lendir, dinding perut menyerap lemak makanan dengan lebih perlahan dan dalam kuantiti yang lebih kecil.

Ini adalah makanan ringan yang sesuai untuk mereka yang sedang berdiet. Dan selepas diet selesai, kefir dengan biji rami sangat berguna - untuk mengoptimumkan metabolisme, mengeluarkan toksin, mengekalkan ringan dan bertenaga.

Membersihkan badan dengan biji rami dan kefir memberikan hasil pada akhir minggu pertama. Tidak lebih daripada 4 sesi dibenarkan setiap tahun. Keadaan wajib adalah ketiadaan kontraindikasi.

Terdapat juga resipi yang lebih mudah, sebagai contoh, mengunyah benih dan membasuhnya dengan kefir. Tidak semestinya semasa perut kosong, tetapi pada waktu malam atau bukannya snek. Mengambilnya pada waktu malam memastikan pembersihan saluran gastrousus yang berkesan pada waktu pagi. Mereka yang tidak suka kefir boleh mencampurkannya separuh dan separuh dengan yogurt. Adalah penting bahawa dos harian flaks tidak melebihi 2 sudu besar.

Membersihkan badan dengan tepung biji rami

Tepung biji rami kadangkala dikelirukan dengan biji rami yang dikisar. Sebenarnya, ini adalah produk yang berbeza. Tepung diperoleh dengan pengilangan industri dengan penyahgris seterusnya jisim tanah, kerana ia disimpan lebih lama daripada bijirin tanah dengan kandungan lemak yang tinggi.

Kelebihan utama produk adalah normalisasi fungsi pencernaan. Ini disebabkan oleh banyaknya serat makanan, yang menjejaskan peristalsis. Komponen melekit yang tidak hilang akibat pemprosesan bertindak sebagai julap lembut, dan antioksidan menyokong mikroflora. Sifat pemakanan digunakan untuk membersihkan badan dengan tepung biji rami.

Tepung digunakan untuk pembetulan berat badan yang selamat, sebagai salah satu cara untuk membersihkan badan dengan biji rami. Tiada persiapan khas diperlukan. Kaedahnya adalah seperti berikut:

• Larutkan satu sudu produk dalam air suam, menjadikan jumlahnya menjadi 200 ml. Minum 2 hidangan campuran setiap hari: pada waktu pagi dan sebelum tidur. Dos pagi akan mengisi perut sehingga kenyang, dan dos malam akan memberikan keselesaan penghadaman pada keesokan harinya.

Dengan mengikuti peraturan pemakanan yang rasional (makanan sihat, rejimen minum, gula-gula minimum, meninggalkan tabiat buruk), anda boleh menurunkan berat badan untuk masa yang lama, tanpa rasa takut dengan pulangan cepat kilogram yang tidak perlu.

Tepung biji rami dengan kefir

Flax dalam kombinasi dengan kefir mempunyai sifat berfaedah berganda. Ia digunakan, khususnya:

• untuk penurunan berat badan;
• terhadap parasit;
• untuk mencegah neoplasma;
• sebagai langkah pencegahan terhadap patologi kardiovaskular.

Penggunaan tepung biji rami dengan kefir atau rami tanah dengan kefir diamalkan. Prosedur ini tidak memerlukan sebarang persediaan khas, tetapi tindak balas individu adalah mungkin, yang mesti didengari untuk menghentikan rawatan tepat pada waktunya. Prosedur ini adalah kontraindikasi untuk pesakit dengan penyakit batu karang dan batu karang.

Gunakan minuman susu segar yang ditapai pada suhu bilik (kandungan lemak tidak menjejaskan keberkesanan). Masukkan biji dan biarkan ia diseduh selama beberapa minit, kemudian minum dalam teguk kecil. Koktel menggabungkan sifat berfaedah kedua-dua bahan. Penurunan berat badan akan menjadi lebih pantas jika anda menggantikan salah satu makanan anda dengan produk ini.

• Semasa minggu pertama, sediakan campuran dalam perkadaran berikut: setengah sudu teh (sudu kecil) rami setiap 100 ml minuman susu yang ditapai.
• Tujuh hari berikutnya, jumlah rami meningkat kepada satu sudu penuh - dengan jumlah kefir yang sama.
• Semasa minggu ketiga, minum 200 ml kefir dengan penambahan 1.5 sudu teh biji tanah.

Tepung dengan kefir digunakan mengikut kaedah yang sama. Secara umum, kursus pembersihan badan dengan biji rami berbeza-beza: dari tiga minggu hingga beberapa bulan. Rehat antara kursus adalah wajib, dalam tempoh ini diet yang sihat sepenuhnya disyorkan.

Membersihkan dengan minyak biji rami

Selain membersihkan badan dengan biji rami, produk yang diproses, minyak, digunakan untuk tujuan ini. Minyak biji rami farmasi mengandungi sekumpulan bahan Omega, kalium, dan beberapa jenis vitamin. Dengan penggunaan sistematik, ia membantu mengeluarkan parasit dari badan, mengaktifkan metabolisme, menurunkan berat badan, dan untuk wanita, menormalkan keseimbangan hormon. Tidak seperti lemak lain yang disimpan di dalam badan, biji rami dipecahkan dan dikumuhkan secara semula jadi.

