Prosedur air terhadap urat varikos

Jika anda telah bekerja sepanjang hari dan kaki anda hanya berdengung, anda harus melakukan prosedur air untuk kaki anda. Prosedur ini akan menjadi ubat yang sangat baik terhadap vena varikos atau pencegahannya.

Balutan basah

Kompleks prosedur air termasuk pembalut basah - ubat yang sangat berkesan terhadap vena varikos. Anda juga harus memakai stokin bulu di atas stoking anda yang basah. Selepas tindakan ini, baring dengan selesa di atas katil dan balut diri anda dengan hangat dengan selimut. Ambil langkah berjaga-jaga, singkirkan draf terlebih dahulu demi kesihatan, untuk mengelakkan selsema.

Sekiranya anda mahu, anda boleh menggunakan pembalut kaki hingga ke tempurung lutut. Rendam pembalut di dalam air, ia harus pada suhu bilik. Balut kaki anda dengan pembalut ini dan baring di bawah selimut. Ini membantu melegakan bengkak, tumor, melegakan beban pada saluran dan otot kaki.

Dous terapeutik

Untuk kaki letih yang menyakitkan, tipikal untuk orang yang mempunyai urat varikos, dous terapeutik digunakan. Sebelum tidur, rendam kaki anda di dalam besen atau sejenis mandian dan tuangkan aliran air yang kuat ke atasnya. Kaki hendaklah disiram dari hujung kaki hingga ke lutut.

Mengekalkan keadaan suhu, suhu air boleh turun naik dari 16 hingga 20 darjah Celsius.

Tuangkan air secara bergantian pada bahagian atas dan bawah kaki anda, tempurung lutut - kemudian betis. Air harus mengurut kaki anda yang letih. Aliran yang luas dan licin akan menutupi kaki anda, merebak dalam aliran yang sekata, memberikan keseronokan sebenar dari prosedur dousing. Kaki anda akan mendapat keseronokan dan rangsangan tenaga.

Urut dan urut sendiri dengan air

Ingat bahawa urutan air seperti itu pada kaki harus bergantian dengan prosedur lain. Hari ini urut otot betis, tempurung lutut. Esok, tuangkan air ke atas kaki anda sepanjang keseluruhannya. Ulangi prosedur selama beberapa hari untuk kesan maksimum. Kaedah ini adalah gimnastik yang sangat baik untuk menguatkan saluran darah anda dan meningkatkan kekuatannya. Aliran darah bertambah baik, serta keadaan umum badan.

Mandi kaki

Ini adalah kaedah yang sangat baik untuk mencegah selsema dan penyakit yang berkaitan dengan kaki letih. Mandi kaki sejuk adalah apabila suhu air maksimum 20 darjah Celsius dan ke bawah. Jangan mandi sedemikian selama lebih daripada 5 minit. Jika tidak, anda berisiko diserang selsema. Mandi kaki panas adalah apabila suhu air mencapai 40 darjah atau lebih. Mandi air panas hendaklah digunakan selama 10-15 minit.

Kesan yang paling diingini untuk kaki yang letih dicapai dengan mandi kontras. Untuk mencapai matlamat ini, gantikan mandian panas dengan mandian sejuk. Mandi dengan air sejuk selama 10-15 saat, dan sebaliknya, 30-40 saat dengan air panas. Ulangi perubahan suhu air sekurang-kurangnya 5 kali, selesaikan prosedur dengan mandi sejuk. Ini akan melegakan keletihan dari kaki, mengurangkan kerengsaan kulit. Ia akan mengeraskan saluran darah dan menguatkan dinding urat.

[ 1 ], [ 2 ]

Mandian kaki herba

Untuk merehatkan kaki anda dan melegakan kesakitan, mandilah dengan bijak. Suhu mandi sedemikian berkisar antara 35 hingga 37 darjah Celsius. Gunakan rawatan ini dua kali seminggu. Tempoh rawatan vena varikos adalah 12-15 prosedur. Tuangkan 250 ml sage ke dalam besen air yang besar, jumlah sage ini diperlukan untuk satu mandi.

Mandi dengan garam

Jika kaki anda cepat letih, jika urat anda membengkak dan membengkak, sangat berguna untuk mandi kaki dengan garam. Perkara utama ialah trombophlebitis tidak berada di peringkat akut pada masa ini. Selepas peringkat ini, anda boleh mandi garam selepas 3 bulan. Jadi, untuk merawat vena varikos, anda perlu melarutkan segenggam garam dalam beg kanvas. Buat macam ni. Letakkan garam di dalam beg, isikan tab mandi panas dan arahkan aliran air ke garam. Garam larut dan masuk ke dalam tab mandi anda. Suhu air di dalam tab mandi mencecah sehingga 38 darjah Celsius.

Simpan kaki anda di dalamnya sehingga 20 minit, jika keadaan tidak begitu baik - 10 minit sudah cukup. Mandi dengan garam perlu diambil setiap 2-3 hari. Lima belas mandi garam sedemikian akan cukup untuk melegakan gejala vena varikos dan mengurangkan cengkamannya.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]