Vitamin untuk lelaki selepas 45 tahun

Vitamin untuk lelaki selepas 45 tahun diperlukan untuk memulihkan tahap mikroelemen yang mencukupi dan fungsi penuh kehidupan.

Vitamin diperlukan pada mana-mana umur untuk mengekalkan imuniti dan menyediakan keadaan yang baik untuk pertumbuhan badan. Walau bagaimanapun, pada setiap peringkat umur, keperluan untuk jumlah vitamin tertentu adalah berbeza, jadi anda harus memilih mengikut kategori umur tertentu.

Lelaki sentiasa terdedah kepada usaha fizikal yang lebih besar, akibatnya jisim otot mereka lebih ketara berbanding wanita. Adalah perlu untuk memahami bahawa tiada vitamin farmakologi boleh mengimbangi kekurangan mereka jika tiada pemakanan yang sihat dengan penggunaan sayur-sayuran dan buah-buahan segar.

Di samping itu, adalah dinasihatkan untuk memberi keutamaan kepada daging rendah kalori, ikan, bijirin dan produk tenusu. Hanya dalam kes ini badan akan menerima vitamin yang diperlukan. Bagi lelaki, serta wanita dan kanak-kanak, vitamin kumpulan B, A, C dan E memainkan peranan penting.

Vitamin yang dibeli di farmasi tidak boleh diambil secara berterusan, disyorkan untuk mengambilnya hanya dalam tempoh sebulan dengan rehat selanjutnya. Untuk mengekalkan tahap normal vitamin, anda harus makan kacang, produk tenusu, sayur-sayuran, buah-buahan, ikan, minyak sayuran, hati, soba, sayur-sayuran dan ayam.

Terdapat banyak jenis vitamin yang boleh didapati secara berasingan atau gabungan.

Petunjuk untuk penggunaan vitamin untuk lelaki selepas 45

Dalam tubuh manusia, semua vitamin terkandung dalam komposisi tertentu, dan apabila jumlah beberapa berkurangan, perubahan dalam fungsi organ atau dalam struktur tisu diperhatikan.

Mengambil vitamin dan mineral memberikan perlindungan untuk sel daripada pengaruh negatif persekitaran luaran dan membantu mengurangkan risiko mengembangkan patologi jantung dan vaskular.

Petunjuk untuk penggunaan vitamin untuk lelaki selepas 45 termasuk aktiviti fizikal yang berlebihan, tekanan berterusan yang mengganggu keseimbangan psiko-emosi, serta beban kerja.

Pengambilan vitamin adalah perlu apabila mengamalkan pelbagai sukan dan bagi mereka yang menyokong rekreasi aktif. Penggunaan vitamin adalah wajar terutamanya dalam kes pemakanan yang buruk, apabila tubuh lelaki tidak menerima nutrien yang mencukupi, unsur mikro dan makro. Ini boleh diperhatikan akibat makan makanan kering, membosankan atau produk separuh siap.

Dengan kehadiran patologi kronik bersamaan dalam bentuk hepatitis atau diabetes mellitus, pengeluaran vitamin semulajadi yang tidak mencukupi diperhatikan, serta pengambilan yang tidak mencukupi akibat pemakanan pemakanan.

Semasa tempoh kekurangan vitamin bermusim atau semasa pemulihan selepas penyakit serius, badan memerlukan vitamin untuk menambah komposisi kuantitatif.

Di samping itu, vitamin digunakan secara meluas sebagai komponen tambahan dalam rawatan alkoholisme kronik, apabila mengambil agen antibakteria dan kemoterapi.

Borang keluaran

Vitamin dihasilkan terutamanya dalam bentuk tablet. Ini memudahkan penggunaannya dan sangat mudah untuk disimpan. Setiap orang memilih pembungkusan yang paling sesuai. Jadi, jika diketahui bahawa tubuh kekurangan, contohnya, kalsium, maka seorang lelaki hanya boleh mengambil kalsium dalam kapsul.

