Takut akan air

Dalam sebilangan besar kes, hidro atau akuaphobia disebabkan oleh ketakutan berenang di perairan yang dalam dan terbuka. Ketakutan tidak menyentuh air di cawan, periuk, atau tab mandi anda sendiri. Orang bahkan boleh memasuki air di pantai, memercik di dalamnya, berenang di sepanjang pantai, jika kedalaman memungkinkan mereka menyentuh bahagian bawah dengan kaki mereka, tetapi jika anda tidak merasakannya, panik benar-benar masuk. Ketakutan air yang paling biasa disebut batophobia (takut kedalaman). Ia boleh memberi kesan kepada orang dewasa dan kanak-kanak. Ini tidak ada hubungannya dengan berhati-hati biasa, walaupun rasa takut itu dapat hilang dengan sendirinya, misalnya, ketika seseorang belajar berenang dengan baik dan memperoleh keyakinan diri baik di darat maupun di air. Tetapi lebih kerap, tanpa rawatan, ketakutan air pada ketinggian fobia bertambah lama dari masa ke masa, dan seseorang tidak lagi dapat berada di tepi takungan, memikirkan air dalam, menonton gambar dan filem yang menggambarkan tasik dan laut. Gejala penyakit fizikal ditambahkan pada perasaan yang tidak kuat, dan ketakutan menjadi penyakit sebenar.

Terdapat juga jenis hidrofobia yang lebih eksotik, misalnya, ablutophobia, apabila rasa takut menyebabkan keperluan membilas mulut, mencuci muka, mandi, mencuci, menjalankan prosedur yang melibatkan air. Hidrofobia juga merangkumi rasa takut berpeluh di tempat awam dan mengeluarkan bau yang tidak menyenangkan. 

Kadang-kadang orang berenang dengan tenang pada siang hari, tetapi takut berenang pada waktu malam, atau berenang di air jernih kolam atau laut, tetapi tidak dapat membawa diri untuk berenang di badan air jika dasar tidak kelihatan atau alga tumbuh di dalam air. Ada yang takut panik oleh hamparan laut atau lautan yang tidak berkesudahan (thalassophobia), bahkan air beku dalam bentuk ais dan salji boleh menyebabkan penolakan (chionophobia).

Ketakutan terhadap air merujuk kepada fobia tertentu, atau lebih tepatnya, ketakutan terhadap persekitaran semula jadi. Ini meliputi seseorang yang terdedah kepadanya dalam situasi yang sangat spesifik yang berkaitan dengan air, yang berada di bawah sedar sebagai berbahaya kerana tekanan yang dialami pada masa lalu. [1]

Epidemiologi

Aquaphobia dalam pelbagai bentuk cukup umum, walaupun tidak meluas kerana takut ketinggian, orang ramai, anjing, darah, ruang terbuka / tertutup. Statistik ketakutan air yang tepat tidak diketahui, tetapi secara umum, kehadiran pelbagai fobia diakui dalam tinjauan dari 2 hingga 12% populasi dunia. Di negara maju, lebih banyak orang menderita fobia terpencil (rata-rata 6-8% populasi) daripada di negara-negara Asia, Afrika, Amerika Latin yang sedang membangun (2-4%). Kebarangkalian gangguan fobik berlaku sepanjang hayat dianggarkan sekitar 11%, walaupun fobia spesifik atau terpencil paling sering berkembang pada awal kanak-kanak atau remaja dan boleh menjadi diri sendiri atau menemani seseorang sepanjang hidupnya. Secara amnya, pada kumpulan usia yang lebih tua dari populasi, prevalensi fobia kurang. [2]

Punca takut air

Ketakutan terhadap air dijumpai dengan cara yang berbeza, lebih sering adalah ketakutan terhadap air besar yang berkaitan dengan bahaya tenggelam. Tetapi mungkin ada fobia yang lebih jarang berlaku - ketakutan terhadap prosedur air secara umum dan juga tempat yang berkaitan dengannya, misalnya, kolam renang, bilik mandi, mandi.

