Valeologist

Ahli valeologi ialah pakar yang mengkaji valeologi. Valeologi ialah sains yang mengkaji dan memahami tubuh manusia, gaya hidup sihat dan rizab kesihatan manusia. Valeologi adalah gudang pengetahuan tentang tubuh manusia.

Objektif utama valeologi adalah pendekatan komprehensif untuk mengkaji kesihatan manusia.

Intipati valeologi terletak pada konsep seperti:

• Kebersihan diri.
• Pengerasan badan.
• Pemulihan badan.
• Terapi resort.
• Psikologi.
• Terapi urut.
• Memperbaiki dan memulihkan kesihatan.
• Pemakanan yang betul dan seimbang.
• Pendidikan jasmani dan sukan.
• Prosedur kosmetik dan penjagaan badan.

Valeologi mengkaji semua konsep ini. Valeologist ialah pakar yang mengetahui tubuh manusia, ciri-ciri dan keupayaannya, tahu bagaimana untuk mendedahkan potensi tersembunyi dan sumber-sumber tubuh manusia yang tidak digunakan.

Siapakah ahli valeologi?

Seorang doktor yang menangani pencegahan penyakit, mengukuhkan kesihatan manusia, merangka rancangan untuk pemakanan seimbang yang betul dan membentuk asas gaya hidup sihat - itulah yang dikatakan ahli valeologi.

Sebagai sains, disiplin atau bahkan pengajaran, valeologi adalah sangat muda. Permulaan perkembangannya dikaitkan dengan penghujung abad ke-20. Dalam bahasa Latin, valeologi bermaksud sesuatu yang lain daripada menjadi sihat, dan ahli valeologi ialah orang yang membantu untuk menjadi sihat. Iaitu, ini adalah pakar, saintis yang mengetuai dan mempromosikan pengajaran gaya hidup sihat dan membantu mendedahkan potensi tersembunyi tubuh.

Seorang ahli valeologi mengkaji kesihatan mental, rizab fizikal badan, serta pelbagai kaedah, teknik dan teknologi yang membantu mengekalkan dan menguatkan kesihatan manusia.

Seorang ahli valeologi menyelesaikan masalah kesihatan manusia seperti:

• Kaedah untuk menilai keberkesanan langkah peningkatan kesihatan.
• Diagnostik kesihatan.
• Masalah dan isu praktikal, falsafah dan teori yang melibatkan kesihatan manusia.
• Kesihatan dan gaya hidup, hubungan dan kemungkinan mereka.
• Aktiviti dan kesannya terhadap kesihatan manusia dan badan secara keseluruhan.
• Strategi dan kaedah untuk pembangunan kesihatan manusia.
• Kebergantungan kesihatan pada keadaan demografi penduduk.
• Mendidik penduduk mengenai masalah valeologi.

Adalah selamat untuk mengatakan bahawa ahli valeologi adalah seorang doktor yang mengetahui psikologi dan mempunyai pemahaman terperinci tentang masalah tubuh manusia.

Bilakah anda perlu menghubungi ahli valeologi?

Anda harus menghubungi ahli valeologi apabila kesihatan anda, iaitu keadaan badan anda, mula mengganggu anda, tetapi tidak ada tanda-tanda penyakit yang jelas.

Sila ambil perhatian bahawa sesetengah penyakit, terutamanya onkologi, tidak nyata pada peringkat awal perkembangan. Mereka tidak membuat diri mereka dikenali untuk masa yang lama, tetapi seseorang masih merasakan kebimbangan tertentu dan tidak mencari sebab untuk ini. Jika ini biasa kepada anda, maka anda harus menghubungi ahli valeologi.

Valeologist akan menetapkan kursus pemulihan, iaitu, rawatan badan. Tetapi sebelum itu, anda perlu menjalani peperiksaan dan ujian sebenar untuk memastikan bahawa tiada penyakit, dan keseluruhan masalah hanya dalam keadaan "sakit" anda.

Sekiranya anda mempunyai simptom berikut, anda perlu berunding dengan ahli valeologi:

• Insomnia atau tidur gelisah, mimpi buruk.
• Metabolisme terganggu, metabolisme perlahan.
• Kemurungan bermusim.
• Hilang kesedaran dan pengsan yang tidak dapat dijelaskan.

