Takut air

Dalam kebanyakan kes, hidro- atau aquaphobia berpunca daripada ketakutan untuk berenang di air dalam dan terbuka. Ketakutan tidak melibatkan air dalam cawan, periuk atau dalam tab mandi anda sendiri. Orang ramai juga boleh memasuki air di pantai, percikan di dalamnya, berenang di sepanjang pantai jika kedalaman membolehkan anda menyentuh bahagian bawah dengan kaki anda, tetapi jika anda tidak merasakannya, panik sebenar berlaku. Ketakutan air yang paling biasa ini mempunyai nama tertentu - bathophobia (takut akan kedalaman). Kedua-dua orang dewasa dan kanak-kanak boleh tertakluk kepadanya. Ia tidak ada kaitan dengan berhati-hati biasa, walaupun ketakutan seperti itu boleh hilang dengan sendirinya, sebagai contoh, apabila seseorang belajar berenang dengan baik dan memperoleh keyakinan diri di darat dan di dalam air. Tetapi lebih kerap, tanpa rawatan, ketakutan air pada ketinggian fobia bertambah buruk dari masa ke masa, dan seseorang tidak lagi boleh berada di tepi takungan, berfikir tentang air dalam, menonton foto dan filem dengan tasik dan laut. Pengalaman kuat yang tidak wajar disertai dengan gejala penyakit fizikal, dan ketakutan menjadi penyakit sebenar.

Terdapat juga jenis hidrofobia yang lebih eksotik, seperti ablutophobia, apabila ketakutan menyebabkan keperluan untuk membilas mulut, mencuci muka, mandi, mencuci, atau melakukan sebarang prosedur yang melibatkan air. Hidrofobia juga termasuk ketakutan panik untuk berpeluh banyak di tempat awam dan mengeluarkan bau yang tidak menyenangkan.

Kadang-kadang orang berenang dengan tenang pada siang hari, tetapi takut untuk berenang pada waktu malam, atau berenang di air jernih kolam atau laut, tetapi tidak boleh memaksa diri untuk berenang di dalam badan air jika bahagian bawahnya tidak kelihatan atau jika terdapat alga yang tumbuh di dalam air. Ada yang takut sehingga panik dengan hamparan laut atau lautan yang tidak berkesudahan (thalassophobia), malah air beku dalam bentuk ais dan salji boleh menyebabkan kebencian (chionophobia).

Takut air adalah fobia khusus, atau lebih tepat lagi, ketakutan terhadap persekitaran semula jadi. Ia memberi kesan kepada seseorang yang tertakluk kepadanya dalam situasi yang sangat spesifik yang berkaitan dengan air, yang telah tertanam dalam alam bawah sedar sebagai berbahaya kerana tekanan yang dialami pada masa lalu. [ 1 ]

Epidemiologi

Aquaphobia dalam pelbagai manifestasinya agak biasa, walaupun tidak meluas seperti ketakutan ketinggian, orang ramai, anjing, darah, ruang terbuka / tertutup. Statistik sebenar ketakutan terhadap air tidak diketahui, tetapi secara umum, dari 2 hingga 12% penduduk dunia mengakui mempunyai pelbagai fobia dalam tinjauan. Di negara dengan ekonomi maju, lebih ramai orang mengalami fobia terpencil (secara purata 6-8% daripada populasi) berbanding negara membangun Asia, Afrika dan Amerika Latin (2-4%). Kemungkinan mengalami gangguan fobia sepanjang hayat dianggarkan kira-kira 11%, walaupun fobia khusus atau terpencil paling kerap berkembang pada awal kanak-kanak atau akil baligh dan boleh mengehadkan diri atau menemani seseorang sepanjang hayat. Secara umum, dalam kumpulan umur penduduk yang lebih tua, kelaziman fobia adalah lebih rendah. [ 2 ]

Punca takut air

Ketakutan air berlaku dalam varian yang berbeza, selalunya ia adalah ketakutan air besar dalam, dikaitkan dengan bahaya hipotesis lemas. Tetapi terdapat juga fobia yang lebih jarang - ketakutan terhadap prosedur air secara umum dan juga tempat yang berkaitan dengannya, contohnya, kolam renang, bilik mandi, kabin mandi.