Sekiranya varian pertama ketakutan boleh berlaku pada orang yang berumur berbeza, maka yang kedua lebih biasa bagi kanak-kanak.

Sebab kemunculan ketakutan yang tidak terkawal terhadap air yang tidak rasional biasanya menjadi beberapa keadaan trauma yang mungkin berulang dari masa kanak-kanak, dan, tentu saja, ciri keperibadian seseorang - kebimbangan, kecurigaan, kemampuan untuk "terjebak" pada peristiwa tertentu. Kecenderungan genetik tanpa syarat telah dinyatakan: kadang-kadang ahli keluarga yang sama dalam beberapa generasi menderita fobia, kembar yang sama kedua-duanya menderita fobia dua kali lebih kerap daripada yang heterozigot. Di samping itu, anda boleh mengajar anak supaya takut dengan air: jika salah seorang ibu bapa menunjukkan rasa takut yang jelas akan adanya takungan terbuka, mendorong berhati-hati pada anak, menakutkan anak itu dengan kemungkinan lemas, maka hasilnya tidak akan lambat mempengaruhi. [3]

Faktor-faktor risiko

Faktor risiko luaran yang paling biasa untuk perkembangan ketakutan air pada masa kanak-kanak adalah tindakan ibu bapa yang ceroboh atau ganas ketika memandikan anak, ketika dia merasa tidak selesa berkaitan dengan suhu air, bersentuhan dengan pencuci di mata atau mulut, tiba-tiba rendaman di dalam tab mandi, dan lain-lain Rangsangan seperti itu boleh menyebabkan penolakan sepenuhnya prosedur air secara amnya atau tindakan yang kelihatan sangat "menakutkan", misalnya mencuci rambut.

Ketakutan seorang kanak-kanak untuk mandi boleh disebabkan oleh pemadaman di apartmen semasa prosedur, keadaan kecemasan akibat banjir di pangsapuri, dan kejadian lain yang menyebabkan timbulnya kesalahpahaman mengenai air sebagai bahan yang sangat berbahaya. [4]

Pada usia yang lebih tua, ketakutan yang tidak dapat dijelaskan dapat disebabkan oleh menonton filem di mana seseorang lemas di sungai, mati di tangan pembunuh ketika mandi atau mandi (gerakan plot yang agak biasa). Filem bencana mengenai nahas kapal pesiar, tsunami dan banjir, terutama tanpa had umur untuk dilihat, boleh mencetuskan perkembangan thalassophobia.

Rasa takut air terbuka boleh timbul pada orang yang lemas atau melihat orang lain lemas.

Dasar-dasar akuaphobia boleh menjadi kisah menakutkan mengenai air, kolam, raksasa yang tinggal di kedalamannya. Selalunya, fobia dapat berkembang akibat pemikiran obsesif yang muncul sebagai akibat memikirkan keadaan yang mengganggu.

Perkembangan fobia difasilitasi oleh kelemahan badan setelah menderita penyakit berjangkit akut dan mabuk, kerana adanya patologi kronik, ketagihan, tekanan fizikal atau mental yang teruk.

Patogenesis

Patogenesis sebarang fobia belum difahami sepenuhnya. Fobia sering berkembang pada orang yang menderita penyakit jiwa, maka mereka dianggap dalam konteks patologi yang mendasari sebagai salah satu manifestasi yang menyakitkan.

Fobia primer (sinonim: sederhana, terpencil, spesifik) dianggap sebagai subtipe gangguan kecemasan. Mekanisme perkembangan mereka dikaitkan dengan dua jenis faktor: kecenderungan dan secara langsung memprovokasi penampilan ketakutan. Yang pertama termasuk sifat keperibadian yang ditentukan secara turun temurun, asuhan (kekurangan daya tahan tekanan, ketidakberdayaan), gangguan fizikal tertentu yang menyumbang kepada perkembangan gejala gangguan autonomi. Yang kedua, provokator langsung, termasuk pengalaman berinteraksi negatif dengan air, yang dapat berkembang menjadi ketakutan mengulangi situasi yang menakutkan dan akhirnya berkembang menjadi akuaphobia.

