Pakar perubatan artikel itu
Penerbitan baru
Takut kena suntikan
Ulasan terakhir: 07.06.2024
Semua kandungan iLive disemak secara perubatan atau fakta diperiksa untuk memastikan ketepatan faktual sebanyak mungkin.
Kami mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan hanya memautkan ke tapak media yang bereputasi, institusi penyelidikan akademik dan, apabila mungkin, dikaji semula kajian secara medis. Perhatikan bahawa nombor dalam kurungan ([1], [2], dan lain-lain) boleh diklik pautan ke kajian ini.
Jika anda merasakan bahawa mana-mana kandungan kami tidak tepat, ketinggalan zaman, atau tidak dipersoalkan, sila pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Terdapat banyak ketakutan patologi yang berbeza, dan di antara mereka, ketakutan terhadap suntikan adalah perkara biasa, yang dalam perubatan dipanggil trypanophobia. Fobia ini boleh dibenarkan atau spontan, dan sering menjadi penghalang utama kepada prosedur perubatan yang diperlukan dan, khususnya, vaksinasi. Ketakutan terhadap suntikan boleh menjadi fenomena sementara, tetapi kadangkala ia menjadi kursus kekal, dengan intensiti yang semakin meningkat dan transformasi selanjutnya menjadi serangan panik.[1]
Punca Takut kena suntikan
Dalam pemeriksaan pesakit yang mempunyai ketakutan terhadap suntikan, pakar telah mengenal pasti punca keadaan ini:
- peninggalan dalam kerja pendidikan, ancaman dan ugutan terhadap bayi ("jika anda tidak mematuhi, kami akan memberi anda pukulan", dsb.). Kanak-kanak yang terlalu sensitif dan mudah terpengaruh mungkin takut dengan suntikan selepas melawat pejabat doktor, hanya selepas mendengar jeritan dan tangisan kanak-kanak lain.
- Menghadapi kes tidak profesionalisme dan kebijaksanaan profesional perubatan.
- Takut melihat darah, fobia lain yang diprogramkan secara genetik yang boleh mencetuskan penampilan dan ketakutan suntikan.
- Tempoh rawatan yang berpanjangan pada zaman kanak-kanak, rawatan intensif yang berpanjangan pada awal kehidupan.
- Kejadian komplikasi selepas suntikan (dalam pesakit atau komunitinya).
Pembentukan ketakutan suntikan berlaku pada zaman kanak-kanak, yang difasilitasi oleh kebimbangan sendiri dan tingkah laku orang dewasa, serta adik-beradik dan rakan sebaya. Kebanyakan kanak-kanak menerima suntikan pertama mereka pada usia awal - khususnya, sebagai sebahagian daripada vaksinasi. Dalam kes ini, sesetengah kanak-kanak secara praktikal tidak bertindak balas terhadap prosedur, atau dengan cepat melupakan ketidakselesaan, sementara yang lain mengalami tekanan yang teruk, yang kemudiannya menjadi asas untuk pembentukan ketakutan.
Kemunculan masalah lebih kerap diperhatikan pada kanak-kanak yang terlalu teruja, mudah terpengaruh dan tidak percaya, mempunyai ambang sensitiviti kesakitan yang rendah. Dalam sesetengah kes, ketakutan terhadap suntikan diprovokasi bukan oleh pengalaman mereka sendiri, tetapi oleh kisah orang yang tidak dikenali, membaca cerita dongeng, melihat ilustrasi atau kartun, dan sebagainya. Malah cerita menakutkan yang telah lama didengar, nampaknya sudah dilupakan, tersembunyi dalam alam bawah sedar dan menampakkan dirinya dengan membentuk hubungan antara pengalaman dan suntikan, picagari, dll.
