Sakit dalam otot akhbar

Memandangkan otot lurus itu berstruktur supaya serat-seratnya membentuk "kiub" yang disukai, selalunya rasa sakit pada otot-otot akhbar timbul tepat di dalamnya.

Adalah dipercayai bahawa abnormal abdominale - otot akhbar - adalah 4 jenis otot: 

1. Transversus abdominis adalah otot melintang yang bertanggungjawab untuk lokasi yang jelas dan sokongan organ perut.
2. Musculus obliquus internus abdominis ialah otot perut dalaman serong yang bertanggungjawab untuk berpusing, pergerakan bulat.
3. Musculus obliquus externus abdominis - luar, otot perut serong luaran, salah satu otot abdomen yang paling luas yang bertanggungjawab untuk sudut dan cerun badan di sisi.
4. Musculus rectus abdominis adalah otot lurus yang sebenarnya membentuk sebuah akhbar, di samping itu mengambil bahagian dalam penstabilan, sokongan dari tulang belakang, bertanggungjawab untuk pergerakan yang cenderung.

Secara umum, otot perut bersama-sama dengan diafragma mengawal proses tekanan intra-perut, mengambil bahagian dalam tindakan refleks - batuk, buang air besar. Sekiranya otot-otot perut menjadi lemah, atrium mereka menimbulkan pergeseran organ-organ dalaman (ovulasi, ptosis), sindrom gastrokardik. Penguncupan yang tidak normal, tekanan darah tinggi atau trauma otot disertai dengan sakit dan boleh mengakibatkan tekanan pada organ dan disfungsi mereka.

[1], [2],

Punca kesakitan di dalam otot akhbar

Penyebab kesakitan yang paling biasa di dalam otot akhbar: 

• Fisiologi - dalam kehamilan, sering kesakitan pada otot-otot akhbar berlaku pada orang tua disebabkan oleh atony serabut otot.
• Fungsi - kesakitan selepas latihan. Otot microtrauma, kadang-kadang air mata mereka boleh membawa kepada pendarahan (pendarahan) di kawasan belakang yang rectus atau penerjun hernia tendon, diastase, hernia "garis putih." 
• sindrom yang berkaitan, yang boleh menjadi kedua-dua fungsi dan patologi - sindrom ARS (disfungsi semiring pelvis dalam kombinasi dengan simetri otot memendekkan paha, otot abdomen serong, dan kerosakan langsung symphysis dan tendon).
• Mampatan - sindrom otot rectus abdominis yang membangun sebagai kekejangan refleks perlindungan semasa bertopi, hernia cakera intervertebral rantau lumbar-sacral atau jabatan toraks yang lebih rendah.
• Keradangan - myositis, phlegmon dari vagina (vagina musculi recti abdominis) dari otot rektus, yang telah berkembang sebagai akibat dari hematoma.
• Sindrom Myofascial adalah kompleks gejala non-keradangan yang kompleks, yang pada gilirannya mempunyai banyak sebab, baik berfungsi dan patologi.

Kira-kira 75% daripada kes-kes abdominalgii dalam garis otot yang berkaitan dengan faktor-faktor berfungsi, oleh itu, menyebabkan kesakitan pada otot akhbar adalah yang paling sering dicetuskan oleh kecederaan sukan, keseleo, beban berlebihan pada tisu otot.

[3]

Bagaimanakah kesakitan dalam otot akhbar itu nyata?

Jika kita menganggap bahawa aduan utama sakit di dalam otot perut mengenakan mereka yang terlibat dalam latihan kekuatan, bina badan, sukan dan lain-lain jenis aktiviti fizikal, gejala myogenic sering ditangguhkan, apa yang dikenali sebagai Post-Workout Pain. Kesakitan itu menyakitkan, menarik watak, ia disebabkan oleh trauma mikro, kecederaan kecil, pecah gentian otot. Sebagai peraturan, simptom-simptom reda selepas 2-3 hari, rasa sakit berkurang dengan pemulihan otot, kumbang mereka.

Gejala lain kesakitan di dalam otot akhbar: 