I.P. Pavlov mengaitkan fobia dengan gangguan aktiviti saraf yang lebih tinggi dan menganggapnya sebagai manifestasi ketidakstabilan proses penghambatan. Kajian neurofisiologi moden menunjukkan bahawa struktur otak berikut terutama terlibat dalam patogenesis gangguan fobia: korteks prefrontal (terletak tepat di belakang bahagian depan tengkorak, menganalisis rangsangan bunyi dan visual, "menghidupkan dan mematikan" tindak balas penggera), amigdala (menerima maklumat dari korteks otak dan memulakan rangkaian reaksi kimia yang membawa tubuh ke keadaan cemas), hippocampus (penyimpanan maklumat yang diterima dari deria), inti punggung jahitan ( pengumpulan neuron serotonergik, segera bertindak balas terhadap ketakutan dan memperbaiki reaksi seperti itu), sebahagian daripada pembentukan retikular adalah nukleus biru (menerima isyarat dari amigdala dan memulakan perkembangan reaksi autonomi: takikardia, hipertensi, murid berpeluh dan melebar). Paksi hipotalamus-hipofisis-adrenal juga terlibat dalam patogenesis. Mekanisme pengembangan fobia dari sudut pandang neurochemical dikaitkan dengan gangguan metabolisme neurotransmitter monoamine, terutamanya norepinefrin dan serotonin. Gangguan neurotransmisi pada sistem lain juga diperhatikan.

Psikologi kognitif menganggap orang dengan gangguan fobik pada awalnya cenderung untuk memutarbelitkan persepsi isyarat dari kedua-dua organ dalaman dan dari luar, ketika bahaya khayalan muncul. Dalam kes kami, dugaan kontak dengan air memprovokasi pada pesakit penampilan gambar dan pemikiran yang bersifat bencana, memicu ketakutan yang tidak terkawal. Ini adalah jangkaan akibat buruk yang tidak dapat dielakkan, sehingga dapat dikatakan, tafsiran bencana terhadap keadaan, yang menurut para pakar, adalah sumber langsung dari munculnya fobia. Ketegangan yang semakin meningkat menyebabkan serangkaian disfungsi autonomi. Seseorang merasakan bahawa kawalan terhadap situasi itu menghindarinya, tetapi dipercayai bahawa pesakit mengalami tekanan lebih banyak lagi dengan manifestasi somatik, yang juga dia tidak dapat mengawalnya: peningkatan degupan jantung, lonjakan tekanan, parestesi, masalah pernafasan, pening, menggigil, berpeluh - kemerosotan kesejahteraan hingga pengsan.

Pada akhirnya, setelah beberapa kali bertemu dengan objek yang menakutkan, dalam hal ini air, rangkaian reaksi patologi terpaku di bawah sedar: pertemuan dengan objek ketakutan -> keadaan yang seharusnya berbahaya -> persepsi bencana -> kegelisahan, ketakutan, fobia -> gangguan sistem saraf autonomi -> tingkah laku mengelakkan + menetapkan kemungkinan pertemuan dengan objek berbahaya, menunggunya.

Skema yang dibentangkan di atas menerangkan patogenesis fobia dengan cara yang sangat mudah, tindak balas silang berlaku antara pautan rantai, sementara pautan individu menyokong sumber tekanan psikologi. Sebagai contoh, disfungsi autonomi meningkatkan pemikiran bencana: peningkatan kadar denyutan jantung ditafsirkan sebagai serangan jantung yang serius, pening - sebagai malam strok, kerudung di depan mata - sebagai ancaman keruntuhan.

Secara semula jadi, pesakit membina tingkah lakunya sedemikian rupa agar tidak bertemu objek menakutkan sebanyak mungkin. Dalam kes batofobia atau thalassophobia, ini sangat mungkin dicapai, dengan ablutophobia, semuanya agak sukar.

