Artritis lutut

Artritis lutut adalah keadaan keradangan yang menjejaskan satu atau kedua-dua sendi lutut. Keadaan ini dicirikan oleh keradangan struktur dalaman sendi, seperti membran sendi (synovium) dan tulang rawan, yang boleh menyebabkan kesakitan, bengkak, mobiliti terhad dan kemusnahan sendi dari masa ke masa.

Terdapat beberapa jenis arthritis lutut, dan punca perkembangannya boleh berbeza-beza:

1. Osteoartritis: Ini adalah bentuk arthritis lutut yang paling biasa dan dikaitkan dengan haus dan lusuh rawan pada sendi. Osteoartritis biasanya berkembang dengan usia, tetapi juga boleh disebabkan oleh kecederaan atau tekanan yang berlebihan pada sendi.
2. Rheumatoid Arthritis: Rheumatoid arthritis ialah penyakit radang kronik yang bersifat autoimun dan boleh menjejaskan pelbagai sendi, termasuk sendi lutut.
3. Arthritis traumatik: Kerosakan pada sendi lutut, seperti patah tulang, terseliuh, atau tendon tegang, boleh menyebabkan arthritis berkembang.
4. Bentuk arthritis lain: Terdapat juga jenis arthritis lain seperti gout, arthritis remaja, dan ankylosing spondylitis yang boleh menjejaskan sendi lutut.

Gejala arthritis lutut mungkin termasuk sakit, bengkak, kekejangan pagi, julat pergerakan yang terhad, berkeriut atau berdenyut ketika bergerak, dan kelemahan umum. Artritis lutut didiagnosis oleh doktor berdasarkan pemeriksaan fizikal, sejarah perubatan, x-ray dan, dalam beberapa kes, ujian tambahan lain.

Rawatan arthritis lutut bergantung pada jenis dan keparahannya. Ia biasanya melibatkan ubat untuk melegakan kesakitan dan keradangan, terapi fizikal untuk menguatkan otot dan meningkatkan mobiliti sendi, suntikan, pembedahan (jika perlu), dan perubahan gaya hidup termasuk mengawal tekanan pada sendi dan pemakanan yang betul. Matlamat rawatan adalah untuk mengurangkan kesakitan, meningkatkan fungsi, dan melambatkan kemerosotan sendi.

Punca Arthritis lutut

Berikut adalah beberapa punca utama arthritis lutut:

1. Osteoartritis (OA): Osteoartritis, juga dikenali sebagai arthritis degeneratif, adalah penyebab arthritis lutut yang paling biasa. Ia berkembang akibat haus dan lusuh pada rawan sendi, yang membawa kepada kesakitan, keradangan, dan pergerakan terhad.
2. Rheumatoid arthritis (RA): Rheumatoid arthritis ialah penyakit keradangan sistemik kronik yang boleh menjejaskan pelbagai sendi, termasuk sendi lutut. Ia dicirikan oleh keradangan sendi dan pemusnahan tisu sendi.
3. Gout : Gout adalah sejenis arthritis yang disebabkan oleh pengumpulan kristal asid urik di sendi. Ia boleh menyerang sendi lutut dan membawa kepada serangan akut kesakitan dan keradangan.
4. Jangkitan : Jangkitan, sama ada bakteria atau virus, kadangkala boleh menyebabkan keradangan pada sendi lutut, yang dipanggil arthritis berjangkit.
5. Penyakit radang sistemik: Sesetengah penyakit radang sistemik, seperti lupus eritematosus sistemik dan ankylosing spondylitis, mungkin hadir dengan arthritis lutut.
6. Kecederaan dan trauma: Kecederaan pada lutut, termasuk patah tulang, terkehel, dan terseliuh, boleh membawa kepada perkembangan arthritis selepas trauma.
7. Penyakit autoimun : Penyakit autoimun seperti sindrom Sjögren dan skleroderma sistemik juga mungkin hadir dengan arthritis.
8. Kecenderungan genetik: Keturunan juga boleh memainkan peranan dalam perkembangan arthritis, terutamanya jika ahli keluarga mengalami arthritis.
9. Berat badan berlebihan: Berat badan berlebihan boleh meningkatkan tekanan pada sendi lutut dan menyumbang kepada arthritis.
10. Aktiviti fizikal: Terutama dengan aktiviti fizikal atau sukan yang berat, terdapat peningkatan risiko kecederaan dan perkembangan arthritis.

Gejala Arthritis lutut

Gejala dan tanda arthritis lutut mungkin termasuk yang berikut:

1. Sakit : Salah satu gejala arthritis lutut yang paling ciri adalah sakit. Kesakitan boleh menjadi tajam, membosankan, sakit, atau berdenyut. Ia boleh berlaku dengan pergerakan, terutamanya apabila meletakkan tekanan pada lutut, serta semasa berehat, terutamanya pada waktu malam.
2. Keradangan dan bengkak : Sendi lutut mungkin meradang dan bengkak. Bengkak biasanya disebabkan oleh pengumpulan cecair sendi dalam sendi.
3. Kehangatan di sekeliling sendi : Sendi lutut yang berpenyakit mungkin terasa hangat apabila disentuh akibat keradangan.
4. Berkeriut dan retak : Anda boleh mendengar ciri-ciri bunyi berderit dan retak apabila anda menggerakkan sendi lutut anda.
5. Had pergerakan: Artritis boleh menyebabkan had pergerakan pada sendi lutut. Pesakit mungkin mengalami kesukaran membongkok dan memanjangkan kaki atau mengangkatnya.
6. Kekakuan pagi : Sesetengah pesakit mungkin mengalami kekakuan pagi dan kekakuan pada sendi lutut selepas bangun dari tidur.
7. Perubahan kulit : Dalam sesetengah kes, kulit di kawasan lutut mungkin merah atau lebih panas apabila disentuh.
8. Perubahan bentuk sendi : Dalam arthritis lutut kronik, sendi boleh menjadi cacat dan mengubah bentuknya.
9. Kelemahan otot : Kelemahan otot dan atrofi mungkin berlaku akibat kesakitan dan pergerakan terhad.
10. Gejala penyakit sistemik : Jika arthritis adalah sebahagian daripada penyakit sistemik seperti arthritis rheumatoid atau arthritis idiopatik juvana, mungkin terdapat gejala lain seperti keletihan, demam, ruam atau keradangan pada sendi lain.

Kesakitan arthritis lutut boleh berbeza-beza dalam keamatan dan sifat bergantung pada jenis arthritis dan keterukannya. Berikut adalah beberapa ciri umum kesakitan yang boleh mengiringi arthritis lutut:

1. Sakit semasa pergerakan: Sakit berlaku apabila anda cuba bergerak atau meletakkan berat pada sendi lutut. Ini boleh termasuk kesakitan apabila berjalan, berlari, menaiki tangga dan aktiviti lain.
2. Kekakuan pagi: Ramai penghidap arthritis lutut menyedari bahawa sendi menjadi kaku dan sakit pada waktu pagi, dan memerlukan masa untuk meluruskannya dan membuat pergerakan.
3. Sakit berehat: Sakit boleh berlaku walaupun semasa berehat, terutamanya apabila duduk atau berbaring untuk jangka masa yang lama.
4. Bengkak: Keradangan yang dikaitkan dengan arthritis boleh menyebabkan pembengkakan sendi, yang juga boleh menyebabkan kesakitan dan ketidakselesaan.
5. Renyuk dan klik: Apabila anda menggerakkan sendi anda, anda mungkin mengalami keresahan atau klik, yang juga boleh disertai dengan sakit.
6. Had mobiliti: Arthritis boleh menyebabkan penurunan julat pergerakan pada sendi lutut, yang boleh menyebabkan kesakitan apabila cuba melakukan pergerakan normal.
7. Sakit pada waktu malam: Sesetengah orang mungkin mengalami peningkatan sakit sendi lutut pada waktu malam atau awal pagi.

