Sakit belakang pada waktu pagi

Gaya hidup yang tidak aktif, lambat laun mula memberi kesan kepada keadaan kesihatan orang itu: ada kesakitan di bahagian belakang pada waktu pagi, ia menjadi lebih sukar untuk keluar dari katil dan memerlukan masa untuk bergerak sedikit, perbelanjaan, dan mengurangkan kesakitan ini. Pada masa yang sama, kadang-kadang kesakitan tidak dirasakan pada waktu malam, dan pada dasarnya anda dapat tidur nyenyak. Walau bagaimanapun, jika anda bermalam di tempat tidur yang tidak selesa, berada dalam satu kedudukan, maka pada waktu pagi anda akan terbangun dengan kesakitan melukis di bahagian bawah.

Sebab untuk penyakit ini adalah osteochondrosis, yang menyebabkan pelanggaran mekanik atau gerakan tulang belakang, atau kekejangan otot dan ligamen, atau perubahan walaupun kecil pada sendi kecil dalam ruang tulang belakang. Oleh itu, sakit belakang pada waktu pagi disebabkan, pertama sekali, dengan kekejangan otot, kerana sering ada aduan tentang sakit nyawa yang menarik dari watak, yang dibandingkan dengan gelung yang kuat. Kesakitan ini mampu merebak ke dinding perut dan menyebabkan sensasi yang menyakitkan di perut bawah.

[1]

Penyakit yang menyebabkan sakit belakang pada waktu pagi

Sakit belakang, yang melanda tulang belakang lumbar, sering tidak menyatakan dirinya gejala yang sangat ketara: keletihan, kesulitan sedikit apabila menyengetkan batang tubuh ke hadapan dan sakit belakang pada waktu pagi. Perlu diingatkan bahawa dari masa ke masa rasa sakit menjadi lebih akut dan kerap, maka kekal. Mereka juga boleh diperkecil semasa batuk dan bersin, dan kadang-kadang walaupun anda berpelukan atau bengkok untuk mengikat tali kasut pada kasut anda.

Selalunya sepanjang hari kita dapat melihat betapa cepatnya lelah, jika anda memerlukan masa yang lama untuk berada dalam kedudukan tegak. Jelas terdapat sebuah negeri di pengangkutan apabila tidak ada kerusi kosong - pada mulanya ada yang tenang, tetapi pada kesakitan yang sama melemahkan monotonic, maka, dalam proses pertumbuhan, ia terpakai kepada seluruh tulang belakang. Jadi terdapat osteochondrosis, yang mempengaruhi tulang belakang toraks. Ada pendapat bahawa punca itu terletak langsung di bahagian belakang, kerana tulang belakang itu dikatakan tidak cukup disesuaikan untuk berada dalam kedudukan tegak. Tetapi kini menjadi jelas kepada para saintis bahawa nenek moyang purba kita bergerak pada dua kaki berjuta-juta tahun lalu. Dalam erti kata lain, tubuh manusia mempunyai untuk berjalan dalam kedudukan tegak, banyak alat yang memberi tulang belakang keupayaan untuk membawa banyak beban.

Sebahagian besar daripada kita berasa sakit di leher, belakang kepala, antara tulang belikat atau berat di korset bahu, rasa bahawa tangan onemevayut semasa tidur, tidak mengesyaki bahawa semua di atas - gejala progresif penyakit degeneratif cakera tulang belakang serviks. Hakikat bahawa proses yang terlibat arteri vertebra dan aliran darah serebral terjejas, yang dibuktikan oleh berkelip di depan mata saya, "lalat" semasa giliran kepala. Kadang-kadang walaupun pergerakan yang paling biasa boleh membantu mengurangkan, dan dalam beberapa kes - semua untuk menghilangkan sakit belakang pada waktu pagi.

Sekiranya anda tidak dapat mengekang kesakitan pada waktu pagi dengan sendiri, doktor akan membantu anda dan menetapkan rawatan yang anda perlukan sahaja. Doktor boleh menetapkan kepada anda terapi manual, refleksoterapi, prosedur fisioterapi, yang bertujuan untuk melegakan otot-otot belakang. Rawatan osteochondrosis sepatutnya menjadi kompleks. Ia semestinya termasuk latihan fizikal. Ia biasanya disyorkan untuk melakukan senaman khas dalam air suam dan melakukan urutan otot punggung. Apabila rasa sakit hilang, anda boleh mula melakukan senaman yang menguatkan tulang belakang lumbar. Memakai korset yang keras bukan sahaja akan membentuk bentuk yang betul, dan juga postur yang cantik, tetapi juga menyokong tulang belakang.

Sekiranya anda berasa ketegangan dan sakit belakang pada waktu pagi, kemungkinan anda sudah terbiasa tidur di belakang anda. Hakikatnya ialah jika anda tidur di belakang anda, meregangkan kaki anda, anda mempunyai bendungan yang bertambah di punggung bawah.

Sakit belakang pada waktu pagi, jika tidak berkaitan dengan kecederaan, boleh berlaku untuk 2 sebab - beban otot tulang belakang dan bengkak. Oleh itu, sangat penting bukan sahaja untuk mengeluarkan sindrom kesakitan, tetapi juga untuk memulihkan sumber otot belakang, keluarkan edema, memulihkan bekalan darah ke saraf tunjang.

Jika anda menjadi cedera tulang belakang serius, dan juga jika anda telah kekejangan otot yang lama boleh berlaku subluxation yang mampu membawa kepada pengurangan simetri otot paravertebral, kelengkungan tempatan tulang belakang dan kemunculan sakit yang tajam di belakang zon masing-masing. Sakit belakang pada waktu pagi sering dilihat dengan serta-merta selepas bangun dan boleh tertumpu di leher atau belakang.

Tetapi selalunya (dalam 65% kes) sakit belakang menyebabkan kekejangan otot, tekanan, postur yang tidak betul dan berat badan yang berlebihan. Gejala adalah: sakit belakang yang teruk pada waktu pagi, yang secara beransur-ansur berkurangan pada pertengahan hari kerana peningkatan pergerakan. Sekiranya anda tiba-tiba merasakan bahawa anda mengalami sakit belakang pada waktu pagi, maka anda perlu, tanpa berlengah-lengah, untuk mendapatkan nasihat dan bantuan dari seorang traumatologist dan pakar neurologi.

[2], [3], [4]