Di samping itu, untuk mengalihkan perhatian dari ketakutan mereka, pesakit membuat pelbagai ritual perlindungan yang mungkin berkesan untuk sementara waktu, tetapi keadaan tanpa rawatan diperburuk dalam kebanyakan kes, dan jauh lebih sukar untuk menghilangkan fobia lanjut.

Gejala takut air

Ketakutan adalah emosi pelindung asas yang mendorong pemeliharaan diri yang disebabkan oleh objek atau situasi yang berpotensi berbahaya. Merasa ketakutan pada saat-saat bahaya adalah perkara biasa, ia membantu menggerakkan sumber tubuh dan mengelakkan situasi berbahaya. Tetapi berhati-hati biasa, ketakutan akibat yang tidak diingini daripada bersentuhan dengan bahaya dan fobia (ketakutan patologi) adalah konsep yang sama sekali berbeza.

Pertama, dengan hidrofobia sederhana, ketakutan panik timbul dalam situasi yang ditentukan secara ketat yang berkaitan dengan air, atau dalam hubungan dengan air sahaja (total aquaphobia). Di luar mereka, seseorang benar-benar mencukupi. Kedua, dia menyedari bahawa reaksinya terhadap air tidak normal, tetapi dia tidak dapat mengawalnya.

Tanda-tanda pertama akuaphobia diperhatikan secara bebas. Kanak-kanak, remaja dan orang dewasa yang lebih tua mula menyedari bahawa keadaan air tertentu menyebabkan mereka cemas dan keinginan yang kuat untuk menghindarinya. Sekiranya tidak dapat dihindari, terdapat penolakan tajam, ketakutan panik, disertai dengan peningkatan berpeluh, gegaran anggota badan, degupan jantung yang dipercepat, sesak nafas, pening. Secara lahiriah, seseorang yang tidak mahu mengakui ketakutannya dapat menyala dengan tajam, menunjukkan pencerobohan, menyinggung perasaan sesuatu dan dengan itu mengelakkan kontak dengan objek yang menakutkan. Kanak-kanak kecil juga menentang: mereka menangis, mereka akan selalu usang sebelum prosedur atau keadaan yang sama dengan air. Seorang kanak-kanak yang lebih tua sering berusaha untuk merundingkan penangguhan prosedur "hingga esok", yang tidak pernah berlaku.

Remaja dan orang dewasa dapat menyembunyikan hidrofobia dalam jangka masa yang lama. Banyak bergantung pada keadaan di mana air membuat mereka takut. Contohnya, jika disebabkan oleh perendaman di dalam air, orang itu tidak suka pergi ke pantai, kolam renang atau taman air, tidak pergi ke laut. Ketakutan kedalaman air biasanya tidak begitu ketara bagi orang luar. Seseorang, sebagai peraturan, dapat beristirahat dengan tenang di tebing badan air, bahkan berenang di perairan cetek. Reaksinya terhadap kekurangan bahagian bawah kakinya sering diketahui olehnya sahaja. Untuk menyembunyikan ketakutan anda untuk berenang malam pada amnya mudah. Sekiranya fobia berkenaan dengan situasi yang mudah dihindari yang berkaitan dengan air dan tidak mengganggu kehidupan penuh, maka biasanya tidak diperlukan rawatan. Ketakutan prosedur air bersih dan perubatan mengganggu kehidupan lebih banyak lagi.

Sebagai contoh, seorang kanak-kanak mungkin menimbulkan rasa takut akan air panas jika mereka dicelupkan ke dalam tab mandi yang berisi air yang terlalu suam. Kemudian setiap prosedur dan juga jenis mandi boleh menyebabkan tangisan histeris untuk waktu yang lama. Lebih kerap, fobia seperti itu hilang seiring bertambahnya usia, kerana orang dewasa mengawal suhu air dengan sendirinya.