Saat suntikan pertama juga penting. Jika ibu bimbang, gugup, dan anak melihat dan merasakan semua ini, tahap kebimbangan meningkat dalam dirinya. Terdapat ramai ibu bapa yang secara literal mengancam anak-anak mereka - contohnya, "anda tidak mahu mengambil pil, doktor akan datang dan memberi anda suntikan", "jika anda tidak makan dengan baik, anda akan jatuh sakit, dan anda akan disuntik", dsb. Selalunya selepas pernyataan pertama atau kedua kanak-kanak mula mengembangkan ketakutan terhadap manipulasi sedemikian, atau doktor secara umum.
Kadangkala peranan yang memprovokasi juga dimainkan oleh pengalaman malang peribadi - prosedur yang tidak berjaya dilakukan, ketidakcekapan kakitangan perubatan, perkembangan komplikasi selepas suntikan, penggunaan picagari yang tidak sesuai dan sebagainya.
Seperti yang ditunjukkan oleh statistik, ketakutan yang paling biasa terhadap suntikan terbentuk pada kanak-kanak yang ibu bapa dan saudara-maranya juga mempunyai fobia yang sama dan secara tidak sedar "menetapkan" kanak-kanak itu.
Faktor-faktor risiko
Pakar telah mengenal pasti kategori punca yang boleh menyebabkan ketakutan terhadap suntikan:
- Faktor sosial. Kategori ini termasuk tidak profesional dan kurang pengalaman pekerja kesihatan, pengabaian jururawat terhadap peraturan kebersihan dan etika perubatan. Peranan khas dimainkan oleh pengalaman negatif mereka sendiri - contohnya, manipulasi yang tidak berjaya, kemunculan kesan buruk.
- Faktor psikologi. Ketakutan terhadap suntikan berasal dari zaman kanak-kanak: peranan utama dimainkan oleh intimidasi (malah bergurau, menurut orang dewasa). Prinsip moral yang bermasalah diperkukuh secara tidak sedar, seterusnya berkembang menjadi gangguan kecemasan-fobik dimensi penuh. Permulaan untuk kemunculan fobia selalunya adalah episod dari kartun atau kisah dongeng, di mana watak itu "terancam" dengan suntikan untuk perbuatan yang tidak bereputasi, atau lawatan ke klinik, di mana anda boleh mendengar jeritan dan tangisan kanak-kanak lain.
- Faktor keturunan. Pakar mengakui bahawa ketakutan terhadap suntikan boleh menjadi bawah sedar dan diturunkan secara genetik.
Dalam kebanyakan kes, kanak-kanak itu tidak mewarisi fobia, tetapi memperolehnya - contohnya, apabila dia melihat atau mendengar rakan sebaya atau saudara-maranya panik dengan doktor dan suntikan. Akibatnya, kanak-kanak itu sendiri mula berasa takut untuk suntikan. Ugutan dan celaan menyumbang kepada pembentukan reaksi negatif.
Patogenesis
Terdapat banyak mekanisme patogenetik untuk kemunculan ketakutan tertentu terhadap suntikan. Dalam kebanyakan situasi, ia adalah mengenai beberapa insiden tekanan pada zaman kanak-kanak, yang seterusnya mempengaruhi persepsi seseorang terhadap prosedur atau ubat tertentu secara umum. Walau bagaimanapun, satu faktor yang ditakrifkan dengan jelas yang menimbulkan fobia, tidak ada: punca masalah boleh bersembunyi dalam corak keluarga, prinsip pendidikan. Kadang-kadang ketakutan berkembang secara aktif bukan pada awal kanak-kanak, tetapi sudah pada masa remaja, selepas itu ia secara aktif disatukan dan berterusan hingga usia tua.
