Sakit di otot trapezius

Kesakitan dalam otot trapezius adalah salah satu daripada sindrom kesakitan yang paling biasa, ia berada di zon ini yang paling sering terdapat titik overvoltage. Otot trapezius tidak sengaja dipanggil salah satu yang paling lemah, mengikut statistik, myalgia di zon ini berada di kedudukan kedua, memberi keutamaan kepada sakit pada tulang belakang lumbosacral.

Otot terdiri daripada serat dan lapisan struktur yang berlainan, dari mana bahagian atas bahu, mengawal pergerakannya, lapisan tengah bertanggungjawab untuk pergerakan skapula serta serat otot yang lebih rendah. Keterlaluan, kekejangan atau sebaliknya, kelemahan dalam struktur ini menimbulkan sensasi rasa sakit di otot trapezius.

[1], [2], [3]

Penyebab kesakitan pada otot trapezius

Selalunya, penyebab gejala sakit di zon kolar dikaitkan dengan mengatasi otot, kurang kerap dengan peregangan mereka sebagai hasil latihan intensif. Bukan rahsia lagi bahawa ramai wakil seks yang lebih kuat berusaha untuk mengepam otot trapezius dan membuat bantuan leher rahim leher. Kadang-kadang, tanpa mengira sumbernya, otot mengalami tekanan yang berlebihan, seratnya cedera, dan rasa sakit timbul.

Secara umum, punca-punca kesakitan dalam otot trapezius tidak jauh berbeza dengan faktor-faktor tipikal yang mencetuskan myalgia, dan boleh jadi seperti:

Faktor, punca yang menyebabkan kesakitan	Penjelasan
Overstretch otot trapezius	Pemanasan tidak cukup sebelum latihan, pergerakan tajam kepala, leher, mengangkat graviti dalam ragut, termasuk dalam sukan (bar). Simptom rasa sakit jelas dikaitkan dengan faktor yang memprovokasi
Perasaan otot (kecederaan)	Kecederaan biasa kepada atlet. Sakit di otot berlaku selepas hematoma yang terbentuk, yang mengaktifkan titik pencetus myofascial
Tendonitis tendon, migelosis (pemadatan yang menyakitkan)	Proses degeneratif dalam tendon, tisu tulang rawan pada titik lampiran trapezius, otot rhomboid ke proses spinous vertebrae (bahagian serviks). Penyakit ini sering ditimbulkan oleh beban sukan
Kerosakan berterusan otot trapezius	Melakukan pergerakan yang membosankan - giliran kepala, pergerakan leher, ikat pinggang, bilah bahu. Stereotyping overstrain kronik adalah wujud dalam pekerjaan tertentu, bentuk seni (penari, gimnas). Juga, traumatisasi adalah mungkin dengan pemakaian berterusan beg berat, beg galas (pelancong, pengembara)
Voltan statik, overvoltage	Kedudukan tetap tubuh dalam postur antiphysiological, lebih kerap duduk, meregangkan ke depan (pemandu, pekerja kantor) atau memiringkan kepala (telephonists). Juga, penyebabnya mungkin menjadi anomali struktur anatomi rangka, pelanggaran postur, scoliosis
Pengaruh faktor suhu, lebih kerap supercooling	Subcooling bukan sahaja menimbulkan ketegangan spastik otot trapezius, tetapi ia juga boleh mencetuskan myositis - keradangan tisu otot
Faktor psikoemosi	Kecemasan, keadaan kemurungan, tekanan menyebabkan otot besar otot, lebih sering otot leher dan disertai oleh GBN - sakit kepala ketegangan. Kesakitan dalam otot dapat bertahan walaupun selepas menghilangkan faktor kecemasan yang memprovokasi

Di samping itu, penyebab kesakitan pada otot trapezius boleh dikaitkan dengan patologi vertebra, trauma - penonjolan, cakera intervertebral herni, perut tulang belakang, sindrom facet.

[4], [5], [6], [7], [8], [9]

Gejala sakit pada otot trapezius

Tanda-tanda dan simptom-simptom kesakitan pada otot trapezius adalah keterangan kesakitan myofascial biasa.

