Rawatan penyesuaian ubat

Aklimatisasi bukanlah suatu penyakit, tetapi proses semula jadi adaptasi dari organisma ke keadaan hidup yang baru. Oleh itu, ia tidak dirawat, tidak kira bagaimana orang cuba meyakinkan diri mereka. Agar penyesuaian untuk melangkau lebih banyak, penting untuk menangani kesihatan sendiri terlebih dahulu. Sepanjang tahun, anda perlu menguatkan imuniti, memantau kualiti pemakanan, latihan dan latihan pernafasan di pagi hari, serta melawat gim untuk latihan yang lebih sengit. Anda perlu berjalan jauh dan menjalani gaya hidup yang fleksibel. Ia juga penting untuk marah badan anda, membiasakan diri untuk berjalan dan membuat perjalanan ke alam semula jadi dalam cuaca hujan dan berangin, dengan salji dan suhu rendah. Untuk meningkatkan sifat adaptogenik badan, ia berguna untuk melawat sauna atau sauna, serta berenang.

Adalah diketahui bahawa banyak tanda-tanda proses penyesuaian menyerupai penyakit catarrhal. Oleh itu, di laut dan di kawasan-kawasan yang hangat, orang-orang mengambil keseluruhan ubat-ubatan, untuk setiap gejala secara berasingan dan masih segelintir "hanya dalam kes". Terutama, ia adalah tipikal untuk "lada" ubat-ubatan kanak-kanak yang ibu-ibu hanya takut terhadap sebarang manifestasi penyakit dalam anak-anak mereka. Ini bukan ubat tahan, tetapi boleh, sebaliknya, membahayakan tubuh.

Oleh itu, ibu bapa dan orang dewasa hanya perlu ingat bahawa rawatan penyesuaian hanya berlaku selepas berunding dengan pakar. Dan mereka hanya boleh menetapkan penerimaan ubat-ubatan tertentu, serta dos dan tempoh penggunaannya. Di samping itu, doktor yang baik boleh mencadangkan cara yang lembut terapi untuk penyesuaian, termasuk mod yang betul hidup dalam keadaan ini, rejim air yang dikehendaki dan diet, senaman fizikal dan pernafasan, terapi fizikal, urut, hidroterapi, aromaterapi dan sebagainya.

Ubat untuk penyesuaian

Terdapat ubat-ubatan untuk aklimatisasi, yang akan membantu meningkatkan daya perlindungan lelaki dan menguatkan imuniti. Ini termasuk:

• Berwarna akar ginseng. Ia diambil empat puluh empat puluh minit sebelum makan, dua puluh lima titik seperempat cawan air, dua atau tiga kali sehari. Terdapat kontraindikasi untuk mengambil warna ini untuk orang yang didiagnosis dengan penyakit kronik akut, pesakit hipertensi, penderita gangguan sistem saraf pusat. Di samping itu, pengambilan tincture dilarang untuk wanita di peringkat kehamilan dan penyusuan, seperti untuk kanak-kanak di bawah umur enam belas tahun.
• Berwarna dari eleutherococcus akar. Ia diambil setengah jam sebelum makan empat puluh titis setiap seperempat gelas air, dua atau tiga kali sehari. Kontraindikasi untuk mengambil warna ini boleh didapati di individu yang mengalami serangan jantung. Ia dilarang menggunakan ubat untuk orang hipertensi, orang yang mempunyai sistem saraf yang tidak seimbang atau mengalami gangguan mental, orang yang didiagnosis dengan dystonia vegeto-vaskular. Dalam cuaca panas, lebih baik untuk menahan penggunaannya, kerana alkohol termasuk dalam komposisinya.
• Bittner's balsam. Ia diambil sepuluh mililiter tiga atau empat kali sehari selama tiga atau empat minggu. Penggunaan ubat yang dikontraindikasikan kepada orang yang mengalami kekurangan buah pinggang dan hepatik, sirosis, penyakit saluran empedu. Dilarang mengambil ubat untuk wanita hamil dan ibu-ibu yang menyusu, serta kanak-kanak di bawah umur dua belas dan orang yang bergantung kepada alkohol.
• Menurunkan Beresh Plus. Kanak-kanak dari satu tahun dan orang dewasa mengambil satu drop dadah setiap dua kilogram berat badan. Dalam kes ini, dos dibahagikan kepada dua dos harian. Ubat harus digunakan apabila dicairkan di dalam air. Adalah disyorkan untuk mengambil ubat semasa makan. Ia tidak digalakkan menggunakan titisan untuk orang yang mempunyai gejala kegagalan buah pinggang, gangguan metabolik tembaga dan besi, dengan kepekaan terhadap bahan ubat.

Tablet daripada penyesuaian diri

Antara ubat-ubatan yang membantu untuk meneruskan proses adaptasi organisma kepada keadaan persekitaran yang baru, terdapat pil dari penyesuaian. Pakar mengesyorkan menggunakan ubat:

• Geravit Pharmaton. Ubat ini memulakan proses merangsang rintangan spesifik organisma, dan juga mempercepat metabolisme dan tenaga. Ini meningkatkan aktiviti selular dan meningkatkan penyerapan oksigen dalam tisu. Dadah mengandungi ginseng, vitamin, mikro dan makronutrien. Ubat yang dikontraindikasikan untuk hipervitaminosis A atau D, pelanggaran metabolisme kalsium, serta orang yang mengalami disfungsi ginjal dan dengan kehadiran kepekaan terhadap bahan ubat.