Ia tidak selalu bahawa pesakit hanya takut suntikan. Perlu diperhatikan bahawa trypanophobia juga berbeza-beza:
- orang tidak takut dengan suntikan itu sendiri, tetapi situasi: sebagai contoh, bahawa jarum akan tumpul, bahawa mereka perlu menyuntik lagi, dll.;
- hanya suntikan intravena yang menakutkan - khususnya, kemungkinan udara masuk ke dalam urat;
- pesakit takut dengan akibat dalam bentuk lebam, anjing laut, abses, dan terutama yang memerlukan campur tangan pembedahan;
- orang itu takut bahawa jarum akan patah semasa suntikan, kerosakan tulang, dll..;
- pesakit tidak takut suntikan secara umum, tetapi hanya vaksinasi (dan akibatnya);
- takut dijangkiti penyakit berjangkit berbahaya melalui suntikan.
Sebilangan besar kes ketakutan suntikan masih berkaitan dengan keinginan semula jadi untuk mencegah penampilan kesakitan, yang, di satu pihak, agak semula jadi, dan pada masa yang sama tanpa sebarang asas.
Fobia boleh berjalan dalam beberapa variasi: vasovagal, bersekutu, dan rintangan.
- Varian vasovagal mungkin ditentukan secara genetik: ketakutan hingga pengsan sudah berlaku apabila melihat picagari dan walaupun memikirkan kemungkinan suntikan. Fobia Vasovagal dicirikan oleh gejala berikut:
- berdebar-debar, berdering di telinga;
- pucat kulit, kelemahan otot;
- berpeluh berlebihan, pening, loya;
- perubahan tekanan darah.
Bentuk vasovagal juga termasuk keengganan terhadap suntikan, yang dikaitkan bukan sahaja secara langsung dengan suntikan, tetapi juga dengan ketakutan pengsan dan jatuh, menjadi bahan ketawa bagi pesakit lain, dll.
- Varian bersekutu berlaku terutamanya sebagai akibat daripada pengalaman negatif pada zaman kanak-kanak - khususnya, ia boleh disebabkan oleh hubungan sebab-akibat yang salah. Sebagai contoh, kanak-kanak itu melihat kru ambulans datang kepada datuknya dan memberinya suntikan, dan selepas beberapa ketika dia meninggal dunia. Akibatnya, kanak-kanak itu mungkin membuat kesimpulan yang salah bahawa datuk meninggal dunia selepas dia disuntik. Manifestasi utama fobia bersekutu dianggap sebagai:
- histeria, serangan panik;
- kebimbangan yang berpanjangan;
- kurang tidur, sakit di kepala.
- Varian rintangan disebabkan oleh ketakutan bukan suntikan secara keseluruhan, tetapi kehilangan pilihan, dipaksa melakukan sesuatu yang mereka tidak mahu lakukan. Masalah sedemikian sering disebabkan oleh fakta bahawa pada zaman kanak-kanak kanak-kanak itu dipegang secara kasar, diikat untuk melakukan manipulasi. Secara fizikal, fobia dimanifestasikan oleh gejala seperti:
- peningkatan kadar jantung;
- peningkatan tekanan darah;
- gegaran;
- terlalu teruja sehingga ke tahap pencerobohan.
Serangan panik sering berlaku bukan sahaja sebelum prosedur, tetapi juga pada pandangan kakitangan perubatan atau poster dengan picagari, apabila mendekati kemudahan perubatan.
Gejala Takut kena suntikan
Ketakutan patologi terhadap suntikan tidak sukar untuk dikenali. Pesakit bukan sahaja mengelakkan manipulasi sedemikian dalam setiap cara yang mungkin, tetapi juga lebih suka untuk tidak bercakap tentang subjek itu, kerana sebutan cetek menambah penderitaannya. Sesetengah pesakit hanya takut dengan suntikan atau titisan intravena, yang lain mengalami tekanan akibat tusukan intramuskular atau daripada mengambil ujian darah dengan scarifier. Manifestasi fobia adalah berbeza, tetapi semua orang dengan trypanophobia dengan segala cara cuba mengelakkan suntikan, berkeras untuk menggantikannya dengan tablet atau ubat lain. Sekiranya anda tidak dapat melepaskan diri dari manipulasi, maka terdapat tanda-tanda yang sepadan:
- peningkatan kadar jantung;
- kesukaran bernafas, kitaran pernafasan yang keliru;
- gegaran;
- peningkatan berpeluh;
- pening hingga pengsan;
- loya, ketidakselesaan perut;
- keinginan untuk menyembunyikan, untuk menyembunyikan;
- kadangkala hilang kawalan diri.
