Pakar perubatan artikel itu
Penerbitan baru
Kekejangan kepanasan
Ulasan terakhir: 07.07.2025
Semua kandungan iLive disemak secara perubatan atau fakta diperiksa untuk memastikan ketepatan faktual sebanyak mungkin.
Kami mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan hanya memautkan ke tapak media yang bereputasi, institusi penyelidikan akademik dan, apabila mungkin, dikaji semula kajian secara medis. Perhatikan bahawa nombor dalam kurungan ([1], [2], dan lain-lain) boleh diklik pautan ke kajian ini.
Jika anda merasakan bahawa mana-mana kandungan kami tidak tepat, ketinggalan zaman, atau tidak dipersoalkan, sila pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Kekejangan haba ialah pengecutan otot berkaitan senaman yang berlaku semasa atau selepas aktiviti fizikal dalam keadaan suhu persekitaran yang tinggi.
Walaupun senaman boleh menyebabkan kekejangan dalam cuaca sejuk, kekejangan tersebut tidak berkaitan dengan haba dan sebaliknya mencerminkan kekurangan kecergasan fizikal. Kekejangan haba, sebaliknya, boleh berlaku pada orang yang sihat secara fizikal yang berpeluh dengan banyak dan menggantikan cecair tetapi bukan garam, yang membawa kepada hiponatremia. Kekejangan haba adalah perkara biasa di kalangan pekerja tugas berat (terutamanya pekerja kedai mesin, pekerja logam dan pelombong), rekrut tentera dan atlet.
Kekejangan berlaku secara tiba-tiba, biasanya pada otot anggota badan. Kesakitan dan kekejangan yang teruk di tangan dan kaki boleh menyebabkan hilang upaya buat sementara waktu. Suhu badan kekal normal, perubahan lain adalah kecil.
Kekejangan boleh dihilangkan serta-merta dengan regangan pasif yang berterusan pada otot yang terlibat (contohnya sambungan buku lali dalam kes gangguan otot betis posterior). Kekurangan cecair dan elektrolit hendaklah diganti secara lisan [1 L air dengan 10 g garam (dua sudu teh penuh)] atau secara intravena (1 L larutan natrium klorida 0.9%). Pengkondisian, penyesuaian, dan penyelenggaraan keseimbangan cecair dan elektrolit yang mencukupi boleh mengelakkan kekejangan.
[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]