Arthritis sendi bahu

Arthritis bahu adalah keadaan keradangan yang mempengaruhi sendi di kawasan bahu. Arthritis boleh datang dalam pelbagai bentuk dan jenis, tetapi dalam kebanyakan kes, ini bermakna sendi sendi menjadi meradang, menyebabkan kesakitan, pergerakan terhad dan ketidakselesaan.

Beberapa gejala umum arthritis bahu mungkin termasuk:

1. Kesakitan: Pesakit mungkin mengalami kesakitan di kawasan bahu, yang boleh menjadi akut atau kronik. Kesakitan boleh meningkat dengan pergerakan lengan atau bahu.
2. Sekatan pergerakan: Arthritis boleh menyebabkan sekatan mengangkat lengan atau melakukan pergerakan berpusing di sendi bahu.
3. Bengkak: Keradangan boleh menyebabkan bengkak di kawasan bahu.
4. Haba dan kemerahan: Beberapa bentuk arthritis boleh disertai dengan demam dan kemerahan di kawasan sendi yang terjejas.

Arthritis bahu boleh mempunyai pelbagai sebab termasuk arthritis rheumatoid, osteoarthritis, arthritis selepas trauma dan bentuk arthritis lain. Ia boleh disebabkan oleh keradangan tisu bersama, tindak balas autoimun, atau perubahan degeneratif dalam sendi.

Untuk mendiagnosis dan merawat arthritis bahu dengan tepat, adalah penting untuk melihat doktor. Doktor akan melakukan peperiksaan fizikal, dan X-ray atau MRI mungkin diperlukan untuk menilai keadaan sendi. Rawatan untuk arthritis mungkin termasuk terapi fizikal, pengurusan kesakitan, ubat-ubatan, suntikan, atau pembedahan, bergantung kepada jenis dan keterukan arthritis.

Punca Arthritis bahu

Berikut adalah beberapa penyebab utama arthritis bahu:

1. Umur: Seperti yang kita usia, tisu tulang rawan yang meliputi permukaan sendi boleh menjalani haus dan lusuh dan kerosakan semulajadi. Ini boleh membawa kepada perkembangan osteoarthritis sendi bahu, yang merupakan salah satu bentuk arthritis yang paling biasa.
2. Trauma: Trauma atau kecederaan pada bahu, seperti patah tulang, luka, atau tendon tegang, boleh mencetuskan perkembangan arthritis pasca trauma.
3. Rheumatoid Arthritis: Rheumatoid arthritis adalah penyakit keradangan kronik yang boleh menjejaskan pelbagai sendi, termasuk bahu. Ia disebabkan oleh tindak balas autoimun dan boleh memusnahkan sendi dari masa ke masa.
4. Bentuk arthritis lain: Terdapat pelbagai bentuk arthritis lain seperti arthritis psoriatik, gout dan ankylosing spondylitis yang juga boleh menjejaskan sendi bahu.
5. Jangkitan: Kadang-kadang arthritis bahu boleh disebabkan oleh jangkitan, seperti keradangan bakteria atau virus sendi.
6. Gangguan hormon dan metabolik: Beberapa gangguan hormon dan metabolik, seperti tiroid dan diabetes, boleh menjejaskan sendi dan mencetuskan perkembangan arthritis.
7. Predisposisi genetik: Faktor genetik juga boleh memainkan peranan dalam perkembangan arthritis, terutamanya jika terdapat sejarah keluarga penyakit ini.

Gejala Arthritis bahu

Berikut adalah gejala umum dan tanda-tanda arthritis bahu:

1. Sakit: Sakit adalah salah satu gejala utama arthritis bahu. Ia boleh menjadi tajam, membosankan, berdenyut atau terbakar, dan biasanya semakin teruk apabila anda menggerakkan bahu anda.
2. Batasan Pergerakan: Pesakit dengan arthritis bahu sering mengalami pelbagai gerakan di bahu. Ini dapat dilihat sebagai kesukaran menaikkan lengan, membongkok atau memanjangkan bahu, dan berputar.
3. Kekakuan Bersama: Kekakuan sendi pagi adalah gejala biasa. Pesakit mungkin mengalami kesukaran untuk bergerak pada waktu pagi atau selepas berehat untuk jangka masa yang panjang.
4. Keradangan dan bengkak: Keradangan sendi bahu boleh menyebabkan bengkak, kemerahan dan pemanasan kulit di kawasan bersama.
5. Kelemahan otot: Kerana sakit dan pergerakan terhad, otot bahu mungkin menjadi lemah dan kurang kuat.
6. Crunching dan creaking di sendi: Sesetengah pesakit mungkin mengalami crunching atau creaking di sendi bahu apabila mereka bergerak.
7. Perubahan kulit: Dalam kes-kes yang jarang berlaku, arthritis bahu boleh menyebabkan perubahan kulit seperti ruam atau luka.
8. Gejala keradangan sistemik: Dalam kes arthritis rheumatoid, arthritis sistemik, atau bentuk sistemik arthritis yang lain, gejala mungkin termasuk demam, keletihan, dan penurunan berat badan.