Psikosomatik arthritis lutut

Berkaitan dengan interaksi antara faktor psikologi dan manifestasi fizikal penyakit. Aspek psikosomatik bermaksud keadaan psikologi, emosi dan tekanan boleh mempengaruhi perkembangan, perjalanan dan kemerosotan gejala arthritis pada sendi lutut. Adalah penting untuk menyedari bahawa psikosomatik tidak bermakna arthritis disebabkan oleh faktor psikologi sahaja, tetapi ia boleh mempengaruhi perjalanan penyakit.

Berikut adalah beberapa aspek psikologi yang mungkin dikaitkan dengan arthritis lutut:

1. Tekanan : Tekanan berterusan boleh meningkatkan keradangan dan sakit sendi. Tekanan boleh menjejaskan sistem imun, yang boleh memburukkan arthritis.
2. Kemurungan dan kebimbangan: Pesakit artritis sering mengalami kemurungan dan kebimbangan akibat kesakitan, keterbatasan pergerakan dan perubahan gaya hidup. Keadaan emosi boleh meningkatkan sensasi kesakitan.
3. Tidur: Masalah psikologi seperti insomnia boleh menjadi perkara biasa pada pesakit arthritis. Kurang tidur boleh meningkatkan kesakitan dan keradangan.
4. Harga diri dan ketakutan terhadap masa depan: Artritis boleh mengurangkan kualiti hidup dan menjejaskan harga diri. Ia boleh menyebabkan ketakutan terhadap masa depan dan memburukkan kesejahteraan emosi.
5. Strategi menghadapi: Cara pesakit menghadapi kesakitan dan tekanan boleh menjejaskan tahap kesakitan dan kesejahteraan keseluruhan. Strategi positif seperti relaksasi dan meditasi boleh membantu mengurangkan kesakitan.

Artritis lutut pada kanak-kanak

Ia adalah keadaan keradangan yang menjejaskan sendi lutut pada kanak-kanak. Keadaan ini boleh mempunyai sebab dan ciri yang berbeza, dan ia boleh disebabkan oleh kedua-dua faktor imun dan berjangkit. Adalah penting untuk ambil perhatian bahawa arthritis pediatrik mempunyai ciri-cirinya sendiri, dan ia harus didiagnosis dan dirawat oleh pakar dalam reumatologi atau reumatologi pediatrik.

Berikut adalah beberapa perkara penting yang berkaitan dengan arthritis lutut pada kanak-kanak:

1. Gejala: Gejala arthritis lutut pada kanak-kanak mungkin termasuk sakit, bengkak, kekakuan pagi, mobiliti terhad, dan keradangan di sekitar sendi. Kanak-kanak juga mungkin mengalami suhu subfebril atau demam, keletihan, dan perubahan tingkah laku.
2. Punca: Artritis pada kanak-kanak boleh disebabkan oleh pelbagai perkara, termasuk penyakit imun seperti arthritis idiopatik juvana (dahulunya dipanggil arthritis rheumatoid remaja), arthritis berjangkit, trauma dan keadaan lain.
3. Diagnosis: Diagnosis arthritis lutut pada kanak-kanak dibuat berdasarkan pemeriksaan fizikal, sejarah perubatan, ujian darah makmal, dan pengimejan pendidikan sendi. Siasatan tambahan mungkin termasuk ujian cecair sendi.
4. Rawatan: Rawatan untuk arthritis lutut pada kanak-kanak mungkin termasuk ubat (seperti ubat anti-radang dan biologi), terapi fizikal, pemulihan, suntikan dan, dalam beberapa kes, pembedahan. Rawatan harus dibuat secara individu bergantung pada jenis arthritis dan keparahannya.
5. Sokongan dan gaya hidup: Adalah penting untuk memberikan sokongan dan pemahaman untuk kanak-kanak dengan arthritis. Ibu bapa dan profesional harus membantu kanak-kanak menguruskan kesakitan, mengajar mereka cara menjaga sendi mereka, dan menyediakan persekitaran yang optimum untuk perkembangan dan aktiviti mereka.

Artritis pediatrik memerlukan pendekatan yang komprehensif untuk diagnosis dan rawatan, dan ibu bapa harus berunding dengan pakar reumatologi pediatrik atau pakar reumatologi untuk menguruskan keadaan ini dengan sebaiknya.

Tahap

Tahap arthritis lutut biasanya dinilai oleh pakar perubatan berdasarkan penemuan klinikal dan diagnostik. Tahap arthritis biasanya dikategorikan sebagai ringan, sederhana, atau teruk bergantung pada keparahan gejala, tahap keradangan, dan kehilangan fungsi. Walau bagaimanapun, sistem penggredan mungkin berbeza bergantung pada kaedah atau skala penggredan tertentu.

Sistem penggredan yang paling biasa digunakan untuk arthritis lutut ialah sistem penggredan Kellgren-Lawrence, yang menilai tahap degenerasi dan perubahan pada sendi pada radiograf. Sistem penggredan ini biasanya merangkumi langkah-langkah berikut:

1. Gred 0 (normal) : Tiada bukti arthritis. Ruang sendi adalah normal, tanpa tanda-tanda degenerasi.
2. Gred 1 (dipersoalkan) : Mungkin terdapat perubahan kecil pada sendi, seperti kehilangan kecil ruang sendi atau osteofit kecil (pertumbuhan tulang).
3. Gred 2 (sederhana) : Radiografi menunjukkan perubahan yang lebih ketara seperti kehilangan ruang sendi yang sederhana, kehadiran osteofit dan mungkin sedikit kecacatan pada sendi.
4. Gred 3 (sederhana) : Degenerasi sederhana sendi dengan kehilangan ruang sendi yang boleh dilihat, osteofit yang besar dan kecacatan yang lebih teruk.
5. Gred 4 (teruk) : Degenerasi teruk pada sendi dengan kehilangan maksimum ruang sendi, osteofit yang besar dan kecacatan teruk pada sendi.

Sistem penarafan ini membantu doktor mengkategorikan tahap arthritis dan membuat keputusan rawatan. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk diingat bahawa tahap arthritis tidak selalu sepadan dengan keterukan gejala dan kesakitan.