Walaupun jenis ketakutan pertama boleh berlaku pada orang yang berumur berbeza, yang kedua adalah lebih tipikal untuk kanak-kanak.

Punca ketakutan yang tidak rasional dan tidak terkawal air biasanya beberapa, mungkin berulang, situasi psikotraumatik, selalunya dari zaman kanak-kanak, dan, sudah tentu, ciri-ciri keperibadian seseorang - mudah dipengaruhi, curiga, keupayaan untuk "terjebak" pada peristiwa tertentu. Kecenderungan genetik tanpa syarat telah dikenal pasti: kadangkala ahli satu keluarga mengalami fobia dalam beberapa generasi, kembar seiras kedua-duanya mengalami fobia dua kali lebih kerap daripada yang heterozigot. Di samping itu, anda boleh mengajar kanak-kanak untuk takut air: jika salah seorang ibu bapa menunjukkan ketakutan yang jelas terhadap air terbuka, menggalakkan kewaspadaan yang berlebihan pada kanak-kanak itu, menakutkannya dengan kemungkinan lemas, maka hasilnya tidak akan lama lagi. [ 3 ]

Faktor-faktor risiko

Faktor risiko luaran yang paling biasa untuk perkembangan ketakutan air pada zaman kanak-kanak adalah tindakan cuai atau ganas ibu bapa semasa memandikan kanak-kanak, apabila kanak-kanak berasa tidak selesa yang berkaitan dengan suhu air, detergen masuk ke dalam mata atau mulut, rendaman secara tiba-tiba di dalam bilik mandi, dan lain-lain. Rangsangan sedemikian boleh menyebabkan penolakan sepenuhnya terhadap prosedur air secara umum atau mana-mana yang menakutkan, contohnya, terutamanya "menyakitkan".

Ketakutan kanak-kanak untuk mandi boleh disebabkan oleh gangguan bekalan elektrik di apartmen semasa prosedur, situasi kecemasan yang melibatkan banjir apartmen, atau peristiwa lain yang membawa kepada penciptaan idea yang salah tentang air sebagai bahan yang sangat berbahaya. [ 4 ]

Di kemudian hari, ketakutan yang tidak dapat dijelaskan mungkin disebabkan oleh menonton filem di mana seseorang lemas di sungai, mati di tangan pembunuh dalam tab mandi atau pancuran (peranti plot yang agak biasa). Filem bencana tentang bangkai kapal pesiar, tsunami dan banjir, terutamanya tanpa mengambil kira sekatan umur untuk menonton, boleh menjadi pendorong kepada perkembangan talasofobia.

Ketakutan terhadap air terbuka boleh berkembang pada seseorang yang telah lemas atau melihat orang lain lemas.

Latar belakang aquaphobia boleh menjadi cerita menakutkan tentang pengairan, kolam, raksasa yang tinggal di kedalaman mereka. Selalunya, fobia boleh berkembang sebagai akibat daripada pemikiran obsesif yang muncul akibat memikirkan situasi yang mengganggu.

Perkembangan fobia difasilitasi oleh kelemahan badan selepas penyakit berjangkit akut dan mabuk, disebabkan oleh kehadiran patologi melemahkan kronik, ketagihan, tekanan fizikal atau mental yang berat.

Patogenesis

Patogenesis mana-mana fobia masih belum dijelaskan sepenuhnya. Fobia sering berkembang pada orang yang mengalami penyakit mental, maka mereka dianggap dalam konteks patologi yang mendasari sebagai salah satu manifestasi yang menyakitkan.

Fobia utama (sinonim: mudah, terpencil, khusus) dianggap sebagai subjenis gangguan kecemasan. Mekanisme perkembangan mereka dikaitkan dengan dua jenis faktor: kecenderungan dan secara langsung memprovokasi kemunculan ketakutan. Yang pertama termasuk ciri-ciri keperibadian yang ditentukan secara turun-temurun, didikan (kekurangan rintangan tekanan, tidak berdaya), gangguan fizikal tertentu yang menyumbang kepada perkembangan gejala gangguan vegetatif. Yang kedua, provokator langsung, termasuk sebarang pengalaman interaksi negatif dengan air, yang boleh berkembang menjadi ketakutan untuk mengulangi situasi yang menakutkan dan akhirnya berkembang menjadi aquaphobia.