1. Diastasis otot rektus tanpa pembentukan hernia dicirikan oleh suatu penonjolan yang aneh pada pinggir divergensi aponeurosis di bahagian atas garis putih. Kesakitan dirasakan di dalam pusar, tetapi ia juga boleh meresap, disertai dengan sembelit, dispepsia, kembung perut, rasa berat di kawasan abdomen. Di samping itu, lelaki sering mengalami kesakitan di pangkal paha, gejala sakit otot terletak di bahagian bawah abdomen. Kesakitan boleh meningkat dengan pergerakan refleks - batuk, bersin, pergerakan secara tiba-tiba.
2. Hematoma, pendarahan ke dalam faraj otot rectus abdominis tidak psvedoopuholyu dan disertai oleh sakit setempat jelas di tapak pembentukan pendarahan. Jika hematoma berada dalam keadaan lalai, boleh membangunkan iskemia dan nekrosis tisu sekeliling otot, klinik negeri ini menyerupai gejala keradangan lampiran dan lain-lain penyakit sistem penghadaman.
3. Sindrom ARS adalah kompleks gejala kompleks yang tidak hanya berkembang di dalam otot akhbar, tetapi juga di lantai panggul, di sendi lobular (symphysis). Huraian subjektif sensasi boleh menjadi pelbagai, tetapi agak biasa aduan sakit di bahagian bawah akhbar, terpancar ke pangkal paha, mungkin di bahagian atas paha sepanjang gentian otot. Sindrom itu secara signifikan menghadkan aktiviti motor, di samping itu, keradangan tendon boleh menyebabkan peningkatan suhu badan.
4. Hernia tendon ligamen (penerjun) otot abdomen lurus, Hernia lineae Albae - hernia garis putih. Gejala akhbar sakit otot berkembang pembentukan hernia - pembentukan lipoma, zon membonjol perut, membentuk kantung hernial. Sering hernia asimptomatik membangun dan muncul hanya apabila pelanggaran itu, yang menyebabkan kesakitan yang teruk pada otot abdomen pada tekanan sedikit, loya, masalah pencernaan dan gejala-gejala lain yang boleh sama dengan klinik beberapa penyakit rongga abdomen.

Tanda-tanda dan tanda-tanda kesakitan pada otot-akhbar akhbar dalam sindrom myofascial bergantung pada jenis tisu otot yang rosak:

• Zon atas otot rektus akhbar. Nyeri menampakkan diri dalam otot itu sendiri, dan dapat dilihat di tengah-tengah belakang. Titik mencetuskan ketegangan di bahagian bawah otot rektus menimbulkan rasa sakit pada bahagian bawah, dan juga di bahagian bawah abdomen. Kesakitan sering diiringi oleh pedih ulu hati, kembung perut, kekejangan di pangkal paha. Kitaran haid pada wanita yang didiagnosis MFBS (sindrom kesakitan myofascial) jauh lebih menyakitkan, dengan tekanan dan kesakitan yang kuat pada otot rektus.
• Mencetuskan mata dalam otot serong menyebabkan tekanan kekejangan pundi kencing, kekotoran, sakit di pangkal paha, pada lelaki - kesakitan di buah zakar, pada wanita - di ovari.
• Mata tekanan Myofascial dalam semua empat jenis tekanan otot memprovokasi disfungsi yang ketara dari organ saluran pencernaan, serta sensasi rasa sakit dalam sistem urogenital pada kedua-dua wanita dan lelaki.

Jelas sekali, yang paling mudah dalam pengertian pengakuan klinikal adalah gejala ketegangan otot media, yang disebabkan oleh faktor fungsi tambahan perut. Tanda-tanda yang tinggal dan manifestasi klinikal luka-luka otot akhbar memerlukan diagnosis menyeluruh dan komprehensif.

Diagnosis kesakitan di dalam otot akhbar

Menurut statistik yang disediakan oleh Pertubuhan Endoskopis Dunia, ahli gastroenterologi, ketepatan pengesanan penyebab, diagnosis kesakitan di zon perut hanya 50%. Angka ini amat membimbangkan dari segi diagnosis manifestasi myogenic di dalam perut. Ini disebabkan oleh gejala-gejala yang tidak spesifik, serta kajian faham myalgia yang tidak mencukupi sebagai fenomena pada prinsipnya.

Kaedah utama yang digunakan oleh doktor dalam menentukan penyebab sakit dalam otot, termasuk perut, adalah kaedah palpation. Walau bagaimanapun, dalam mencari mata yang mencetuskan ketegangan dalam otot akhbar, kesulitan boleh timbul, kerana sangat sukar untuk membezakan otot serong, dan bahkan secara langsung dalam beberapa kes seperti: 

• Ketegangan perlindungan refleks semua otot perut, mengingatkan gambar klinikal "perut akut".
• Lapisan lemak yang ketara dengan berat badan berlebihan pesakit. Diagnosis juga boleh menjadi rumit oleh badan asthenik, terutama pada pesakit dengan anoreksia.
• Kesakitan di kawasan akhbar digabungkan dengan campur tangan pembedahan sebelumnya di rantau epigastric (bahagian caesarean, penyingkiran sista, yang lain).
• Keadaan cemas pesakit, tekanan psychoemotional, yang tidak membenarkan untuk melegakan otot perut.

Diagnosis kesakitan pada otot akhbar harus mengecualikan patologi organ-organ dalaman yang serius, keadaan akut yang memerlukan penjagaan segera. Pakar-pakar perlu memberi isyarat kepada pesakit seperti berikut: 

• Kelemahan, pening, kurang selera makan.
• Gyptonia.
• Peningkatan nadi, takikardia.
• Kondisi demam pesakit, hyperthermia.
• Muntah yang tidak boleh dipercayai.
• Tiada bunyi sifat peristaltik.
• Ascites.
• Ketegangan yang ketara dalam otot rongga perut (gejala "papan").
• Kehadiran gejala Schetkin-Blumberg.
• Perosak atau kencing dengan darah.

