Sentiasa mendesak buang air kecil pada wanita

Pollakiuria adalah kencing manis yang kerap. Pada wanita, ia paling kerap dikesan. Pertimbangkan penyebab utama keadaan penyakit, kaedah diagnosis dan penghapusan.

Mengosongkan pundi kencing adalah satu proses yang normal berfungsi apa-apa makhluk hidup. Ia adalah perkumuhan cecair berlebihan dari badan melalui sistem kencing. Kemudian berapa kerap anda perlu melawat tandas, sepenuhnya bergantung kepada ciri-ciri setiap orang, jumlah bendalir yang digunakan dan beberapa faktor lain. Data statistik rata-rata menunjukkan bahawa orang dewasa boleh pergi ke tandas sedikit sebanyak kira-kira 10 kali sehari. Sekiranya penunjuk ini melebihi, maka ia patut memberi perhatian kepada kesihatan anda.

Keinginan yang kerap dimasukkan dalam konsep sindrom disyurik. Patologi termasuk gejala ketidaksinian kencing, perubahan sifat dan jumlah air kencing, dorongan palsu, pengekalan kencing, dan sakit perut. Mengikut klasifikasi antarabangsa penyakit ICD-10, gangguan ini tergolong dalam kategori:

XVIII Gejala, tanda dan kelainan yang terdapat dalam kajian klinikal dan makmal yang tidak dikelaskan di mana-mana (R00-R99)

• R30-R39 Gejala dan tanda-tanda yang berkaitan dengan sistem kencing
• R35 Polyuria - kerap membuang air kecil, malam poliuria (nocturia). Poliuria psikogenik yang dikecualikan.

Kencing yang kerap di dalam tandas menyebabkan ketidakselesaan yang serius, mengganggu kehidupan normal. Jika gejala ini mempunyai watak jangka pendek, contohnya 1-2 hari, maka anda tidak perlu risau. Tetapi jika keadaan menyusut dan berjalan, maka anda perlu mendapatkan bantuan perubatan.

[1], [2]

Punca kerap membuang air kecil pada wanita

Terdapat banyak faktor yang membawa kepada gangguan sistem kencing. Punca-punca kerap kencing pada wanita dalam kebanyakan kes dikaitkan dengan proses patologi dalam organ-organ dan struktur sistem kencing. Keadaan yang tidak menyenangkan boleh timbul kerana alasan sedemikian:

1. Patologi sistem kencing (penyakit berjangkit dan inflamasi).

• Cystitis - mendesak ke tandas disertai dengan pembakaran dan kesakitan. Selepas mengosongkan pundi kencing, perasaan kepenuhan kekal, yang membuat anda pergi ke tandas sekali lagi. Urin menjadi keruh, mendapat bau yang tidak menyenangkan.
• Urethritis - mengosongkan menyebabkan kesakitan yang teruk. Sakit terbakar dengan gatal-gatal dan terbakar.
• Pyelonephritis ditunjukkan oleh pertempuran sakit yang membosankan di rantau lumbar. Apabila keadaan menyakitkan bertambah buruk, terdapat kenaikan mendadak dalam suhu, menggigil, peningkatan kelemahan, loya.
• Urolithiasis - dalam kes ini, dorongan untuk buang air kecil dikaitkan dengan konkrit dalam pundi kencing. Keinginan di dalam tandas berlaku agak mendadak, boleh dicetuskan oleh aktiviti fizikal. Ia juga mungkin untuk mengganggu jet sebelum kencing dikosongkan. Terdapat sakit pada perut bawah dan di atas pubis, kedua-duanya berehat dan semasa pergerakan.
• Kelemahan dinding otot pundi kencing - menggesa ke tandas adalah tajam, sejumlah kecil cecair dikeluarkan.
• Pundi kencing hiperaktif - mengalami saraf dan tekanan yang mencetuskan keinginan untuk mengosongkan. Keadaan ini mempunyai asal sentuhan - kegembiraan patologi sistem saraf.
• Candidiasis - thrush adalah penyebab yang agak biasa bagi keadaan yang tidak menyenangkan. Ia berlaku terhadap latar belakang sistem kekebalan tubuh yang lemah, kekurangan zat makanan, ketidakseimbangan hormon, tekanan kekal. Ia disertai dengan pelepasan cheesy dari vagina, gatal-gatal, pembakaran, sakit semasa hubungan seksual.

