Keadaan apatis, kelemahan, keletihan, mengantuk: bagaimana untuk mengatasi

Apathy adalah keadaan ketidakpedulian dan sikap acuh tak acuh kepada segala sesuatu di sekeliling apa yang sedang berlaku. Mari kita lihat sebab-sebab penyakit psikologi ini, cara rawatan, serta nasihat ahli psikologi dan cara mencegah sikap tidak peduli.

Apathy adalah keadaan di mana segala sesuatu di sekeliling menjadi acuh tak acuh, tidak ada keinginan untuk bercakap dengan sesiapa sahaja dan melakukan apa sahaja.

Terdapat banyak sebab untuk apathitis, dari keletihan psikologi dan fizikal dan keletihan organisme kepada gangguan dalam kerja sistem endokrin dan penyakit kronik. Keadaan yang tidak masuk akal adalah biasa kepada semua orang, tetapi dalam beberapa hal itu berlalu dengan cepat, sementara pada orang lain ia menjadi kemurungan yang serius.

Baca juga:

• Rawatan apatis
• Apa yang perlu dilakukan dengan sikap tidak peduli?

Dalam psikiatri, istilah apatis bermakna pengasingan dari semua yang sedang berlaku dan tenang. Itulah keadaan ketidakpedulian ini kepada orang lain, yang boleh menjadi penghindaran kepada kehidupan. Apathy timbul semata-mata untuk semua orang. Iaitu, tidak ada ketetapan antara keadaan material manusia dan keadaan apatis. Sebab utama detasmen dan sikap acuh tak acuh terhadap segala-galanya adalah kebosanan, yang secara beransur-ansur berubah menjadi sikap acuh tak acuh. Dari apathy menderita orang dengan anak-anak, keluarga bahagia dan kerja impian. Gangguan psikologi menganiaya mereka yang gagal kerana kegagalan atau berada dalam keadaan yang tidak baik.

• Secara bebas untuk memahami sebab-sebab apathy sangat sukar, jadi pesakit menggunakan bantuan psikiatri, psikoterapi, pakar neurologi, ahli psikologi. Tanpa rawatan yang sesuai, apathy mengambil bentuk kronik atau masuk ke keadaan tertekan.
• Seorang lelaki yang tidak menghiraukannya melihat hidupnya, berhenti membuat perancangan untuk masa depan, membuat kenalan dan bermimpi. Kehidupan seolah-olah membosankan dan membosankan.
• Apathy ditimbulkan oleh sebab-sebab luaran dan dalaman. Walaupun pada pandangan pertama, peristiwa tidak penting, boleh menyebabkan sikap tidak peduli dan meninggalkan jejak negatif pada jiwa.

Punca sikap tidak peduli

Punca sikap tidak peduli adalah pelbagai, tetapi secara besar-besaran - ini adalah pertempuran biasa dan berulang dengan masalah yang tidak dapat diselesaikan pada tahap pembangunan ini. Apathy disebabkan oleh keletihan fizikal, psikologi dan emosi, tekanan yang kerap, pengalaman, neurosis. Mari kita lihat punca utama sikap tidak peduli:

• Kekalkan tekanan yang berpanjangan.
• Kekurangan rehat dan pemunggahan.
• Perubahan tajam dalam kehidupan (kematian orang yang disayangi, perceraian, kehamilan, pencen, pemecatan, kelahiran anak, pengkhianatan dan lain-lain).
• Sindrom Prahaid pada wanita.
• Kesempurnaan dan peringatan berterusan daripada orang lain tentang apa sahaja.
• Rasa malu, yang timbul apabila menyatakan keperluan dan keinginan mereka.
• Lama menunggu peristiwa penting atau berbahaya.
• Kesalahpahaman orang lain dan pergantungan (permainan, alkohol, dadah dan lain-lain).
• Kehadiran penyakit kronik.
• Tekanan dari orang yang unggul atau orang yang anda bergantung.
• Kemasukan ubat hormon.

Sebab-sebab di atas tidak peduli, ini hanya sebahagian daripada apa yang benar-benar boleh menimbulkan gangguan psikologi.

[1], [2], [3]

Gejala keghairahan

Gejala kegelisahan dikaitkan rapat dengan punca-punca gangguan itu. Simptomologi utama ditunjukkan sebagai sikap acuh tak acuh terhadap segala sesuatu yang sedang berlaku, kurang inisiatif, keinginan untuk kesendirian, kesedihan, pengasingan, kemalasan. Gejala apatis perlu diiktiraf pada awal gangguan, kerana tanpa rawatan di peringkat awal apathy boleh merosot ke dalam kemurungan.

Apathy disertai dengan perasaan tidak enak, menyebabkan rasa mengantuk, penghambatan, kekurangan emosi, selera makan, sikap tidak peduli terhadap segala yang berlaku di sekeliling. Sekiranya seseorang berhenti berminat dengan sesuatu yang sebelum ini sangat penting dan penting, maka inilah isyarat pertama mengenai masalah dengan gangguan mental. Selalunya keadaan ini dikaitkan dengan keletihan kronik, kekurangan tidur, masalah dan masalah kehidupan seharian. Tetapi kelemahan dan mengantuk adalah gejala utama sikap tidak peduli. Satu lagi tanda apatis adalah sekatan komunikasi. Oleh itu, orang yang ramah dan ceria boleh menjadi tertutup dengan mendadak dan bertapa, menghabiskan banyak masa di rumah sahaja.

Kami menawarkan ujian kecil, yang membolehkan anda menentukan sikap tidak peduli dengan menunjukkan gejala. Sekiranya anda mempunyai 4-5 gejala yang diterangkan di bawah, maka ia boleh bercakap tentang sikap tidak peduli:

• Anda baru-baru ini mempunyai keadaan yang tertekan atau pengalaman yang kuat.
• Anda tidak pernah berehat seketika dalam kalangan kawan dan saudara-mara.
• Anda berdua tidak berdaya dan sangat tegang.
• Sentiasa ada pemikiran yang suram, dan anda telah berhenti menjaga diri anda.
• Terdapat hasrat untuk melakukan sesuatu dan pergi ke suatu tempat.
• Tiada apa-apa yang membawa kegembiraan dan keseronokan.
• Anda tidak lagi percaya pada apa yang digunakan untuk memberikan kekuatan dan membantu untuk berehat.
• Tuntutan orang lain menyebabkan reaksi pasif, tetapi secara formal anda menyatakan aktiviti.
• Tidur dan terjaga terganggu, pada siang hari anda tidur, pada waktu malam - insomnia.
• Sangat kerap, terdapat kemurungan yang kuat dan rasa kekosongan, di rantau ketua dan plexus solar.
• Segala sesuatu yang sedang berlaku dirasakan pada kadar perlahan.
• Pemikiran mengenai berkomunikasi dengan orang lain atau orang asing menyebabkan kebimbangan dan keinginan untuk bersembunyi.
• Anda sentiasa mempunyai rasa keletihan dan mengantuk, sukar untuk bangun dan tidur.