Walau bagaimanapun, dalam kes avitaminosis bermusim, disyorkan untuk menggunakan persediaan kompleks yang terdiri daripada beberapa jenis. Vitamin Duovit untuk lelaki mengandungi komposisi vitamin yang optimum, yang membolehkan anda menambah kekurangan dan meningkatkan fungsi perlindungan badan.

Ia mengandungi retinol, tiamin nitrat, cholecalciferol, riboflavin, asid askorbik, asid folik, tocopherol acetate, cyanocobalamin, pyridoxine hydrochloride, kalsium pantotenat dan nicotinamide. Oleh itu, mengambil tablet Duovit, seorang lelaki menerima jumlah harian pelbagai vitamin yang diperlukan untuk kehidupan penuh.

Borang pelepasan membolehkan satu tablet mengandungi jumlah vitamin yang diperlukan, yang, dengan penggunaan biasa, memastikan normalisasi tahap mereka dalam badan.

Sesetengah tablet mungkin mengandungi hanya unsur surih (kalsium, fosforus, besi, zink, kuprum, mangan, magnesium, molibdenum).

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Farmakodinamik

Mekanisme tindakan vitamin ditentukan oleh keupayaan mereka untuk mengambil bahagian dalam proses metabolik dan menjadi sebahagian daripada kebanyakan struktur badan.

Farmakodinamik vitamin untuk lelaki berusia lebih 45 tahun, khususnya, kumpulan B, adalah disebabkan oleh penyertaan mereka dalam proses metabolik dan prestasi sistem saraf. Vitamin A diperlukan untuk pembangunan epitelium dan penghasilan pigmen visual.

Dengan bantuan vitamin D, proses penyerapan kalsium dan mineralisasi yang diperlukan gigi dan tulang dikawal selia. Penyerapan zat besi dikawal oleh vitamin C, yang juga mengambil bahagian dalam proses pengurangan pengoksidaan.

Farmakodinamik, khususnya vitamin E, menyediakan perlindungan membran daripada kerosakan dan mengekalkan fungsinya kerana tindakannya sebagai antioksidan fisiologi.

Dalam kombinasi dengan unsur mikro, vitamin memainkan peranan penting dalam fungsi penting badan. Mereka adalah komponen tisu atau pengaktif hormon dan enzim.

Oleh itu, fosforus dan kalsium mengambil bahagian dalam mineralisasi struktur tulang dan gigi, dan juga merangsang banyak reaksi enzimatik, mengawal nada miokardium, penghantaran impuls sepanjang gentian saraf, dan mengawal kebolehtelapan membran sel.

Vitamin B dalam kombinasi dengan besi dan tembaga memainkan peranan penting dalam sintesis sel darah merah. Di samping itu, molibdenum, mangan, zink dan magnesium juga diperlukan untuk badan untuk menjalankan tindak balas tertentu.

Farmakokinetik

Bergantung pada sifat vitamin untuk larut dalam air, jenis larut lemak dan larut air dibezakan. Farmakokinetik vitamin untuk lelaki selepas 45 bergantung pada penunjuk ini.

Oleh itu, vitamin larut air seperti kumpulan B, biotin dan C diserap dengan baik, tidak melebihi keperluan harian untuk vitamin. Pengambilan berlebihan tidak digunakan oleh tisu dan dikumuhkan oleh buah pinggang atau, dalam beberapa kes, usus.

Bagi vitamin D dan A larut lemak, selepas pentadbiran oral mereka diserap dengan baik dalam usus kecil dengan kehadiran lemak. Walau bagaimanapun, penyerapan vitamin E agak rendah (25-85%).

Vitamin jenis ini terkumpul di dalam hati, yang menjadikannya lebih toksik kepada badan daripada vitamin larut air.

Farmakokinetik memastikan metabolisme karbohidrat dengan pengumpulan rizab tenaga, lipid, unsur protein dan asid nukleik, serta pembentukan kolagen dan neurotransmitter untuk pengangkutan impuls saraf sepanjang gentian.

Sebagai tambahan kepada penyertaan aktif dalam metabolisme, vitamin diperlukan untuk pertumbuhan dan mineralisasi struktur tulang, pecutan proses penyembuhan luka dengan mengaktifkan tindak balas regeneratif. Di samping itu, vitamin mengekalkan struktur normal membran dan mengawal kebolehtelapannya.