Ketakutan terhadap sejumlah besar air telah dinyatakan sebagai jenis yang terpisah - thalassophobia. Besar bermaksud hamparan laut dan lautan yang tidak berkesudahan, unsur-unsur yang tidak terkawal, tsunami, Mariana dan kemurungan yang serupa, raksasa yang tinggal di kedalaman laut. Ketakutan semacam itu menampakkan diri dengan cara yang berbeza: ada yang bahkan tidak dapat melihat lukisan dengan pemandangan laut atau filem mengenai pengembaraan laut tanpa gemetar, yang lain tidak akan berehat di laut, dan yang lain akan hidup seperti ini, tidak menyedari bahawa mereka mempunyai fobia.

Sebagai varian gangguan kecemasan, aquaphobia ditunjukkan oleh gejala berikut:

• keadaan kegelisahan timbul setiap kali menyebut tentang kemungkinan situasi yang sama berkaitan dengan air, atau hanya menghubungi badan air;
• prospek untuk mengalami hubungan lain dengan objek ketakutan menyebabkan penolakan, ia dihindari dengan cara apa pun, bila mungkin;
• aquaphobia secara psikologi menampakkan dirinya: firasat bencana dari pertemuan dengan badan air atau jatuh ke dalam keadaan fobia; peningkatan kegelisahan dan kegelisahan; ketidakhadiran, kehilangan ingatan sementara, perasaan "kekosongan" di kepala; hipersensitiviti terhadap bunyi dan cahaya; jangkaan kemerosotan keadaan fizikal.

Gejala vegetatif muncul hampir bersamaan dengan peningkatan tekanan mental dan dapat menampakkan diri dengan cara yang sangat pelbagai dari hampir semua sistem badan. Manifestasi seperti itu menimbulkan hiperaktif sistem saraf simpatik dan ketegangan otot yang tidak disengajakan. Serangan fobia mungkin disertai dengan sakit kepala yang menekan (yang disebut "topi keledar neurasthenik"); gegaran anggota badan; myalgia; pening dan deringan di telinga; hiperhidrosis; tudung di depan mata; takikardia atau bradikardia; sakit hati; sensasi benjolan di kerongkong; mulut kering; sakit epigastrik; mendesak untuk mengosongkan usus dan pundi kencing; Kesukaran bernafas atau cepat.

Dari situasi ke situasi, ketakutan tumbuh dengan tidak terkawal dan setiap kali ia dialami semakin terasa. Pada pertemuan yang diharapkan dengan objek ketakutan, serangan panik dapat berkembang - ketakutan yang semakin meningkat dengan manifestasi vegetatif yang jelas. Kesan kognitif kegelisahan juga meningkat secara beransur-ansur, yang disebabkan oleh fakta bahawa seseorang yang rentan terhadap fobia tidak dapat menilai gejala fizikal yang disertakan. Dia menganggap bahawa dia menghidap penyakit serius, misalnya, tumor otak, atau mengidap infark miokard, strok.

Pesakit mungkin mengalami gangguan tidur: mimpi buruk subjek yang sesuai, di mana dia bangun dalam keadaan ngeri dengan degupan jantung yang kuat, kebanyakannya tidak memahami apa yang membangunkannya. Benar, dengan gangguan fobik yang sederhana, pesakit kemudiannya boleh tidur semula dan tidur hingga pagi.

Komplikasi dan akibatnya

Fobia sederhana, yang merangkumi ketakutan patologi terhadap air, dalam banyak kes, secara signifikan memperburuk kualiti hidup orang yang terdedah kepada mereka. Tidak semua orang dapat mengatasinya sendiri, dan tanpa rawatan, aquaphobia dapat menjalani kursus kronik dan menjadi rumit oleh gejala autonomi, sindrom depersonalisasi / derealisasi yang lebih ketara. Pesakit berusaha sekuat tenaga untuk mengelakkan situasi yang menakutkan, takut kelihatan tidak masuk akal di mata orang lain, kerana mereka menyedari ketidakcukupan ketakutan mereka. Di samping itu, pemikiran untuk mengembangkan kegilaan, penyakit somatik yang serius dan membawa maut muncul di fikiran mereka.