Apathy dan keletihan

Apathy dan keletihan adalah salah satu syarat yang paling biasa. Seseorang merasakan kurang motivasi, kehilangan harapan untuk masa depan, berhenti percaya pada diri sendiri, bermimpi dan menikmati kehidupan. Jangan biarkan perasaan keletihan dan sikap acuh tak acuh kepada segala-galanya di sekeliling apa yang sedang berlaku. Sekiranya keadaan sedemikian diperhatikan selama beberapa hari, maka ini adalah perkara biasa, cukup untuk mengumpul fikiran dan sikap tidak peduli dengan keletihan akan hilang. Tetapi jika keadaan sedemikian merosot selama berminggu-minggu, bulan, dan bahkan tahun, maka ia bercakap mengenai gangguan yang memerlukan rawatan dan bantuan profesional.

Sikap tidak peduli dan keletihan mungkin berlaku disebabkan oleh krisis kehidupan, seperti kematian atau mengasingkan diri daripada keluarga atau kawan-kawan, penyakit, pendedahan yang berpanjangan dalam situasi yang sukar, kegagalan dalam kerja, hubungan peribadi, atau perniagaan, kekurangan kasih persaudaraan dan penjagaan, dan banyak lagi. Apathy, yang disertai dengan keletihan, mungkin muncul pada masa remaja. Ini disebabkan oleh penilaian nilai semula aktif, perubahan pandangan dunia dan pandangan. Kerana ini, segala sesuatu di sekelilingnya kelihatan tidak masuk akal dan membosankan. Di dalam, terdapat pecahan, sejenis kepercayaan yang patah, kekecewaan yang mendalam.

Untuk merawat apathy dan keletihan diperlukan pada gejala pertama gangguan ini. Untuk melakukan ini, anda boleh mengubah keadaan, melakukan sesuatu yang baru dan menarik dan cuba untuk menjauhkan diri daripada masalah di sekelilingnya. Sekiranya sikap tidak peduli dan keletihan mengambil peringkat kronik, maka lebih baik mengamanahkan rawatan kepada pakar neurologi atau psikoterapi profesional.

[4], [5]

Kesejahteraan dan sikap tidak peduli

Lazim dan tidak peduli adalah penyakit orang moden. Sangat sukar untuk memerangi gejala-gejala ini, tetapi agak realistik. Kesejahteraan dan sikap tidak peduli muncul kerana kerja membosankan, yang tidak mendatangkan keseronokan. Gangguan ini boleh timbul kerana pengulangan tindakan yang sama disebabkan oleh tekanan dan kekecewaan. Bantu mengatasi kemalasan dan sikap tidak peduli boleh seorang ahli psikologi atau pakar neurologi, tetapi anda boleh mencuba sendiri.

• Sebagai peraturan, kemalasan adalah disebabkan oleh fakta bahawa seseorang tidak menyedari kepentingan penuh dari perkara yang sedang dia hadapi. Di bawah sedar ada isyarat yang membuat anda berhenti. Keinginan untuk tidak menjadi yang terbaik adalah sebab utama kemalasan.
• Apathy muncul dari kehilangan kepentingan, keinginan dan rasa realiti. Seseorang kehilangan minat dalam segala perkara di sekeliling apa yang sedang berlaku, kemalasan muncul dan keengganan untuk melakukan tindakan sederhana. Semua tindakan menjadi menghalang dan dipaksa.

Untuk mengatasi kemalasan dan sikap tidak peduli, perlu membuat rancangan strategi. Anda perlu menetapkan matlamat dengan jelas, mencari insentif dan motivasi. Tanya diri anda soalan, mengapa anda berjuang dengan kemalasan dan sikap tidak peduli. Jawapan yang sangat baik untuk soalan ini ialah: "Saya tidak mahu menjadi tebusan kepada keadaan dan saya tidak suka kemalasan", "Saya bukan tanaman dalaman, saya boleh berbuat lebih banyak." Tetapi satu matlamat untuk memerangi gangguan adalah kecil, jadi insentif diperlukan. Tanya diri anda soalan, apa yang anda dapat jika anda berhenti merawat semuanya dengan sikap acuh tak acuh dan malas? Itulah, manfaat apa yang menanti anda. Sebagai contoh, jika kemalasan dan sikap tidak peduli mempengaruhi keupayaan anda untuk bekerja, maka setelah berurusan dengan gejala-gejala ini, anda akan meningkatkan kinerja anda, yang akan mempengaruhi keadaan keuangan anda.

Faktor terakhir dan tidak kurang penting dalam memerangi kemalasan dan sikap tidak peduli adalah motivasi. Anda harus memahami bahawa tanpa motivasi, insentif dan tujuan tidak berfungsi. Oleh itu, anda perlu mencipta daya penggerak yang akan menyokong anda. Mulailah kecil, keluar dengan kawan-kawan, berkomunikasi lebih banyak dengan orang-orang, berhenti menunda sehingga esok apa yang boleh anda lakukan hari ini. Semua ini akan membantu mengatasi kelesuan dan kemalasan, dan kembali kepada cara hidup yang biasa, dengan kepala yang cerah.

Keghairahan dan kemurungan

Apathy dan depresi adalah dua konsep yang tidak dapat dipisahkan, yang pertama membawa kepada kemunculan kedua. Iaitu, apathy yang berpanjangan berkembang menjadi keadaan tertekan. Bahaya kemurungan adalah bahawa ia tidak lulus tanpa meninggalkan jejak untuk badan dan meninggalkan jejak pada keadaan kesihatan fizikal dan mental. Gejala utama apati dan kemurungan adalah:

• Mengurangkan mood dan gangguan emosi.
• Menurunkan aktiviti dan prestasi motor.
• Pemikiran yang lebih perlahan, sikap acuh tak acuh kepada segala sesuatu di sekeliling apa yang berlaku.

Iaitu, untuk mengembangkan kemurungan dan sikap tidak peduli, ada sedikit perasaan tidak enak, semua gejala di atas perlu diperhatikan. Selalunya sikap tidak peduli dan kemurungan bingung dengan keletihan kronik atau sindrom asthenik. Tetapi dengan gangguan ini, perkara pertama keluar: gangguan tidur, keletihan fizikal, mood yang berkurangan. Kemurungan apati mempunyai beberapa manifestasi klinikal, yang menyebabkan gejala yang menyakitkan di bahagian semua organ dan sistem badan. Pesakit mula mengalami sakit kepala, gangguan dalam kerja saluran gastrointestinal, dan banyak lagi.

Orang yang mengalami gejala yang dijelaskan di atas mendapatkan bantuan daripada ahli terapi, ahli gastroenterologi, pakar neurologi dan secara gejala diperlakukan dengan sikap tidak peduli dan kemurungan. Dan ini tidak menghairankan, kerana kemurungan apati berlaku di bawah nama penyakit luaran dan penyakit somatik.