Tahap

Arthritis bahu, seperti jenis arthritis lain, boleh mempunyai tahap keparahan yang berbeza yang membolehkan anda menilai betapa teruknya perubahan dalam sendi. Menilai keterukan arthritis bahu dapat membantu doktor menentukan pelan rawatan yang sesuai. Sistem yang biasa diterima untuk menilai keterukan arthritis adalah klasifikasi ACR (American College of Rheumatology), yang menggunakan empat gred:

1. Gred I (minimum): Dalam tahap arthritis ini, terdapat sedikit keradangan sendi, selalunya tanpa kecacatan atau pembatasan mobiliti. Pesakit mungkin mengalami kesakitan dan ketidakselesaan ringan, tetapi kesannya terhadap kehidupan seharian adalah terhad.
2. Gred II (Sederhana): Dalam tahap arthritis ini, keradangan lebih teruk, sendi mungkin sedikit cacat dan batasan pergerakan menjadi lebih ketara. Kesakitan lebih teruk dan boleh menjejaskan prestasi beberapa tugas rutin.
3. Gred III (teruk): Sendi adalah sangat meradang dan cacat. Kesakitan menjadi sengit dan batasan mobiliti lebih penting. Tahap arthritis ini boleh mengehadkan keupayaan untuk melaksanakan tugas setiap hari.
4. Gred IV (sangat teruk): Dalam tahap arthritis ini, sendi mengalami kemusnahan dan kecacatan yang teruk. Kesakitan adalah sengit dan berterusan, dan mobiliti hampir hilang sepenuhnya. Keadaan ini dapat mengehadkan kehidupan pesakit dengan ketara dan memerlukan campur tangan yang serius.

Mengelaskan tahap arthritis dapat membantu doktor menentukan rawatan terbaik, termasuk ubat, terapi fizikal, perubahan gaya hidup, atau pembedahan.

Borang

Arthritis bahu boleh datang dalam pelbagai bentuk dan subtipe, termasuk akut dan kronik, keradangan dan bukan radang, dan pelbagai etiologi. Berikut adalah penerangan ringkas mengenai jenis utama arthritis bahu:

1. Akut: Arthritis akut boleh berkembang secara tiba-tiba dan menyebabkan keradangan sendi bahu. Ia boleh disebabkan oleh jangkitan, kecederaan, atau faktor lain.
2. Kronik: Arthritis kronik berlangsung lama dan boleh disebabkan oleh pelbagai penyakit seperti arthritis rheumatoid atau osteoarthritis.
3. Rheumatoid: Rheumatoid arthritis adalah penyakit autoimun sistemik yang mempengaruhi pelbagai sendi, termasuk sendi bahu. Ia membawa kepada keradangan kronik, kesakitan, dan kecacatan sendi.
4. Purulen: arthritis purulen berlaku apabila kuman bakteria menjangkiti sendi. Keadaan ini memerlukan perhatian perubatan segera.
5. Psoriatic: Arthritis psoriatik adalah arthritis yang berkembang pada pesakit dengan psoriasis, penyakit kulit kronik. Ia boleh menjejaskan sendi bahu dan sendi lain.
6. Reaktif: Arthritis reaktif boleh berkembang selepas jangkitan di bahagian lain badan dan menjejaskan sendi bahu, menyebabkan keradangan.
7. Pasca trauma: jenis arthritis ini berkembang selepas trauma atau kecederaan pada sendi bahu dan dapat nyata sebagai keradangan kronik dan kemerosotan sendi.

Diagnostik Arthritis bahu

Diagnosis arthritis bahu melibatkan beberapa langkah yang akan membantu doktor anda menentukan kehadiran dan jenis arthritis, serta keterukannya. Berikut adalah kaedah utama untuk mendiagnosis arthritis bahu:

1. Sejarah Perubatan dan Pemeriksaan Fizikal:

   • Doktor anda akan bermula dengan bercakap dengan anda mengenai gejala, sejarah perubatan, dan faktor-faktor yang dapat meningkatkan risiko anda mengembangkan arthritis.
   • Pemeriksaan fizikal termasuk menilai pergerakan sendi bahu, mencari tanda-tanda keradangan (kehangatan, kemerahan), menilai titik yang menyakitkan dan batasan dalam pergerakan.

