Pencegahan alahan

Pelbagai manifestasi alahan telah menjadi ubat untuk masyarakat moden. Alergi - hipersensitiviti badan kepada sebarang bahan (alergen). Penduduk megacities yang menderita penyakit ini mesti sentiasa mengambil antihistamin. Pencegahan alahan adalah lebih baik daripada merawat gejala. Langkah-langkah telah dibangunkan untuk mencegah berlakunya tindak balas alahan.

Pencegahan alergi termasuk tujuh peraturan asas.

Peraturan pertama pencegahan alergi adalah untuk mengelakkan situasi yang menimbulkan pergeseran alergi: 

• Jangan makan makanan yang alergen;
• Elakkan bau menyebabkan gejala masalah alah; 
• hadkan di premis dengan habuk; 
• tidak termasuk komunikasi dengan haiwan.

Pencegahan alahan adalah juga penyelenggaraan keseimbangan latar belakang psiko-emosi. Sesetengah keadaan hidup boleh membawa kita ke keadaan tekanan, apabila kita mula mati-matian, menjadi berwarna. Hanya keupayaan kita mengawal diri kita boleh bergantung pada kesihatan kita.

Peraturan kedua adalah pembersihan basah secara tetap di tempat tinggal. Alergi terhadap habuk, hama habuk harus dibersihkan di apartmen sekurang-kurangnya dua kali seminggu menggunakan pembersih atau soda hypoallergenic. Keadaan penting untuk pencegahan alahan bukanlah untuk membolehkan habuk berkumpul. Ia baik untuk mengosongkan dengan penapis HEPA.

Peraturan ketiga pencegahan alahan ialah membasuh cucian lebih baik setiap minggu. Habitat kegemaran habuk rumah habuk adalah tempat tidur anda. Oleh itu, berisiko, anda perlu memantau mencuci tempat tidur dengan tepat pada suhu sekurang-kurangnya 60 ° C.

Peraturan keempat berada di ambang batas. Ini langkah sederhana tetapi perlu adalah pencegahan alahan daripada serbuk tumbuhan, spora mikroorganisma, dan sejenisnya.

Peraturan kelima adalah membasuh prophylactic daripada sinus hidung dengan tujuan mencuci alergen. Adalah baik untuk menjalankan prosedur harian dengan saline atau air laut.

Peraturan keenam adalah makan rempah, ikan berlemak. Keburukan, mustard boleh menyebabkan gejala, seperti alergi. Walau bagaimanapun, mereka boleh mengeluarkan alergen berbahaya dari badan. Rempah menyumbang untuk mengurangkan keadaan dengan alahan. Kunyit membuang bengkak membran mukus. Kesan yang sama mempunyai asid lemak "Omega 3", yang terdapat dalam ikan berlemak. Kurangkan lecrimasi, bengkak, masalah pernafasan yang betul.

Peraturan ketujuh pencegahan alahan adalah asid folik. Pakar-pakar telah menegaskan bahawa ia membantu meningkatkan daya tahan badan. Norma harian adalah 300-400 mcg. Tomato, bayam, daun salad, pir, lada Bulgaria, roti gandum yang kaya dengan vitamin ini.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8], [9],

Mencegah alergi di rumah

Alergen yang paling biasa dalam kehidupan seharian adalah tungau dan acuan debu. Untuk pencegahan alahan di rumah, anda harus: 

• mengalihkan bilik lebih kerap; 
• memantau tahap kelembapan; 
• untuk kering, panas di tempat tidur matahari; 
• penapis penyaman udara yang bersih atau berubah tepat pada masanya; 
• jangan simpan makanan berjalur; 
• gunakan bantal hypoallergenic dan selimut; 
• perhatikan tanah tumbuhan dalaman (kehadiran plak kuning, putih) atau jangan memulakannya sama sekali; 
• memberi keutamaan kepada gentian semulajadi, bukan sintetik; 
• menyingkirkan akumulator habuk - karpet, perabot, langsir, dan lain-lain; 
• terutama bilik basah - mandi, dapur.

Pencegahan alahan di jalanan

Bahaya paling besar di udara ialah debunga tumbuhan, yang dibawa oleh serangga dan jisim udara. Untuk pencegahan alahan di jalan itu perlu: 

• pastikan pintu dan tingkap kereta tertutup;
• enggan melakukan perjalanan ke alam semasa tempoh berbunga aktif; 
• memakai topeng pelindung; 
• jika boleh, berehat berhampiran laut untuk mengelakkan pengaruh alergen serbuk sari, bulu poplar; 
• membawa ubat antiallergik yang ditetapkan oleh doktor.