Sebagai peraturan, pelbagai keadaan tekanan dan trauma mental membawa kepada sikap tidak peduli dan kemudian kemurungan. Tetapi terdapat gangguan endogen, yang dipicu oleh gangguan metabolik di dalam otak. Tanda-tanda utama apati dan kemurungan adalah:

• Musim-musim - gangguan yang paling sering muncul pada musim bunga dan musim gugur.
• Tiada trauma psikologi dan situasi tertekan yang boleh menyebabkan kegelisahan, dan kemudiannya kemurungan.
• Perubahan mood yang diperhatikan - pada waktu pagi suasana hati diturunkan, dan pada waktu petang ia bertambah baik.

Gejala di atas memerlukan rawatan perubatan yang kompleks. Oleh kerana tanpa penjagaan yang sesuai, gejala-gejala akan meningkat dan boleh menyebabkan kemurungan apatis yang kronik. Antidepresan digunakan untuk rawatan. Jangan lupa tentang beberapa prosedur tidak spesifik yang dapat meningkatkan mood, melegakan rasa tidak peduli dan kemurungan. Ini adalah komunikasi dengan rakan-rakan dan saudara-mara, cara istirahat dan kerja, pelbagai hobi dan hobi. Sudah tentu, pada permulaan sikap tidak peduli, aktiviti yang diterangkan di atas memerlukan usaha yang besar, tetapi mereka akan menyumbang kepada pemulihan.

[6], [7], [8]

Mengantuk dan tidak peduli

Mengantuk dan tidak peduli adalah keadaan yang biasa. Keadaan yang sama dapat muncul akibat tidur yang cacat. Kekurangan tidur kronik tidak hanya membawa kepada gangguan tidur, tetapi juga kepada penampilan kesan "terbang mengantuk". Penampilan apathy dan mengantuk dapat menimbulkan bukan sahaja tekanan dan kebimbangan, tetapi juga pemakanan yang tidak betul, kekurangan vitamin dan nutrien dalam tubuh. Mengantuk mungkin muncul disebabkan oleh pelanggaran rejim minum, apabila memakan kurang daripada 1.5 liter air sehari. Terhadap latar belakang mengantuk, apathy muncul, yang menyebabkan sindrom detasmen dan sikap acuh tak acuh terhadap segala sesuatu yang sedang berlaku.

Kegemukan, kekurangan cahaya matahari, luar musim - juga penyebab mengantuk dan tidak peduli. Dalam sesetengah kes, penampilan keadaan tidur braked boleh menunjukkan kehadiran penyakit yang memerlukan diagnosis dan rawatan. Lethargy, mengantuk dan tidak peduli boleh berlaku dengan anemia, penyakit endokrin, jangkitan terhadap penyakit berjangkit, kerana kemunculan tumor, gangguan sistem saraf.

Mengantuk boleh disebabkan oleh sindrom keletihan kronik. Gejala gangguan ini berlaku tanpa patologi somatik. Tetapi jika anda tidak mula merawat keletihan kronik pada waktunya, yang menyebabkan rasa mengantuk dan tidak peduli, maka penyakit itu akan membawa kepada penyakit serius.

[9], [10], [11]

Apati yang lengkap

Apathy lengkap adalah gangguan saraf patologi yang dicirikan oleh rasa detasmen. Keistimewaan apathy lengkap adalah bahawa penyakit itu boleh menjadi depresi, skizofrenia dan bahkan menyebabkan pemikiran bunuh diri. Apathy lengkap berlaku untuk banyak sebab. Penyakit ini muncul disebabkan oleh kerosakan saraf, tekanan, perasaan sengit, kekecewaan dan kesopanan serta ketakutan untuk disalahfaham atau dihina. Seseorang yang tidak menghiraukan lengkap tidak merasa minat dalam kehidupan, dia tidak peduli dengan segala yang berlaku di sekelilingnya.

Apathy yang lengkap mungkin merupakan gejala kemurungan yang akan berlaku. Kadang-kadang, keadaan apatis adalah keliru untuk melankolis, yang disertai dengan gejala apathy yang sama. Tetapi tidak seperti apathy yang lengkap, melankolia disebabkan dan disertai dengan penderitaan yang besar, yang tersembunyi di dalam, tetapi sikap tidak peduli adalah penderitaan penderitaan. Hanya seorang doktor profesional yang boleh mendiagnosis apathy lengkap dan membezakannya daripada gangguan psikologi yang lain.

Mereka melayan sikap tidak peduli dengan mengubah persekitaran, rehat, kenalan baru dan hobi. Jika penyakit itu mengambil bentuk yang teruk, maka antidepresan dan ubat-ubatan digunakan untuk merawatnya, yang melonggarkan sistem saraf dan memulihkan kesihatan mental.

[12], [13], [14]

Lethargy dan apatis

Lethargy dan apati timbul terhadap latar belakang tekanan, pengalaman saraf dan gangguan lain yang mengganggu aktiviti mental. Kondisi tidak senonoh dicirikan oleh sikap acuh tak acuh, kekurangan keinginan, mengantuk atau sebaliknya insomnia, kelesuan, gangguan ingatan, sikap acuh tak acuh. Gejala di atas boleh disebabkan oleh kekurangan iodin dalam badan, yang bertanggungjawab untuk fungsi normal kelenjar tiroid dan penghasilan hormonnya.

Lethargy dan apathy boleh muncul dengan penyakit dan patologi seperti: disfungsi endokrin, sindrom pramenstruasi, penagihan dadah, alkohol, pelbagai penyakit kronik, tekanan. Apabila kelesuan panjang dan negeri bersikap tidak peduli, anda perlu diperiksa oleh pakar-pakar berikut: pakar neurologi, endocrinologist, pakar kardiologi, pakar sakit puan, pakar onkologi. Ini kerana sikap apatis boleh disebabkan oleh penyakit tertentu.

Anda boleh merawat kelesuan dan apati kedua-duanya secara bebas dan dengan bantuan perubatan. Sekiranya gejala gangguan ini hanya mula nyata, maka anda perlu mengubah keadaan, mula menjalani gaya hidup yang lebih aktif atau hanya melakukan sesuatu yang baru dan menarik. Jika sikap apatis berlangsung lebih daripada satu tahun, maka untuk rawatan adalah perlu untuk mendapatkan bantuan perubatan yang berkelayakan. Doktor akan menetapkan beberapa ubat-ubatan yang akan membantu memulihkan sistem saraf kembali normal dan menghapuskan keletihan dan sikap tidak peduli.

