Penerbitan baru
Teh sejuk boleh menyumbang kepada pembentukan batu karang
Ulasan terakhir: 01.07.2025
Semua kandungan iLive disemak secara perubatan atau fakta diperiksa untuk memastikan ketepatan faktual sebanyak mungkin.
Kami mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan hanya memautkan ke tapak media yang bereputasi, institusi penyelidikan akademik dan, apabila mungkin, dikaji semula kajian secara medis. Perhatikan bahawa nombor dalam kurungan ([1], [2], dan lain-lain) boleh diklik pautan ke kajian ini.
Jika anda merasakan bahawa mana-mana kandungan kami tidak tepat, ketinggalan zaman, atau tidak dipersoalkan, sila pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Teh ais adalah minuman paling popular pada musim panas. Walau bagaimanapun, penggunaannya tidak begitu selamat untuk kesihatan manusia. Pakar Urologi di Pusat Perubatan Universiti Loyola di Chicago John Milner memberi amaran: teh boleh menyumbang kepada pembentukan batu karang akibat peningkatan kandungan oksalat (garam dan ester asid oksalik).
Kira-kira 10% daripada penduduk AS mengalami urolithiasis, penyakit urologi yang paling biasa. "Bagi orang yang terdedah kepada batu karang, teh ais adalah minuman yang paling berbahaya," kata D. Milner. Menurutnya, pengambilan teh secara aktif, berpeluh berlebihan dan dehidrasi pada musim panas meningkatkan risiko mendapat urolithiasis.
"Orang ramai digalakkan untuk minum lebih banyak cecair pada musim panas. Kebanyakan orang memilih teh ais kerana ia mempunyai lebih sedikit kalori dan rasanya lebih baik daripada air. Tetapi dari segi risiko batu karang, mereka merugikan diri mereka sendiri," kata Milner. Berbanding wanita, lelaki empat kali lebih berkemungkinan mendapat batu karang. Mereka yang berisiko termasuk orang yang berumur 40 tahun ke atas, wanita yang mempunyai tahap estrogen yang rendah, dan mereka yang sudah putus haid atau telah dibuang ovari.
Batu karang adalah kristal kecil garam dan mineral yang biasanya terkumpul di dalam ureter, tiub sempit yang membawa air kencing dari buah pinggang ke pundi kencing. Batu karang biasanya sangat kecil sehingga tidak menyebabkan bahaya. Walau bagaimanapun, kadang-kadang mereka membesar dan menjadi "terperangkap" dalam ureter, menyebabkan kesakitan dan ketidakselesaan.
D. Milner mengesyorkan memberi keutamaan kepada air atau air limau buatan sendiri pada musim panas. "Saya mengesyorkan minum air dengan lemon, yang kaya dengan sitrat - bahan yang menghalang pembentukan batu karang," kata doktor. Menurutnya, orang yang terdedah kepada pembentukan batu karang harus mengurangkan penggunaan produk tertentu yang mengandungi sejumlah besar oksalat, termasuk bayam, coklat, rhubarb, kacang, daging. Dia menasihati mengurangkan pengambilan garam, minum beberapa gelas air sehari dan makan makanan yang kaya dengan kalsium - mereka mengurangkan perkumuhan oksalat.
Baca juga: |