Bagaimana untuk mengurangkan gula darah di rumah?

Untuk berjaya mengurangkan gula darah, anda boleh menyambung dan gimnastik hipoglikemik khas. Kaedah ini selamat dan berkesan. Senaman yang agak sederhana tidak akan mengambil masa yang lama, dan dalam kombinasi dengan pemakanan yang betul akan membantu mengurangkan gula darah untuk masa yang lama.

Adalah diketahui bahawa kerja otot memerlukan tenaga, yang otot mendapat dari gula. Jika anda memberikan otot anda secara sistematik dos beban, ia akan membawa bukan sahaja untuk menormalkan metabolisme glukosa, tetapi juga untuk mengurangkan petunjuk kolesterol, menstabilkan tekanan darah dan meningkatkan kesihatan secara umum.

Gimnastik untuk mengurangkan gula dilakukan, bermula dengan 10-15 ulangan setiap senaman. Antara pendekatan, anda perlu berehat untuk berehat dan berehat - kira-kira 40-50 saat.

1. Ambil dumbbells atau weighting, turunkan tangan ke pinggul. Perlahan-lahan angkat tangan mereka, membongkok siku dan mengubah permukaan sawit ke arah bahu. Perlahan-lahan mengembalikan tangan ke kedudukan asalnya.
2. Memegang dumbbells, menyebarkan tangan mereka ke tepi ke tingkat kuil, membawa mereka lebih dekat ke telinga mereka, angkat mereka, sepenuhnya luruskan mereka. Kembali ke kedudukan asal dalam susunan terbalik.
3. Mereka berbaring di belakang mereka, tangan diletakkan di belakang kepala, kaki melengkung di lutut. Elbows dibiakkan di sisi. Ayunan pers, dengan pemisahan dari lantai segmen atas belakang. Pinggang harus tetap di atas lantai.
4. Mereka masuk ke "bar", lengan dari siku ke tangan melakukan peranan penekanan pada lantai. Cuba untuk kekal dalam kedudukan ini sebanyak mungkin.

Selepas melakukan senaman, anda perlu berehat, mengambil beberapa nafas dalam dan nafas. Adalah baik untuk menghidupkan muzik ringan dan mengambil pose yang selesa untuk badan - anda boleh berbaring untuk seketika, atau duduk di kerusi. Selepas gimnastik, anda dinasihatkan untuk mandi.

Bacalah juga bagaimana cara cepat dan berkesan mengurangkan glukosa dalam darah dengan dadah dan tanpa insulin.

Bagaimana cara mengurangkan gula dengan cara alternatif?

Mungkin kebanyakan dari kita dalam rawatan apa-apa penyakit cuba mengambil ubat alternatif. Bukan pengecualian - dan keadaan gula yang tinggi dalam darah. Pakar terkenal "populis" mencadangkan memberi perhatian kepada ubat-ubatan yang boleh menurunkan tahap gula dalam darah:

• Dedaunan dan kulit putih mulia - dari bahan-bahan ini disediakan infusi (seperti teh), yang diambil sebelum makan 4 kali sehari.
• Serbuk kayu manis - ia ditambah kepada teh, kopi, kefir atau hanya minum air, kira-kira 10 gram sehari.
• Puding oat - ia perlu diminum 4 kali sehari selama 20-30 minit sebelum makan.
• Aspen infusi kulit - minum bukan teh sebelum setiap hidangan utama.
• Berry dan blueberries dimakan atau diminum dalam bentuk teh dan mengikat, sering dan secara beransur-ansur sepanjang hari.
• Partition walnut - digunakan untuk menyediakan alkohol berwarna. Kursus tidak boleh melebihi satu minggu.
• Tanah acorns - serbuk diambil secara lisan sedikit lebih dari satu minggu.
• Rimpang burdock dimasak dan diminum sedikit sebelum makan.
• Buah Rowan - tuangkan air mendidih dalam nisbah 1: 2, berkeras selama beberapa jam dan minum 150 ml pagi dan petang.
• Rhizome dandelion - gunakan dalam bentuk infusi. Ambil sedikit masa sepanjang hari.

Anda juga boleh menyiapkan infusions dan decoctions ubat-ubatan berdasarkan levsea, nettles, sophores Jepun, carnations, rhizomes kucing.

Banyak tumbuhan perubatan mempunyai kesan yang baik dan berkekalan mengurangkan gula. Sebagai contoh, daun laurel, jelatang, bunga linden, kacang, blueberries dan semanggi digunakan di mana-mana untuk mengurangkan gula.

Dana berdasarkan tumbuhan ini disediakan agak mudah, dan kesannya adalah kumulatif: oleh itu, seseorang tidak boleh mengharapkan pengurangan segera gula. Adalah penting untuk mengikuti kursus pengambilan yang ditetapkan dalam resipi.