Valeologist adalah pakar yang cekap yang akan membantu anda menghadapi penyakit, penawarnya akan memberi anda kegembiraan dalam kehidupan, kekuatan dan keyakinan. Jadi, jangan teragak-agak untuk mendapatkan bantuan daripada ahli valeologi.

Apakah ujian yang perlu diambil semasa melawat ahli valeologi?

Apabila menghubungi ahli valeologi, perlu mengambil ujian tertentu, ini akan membolehkan diagnosis terperinci badan dan mengenal pasti kehadiran penyakit.

Jadi, jika anda akan berjumpa dengan ahli valeologi, anda perlu mengambil ujian berikut:

• Analisis darah dan air kencing am.
• Ujian darah untuk hepatitis dan hormon.
• Untuk pesakit berumur lebih dari 30 tahun - ujian darah biokimia.
• Ia adalah perlu untuk mengambil smear - ini akan membolehkan kita mengenal pasti penyakit berjangkit.
• Analisis kuku dan rambut.
• Untuk lelaki berumur lebih dari 45 tahun - ujian antigen khusus prostat.

Anda akan menerima senarai ujian yang lebih terperinci yang perlu diambil apabila anda menghubungi ahli valeologi.

Apakah kaedah diagnostik yang digunakan oleh ahli valeologi?

Dalam karyanya, seorang ahli valeologi menggunakan pelbagai kaedah untuk mendiagnosis penyakit, yang membolehkannya membuat gambaran lengkap tentang keadaan tubuh dan kesihatan manusia.

Dalam karyanya, ahli valeologi menggunakan kaedah berikut untuk mendiagnosis penyakit:

• Diagnostik menggunakan kaedah R. Voll dengan bantuan elektropunktur.
• Elektrokardiogram ialah biopotensi jantung, dan merupakan lengkung yang direkodkan di atas kertas.
• X-ray dada (fluorografi).
• Diagnostik pada peringkat selular – ujian metabolisme selular.
• Pemeriksaan ultrabunyi: rongga perut, sternum, kepala, kelenjar susu.

Kaedah diagnostik yang digunakan oleh ahli valeologi membolehkan pemeriksaan menyeluruh badan untuk kehadiran pelbagai penyakit yang telah menjadi atau mungkin menjadi punca kesihatan yang buruk.

Apakah yang dilakukan oleh ahli valeologi?

Valeologist ialah doktor yang menangani masalah keupayaan tubuh manusia. Dia mempunyai pendidikan perubatan, yang menjadikannya pakar yang cekap yang mempunyai kebenaran untuk membantu dengan isu pemakanan, aktiviti fizikal, pengerasan dan banyak lagi.

Seorang ahli valeologi menangani masalah berikut:

1. Mempunyai hak untuk memberi cadangan dan nasihat praktikal untuk meningkatkan kesihatan badan.
2. Memberi bantuan dalam rawatan penyakit mental, keletihan dan kemurungan bermusim.
3. Boleh menetapkan rawatan daripada pakar lain yang mengamalkan perubatan alternatif.
4. Buat rancangan makan untuk musim tertentu untuk meningkatkan fungsi badan anda.
5. Merawat kemurungan dan membantu memulihkan serta meningkatkan sistem imun.
6. Menggalakkan badan yang lebih sihat untuk zuriat yang sihat.

Ahli valeologi menangani isu pemakanan dan kesihatan, melakukan segala-galanya untuk meningkatkan mood anda, mewujudkan keharmonian antara harga diri dan keadaan badan anda.

Apakah penyakit yang dirawat oleh ahli valeologi?

Perubatan tradisional menyingkirkan pelbagai penyakit dari tubuh dengan merawatnya, manakala valeologi menggunakan kaedah rawatan lain.

Penyakit yang dirawat oleh ahli valeologi, atau lebih tepatnya asas untuk merawat sebarang penyakit, adalah untuk mewujudkan keadaan badan yang istimewa, apabila faktor yang menyebabkan penyakit itu tidak timbul. Matlamat valeologi dalam merawat penyakit adalah untuk memahami dan membentuk mekanisme untuk mengenal pasti masalah dengan badan dan penyelewengan dari norma. Semua ini membolehkan ahli valeologi mencegah perkembangan penyakit sebelum ia muncul.