2. Gejala sekunder pelbagai penyakit badan.

• Myoma uterus adalah tumor jinak yang memampatkan pundi kencing. Keadaan yang menyakitkan berkembang secara beransur-ansur. Terdapat pelanggaran kitaran haid, sensasi yang menyakitkan di perut bawah, perdarahan rahim dan lain-lain.
• Kehilangan uterus - timbul daripada kelemahan alat ligamen. Ia dicirikan oleh anjakan organ dan tisu pelvis kecil. Ia menunjukkan dirinya dengan sakit di perut bawah, dengan haid yang berlimpah.
• Kegagalan buah pinggang - berkembang akibat lesi kronik sistem perkumuhan. Ia selalunya dikaitkan dengan pyelonephritis, urolithiasis, glomerulonephritis, polycytosis. Keinginan ke dalam tandas menjadikan diri mereka merasa, baik pada siang hari dan pada waktu malam.
• Diabetes mellitus adalah penyakit endokrin. Pada latar belakangnya terdapat dahaga yang kuat, kulit gatal, peningkatan kelemahan dan keletihan.
• Mellitus bukan kencing manis dikaitkan dengan disfungsi sistem hipofalam hipofisis. Jumlah harian cecair yang dikeluarkan dapat ditingkatkan menjadi lima liter. Pesakit menderita dahaga yang hebat, kulit kering dan membran mukus, penurunan berat badan yang tajam dan cepat.
• Kecederaan kepada saraf tunjang - apa-apa kesan mekanikal pada tulang belakang boleh mencetuskan pollakiuria dan beberapa gejala patologi lain.
• Penyakit kardiovaskular - kegagalan aktiviti jantung disertai dengan bengkak yang kuat, yang turun pada waktu malam melalui peningkatan kencing.

3. Penyebab fisiologi.

• Ciri-ciri pemakanan dan diet - penggunaan cecair dan produk dengan ciri-ciri diuretik.
• Tekanan dan pengalaman saraf - menyebabkan kelaparan oksigen, yang menyebabkan mendesak di tandas.
• Mengambil ubat - paling kerap diuretik, yang mempunyai kesan diuretik.
• Kehamilan awal - pertumbuhan rahim membawa kepada pernafasan pundi kencing.
• Subcooling body - dicirikan oleh kekerapan pampasan kencing.

Jika penyebab keadaan tidak menyenangkan dikaitkan dengan patologi daripada sistem genitouriner atau penyakit badan, maka diagnosis dan rawatan yang komprehensif ditunjukkan. Dalam kes faktor fisiologi, rawatan tidak dijalankan. Sebagai peraturan, selepas menghilangkan diri dari keadaan yang memancing, keadaan itu dinormalisasi.

[3], [4], [5]

Faktor-faktor risiko

Kencing yang kerap di dalam tandas menyebabkan ketidakselesaan yang ketara, baik fizikal dan psikologi. Faktor risiko untuk keadaan yang tidak menyenangkan lebih sering dikaitkan dengan:

• Tekanan, pengalaman saraf, keadaan depresi.
• Penggunaan dadah dengan kesan diuretik.
• Minum banyak air, teh herba, jus, kopi.
• Malnutrisi: makanan berlemak, asin, pedas, pedas.
• Penyejukan tubuh badan yang berpanjangan, terutama kaki.
• Kehamilan.
• Perubahan umur (klimaks).
• Haid.
• Jangkitan akibat kekurangan kebersihan zon intim.
• Penggunaan bir dan minuman beralkohol yang kerap.

