Kenapa belakangnya terluka?

Kenapa belakangnya terluka? Jawapannya menjadi jelas jika semua orang dengan teliti menganalisis rutin harian mereka.

Generasi moden berbeza dari nenek moyangnya dengan cara hidup mudah alih yang minimum. Semua manfaat kemajuan teknikal bertujuan untuk memastikan bahawa orang itu bergerak serendah mungkin dan menangkis dirinya sendiri, mengalihkan semua kekacauan ke mesin pintar. Di tempat kerja, kebanyakan masa dibelanjakan untuk duduk di komputer, di rumah - di komputer atau TV, dalam perjalanan untuk bekerja dan kembali - duduk di dalam pengangkutan.

Pembinaan sistem muskuloskeletal direka sedemikian rupa sehingga tidak ada tulang yang tidak otot atau otot tanpa tulang dapat berfungsi secara normal dengan sendirinya, selain satu sama lain. Apabila otot-otot punggung yang lemah, semasa hari kerja yang panjang, dari ketegangan yang kuat, paksa seseorang untuk menukar posisi mereka supaya punggung sekurang-kurangnya sedikit "berehat." Dalam kes ini, postur menderita di tempat pertama. Itu sebabnya bahagian belakang menyakitkan ketika melakukan aktiviti semacam ini. Penginapan panjang di luar biasa, untuk otot belakang, postur, membawa kepada herotan dalam tulang belakang kerana tulang belakang, diikuti oleh otot, jadi terpaksa bengkok, dan "membekukan" yang lama dalam kedudukan yang tidak selesa.

Kenapa sakit belakang saya? Penyebab sakit belakang

Kadang-kadang, tidak difahami dengan betul, mengapa bahagian belakangnya benar-benar menyakitkan, orang itu mula menggunakan pelbagai ejen anestetik di dalam tablet, atau salap tindakan pemanasan dan anestetik yang diarahkan. Kejahilan struktur anatomi tubuh dan banyak ciri fisiologi menyebabkan fakta bahawa sukar bagi seseorang untuk memberitahu seorang dokter tentang gambaran gejala perasaannya, untuk melakukan analisa yang jelas tentang penyetempatan kesakitan. Kesakitan belakang boleh berkembang dengan beberapa sebab, kebanyakannya tidak ada kaitan dengan otot-otot belakang. Mari kita senaraikan sebab yang paling biasa, mungkin dari item yang disenaraikan, anda akan tahu kenapa belakang menyakitkan: 

• keletihan otot belakang akibat postur yang tidak betul;
• regangan dan trauma otot dorsal;
• myositis unilateral atau bilateral;
• kehadiran tapak scoliosis (kelengkungan lajur tulang belakang di bahagian yang berlainan);
• masalah dengan alat tulang belakang (sebagai contoh, osteoporosis);
• penyakit sendi tulang belakang, termasuk hernia intervertebral;
• proses patologi dalam organ rongga perut dan pelvis kecil.

Postur yang salah

Ramai yang tertanya-tanya mengapa belakang sakit, jika, selepas pemeriksaan lengkap, tidak ada penyakit atau perubahan dalam sistem muskuloskeletal? Tidak ada yang mengejutkan kerana itu, terhadap latar belakang kesejahteraan kesihatan yang lengkap, dalam tubuh, timbul rasa sakit. Keletihan yang biasa dialami, khususnya, oleh otot-otot belakang, boleh mencetuskan penampilan kesakitan di dalamnya.

Otot-otot belakang sangat sangat santai. Kebanyakan masa mereka berada dalam keadaan tertekan, lebih-lebih lagi, postur yang salah, membawa kepada ketegangan yang kuat beberapa otot dan berpusing, ke dalam kedudukan yang tidak wajar, yang lain. Pos yang betul sama rata mengagihkan beban merentasi kolum vertebra dan otot. Sekiranya terdapat satu keunggulan dalam satu atau arah lain, maka, dengan itu, pengagihan semula dan beban. Semakin lama anda berada dalam "postur yang dipintal," semakin kuat akan sakit belakang dari sisi otot yang melakukan kerja yang berlebihan, lebih sering anda akan mempunyai pertanyaan: "mengapa sakit belakang?"