Borang

Artritis boleh mempunyai bentuk dan subjenis yang berbeza bergantung pada ciri dan puncanya. Berikut adalah beberapa jenis arthritis lutut:

1. Akut: Akut berkembang secara tiba-tiba dan cepat. Ia boleh disebabkan oleh jangkitan (sepsis), trauma (seperti patah tulang atau terseliuh), atau faktor lain seperti arthritis kristal (seperti gout).
2. Kronik: Artritis kronik dicirikan oleh perkembangan keradangan yang panjang dan perlahan pada sendi lutut. Contoh arthritis kronik termasuk arthritis rheumatoid dan osteoarthritis.
3. Purulen: Artritis purulen berkembang apabila bakteria menyerang rongga sendi, mengakibatkan keradangan septik. Keadaan ini adalah kecemasan perubatan dan memerlukan perhatian perubatan segera.
4. Rheumatoid: Rheumatoid arthritis ialah penyakit autoimun kronik di mana sistem imun menyerang sendi anda sendiri, termasuk sendi lutut. Ini membawa kepada keradangan kronik, sakit, dan degenerasi sendi.
5. Psoriatik: Artritis psoriatik adalah satu bentuk arthritis yang berkembang pada pesakit psoriasis, penyakit kulit kronik. Ia boleh menjejaskan sendi lutut dan sendi lain.
6. Reaktif: Artritis jenis ini biasanya berkembang sebagai tindak balas kepada jangkitan di bahagian lain badan, seperti saluran gastrousus atau saluran kencing. Ia boleh menyebabkan kesakitan, bengkak, kemerahan dan pergerakan terhad pada sendi lutut, serta gejala seperti konjunktivitis, uretritis dan keradangan sendi.
7. Psoriatik: Artritis jenis ini berkembang pada sesetengah orang dengan psoriasis, penyakit kulit radang kronik. Gejala mungkin termasuk sakit, bengkak dan keradangan sendi lutut, serta ciri ruam psoriatik pada kulit.
8. Kecacatan: Artritis jenis ini melibatkan pecahan rawan secara beransur-ansur pada sendi lutut dan boleh menyebabkan kecacatan sendi. Gejala termasuk sakit, bengkak, kekakuan pagi, dan mobiliti terhad.
9. Berjangkit: Artritis jenis ini disebabkan oleh jangkitan yang boleh memasuki sendi lutut. Ia boleh menyebabkan kesakitan teruk, bengkak, kemerahan, dan pergerakan terhad. Rawatan biasanya melibatkan antibiotik.
10. Juvana: Ini adalah satu bentuk arthritis yang berkembang pada kanak-kanak dan remaja. Gejala boleh berbeza-beza tetapi termasuk sakit, bengkak, kekakuan sendi dan kadangkala ruam kulit. Artritis juvenil mempunyai subtipe yang berbeza termasuk arthritis sendi, sistemik dan enthesitis.
11. Septik: Ini adalah satu bentuk arthritis yang disebabkan oleh jangkitan pada sendi lutut. Jangkitan boleh memasuki sendi melalui darah, trauma, pembedahan, atau cara lain. Gejala termasuk keradangan, sakit, bengkak, dan mobiliti terhad.
12. Tidak dibezakan: Istilah "artritis tidak dibezakan" digunakan apabila gejala arthritis hadir tetapi punca atau jenis arthritis yang tepat tidak dapat ditentukan. Ia boleh menjadi keadaan sementara atau kekal tidak didiagnosis.
13. Alahan: Ini adalah satu bentuk arthritis yang boleh berkembang sebagai tindak balas kepada alergen atau bahan alahan. Alahan menyebabkan keradangan pada sendi, mengakibatkan kesakitan dan bengkak.
14. Tekanan: Artritis jenis ini boleh berkembang akibat penggunaan berlebihan dan haus dan lusuh pada sendi lutut, biasanya pada atlet atau orang yang terlibat dalam buruh fizikal. Ia juga boleh dipanggil "osteoartritis" atau "osteoartritis."
15. Traumatik: Artritis jenis ini boleh berlaku selepas kecederaan atau trauma pada sendi lutut, seperti patah tulang atau ligamen yang koyak. Artritis traumatik mungkin berkembang dari masa ke masa selepas kecederaan.

Diagnostik Arthritis lutut

Mendiagnosis arthritis lutut biasanya melibatkan beberapa langkah untuk menentukan dengan tepat jenis arthritis dan memilih rawatan yang sesuai. Berikut adalah langkah-langkah dalam mendiagnosis arthritis lutut:

1. Peperiksaan Fizikal : Doktor akan melakukan pemeriksaan fizikal pada sendi, termasuk sendi lutut, untuk mencari tanda-tanda keradangan, bengkak, sekatan pergerakan, dan kesakitan. Adalah penting untuk memberitahu doktor tentang sifat dan tempoh kesakitan, serta faktor yang meningkatkan atau melegakan gejala.
2. Sejarah Perubatan : Doktor bertanya soalan tentang sejarah perubatan pesakit, termasuk kehadiran arthritis yang didiagnosis sebelum ini, keadaan perubatan lain dan faktor risiko.
3. Ujian darah: Kiraan darah am dan analisis biokimia mungkin mendedahkan tanda-tanda keradangan, seperti tahap protein C-reaktif (CRP) dan kadar pemendapan eritrosit (ESR). Ujian untuk antibodi antinuklear (ANA), faktor reumatoid dan antibodi kepada peptida citrullinated kitaran (anti-CCP) juga boleh dilakukan untuk menentukan jenis arthritis.
4. X-ray : X-ray sendi lutut boleh diambil untuk menilai keadaan tulang, mengesan perubahan degeneratif, dan menolak kemungkinan penyebab kesakitan yang lain. X-ray juga boleh membantu dalam menentukan tahap kerosakan sendi.
5. Ultrasound (USG): Ultrasound boleh digunakan untuk menggambarkan sendi dan menilai kehadiran efusi sendi atau perubahan tisu lembut.
6. Pengimejan resonans magnetik (MRI): MRI menyediakan maklumat yang lebih terperinci tentang keadaan tisu lembut sendi, termasuk rawan dan tendon.
7. Arthroscopy: Jika keputusan ujian lain adalah samar-samar atau diagnosis yang lebih tepat diperlukan, arthroscopy mungkin diperlukan. Ini adalah prosedur pembedahan yang menggunakan kamera optik kecil untuk melihat struktur dalaman sendi.
8. Biopsi sendi: Dalam kes yang jarang berlaku, jika arthritis berjangkit atau punca keradangan lain yang tidak jelas disyaki, mungkin perlu mengambil sampel tisu sendi untuk analisis.

Diagnosis pembezaan

Diagnosis pembezaan arthritis bahu melibatkan mengenal pasti dan membezakan keadaan ini daripada kemungkinan penyebab sakit atau keradangan lain pada sendi bahu. Berikut adalah beberapa kemungkinan keadaan dan kaedah diagnostik yang boleh digunakan:

1. Osteoartritis (o steoartritis ): Osteoartritis bahu boleh meniru gejala arthritis. Diagnosis mungkin termasuk sinar-X untuk menilai sendi dan menolak tanda ciri keradangan arthritis.
2. Sinovitis subakut/kronik: Ini adalah keradangan beg sendi (membran sinovial) atau sarung sendi. Ujian cecair sinovial dan kajian pengimejan (MRI atau ultrasound) boleh dilakukan untuk menilai sendi dan membran sinovial.
3. Kecederaan traumatik: Trauma pada bahu boleh menyebabkan simptom yang serupa dengan arthritis. X-ray dan pemeriksaan klinikal boleh membantu menentukan sama ada terdapat kecederaan atau patah tulang.
4. Rheumatoid arthritis: Ini adalah penyakit keradangan sistemik kronik yang boleh menjejaskan sendi, termasuk bahu. Diagnosis termasuk ujian darah seperti penentuan faktor reumatoid dan antibodi kepada peptida citrullinated kitaran (anti-CCP), radiografi dan MRI.
5. Jenis arthritis lain: Terdapat pelbagai jenis arthritis, seperti arthritis intra-artikular, arthritis yang dikaitkan dengan penyakit sistemik lain (cth, lupus erythematosus sistemik, ankylosing spondylitis, dll.), dan lain-lain. Diagnosis mungkin berbeza-beza bergantung pada jenis arthritis.
6. Artritis berjangkit: Jika artritis berjangkit disyaki, ujian cecair sendi mungkin dilakukan untuk mencari kuman.
7. Tendinitis: Keradangan tendon pada sendi bahu boleh meniru gejala arthritis. Ultrasound atau MRI boleh digunakan untuk menilai keadaan tendon.