Dalam kebanyakan kes, apabila faktor di atas dihapuskan, proses kencing normal.

[6], [7], [8], [9], [10], [11]

Patogenesis

Kencing yang kerap sering dikaitkan dengan penyakit saluran kencing yang lebih rendah. Pollakiuria patogenesis berdasarkan kerengsaan urethral mukosa atau segi tiga vesical (kawasan bahagian bawah pundi kencing, ureter dan antara mulut lubang dalaman uretra). Jika terdapat proses keradangan, maka apabila air kencing diperuntukkan, pembakaran, rez, dan rasa sakit dirasakan.

Kerengsaan segitiga kandung kemih menyebabkan kontraksi organ, yang menyebabkan kerap, dan dalam beberapa kes menyakitkan, mendesak buang air kecil. Keadaan patologi boleh disebabkan oleh jangkitan saluran kencing atas. Dalam kes ini, keadaan yang menyakitkan dikaitkan dengan penurunan keupayaan kepekatan ginjal.

[12], [13], [14], [15], [16], [17], [18]

Epidemiologi

Ramai wanita menghadapi masalah gangguan kencing. Statistik menunjukkan bahawa kira-kira 29% daripada gadis-gadis umur pembiakan dan kira-kira 24% wanita dalam tempoh pra-menopaus mengalami masalah pundi kencing.

Mari kita pertimbangkan kekerapan kejadian dan dinamika perkembangan gejala yang tidak menyenangkan:

• Wanita 18-35 + - kategori umur ini biasanya menghadapi jangkitan saluran kencing. Kerana diagnosis dan rawatan yang tidak matang, keadaan akut masuk ke dalam bentuk kronik, yang ditunjukkan oleh kerap keinginan untuk mengurut ke tandas dengan cara yang kecil.
• Wanita 45+ - menopaus dicirikan oleh pengeluaran estrogen yang lebih rendah (hormon seks wanita). Kerana ini di panggul kecil, genangan boleh terjadi, serta pelbagai gangguan kencing, penurunan aktiviti fizikal, sembelit, peningkatan berat badan. Ramai wanita berumur 50-55 tahun dengan sindrom pundi kencing hiperaktif dan menekan inkontinensia kencing.

Data statistik memungkinkan untuk membandingkan gejala pollakiuria dengan ciri berkaitan pesakit yang berkaitan dengan usia.

[19], [20], [21],

Gejala

Ciri-ciri struktur anatomi dan fisiologi urethra lead kepada fakta bahawa ia adalah wanita yang paling sering mengalami sindrom disyurik. Gejala pollakiuria bergantung kepada punca asasnya, umur pesakit dan ciri-ciri tubuhnya.

Dalam kebanyakan kes, pesakit mengadu tentang kompleks seperti berikut:

• Sakit dan letusan, mengosongkan pundi kencing (cystitis).
• Membakar selepas buang air kecil (jangkitan saluran kencing).
• Meningkatkan suhu badan dengan disuria (penyakit kelamin, batuk kering urogenital).
• Ketidakselesaan di kawasan lumbar (pyelonephritis).
• Pengekstrakan pus semasa kencing (chlamydia, gonorrhea).
• Nyeri di perut bawah (penyakit ginekologi, jangkitan saluran kencing).
• Keinginan untuk membuang air kecil dan menangguhkan haid (kehamilan).
• Nyeri pada akhir kencing (urethritis, cystitis).

Gejala di atas adalah sebab untuk mendapatkan bantuan perubatan. Tanpa rawatan yang sesuai, keadaan yang menyakitkan akan meningkat, dan gejala akan meningkat secara beransur-ansur.