Satu tablet digunakan dua kali sehari dengan makanan (semasa sarapan dan makan tengah hari), selama dua hingga tiga minggu. Kemudian anda perlu mengambil ubat itu sekali sehari untuk satu tablet untuk sarapan pagi. Ubat harus diambil secara keseluruhan, dalam hal apapun tidak mengunyah.

• Pakar menasihatkan untuk penyesuaian yang lebih baik kepada keadaan hidup baru penerimaan multivitamin dan imunomodulator. Perlu diingatkan bahawa walaupun demikian, pada pandangan pertama, ubat-ubatan yang selamat tidak boleh digunakan tanpa berunding dengan doktor.

Bagaimana untuk mendapatkan penyesuaian?

Orang yang mengambil berat tentang kesihatan mereka, semestinya bertanya: dan bagaimana untuk mendapatkan penyesuaian dengan kurang kerugian untuk kesihatan anda? Untuk mencapai matlamat ini, adalah wajar untuk mengikuti saranan kami dan melupakan masalah:

• Beberapa hari pertama selepas memasuki wilayah baru, anda perlu menjalani gaya hidup yang tenang dan selamat. Konsep ini termasuk tidur normal dan mencukupi, serta berlepas awal untuk rehat malam.
• Makanan juga harus sederhana dan memulihkan. Penting untuk pertama kali memperkenalkan makanan dan makanan baru dalam dos yang kecil, serta memantau tindak balas badan terhadap inovasi ini. Adalah disyorkan agar tidak makan hidangan eksotik, reaksi badan yang tidak diketahui.
• Elakkan mengambil minuman beralkohol, terutamanya dalam beberapa hari pertama di tempat baru dan, khususnya, dalam kuantiti yang banyak.
• Ia perlu mengambil sejumlah besar cecair, iaitu air tulen. Dua liter sehari - itulah yang minimum, yang perlu anda teliti. Adalah lebih baik untuk minum air atau air yang tidak berkarbonasi dengan peratusan rendah mineralisasi.
• Botol air yang dibeli harus dipilih sedemikian rupa sehingga tudung tertutup rapat untuk mengelakkan pemalsuan minuman. Jangan minum air paip untuk mengelakkan jangkitan usus. Juga, elakkan membeli teh atau air ais, yang dijual di jalan-jalan di banyak negara panas. Penduduk setempat, sebagai peraturan, menyediakan minuman pada air paip, yang boleh membahayakan kesihatan pelancong yang tidak biasa dengan air ini.
• Untuk mengelakkan tubuh terlalu panas atau mendapat sinar matahari, penting pada awalnya untuk meminimumkan masa yang dihabiskan di bawah sinar matahari. Berjemur adalah pada waktu pagi dan waktu petang. Dan jumlah masa yang boleh diberikan kepada prosedur sedemikian tidak boleh melebihi sepuluh hingga lima belas minit setiap sesi.
• Ia perlu mematuhi semua peraturan kebersihan biasa - mandi setiap hari dan nikmati kesucian badan.
• Ia juga penting untuk melakukan senaman mudah dan latihan pernafasan mudah, yang perlu anda pelajari sebelum anda tiba di negara baru.

Penyelenggaraan aklimatisasi pencegahan

Penyelenggaraan aklimatisasi pencegahan terdiri daripada terlebih dahulu untuk menyediakan organisma kepada syarat-syarat yang tinggal baru. Oleh itu, sebelum sebarang perjalanan yang mewujudkan keadaan tertekan bagi organisma, perlunya menyediakannya dengan lembut untuk keadaan baru.

Oleh itu, pakar mengesyorkan mengikuti acara tersebut:

• Adalah bernilai untuk mempersiapkan diri untuk zon waktu baru. Untuk melakukan ini, anda perlu menerjemahkan tangan jam sebelum waktu, dan juga secara beransur-ansur mengubah momen persaraan untuk tidur dan terbangun. Langkah sedemikian akan membolehkan seseorang meminimumkan tekanan ketika muncul di wilayah baru.
• Adalah baik untuk secara beransur-ansur memindahkan pengambilan makanan ke selang hari, yang lebih dekat dengan waktu makan di wilayah baru.
• Tubuh mesti mendapat kekuatan dan tenaga. Oleh itu, persediaan sibuk biasa untuk perjalanan mesti dibuat terlebih dahulu. Sebaliknya, seminggu sebelum perjalanan yang menyenangkan adalah penting untuk menghabiskan masa dalam irama yang diukur dan tenang. Dan juga untuk mengelakkan kejutan besar dan kecil, untuk menumpukan banyak masa untuk beristirahat dan bersantai, tidur dengan baik dan dengan baik.
• Perlu diingatkan tentang pemakanan yang betul, yang memberi kesan kepada kekuatan dan kesihatan seseorang tidak kurang. Diet yang mencukupi, di mana semua bahan yang diperlukan untuk tubuh hadir, adalah jaminan ketahanan dan ketahanan stres.