Seseorang yang mengalami gangguan fobia jenis ini mungkin secara luarannya benar-benar normal, menjalani kehidupan yang normal dan tidak berbeza dengan orang lain. Masalahnya tidak menjejaskan aktiviti mental, kehidupan keluarga dan pertumbuhan kerjaya. Pelanggaran hanya dikesan apabila menghampiri sentuhan langsung atau tidak langsung dengan objek yang menakutkan. Pada saat sedemikian, seseorang tidak lagi mengawal dirinya, kehilangan keupayaan untuk berfikir secara logik dan rasional.
Takut suntikan pada kanak-kanak
Kebanyakan kanak-kanak takut atau bimbang tentang satu perkara atau yang lain, dan tiada apa-apa patologi mengenainya, selagi ia melibatkan situasi yang berpotensi berbahaya atau tidak dapat difahami. Walau bagaimanapun, dalam sesetengah kanak-kanak, ketakutan menjadi hipertrofi dan berubah menjadi fobia - khususnya, trypanophobia. Ketakutan terhadap suntikan pada zaman kanak-kanak amat sengit, kaya dengan manifestasi emosi. Seorang kanak-kanak yang secara patologi takut dengan manipulasi perubatan, pada saat menghadapi mereka mengalami keadaan ketakutan, dia menjadi histeria, menunjukkan pencerobohan, kehilangan kawalan ke atas dirinya sendiri.
Terutamanya terdedah kepada gangguan sedemikian, kanak-kanak yang terlalu mudah dipengaruhi, terdedah, tidak percaya, mencurigakan yang menumpukan perhatian yang berlebihan pada perasaan dan pengalaman mereka sendiri, menghabiskan banyak masa memikirkan perkara yang membimbangkan mereka.
Ketakutan kanak-kanak terhadap suntikan boleh berkembang menjadi keadaan neurotik dan gangguan panik lebih dekat dengan dewasa. Fobia berubah menjadi tics, kedutan otot, berkelip cepat. Selalunya terdapat pelanggaran tidur dan kualiti rehat malam: bayi lama melambung dan berpusing, tidak dapat tidur, dan sering bangun pada waktu malam. Kerana mimpi ngeri dan kerap terjaga, kanak-kanak tidak mendapat tidur yang cukup, dan pada waktu pagi dan siang hari berasa letih dan mengantuk.
Kanak-kanak yang mengalami trypanophobia selalunya mengalami manifestasi somatik seperti sakit perut, episod najis cecair yang berulang, dan demam singkat yang tidak dapat dijelaskan. Dalam kes sedemikian, adalah penting untuk berunding dengan pakar pediatrik atau doktor keluarga untuk mendiagnosis dan menolak penyakit somatik.
Sekiranya ketakutan pada kanak-kanak mempunyai tanda-tanda patologi, mengganggu rawatan atau vaksinasi, boleh berkembang menjadi gangguan mental yang lebih serius, adalah perlu untuk berunding dengan pakar psikiatri atau psikoterapi, kurang kerap - dengan pakar neuropsikologi (mengikut petunjuk).
Komplikasi dan akibatnya
Fobia dan gangguan kecemasan boleh merumitkan jika campur tangan terapeutik yang diperlukan tidak tersedia. Komplikasi boleh menampakkan diri sebagai gangguan fisiologi atau psiko-emosi.
Pada masa tekanan, mengenai ketakutan suntikan, jantung manusia mula bekerja lebih cepat, yang memberi kesan buruk kepada keadaan umum badan dan fungsi sistem saraf. Dengan serangan panik yang ketara, risiko mengembangkan infarksi miokardium, serangan jantung meningkat dengan ketara. Terdapat pecutan kelenjar adrenal, peningkatan pengeluaran hormon tekanan, yang memburukkan keadaan gentian otot dan tulang, menekan aktiviti sistem imun.