Apathy malar

Kegelisahan malar adalah bentuk yang terabaikan dan bahkan kronik pecahan saraf. Sikap acuh tak acuh yang berterusan dicirikan oleh gejala patologi, iaitu, sikap acuh tak acuh, detasmen, lesu dan sebagainya, mencetuskan apa-apa perasaan saraf, tekanan dan kegagalan. Apathy malar boleh merosot ke dalam keadaan depresi dan menyebabkan masalah kesihatan. Di samping itu, keadaan apatiik tetap boleh disebabkan bukan sahaja oleh masalah psikologi, tetapi juga oleh masalah dengan tubuh. Mari kita lihat punca-punca yang paling biasa bagi sikap tidak peduli, keletihan dan keletihan:

• Kekurangan vitamin

Kekurangan vitamin seperti B12 dan D dapat menyebabkan gangguan saraf. Vitamin membantu berfungsi dalam darah merah dan sel-sel saraf badan. Kekurangan vitamin menimbulkan keletihan, mengantuk, keletihan, yang merupakan gejala utama kegelisahan yang berterusan.

• Penerimaan ubat-ubatan dan ubat-ubatan

Sebelum mengambil apa-apa ubat, anda perlu membaca arahannya. Oleh itu, beberapa ubat-ubatan yang mempunyai komponen seperti antihistamin (digunakan untuk merawat alahan) yang mengambil segala tenaga, menyebabkan mengantuk, lesu, pengunduran, sikap tidak peduli, iaitu tidak peduli.

• Tekanan, pengalaman, gangguan saraf

Sebarang masalah sifat psikologi boleh menimbulkan sikap tidak peduli. Jika anda cenderung jatuh ke dalam keadaan apatis selepas mengalami kegagalan atau kekecewaan, maka sikap tidak peduli berterusan, ini adalah diagnosis anda.

• Diabetes

Tahap gula yang tinggi dalam darah membawa kepada hakikat bahawa glukosa, iaitu tenaga yang berpotensi, dicuci daripada badan. Ini membawa kepada keletihan kronik, keengganan untuk terlibat dalam apa-apa, menyebabkan rasa detasmen, dan sebagai akibatnya - sikap tidak peduli berterusan.

[15]

Apathy musim bunga

Apathy musim semi adalah kekecewaan bermusim, yang mana semua menderita tanpa pengecualian. Apathy disebabkan oleh penurunan tenaga dan avitaminosis, yang muncul selepas musim sejuk. Kegelisahan musim bunga boleh disebabkan oleh peningkatan emosi dan fizikal yang berpanjangan, contohnya, perayaan panjang dan pesta. Apathy adalah jangkaan acara lama (perkahwinan, cuti, kelahiran) dan tempoh selepas permulaan acara ini. Ini adalah kerana terdapat keletihan emosi dan kekosongan. Tetapi pada musim bunga, sikap apatis muncul kerana kekurangan tenaga solar, kekurangan vitamin dan mineral.

Apathy musim semi adalah sementara, jadi ia tidak perlu dikhuatiri. Kadang-kadang, apathy musim bunga bingung dengan keadaan tertekan. Keterlaluan pentingnya keadaan anda boleh mencetuskan penyakit yang panjang. Para saintis telah membuktikan bahawa hipnosis diri dan pengulangan tetap "Saya sakit" bukan sahaja menimbulkan rasa tidak peduli, tetapi juga penyakit yang lebih serius. Untuk rawatan apathy musim bunga, adalah disyorkan untuk berehat, mengambil masa yang singkat dari kerja dan kesibukan setiap hari, makan banyak vitamin dan mengelakkan situasi yang tertekan.

Kelemahan dan sikap tidak peduli

Kelemahan dan sikap tidak peduli adalah gejala yang tidak dapat dipisahkan, yang lambat laun, tetapi muncul di setiap orang. Keadaan sedemikian membawa kepada gaya hidup yang tidak aktif, tekanan, kurang tidur, pemakanan yang tidak mencukupi, pengalaman saraf, bunyi yang berterusan. Aneh kerana ia mungkin kelihatan, semua faktor yang disebutkan di atas yang menyebabkan sikap tidak peduli adalah sahabat penghuni bandar. Apathy boleh menyebabkan penyakit kronik, contohnya, diabetes, penyakit hati atau sistem kardiovaskular.

Gejala kelemahan dan sikap tidak peduli disertai oleh mengantuk, kelesuan, kerengsaan ringan dan kelakuan acuh tak acuh. Untuk merawat keadaan ini, disyorkan untuk membuat goncangan emosi yang sedikit untuk badan. Ia cukup untuk berehat, mula makan dengan betul, bermain sukan dan berkomunikasi dengan orang yang menarik, bagaimana kelemahan dan sikap tidak peduli akan hilang.

Apathy dan mudah marah

Apathy dan kerengsaan sering muncul kerana tekanan dan pengalaman emosi yang kerap. Untuk munculnya simptomologi semacam itu boleh mengakibatkan rasa tidak berharga dan rendah diri kepada orang lain. Biasanya, ini berlaku apabila seseorang secara kerap membandingkan dirinya dan kehidupannya dengan orang yang lebih berjaya. Pada mulanya terdapat kemarahan, yang menjadi rasa putus asa, apatis dan mudah marah.

Stres yang berterusan dan keletihan emosi juga menimbulkan rasa tidak peduli dan mudah marah. Kekurangan vitamin, pemakanan yang tidak mencukupi, kekurangan tidur dan kehadiran penyakit kronik - ini adalah satu lagi faktor yang menyebabkan sikap peduli, disertai dengan kerengsaan. Anda boleh menyingkirkan keadaan ini secara bebas dan dengan bantuan perubatan.

Sekiranya sikap tidak peduli menyebabkan masalah peribadi, keraguan diri, maka untuk rawatan ia disyorkan untuk menulis semua pihak, pengetahuan dan kemahiran anda yang positif, membuat senarai apa yang anda ingin capai dan beransur-ansur melakukannya. Ini akan mengalihkan perhatian daripada sikap tidak peduli, dan mengembalikan kegembiraan kehidupan dahulu. Jika sikap apatis telah muncul kerana penyakit kronik dan lain-lain patologi badan, adalah perlu untuk mencari bantuan perubatan profesional dan menghapuskan penyakit yang menimbulkan kemunculan sikap tidak peduli dan mudah marah.

[16], [17], [18], [19], [20], [21]

Kebimbangan sosial

Kegelisahan sosial adalah syarat yang wujud dalam individu individu atau dalam kumpulan sosial tertentu. Kegelisahan sosial dicirikan oleh kehilangan minat dalam realiti sosial, sikap acuh tak acuh dan pasif psikologi yang lengkap. Apathy semacam ini boleh menjadi jangka pendek dan jangka panjang. Dalam sesetengah kes, gangguan itu menjadi stabil dan menjadi apathy kronik. Sebagai peraturan, apathy sosial meluas, menyebar ke dalam masyarakat di mana hak asasi manusia dan kebebasan ditindas, ada krisis sosial yang tahan lama.