IP Pavlov mengklasifikasikan fobia sebagai gangguan aktiviti saraf yang lebih tinggi dan menganggapnya sebagai manifestasi ketidakstabilan proses perencatan. Kajian neurofisiologi moden menunjukkan bahawa struktur otak berikut terlibat terutamanya dalam patogenesis gangguan fobia: korteks prefrontal otak (terletak betul-betul di belakang bahagian hadapan tengkorak, menganalisis rangsangan bunyi dan visual, "menghidupkan dan mematikan" tindak balas kebimbangan), amigdala (menerima maklumat daripada korteks serebrum dan melancarkan rantaian badan yang anxiety), (penyimpanan maklumat yang diterima daripada deria), nukleus raphe dorsal (sekumpulan neuron serotonergik, segera bertindak balas terhadap ketakutan dan menguatkan tindak balas ini), sebahagian daripada pembentukan retikular - nukleus biru (menerima isyarat daripada amygdala dan memulakan perkembangan tindak balas vegetatif: takikardia, hipertensi, berpeluh dan pelebaran pupil). Paksi hipotalamus-pituitari-adrenal juga terlibat dalam patogenesis. Mekanisme perkembangan fobia dari sudut pandangan neurokimia dikaitkan dengan gangguan dalam metabolisme neurotransmitter monoamine, terutamanya norepinephrine dan serotonin. Gangguan neurotransmisi dalam sistem lain juga diperhatikan.

Psikologi kognitif menganggap orang yang mengalami gangguan fobia pada mulanya terdedah kepada herotan persepsi isyarat yang datang dari kedua-dua organ dalaman dan dari luar, apabila bahaya khayalan muncul. Dalam kes kami, sentuhan yang sepatutnya dengan air memprovokasi pesakit untuk mempunyai imej dan pemikiran yang bersifat bencana, mencetuskan ketakutan yang tidak terkawal. Ia adalah jangkaan akibat yang tidak mencukupi, boleh dikatakan, tafsiran bencana keadaan, yang, seperti yang dipercayai oleh pakar, adalah sumber langsung kemunculan fobia. Ketegangan yang semakin meningkat menyebabkan beberapa siri disfungsi vegetatif. Seseorang merasakan bahawa kawalan ke atas keadaan semakin menjauh darinya, tetapi dipercayai bahawa pesakit lebih tegang disebabkan oleh manifestasi somatik, yang dia juga tidak dapat mengawal: peningkatan kadar denyutan jantung, lonjakan tekanan, paresthesia, masalah pernafasan, pening, menggigil, berpeluh - kemerosotan kesihatan sehingga pengsan.

Akhirnya, selepas beberapa pertemuan dengan objek yang menakutkan, dalam kes ini air, rantaian tindak balas patologi diwujudkan dalam alam bawah sedar: pertemuan dengan objek ketakutan ―> situasi yang dikatakan berbahaya ―> persepsi malapetakanya ―> kebimbangan, ketakutan, fobia ―> gangguan sistem saraf autonomi ―> tingkah laku mengelakkan + sikap terhadap kemungkinan menghadapi objek berbahaya.

Gambar rajah di atas sangat ringkas menerangkan patogenesis fobia, tindak balas silang berlaku di antara pautan rantai, manakala pautan individu menyokong sumber ketegangan psikologi. Sebagai contoh, disfungsi vegetatif mempotensikan pemikiran malapetaka: peningkatan degupan jantung ditafsirkan sebagai serangan jantung yang serius, pening - sebagai permulaan kepada strok, tudung di hadapan mata - sebagai ancaman keruntuhan.

Sememangnya, pesakit membina tingkah lakunya sedemikian rupa untuk mengelakkan bertemu objek yang menakutkan jika boleh. Dalam kes bathophobia atau thalassophobia, ini agak mustahil untuk dicapai, dengan ablutophobia semuanya agak rumit.