Artritis dan osteoarthritis adalah dua keadaan berbeza yang berkaitan dengan sendi lutut, dan mereka mempunyai punca, gejala, dan ciri yang berbeza.

1. Artritis lutut:

   • Punca: Artritis ialah penyakit radang sendi yang boleh disebabkan oleh tindak balas sistem imun (cth, rheumatoid arthritis) atau jangkitan (artritis berjangkit).
   • Gejala: Arthritis disertai dengan keradangan, sakit, bengkak, kemerahan dan sekatan pergerakan pada sendi lutut. Biasanya kekakuan sendi pagi adalah tanda ciri rheumatoid arthritis.
   • Ciri-ciri: Artritis boleh menyebabkan kemusnahan tisu dan tulang sendi akibat keradangan dan aktiviti imun. Ia biasanya merupakan keadaan kronik yang memerlukan rawatan jangka panjang.

2. Osteoartritis (osteoartritis) sendi lutut:

   • Punca: Osteoartritis, atau osteoarthritis, adalah penyakit sendi degeneratif yang disebabkan oleh haus dan lusuh rawan artikular. Ini disebabkan oleh proses penuaan, trauma, tekanan mekanikal yang berulang dan faktor lain.
   • Gejala: Osteoartritis dicirikan oleh sakit pada sendi lutut, terutamanya pada pergerakan, berkeriut atau klik pada sendi, mobiliti terhad dan kekejangan pagi.
   • Ciri-ciri: Osteoartritis dikaitkan dengan haus dan lusuh secara beransur-ansur rawan artikular dan perubahan dalam struktur sendi. Ia lebih kerap dikaitkan dengan faktor usia dan mekanikal dan cenderung berkembang dari semasa ke semasa.

Rawatan Arthritis lutut

Rawatan arthritis lutut biasanya melibatkan beberapa langkah dan berdasarkan jenis arthritis, keparahannya, dan pesakit individu. Berikut adalah langkah dan protokol rawatan arthritis lutut yang biasa:

1. Diagnosis dan penilaian:

• Dalam langkah ini, doktor melakukan diagnostik termasuk pemeriksaan fizikal, pemeriksaan sendi, dan mungkin juga memerlukan ujian tambahan seperti X-ray, MRI, imbasan CT, atau ujian darah.

2. Terapi dadah:

• Bergantung pada jenis arthritis dan betapa teruknya, doktor anda mungkin memberi ubat termasuk:
  • Ubat anti-radang bukan steroid (NSAIDs) untuk melegakan kesakitan dan keradangan.
  • Glukokortikosteroid, yang boleh disuntik ke dalam sendi untuk melegakan keradangan.
  • Ubat biologi yang mengubah suai sistem imun.
  • Dadah yang mengurangkan aktiviti penyakit.

3. Terapi fizikal dan senaman:

• Terapi fizikal termasuk senaman untuk menguatkan otot, meningkatkan mobiliti dan mengurangkan kesakitan. Pakar terapi fizikal juga boleh menggunakan teknik urutan dan terapi sejuk dan haba.

4. Pemulihan:

• Selepas terapi fizikal, pesakit boleh dirujuk kepada pemulihan untuk mendapatkan semula fungsi penuh sendi lutut.

5. Perubahan gaya hidup:

• Adalah penting untuk mengekalkan gaya hidup sihat, termasuk kawalan berat badan, aktiviti fizikal dengan cadangan doktor, pemakanan yang betul, dan pematuhan kepada rejimen.

6. Suntikan:

• Dalam sesetengah kes, suntikan asid hyaluronik boleh digunakan untuk membantu melincirkan sendi dan mengurangkan kesakitan.

7. Rawatan pembedahan:

• Jika kaedah konservatif tidak membawa peningkatan, pembedahan mungkin diperlukan. Pilihan termasuk arthroscopy, arthroplasty semakan dan prosedur pembedahan lain.

8. Pengurusan diri dan sokongan:

• Adalah penting untuk mengajar pesakit menguruskan sendiri keadaan mereka dan menyokong mereka dalam memantau gejala dan mengikut cadangan doktor mereka.

Rawatan untuk arthritis lutut adalah secara individu dan boleh disesuaikan dengan keperluan setiap pesakit. Perkara utama adalah berjumpa doktor lebih awal untuk menentukan jenis arthritis dan membangunkan pelan rawatan terbaik.

Rawatan dadah

Rawatan untuk arthritis lutut termasuk pelbagai ubat yang membantu melegakan kesakitan, mengurangkan keradangan, dan memperlahankan perkembangan penyakit. Berikut adalah beberapa ubat yang boleh digunakan dalam rawatan arthritis lutut:

1. Ubat anti-radang bukan steroid (NSAIDs):

   • Ibuprofen (Advil, Motrin)
   • Diklofenak (Voltaren)
   • Naproxen (Aleve, Naprosyn)
   • Meloxicam (Mobic)

2. Glukokortikosteroid (kortikosteroid):

   • Prednisolone (Prednisone)
   • Triamcinolone (Kenalog)
   • Methylprednisolone (Depo-Medrol)

3. Ubat biologi (pengubahsuai penyakit biologi):

   • Adalimumab (Humira)
   • Etanercept (Enbrel)
   • Infliximab (Remicade)
   • Abatacept (Orencia)

4. Ubat pengubahsuai penyakit (DMARDs):

   • Methotrexate (Methotrexate)
   • Leflunomide (Arava)
   • Sulfasalazine (Azulfidine)

5. Asid hyaluronik (suntikan bersama):

   • Sodium hyaluronate (Hyalgan, Synvisc)
   • Eptozar (Euflexxa)
   • Supartz

6. Krim dan gel anti-radang:

   • Krim diclofenac (Voltaren Gel)
   • Krim ketoprofen (Orudis KT)

7. Analgesik:

   • Acetaminophen (Tylenol)
   • Tramadol (Ultram)

8. Imunomodulator dan imunosupresan:

   • Azathioprine (Imuran)
   • Cyclosporine (Neoral, Sandimmune)

Rawatan arthritis lutut sering memerlukan pendekatan individu, dan pilihan ubat bergantung pada jenis dan keterukan arthritis, serta tindak balas pesakit terhadap rawatan.

