Apakah maksud ujian metabolik dan bagaimana untuk mengurangkan berat badan dengannya?

Sebaik sahaja anda telah melakukan ujian hormon anda, anda akan dapat menentukan dengan tepat sama ada ia berada dalam julat normal. Jika tahap hormon anda mencapai had atas atau bawah normal, anda harus berjumpa doktor untuk ujian tambahan - ini mungkin tanda penyakit serius.

Ujian glukosa

Tahapnya dalam darah ditentukan pada perut kosong (sekurang-kurangnya 12 jam harus berlalu selepas makan). Norma glukosa dalam darah ialah 70-100 unit.

Tahap di bawah normal - sehingga 60-70 mg/dl. Tahap glukosa kira-kira 100-110 unit mungkin menunjukkan bahawa ada sesuatu yang tidak kena dengan badan.

Tahap glukosa 110-125 unit juga harus menjadi punca kebimbangan; ini adalah tanda kemungkinan intoleransi glukosa, serta risiko menghidap diabetes.

Jika paras glukosa adalah 110-125 unit, ini mungkin menunjukkan risiko menghidap diabetes pada peringkat awal, yang terus bertambah buruk.

[ 1 ], [ 2 ]

Bilakah anda perlu memeriksa tahap glukosa darah anda?

Setiap 2 atau 3 tahun selepas umur 20. Ujian mesti dilakukan semasa perut kosong.

Jika anda mempunyai kecenderungan keturunan untuk menghidap diabetes, anda harus memeriksa tahap glukosa anda setiap tahun, atau lebih baik lagi, setiap enam bulan.

Bagaimana untuk menentukan kecenderungan untuk diabetes?

Jika anda mempunyai saudara terdekat yang menghidap diabetes

Jika anda berlebihan berat badan dan ia semakin meningkat

Jika anda telah mendapat lebih daripada 44 kg pada tahun lepas

Jika saiz pinggang anda melebihi 84 cm

Jika saiz pinggang anda bertambah dan lemak perut anda bertambah

Jika anda mempunyai keinginan yang luar biasa untuk gula-gula: kek, pastri, gula-gula, halva, yang sering diulang

Jika anda kerap merasa dahaga

Ujian insulin

Tahap bahan ini dalam darah juga harus diukur pada perut kosong. Sebagai tambahan kepada paras glukosa yang meningkat atau berkurangan, badan mungkin mengalami rintangan insulin. Ini dipanggil rintangan insulin.

Penyakit ini lebih kerap berlaku pada wanita berusia lebih 40 tahun. Jika badan anda tahan insulin, anda tidak lagi dapat mengawal berat badan anda. Malah diet dan senaman tidak membantu.

Adalah penting untuk mengetahui bahawa paras insulin normal ialah 6-25 unit (ditetapkan sebagai IU/ml). Ini adalah untuk ujian yang dilakukan semasa perut kosong.

Paras insulin yang diukur 2 jam selepas makan ialah 6-35 unit.

Jika anda mempunyai ambang rendah atau atas insulin dalam badan anda, dapatkan pemeriksaan tambahan.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

Ujian Hemoglobin A1C

Bahan ini adalah glukosa yang sama yang telah ditukar menjadi hemoglobin. Ini adalah bahan yang membantu mengoksidakan sel darah.

Ujian hemoglobin adalah baik untuk menentukan sama ada seseorang mempunyai tahap glukosa yang tinggi dalam tempoh 90 hari yang lalu.

Tahap hemoglobin dikurangkan kepada 6 unit, jika glukosa adalah (dan adalah) normal. Ujian itu sangat tepat, jadi perlu dilakukan.

Bagi seseorang yang menghidap diabetes, paras hemoglobin akan membantu mengenal pasti peringkat awal perkembangannya.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ], [ 15 ]

Ujian kolesterol

Analisis hormon ini akan membantu menentukan sama ada seseorang itu berisiko mendapat penyakit kardiovaskular. Ujian untuk tahap hormon ini sentiasa dijalankan semasa perut kosong. Ia mesti disokong oleh:

• ujian HDL
• ujian trigliserida
• ujian jumlah kolesterol

Ujian ini perlu dilakukan setiap 2-3 tahun, dan selepas 35 tahun lebih kerap - 1-2 kali setahun.

Ujian ini perlu dilakukan dengan kekerapan ini apabila seseorang mempunyai simptom berikut.