Di samping itu, untuk mengalihkan perhatian mereka dari ketakutan mereka, pesakit membuat pelbagai ritual perlindungan, yang mungkin berkesan untuk beberapa waktu, tetapi keadaan tanpa rawatan bertambah buruk dalam kebanyakan kes, dan lebih sukar untuk menghilangkan fobia lanjutan.

Gejala takut air

Ketakutan ialah emosi perlindungan asas yang menggalakkan pemeliharaan diri, disebabkan oleh objek atau situasi yang berpotensi berbahaya. Ia adalah perkara biasa untuk mengalami ketakutan pada saat-saat bahaya, ia membantu untuk menggerakkan sumber badan dan mengelakkan situasi berbahaya. Tetapi berhati-hati biasa, ketakutan akibat yang tidak diingini daripada hubungan dengan bahaya dan fobia (ketakutan patologi) adalah konsep yang sama sekali berbeza.

Pertama, dengan hidrofobia mudah, ketakutan panik berlaku dalam situasi yang jelas berkaitan dengan air, atau dengan sebarang sentuhan hanya dengan air (total aquaphobia). Di luar mereka, seseorang itu benar-benar memadai. Kedua, dia menyedari bahawa reaksinya terhadap air tidak begitu normal, tetapi dia tidak dapat mengawalnya.

Tanda-tanda pertama aquaphobia diperhatikan secara bebas. Kanak-kanak yang lebih tua, remaja dan orang dewasa mula menyedari bahawa situasi tertentu yang berkaitan dengan air menyebabkan mereka kebimbangan dan keinginan yang kuat untuk mengelakkannya. Sekiranya mereka gagal mengelakkannya, penolakan yang tajam, ketakutan panik muncul, disertai dengan peningkatan berpeluh, gegaran anggota badan, degupan jantung yang dipercepatkan, sesak nafas, pening. Secara luaran, seseorang yang tidak mahu mengakui ketakutannya tiba-tiba boleh menyala, menunjukkan pencerobohan, tersinggung dengan sesuatu dan dengan itu mengelakkan sentuhan dengan objek yang menakutkan. Kanak-kanak kecil juga menentang: mereka menangis, mengamuk sentiasa sebelum prosedur atau situasi yang sama berkaitan dengan air. Seorang kanak-kanak yang lebih tua sering cuba bersetuju untuk menangguhkan prosedur "sehingga esok", yang tidak pernah berlaku.

Remaja dan orang dewasa boleh menyembunyikan hidrofobia untuk masa yang lama. Banyak bergantung pada keadaan di mana air menyebabkan ketakutan pada mereka. Sebagai contoh, jika ia disebabkan oleh menyelam ke dalam air, seseorang itu tidak suka pergi ke pantai, kolam renang atau taman air, tidak pergi ke laut. Ketakutan akan kedalaman air biasanya tidak begitu ketara kepada orang yang tidak dikenali. Seseorang, sebagai peraturan, boleh berehat dengan tenang di pantai takungan, walaupun berenang di air cetek. Reaksinya terhadap kekurangan bahagian bawah di bawah kakinya sering hanya diketahui olehnya. Secara umumnya mudah untuk menyembunyikan kengerian anda berenang malam. Jika fobia berkenaan dengan situasi yang mudah dielakkan berkaitan dengan air dan tidak mengganggu kehidupan penuh, maka biasanya tiada rawatan diperlukan. Tetapi ketakutan terhadap prosedur air bersih dan perubatan mengganggu kehidupan.

Sebagai contoh, ketakutan terhadap air panas boleh timbul pada kanak-kanak yang dicelup ke dalam tab mandi yang diisi dengan air yang terlalu suam. Kemudian setiap prosedur dan juga pemandangan tab mandi boleh menyebabkan menangis histeria untuk masa yang lama. Lebih kerap, fobia seperti itu hilang dengan usia, kerana orang dewasa mengawal suhu air sendiri.