Ciri-ciri kesakitan: 

• Sakit, ia menyebabkan rasa tekanan pada bahu.
• Kesakitan adalah kekal, hilang hanya selepas rawatan yang mencukupi, kelonggaran otot.
• Kesakitan di otot trapezius sering dicerminkan dalam bahu, ke atas - di leher, pangkal tengkorak, boleh mencetuskan GBN - sakit kepala ketegangan.
• Kesakitan di otot trapezius boleh mengehadkan jumlah pergerakan kepala, giliran leher, kurang kerap pergerakan tangan.
• Apabila palpasi ketegangan otot, rasa sakit bertambah, tetapi kemudiannya semakin cepat.

Ambil perhatian bahawa trapezius musculus (otot trapezius) - ini adalah titik pencetus zon penyetempatan yang paling biasa di sindrom miofarstsialnom dan sensasi pedih dan gejala-gejala bergantung kepada jenis gentian otot otot.

Bagaimanakah gejala kesakitan pada otot trapezius? 

1. TT - mata pencetus pada lapisan atas otot yang menimbulkan sensasi yang menyakitkan di leher, berhampiran dasar tengkorak. Kesakitan boleh dirasakan sebagai sakit kepala, selalunya ia dapat dilihat di kuil, di zon telinga. Pesakit mempunyai postur ciri - bahu yang dibangkitkan dengan leher yang miring ke arah ketegangan. Manusia tanpa sengaja cuba untuk berehat otot, sentiasa menggosoknya dengan tangannya, menjadikan pergerakan putaran biasa kepala.
2. TT di lapisan tengah serat otot sebagai rasa sakit yang semakin sering terjadi, ia menimbulkan rasa sakit, membakar kesakitan di kawasan antara skapula. Kesakitan bertambah dengan pergerakan tangan ke depan, terutama apabila perlu untuk memegang objek pada lengan panjang (pelayan, pemandu). Seorang lelaki memperoleh ciri-ciri postur membongkok dari kecederaan otot trapezoid.
3. Titik mencetuskan pada lapisan bawah otot trapezius ditunjukkan oleh kesakitan mendesak, di bahagian bawah leher, dekat dengan bahu, selalunya satu bahu di atas yang lain.

Gejala lagi sakit otot otot trapezius boleh menyamar sebagai tanda-tanda neuralgia muka, terutama apabila MFBS - sindrom kesakitan Myofascial disetempatkan di rasuk otot atas.

Diagnosis kesakitan pada otot trapezius

Diagnosis sindrom kesakitan otot, pertama sekali, harus mengecualikan keradangan dan patologi yang mengancam nyawa, serta sindrom radikular mampatan, faktor vertebrogenik dan patologi tulang belakang. Di samping itu, kesakitan pada otot trapezius seringkali sama dengan gejala migrain, penyakit kepala vaskular, neuralgia saraf muka, yang juga perlu dibezakan semasa pemeriksaan.

Kaedah utama, yang melibatkan diagnosis kesakitan pada otot trapezius, adalah palpation, teknik yang seharusnya dilakukan oleh doktor. Dengan bantuan palpasi tisu otot, adalah mungkin untuk mengenal pasti titik pencetus diagnostik, kekejangan dan memperjelaskan sifat kesakitan. Otot dengan peperiksaan ini membentang sepanjang panjang hingga batas sensasi rasa sakit dalam batas yang munasabah. Menghadapi latar belakang lebih santai, otot yang tidak rusak, tisu spastik dirasakan sebagai kord yang ketat (tali). Sepanjang sehelai mata adalah titik yang menyakitkan, dengan palpation, mereka menyakitkan mungkin. Kaedah palpasi boleh dilakukan dengan cara yang "mendalam" dalam, dan cetek. Teknik yang mendalam melibatkan menangkap otot merentasi serat, seperti tanda - menggenggam otot dan melancarkannya di antara jari-jari untuk menentukan helai ciri. Kaedah permukaan dapat digunakan pada tahap awal overtraining otot trapezius. Untuk doktor, kriteria berikut untuk sakit otot mungkin penting: 

