Puasa terapeutik Suvorin

Penghijrah Rusia Alexey Alexeyevich Suvorin juga mematuhi kaedah puasa jangka panjang (sehingga lidah dibersihkan sepenuhnya). Dia juga tidak mempunyai pendidikan perubatan (dia adalah ahli sejarah dan ahli filologi), tetapi berminat dengan pelbagai kaedah untuk memperbaiki tubuh manusia, kebanyakannya, dengan cara itu, dia menguji dirinya sendiri.

Sukar untuk mengatakan berapa lama lelaki yang menakjubkan ini boleh hidup jika tidak kerana kematiannya yang tragis pada usia 75 tahun. Dia berpuasa selama 10, 37, 39.5, 40, 54 hari. Dan dalam bukunya "Puasa Terapeutik" dia menceritakan tentang kes-kes sebenar yang menakjubkan tentang puasa berpanjangan selama 52, 62 dan bahkan 65 hari, selepas itu orang bukan sahaja tidak mengucapkan selamat tinggal kepada kehidupan, tetapi, sebaliknya, menjadi lebih aktif. Ini sekali lagi mengesahkan teori Yu. S. Nikolaev tentang kemungkinan besar dan jimat cermat badan kita, yang tidak sia-sia dianggap sebagai sistem yang boleh dipercayai secara biologi.

Harus dikatakan bahawa Alexey Suvorin tidak mematuhi tempoh puasa tertentu, menganggapnya sebagai perkara individu semata-mata. Dia juga memperkenalkan konsep berasingan ke dalam amalan rawatan puasa - puasa jangka penuh. Ini adalah bagaimana dia memanggil prosedur semasa badan dibersihkan sepenuhnya, yang boleh dinilai dengan hilangnya plak pada lidah, yang mengubah warna dan sifatnya semasa proses puasa. Sejurus selepas ini, menurut Suvorin, selera makan dipulihkan, yang dia maksudkan bukan sahaja keperluan untuk makanan, tetapi juga sensasi rasa, keseronokan makan, serta kawalan dalaman ke atas jumlah makanan yang dimakan. Jika puasa ditamatkan lebih awal, makanan akan kelihatan hambar bagi seseorang dan akan ditelan dengan susah payah.

Idea puasa terapeutik menurut Suvorin pada asasnya hampir dengan kaedah klasik puasa basah, tetapi pada masa yang sama tempoh puasa tidak digariskan, yang sentiasa individu dan bergantung pada slagging badan, status pemakanan pesakit dan kelajuan proses metabolik yang berlaku di dalam tubuhnya.

Menurut Suvorin, keengganan makan adalah disebabkan keperluan untuk memastikan laluan pembersihan atas (saluran gastrousus atas) terbuka dan tidak membenarkan "sampah" yang terkumpul di dalam badan menembusi ke laluan pembersihan bawah. Tetapi laluan yang lebih rendah (usus) adalah bekas utama yang dipanggil sampah, jadi Suvorin percaya bahawa pembersihan lengkap badan adalah mustahil tanpa membersihkan usus, jadi pada malam sebelum berpuasa, dia, seperti ramai yang lain, menasihati mengambil julap garam atau menggantikannya dengan minyak Vaseline atau, dalam kes-kes yang melampau, julapnya.

Teknik puasa

Puasa menurut Suvorin harus dimulakan beberapa hari selepas beralih kepada diet sayuran tenusu. Sarapan pagi dan makan tengah hari yang ringan disyorkan pada hari sebelumnya, dan untuk makan malam, bukannya makanan, anda perlu mengambil julap. Keesokan paginya, pesakit perlu menggunakan enema (menggunakan mug Esmarch dan 1.5-2 liter air suam bersih). Suvorin melihat keperluan untuk enema bukan dalam membersihkan usus (ini dilakukan oleh julap), tetapi dalam menambah bekalan air badan.

Selepas membersihkan usus, anda perlu membersihkan perut dengan meminum 0.5-1 liter air suam dan mendorong muntah dengan menekan pada akar lidah.

Kaedah pembersihan ini sesuai untuk mereka yang tidak mempunyai masalah dengan usus. Jika tidak, jangan ambil julap, tetapi lakukan enema 3 kali pada hari pertama dan kedua. Pada hari ketiga, bersihkan perut dan lakukan enema lagi pada waktu petang.