2. Radiografi sendi bahu:

   • X-ray boleh digunakan untuk menilai struktur dan keadaan sendi, mengesan tanda-tanda osteoarthritis (haus dan lusuh pada sendi), dan menentukan sama ada terdapat perubahan tulang.

3. Pencitraan resonans magnetik (MRI):

   • MRI boleh memberikan maklumat yang lebih terperinci mengenai keadaan tisu bersama, termasuk tulang rawan, tendon dan tisu lembut. Ia dapat membantu mengenal pasti bentuk arthritis lain dan menilai tahap keradangan.

4. Kerja darah:

   • Ujian darah dapat membantu mengenal pasti petunjuk keradangan, seperti protein C-reaktif (CRP) dan tahap antibodi serum rheumatoid (RF), yang mungkin dikaitkan dengan arthritis rheumatoid.

5. Ultrasonografi (ultrasound):

   • Ultrasound boleh digunakan untuk menilai keadaan sendi, termasuk kehadiran keradangan dan pengaliran bersama.

6. Aspirasi Bersama (Tusuk Bersama):

   • Sekiranya diagnosis tidak jelas, aspirasi bersama boleh dilakukan untuk mengambil sampel cecair bersama dan kemudian menganalisisnya. Ini dapat membantu menentukan jenis arthritis dan menolak penyebab kesakitan yang berjangkit.

Diagnosis pembezaan

Diagnosis pembezaan arthritis bahu melibatkan mengenal pasti dan membezakan keadaan ini dari kemungkinan penyebab kesakitan atau keradangan pada sendi bahu. Berikut adalah beberapa keadaan yang mungkin dan kaedah diagnostik yang boleh digunakan:

1. Osteoarthritis (o steoarthritis): Osteoarthritis bahu boleh meniru gejala arthritis. Diagnosis mungkin termasuk X-ray untuk menilai sendi dan menolak tanda-tanda ciri-ciri keradangan arthritis.
2. Subacute/Synovitis Kronik: Ini adalah keradangan beg bersama (membran sinovial) atau sarung bersama. Ujian cecair sinovial dan kajian pencitraan (MRI atau ultrasound) boleh dilakukan untuk menilai membran bersama dan sinovial.
3. Kecederaan traumatik: Tra Uma ke bahu boleh menyebabkan gejala yang serupa dengan arthritis. X-ray dan pemeriksaan klinikal boleh membantu menentukan sama ada terdapat kecederaan atau patah.
4. Rheumatoid Arthritis: Ini adalah penyakit keradangan sistemik kronik yang boleh menjejaskan sendi, termasuk bahu. Diagnosis termasuk ujian darah seperti penentuan faktor rheumatoid dan antibodi kepada peptida citrullinated kitaran (anti-CCP), radiografi dan MRI.
5. Jenis arthritis lain: Terdapat banyak jenis arthritis, seperti arthritis intra-artikular, arthritis yang dikaitkan dengan penyakit sistemik lain (mis., Lupus erythematosus sistemik, ankylosing spondylitis, dan lain-lain), dan lain-lain. Diagnosis mungkin berbeza-beza bergantung kepada jenis arthritis.
6. Arthritis berjangkit: Jika arthritis berjangkit disyaki, ujian cecair bersama boleh dilakukan untuk mencari kuman.
7. Tendinitis: Keradangan tendon pada sendi bahu boleh meniru gejala arthritis. Ultrasound atau MRI boleh digunakan untuk menilai keadaan tendon.

Osteoarthritis dan arthritis bahu adalah dua keadaan perubatan yang berbeza yang boleh menjejaskan sendi bahu. Mereka mempunyai sebab, gejala, dan pendekatan rawatan yang berbeza.

1. Osteoarthritis sendi bahu (juga dikenali sebagai osteoarthritis):

   • Punca: Osteoarthritis sendi bahu adalah keadaan degeneratif yang dicirikan oleh haus dan lusuh tulang rawan artikular serta perubahan dalam tulang artikular. Proses ini boleh dikaitkan dengan usia, peningkatan tekanan pada sendi, kecederaan, atau faktor lain.
   • Gejala: Gejala osteoarthritis bahu mungkin termasuk kesakitan, berderit atau muncul ketika menggerakkan sendi, batasan mengangkat lengan, dan menurun fungsi bahu. Kesakitan biasanya semakin teruk dengan pergerakan dan bertambah baik.