• Hubungan gejala dengan overstrain fizikal, postur statik atau hipotermia, iaitu, dengan faktor-faktor yang mencetuskan tipikal.
• Definisi dengan cara palpation kord ciri tanpa ketiadaan atrofi, atony otot.
• Kesakitan semasa palpasi harus dilihat pada otot lain yang lebih santai.
• Apabila palpasi, gejala "melompat" sepatutnya muncul, apabila sensasi rasa sakit meningkat dengan ketara dengan menekan TT.
• Gejala kesakitan diselia dengan baik oleh tindakan tempatan pada titik pencetus TT (urut, menggosok, memanaskan badan, suntikan suntikan).

Kriteria yang paling penting adalah kebarangkalian kesakitan dan definisi mata pencetus, yang dalam 70% mengesahkan ciri myofascial gejala dalam otot trapezius.

Juga, untuk mengenal pasti punca utama gejala kesakitan, ujian otot tertentu digunakan: 

• Uji untuk mengenal pasti rintangan, kekuatan bahagian atas bulu otot trapezius. Pesakit diminta untuk membangkitkan bahunya, sementara doktor menekan mereka, sambil mengetuk tisu otot yang tegang.
• Ujian yang mendedahkan tahap kekuatan rasuk otot sederhana. Pesakit itu menggerakkan bahunya kembali, doktor menahan tekanan, mengetuk otot.
• Ujian untuk mengesan tahap nada di bahagian bawah otot. Pesakit itu mengangkat tangannya dan membawanya ke belakang. Doktor melembutkan otot-otot, memberikan ketahanan ujian pada pergerakan tangan.

Diagnosis sindrom otot yang menyakitkan secara langsung berkaitan dengan analisis klinikal yang menyeluruh mengenai data yang diperoleh semasa ujian dan palpasi.

[10], [11], [12], [13],

Rawatan kesakitan di otot trapezius

Sebagai peraturan, rawatan sakit otot adalah teknik manual, yang sering digunakan oleh orthopedists, vertebrologists. Dalam kajian baru-baru ini mengenai sakit myogenic, telah diperhatikan bahawa teknik manual menjejaskan, ke tahap yang lebih tinggi, hanya dipendekkan, dikontrakkan otot. Ia menghentikan gejala, tetapi tidak menghilangkan faktor etiologi. Justeru, anomali biomekanik seksyen humeral itu berterusan dan akhirnya menyebabkan kesakitan yang berulang disebabkan oleh kecacatan otomatik baru otot. Terutamanya ia menyentuh kesan pada otot deltoid, kelonggaran yang menimbulkan kelebihan fungsi otot trapezius. Oleh sebab itu, doktor berusaha mencari algoritma baru yang lebih efektif yang menganggap hasil yang berkekalan dalam merawat kesakitan pada otot trapezius.

Kami menawarkan satu terapi gabungan penjelmaan gejala sakit mempertimbangkan hubungan tali pinggang bahu ke bahagian-bahagian badan yang lain melalui refleks (tendon, pernafasan gaya berjalan refleks, dan lain-lain), serta faktor psiko-emosi yang tidak dapat dielakkan. Rawatan sakit di otot trapezius adalah kebetulan bermula dengan pemulihan sfera emosi, kerana mengikut statistik 85% daripada kes-kes myalgia disertai dengan, keadaan tertekan yang ditindas. 