Pencegahan alahan pada kanak-kanak

Statistik data yang tidak menyenangkan: satu daripada lima kanak-kanak sehingga umur setahun alergi. Bayi baru tidak terdedah kepada reaksi alahan. Pencegahan alahan terbaik pada kanak-kanak di bawah umur satu tahun adalah menyusu. Dengan pertumbuhan kanak-kanak, risiko mendapat alergi bertambah.

Jika seseorang dari saudara-mara bayi yang baru lahir mempunyai kecenderungan untuk alahan, maka risiko penyakit ini berkembang pada seorang kanak-kanak adalah hebat. Kanak-kanak ini harus dilindungi daripada alergen dalam rahim ibu.

Pencegahan alahan janin - ibu masa depan tidak boleh dimakan: strawberi, buah sitrus, coklat, dan sebagainya. Dengan kelahiran seorang kanak-kanak, seorang wanita sepatutnya tidak memberi perhatian kepada diet - tidak bereksperimen dengan buah-buahan eksotik. Keadaan wajib juga adalah pagar bayi dari asap rokok.

Jangan menyalahgunakan dadah dengan penyakit yang kecil sekalipun. Adalah penting untuk membasuh bilik tidur kanak-kanak secara teratur. Jangan biarkan haiwan kesayangan di tapak semaian. Pakaian, mainan harus dibuat dari kain semula jadi. Ia perlu memberi keutamaan kepada kosmetik kanak-kanak organik.

Tahun pertama hidup adalah yang paling bertanggungjawab dari sudut penguatkuasaan imuniti. Adalah penting bagi kanak-kanak untuk membesar pada susu ibu, yang mengandungi jumlah imunoglobulin yang mencukupi, yang meningkatkan fungsi perlindungan badan. Pengilang kanak-kanak dilucutkan dari semua faktor yang menguntungkan ini.

Untuk tujuan pencegahan alahan, usus disyorkan untuk memulakan tidak lebih awal daripada enam bulan dengan dos kecil, secara literal jatuh. Hanya selepas tidak ada akibat buruk, anda boleh memberi makan produk ini kepada kanak-kanak. Dalam kes apabila menyusu tidak mungkin, hanya campuran yang disesuaikan dengan kualiti yang tinggi digunakan untuk makanan pelengkap. Susu lembu tidak perlu diberikan kepada anak-anak sehingga setahun, protein yang terkandung di dalamnya adalah alergen kuat. Untuk permulaan pemakanan komplementer porridges, soba atau oat, dimasak pada sup sayur-sayuran, akan lakukan. Dalam sup sayuran kanak-kanak adalah wajar untuk tidak menambah kacang hijau, kembang kol.

Ibu menyusu perlu mengehadkan penggunaan produk tenusu, telur, kekacang, kacang soya dan makanan ikan, kacang dan makanan yang mengandungi protein. Tetapi tidak sepenuhnya mengecualikan mereka daripada diet, tetapi perhatikan kesederhanaan. Mengenai mana-mana diet dan ucapan tidak boleh. Pemakanan ibu harus seimbang dan penuh. Ibu masa depan dan sebenar tidak digalakkan mengambil antibiotik.

Pencegahan alahan pada kanak-kanak yang tidak bertoleransi terhadap produk tertentu: 

• melupakan hidangan tajam, asin, pedas; 
• tidak termasuk produk yang diasinkan dalam tin; 
• Lebih suka susu kozemu, yang paling dekat dalam komposisi ibu bapa.

Pencegahan alahan pada kanak-kanak melibatkan inokulasi dengan jadual individu tanpa tanda-tanda alergi. Sebelum dan selepas vaksinasi pencegahan, kanak-kanak diberi ubat anti-hipersensitiviti.

Apabila tanda awal tindak balas alergi muncul, lebih baik mendapatkan nasihat pakar. Jangan ubat sendiri, bereksperimen dengan kaedah penyembuhan alternatif.

Jadi, pencegahan alahan pada kanak-kanak adalah: 

• pemenuhan rejim hari itu, mengikut umur kanak-kanak itu; 
• penyusuan jangka panjang maksimum; 
• diet seimbang untuk kanak-kanak selama setahun; 
• pengagihan aktiviti fizikal yang munasabah; 
• kaedah pengerasan secara beransur-ansur; 
• pemenuhan preskripsi perubatan dengan vaksin pencegahan.

Mencegah alergi bermusim

Alahan bermusim termasuk rhinitis (demam hay), yang berlaku semasa berbunga pokok, rumput, rumput. Fokus patologi tidak hanya meliputi mata atau organ pernafasan, tetapi juga kepada kulit, kardiovaskular, sistem saraf, saluran pencernaan. Untuk bantuan perubatan mereka dirawat semasa ketakutan, biasanya pada tahun ketiga penyakit, ketika lebih sulit untuk mengatasi penyakit ini. Ubat pada dasarnya melegakan gejala, tetapi jangan merawat alahan.