Perkembangan gangguan obsesif-kompulsif adalah mungkin. Sekiranya pada peringkat awal ketakutan muncul hanya semasa hubungan langsung dengan objek atau keadaan yang menyebabkannya, kemudian - pada saat memikirkan objek ketakutan, kerana beberapa pemikiran ini menjadi obsesif dan timbul secara teratur tanpa alasan.

Adalah dipercayai bahawa risiko bunuh diri pada orang yang terdedah kepada fobia apa pun lebih tinggi daripada mereka yang tidak.

Diagnostik takut air

Semasa mendiagnosis akuaphobia, doktor bergantung pada hasil perbualan dengan pesakit itu sendiri, ibu bapanya (jika anak itu sakit), sejarah peribadi dan keluarga pesakit. Untuk menilai keadaan umum pesakit, pemeriksaan dapat ditentukan, kerana dengan gangguan fobik sederhana, besarnya keluhan pesakit tidak sesuai dengan keadaan kesihatannya. Kadang-kadang ada keperluan untuk beberapa pertemuan dengan pesakit. Penanda diagnostik utama adalah pernyataan pesakit bahawa ketakutannya yang tidak terkawal disebabkan oleh sentuhan dengan air atau situasi yang berkaitan dengannya, dia berusaha sekuat tenaga untuk mengelakkan kontak, serta keutamaan manifestasi psikologi dan somatik, dan bukannya obsesif khayalan pemikiran. [5]

Diagnosis pembezaan

Diagnosis pembezaan dilakukan dengan fobia lain, gangguan hipokondriakal atau khayalan, gangguan obsesif-kompulsif, OCD, kemurungan, skizofrenia, dalam kompleks gejala yang fobia dapat diamati sebagai keadaan bersamaan.

Rawatan takut air

Dalam rawatan fobia tertentu, keutamaan diberikan kepada kaedah rawatan bukan ubat: kelas dengan psikologi, psikoterapis, sesi hipnosis.

Yang paling berkesan untuk menyingkirkan fobia adalah amalan psikoterapi yang memungkinkan untuk mengenal pasti penyebab gangguan kecemasan-fobia, mengajar pesakit untuk bertindak balas dengan tepat terhadap objek ketakutan, mengalihkan pemikiran negatif secara bebas, menganalisis keadaan, meredakan ketegangan dan mengawal tingkah laku mereka. Pelbagai teknik pengurusan pesakit digunakan, tetapi CBT adalah rawatan pilihan. Intinya terletak pada kenyataan bahawa psikoterapi semasa sesi membantu pesakit untuk mengungkapkan kepercayaan salahnya mengenai objek ketakutan dan, dengan menggunakan logik dan analisis, secara bebas mengalihkan pemikiran ke arah positif. Terapi berlangsung secara berperingkat di bawah bimbingan doktor. Mula-mula pesakit "memainkan" fobik fiksyen situasi dan belajar mengenal pasti fikiran parasit yang menjadi asas kegelisahan, untuk mengarahkannya secara bebas dan menghentikan serangan fobik. Ketika pesakit belajar menyelesaikan situasi fiksyen, dia "tenggelam" dalam kenyataan. Seiring waktu, dia mengembangkan kebiasaan berada dalam situasi yang sebelumnya mengganggu, dan keterampilan dikembangkan untuk mengatasi kegelisahan.

Kaedah lain juga digunakan: pengaturcaraan neuro-linguistik, psikoterapi rasional, bantuan psikologi.

Bantuan ahli psikologi diberikan secara individu, tidak ada kaedah khusus untuk merawat akuaphobia. Perbualan berlaku antara pakar dan pesakit, di mana mereka bertukar maklumat dan ahli psikologi menentukan taktik yang diperlukan untuk memberikan bantuan. Ini bermula dengan pendidikan psikologi, apabila pakar membantu pesakit untuk menguasai sejumlah pengetahuan mengenai asal usul ketakutan obsesif dan memperkenalkan kaedah untuk mengatasinya, melakukan latihan praktikal untuk mengembangkan kemahiran dan teknik untuk menghilangkan fobia, dan menyarankan taktik tingkah laku dalam situasi fobia. Perundingan pakar membantu mencari jawapan kepada soalan yang menarik bagi pesakit tertentu. Pesakit belajar mengawal ketakutannya berkaitan dengan situasi yang menakutkan, menganalisis tingkah lakunya dan mengembangkan reaksi yang mencukupi.