Ketakutan terhadap sejumlah besar air adalah jenis yang berasingan - thalassophobia. Secara keseluruhannya kami maksudkan keluasan laut dan lautan yang tidak berkesudahan, unsur-unsur yang tidak terkawal, tsunami, Palung Mariana dan parit yang serupa, raksasa yang tinggal di kedalaman laut. Ketakutan ini menunjukkan dirinya dengan cara yang berbeza: ada yang tidak dapat melihat walaupun lukisan laut atau filem tentang pengembaraan laut tanpa menggigil, yang lain tidak pergi bercuti ke laut, dan yang lain akan menjalani kehidupan mereka tanpa menyedari bahawa mereka mempunyai fobia sedemikian.

Sebagai varian gangguan kecemasan, aquaphobia menunjukkan dirinya dengan gejala berikut:

• keadaan kebimbangan timbul setiap kali kemungkinan situasi yang sama berkaitan dengan air atau hanya bersentuhan dengan objek air disebut;
• prospek mengalami hubungan lanjut dengan objek ketakutan menyebabkan keengganan, ia dielakkan dengan apa-apa cara yang mungkin;
• Dari segi psikologi, aquaphobia menunjukkan dirinya sebagai: firasat malapetaka daripada bertemu objek air atau masuk ke dalam situasi fobia; meningkatkan kebimbangan dan kebimbangan; hilang akal, kehilangan ingatan sementara, perasaan "kekosongan" di kepala; hipersensitiviti kepada bunyi dan cahaya; jangkaan kemerosotan keadaan fizikal.

Gejala vegetatif muncul hampir serentak dengan peningkatan tekanan mental dan boleh menampakkan diri dalam pelbagai cara dari hampir semua sistem badan. Manifestasi sedemikian diprovokasi oleh hiperaktif sistem saraf simpatetik dan peningkatan ketegangan otot yang tidak disengajakan. Serangan fobia mungkin disertai dengan sakit kepala yang mendesak (yang dipanggil "topi keledar neurasthenik"); gegaran anggota badan; myalgia; pening dan berdering di telinga; hiperhidrosis; tudung di hadapan mata; takikardia atau bradikardia; sakit jantung; ketulan di kerongkong; mulut kering; sakit di epigastrium; keinginan untuk mengosongkan usus dan pundi kencing; pernafasan yang sukar atau cepat.

Dari situasi ke situasi, ketakutan tumbuh secara tidak terkawal dan dialami lebih dan lebih hebat setiap kali. Apabila dijangka bertemu objek ketakutan, serangan panik mungkin berkembang - meningkatkan ketakutan yang kuat dengan manifestasi vegetatif yang jelas. Kesan kognitif kebimbangan secara beransur-ansur meningkat, yang terdiri daripada fakta bahawa seseorang yang mengalami fobia tidak menilai gejala fizikal yang disertakan dengan secukupnya. Dia mengandaikan bahawa dia sedang mengalami penyakit serius, contohnya, tumor otak atau menjangkakan infarksi miokardium, strok.

Pesakit mungkin mengalami gangguan tidur: mimpi buruk, dengan tema yang sepadan, di mana dia bangun dengan ngeri dengan degupan jantung yang kuat, kebanyakannya tanpa memahami apa yang membangunkannya. Walau bagaimanapun, dengan gangguan fobia yang mudah, pesakit kemudian boleh tertidur semula dan tidur sehingga pagi.

Komplikasi dan akibatnya

Fobia mudah, yang termasuk ketakutan patologi terhadap air, dalam banyak kes dengan ketara memburukkan kualiti hidup orang yang terjejas olehnya. Tidak semua orang dapat mengatasinya sendiri, dan tanpa rawatan, aquaphobia boleh menjadi kronik dan rumit oleh gejala vegetatif yang lebih ketara, sindrom depersonalisasi/derealization. Pesakit cuba mengelakkan situasi yang menakutkan dengan sekuat tenaga, takut kelihatan tidak masuk akal di mata orang lain, kerana mereka menyedari ketidakcukupan ketakutan mereka. Di samping itu, pemikiran untuk membangunkan kegilaan, penyakit somatik yang serius dan maut datang ke fikiran mereka.