1. Peningkatan berat badan yang ketara
2. Kelemahan dan keletihan
3. Penggunaan ubat yang kerap, terutamanya hormon
4. Penyakit yang kerap menyebabkan anda mengambil ubat baru yang mempunyai keupayaan untuk meningkatkan tahap kolesterol
5. Masa menopaus apabila doktor anda memberi anda estrogen
6. Mengambil estrogen untuk sebab lain
7. Darah tinggi
8. Diabetes mellitus
9. Mana-mana penyakit tiroid
10. Tahap hormon trigliserida yang tinggi
11. Lelaki itu banyak merokok
12. Orang itu menyalahgunakan alkohol (lebih daripada 2 gelas wain setiap hari)
13. Seseorang mengambil steroid (walaupun dia bersukan)
14. Orang itu mempunyai tahap tekanan yang tinggi, atau tekanan ini sangat kerap dan tahan lama
15. Orang itu mempunyai penyakit kronik organ dalaman

[ 16 ], [ 17 ], [ 18 ], [ 19 ], [ 20 ]

Bagaimanakah insulin bertindak balas terhadap tahap glukosa? (analisis)

Ujian ini akan memberitahu anda sama ada anda mempunyai rintangan insulin dan, akibatnya, peringkat awal diabetes.

Analisis ini adalah satu kemestian untuk wanita berumur 35-40 tahun ke atas. Lebih-lebih lagi bagi mereka yang tidak dapat mengawal berat badan dan sentiasa menambah berat badan.

Ujian elektrolit (klorida, kalium, natrium)

Ujian ini dilakukan secara berasingan. Dengan bantuan mereka, doktor mengetahui betapa tingginya kepekatan garam dalam darah. Dan juga untuk memeriksa kuasa organ dalaman - khususnya, buah pinggang, kelenjar adrenal.

[ 21 ], [ 22 ], [ 23 ], [ 24 ], [ 25 ], [ 26 ], [ 27 ]

Ujian tahap natrium

Kepekatan natrium sebanyak 133-134 unit dianggap sebagai had bawah norma. Pada masa yang sama, paras kalium mungkin dinaikkan - kira-kira 5.5 unit. Sekiranya penunjuk tidak lebih rendah daripada angka ini, maka semuanya baik-baik saja di dalam badan.

Natrium ialah garam. Maksudnya, melalui ujian ini anda akan mengetahui apakah tahap garam dalam darah. Apabila anda makan makanan masin (ikan, kerepek, crouton), paras natrium dalam darah meningkat. Untuk mengurangkan dan mengeluarkan garam dari badan, anda perlu minum air. Walau bagaimanapun, ini boleh meningkatkan bengkak.

Di samping itu, orang yang minum banyak cecair mungkin mengalami peningkatan tekanan darah.

Ini bermakna pengambilan cecair harian harus optimum - tidak lebih daripada 1.5 liter. Dan, sudah tentu, anda perlu mengurangkan tahap garam supaya tidak memburukkan kesihatan anda dengan serangan hipertensi.

Apabila garam dikeluarkan dari badan melalui air kencing, tekanan darah kembali normal atau menurun, yang juga penting.

[ 28 ], [ 29 ], [ 30 ], [ 31 ]

Ujian Tahap Kalium

Jika kalium dalam badan lebih atau kurang daripada biasa, masalah jantung mungkin bermula. Irama jantung menjadi lebih kerap dan tidak teratur. Peningkatan tahap kalium mungkin disebabkan oleh pemakanan yang tidak baik (contohnya, seseorang makan terlalu banyak kentang).

Potassium juga boleh terkumpul di dalam badan kerana ubat-ubatan yang mengandunginya. Jika anda mengambil ubat-ubatan tersebut, pastikan anda memeriksa paras kalium anda sekurang-kurangnya dua kali setahun untuk mengelakkan akibat kesihatan yang serius.

Tahap kalium dalam badan boleh berkurangan jika anda mengambil ubat dengan kortisol, yang membantu mengurangkan pengeluaran dan pengumpulan kalium. Tahap kalium yang rendah boleh menjadi isyarat bahawa reseptor adrenalin anda tidak berfungsi dengan baik.

[ 32 ], [ 33 ], [ 34 ], [ 35 ], [ 36 ]

Ujian magnesium, kalsium dan fosfat (bukan organik).

Bahan-bahan ini adalah mineral. Mereka membantu semua sistem badan berfungsi dengan baik dan sekata. Ia mempunyai keupayaan untuk mengawal secara mekanikal tahap semua bahan ini (dalam keadaan sihat).

Magnesium, fosfat dan kalsium membantu aliran darah berfungsi dengan baik, ia penting untuk sistem saraf dan kesihatan otot, serta untuk fungsi jantung dan tekanan darah normal.

Bahan-bahan ini juga memainkan peranan penting dalam penghantaran maklumat genetik, serta memastikan kekuatan dan pertumbuhan tulang, dan mengaktifkan metabolisme.

[ 37 ], [ 38 ], [ 39 ], [ 40 ], [ 41 ], [ 42 ], [ 43 ], [ 44 ]

Ujian tahap kalsium

Tahap kalsium dalam darah anda tidak akan memberitahu anda betapa kuatnya tulang anda. Dalam erti kata lain, ia tidak akan menguji untuk osteoporosis.