[22]

Tanda pertama

Rata-rata, orang dewasa melawat tandas 6-10 kali sehari, sementara dia boleh mengawal proses pembuangan kencing secara bebas. Tanda pertama kekecewaan ditunjukkan oleh kenaikan kenaikan secara kecil-kecilan. Melawan latar belakang ini, mungkin ada simptomologi, yang menunjukkan proses patologi dalam badan:

• Membakar, rezi dan sakit ketika buang air kecil.
• Gatal-gatal dan pembakaran di dalam faraj dan di kawasan alat kelamin luar.
• Kencing manis yang cepat pada wanita tanpa kesakitan.
• Meningkatkan suhu badan.
• Pengasingan air kencing dengan bau yang tidak menyenangkan dan konsistensi keruh.
• Sakit di perut bawah.
• Kencing pesat semasa haid.
• Kelemahan dan keletihan umum.
• Gangguan selera makan.
• Kencing pesat yang cepat sebagai tanda pertama kehamilan.

Jika kekerapan pergi ke tandas dan gejala bersambung mengganggu irama kehidupan yang normal, maka anda harus mendapatkan bantuan perubatan.

[23]

Diagnostik kerap membuang air kecil pada wanita

Oleh kerana pollakiuria bukanlah penyakit bebas, tetapi timbul daripada penyakit lain, diagnosis yang kompleks mengenai dorongan yang kerap untuk membuang air kecil diperlukan untuk menentukan diagnosis yang tepat. Pada wanita, peperiksaan bermula dengan lawatan ke pakar ginekologi dan beberapa pakar lain (ahli psikologi, psikoterapis, ahli nefrologi, endocrinologist).

1. Sejarah Anamnesis

Pada peringkat ini, doktor menentukan sama ada gangguan itu adalah akibat dari penyakit saluran genitouriner atau organ dan sistem lain. Seringkali, patologi dikaitkan dengan penyakit kelamin.

Doktor juga boleh meminta anda menyimpan diari selama beberapa hari. Pesakit harus mencatatkan jumlah cecair yang mabuk setiap hari, kekerapan perjalanan ke tandas dan kehadiran simptom yang bersamaan. Ini akan membantu menentukan punca pelanggaran dengan lebih tepat.

2. Pemeriksaan fizikal

Doktor mengukur suhu badan, tekanan darah, nadi. Perut Palpable dengan perhatian khusus kepada buah pinggang dan hipogastri. Juga meneliti dan menyelidiki punggung bawah. Apabila pemeriksaan ginekologi dapat dikesan atrofi pembukaan uretra luaran, kehilangan dinding atau tumor jinak seperti caruncle.

3. Penyelidikan makmal dan instrumental

Pesakit diberikan satu set analisis yang berbeza. Selalunya, ini adalah ujian air kencing yang jelas dengan bantuan jalur ujian, mikroskopi dan budaya air kencing, mikroskopi pelepasan dari uretra dan juga ujian kehamilan. Ia juga perlu untuk lulus ujian darah untuk menentukan keadaan umum badan dan kehadiran proses keradangan. Pemeriksaan ultrabunyi pada organ panggul adalah wajib.

Jika kompleks peperiksaan yang disenaraikan di atas tidak membenarkan diagnosis akhir, maka diagnosis pembezaan dilakukan.

Analisis

Kajian makmal pollakiuria dijalankan pada tahap diagnosis dan semasa rawatan. Ujian asas diberikan kepada pesakit:

• Ujian darah am - paras gula darah, toleransi glukosa, hemoglobin glikosilasi. Membolehkan anda untuk mengecualikan diabetes.
• Ujian darah biokimia - menentukan jumlah asid urik, kreatinin, urea. Melebihi norma penunjuk ini menunjukkan pyelonephritis atau perkembangan urolithiasis.
• Urinalysis klinikal adalah kajian yang paling penting. Ia membolehkan untuk mendedahkan proses keradangan di buah pinggang dan pundi kencing. Menentukan bilangan leukosit dan sel darah merah. Protein yang dikesan menunjukkan keadaan patologi. Jika ada lendir, maka ini adalah tanda urolithiasis.
• Urinalisis oleh Nechiporenko - menentukan bilangan sel darah putih, sel darah merah, silinder dan komponen lain, kehadirannya yang dapat menunjukkan penyebab gangguan itu.