Salap untuk arthritis lutut

Salap boleh digunakan dalam rawatan kompleks arthritis lutut untuk melegakan kesakitan, keradangan dan meningkatkan fungsi sendi. Walau bagaimanapun, pilihan salap bergantung pada jenis arthritis, keterukan dan cadangan doktor. Berikut adalah beberapa salap dan gel yang mungkin disyorkan untuk arthritis lutut:

1. Salap anti-radang bukan steroid (NSAIDs) : Salap yang mengandungi NSAID, seperti ibuprofen, diclofenac atau naproxen, boleh membantu mengurangkan keradangan dan melegakan sakit lutut. Salap ini boleh didapati di kaunter dan boleh digunakan untuk melegakan simptom jangka pendek.
2. Salap Capsaicin : Capsaicin adalah bahan semulajadi yang boleh membantu mengurangkan kesakitan dan melancarkan peredaran darah di kawasan sendi. Walau bagaimanapun, salap capsaicin boleh menyebabkan sensasi terbakar dan harus digunakan dengan berhati-hati.
3. Glukosamin dan salap kondroitin : Komponen ini adalah sebahagian daripada struktur rawan sendi dan boleh digunakan untuk meningkatkan kesihatan sendi dan mengurangkan gejala arthritis.
4. Salap glukokortikosteroid : Salap glukokortikosteroid seperti hidrokortison boleh membantu mengurangkan keradangan dan kesakitan. Ia biasanya digunakan untuk jangka masa yang singkat dan di bawah pengawasan doktor, kerana ia boleh menyebabkan kesan sampingan.
5. Salap dengan gesik dubur: Salap yang mengandungi analgesik, seperti lidocaine atau procaine, boleh membantu melegakan kesakitan dan ketidakselesaan di kawasan sendi.
6. Salap dengan bahan semula jadi : Sesetengah orang lebih suka menggunakan salap dengan bahan semula jadi seperti arnica, boswellia atau curcumin, yang mempunyai sifat anti-radang.

Antibiotik untuk arthritis lutut

Artritis lutut berjangkit biasanya dirawat dengan antibiotik kerana ia disebabkan oleh jangkitan. Untuk berjaya merawat arthritis berjangkit, adalah penting untuk memulakan antibiotik secepat mungkin selepas diagnosis. Pilihan antibiotik akan bergantung pada jenis agen berjangkit dan kepekaan terhadap antibiotik. Berikut adalah beberapa antibiotik biasa yang boleh digunakan dalam rawatan arthritis lutut berjangkit:

1. Cephalosporins: Contoh cephalosporin yang boleh digunakan termasuk cefazolin, ceftriaxone, dan cefepime. Mereka sering digunakan dalam rawatan awal arthritis berjangkit.
2. Vancomycin: Vancomycin boleh digunakan apabila arthritis disebabkan oleh Staphylococcus aureus (MRSA) yang tahan methicillin atau bakteria tahan berbilang yang lain.
3. Fluoroquinolones: Contohnya, ciprofloxacin atau levofloxacin. Ia boleh digunakan untuk jangkitan yang disebabkan oleh bakteria gram-negatif.
4. Penisilin: Contohnya, ampicillin atau amoksisilin boleh digunakan untuk jangkitan yang disebabkan oleh bakteria yang sensitif terhadapnya.
5. Antibiotik lain: Dalam kes yang jarang berlaku di mana agen penyebabnya adalah bakteria atipikal atau mikroorganisma lain, antibiotik khusus boleh digunakan.

Ubat analgesik

Ubat analgesik yang mungkin disyorkan untuk melegakan sakit arthritis lutut termasuk kategori berikut:

1. Ubat anti-radang bukan opioid (NSAIDs):

   • Ibuprofen (cth, Ibuprofen, Advil)
   • Diclofenac (cth, Diclofenac, Voltaren)
   • Naproxen (cth, Alepran, Naprosyn)

2. Analgesik opioid (digunakan untuk kesakitan yang teruk dan dengan preskripsi doktor):

   • Tramadol
   • Oksikodon

3. Ubat suntikan:

   • Suntikan kortikosteroid (seperti methylprednisolone) kadangkala boleh digunakan untuk melegakan keradangan dan kesakitan pada sendi lutut.
   • Asid hyaluronik (cth, Synvisc, Orthovisc) boleh disuntik ke dalam sendi untuk melincirkan dan mengurangkan kesakitan.
4. Ubat biologi anti-radang: Ubat ini biasanya digunakan untuk arthritis rheumatoid atau bentuk arthritis lain yang tidak bertindak balas terhadap NSAID dan terapi lain.
5. Acetaminophen (paracetamol): Ubat ini boleh digunakan untuk sakit dan antipiretik.

Ubat anti-radang

Ubat anti-radang boleh berkesan dalam melegakan gejala arthritis lutut, seperti sakit dan keradangan. Berikut adalah beberapa ubat anti-radang yang paling biasa digunakan:

1. Diclofenac : Diclofenac ialah NSAID (ubat anti-radang bukan steroid) yang boleh digunakan untuk mengurangkan keradangan dan melegakan kesakitan pada arthritis lutut. Ia boleh didapati dalam pelbagai bentuk termasuk salap, gel, tablet dan suntikan.
2. Ibuprofen : Ibuprofen juga NSAID dan boleh membantu mengurangkan keradangan dan melegakan kesakitan arthritis. Ia boleh didapati sebagai tablet, kapsul, salap, gel, dan cecair.
3. Meloxicam : Meloxicam adalah satu lagi NSAID yang boleh ditetapkan untuk merawat arthritis. Ia biasanya terdapat dalam bentuk tablet atau kapsul.
4. Nimesil (nimesulide) : Nimesil juga tergolong dalam kelas NSAID dan boleh digunakan untuk melegakan keradangan dan kesakitan pada arthritis. Ia boleh didapati dalam bentuk yang berbeza, termasuk tablet dan penggantungan.
5. Dexamethasone : Dexamethasone ialah glucocorticosteroid yang boleh digunakan untuk arthritis sebagai suntikan ke dalam sendi. Ia boleh melegakan keradangan dan mengurangkan kesakitan dengan cepat, tetapi biasanya digunakan untuk jangka masa yang singkat kerana kemungkinan kesan sampingan.

Sokongan dan penstabilan bersama

Ortotik, pembalut dan pembalut elastik boleh membantu untuk arthritis lutut kerana ia boleh membantu mengurangkan kesakitan, menyokong sendi dan meningkatkan fungsinya. Begini cara ia boleh digunakan:

1. Ortos lutut : Ortos lutut ialah peranti perubatan khas yang dipakai pada lutut dan memberikan sokongan dan penstabilan sendi. Mereka boleh membantu mengurangkan kesakitan dan mencegah ketegangan yang berlebihan pada sendi semasa pergerakan. Orthoses tersedia dalam pelbagai pilihan, termasuk lembut dan tegar. Seorang doktor boleh mengesyorkan jenis ortosis tertentu bergantung pada keterukan arthritis dan keperluan individu pesakit.
2. Pendakap lutut : Pendakap lutut adalah produk lembut dan anjal yang diletakkan pada lutut dan memberikan mampatan dan sokongan. Mereka membantu mengurangkan bengkak, mengurangkan kesakitan dan meningkatkan kestabilan sendi. Pembalut mudah dipakai dan ditanggalkan serta boleh digunakan untuk aktiviti harian.
3. Pembalut elastik : Pembalut elastik boleh digunakan untuk memegang pembalut atau ortos pada tempatnya dan untuk menyokong sendi. Mereka biasanya memberikan mampatan tambahan dan membantu menghalang pembalut atau ortosis daripada tergelincir.

