Psikoterapi

Psikoterapi adalah orang yang, selepas menerima pendidikan psikologi atau perubatan, telah menerima pengkhususan dalam bidang "psikoterapi".

Hari ini terdapat banyak arus psikoterapi dan psikoanalisis.

Teknik-tekniknya sangat berbeza antara satu sama lain, seseorang boleh mengatakan bahawa di ruang pasca-Soviet kini terdapat ledakan minat yang nyata di kawasan ini.

Siapa ahli psikoterapi?

Seorang pakar psikiatri dan ahli psikologi tidak boleh mengamalkan psikoterapi. Hanya ahli psikoterapi boleh melakukan ini. Seorang ahli psikoterapi boleh merawat kedua-duanya dengan perbualan dan ubat-ubatan. Terdapat banyak sekolah dan arahan psikoterapi: gestalt, seni, hipnoterapi. Seorang ahli psikoterapi, seperti pakar psikiatri, boleh menetapkan ubat psikotropik dan antidepresan. Psikoterapi adalah kedua-dua kaedah rawatan dan jenis interaksi khas antara ahli terapi dan seseorang yang telah meminta pertolongan kepadanya. Seorang ahli psikoterapi membantu seseorang untuk menyedari sensasi dan perasaan, masalah yang mendalam, untuk mencari kunci untuk menyelesaikan masalah badan dan jiwa. Jika anda mengesyaki bahawa anda mempunyai neurosis atau kemurungan, mengalami serangan panik - laluan anda kepada ahli psikoterapi. Ulser, asma dan osteochondrosis pada asasnya adalah masalah psikologi, ahli psikoterapi juga boleh merawat penyakit psikosomatik ini. Walau apa pun, ahli psikoterapi sering menggunakan kuasa kata-kata daripada menetapkan ubat. Seorang ahli psikoterapi yang baik adalah penyayang dan mempunyai empati yang baik, bersedia untuk pembangunan berterusan keperibadian dan kemahiran profesionalnya. Psikoterapi berada di persimpangan farmakologi, psikologi dan falsafah.

Bilakah anda perlu berjumpa pakar psikoterapi?

Anda harus mendapatkan bantuan daripada ahli psikoterapi jika anda merasakan perselisihan dengan orang lain dan dengan diri sendiri. Jika anda merasakan bahawa anda memerlukan perubahan dalam hidup anda, tetapi anda tidak tahu jenis apa, jika ada sesuatu yang membebankan anda, jika anda sentiasa berasa takut. Jika anda sentiasa berada dalam mood yang tidak baik dan cuba merosakkannya untuk orang lain, jika anda sering tidak boleh tidur, atau jika suasana di rumah anda sedemikian rupa sehingga anda tidak mahu meninggalkan kerja pada waktu petang. Adalah penting untuk memahami bahawa ahli psikoterapi tidak pernah membuat keputusan untuk klien. Tetapi dia akan memberitahu anda bagaimana anda secara peribadi boleh mengubah sikap negatif anda terhadap dunia di sekeliling anda kepada yang positif.

Sebelum pergi ke ahli psikoterapi, cuba mulakan gaya hidup sihat, lebih banyak bergerak dan kurangkan kerja, lebih banyak berkomunikasi dengan orang ramai.

Apakah ujian yang perlu anda ambil semasa melawat ahli psikoterapi?

Pakar psikoterapi boleh menetapkan anda ensefalogram, elektrokardiogram, dan jika anda mempunyai aduan khusus dari organ pencernaan, ultrasound rongga perut.

Apakah kaedah diagnostik yang digunakan oleh ahli psikoterapi?

Kaedah utama yang digunakan oleh ahli psikoterapi untuk mendiagnosis masalah klien ialah perbualan. Anda juga mungkin ditawarkan untuk mengambil ujian psikologi dan soal selidik profesional khas. Psikoterapi tidak berurusan dengan konsep perubatan. Tidak ada perkara seperti "nekrosis jiwa," "makanan untuk jiwa," atau "nafas jiwa." Semua ini hanya terpakai kepada badan fizikal. Ia tidak mencukupi untuk membuat diagnosis sahaja. Pemerhatian, soal selidik, kaedah biografi, pemodelan psikologi – semua ini bersama-sama memberi peluang kepada ahli psikoterapi untuk merasai masalah klien secara mendalam. Kaedah eksperimen semula jadi menganggap bahawa ahli psikoterapi menganjurkan untuk anda peluang untuk bertindak dalam keadaan biasa. Dalam kes ini, kemungkinan besar anda tidak tahu bahawa anda sedang diuji. Ini membantu melegakan ketegangan yang pasti akan timbul jika anda tahu bahawa ahli psikoterapi ingin menjalankan eksperimen. Anda juga mungkin ditawarkan ujian untuk kecerdasan, kemahiran psikomotor, kecenderungan profesional dan ujian klinikal. Terdapat banyak jenis ujian yang digunakan oleh ahli psikoterapi untuk menilai personaliti. Anda mungkin diminta menulis esei atau melukis gambar. Kaedah ini dipanggil analisis produk buangan. Kaedah biografi boleh digunakan untuk menganalisis jalan hidup anda.

Apakah yang dilakukan oleh ahli psikoterapi?

Seorang ahli psikoterapi membantu kliennya menjalin hubungan dengan dunia dalam situasi yang tertekan, dengan fobia, kemurungan, selepas perceraian. Seorang ahli psikoterapi menjalankan penerimaan individu dan kumpulan orang yang mempunyai masalah yang sama. Seorang ahli psikoterapi bekerja dengan orang yang berada di sempadan antara mentaliti normal dan patologi. Pelanggan ahli psikoterapi selalunya orang yang mengalami anoreksia, alkoholisme, serangan panik, insomnia, kemurungan, neurosis. Ketakutan, gangguan selera makan, tekanan dan penyakit psikosomatik adalah sebab untuk tidak malu untuk membuat temujanji dengan ahli psikoterapi.

Nasihat daripada ahli psikoterapi

• Senyum dan nikmati semua yang lucu dan menyenangkan!
• Buat rancangan untuk hidup anda dan laksanakannya pada semua kos!
• Hadapi ketakutan anda.
• Cuba fahami mengapa anda berkelakuan seperti ini dan bukan secara berbeza.
• Layan diri anda dengan hormat, sentiasa kaji diri anda
• Kembangkan kemahuan.

Jika anda ingin membuang tabiat buruk, beritahu keluarga anda. Adalah lebih sukar bagi anda untuk mengingkari janji yang anda buat kepada mereka daripada jika anda berjanji untuk berhenti minum, merokok atau berjudi hanya untuk diri sendiri. Main sukan, kelilingi diri anda dengan orang yang ketinggiannya anda ingin cita-citakan.

Jika anda melihat bahawa anda tidak dapat mengatasi masalah yang menimpa anda, siapa tahu, mungkin pakar psikoterapi akan membantu anda? Ambil risiko dan pergi ke arah kehidupan baru dan peluang baru - intipati masalah sentiasa lebih baik dilihat dari luar.

[ 1 ]