Vitamin diperlukan untuk mengambil bahagian dalam metabolisme mikrosomal ubat dan detoksifikasi badan, perkembangan dan pembezaan tisu, dan mengekalkan tindak balas imun.

Nama vitamin untuk lelaki selepas 45

Bergantung pada kekurangan vitamin mana, anda harus memilih kompleks yang paling sesuai, terima kasih kepada tahap vitamin dan mikroelemen dalam badan akan seimbang.

Nama vitamin untuk lelaki selepas 45 termasuk kedua-dua vitamin tunggal dan mereka dalam persediaan kompleks, contohnya, Duovit, Supradin dan lain-lain.

Sekiranya anda perlu menyokong struktur gigi, tulang atau meningkatkan fungsi visual, maka vitamin A (retinol), pyridoxine akan membantu, yang juga akan memulihkan sistem saraf.

Untuk fungsi jantung yang normal, tiamin perlu diambil. Untuk mengaktifkan erythropoiesis dan mencegah kerosakan pada membran sel, perlu menggunakan asid folik, cyanocobalamin dan tokoferol.

Vitamin C menguatkan dinding saluran darah dan mengekalkan kesihatan gusi dan gigi. Asid pantothenik dan biotin digunakan untuk menormalkan proses metabolik, khususnya untuk penyerapan protein.

Calciferol, dengan mengawal metabolisme kalsium dan fosforus, mempunyai kesan yang baik terhadap penyerapannya dalam usus dan pengumpulan dalam tulang.

Kaedah pentadbiran dan dos

Dalam setiap kes, kaedah pentadbiran dan dos mesti ditentukan secara individu, berdasarkan keadaan kesihatan, umur dan kehadiran patologi kronik bersamaan.

Kebanyakan vitamin diambil sekali sehari, sebaik-baiknya semasa atau selepas makan, dengan air. Tempoh penggunaan vitamin juga ditetapkan secara berbeza dalam setiap kes, kerana lebihan vitamin mempunyai kesan negatif pada tubuh.

Ini terutama berlaku untuk jenis larut lemak, kerana ia mampu terkumpul di dalam hati, menunjukkan kesan toksiknya. Kaedah pentadbiran dan dos juga diselaraskan, dengan mengambil kira pengambilan ubat tambahan.

Dalam kebanyakan kes, tempoh kursus terapeutik adalah satu bulan dengan rehat mandatori selanjutnya. Di samping itu, adalah perlu untuk mengambil kira apa kompleks vitamin digunakan - untuk pencegahan atau rawatan kekurangan vitamin.

Apabila mengambil beberapa vitamin, setiap satunya adalah ubat yang berasingan, kombinasi mereka mungkin dengan pelarasan dos mandatori.

Yang paling optimum ialah penggunaan persediaan kompleks, yang termasuk beberapa vitamin. Dalam kes ini, pengilang memilih dos optimum setiap vitamin, yang sepadan dengan norma harian.

[ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

Kontraindikasi terhadap penggunaan vitamin untuk lelaki selepas 45 tahun

Sebelum digunakan, perlu mengambil kira kontraindikasi terhadap penggunaan vitamin untuk lelaki selepas 45. Ini termasuk hipersensitiviti badan, ditentukan secara genetik, yang merupakan ciri individunya.

Di samping itu, anda tidak boleh mengambil vitamin jika anda mempunyai hipervitaminosis (paras tinggi) vitamin A, D dan E. Ini disebabkan oleh keupayaan mereka untuk larut dalam lemak, yang memastikan pengumpulannya di dalam hati dan tindak balas toksik kepada badan.

Vitamin tidak boleh digunakan dalam kes kegagalan buah pinggang yang teruk, urolithiasis, gout, tahap sel darah merah yang tinggi, trombophlebitis dan tromboembolisme.

Kontraindikasi termasuk intoleransi fruktosa, sindrom malabsorpsi, gangguan metabolik yang melibatkan besi dan kuprum, paras kalsium yang tinggi dan perkumuhannya yang berlebihan.