Semasa berpuasa, Suvorin hanya meninggalkan air dalam diet, tetapi mengesyorkan mengurangkan jumlah air yang anda minum kepada minimum yang diperlukan (selebihnya akan dilakukan oleh enema, yang perlu dilakukan setiap hari). Prosedur harian wajib juga termasuk memberus gigi dan lidah, mencuci perut, dan senaman pagi yang terdiri daripada 10 senaman dengan 10 ulangan. Julap perlu diambil setiap hari 2-3 jam sebelum tidur selepas enema.

Selain itu, AA Suvorin mengesyorkan berjalan kaki (sekurang-kurangnya 6 km sehari) dengan pernafasan berirama, urutan (gosokan aktif pada badan dan anggota badan), dengan menimbang berat sekali setiap 2 hari. Tetapi dia secara mutlak meminta untuk menahan diri daripada mengambil ubat.

Untuk mengelakkan psikosis kelaparan dan memburukkan keadaan pesakit apabila berpuasa lebih daripada 30 hari, Suvorin mengesyorkan minum ½ cawan teh dengan madu dan wain 2-3 kali seminggu.

Suvorin, seperti Marva Oganyan, menganggap pelepasan lendir dan nanah dari saluran pernafasan dan pencernaan sebagai gejala positif, yang, pada pendapatnya, menunjukkan pembukaan saluran pembersihan atas. Ini bukan alasan untuk menolak puasa, tetapi sebaliknya harus memberi kesan yang menggalakkan.

Bagi tempoh berpuasa, di sini anda perlu memberi tumpuan kepada kesejahteraan anda dan tahap kebersihan lidah. Lidah merah bersih dan penampilan selera makan menunjukkan bahawa badan telah dibersihkan dan bersedia untuk pemulihan. Walau bagaimanapun, menurut pengarang buku "Puasa Terapeutik", adalah lebih baik untuk berpuasa berlebihan daripada kurang berpuasa, kerana dalam kes kedua proses pembersihan akan membara di dalam badan, meracuninya. Jadi walaupun selera makan anda muncul, adalah lebih baik untuk berpantang dari makanan selama 1-2 minggu.

Benar, dalam beberapa kes adalah lebih baik untuk berhenti berpuasa walaupun sebelum lidah dibersihkan sepenuhnya, jika kesihatan pesakit telah bertambah buruk dengan ketara, penglihatan berganda telah muncul, atau kelemahan teruk menghalangnya daripada bangun dari katil selama 2-3 hari.

Berbuka puasa

AA Suvorin memahami jalan keluar daripada berpuasa dengan caranya sendiri. Dia menolak idea bahawa kesan berpuasa berterusan semasa tempoh pemulihan, dan mendakwa bahawa proses pencernaan dalam badan dipulihkan bersama-sama dengan makanan biasa yang pertama. Iaitu, ini bukan lagi prosedur terapeutik, tetapi kembali ke rejim biasa.

Suvorin mencadangkan untuk menjalankan pemulihan mengikut skema berikut:

• 2 hari pertama - makanan berkarbohidrat,
• Hari 3 dan 4 – makanan yang terdiri daripada protein tenusu dan sayuran, ditambah karbohidrat,
• Hari 5-9 - lemak sayuran ditambah kepada produk di atas,
• Hari ke-10 dan seterusnya - makanan daging ditambah, bermula dengan 10-15 g sehari (hanya jika ada keinginan yang kuat).

Sebelum setiap hidangan, Suvorin menasihati membersihkan mulut dengan mengunyah roti hitam basi dengan bawang atau sekeping epal. Bubur yang dikunyah harus digunakan untuk mengelap semua yang ada di rongga mulut dan meludah dengan teliti, cuba untuk tidak menelan setitik. Air liur yang banyak dikeluarkan akan membantu membersihkan mulut.

Untuk merangsang usus dalam 3-4 hari pertama selepas berpuasa, anda perlu minum rebusan wormwood (1 tegukan sebelum makan) dan lakukan enema setiap hari, mandi air suam sebelum tidur dan sapu badan anda dengan minyak zaitun hangat. Untuk memulihkan mikroflora yang bermanfaat dalam badan, yang dikeluarkan dari badan bersama-sama dengan patogen semasa pembersihan dengan berpuasa, Suvorin mengesyorkan mengambil persediaan lacto- dan bifidobakteria. Hidangan terakhir hendaklah tidak lewat dari jam 7 malam

Untuk menyatukan keputusan puasa yang lengkap, A. Suvorin berkeras untuk mengulangi kursus pantang 5 hari setiap bulan dan mencadangkan untuk menghapuskan daging, mentega, garam, gula, cuka, dan cecair berlemak daripada diet jika boleh. Tetapi dia hanya mengalu-alukan salad daripada sayur-sayuran dan buah-buahan segar.

[ 1 ], [ 2 ]