Ujian kalsium akan menunjukkan kepekatan kalsium dalam darah. Jika badan tidak mempunyai cukup kalsium, atau jika ia hilang akibat penurunan ketara dalam paras estrogen, badan mengambil kalsium daripada tisu tulang untuk membekalkannya dengan darah, sistem saraf, otak, otot, jantung dan organ penting lain.

Semasa menopaus, seorang wanita mengalami kekurangan hormon estradiol. Ini bermakna kalsium dalam darah berkemungkinan kurang daripada biasa. Di samping itu, ia dikeluarkan dari badan dalam air kencing.

Dan walaupun anda mula mengambil kalsium dalam pil atas cadangan doktor, estradiol pasti diperlukan sebagai unsur tambahan, jika tidak, rizab kalsium akan sentiasa hilang. Estradiol diperlukan untuk kalsium diangkut ke tulang.

Jika estradiol tidak mencukupi dalam badan dan kalsium dalam air kencing lebih tinggi daripada biasa, seorang wanita berisiko mendapat batu karang. Ini terutama berlaku untuk wanita berusia lebih 40 tahun, yang telah mengurangkan banyak fungsi badan dengan ketara.

Sekiranya tahap kalsium dalam darah dinaikkan, seseorang mesti diberi ujian untuk bahan lain yang bertanggungjawab untuk berfungsi organ dalaman.

[ 45 ], [ 46 ], [ 47 ], [ 48 ], [ 49 ], [ 50 ], [ 51 ], [ 52 ], [ 53 ]

Apakah maksud kalsium darah tinggi?

1. Penggunaan vitamin D yang berlebihan
2. Penggunaan ubat untuk pesakit kencing manis, terutamanya yang mengandungi litium
3. Osteoporosis
4. Myeloma
5. Hipertiroidisme
6. Leukemia
7. Kanser (kemungkinan metastasis)
8. Dan penyelewengan serius lain

Jika kalsium dalam badan kurang dari biasa

Ini bermakna anda mempunyai tahap vitamin D yang rendah. Kehilangan kalsium juga boleh disebabkan oleh penyerapan nutrien yang lemah akibat gangguan usus, masalah buah pinggang, masalah hati, dan gangguan imun.

Jika anda mendapati kekurangan kalsium dalam badan anda, anda perlu menjalani ujian tambahan seperti yang disyorkan oleh doktor anda.

Apakah maksud magnesium rendah?

Ini disebabkan oleh menu yang buruk, yang kekurangan bahan berguna. Ini diburukkan lagi oleh gangguan pada saluran gastrousus, pengambilan alkohol yang berlebihan, penyakit sistem imun, ubat diuretik, penyakit buah pinggang atau hati. Semasa laktasi (menyusu), seorang wanita juga kehilangan magnesium.

Apakah maksud tahap magnesium yang tinggi?

Ini berlaku apabila suplemen yang mengandungi magnesium digunakan terlalu kerap dan dalam kuantiti yang banyak. Doktor juga memerhatikan paras magnesium yang tinggi dalam penyakit buah pinggang, hati, dan adrenal.

Kedua-dua tahap magnesium yang tinggi dan rendah membawa risiko penambahan berat badan, yang sangat sukar dikawal.

Analisis Fosfat Bukan Organik

Jika anda mempunyai tahap fosfat yang rendah - keadaan ini berlaku dengan penyalahgunaan alkohol dan tembakau. Tahap fosfat juga berkurangan akibat diabetes, penyalahgunaan steroid anabolik semasa bersukan, peningkatan tahap testosteron dalam badan (ia mempunyai keupayaan untuk menyekat tahap fosfat).

Jumlah fosfat yang berkurangan juga berlaku jika badan mempunyai tahap hormon DHEA yang tinggi. Ubat diuretik dan psikotropik juga mempunyai sifat mengurangkan tahap fosfat dalam badan.

Vitamin D yang tidak mencukupi juga merupakan faktor risiko untuk fosfat.

[ 54 ], [ 55 ], [ 56 ], [ 57 ]

Tahap fosfat yang tinggi

Ia diperhatikan dengan penyalahgunaan vitamin D (kedua-duanya dalam bentuk tulen dan yang dihasilkan oleh pendedahan ultraviolet, jadi jangan terlalu menggunakan solarium dan penyamakan di pantai).

Tahap fosfat juga boleh meningkat dalam penyakit tulang.

Jika anda telah menemui simptom seperti turun naik berat badan secara tiba-tiba, sukar untuk anda mengawalnya, sukar untuk mengatasi selera makan anda, dan anda tidak berasa begitu sihat – ambil ujian hormon yang kami nyatakan di atas. Ini akan memberi anda peluang untuk memulakan rawatan tepat pada masanya dan mengatasi penyakit pada peringkat awal. Khususnya - obesiti.