Semasa pembersihan dengan minyak biji rami, racun, toksin, dan semua jenis kotoran yang terkumpul di dalam usus besar dikeluarkan.

• Mengambilnya pada waktu malam akan membantu najis tidak bertakung, tetapi akan dipindahkan tepat pada waktunya, dan juga menekan selera makan, tidak membenarkannya berjalan liar sebelum tidur.

Ini adalah cara yang baik untuk menurunkan berat badan tanpa banyak perbelanjaan dan usaha, untuk mendapatkan kelangsingan, ringan, rambut yang subur, dan penghadaman tanpa masalah. Satu-satunya perkara yang diperlukan ialah kesabaran, kerana hasilnya tidak akan muncul lebih awal daripada sebulan.

Dos pagi adalah 1 sudu teh, dos malam adalah sudu pencuci mulut. Dos perlu ditingkatkan secara beransur-ansur kepada satu sudu. Mula-mula, basuh dengan air suhu bilik, kemudian dengan air suam.

• Minyak biji rami sesuai untuk menghias salad dan bubur, tetapi bukan yang panas. Ia juga tidak disyorkan untuk menggoreng dalam minyak ini. Adalah penting bahawa minyak itu segar, kerana minyak lama adalah pahit dan mempunyai bau yang tidak menyenangkan.

Anda boleh menyediakan sendiri campuran minyak - berdasarkan bunga matahari atau minyak zaitun. Untuk 250 ml produk, ambil 100 g biji tanah atau tepung, tutup dan biarkan selama seminggu di tempat yang sejuk tanpa akses kepada cahaya matahari. Goncang bekas itu setiap hari. Jumlah dikira untuk 10 prosedur. Gunakan satu sudu sebelum setiap hidangan, goncangkan kandungan balang terlebih dahulu.

Kontraindikasi

Walaupun keselamatan jelas membersihkan badan dengan biji rami, prosedur itu tidak boleh dijalankan tanpa pengawasan. Kontraindikasi menyangkut keadaan bukan sahaja organ pencernaan, tetapi juga organ lain. Inilah mereka:

• kecenderungan kepada gangguan gastrousus;
• batu dalam organ kencing;
• mioma;
• mastopati;
• aterosklerosis;
• neoplasma malignan;
• kehamilan;
• zaman kanak-kanak;
• alahan;
• halangan usus;
• keradangan kornea;
• intoleransi terhadap komponen.

Orang yang mempunyai alahan kepada kacang dan protein, cirit-birit dan kembung perut, dan wanita yang mempunyai masalah ginekologi harus menggunakan produk dengan berhati-hati.

[ 4 ]

Komplikasi yang mungkin

Biji rami mengandungi bukan sahaja berguna tetapi juga bahan toksik. Sekiranya anda mematuhi dos dan syarat penyimpanan bahan mentah, maka kemungkinan komplikasi dapat dielakkan. Produk harus disimpan di tempat yang kering, dari cahaya matahari langsung.

Sekiranya peraturan pembersihan badan dengan biji rami dilanggar, komponen toksik boleh terkumpul dan menyebabkan kerosakan pelbagai organ. Jika anda bertindak dengan betul, pembersihan rami berjaya.

[ 5 ]

Ulasan

Bagi kebanyakan orang, membersihkan badan dengan rami adalah menarik kerana ia membantu mengurangkan berat badan. Flaks adalah semula jadi, mudah diakses, berkesan dan selamat. Menurut ulasan, mereka yang telah mencuba kaedah ini mencatatkan perasaan ringan dan bertenaga yang datang selepas prosedur pembersihan.

Adalah penting untuk tidak keterlaluan, supaya tidak menyebabkan akibat kesihatan yang negatif. Ini boleh dilakukan dengan dos berlebihan.

Sesetengah orang tidak suka bau minyak biji rami. Orang lain mengatakan ia cepat rosak. Mereka berdebat sama ada hendak membasuh minyak dengan air atau tidak. Mereka berdebat apa yang lebih baik: benih sebenar atau minyak yang diperah.

Innusya menulis bahawa dengan bantuan biji rami dia kehilangan 20 kg, diperoleh selepas bersalin. Mila belum menurunkan berat badan lagi, tetapi mencatatkan pengukuhan rambut dan kukunya. Natalie terdedah kepada alahan, jadi dia membuat sendiri tepung biji rami dan menambahnya kepada barangan bakar buatan sendiri.

Kelebihan membersihkan badan dengan biji rami ialah ia boleh dilakukan secara bebas dan seselesa mungkin, iaitu di rumah. Prosedur ini berguna untuk semua orang yang tidak mempunyai kontraindikasi. Kesannya melebihi jangkaan ramai, kerana usus yang sihat dan organ lain memastikan kesihatan keseluruhan.