Di antara patologi organ, adalah perlu untuk menyerlahkan thyrotoxicosis, glomerulonephritis kronik, kegagalan jantung kronik, lesi ulseratif membran mukus organ pencernaan, fasa aktif tuberkulosis dan kehadiran sarcoidosis dalam anamnesis.

Anda harus mengambil tablet vitamin dengan berhati-hati jika anda menghidap diabetes kerana kemungkinan kehadiran gula dalam cangkang tablet.

Di samping itu, adalah wajar untuk menyerlahkan syarat berikut, apabila kawalan juga diperlukan semasa penggunaan vitamin. Antaranya ialah kerosakan hati, nefritis akut, cholelithiasis, pankreatitis kronik, penyakit alahan, patologi onkologi dan idiosyncrasy.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

Kesan sampingan vitamin untuk lelaki selepas 45

Dalam sesetengah kes, kesan sampingan vitamin untuk lelaki selepas 45 diperhatikan, walaupun kejadiannya agak jarang berlaku. Walaupun begitu, adalah perlu untuk mengambil kira kemungkinan kejadian mereka.

Dari sisi imun, tindak balas alahan mungkin berkembang, termasuk tindak balas segera dalam bentuk kejutan anaphylactic, angioedema dan bronkospasme.

Sistem penghadaman mungkin bertindak balas terhadap pengambilan vitamin dengan gangguan dyspeptik, loya, muntah, sakit di perut dan perut, disfungsi usus (sembelit, cirit-birit) dan peningkatan rembesan asid hidroklorik. Peningkatan tahap kalsium dan glukosa serta penurunan toleransi glukosa diperhatikan dalam darah. Parameter makmal termasuk peningkatan aktiviti AST, alkali fosfatase dan laktat dehidrogenase.

Kesan sampingan dari sistem saraf termasuk sakit kepala, mengantuk, perubahan sensitiviti dan pening. Kecacatan penglihatan juga mungkin.

Kulit mungkin mengalami ruam, kemerahan, gatal-gatal, kesemutan, gatal-gatal, rekahan pada kaki dan tapak tangan akibat kekeringan kulit yang berlebihan. Ruam seborrheic dan keguguran rambut juga mungkin. Sistem kencing menunjukkan kesan sampingan dalam bentuk fungsi buah pinggang terjejas, perubahan warna air kencing, dan peningkatan perkumuhan kalsium.

Manifestasi umum dicirikan oleh peningkatan suhu, keseronokan, dan peningkatan berpeluh. Fungsi jantung mungkin terganggu dengan perubahan dalam irama dan kekonduksian impuls dalam miokardium.

Terlebih dos

Sekiranya dos yang diperlukan diperhatikan, dos berlebihan tidak mungkin berlaku. Setiap tablet mengandungi nisbah kuantitatif dan kualitatif vitamin yang optimum, yang membolehkan anda mengambil satu tablet sehari untuk mendapatkan jumlah hariannya.

Terlebih dos mungkin berlaku akibat penggunaan vitamin yang berpanjangan, yang melebihi tempoh yang disyorkan. Untuk mengelakkan perkembangan manifestasi klinikal berlebihan, adalah perlu untuk memerhatikan dos dan tempoh mengambil vitamin.

Dos berlebihan yang paling mungkin adalah vitamin A dan D, yang merupakan wakil kumpulan larut lemak. Pengambilan vitamin D yang berlebihan boleh menampakkan dirinya sebagai kelemahan, penurunan berat badan, loya, muntah, hipertermia am dan sindrom sawan.

Bagi vitamin A, jika tahap vitamin yang dibenarkan melebihi, sakit kepala, pening, gangguan tidur, loya, muntah, penurunan sensitiviti kepada cahaya, sawan dan kelemahan diperhatikan.

Dos berlebihan vitamin E boleh menampakkan dirinya sebagai keletihan yang cepat, sakit kepala, kelemahan otot, penglihatan berganda, senak dan sedikit kreatiuria.

Jika mana-mana gejala di atas dikesan, anda harus berhenti mengambil vitamin dan berjumpa doktor.