Sebagai tambahan kepada ujian di atas, tanaman ditaburkan, dan mikroskopi dipisahkan dari uretra.

[24], [25], [26], [27]

Diagnostik instrumental

Pendekatan bersepadu untuk menentukan punca masalah disfungsi pundi kencing di kalangan wanita, semestinya termasuk diagnostik instrumental. Kaedah ini terdiri daripada peperiksaan wajib:

• Ultrasound organ pelvis.
• Ultrasound pundi kencing.
• Ultrasound buah pinggang.
• Uroflowmetry ialah penentuan kadar aliran air kencing.
• Kajian urodinamik kompleks.

Sekiranya perlu, peperiksaan tambahan, seperti:

• Urografi ekskresi. Kaedah pertama adalah sinar-X dari rantau tubuh di peringkat lokasi buah pinggang, dan yang kedua adalah sinar-X buah ginjal dan saluran kencing oleh radiocontrast intravena.
• Komputer tomografi adalah kaedah x-ray, yang membolehkan mendapatkan imej tisu berlapis.
• Cystography adalah radiografi pundi kencing selepas ia telah diisi dengan bahan khas.
• Urethrography - pemeriksaan sinar-X dari uretra selepas mengisi dengan bahan khas.

Diagnostik instrumental dalam kombinasi dengan keputusan analisis, membolehkan kita membuat kesimpulan tentang kemungkinan penyebab penyakit ini.

Diagnosis pembezaan

Sindrom Dysuric berkembang dengan banyak sebab, diagnosis pembezaan dapat menentukan faktor sebenar penyakit ini. Pollakuria paling kerap dibandingkan dengan gangguan sistem genitouriner:

Penyakit	Ciri-ciri	Gejala tambahan
Disfungsi pundi kencing neurogenik:
Hyperreflective	Kompleks gejala dysurik (pollakiuria, inkontinensia, enuresis).	Encopresis (ketidaksempurnaan mayat)
Hyperreflective	Keinginan untuk membuang air kecil tidak ada atau kekurangan air kencing.	Sembelit
Penyakit mikrob-radang sistem kencing:
Cystitis (akut, kronik)	Sakit semasa kencing, rez, pembakaran, enuresis, keinginan palsu yang kerap.	Ketidakselesaan dalam perut, suhu badan yang tinggi, menambah darah dalam air kencing.
Pyelonephritis (akut, kronik)	Sering menyedihkan ke tandas, membakar, menggosok, gatal-gatal.	Peningkatan suhu badan, gangguan dyspeptik, sakit perut dan bahagian bawah belakang, meningkatkan tekanan darah.
Urolithiasis	Concrements menyebabkan pollakiuria, kesakitan dalam mengosongkan pundi kencing, ketiadaan jet.	Sensasi kesakitan seperti kolik, penyinaran ketidakselesaan di alat kelamin.
Refluks kencing urat	Gejala urethritis dan pyelonephritis, sakit di bahagian belakang dan belakang.	Mengakses jangkitan sekunder dan tanda-tanda mabuk badan.
Kecederaan:
Pecah pundi kencing	Dengan pecah intraperitoneal, sukar untuk pergi ke tandas, kerana air kencing memasuki rongga abdomen. Pengeringan adalah menyakitkan dengan menunaikan sebahagian kecil cecair, kekotoran berdarah.	Sakit di perut bawah, kerengsaan peritoneum, loya dan muntah, kesakitan tajam dan bengkak di atas pubis.
Kerosakan kepada uretra	Pengekalan air kencing dengan kombinasi kerapian, sensasi raspiraniya dalam perineum.	Pengasingan darah dari uretra, hematoma dalam perineum.
Malformasi sistem kencing dan pembiakan:
Obstruksi infravesikal	Kencing yang kerap ke tandas, inkontinensia urin, aliran sekejap-sekejap.	Pengaksesan jangkitan sekunder.
Uretrocele	Kelewatan buang air kecil dengan dendam palsu disebabkan penutupan leher pundi yang tidak lengkap.	Kesakitan sakit yang kusam di rantau lumbar.
Diverticulum uretra atau pundi kencing	Pelepasan cecair dengan titisan selepas kencing, tetapi dengan tekanan pada pembengkakan pada abdomen bawah, urin daun dengan aliran.	Tumor di kawasan kemaluan, suhu badan tinggi.