Perkembangan gangguan obsesif-kompulsif adalah mungkin. Jika pada peringkat awal ketakutan timbul hanya dengan hubungan langsung dengan objek atau situasi yang menyebabkannya, kemudian - sudah dengan pemikiran semata-mata objek ketakutan, untuk sesetengah pemikiran ini menjadi obsesif dan kerap timbul tanpa sebab.

Adalah dipercayai bahawa walaupun risiko bunuh diri pada orang yang mengalami sebarang fobia adalah lebih tinggi daripada mereka yang tidak mengalaminya.

Diagnostik takut air

Apabila mendiagnosis aquaphobia, doktor bergantung pada hasil perbualan dengan pesakit itu sendiri, ibu bapanya (jika pesakit adalah seorang kanak-kanak), dan sejarah peribadi dan keluarga pesakit. Untuk menilai keadaan umum pesakit, peperiksaan boleh ditetapkan, kerana dengan gangguan fobia yang mudah, aduan pesakit tidak sesuai dengan keadaan kesihatannya. Kadang-kadang perlu berjumpa dengan pesakit beberapa kali. Penanda diagnostik utama adalah kenyataan pesakit bahawa ketakutannya yang tidak terkawal disebabkan oleh sentuhan dengan air atau situasi yang berkaitan dengannya, dia cuba sedaya upaya untuk mengelakkan sentuhan, serta keutamaan manifestasi psikologi dan somatik, dan bukan pemikiran obsesif yang khayalan. [ 5 ]

Diagnosis pembezaan

Diagnostik pembezaan dijalankan dengan fobia lain, gangguan hypochondriacal atau delusi, gangguan obsesif-kompulsif, OCD, kemurungan, skizofrenia, dalam kompleks gejala di mana fobia boleh diperhatikan sebagai keadaan bersamaan.

Rawatan takut air

Keutamaan dalam rawatan fobia khusus diberikan kepada kaedah rawatan bukan ubat: sesi dengan ahli psikologi, psikoterapi, sesi hipnosis.

Yang paling berkesan dalam menghilangkan fobia dianggap sebagai amalan psikoterapeutik yang membolehkan mengenal pasti punca gangguan kecemasan-fobik, mengajar pesakit untuk bertindak balas secukupnya kepada objek ketakutan, mengalihkan pemikiran negatif secara bebas, menganalisis keadaan, melegakan tekanan dan mengawal tingkah laku mereka. Pelbagai teknik untuk bekerja dengan pesakit digunakan, tetapi kaedah pilihan adalah terapi tingkah laku kognitif. Intipatinya terletak pada hakikat bahawa semasa sesi, ahli psikoterapi membantu pesakit mengenal pasti kepercayaan palsunya tentang objek ketakutan dan, menggunakan logik dan analisis, secara bebas mengalihkan pemikiran ke arah yang positif. Terapi berlaku secara berperingkat di bawah bimbingan doktor. Pesakit mula-mula "melakonkan" situasi fobia rekaan dan belajar mengenal pasti pemikiran parasit yang berasaskan perasaan kebimbangan, mengalihkannya secara bebas dan menghentikan serangan fobia. Apabila pesakit belajar untuk menyelesaikan situasi rekaan, dia "tenggelam" dalam realiti. Lama kelamaan, dia mengembangkan tabiat berada dalam situasi yang sebelum ini mengganggunya, kemahiran dibangunkan yang membolehkan dia mengatasi kebimbangan.

Kaedah lain juga digunakan: pengaturcaraan neuro-linguistik, psikoterapi rasional, bantuan psikologi.

Bantuan ahli psikologi disediakan secara individu; tiada kaedah khusus untuk merawat aquaphobia. Pakar dan pesakit mempunyai perbualan semasa mereka bertukar maklumat dan ahli psikologi menentukan taktik yang diperlukan untuk memberikan bantuan. Ia datang kepada pendidikan psikologi, apabila pakar membantu pesakit menguasai sejumlah pengetahuan tentang asal-usul ketakutan obsesif dan memperkenalkan kaedah untuk mengatasinya, menjalankan kelas praktikal untuk membangunkan kemahiran dan teknik untuk menghapuskan fobia, dan mencadangkan taktik untuk tingkah laku dalam situasi fobia. Perundingan dengan pakar membantu mencari jawapan kepada soalan yang menarik minat pesakit tertentu. Pesakit belajar untuk mengawal ketakutannya, seperti yang digunakan pada situasi yang menakutkan, menganalisis tingkah lakunya dan membangunkan reaksi yang mencukupi.