Hipnosis adalah kaedah rawatan yang berkesan dan cepat; biasanya digunakan dalam kes di mana bekerja dengan psikoterapis tidak menyebabkan peningkatan keadaan. Kedua-dua teknik arahan klasik hipnosis trans dan hipnosis dengan kaedah M. Erickson digunakan, tidak berdasarkan saranan seperti memodelkan keadaan yang cemas dan "mendorong" pesakit untuk membuat keputusan yang tepat sendiri.

Sebagai kaedah rawatan tambahan, pelbagai teknik santai digunakan: terapi seni, terapi pasir, hipnosis diri, meditasi. Pendekatan rawatan adalah individu, bergantung pada usia pesakit dan sumber psikologi. Doktor anda mungkin menasihati anda untuk mengubah diet anda atau meningkatkan (mengurangkan) aktiviti fizikal anda.

Terapi ubat digunakan sebagai kaedah tambahan untuk meredakan gejala manifestasi fobik. Pesakit boleh diberi ubat penenang ringan (selalunya herba atau homeopati); β-blocker untuk meminimumkan kebanyakan manifestasi fizikal; ubat psikotropik: antidepresan dan penenang untuk mengurangkan kegelisahan, antipsikotik dalam ritual yang terbentuk. Ubat psikotropik berjaya menghentikan manifestasi psikotik dan autonomi, bagaimanapun, mereka memerlukan berhati-hati dari doktor dan mematuhi dos dan masa kemasukan dari pesakit, kerana mereka mempunyai banyak kesan sampingan, boleh menyebabkan ketagihan, dan tidak mematuhi peraturan kemasukan boleh menyebabkan kemerosotan keadaan paradoks dan bahkan memperluas senarai objek ketakutan...

 

Pencegahan

Tidak ada yang mengetahui sebab sebenar perkembangan fobia. Kecenderungan keturunan belum dapat diperbaiki, tetapi pengaruh faktor-faktor yang memprovokasi eksogen dapat dikurangkan. Oleh kerana kelahiran fobia didahului oleh tekanan dan beberapa gangguan fizikal, perlu memulakan pencegahan sejak lahir. Gaya hidup yang sihat (aktiviti fizikal yang layak, diet yang optimum, kepatuhan terhadap tidur-bangun) dan sikap positif dalam keluarga akan menyumbang kepada peningkatan keperibadian yang tahan tekanan. Selain itu, anda hanya perlu belajar berenang. Kemahiran ini akan berguna dalam kehidupan dan akan menjadi asas keyakinan dalam persekitaran air.

Sekiranya perkembangan fobia tidak dapat dielakkan, adalah perlu untuk memahami bahawa ini adalah penyakit yang sama seperti, misalnya, selesema, dan beralih ke psikoterapis yang berkelayakan. Prasangka mencegah banyak orang memulakan rawatan tepat pada waktunya, tetapi pada awal penyakit ini, penyakit ini dapat disembuhkan dalam satu atau dua sesi.

Ramalan

Ketakutan kanak-kanak tentang mandi, disebabkan oleh pengendalian yang ceroboh, sering hilang sendiri apabila seseorang mula melakukan prosedur kebersihan sendiri.

Sekiranya ketakutan itu berterusan, maka ketakutan akan air yang muncul pada masa kanak-kanak dapat mempengaruhi pengaruh psikoterapi yang bersifat sugestif. Sebaliknya, remaja dan orang dewasa bertindak balas dengan lebih baik terhadap psikoterapi rasional. Ini secara umum, dan pendekatan individu dipilih untuk pesakit tertentu. Aquaphobia dapat disembuhkan dan, seperti semua patologi lain, lebih baik untuk terapi pada peringkat yang tidak maju.