Interaksi dengan ubat lain

Pada asasnya, vitamin digunakan dengan baik selari dengan banyak ubat, kerana ia digunakan sebagai terapi pembantu untuk pelbagai penyakit.

Interaksi vitamin untuk lelaki selepas 45 dengan ubat lain, sebagai contoh, agen antibakteria kumpulan tetracycline, memerlukan perhatian khusus kerana fakta bahawa tidak semua vitamin boleh digunakan bersama-sama dengan mereka. Di samping itu, berhati-hati diperlukan apabila mengambil vitamin selari dengan antasid, yang boleh mengurangkan penyerapannya.

Jika penggunaan gabungan mereka masih diperlukan, adalah dinasihatkan untuk memerhatikan rehat sekurang-kurangnya 3 jam antara pengambilan mereka. Ia perlu menggunakan produk vitamin kompleks dengan ubat lain yang termasuk jenis larut lemak dengan berhati-hati. Akibat penggunaan gabungan mereka, risiko tindak balas berlebihan dan toksik meningkat.

Interaksi dengan ubat lain kumpulan antikoagulan, yang mampu menjejaskan sistem pembekuan darah, juga memerlukan pemantauan kerana kebarangkalian pendarahan yang tinggi.

Dos tinggi vitamin C tidak serasi dengan ubat sulfa, kerana crystalluria mungkin berlaku. Di samping itu, keupayaan pyridoxine untuk mengurangkan kesan terapeutik levodopa perlu diambil kira.

Berkaitan dengan antibiotik, riboflavin mengurangkan penyerapan dan kesan terapeutik mereka, dan oleh itu adalah perlu untuk memerhatikan rehat 3 jam antara dos mereka.

Keadaan penyimpanan

Untuk mengekalkan sifat perubatan, adalah perlu untuk memerhatikan keadaan penyimpanan vitamin untuk lelaki lebih 45. Untuk tujuan ini, pengilang menentukan ciri iklim tertentu bilik di mana vitamin itu dirancang untuk disimpan.

Oleh itu, rejim suhu, tahap kelembapan dan pencahayaan adalah amat penting. Untuk menyimpan vitamin, perlu mengekalkan suhu tidak lebih tinggi daripada 25 darjah, serta ketiadaan pencahayaan yang berlebihan dalam bentuk cahaya matahari langsung.

Di samping itu, menyimpan sebarang ubat, termasuk vitamin, bermakna kanak-kanak tidak mempunyai akses kepada ubat tersebut. Penggunaan vitamin yang berlebihan boleh menyebabkan keracunan atau kesan sampingan. Terlebih dos boleh menyebabkan pelbagai gejala klinikal yang boleh mengancam kesihatan kanak-kanak.

Keadaan penyimpanan mesti dipatuhi sepanjang hayat simpanan untuk mengelakkan kehilangan kualiti berfaedah disebabkan oleh sifat farmakokinetik dan farmakodinamik vitamin.

Terbaik sebelum tarikh

Bergantung pada bentuk pelepasan vitamin, jangka hayat juga mungkin berbeza-beza. Secara purata, tempoh tempoh ini ialah 3 tahun. Dalam tempoh ini, disyorkan untuk mengambil kira cadangan untuk menyimpan ubat.

Dengan ketiadaan syarat yang diperlukan, kemungkinan perubahan dalam struktur vitamin meningkat, yang boleh nyata dalam kesan klinikal lain yang mengancam kesihatan manusia.

Tarikh luput hendaklah ditunjukkan pada pembungkusan luar ubat untuk akses cepat, serta pada botol dalam, supaya jika pembungkusan kadbod hilang, maklumat tarikh tamat tempoh masih kelihatan.

Vitamin untuk lelaki selepas 45 adalah sebahagian daripada gaya hidup sihat. Walau bagaimanapun, anda tidak boleh sentiasa mengambil kompleks vitamin, kerana dos berlebihan adalah mungkin, terutamanya untuk vitamin larut lemak. Dengan memerhatikan dos dan rehat antara kursus terapeutik, vitamin menyediakan tahap yang mencukupi dalam badan dan menguatkannya.