Diagnosis keseimbangan kesakitan myogenic di kawasan akhbar secara keseluruhannya terdiri daripada peringkat berikut: 

1. Ukur dan pemeriksaan pesakit.
2. Palpasi otot perut, bermula dengan zon yang paling menyakitkan dalam kedudukan mendatar dan kelonggaran maksimum otot.
3. Perkusi zon perut.
4. Auscultation of the abdomen untuk menentukan bunyi peristaltik.
5. Elektromilogi.
6. Di hadapan gejala kecemasan, ujian rektal atau vagina boleh ditetapkan.
7. Radiografi kontras mengikut petunjuk.
8. Ultrasound rongga abdomen mengikut tanda-tanda

Kaedah seperti gastroskopi, kolonoskopi, angiografi juga boleh digunakan, tetapi ini adalah pengecualian dan bukan kaedah untuk mendiagnosis sakit otot dalam media.

[4], [5], [6]

Rawatan kesakitan di dalam otot akhbar

Jika gejala kesakitan yang disebabkan oleh beban sukan, rawatan sakit di dalam otot akhbar adalah beban di pengecualian kawasan yang rosak, tenang, tetapi tidak ketat rehat di atas katil, yang bukan sahaja tidak berfungsi, tetapi ia boleh memburukkan lagi kesakitan.

Sebagai peraturan, kaedah terapi lain tidak diperlukan, microtraumas mudah tisu otot pembaikan diri dalam 2-3 hari. Ramai ahli dalam kecergasan dan bina badan mengesyorkan meneruskan pengajian mereka, tidak memberi perhatian kepada kesakitan. Mungkin tips ini berguna, tetapi hanya jika anda pasti bahawa gejala itu disebabkan oleh pemanasan yang lemah pada otot sebelum latihan dan sedikit regangan. Jika kesakitan tidak reda selepas beberapa hari, mungkin terdapat pecah otot, yang mana boleh bergerak yang diperlukan lumbar, penguncupan kawasan perut dengan pembalut elastik, pembalut dan selebihnya lengkap. Pada hari pertama, anda tidak boleh memanaskan badan atau menyejukkan otot, pada hari kedua atau ketiga, bergantung pada jenis kesakitan, prosedur haba atau penyejukan yang ditunjukkan. Juga, membuang gosokan dengan salep yang mengandungi komponen anti-radang (Voltaren, Diclofenac) juga berkesan.

Perut yang herniated, ARS-syndrome dan lain-lain penyakit yang serius memerlukan perhatian perubatan. Selalunya, rawatan sakit otot dilakukan pada pesakit luar dengan rawatan tepat pada masanya di institusi perubatan.

Gejala mengancam, kesakitan teruk, demam, penurunan tekanan darah - ini adalah satu peluang untuk menarik perhatian perubatan kecemasan.

Bagaimana untuk mencegah kesakitan di dalam otot akhbar?

Langkah-langkah pencegahan untuk mencegah kesakitan dalam akhbar adalah tip tipikal jurulatih, jurulatih dalam bina badan, kecergasan: 

• Sebelum latihan, perlu dilakukan pemanasan, memanaskan otot.
• Beban latihan harus dibuat dengan bantuan pakar yang akan menganalisis keadaan fizikal, nada otot, kesiapan badan untuk mencapai hasil yang diinginkan. Program latihan harus disediakan hanya oleh pelatih.
• Dalam sukan, peraturan emas adalah keteraturan dan ketulenan. Jerat, beban yang berlebihan, latihan berpanjangan - cara yang betul untuk fakta bahawa kesakitan dalam otot akhbar akan mengiringi keseluruhan proses penyempurnaan tubuh.
• Anda tidak boleh terlibat dalam sukan kuasa untuk wanita hamil, mereka yang baru menjalani pembedahan pada rongga abdomen, termasuk bahagian cesarean.
• Semasa latihan, anda perlu berehat, berehat otot anda.
• Semasa sesi anda harus minum jumlah cecair yang betul, sebagai peraturan, ia adalah 100-150 mililiter air semasa rehat.

Pencegahan kesakitan di dalam otot akhbar, mengenai patologi lain yang lebih serius, melibatkan lawatan biasa ke doktor untuk pemeriksaan dispensari, pematuhan peraturan asas gaya hidup sihat, termasuk pemakanan yang rasional.

Kesakitan pada otot perut abdomen bercakap, pertama sekali, bahawa keseluruhan sistem otot tidak cukup terlatih, oleh itu, ia mesti diperkuatkan untuk kedua-dua pembentukan perut yang indah dan untuk mengekalkan organ-organ pencernaan yang normal.

Dalam proses memulihkan nada dan kekuatan otot, anda mesti mematuhi langkah itu dan ingat bahawa "kiub" yang didambakan akan muncul lebih lambat laun, yang paling penting - jangan keterlaluan.