 

Di samping patologi di atas, pembezaan dilakukan dengan penyakit dari organ dan sistem lain: lesi kardiovaskular, gangguan saraf, penyakit kelamin dan banyak lagi.

[28], [29], [30]

Rawatan kerap membuang air kecil pada wanita

Yang pertama, dari mana rawatan keinginan untuk membuang air kencing pada wanita bermula adalah penentuan penyebab penyakit.

• Jika keadaan yang menyakitkan disebabkan oleh jangkitan, maka ubat antibakteria ditetapkan.
• Sekiranya berlaku gangguan akibat operasi yang tidak betul dari organ pelvik, terapi ini bertujuan untuk memulihkan fungsi normal mereka.
• Apabila pollakiuria kerana ubat diuretik harus berhenti mengambil ubat dan berjumpa dengan doktor. Doktor akan mengambil ubat yang sama, tetapi tanpa kesan sampingan.
• Dengan patologi radang dari sistem urogenital, pesakit diberi antibiotik dan uroseptik.
• Di dalam diabetes mellitus, pengenalan insulin ditunjukkan, dan dalam kes hormon insipid, hormon digunakan untuk merangsang pengeluaran vasopressin.
• Dengan neurosis, ubat penenang dan sedatif digunakan, prosedur fisioterapeutik dengan kesan yang santai.
• Untuk merawat fistula, kecacatan kongenital atau yang diperolehi daripada alat kelamin, urolithiasis atau pelbagai neoplasma, pembedahan, rawatan radiasi, terapi hormon atau kemoterapi ditunjukkan.
• Terapi penggantian digunakan untuk membetulkan kegagalan hormon.

Komplikasi dan akibatnya

Kiri yang tidak dirawat, sering buang air kecil pada wanita menyebabkan akibat dan komplikasi yang serius. Pertama sekali, ini adalah kemerosotan yang ketara dalam kualiti hidup. Saran yang kerap di dalam tandas mengganggu aktiviti kehidupan normal dan boleh menyebabkan gangguan psychoemotional. Di samping itu, jika gejala ini ditinggalkan secara kebetulan, ia akan membawa kepada penyakit kronik yang menyebabkannya.

Akibat dan komplikasi pollakiuria:

• Keradangan sistem kencing dan pembiakan.
• Keradangan dan kerengsaan kulit dan membran mukus akibat hubungan dengan air kencing secara teratur.
• Pengaksesan jangkitan sekunder.
• Kejadian gejala bersampingan - inkontinensian tinja.
• Luka cirit-birit dan retakan yang menyakitkan di zon intim.
• Apathy dan keadaan tertekan.
• Meningkatkan kesengsaraan.
• Pelanggaran kehidupan seksual.

Masalah juga boleh timbul kerana terapi perubatan yang ditetapkan. Contohnya, untuk rawatan sindrom disyorkan pada awal kehamilan, banyak wanita yang ditetapkan ubat uretra. Kesan ubat ini boleh menyebabkan kerosakan kehamilan dan keabnormalan patologi dalam perkembangan janin. Kesannya diperhatikan apabila menggunakan ubat antibakteria. Mereka membunuh mikroflora yang sihat, menyebabkan penyakit saluran pencernaan dan sistem genitourinary, gangguan saraf.