Pelanggaran berterusan postur membawa kepada fakta bahawa otot "terbiasa" ke posisi yang salah, kehilangan keanjalan, keanjalan dan menarik tulang belakang di belakangnya. Muncul scoliosis. Mengenai perubahan patologi ini tidak selesai. Berikutan dengan otot dan kolum tulang belakang, saluran darah yang besar, batang saraf dan cawangannya tertakluk kepada kelengkungan. Selekoh, pengapit, malah kapal terkecil dan cawangan saraf, menyebabkan kerosakan dalam kerja mereka. Dan apa-apa kegagalan dalam badan, lambat laun, membawa kepada perkembangan kesakitan.

Sprains dan kecederaan otot dorsal

Rangka belakang otot yang lemah mampu menahan beban apa pun untuk masa yang lama. Itulah sebabnya bahagian belakang menyerang lebih kerap pada orang yang tidak terlatih, dengan kerangka otot yang kurang berkembang, daripada orang-orang yang memberi perhatian yang tinggi terhadap kesihatan mereka. Walau bagaimanapun, ada kalanya walaupun otot yang terlatih telah gagal. Momen sedemikian termasuk peregangan atau trauma. Cedera sekali belakang, boleh menyebabkan ketidakselesaan untuk masa yang lama dengan kambuhan periodik kesakitan yang teruk. Dalam kes ini, penyetempatan trauma di salah satu bahagian belakang tidak dapat dielakkan membawa kepada pelanggaran aktiviti seluruh organisma secara keseluruhan.

Setelah menerima peregangan atau trauma pada otot-otot dorsal, perlu mendapatkan bantuan perubatan profesional, jika akibat yang serius mungkin timbul yang dapat mengakibatkan kecacatan.

Myositis di kawasan belakang

Kesan suhu sejuk pada otot belakang boleh menyebabkan perkembangan proses keradangan, yang dipanggil myositis, yang menyebabkan sakit belakang dalam penyakit ini. Ia boleh di satu pihak - satu sisi, dan dari kedua-dua pihak pada masa yang sama, masing-masing, ia akan dipanggil dua hala. Dengan penyakit ini, sakit belakang agak sengit, menghalang pergerakan aktif. Sebaliknya, cerun menyebabkan sakit. Anda boleh membuang keradangan di rumah tanpa perlu penjagaan pesakit dalam, tetapi untuk mendapatkan janji rawatan dan kaunseling, sudah tentu anda memerlukan doktor.

Sambungan organ perut dan pelvis dengan sakit belakang

Banyak penyakit tidak dapat didiagnosis dalam masa yang singkat, memandangkan penyamaran mereka untuk diagnosis yang berbeza. Sebagai contoh, sukar untuk memahami mengapa bahagian belakang menyakitkan di rantau lumbar, walaupun tiada tanda-tanda gangguan pada alat muskuloskeletal jabatan ini telah dijumpai. Dengan pemeriksaan yang teliti, luka-luka organ-organ pelvik didiagnosis, yang lama sekali tidak asymptomatic dan hanya pada peringkat akhir mula menunjukkan diri mereka dalam bentuk sakit yang memberikan kembali kepada kawasan lumbar.

Contoh yang sama mengapa sakit belakang dapat diberikan cukup banyak. Rasa kesakitan di bahagian belakang muncul dan dengan penyakit yang berkaitan dengan organ-organ di bahagian perut, terutama jika terdapat banyak perekatan dalam usus. Persamaan unit ligamen-tendon, berhampiran, perkiraan padat semua organ-organ dalam tubuh manusia menyebabkan penyakit keradangan yang tidak boleh diadakan secara berasingan di dalam satu tubuh, akan pasti terlibat dekat dan jauh "jiran" beliau.

[1], [2]

Bagaimana saya tahu mengapa punggung saya sakit?