Komplikasi boleh melibatkan saluran gastrousus, kerana tekanan mengganggu fungsi pencernaan dan pengeluaran enzim.
Episod fobia yang berpanjangan atau kerap boleh menjejaskan kualiti hidup seseorang secara negatif, memburukkan penyesuaiannya dalam masyarakat. Akibat negatif selalunya keadaan kemurungan, pengasingan sosial, pengasingan. Dalam kes yang diabaikan, kemurungan dan neurosis yang berpanjangan mungkin berkembang.
Keputusan untuk tidak memberi vaksin kepada kanak-kanak yang takut terhadap suntikan juga membawa risiko dan meletakkan kedua-dua bayi dan orang lain berisiko dijangkiti penyakit yang boleh membawa maut. Sebagai contoh, kanak-kanak yang belum diberi imunisasi campak mempunyai risiko 35 kali lebih besar untuk dijangkiti daripada kanak-kanak yang diberi vaksin. Penyakit sebegini diketahui merebak di kalangan orang dengan menjangkiti mereka yang tidak dilindungi - iaitu mereka yang tidak diimunisasi atau yang diimunisasi tetapi tidak diimunisasi sepenuhnya (di luar jadual).
Akibatnya boleh menjadi sangat pelbagai, sehingga transformasi trypanophobia menjadi serangan panik dan psikopatologi lain. Masalah utama adalah kemungkinan kesukaran dengan penyesuaian sosial dan menurunkan kualiti hidup pesakit. Dalam sesetengah kes, orang ramai tidak berunding dengan doktor tentang penyakit yang cukup serius untuk mengelakkan kemungkinan suntikan. Ini menjadi punca perkembangan dan keterukan pelbagai patologi, sehingga kecacatan dan kematian.
Diagnostik Takut kena suntikan
Semasa pemeriksaan awal, doktor mengumpul maklumat anamnesis yang diperlukan, mendengar dengan teliti kepada pesakit (dan/atau ibu bapa kanak-kanak itu), melakukan pemeriksaan fizikal:
- memeriksa dan menilai ciri luaran;
- mengukur ketinggian, berat;
- menilai tahap perkembangan fizikal;
- Mencatat kehadiran/ketiadaan kecederaan fizikal;
- menentukan status somatik.
Diagnosis yang boleh dipercayai dibuat jika keadaan pesakit tidak dijelaskan oleh gangguan lain. Sekiranya terdapat sebab untuk mengesyaki gangguan lain, beberapa kajian tambahan ditetapkan - pertama sekali, untuk mengecualikan patologi somatik yang mungkin disertai dengan manifestasi kecemasan-fobik. Doktor paling kerap menetapkan:
- analisis darah klinikal am (pemeriksaan am, formula leukosit, COE);
- Ujian darah biokimia terapeutik am (memberi peluang untuk menilai keadaan buah pinggang, hati, proses metabolik, keadaan umum badan);
- urinalisis am (untuk mengecualikan patologi buah pinggang dan sistem kencing);
- Pemeriksaan hormon (hormon tiroid);
- electroencephalography (untuk menilai keadaan berfungsi otak);
- ultrasound Dopplerography, kajian vaskular serebrum untuk menolak penyakit vaskular;
- pengimejan resonans magnetik otak, untuk menolak patologi otak organik;
- elektrokardiografi untuk mengesan penyakit kardiovaskular.
Semasa perundingan, doktor bertanya soalan utama pesakit, menentukan kehadiran fobia lain, jika boleh - mencari punca yang mungkin menimbulkan ketakutan terhadap suntikan. Dalam amalan, dia menggunakan pelbagai ujian diagnostik klinikal dan skala untuk mengklasifikasikan ketakutan dan menentukan keterukan mereka, yang seterusnya mempengaruhi spesifik rawatan.