Selalu menghapuskan hubungan dengan alergen, terutama pada pesakit dengan polinosis, jarang sekali mungkin. Untuk membantu mendapatkan imunoterapi tertentu, yang membantu mengurangkan sensitiviti badan kepada alergen. Teknik ini membawa kepada pemulihan dalam kebanyakan kes dan merupakan cara terbaik untuk mencegah alahan bermusim. Intipati adalah untuk mengenal pasti alergen yang menyebabkan penyakit ini. Tanpa menunggu tempoh pemecahan, contohnya, berbunga aktif, komponen alergen diperkenalkan ke dalam badan pesakit dalam dos yang kecil. Badan secara beransur-ansur menyesuaikan diri dengan bahan asing, meningkatkan fungsi perlindungan. Imuniti yang maju sama ada sama sekali tidak menghirup pembaharuan alahan, atau menyebabkan perjalanan penyakit dalam bentuk ringan. Prefaksis seperti alergi bermusim selepas beberapa tahun membawa kepada pemulihan lengkap.

Bergantung pada keparahan manifestasi alahan, kursus pencegahan terdiri daripada 5 atau 10 graf. Selepas pengenalan dadah, ada yang diperhatikan, sama dengan tindak balas alahan - batuk, pelepasan dari hidung, dll. Dalam kes ini, dos ubat akan diturunkan. Pencegahan alahan bermusim harus dilakukan dengan baik sebelum pembungaan, jika tidak kesannya akan menjadi rendah.

Pengambilan vitamin C dan B juga adalah pencegahan alahan bermusim. Vitamin kumpulan ini menguatkan sistem imun. Vitamin C hadir dalam sauerkraut, ia kaya dengan pinggul mawar, lemon, oren. Vitamin B boleh dibeli di farmasi - dadah "Vita B Plus." Ia tidak buruk untuk menyokong fungsi perlindungan sistem imun sepanjang tahun dengan koktel "Green-magic". Diet anda pada musim bunga musim panas harus kaya dengan buah-buahan dan sayur-sayuran.

Pencegahan alergi makanan

Pencegahan alahan makanan adalah berdasarkan tiga aspek: 

• utama - pencegahan pemekaan watak imunologi; 
• langkah pencegahan sekunder untuk perkembangan penyakit alahan (ekzema, dermatitis atopik, keadaan asma); 
• tertiari - pemakaian kaedah terapeutik.

Pencegahan alahan makanan di peringkat pertama adalah untuk mencegah penampilan tanda-tanda pada makanan dalam rahim ibu dan tempoh pemakanan apabila produk sensitif (coklat, sitrus, telur, susu lembu, dll) diambil dari diet.

Pencegahan alergi makanan pada peringkat pertama dijalankan mengikut peraturan berikut: 

• memberi manfaat kepada semua orang; 
• tidak mampu merosakkan sesiapa sahaja; 
• Jangan belanja dengan kos yang tidak sesuai.

Pencegahan alahan makanan dilakukan dengan mengenal pasti punca-punca hipersensitiviti sekiranya berlaku polyvalence, penyebaran silang. Untuk mengelakkan alahan termasuk: 

• merayu kepada alergis dengan sensitiviti ketara kepada makanan individu; 
• penggunaan diet hypoallergenic dan penyelenggaraan makanan harian diari; 
• pada pollinosis (semasa tempoh berbunga), untuk mengelakkan kemunculan alahan makanan, anda tidak perlu makan beri, buah-buahan, produk pembiakan lebah dan menggunakan agen farmakologi; 
• untuk makan tanpa pewarna, perisa, rasa dan sebagainya; 
• pada kecenderungan alahan pada makanan, ia perlu memperkaya diet dengan kalsium, selenium, magnesium, zink, dan juga vitamin A, E; 
• pada masa pergi ke hospital untuk merawat masalah saluran gastrousus, hati, pundi hempedu, pelbagai jangkitan; 
• Gunakan pembetulan ketahanan jika perlu; 
• meningkatkan fungsi perlindungan badan.

Pencegahan alergi makanan - adalah ketiadaan penyakit kronik perut, hati, kekurangan enzim. Provocator kepekaan makanan mungkin penyalahgunaan alkohol, kerengsaan membran mukus dengan bahan-bahan yang agresif.

Alergi itu sama ada secara langsung atau nyata, dan ia terbentang tepat pada waktunya dan mendedahkan dirinya di bawah pengaruh rangsangan. Tekanan, merokok, pemindahan jangkitan, hidup di kawasan yang tercemar - semua ini melemahkan imuniti, menyumbang kepada risiko tindak balas alahan. Pencegahan alahan harus menduduki tempat yang penting dalam kehidupan manusia moden, terutama jika keluarganya terdedah kepada penyakit ini.