Sebelum anda mula menggunakan ortotik, pembalut atau pembalut elastik, adalah penting untuk berunding dengan doktor atau pakar ortopedik anda. Mereka boleh membantu anda memilih jenis dan saiz produk yang betul, serta menasihati tentang pemakaian dan penjagaan yang betul.

Fisioterapi

Elektroforesis, darsonval, almag, dan rakaman lutut adalah pelbagai terapi fizikal dan kaedah rawatan yang boleh digunakan untuk arthritis lutut. Walau bagaimanapun, keberkesanan setiap kaedah ini boleh bergantung pada jenis dan tahap arthritis, serta pesakit individu. Mari kita lihat dengan lebih dekat setiap kaedah ini:

1. Elektroforesis: Ini adalah prosedur terapi fizikal di mana ubat-ubatan disuntik ke dalam badan melalui kulit menggunakan arus elektrik. Elektroforesis boleh membantu mentadbir ubat anti-radang atau sakit yang boleh mengurangkan keradangan dan kesakitan pada sendi lutut.
2. Darsonval: Darsonval ialah peranti yang menggunakan impuls elektrik frekuensi tinggi untuk merawat pelbagai penyakit dan keadaan, termasuk arthritis. Ia boleh membantu mengurangkan keradangan dan melegakan kesakitan.
3. Almag: Almag ialah peranti yang menggunakan magnetoterapi untuk merawat pelbagai keadaan, termasuk arthritis. Magnetotherapy boleh membantu meningkatkan peredaran dan mengurangkan keradangan pada sendi.
4. Taping Lutut: Taping Lutut ialah teknik di mana pita perubatan khas (taping) digunakan pada lutut untuk menyokong dan menstabilkan sendi. Ini boleh membantu mengurangkan kesakitan dan mengelakkan kerosakan tambahan.

Adalah penting untuk menekankan bahawa pilihan kaedah rawatan harus dibuat oleh doktor yang mengambil kira keperluan individu dan ciri-ciri pesakit, serta tahap dan sifat penyakit. Rawatan arthritis lutut mungkin melibatkan gabungan kaedah yang berbeza, termasuk ubat, fisioterapi, pemulihan fizikal dan pembedahan jika perlu.

Senaman, gimnastik dan urutan

Mungkin teknik yang berguna dalam rawatan holistik arthritis lutut. Walau bagaimanapun, sebelum memulakan sebarang senaman atau urutan, pastikan anda berunding dengan doktor atau ahli terapi fizikal anda untuk memastikan mereka selamat untuk keadaan anda. Berikut adalah beberapa latihan dan cadangan:

Senaman dan gimnastik:

1. Memanaskan badan dan regangan: Mulakan dengan memanaskan badan dan regangan lembut untuk menyediakan sendi anda untuk senaman. Putar kaki anda, angkat dan turunkannya, dan buat pergerakan bulat dengan kaki anda.

2. Menguatkan otot di sekeliling sendi lutut: Menguatkan otot paha dan betis boleh mengurangkan tekanan pada sendi. Latihan mungkin termasuk:

   • Mengangkat kaki ke atas sambil berbaring di sisi anda.
   • Mencangkung disokong.
   • Jari kaki terangkat.

3. Tingkatkan julat pergerakan: Senaman ringan untuk meningkatkan mobiliti lutut boleh membantu. Contohnya, pergerakan kaki ke hadapan dan ke belakang perlahan dan berhati-hati.

4. Senaman Aerobik : Senaman aerobik, seperti berenang atau berbasikal, boleh membantu menguatkan sistem kardiovaskular dan meningkatkan kecergasan keseluruhan.

Urut:

Urutan boleh membantu melegakan ketegangan otot dan meningkatkan peredaran di kawasan lutut. Urut adalah penting untuk dilakukan oleh ahli terapi urut profesional atau ahli terapi fizikal yang berpengalaman bekerja dengan pesakit arthritis. Ia mungkin termasuk mengusap ringan, menggosok dan perlahan-lahan menguatkan otot di sekeliling sendi.

Sebagai tambahan kepada senaman dan urutan, adalah penting untuk mengikuti diet yang betul, mengawal berat badan anda, elakkan sendi anda terlalu banyak bekerja, dan ikuti semua cadangan doktor anda untuk rawatan arthritis.

Pemulihan rakyat dan kaedah rumah

Beberapa ubat rakyat dan kaedah rumah boleh digunakan untuk melegakan kesakitan dan mengurangkan keradangan pada arthritis lutut sebagai tambahan kepada rawatan utama. Berikut adalah sebahagian daripadanya:

1. Mampat panas: Memampatkan kompres hangat pada sendi lutut boleh membantu mengurangkan kesakitan dan mengendurkan otot. Gunakan pad pemanas atau tuala panas. Walau bagaimanapun, berhati-hati untuk tidak membakar kulit.
2. Balutan sejuk : Pada peringkat pertama arthritis, menggunakan kompres sejuk untuk mengurangkan bengkak dan keradangan boleh membantu. Gunakan ais atau sayur beku yang dibalut dengan tuala.
3. Urut Minyak: Mengurut kawasan sendi lutut perlahan-lahan dengan minyak, seperti minyak zaitun, boleh membantu melegakan otot dan meningkatkan peredaran.
4. Penyedutan dan aromaterapi: Sesetengah minyak aromatik, seperti lavender dan kayu putih, boleh membantu melegakan tekanan dan mengurangkan sakit arthritis. Ia boleh digunakan untuk penyedutan atau ditambah kepada minyak urut.
5. Gel dan krim dengan sifat artropati: Terdapat banyak gel dan krim yang terdapat di pasaran yang mengandungi bahan semula jadi seperti mentol dan kapur barus, yang boleh melegakan kesakitan dan keradangan apabila digunakan secara luaran.
6. Diet: Diet seimbang boleh membantu mengurangkan keradangan. Tingkatkan pengambilan antioksidan (seperti vitamin C dan E) dan asid lemak omega-3, yang boleh didapati dalam ikan dan kacang.
7. Aktiviti fizikal: Senaman sederhana yang sesuai dengan keadaan anda boleh membantu menguatkan otot di sekeliling sendi dan meningkatkan mobiliti. Bincangkan program aktiviti fizikal dengan doktor anda.

Adalah penting untuk menyedari bahawa ubat-ubatan rakyat dan kaedah rumah boleh melengkapkan rawatan perubatan arus perdana, tetapi jangan menggantikannya.

Memampat dan rawatan haba

Memampatkan dan rawatan haba boleh membantu melegakan gejala arthritis lutut seperti sakit dan terbakar. Memanaskan sendi artritis boleh dilakukan menggunakan kaedah berikut:

1. Mampatan hangat: Menggunakan kain hangat, lembap atau pad pemanas boleh membantu melegakan otot dan meningkatkan peredaran ke kawasan sendi. Sapukan mampatan hangat ke kawasan yang sakit selama 15 hingga 20 minit beberapa kali sehari.
2. Mandi air panas: Mandi air panas dengan garam laut atau minyak pati juga boleh melegakan ketegangan dan kesakitan pada sendi. Pastikan air tidak terlalu panas untuk mengelakkan melecur.
3. Balutan hangat: Anda boleh menggunakan salap pemanasan atau balutan yang mengandungi capsaicin atau ubat lain yang membantu melegakan kesakitan dan keradangan.
4. Terapi haba: Menggunakan peranti haba, seperti bantal elektrik atau pad pemanas, pada sendi yang sakit juga boleh memberikan kelegaan. Pastikan suhu tidak terlalu tinggi untuk mengelakkan melecur.