Apathy sosial adalah reaksi pesimis masyarakat pasif, yang disebabkan oleh kekecewaan dalam sistem dan proses sosio-politik. Persepsi pasif terhadap proses sosio-politik dan rejim tunggu yang berterusan menyebabkan kemunculan sindrom keletihan. Tetapi sikap apatis sosial adalah berbahaya, kerana dalam masyarakat pasif, penggerak perubahan masa depan dilahirkan. Dalam kes ini, tugas para ahli politik mula menguruskan risiko dan membawa perubahan, tetapi tidak melawan akibat negatif daripada sikap tidak peduli sosial.

Apathy dan keputusasaan

Apathy dan kegelisahan timbul kerana pelbagai sebab, tetapi hampir selalu disertai dengan kelesuan, keletihan, ketidakpedulian dan detasmen. Gangguan ini boleh muncul disebabkan oleh keletihan moral atau fizikal, peningkatan tekanan fizikal dan mental, tekanan, kebimbangan, ketakutan. Iaitu, sikap apatis tidak muncul secara tiba-tiba, selalu terdapat beberapa faktor yang menimbulkannya.

Apathy boleh menjadi pasif, aktif dan traumatik. Setiap bentuk disertai dengan kegelisahan, kelesuan, mengantuk, mudah marah. Simptomologi terurai secara terperinci adalah individu untuk setiap pesakit. Ini kerana manifestasi penyakit ini bergantung kepada sifat dan karakter seseorang. Oleh itu, dalam keperibadian dan keperibadian yang kuat, sikap apati hampir selalu diiringi bukan sahaja oleh kegelisahan, tetapi juga oleh kerengsaan. Tetapi bagi orang yang lemah dan melankolik, apathy menyebabkan rasa mengantuk, air mata, kemurungan dan juga rasa putus asa.

Ketakutan dalam sikap apatis mungkin menunjukkan bahawa gangguan itu disebabkan oleh kebosanan atau kekecewaan. Untuk merawat kecemasan dan keputusasaan, adalah perlu untuk menentukan dengan tepat penyebab yang menyebabkan keadaan ini, dan cuba untuk menghapuskannya. Bentuk kegelisahan berat boleh masuk ke dalam kemurungan, rawatan yang lebih lama dan melibatkan pengambilan ubat - antidepresan.

[22], [23], [24]

Apathy untuk seks

Apathy untuk seks adalah pelanggaran terhadap kehidupan seksual, yang berlaku di kalangan wanita dan lelaki. Selalunya, sikap apatis dibandingkan, dan kadang-kadang keliru dengan kerapuhan. Dan sikap apatis terhadap seks dan kekejangan disertai oleh penurunan minat seks dan kesakitan seksual. Gangguan ini membawa kepada fakta bahawa seseorang tidak dapat mendapat orgasme, kerana semua zon erogenous menjadi tidak sensitif.

Sebab-sebab sikap tidak peduli terhadap seks boleh menjadi baik psikologi dan organik. Penyalahgunaan seksual, ketakutan menjadi hamil, konflik dengan pasangan, kebencian dan lain-lain adalah penyebab sifat psikologi. Penyebab ketidaksukaan organik termasuk masalah-masalah perubatan, iaitu penyakit genitals dan sistem pembiakan.

Apathy untuk seks ditunjukkan dengan cara yang berbeza. Dalam sesetengah orang, seks menyebabkan rasa jijik dan sensasi yang tidak menyenangkan, yang lain mempunyai rasa takut dan rasa malu. Jika sikap apatis timbul dari salah satu rakan, maka masalah psikologi tidak lama lagi akan bermula pada saat yang kedua. Sejak itu, mereka mula melawat pemikiran ketidakupayaan untuk memuaskan orang yang disayangi. Sekiranya sikap pedih berlaku pada seorang wanita, maka dia boleh menyebabkan mati pucuk pada lelaki itu. Sekiranya sikap apati muncul pada lelaki, ia boleh menyebabkan kekejangan dan pengasingan dari wanita.

[25], [26], [27]

Apathy politik

Kegelisahan politik adalah sikap pasif dan kehilangan minat dalam kegiatan politik dan dalam lingkungan masyarakat ini secara keseluruhan. Ia adalah kesediaan mana-mana masyarakat untuk bertindak balas terhadap tindakan kuasa, menentukan sikap apatis politik. Keadaan ini diwujudkan kerana situasi politik yang tidak stabil, perubahan kuasa yang kerap, kekecewaan dalam tindakan pemimpin politik.

Kegelisahan politik mungkin muncul kerana keengganan untuk campur tangan dalam hal-hal yang bersifat politik. Oleh itu, ramai orang menjelaskan sikap tidak peduli mereka dengan fakta bahawa politik adalah banyak profesional. Apathy politik boleh muncul kerana sikap tidak peduli sosial. Dalam kes ini, masyarakat bukan sahaja zazombirovano, tetapi juga takut, jadi apa-apa usaha untuk memahami atau mempunyai sebarang pengaruh ke atas kehidupan politik, menyebabkan sikap tidak peduli, kesedihan, kekecewaan dan juga kemurungan.

Keengganan emosi

Keghairahan emosi atau kecemasan emosi, keletihan adalah keadaan yang biasa kepada setiap orang. Seperti keletihan fizikal, keghairahan emosi timbul kerana beban meningkat. Iaitu, seseorang menghabiskan banyak kekuatan mental dan tidak mempunyai masa untuk memulihkannya. Sebagai peraturan, keletihan emosi datang selepas hari kerja keras. Tetapi tidur yang kuat dan berehat dapat membantu mengatasi masalah ini. Sekiranya ini tidak berlaku, keletihan menjadi tahap keghairahan emosi, yang memerlukan pemerhatian dan rawatan yang serius, kerana ia boleh masuk ke dalam bentuk depresi kronik.

• Keengganan emosi menyebabkan kerengsaan. Oleh itu, pada pandangan pertama, kesilapan kecil menyebabkan kerengsaan dan gangguan, dan nampaknya seluruh dunia menentang anda.
• Kerana sikap tidak peduli, ada dahaga yang berterusan untuk kesunyian. Nampaknya semua emosi negatif disebabkan oleh orang-orang di sekelilingnya, jadi peluang untuk bersendirian adalah cara untuk mengasingkan diri.
• Keengganan emosi menyebabkan kesukaran dengan kepekatan. Sangat sukar untuk menumpukan perhatian dan menyempurnakan untuk melaksanakan tugas dan tugasan harian yang paling mudah. Nampaknya perhatian tersebar.
• Apathy menyebabkan kebosanan dan kekecewaan, seseorang mula merasakan bahawa dia tidak terlibat dalam perniagaannya sendiri. Sensasi sedemikian boleh diproyeksikan ke dalam kehidupan peribadi, menyebabkan kehilangan minat dalam kehidupan, pasangan, keluarga dan anak-anak.