Kaedah rawatan yang berkesan dan cepat adalah hipnosis, ia biasanya digunakan dalam kes di mana bekerja dengan ahli psikoterapi tidak membawa kepada peningkatan dalam keadaan. Kedua-dua teknik arahan klasik hipnosis berkhayal dan hipnosis mengikut kaedah M. Erickson digunakan, bukan berdasarkan cadangan tetapi pada model situasi yang membimbangkan dan "mendorong" pesakit untuk membuat keputusan yang betul secara bebas.

Pelbagai teknik relaksasi digunakan sebagai kaedah rawatan tambahan: terapi seni, terapi pasir, hipnosis diri, meditasi. Pendekatan rawatan adalah individu, bergantung pada umur pesakit dan sumber psikologi. Doktor mungkin mengesyorkan menukar diet atau meningkatkan (mengurangkan) aktiviti fizikal.

Terapi ubat digunakan sebagai kaedah tambahan untuk mengurangkan gejala manifestasi fobia. Pesakit boleh ditetapkan sedatif ringan (selalunya herba atau homeopati); β-blocker untuk meminimumkan kebanyakan manifestasi fizikal; ubat psikotropik: antidepresan dan penenang untuk mengurangkan kebimbangan, antipsikotik untuk ritual yang ditetapkan. Ubat psikotropik berjaya melegakan manifestasi psikotik dan vegetatif, tetapi memerlukan kewaspadaan yang melampau dari doktor dan pematuhan dengan dos dan masa pentadbiran dari pesakit, kerana ia mempunyai banyak kesan sampingan, boleh menyebabkan ketagihan, dan kegagalan untuk mematuhi peraturan pentadbiran boleh menyebabkan kemerosotan paradoks dalam keadaan dan juga pengembangan senarai objek ketakutan.

Pencegahan

Tiada siapa yang tahu sebab sebenar perkembangan fobia pada masa ini. Kecenderungan keturunan tidak dapat diperbetulkan lagi, tetapi pengaruh faktor provokasi eksogen boleh diminimumkan. Oleh kerana kelahiran fobia didahului oleh tekanan dan beberapa gangguan fizikal, pencegahan harus bermula sejak lahir. Gaya hidup sihat (aktiviti fizikal yang boleh dilaksanakan, diet optimum, jadual tidur-bangun) dan sikap positif dalam keluarga akan menyumbang kepada pembangunan personaliti yang tahan tekanan. Di samping itu, anda hanya perlu belajar berenang. Kemahiran ini akan berguna dalam kehidupan dan akan menjadi asas untuk keyakinan dalam persekitaran akuatik.

Sekiranya perkembangan fobia tidak dapat dielakkan, adalah perlu untuk memahami bahawa ini adalah penyakit yang sama seperti, sebagai contoh, selesema, dan untuk menghubungi ahli psikoterapi yang berkelayakan. Prejudis menghalang ramai daripada memulakan rawatan tepat pada masanya, tetapi pada awal penyakit ia boleh disembuhkan dalam satu atau dua sesi.

Ramalan

Ketakutan kanak-kanak untuk mandi, yang disebabkan oleh pengendalian yang cuai, sering hilang dengan sendirinya apabila seseorang mula melakukan prosedur kebersihan secara bebas.

Sekiranya ketakutan itu tidak hilang, maka apa-apa ketakutan terhadap air, yang didedahkan pada zaman kanak-kanak, sangat sesuai dengan pengaruh psikoterapeutik yang bersifat sugestif. Remaja dan orang dewasa, sebaliknya, lebih baik menerima psikoterapi rasional. Ini secara umum, dan pendekatan individu dipilih untuk pesakit tertentu. Aquaphobia boleh disembuhkan dan, seperti semua patologi lain, lebih baik menerima terapi pada peringkat awal.