Untuk membuat infusi herba yang paling mudah, yang membolehkan anda mengurangkan gula, anda perlu mengambil segelas air mendidih 200 gram dan stimkan 1-2 sudu itu. L. Mana-mana rumput yang disenaraikan di atas. Minum infusi tiga kali sehari, ¼ cawan pada satu masa. Orang-orang yang telah cuba menggunakan nota resipi ini: walaupun penggunaan teh limau biasa mengikut kaedah di atas membolehkan untuk menstabilkan gula dalam darah dalam tempoh 3-4 bulan.

Terdapat juga kes di mana pesakit, bukannya teh biasa, hanya minum infusi limau tiga kali sehari. Akibatnya, enam belas minggu kemudian, paras gulanya jatuh sepenuhnya.

Bagaimana untuk mengurangkan gula dengan limau?

Lemon untuk mengurangkan gula boleh berguna jika seseorang tidak alergi terhadap sitrus. Lemon hanya boleh ditambah kepada cawan dengan teh (dalam kes ini, sekeping lemon perlu dimakan sepenuhnya, bersama-sama dengan kulit). Sebagai tambahan kepada teh, limau ditambah kepada hidangan lain - contohnya daging atau ikan mereka. Pada akhirnya, ia dibenarkan untuk makan setengah lemon pada satu masa.

Anda juga boleh menyediakan ubat berasaskan lemon yang membantu mengurangkan gula.

• Kencangkan jus satu lemon, campurkan dengan satu telur ayam, tambah secubit kayu manis. Hasil "koktail" harus diminum sebelum makan pertama (60 minit). Oleh itu, ia perlu dilakukan selama tiga hari sekali sebulan.
• Menguapkan 20 g daun blueberry dalam 200 ml air mendidih. Selepas 2 jam, penapis media, tambah 200 ml jus lemon. Ambil jumlah 50 ml pada waktu pagi, sebelum makan malam dan sebelum makan malam, selama seminggu.

Jangan mengurangkan gula dengan limau, jika terdapat masalah dengan sistem pencernaan.

Bagaimana untuk mengurangkan gula dengan daun bay?

Untuk mengurangkan gula dengan daun laurel, anda perlu memilih daun yang bersih, tanpa noda, dengan bau ciri yang baik. Daun Laurel dibezakan oleh tindakan antimikrob dan antijamur, melegakan keradangan, merangsang imuniti dan menenangkan. Dan pesakit diabetes menggunakan laurel untuk mengurangkan gula.

Dikenali bukan satu cara untuk mengurangkan gula menggunakan daun laurel. Inilah yang paling biasa di antara mereka:

1. Sejenis daun dicurahkan ke dalam dua liter air panas, dibawa ke mendidih dan menegaskan di tempat yang sejuk selama dua minggu. Terima: dengan nilai gula hingga 10 mmol per liter - 100 ml, dan pada nilai lebih dari 10 mmol per liter - 200 ml.
2. Sekatkan dengan air mendidih yang curam (600 ml) selusin daun laurel. Menahan 4 jam, kapasiti terlindung yang baik. Minum 100 ml selama 25-35 minit sebelum makan.
3. Lima daun direbus selama lima minit dalam 300 ml air. Selanjutnya, agen mendidih dengan daun yang sama diletakkan dalam botol termos dan dipegang sehingga 4 jam. Minum cecair yang dihasilkan sedikit sepanjang hari (jumlah ini harus diminum sehari). Selepas sehari, rawatan dapat diulang, tetapi kemudian anda perlu berehat 14 hari.
4. Dalam air mendidih (satu liter) buang lima keping daun dan batang kayu manis, tahan dengan api yang rendah selama seperempat jam, sejuk. Ambil ubat itu pada 200 ml setiap hari selama tiga hari.

Bagaimana kacang boleh mengurangkan gula?

Makan kacang untuk mengurangkan gula sangat berguna. Malah hidangan biasa berasaskan kacang boleh menjejaskan normalisasi tahap gula. Dalam kes ini, hampir semua jenis kacang boleh didapati untuk sifat penyembuhan: kacang merah, putih, hitam dan tali. Terutamanya popular di kalangan pesakit kencing manis menggunakan daun kacang. Mereka dengan sempurna membersihkan darah toksin dan bahan-bahan yang tidak perlu, menguatkan imuniti, mencegah perkembangan jangkitan virus.

Resipi yang paling popular untuk mengurangkan gula:

• sediakan bahan - 100 g buah, 1 sudu besar. L. Biji rami, beberapa daun currant;
• Brew semua komponen ubat dengan satu liter air mendidih, rebus selama 15-20 minit;
• menegaskan 50-60 minit;
• minum merebus lebih daripada satu perempat gelas tiga kali sehari sebelum makan.

Rawatan tersebut boleh dilanjutkan sehingga 2 minggu.

Anda juga boleh memasak kacang. Satu sudu flop tuang segelas air mendidih, menegaskan 25-35 minit, ditapis. Tambah sedikit madu dan minum 150 ml hingga empat kali sehari, sebelum makan.