Kegelisahan emosi disertai dengan peningkatan kegembiraan saraf, insomnia, sakit kepala, kemerosotan umum dan kehilangan selera makan. Satu-satunya cara untuk merawat apathy semacam ini adalah untuk berehat sepenuhnya, baik emosi dan fizikal.

[28]

Apathy untuk bekerja

Apathy to work adalah gejala setiap pekerja yang tidak tahu bagaimana membezakan masa untuk berehat dan bekerja, memberikan kekuatan dan emosi kepada proses kerja. Apathy berlaku semasa tempoh ketidakselesaan mental, akibat penggunaan kopi yang berlebihan, kekurangan tidur dan oksigen. Apathy menyebabkan ketidakpedulian kepada perkara-perkara yang digunakan untuk membawa kegembiraan. Ia menjadi mustahil untuk melibatkan diri dalam aktiviti harian, melakukan kerja dan melakukan apa saja.

Dengan sikap tidak peduli untuk bekerja adalah perlu untuk bertarung. Untuk bermula, anda boleh bersara dan cuba berehat atau menangis. Ini akan membantu melegakan tekanan emosi. Buat senarai kes wajib yang perlu anda lakukan di tempat kerja. Ikut senarai ini, jangan cuba merebut sekeping kerja tambahan. Pastikan untuk menggalakkan diri anda selepas kerja keras, membeli sesuatu yang lazat atau sekurang-kurangnya pergi ke filem dengan rakan-rakan. Bergerak lebih banyak, menjalani gaya hidup aktif, mendaftar di gim, menghabiskan lebih banyak masa di luar rumah. Satu lagi cara yang pasti untuk menghindari sikap apatis untuk bekerja adalah untuk pergi bercuti.

[29]

Apathy kronik

Apathy kronik adalah tahap yang tidak diendahkan dari sebarang bentuk sikap tidak peduli. Keanehan dari tahap ini apathic state adalah bahawa sangat sukar untuk mengatasi gejala-gejala gangguan itu secara bebas. Apathy kronik menyebabkan sakit kepala, kesakitan pada otot dan sendi, perasaan kebimbangan dan ketakutan, insomnia, atau sebaliknya, rasa mengantuk. Keburukan penyakit kronik juga menyebabkan sikap tidak peduli. Punca sikap tidak peduli beragam, mereka boleh menjadi dalaman, iaitu, psikologi dan luaran - fizikal.

Ia perlu merawat apathy kronik tanpa gagal. Untuk melakukan ini, anda perlu menjalani peperiksaan untuk kehadiran penyakit dan mendapatkan bantuan berkelayakan dari psikoterapi, ahli psikiatri atau pakar neurologi. Dalam kes-kes yang paling teruk, rawatan dilakukan dengan bantuan ubat-ubatan - antidepresan.

[30], [31],

Serangan keengganan

Serangan keengganan sering timbul kerana tekanan, pengalaman dan situasi lain yang ditimbulkan yang mengetuk kehidupan normal dari rut. Serangan apathy menyebabkan suasana hati yang teruk, kerengsaan, keletihan, mengantuk. Ramai pakar dalam merawat masalah psikologi, yang dikenali sebagai serangan keengganan - anestetik untuk perasaan yang kuat. Iaitu, beban yang panjang dan kuat pada sistem otot membawa sensasi yang menyakitkan dan mengalihkan perhatian, ini juga terpakai kepada sistem saraf.

Pada simptom pertama serangan sikap tidak peduli, perlu berehat, mengubah keadaan. Ini akan membantu mencegah perkembangan negara apathik. Pelepasan dan rehat secara tetap dari tekanan fizikal dan emosi adalah cara terbaik untuk mengelakkan serangan sikap tidak peduli.

[32]

Apathy pada kanak-kanak

Apathy pada kanak-kanak juga biasa, seperti pada orang dewasa. Kanak-kanak itu nampaknya terlalu letih, tidak ragu-ragu, tidak mahu berbuat apa-apa, tidur lebih awal daripada biasa, tidak bangun dan mengantuk pada siang hari. Dalam sesetengah kes, kelesuan dan keletihan disertai oleh demam, rasa bau dan rasa yang merosakkan, rasa mual, sakit kepala, muntah. Dalam kes yang jarang berlaku, disebabkan oleh sikap tidak peduli pada kanak-kanak, kelumpuhan kulit dan keradangan kelenjar getah bening di leher diperhatikan.

Apathy pada kanak-kanak boleh menyebabkan gaya hidup yang tidak betul dan rejim, penyakit kongenital, kurang tidur, kekurangan zat makanan, obesiti, gaya hidup tidak aktif, ubat-ubatan, masalah psikologi. Ia perlu untuk merawat sikap tidak peduli tanpa gagal. Untuk melakukan ini, anda perlu beralih kepada pakar pediatrik dan menyerahkan satu set ujian untuk mengenal pasti punca-punca sikap tidak peduli, bukan sifat psikologi. Sangat kerap apati boleh disembuhkan dengan memerhati rejim hari dan tidur, pemakanan yang betul dan komunikasi dengan rakan sebaya.

[33]

Apathy pada remaja

Apathy di kalangan remaja menjadi lebih biasa setiap tahun. Lazimnya, keadaan apatis dikaitkan dengan kekurangan perhatian ibu bapa atau penjagaan hyper, kehidupan yang cepat di bandar. Gejala-gejala sikap tidak peduli ditunjukkan dalam tidur yang tidak enak dari seorang remaja, kehilangan minat dalam aktiviti-aktiviti biasa, keengganan untuk berkomunikasi dengan rakan sebaya dan kemalasan. Untuk menghapuskan kelakuan sedemikian tidak perlu, sememangnya sikap apatis remaja semakin berkembang menjadi keadaan depresi yang serius.

Sebab-sebab yang berbeza-beza sikap tidak peduli, ia boleh menjadi tekanan emosi tajam, kedudukan peribadi tidak stabil, kurang keyakinan pada diri sendiri dan kebolehan anda, pasif dan pilu, tidak memberi tumpuan dan kekurangan sokongan ibu bapa daripada orang dewasa. Dalam kes terutamanya yang teruk, sikap tidak peduli disebabkan oleh keadaan psikotraumatik. Dalam kes ini, anda tidak akan dapat menangani masalah itu sendiri. Oleh itu, seorang remaja memerlukan bantuan pakar dan terapi antidepresan jangka panjang.

Untuk membantu remaja keluar dari keadaan apatis, ibu bapa harus mengadakan dialog dengan anak dan lebih dekat. Jangan lupa tentang remaja peralihan. Ia adalah dalam tempoh ini bahawa kanak-kanak memerlukan toleransi dan perhatian dari orang dewasa. Remaja perlu memberi perhatian dan mendengar. Ini bukan sahaja akan menghapuskan sikap tidak peduli, tetapi juga mempelajari perubahan dalam tingkah laku anak. Dan ini sangat penting, kerana di dunia moden terdapat banyak godaan dan bahaya.