Walau bagaimanapun, adalah penting untuk diingat bahawa kompres panas dan rawatan haba tidak selalunya sesuai untuk semua jenis arthritis. Sebagai contoh, dalam arthritis rheumatoid, haba boleh meningkatkan keradangan dan dalam kes sedemikian, lebih baik menggunakan kompres sejuk. Oleh itu, adalah penting untuk berunding dengan doktor atau pakar reumatologi anda sebelum memulakan rawatan haba supaya mereka boleh mencadangkan kaedah yang paling sesuai untuk melegakan gejala arthritis lutut dalam kes tertentu anda.

Pemakanan dan diet yang betul

Pemakanan dan pemakanan yang betul boleh memberi kesan positif dalam menguruskan gejala arthritis lutut. Adalah penting untuk ambil perhatian bahawa diet bukanlah pengganti untuk rawatan perubatan, tetapi ia boleh membantu meningkatkan kesihatan keseluruhan dan mengurangkan keradangan. Berikut adalah beberapa cadangan pemakanan dan vitamin untuk arthritis lutut:

1. Diet Sihat: Apabila anda menghidap arthritis, adalah penting untuk makan diet yang kaya dengan antioksidan dan komponen makanan radang. Ini termasuk sayur-sayuran, buah-buahan, kacang, biji, ikan dan minyak minyak ikan.
2. Asid lemak Omega-3: Asid lemak omega-3 yang terdapat dalam ikan seperti salmon, tuna dan makarel mungkin mempunyai ciri anti-radang dan membantu mengurangkan keradangan pada sendi.
3. Vitamin D: Vitamin D penting untuk tulang dan sendi yang sihat. Ia boleh didapati daripada makanan (ikan, produk tenusu berlemak) dan cahaya matahari. Jika anda kekurangan vitamin D, doktor anda mungkin mengesyorkan pengambilan tambahan.
4. Antioksidan: Sertakan antioksidan seperti vitamin C (buah sitrus, kiwi, strawberi), vitamin E (badam, kacang, biji) dan beta-karotena (lobak merah, lada benggala) dalam diet anda.
5. Curcumin: Curcumin, bahan aktif dalam kunyit, mempunyai sifat anti-radang. Ia boleh ditambah kepada makanan atau diambil sebagai kapsul tambahan (selepas berunding dengan doktor anda).
6. Glukosamin dan kondroitin: Bahan ini boleh membantu mengekalkan tulang rawan dan sendi yang sihat. Mereka boleh didapati dalam bentuk tambahan.
7. Berat badan yang sihat: Kekalkan berat badan yang sihat, kerana berat badan berlebihan boleh meningkatkan tekanan pada sendi lutut anda.
8. Hadkan makanan radang: Hadkan pengambilan makanan yang menggalakkan keradangan, seperti lemak tepu, gula dan makanan yang diproses secara industri.
9. Minum: Minum air yang mencukupi untuk memastikan sendi anda terhidrat dan mengurangkan risiko pembentukan asid urik (yang boleh menyebabkan gout).

Sukan dan aktiviti fizikal

Sukan dan senaman boleh memberi manfaat untuk arthritis lutut, tetapi penting untuk memilih aktiviti yang tidak memburukkan gejala atau merosakkan sendi. Berikut adalah cadangan untuk sukan dan senaman untuk arthritis lutut:

1. Berjalan : Berjalan adalah satu bentuk senaman yang sangat baik untuk pesakit arthritis lutut, terutamanya pada peringkat awal penyakit ini. Ia adalah senaman lembut yang menguatkan otot dan mengekalkan kesihatan sendi. Adalah penting untuk memilih permukaan berjalan yang lembut untuk mengurangkan kesan.
2. Berlari: Berlari mungkin tidak diingini untuk arthritis lutut, terutamanya jika sendi terjejas teruk. Walau bagaimanapun, sesetengah orang dengan arthritis boleh terus berlari dengan mengikuti beberapa langkah berjaga-jaga:
   • Pilih treadmill atau laluan yang lembut.
   • Ikuti teknik larian yang betul untuk mengurangkan tekanan pada sendi lutut anda.
   • Rujuk doktor atau ahli terapi fizikal anda untuk membangunkan pelan senaman.
3. Berbasikal : Berbasikal adalah sukan yang sangat baik untuk pesakit arthritis lutut, kerana ia adalah senaman berimpak rendah yang boleh menguatkan kaki dan meningkatkan peredaran tanpa memberi banyak tekanan pada sendi. Berbasikal boleh digunakan sebagai cara untuk menguatkan dan mengekalkan sendi.

Adalah penting untuk diingat bahawa setiap kes arthritis adalah unik dan pendekatan kepada aktiviti fizikal haruslah secara individu. Sebelum memulakan sebarang aktiviti fizikal atau sukan untuk arthritis lutut, anda harus berunding dengan doktor atau ahli fisioterapi anda. Mereka boleh mengesyorkan aktiviti yang sesuai dan membangunkan pelan senaman yang diperibadikan, dengan mengambil kira keterukan arthritis anda dan keadaan semasa anda.

Garis Panduan Klinikal

Garis panduan klinikal untuk rawatan arthritis lutut boleh berbeza-beza bergantung pada jenis arthritis (cth rheumatoid arthritis, osteoarthritis, arthritis selepas trauma, dll.), keterukan, umur pesakit dan faktor lain. Adalah penting untuk berunding dengan doktor yang boleh menentukan pelan rawatan dan pemulihan terbaik untuk kes khusus anda. Berikut adalah cadangan umum:

1. Rawatan penyakit asas (jika ia adalah arthritis rheumatoid atau arthritis sistemik lain):

   • Penggunaan ubat anti-radang (seperti NSAID) atau biologi.
   • Pengubahsuaian perjalanan penyakit dengan ubat-ubatan seperti methotrexate.
   • Terapi fizikal dan senaman yang kerap untuk mengekalkan mobiliti sendi.

2. Pengurusan Kesakitan:

   • Penggunaan ubat sakit seperti paracetamol atau opioid oral dos rendah seperti yang ditetapkan oleh doktor.
   • Suntikan glukokortikosteroid ke dalam sendi untuk melegakan keradangan dan kesakitan.
   • Terapi fizikal, termasuk senaman untuk menguatkan otot di sekeliling sendi.

3. Pemulihan Fizikal:

   • Senaman untuk menguatkan otot paha dan bawah kaki untuk meningkatkan kestabilan lutut.
   • Regangan dan urut untuk meningkatkan mobiliti sendi.
   • Penggunaan ortotik atau pembalut untuk menyokong sendi jika perlu.

4. Pemakanan dan pengurusan berat badan:

   • Mengekalkan berat badan yang sihat boleh mengurangkan tekanan pada sendi lutut dan memperbaiki gejala.
   • Adalah disyorkan untuk makan makanan yang kaya dengan antioksidan dan vitamin, yang boleh membantu mengurangkan keradangan.

5. Rawatan pembedahan (jika perlu):

   • Arthroscopy untuk membuang tisu yang rosak dan sebahagian daripada rawan.
   • Penggantian lutut keseluruhan atau separa (arthroplasty) dalam kes osteoarthritis yang teruk.