Diagnosis pembezaan
Diagnosis trypanophobia selalunya rumit oleh fakta bahawa pesakit mempunyai tanda-tanda kebimbangan sekunder yang dianggap sebagai masalah utama, utama. Walau bagaimanapun, soalan yang teliti mendedahkan beberapa ciri keadaan patologi.
- Iatrophobia - berbeza daripada ketakutan terhadap suntikan kerana objek fobia di sini bukanlah suntikan atau picagari, tetapi doktor atau kakitangan perubatan, serta mana-mana orang yang memakai pakaian doktor (ahli farmasi di farmasi, doktor gigi, dll.).
- Nosophobia adalah ketakutan untuk jatuh sakit, dan tidak kira jika rawatan itu melibatkan manipulasi suntikan.
- Pharmacophobia ialah ketakutan terhadap sebarang ubat, sama ada dalam bentuk suntikan, pil atau campuran.
- Agoraphobia adalah ketakutan bukan sahaja pada suntikan, tetapi rasa sakit secara umum.
- Hemophobia adalah ketakutan untuk melihat darah, tanpa mengira sebabnya.
- Trypophobia adalah ketakutan untuk mendapat luka atau tusukan, sama ada melalui suntikan atau sebarang jenis tusukan.
Garis antara jenis fobia di atas agak tipis, jadi kadang-kadang sukar untuk mempertimbangkan dan memisahkannya. Pakar mengatakan bahawa gangguan fobia cenderung digabungkan, saling berkait, yang menjadikan diagnosis lebih sukar.
Satu lagi patologi yang memerlukan pembezaan daripada trypanophobia adalah rasa malu yang melampau. Walaupun keadaan ini lebih bersifat umum dan tidak mempunyai fokus yang jelas terhadap prosedur dan manipulasi tertentu.
Sebenarnya, gangguan fobia bukanlah perkara biasa seperti yang dilihat pada pandangan pertama. Sebilangan besar kes sedemikian adalah normal, ketakutan yang mencukupi terhadap suntikan, atau kebimbangan ringan atau keengganan terhadap prosedur yang serupa. Fobia, sebaliknya, disebut apabila ia adalah keadaan yang sangat ketara, tidak rasional yang menentang logik. Pada orang yang mempunyai fobia patologi, walaupun sebutan suntikan menyebabkan reaksi panik: seseorang menggeletar, berpeluh meningkat, kadar denyutan jantung meningkat. Ketakutan patologi tidak boleh dikawal, manakala ketakutan biasa boleh ditindas atau diperbetulkan.
Siapa yang hendak dihubungi?
Rawatan Takut kena suntikan
Takut suntikan, jika ia adalah gangguan fobia, boleh dirawat dengan penglibatan pakar psikiatri dan psikologi. Walau bagaimanapun, hanya pakar yang berpengalaman akan dapat mengenali masalah dan dengan cekap menetapkan ubat dan rawatan sokongan. Selalunya, psikoterapi dan terapi dadah digunakan untuk menghapuskan fobia.
Psikoterapi sesuai dari segi penggunaan pembetulan kognitif-tingkah laku. Semasa perundingan, doktor membawa pesakit bersentuhan dengan objek fobik, pada masa yang sama mengubah persepsi sensasi dan mengalihkan proses pemikiran seseorang. Akibatnya, tindak balas pesakit terhadap objek fobik berubah. Teknik lain juga boleh digunakan, seperti konfrontasi dan desensitisasi - secara beransur-ansur membentangkan objek fobia kepada pesakit dan mengubah sikap pesakit terhadapnya.
Terapi ubat ditunjukkan hanya untuk kes yang lebih rumit. Ubat berikut ditetapkan:
- antidepresan;
- ubat anti-kecemasan;
- β-blocker yang menghadkan kesan negatif tekanan pada badan.