[34],

Apathy dengan suaminya

Apathy dalam suami menyebabkan kebingungan dan ketakutan di banyak wanita. Dan ini tidak menghairankan, kerana orang yang dikasihi mempunyai senyuman terpaksa, rupa dan sikap acuh tak acuh. Apathy boleh menyebabkan masalah di tempat kerja atau dalam keluarga, trauma psikologi, penyakit kronik dan banyak lagi. Ramai pakar mengaitkan sikap tidak peduli pada lelaki dengan krisis usia.

• Jadi, pada lelaki muda, sikap apatis boleh muncul dalam 15-30 tahun. Keadaan apatis dijelaskan oleh fakta bahawa lelaki itu masih muda dan penuh kekuatan, tetapi segala-galanya bertentangan dengan hasrat dan rancangannya. Seorang lelaki kehilangan kepercayaan diri dan kebolehannya, mula merasa seperti kegagalan.
• Apathy dalam suami boleh muncul dan pada usia yang lebih matang, sebagai peraturan, selepas 40 tahun. Dalam tempoh ini lelaki itu benar-benar berlaku dan menyedari dirinya dalam banyak bidang dan sekarang persoalan timbul apa yang akan dilakukan seterusnya. Ini adalah kekurangan prospek yang menyebabkan kegelisahan dan kehilangan minat dalam kehidupan. Pada usia ini, sikap apatis mungkin muncul disebabkan kekecewaan dalam nilai keluarga dan kehidupan yang hidup.

Tugas isteri pada waktunya untuk mendiagnosis gejala pertama apathy di suaminya, dan mencegah perkembangan penyakit. Ia perlu menunjukkan perhatian, penjagaan, penjagaan, berminat dalam urusan dan kesejahteraannya. Tetapi jangan memaksakan diri kepada seorang lelaki, jika suami menyesal bersendirian dan melakukannya, ia akan membolehkannya memahami dirinya dan dengan cepat keluar dari keadaan tidak peduli.

[35]

Apathy selepas seks

Apathy selepas seks boleh muncul di mana-mana umur, seperti seorang wanita, dan seorang lelaki. Sering kali, status detasmen dikaitkan dengan kekecewaan jangkaan dari seks. Oleh itu, sikap apatis boleh muncul kerana jangkaan aktiviti dan inisiatif yang lebih besar daripada rakan kongsi, ketidakupayaan untuk mengatasi kompleks dan ketidakpatuhan mereka.

Apathy selepas seks muncul dan kerana kelebihan emosi, iaitu, pembakaran. Seseorang sangat terpesona oleh jangkaan prosesnya, bahawa seks tidak menjadi gembira dan menyebabkan kekecewaan. Dalam sesetengah kes, serangan tidak peduli dihadiri kerana tingkah laku prasangka atau acuh tak acuh pasangan yang hanya berminat memenuhi keperluan mereka. Apathy boleh muncul kerana kekurangan orgasme. Untuk mengelakkan kemunculan sikap tidak peduli selepas hubungan seks, anda perlu berehat secepat mungkin, membuang fikiran anda semua pemikiran yang mengganggu dan mempercayai pasangan anda.

[36], [37],

Apathy selepas strok

Apathy selepas strok berlaku di banyak pesakit. Gangguan psikologi ini dijelaskan oleh fakta bahawa selepas stroke seseorang sedang menunggu untuk tempoh pemulihan yang lama. Saya perlu belajar bagaimana bercakap, berjalan, melakukan kerja yang paling mudah. Tugas saudara-saudara adalah untuk menyokong pesakit sebanyak mungkin. Oleh kerana sikap positif terhadap alam sekitar, proses pemulihan dan pemulihan bergantung. Ramai pesakit, berhadapan dengan sikap tidak pedul selepas strok, menghabiskan berjam-jam di atas katil, enggan bergerak dan semua hanya melakukan paksaan.

Keadaan tidak senonoh selepas strok tidak boleh dikaitkan dengan kemalasan. Memandangkan dengan luka-luka luas hemisfera otak kanan, aktiviti mental terganggu. Dengan pesakit sedemikian adalah perlu untuk bercakap dan sentiasa memujuk dan memaksa melakukan sesuatu dalam rangka tempoh pemulihan.

Sokongan moral orang yang disayangi membantu menghalang pertumbuhan sikap tidak peduli dalam keadaan tertekan. Tetapi pesakit perlu sedar bahawa selepas keluar dari hospital, perkara-perkara biasa sebelum ini perlu belajar untuk melakukan sesuatu yang baru. Sikap positif dan persekitaran yang baik membantu untuk memulihkan kekuatan dan kesihatan dengan lebih cepat.

[38], [39], [40], [41], [42]

Diagnosis apati

Diagnosis apati adalah proses yang agak rumit dan memakan masa, kerana penyakit ini mempunyai banyak gejala. Seringkali, dengan sikap tidak peduli pada pesakit, tingkah laku dalam masyarakat berubah. Terdapat kecacatan dan otomatisme aktiviti motor, pemergian ekspresi muka, ucapan yang membosankan, kekurangan minat terhadap segala sesuatu di sekeliling apa yang berlaku, komunikasi enggan dengan orang lain. Pada masa yang sama, aktiviti pesakit tidak berhenti sepenuhnya. Fakta ini merumitkan proses mendiagnosis sikap tidak peduli. Pesakit terus melakukan perniagaan biasa, pergi bekerja. Tetapi semua ini berlaku tanpa keinginan dan rangsangan dalaman.

Sebagai peraturan, sukar bagi pesakit untuk mengatasi apathy secara bebas, sebagai salah satu gejala gangguan muncul - kemalasan. Nampaknya manusia tidak perlu melakukan usaha untuk keluar dari keadaan genangan. Gambar psikologi apatah lagi luas. Semasa diagnosis, perhatian khusus diberikan kepada tanda-tanda dan gejala berikut:

• Kelemahan dan impotensi umum.
• Lethargy dan mengantuk.
• Keletihan pantas.
• Kurang minat dan hobi.
• Keadaan tertindas.
• Rasa tidak selesa dan putus asa.

Sekiranya pesakit mempunyai apathy yang lengkap, maka terdapat penolakan makanan dan keperluan fisiologi yang lain semulajadi. Kadang-kadang gejala sikap tidak peduli menyatakan dirinya dalam kemunculan pemikiran membunuh diri, tetapi, walaupun kemurungan, orang memahami nilai hidupnya, dan sedar tentang akibat merealisasikan idea mereka.

[43], [44], [45], [46], [47], [48], [49],

Ujian apati

Ujian apati membolehkan anda secara bebas menilai keadaan psikologi anda dan mendiagnosis sikap tidak peduli. Menggunakan ujian, anda boleh mengenali gangguan emosi dan membetulkannya tepat pada waktunya. Mari lihat beberapa ujian apati.