6. Pematuhan kepada cadangan doktor:

   • Adalah penting untuk mengikuti preskripsi doktor anda dan pastikan anda mengambil ubat anda dengan kerap.
   • Lakukan pemeriksaan dan perundingan secara berkala dengan pakar reumatologi atau pakar ortopedik.

Pemulihan

Pemulihan untuk arthritis lutut memainkan peranan penting dalam memulihkan fungsi sendi, mengurangkan kesakitan, dan meningkatkan kualiti hidup pesakit. Pemulihan yang berkesan melibatkan beberapa aspek utama:

1. Terapi Fizikal: Terapi fizikal membantu meningkatkan kekuatan dan fleksibiliti otot di sekeliling sendi lutut. Seorang ahli terapi fizikal membangunkan program senaman individu untuk membantu memulihkan pergerakan pada sendi, menguatkan otot, dan meningkatkan fungsi keseluruhan kaki.
2. Latihan regangan: Regangan otot dan tendon di sekeliling lutut boleh membantu meningkatkan mobiliti sendi dan mengurangkan ketegangan. Ia juga boleh mengurangkan kesakitan.
3. Arahan tentang berjalan dan pergerakan yang betul: Pesakit mungkin memerlukan arahan tentang cara berjalan dan melakukan pergerakan harian untuk mengelakkan ketegangan dan kecederaan.
4. Penggunaan alat sokongan: Dalam sesetengah kes arthritis lutut, penggunaan tongkat, tongkat atau ortotik mungkin disyorkan untuk mengurangkan tekanan pada sendi dan memudahkan pergerakan.
5. Farmakoterapi: Doktor anda mungkin menetapkan ubat untuk mengawal keradangan dan kesakitan pada sendi. Ini mungkin termasuk ubat anti-radang, ubat penahan sakit, atau suntikan glukokortikosteroid.
6. Diet dan pengurusan berat badan: Mengikuti diet yang sihat dan mengekalkan berat badan yang sihat boleh mengurangkan tekanan pada sendi lutut dan meningkatkan kesihatannya.
7. Teknik Terapi Fizikal: Selain senaman dan regangan, teknik terapi fizikal seperti rangsangan elektrik atau terapi sejuk dan haba boleh digunakan untuk mengurangkan kesakitan dan keradangan.
8. Sokongan psikologi: Hidup dengan arthritis, pesakit mungkin menghadapi tekanan psikologi. Sokongan daripada ahli psikologi atau terapi kumpulan boleh membantu menguruskan aspek penyakit ini.

Program pemulihan harus disesuaikan secara individu dengan pesakit individu dan keperluan mereka.

Pencegahan

Mencegah arthritis lutut dan mengurangkan risiko anda mengalaminya memainkan peranan penting dalam mengekalkan sendi yang sihat. Berikut ialah beberapa langkah dan cadangan yang boleh membantu anda mencegah atau mengurangkan risiko anda mendapat arthritis lutut:

1. Kekalkan gaya hidup sihat:

   • Makan makanan seimbang yang kaya dengan antioksidan, asid lemak omega-3 dan vitamin.
   • Perhatikan berat badan anda dan kekalkan indeks jisim badan (BMI) yang normal, kerana berat badan berlebihan meningkatkan tekanan pada sendi anda.
   • Jalani gaya hidup aktif dengan senaman yang kerap, termasuk pengukuhan dan fleksibiliti otot.

2. Elakkan kecederaan dan keletihan yang berlebihan:

   • Gunakan peralatan perlindungan dan patuhi langkah berjaga-jaga keselamatan semasa bermain sukan.
   • Semasa mengangkat beban, agihkan beban dengan betul dan gunakan peralatan sokongan jika perlu.

3. Jaga sendi anda:

   • Kekalkan postur yang baik dan elakkan tempoh tidak bergerak yang lama.
   • Galakkan senaman sendi yang betul seperti regangan dan pergerakan.

4. Elakkan merokok dan minum alkohol secara sederhana:

   • Merokok boleh meningkatkan risiko anda mendapat artritis reumatoid.
   • Penggunaan alkohol yang sederhana, terutamanya wain, mungkin mempunyai sifat antioksidan dan mungkin mempunyai kesan positif pada sendi.

5. Kawal sistem imun anda:

   • Kurangkan risiko penyakit berjangkit dan jaga sistem imun anda.

6. Dapatkan pemeriksaan perubatan secara berkala:

   • Jumpa doktor anda secara berkala untuk menilai sendi anda dan kesihatan keseluruhan anda.

7. Patuhi rawatan untuk keadaan kronik:

   • Jika anda mempunyai keadaan kronik seperti gout atau rheumatoid arthritis, ikut cadangan doktor anda dan ambil ubat yang ditetapkan.

Cuti sakit

Cuti sakit untuk arthritis lutut diberikan oleh pakar rheumatologi atau pakar ortopedik apabila keadaan pesakit memerlukan hilang upaya sementara akibat kesakitan, keradangan dan pergerakan terhad pada sendi. Dalam kebanyakan kes, arthritis lutut boleh menjadi sangat menyakitkan dan mengehadkan aktiviti fizikal biasa.

Untuk mendapatkan cuti sakit, anda harus berjumpa doktor, berunding dan membincangkan keadaan anda. Jika doktor menyedari bahawa anda tidak dapat menjalankan tugas biasa buat sementara waktu kerana arthritis lutut, dia boleh memberi anda cuti sakit. Tempoh dan syarat cuti sakit bergantung pada tahap keterukan keadaan dan tanggungjawab pekerjaan anda.

Adalah penting untuk mengikuti semua cadangan doktor, mengambil ubat yang ditetapkan, dan mengikuti langkah pemulihan untuk pulih secepat mungkin dan kembali ke aktiviti biasa.

Artritis lutut dan tentera.

Situasi mengenai perkhidmatan ketenteraan dengan arthritis lutut mungkin bergantung kepada beberapa faktor seperti keterukan keadaan, rawatan, nasihat perubatan dan dasar perkhidmatan ketenteraan di negara tertentu. Kesihatan dan kecergasan fizikal adalah kriteria penting untuk menentukan kecergasan untuk perkhidmatan tentera.

Banyak negara angkatan tentera mempunyai piawaian perubatan tertentu yang menentukan sama ada seseorang itu boleh digubal atau kekal dalam tentera berdasarkan keadaan fizikal mereka. Jika anda mempunyai arthritis lutut, anda mungkin memerlukan penilaian perubatan untuk menentukan sejauh mana keadaan ini mempengaruhi keupayaan anda untuk melaksanakan tugas ketenteraan.

Biasanya, keputusan sama ada anda boleh berkhidmat dalam tentera dengan arthritis lutut dibuat oleh doktor perubatan dan perkhidmatan tentera berdasarkan rekod perubatan dan ujian. Jika arthritis sangat mengehadkan keupayaan anda untuk bergerak atau memerlukan rawatan dan pemantauan yang kerap, ia boleh menjejaskan kecergasan anda untuk perkhidmatan ketenteraan.

Kesusasteraan

• Kotelnikov, GP Traumatology / disunting oleh Kotelnikov GP., Mironov SP - Moscow : GEOTAR-Media,
• Pavel Evdokimenko: Arthritis. Menghilangkan sakit sendi, Dunia dan Pendidikan, 2017.