Valeologist ialah pakar yang membentuk, membangun dan mengekalkan kesihatan manusia.

Ahli valeologi merawat penyakit dan menyelesaikan masalah badan:

• Isu kesihatan mental.
• Menjalankan diagnosis lengkap keadaan badan.
• Mewujudkan rancangan yang berkesan untuk meningkatkan kesihatan anda.
• Menyelesaikan isu-isu teori kesihatan, baik fizikal dan mental.
• Rawatan penyakit bermusim dan langkah pencegahan.
• Memaklumkan penduduk tentang valeologi dan kemungkinannya.

Valeologist merawat penyakit yang berkaitan dengan keadaan mental, harga diri dan pengetahuan diri, membantu mendedahkan potensi tersembunyi dan percaya pada kekuatan sendiri.

Nasihat daripada ahli valeologi

Seorang ahli valeologi, seperti mana-mana doktor lain, mempunyai nasihat yang akan membantu menyelesaikan masalah dengan badan dan keadaan umum yang lemah. Mari lihat beberapa nasihat daripada ahli valeologi.

1. Tidur yang sihat dan nyenyak adalah kunci kepada kesihatan mental dan kesejahteraan.

• Setiap orang mempunyai keperluan individu untuk jumlah tidur. Untuk bayi dan bayi baru lahir, ia adalah 20 jam atau lebih sehari, untuk bayi dan kanak-kanak berumur satu tahun - 16-18 jam sehari, untuk kanak-kanak yang lebih besar sehingga 12 jam. Untuk remaja - kira-kira 9 jam, tetapi orang dewasa tidur tidak lebih daripada 6-8 jam sehari.
• Orang yang tidur kurang daripada 7 jam sehari terdedah kepada pelbagai penyakit, kerana badan menjadi lemah dan sistem imun tidak berfungsi. Manakala orang yang sihat dengan tidur yang penuh boleh berbangga dengan daya tahan terhadap pelbagai jangkitan virus.
• Jika anda meningkatkan kadar tidur harian anda sekurang-kurangnya sejam, anda akan melihat bagaimana kesejahteraan anda bertambah baik. Menurut beberapa kajian, rahsia umur panjang tersembunyi dalam tidur yang nyenyak. Oleh itu, apabila kita semakin meningkat usia dan semakin tua, seseorang itu harus meningkatkan kadar tidurnya supaya badan dapat berehat sepenuhnya.
• Orang yang mengalami insomnia mengalami kekeliruan, mempunyai tahap aktiviti mental dan aktiviti intelektual yang berkurangan. Organisma yang tidak mempunyai tidur penuh selama 5 hari perlahan-lahan mati. Dua minggu tanpa tidur adalah hukuman mati bagi mana-mana orang, tidak kira betapa sihat dan tabahnya anda.
• Dalam tidur, kuku dan rambut tumbuh, kesihatan dipulihkan, baik fizikal dan mental, badan benar-benar berehat, dan di samping itu, dalam tidur kita menurunkan berat badan.

2. Pemakanan yang sihat adalah kunci kepada bentuk badan yang cantik dan kesihatan yang baik.

• Makan makanan yang sihat, makan sedikit makanan yang bergoreng, berlemak, masin dan pedas.
• Jangan lupa tentang keseimbangan air dalam badan. Norma harian seseorang di dalam air ialah 2 liter.
• Cuba pemakanan pecahan: makan 5-6 kali sehari, tetapi dalam bahagian kecil. Dengan cara ini anda tidak akan berasa lapar dan makan berlebihan.
• Pemakanan yang sihat akan mempercepatkan metabolisme anda, iaitu metabolisme anda, hasilnya kesihatan yang baik dan tiada masalah berat badan berlebihan.

3. Aktiviti fizikal – jangan skip jogging atau berjalan kaki sebelum tidur. Jadikan ia hak prerogatif untuk tidur di hadapan TV.
4. Belajar untuk berehat dan berehat - ini adalah perlu untuk badan pulih.

Sihat dan ingat bahawa ahli valeologi akan menghadapi bukan sahaja penyakit fizikal tetapi juga mental, akan membantu memahami situasi yang sukar dan mencari cara terbaik untuk menyelesaikan masalah kesihatan.