Komplikasi timbul akibat rawatan yang tidak betul dalam pundi kencing. Ini disebabkan oleh diagnosis dan misdiagnosis yang tidak lengkap, sebagai contoh, apabila tidak semua ujian telah ditetapkan. Oleh sebab itu, semua usaha sedang dilakukan untuk menghapuskan masalah yang tidak ada, sementara faktor-faktor yang benar terus berkembang.

[31], [32],

Pencegahan

Kencing manis yang kerap di kalangan wanita, tidak kira sama ada ia berlaku dengan atau tanpa rasa sakit, menyebabkan ketidakselesaan yang ketara dan mengganggu aktiviti kehidupan normal. Pencegahan gangguan adalah berdasarkan pencegahan dan penghapusan faktor-faktor yang mencetuskannya.

Cadangan pencegahan asas:

• Rawatan yang tepat pada masanya untuk rawatan perubatan dan rawatan sebarang penyakit untuk mencegah peralihan mereka ke bentuk kronik. Setiap tahun lulus peperiksaan pencegahan di pakar sakit puan dan pakar lain.
• Mematuhi kebersihan intim. Uretra wanita adalah pendek dan luas, yang membolehkan mikroorganisma patogenik mudah berlipat ganda. Oleh sebab itu, terdapat reaksi keradangan dan jangkitan yang kerap, dan bagaimana hasilnya - sistitis, uretritis, pyelonephritis. Juga, jangan lupa tentang kebersihan dan perlindungan semasa seks. Banyak penyakit menular seksual menyebabkan sindrom disyorkan.
• Memilih linen dari kain semulajadi, kerana bahan sintetik mempromosikan pendaraban patogen dan gangguan mikroflora normal. Apabila menggunakan pad harian, tukar mereka setiap 3-4 jam.
• Jumlah harian harian optimum harus dalam 2 liter. Oleh kerana itu, tubuh menerima jumlah bendalir yang mencukupi dan tidak mengalami fenomena yang tidak stabil. Jangan menyalahgunakan kopi, teh atau minuman keras.
• Pollakiuria boleh berkembang dengan menggunakan makanan berlebihan yang meningkatkan aktiviti kontraksi dan kerengsaan dinding kencing, iaitu, mempunyai kesan diuretik. Malnutrisi boleh menyebabkan sembelit, merangsang dorongan palsu dalam tandas. Diet yang sihat adalah jaminan kerja yang diselaraskan dengan baik badan dan keadaan kesihatan yang normal.
• Elakkan hipotermia dan menguatkan sistem imun untuk memerangi patogen oportunistik. Menyerah tabiat berbahaya yang menjejaskan kesihatan anda. Sebagai contoh, merokok mengurangkan fungsi perlindungan sistem imun dan memperburuk fungsi saluran kencing kerana pengambilan asap nikotin ke dalam badan.
• Mengekalkan aktiviti fizikal. Untuk menguatkan tisu panggul dan otot sistem genitourinary, lakukan latihan khas, sebagai contoh, latihan Kegel.
• Menormalkan berat badan, kerana berat badan berlebihan adalah salah satu faktor yang menimbulkan masalah dengan organ-organ sistem genitourinary dan endokrin.

Mematuhi cadangan di atas dapat mengurangkan risiko mengembangkan pollakiuria dan gangguan badan yang lain.

[33]

Ramalan

Kencing manis yang kerap dalam wanita dengan diagnosis dan rawatan yang tepat pada masanya mempunyai hasil yang baik. Prognosis bergantung kepada faktor-faktor yang menyebabkan gangguan, kehadiran dan keparahan symptomatology bersamaan, ciri-ciri individu badan pesakit. Sebagai peraturan, diagnosis awal boleh menghilangkan masalah tanpa perkembangan sebarang komplikasi. Pollakiuria yang dicetuskan masuk ke dalam bentuk yang kronik, menyebabkan gejala yang menyakitkan, episod-episod pembengkakan yang berkala, kemerosotan yang ketara dalam kualiti hidup dan juga gangguan psikologi.

[34], [35],