Dalam beberapa kes, sesi relaksasi, meditasi, kelas yoga mempunyai kesan positif.
Tidak mustahil untuk mengatasi ketakutan suntikan sendiri jika anda mempunyai gangguan fobia sebenar. Rawatan perlu dijalankan oleh pakar - pakar psikiatri atau psikoterapi yang berkelayakan. Kejayaan terbesar dicatat apabila menggunakan pembetulan tingkah laku kognitif, yang membolehkan anda menemui punca sebenar masalah. Doktor yang berpengalaman tidak akan memberi tekanan kepada pesakit, memujuknya untuk mengatasi ketakutan. Matlamatnya adalah untuk mengubah kepercayaan utama seseorang yang mengaktifkan rantaian serangan panik. Adalah mungkin untuk menjalankan sesi individu atau kumpulan, dengan amalan hipnosis, cadangan, pengaturcaraan neurolinguistik. Kaedah relaksasi otot dalam, autotraining menunjukkan kesan positif.
Adalah penting untuk menyedari bahawa masalah ketakutan suntikan tidak boleh diabaikan. Ibu bapa kepada kanak-kanak yang secara mutlak mengelakkan suntikan dan imunisasi harus menghubungi pakar seawal mungkin: fobia yang baru bermula adalah lebih mudah untuk dibetulkan.
Pencegahan
Sebilangan besar kes yang berkaitan dengan ketakutan terhadap suntikan berkembang pada peringkat awal kanak-kanak. Ibu bapa harus bersabar dan prihatin terhadap kanak-kanak yang terdedah dan sensitif. Adalah penting untuk mengecualikan sebarang detik yang boleh menakutkan bayi: elakkan tingkah laku yang tidak sesuai, tindak balas emosi yang berlebihan kepada kanak-kanak.
Orang dewasa dan juga orang tua tidak terlepas daripada ketakutan terhadap suntikan. Dalam situasi sedemikian, anda tidak sepatutnya "menyembunyikan" ketakutan dan kebimbangan anda, ia harus dikongsi dengan rakan dan keluarga. Ia adalah perlu untuk mengawal keadaan psiko-emosi anda secara sistematik, untuk mengekalkan keadaan yang menggalakkan untuk kehidupan dan kesihatan, untuk makan makanan yang lengkap dan rasional, untuk memerhatikan rejim kerja dan berehat dengan tidur malam yang wajib dan mencukupi.
Wajib mematuhi psikohygiene - iaitu mengecualikan menonton adegan ganas, filem seram, mengelakkan tema keganasan dan kekasaran. Adalah optimum untuk lebih banyak berjalan-jalan, bersosial, melancong, mendapatkan emosi positif.
Terdapat banyak cara untuk menghilangkan rasa takut terhadap suntikan. Walau bagaimanapun, ia adalah lebih berkesan untuk mencegah masalah terlebih dahulu.
Ramalan
Ketakutan terhadap suntikan didiagnosis dengan latar belakang pelbagai patologi dan keadaan - dari gangguan neurotik hingga skizofrenia. Oleh itu, dalam setiap kes individu, prognosis dinilai secara individu - bergantung kepada gangguan yang sedia ada. Secara umum, masalah itu mungkin hilang dari semasa ke semasa, atau, sebaliknya, bertambah buruk.
Kebarangkalian perkembangan akibat buruk dikaitkan dengan keamatan simptomologi patologi, dengan kehadiran patologi bersamaan. Prognosis yang lebih baik mempunyai ketakutan yang berkembang secara peribadi dan emosi, tetapi bukan pada latar belakang gangguan psikopatologi.
Seseorang (dan lebih-lebih lagi kanak-kanak) tidak boleh malu kerana takut suntikan. Dalam situasi tertentu di mana hubungan dengan objek fobia dijangkakan, adalah penting untuk menyokong pesakit dan meyakinkan mereka tentang kebolehan dan keberanian mereka.