1. Jawab soalan ya atau tidak. Jika anda mempunyai lebih daripada separuh jawapan positif, maka ini menunjukkan kehadiran kemurungan.

• Adakah sukar bagi anda untuk tidur?
• Adakah anda sering mengalami mimpi buruk?
• Adakah anda merasa letih dan keletihan emosi?
• Adakah terdapat turun naik berat pada bulan lepas (dengan syarat anda tidak mengikuti diet)?
• Adakah salah seorang saudara anda mengalami gangguan kemurungan?
• Adakah keinginan seks anda berkurangan, seks menjijikkan?
• Adakah anda mempunyai halusinasi pendengaran atau visual?
• Adakah anda sering merasakan keputusasaan semua yang sedang berlaku dan kerosakan hidup?
• Adakah paras tekanan harian anda melebihi purata?
• Adakah anda menyembunyikan perasaan anda daripada orang yang rapat?
• Adakah anda perasan perubahan mood anda dengan pendekatan musim gugur atau musim sejuk?

2. Ujian ini untuk apathy menawarkan penerbitan perubatan profesional. Ujian ini membolehkan anda menilai keadaan emosi secara terperinci. Menilai keperluan anda untuk bulan yang lalu.

1. Adakah ia menarik untuk anda belajar sesuatu yang baru?
2. Adakah anda berminat dengan apa-apa?
3. Adakah anda berminat dengan keadaan anda?
4. Adakah anda melabur banyak usaha dalam perniagaan?
5. Adakah anda sentiasa mencari sesuatu untuk dilakukan?
6. Adakah anda menetapkan matlamat dan merancang masa depan?
7. Adakah anda mempunyai hasrat untuk sesuatu yang perlu dilakukan?
8. Adakah anda mempunyai tenaga untuk aktiviti seharian?
9. Adakah sesiapa perlu memberitahu anda apa yang perlu anda lakukan?
10. Adakah anda menjadi acuh tak acuh kepada perniagaan?
11. Adakah anda kehilangan banyak minat?
12. Adakah anda memerlukan motivasi untuk memulakan sesuatu?
13. Anda tidak gembira dan tidak sedih, tetapi anda merasakan sesuatu yang bermakna?
14. Adakah anda menganggap diri anda apatis (tidak dikenali)?

Untuk soalan 1-8, sistem pengiraan adalah seperti berikut:

• tidak sama sekali - 3 mata.
• sedikit - 2 mata.
• setakat tertentu ya - 1 mata.
• sangat tinggi ya - 0 mata.

Untuk soalan 9-14:

• tidak sama sekali - 0 mata.
• sedikit - 1 mata.
• ya sampai batas tertentu - 2 mata.
• sangat tinggi ya - 3 mata.

Apathy dianggap penting secara klinikal, jika menjaringkan 14 mata atau lebih.

[50], [51], [52], [53]

Bagaimana untuk menghilangkan sikap tidak peduli?

Bagaimana untuk menghilangkan sikap tidak peduli dan menghilangkan gejala penyakit yang tidak menyenangkan dan menyakitkan? Pertama sekali, adalah perlu untuk mengenali gejala gangguan tersebut. Keadaan yang tidak peduli ditunjukkan dalam ketiadaan minat di dunia, di negara yang tertindas dan dalam ketiadaan emosi. Dalam sesetengah pesakit apatis menyebabkan mengantuk, keletihan dan kelesuan.

Pada serangan pertama sikap tidak peduli, adalah disyorkan untuk berehat sebentar. Jadi, jika sikap apatis disebabkan oleh tekanan dan situasi saraf di tempat kerja, maka beberapa hari berehat dari kesibukan, akan membantu menghilangkan kekecewaan. Sekiranya sikap tidak peduli disebabkan oleh perasaan tidak selamat dalam diri anda dan kuasa anda, adalah disyorkan untuk melakukan peningkatan diri. Terlibat dalam mempelajari bahasa asing, pergi ke senaman, menjadualkan pertemuan dengan rakan-rakan. Lakukan sesuatu yang akan menghapuskan sikap tidak peduli dan membawa anda kembali ke landasan kehidupan lama. Sekiranya anda tidak dapat melepaskan sikap apatis, anda perlu mendapatkan bantuan perubatan yang berkelayakan.

Pencegahan sikap tidak peduli

Prophylaxis of apathy adalah satu set kaedah yang dapat mencegah penyakit dan memerangi gejala pertama serangan yang akan datang dari gangguan saraf. Pencegahan digunakan untuk merawat penyakit ringan. Laraskan rutin harian anda, makan dengan betul, bersenam dan elakkan kesesakan dan tekanan - ini adalah cara yang sempurna untuk mengelakkan sikap tidak peduli. Kami menawarkan beberapa kaedah yang merupakan pencegahan yang sangat baik terhadap sebarang gangguan saraf, termasuk sikap tidak peduli.

• Sekiranya sikap apatis menyebabkan anda merasa sayang dan air mata - jangan teragak-agak untuk pogandrit. Mengetepikan masa untuk diri sendiri dan dapatkan diri anda daripada masalah. Tidak lama lagi menangis dan meratap, seperti "tidak ada yang menghargai saya" akan digantikan dengan hasrat untuk bertindak dan melakukan sesuatu.
• Bersantai, ambil percutian kecil atau habiskan hujung minggu seperti biasa. Selalunya perasaan tidak peduli datang kerana pengulangan rutin dan teratur tindakan yang sama. Pergi ke lawatan, berkunjung ke rakan atau saudara mara atau hanya bercuti secara aktif.
• Pergerakan adalah kehidupan, keperluan untuk bergerak adalah jaminan mood yang baik dan kesejahteraan. Tiada apa-apa yang menghilangkan sikap tidak peduli dan tekanan, seperti senaman yang baik atau rehat aktif.

Prognosis sikap tidak peduli

Prognosis apati sebahagian besarnya bergantung kepada peringkat dan bentuk penyakit. Terdapat jenis apathy yang aktif dan pasif, masing-masing disertai dengan simptomologi tertentu dan disebabkan oleh satu atau sebab lain. Dalam masa yang sama, gejala gangguan saraf yang diiktiraf dapat menyembuhkan sikap tidak peduli dan memberi prognosis positif. Tetapi jika apathy diabaikan dan berkembang menjadi kemurungan, ia boleh menyebabkan gangguan saraf yang serius - skizofrenia, penyakit Alzheimer. Dan dalam kes ini, prognosis apatis tidak menguntungkan. Rawatan yang tepat pada masanya kepada pakar yang berkelayakan dan rawatan apati adalah jaminan prognosis positif penyakit.

Apathy adalah penyakit moden, yang setiap tahun menyerang lebih ramai orang. Stres yang kerap, kurang tidur dan kekurangan zat makanan adalah punca utama sikap tidak peduli. Gaya hidup yang sihat dan mengelakkan tekanan saraf adalah kaedah ideal untuk memerangi sikap tidak peduli.