Sebelum pergi ke doktor, cuba ingat semua peristiwa dan butiran yang telah berlaku dalam beberapa hari yang lalu sebelum gejala sakit. Akaun terperinci pesakit, dengan keadaan sebenar penghantaran kesakitan, kekerapan kejadian dan sebab-sebab bagi memprovokasi mereka, membolehkan doktor untuk membuat banyak kesimpulan yang tepat dan untuk memahami mengapa sakit belakang dalam kes tertentu anda, walaupun sebelum ia dijalankan kaedah instrumental diagnosis.

Pencitraan resonans magnetik adalah kaedah yang paling biasa dan paling berkesan untuk mendiagnosis kebanyakan penyakit yang diketahui, termasuk yang berkaitan dengan sakit belakang.

Bagaimana untuk merawat jika belakang sakit?

Setiap kesakitan adalah kes khas yang berasingan, yang mesti dipertimbangkan secara individu, dengan mengambil kira banyak fakta dan nuansa individu. Tidak ada dua orang yang sama, sama seperti dua penyakit yang sama sekali serupa. Terdapat corak umum dalam pendidikan dan pembangunan. Walau bagaimanapun, adalah perlu untuk memberi perhatian kepada ciri-ciri individu, oleh sebab itu bahagian belakang menyakitkan secara berbeza. Prosedur rawatan dan langkah-langkah untuk rawatan sakit belakang sentiasa dikaitkan dengan pelbagai langkah. Ini adalah terapi anestetik dan ubat restoratif, fisioterapi dan senaman fisioterapi dengan kursus urutan. Terdapat situasi di mana rawatan konservatif hanya tidak mencukupi dan harus dilakukan dengan segera. Perubatan moden mempunyai teknologi yang sangat baik yang membolehkan anda dengan cepat dan praktikal tanpa rasa sakit menyelesaikan tugas pembedahan yang kompleks.

Otot yang kuat - belakang yang sihat

Diingati bahawa pada orang muda yang tinggal di kawasan luar bandar, masalah dengan otot-otot belakang timbul hanya dalam keadaan kecemasan yang berkaitan dengan pengangkat berat atau kecederaan yang tidak wajar. Dan kenapa belakang menyakiti mereka yang tinggal di bandar dan tidak berkaitan dengan tenaga kerja fizikal?

Kebanyakan masalah dengan tubuh manusia timbul dari kemalasan yang suci. Kemalasan pagi menghabiskan sepuluh minit pada caj dan mandi sejuk, terlalu malas untuk berjalan, bukan perjalanan dalam pengangkutan tersumbat dan sesak, terlalu malas untuk memasak makanan yang sihat lebih mudah untuk makan sesuatu yang cepat, walaupun tidak sangat berguna. Bercakap tentang berjoging di waktu pagi dan menyiram dengan air sejuk tidak berbaloi. Kebanyakan penduduk bandar adalah malas untuk melawat pusat kecergasan, yang terletak dalam jarak berjalan kaki. Tetapi otot-otot belakang memerlukan latihan yang berterusan, dan dengan latihan khusus.

Membayar balik beliau untuk dua puluh minit sehari, terutamanya pada waktu malam, ia adalah mungkin untuk beberapa tahun akan selamat rangka otot yang kuat, yang akan menjadi kesilapan yang amat berat di postur dan melakukan senaman fizikal yang kuat. Kompleks latihan yang perlu mesti dipilih, mengikut badan individu, penunjuk umur, status kesihatan. Kita harus mulakan dengan pemeriksaan penuh badan dan mendapatkan pendapat perubatan mengenai kebolehan penekanan fizikal. Rundingan dengan ahli ortopedik, ahli terapi manual dan jurulatih kecergasan profesional akan membantu anda menentukan satu set latihan yang berkesan. Suka latihan yang sistematik, makan makanan yang sihat, memberi keutamaan kepada pergerakan itu, dan bukannya aktiviti rekreasi pasif, tidak mencari jawapan kepada soalan mengapa sakit belakang, kawan-kawan dan kenalan - bergerak dan kekal sihat.