• Pembetulan Psychoemotional. Keputusan santai yang indah disediakan oleh aromaterapi dengan syarat pesakit itu tidak alergi. Teknik pernafasan berkesan, kaedah latihan autogenik.
• Pembetulan fungsi pernafasan, diafragma pernafasan. Ia telah mendapati bahawa terpaksa bernafas dgn diafrakma dan ikat pinggang bahu urut serentak melegakan kesakitan lebih cepat dan lebih berkesan daripada memampatkan panas, menggosok ubat anti-radang luar.
• Pembetulan gangguan vaskular otak. Yang paling biasa ditetapkan ialah persediaan nootropik dari tumbuhan asal, kompleks asid amino.
• Mengendalikan terapi manual mendalam lembut.
• Terapi manual blok fungsi tulang belakang.
• Terapi manual zon lumbosakral, sebagai tapak yang saling berkait (refit berjalan).
• Pembetulan ketidakseimbangan akupunktur, akupunktur.
• Latihan pesakit untuk melakukan latihan bebas untuk bersantai, regangan otot (relaksasi isometrik selepas).

Rawatan sindrom myofascial perlu ditujukan untuk memecahkan zon tekanan patologi pada titik pencetus. Kecualikan semua yang menimbulkan masalah beban statik, pembetulan postur dilakukan, disarankan penggunaan korset lurus khusus. Dengan gejala kesakitan yang kuat, pemusnahan mekanikal TT dengan bantuan suntikan (lidocaine, novocaine) ditetapkan.

Rawatan dadah hanya ditetapkan oleh tanda-tanda, mielorelaxants digunakan, yang memusnahkan hubungan patologi kekejangan dengan kesakitan.

Keberkesanan terapi bergantung kepada rawatan yang tepat pada masanya kepada seseorang yang sakit kepada seorang doktor, serta dari prestasi yang bertanggungjawab terhadap semua pelantikannya.

Bagaimana untuk mencegah sakit dalam otot trapezius?

Pencegahan kesakitan pada otot trapezius mengikut ungkapan yang tepat dari seorang pakar perubatan yang berpengalaman dan terkenal adalah pelupusan kompleks Atlanta dan Caryatid. Imej-imej ini dikaitkan dengan kita dengan kekuatan dan kekuatan, kerana menurut mitos mereka menyokong dalam bentuk lajur bukan hanya kuil kuno, tetapi seluruh peti langit syurga. Kehidupan manusia moden, tentu saja, menganggap peningkatan beban kerja, tetapi untuk mengambil alih fungsi makhluk dongeng Yunani purba adalah tidak bermaya dan tidak munasabah. Tidak mustahil untuk menanggung semua beban dunia di bahu kami dan bertanggungjawab untuk segala-galanya yang berlaku dalam bidang aktiviti profesional, di negara dan di dunia. Tidak secara kebetulan kesakitan pada otot korset bahu, ramai pengamal dikaitkan dengan tekanan psiko-emosi, sering mengalami sindrom ini giperotvetstvennye orang orang perfetsionisty dan juga sangat mudah terpengaruh. Oleh itu, pencegahan utama kesakitan dalam otot trapezius adalah pembahagian beban yang kompeten, bukan sahaja fizikal, tetapi juga mental, emosi.

Di samping itu, langkah-langkah pencegahan yang menghalang myalgia dalam ikat pinggang mungkin termasuk tindakan sedemikian: 

• Sokongan sistematik aktiviti fizikal, latihan, kecergasan.
• Latihan tetap semasa kerja yang berkaitan dengan kedudukan monoton badan.
• Urut zon kolar, termasuk urutan diri.
• Peperiksaan dispensari berkala, laluan tinjauan kompleks sekurang-kurangnya sekali setahun.
• Pembetulan postur dan berjalan kaki, menyingkirkan stoop secara bebas, atau dengan bantuan tukang urut, korset khas.
• Pemilihan perabot ergonomik dan selesa - meja, kerusi.
• Tonton TV, bekerja di komputer pada jarak yang tidak menyentuh mata, dan juga otot-otot ikat pinggang bahu.

Pada umumnya, sakit pada otot trapezius, walaupun kelazimannya, bukanlah sindrom yang mengancam nyawa. Walau bagaimanapun, pengawalan yang berterusan dan kronik tisu otot boleh menyebabkan sakit kepala, keadaan tertekan, penurunan produktiviti buruh. Oleh itu, otot-otot tegang di zon kolar yang terdahulu mendapat bantuan yang mencukupi, semakin cepat irama biasa dan kualiti hidup akan dipulihkan.