2. Arthritis sendi bahu:

   • Punca: Arthritis sendi bahu adalah keadaan keradangan yang disebabkan oleh pelbagai faktor seperti arthritis rheumatoid, jangkitan virus atau bakteria, gangguan sistem imun sistemik, dan lain-lain. Arthritis dicirikan oleh keradangan tisu bersama.
   • Gejala: Gejala arthritis termasuk kesakitan, keradangan, bengkak dan kekakuan pagi bahu. Gejala sistemik seperti keletihan dan demam juga mungkin berlaku.

Rawatan untuk osteoarthritis dan arthritis bahu boleh berbeza-beza bergantung kepada jenis dan keterukan keadaan. Pendekatan rawatan biasa termasuk terapi fizikal, ubat anti sakit, pelarasan gaya hidup, latihan pengukuhan otot dan, dalam beberapa kes, pembedahan.

Rawatan Arthritis bahu

Rawatan untuk arthritis bahu boleh melibatkan beberapa langkah dan bergantung kepada keterukan keadaan, penyebabnya, dan keadaan keseluruhan pesakit. Berikut adalah langkah biasa dan protokol untuk merawat arthritis bahu:

1. Diagnosis: Langkah pertama adalah dengan tepat mendiagnosis keadaan. Doktor melakukan peperiksaan, mengumpulkan sejarah perubatan, dan mungkin melakukan ujian seperti x-ray, MRI atau ultrasound untuk menentukan jenis arthritis dan sejauh mana kerosakan pada sendi.

2. Rawatan Ubat:

   • Ubat anti-radang (NSAIDs): NSAIDs seperti ibuprofen dapat membantu mengurangkan keradangan dan kesakitan.
   • Ubat sakit: Ubat sakit mungkin diperlukan.
   • Suntikan: suntikan asid kortikosteroid atau hyaluronik dapat membantu mengurangkan keradangan dan kesakitan.
   • Ubat-ubatan yang memodulasi penyakit: Dalam kes arthritis rheumatoid, doktor anda boleh menetapkan ubat-ubatan yang memodulasi penyakit (ubat biologi).
3. Terapi dan Pemulihan Fizikal: Terapi fizikal dapat membantu menguatkan otot bahu, meningkatkan mobiliti bersama dan mengurangkan kesakitan.
4. Perubahan gaya hidup: Adalah penting untuk menjalani gaya hidup yang aktif dan sihat, memberi perhatian kepada aktiviti fizikal dan pemakanan yang betul.
5. Rawatan Pembedahan: Jika rawatan konservatif gagal diperbaiki, doktor boleh mempertimbangkan pilihan pembedahan seperti arthroscopy, arthrodesis, semakan bersama, atau penggantian bahu.
6. Terapi Sokongan: Menguruskan arthritis mungkin memerlukan lawatan tetap ke doktor dan kepatuhan kepada cadangan penjagaan bersama.

Ubat untuk arthritis bahu

Rawatan arthritis bahu melibatkan penggunaan pelbagai ubat untuk mengurangkan keradangan, melegakan kesakitan, perkembangan penyakit perlahan dan meningkatkan kualiti hidup. Taktik rawatan bergantung kepada jenis arthritis, keparahan dan ciri individu pesakit. Berikut adalah kumpulan utama ubat yang boleh digunakan untuk arthritis bahu:

1. Ubat anti-radang nonsteroid (NSAIDs):

   • Contohnya adalah ibuprofen, diclofenac, naproxen, meloxicam, dan lain-lain.
   • NSAIDs membantu mengurangkan keradangan dan melegakan kesakitan. Mereka boleh diambil sebagai tablet, krim, gel atau suntikan.

2. Glucocorticosteroids (kortikosteroid):

   • Contoh: Methylprednisolone, Prednisolone.
   • Glucocorticosteroids boleh disuntik terus ke dalam sendi untuk mengurangkan keradangan dan kesakitan. Ini sering digunakan dalam kes-kes gejala yang teruk.

3. Dadah Antirheumatik Baseline (BRD):

   • Contoh: methotrexate, hydroxychloroquine, sulfasalazine, dan lain-lain.
   • BPP digunakan untuk menguruskan bentuk sistemik penyakit reumatik seperti arthritis rheumatoid. Mereka boleh memperlahankan perkembangan penyakit dan mengurangkan keradangan.

4. Biologi:

   • Contoh: adalizumab, infliximab, etanercept, dan lain-lain.
   • Ubat biologi digunakan untuk gejala penyakit arthritis dan penyakit reumatik yang teruk. Mereka menghalang protein keradangan tertentu, mengurangkan keradangan dan melambatkan kemusnahan sendi.

5. Analgesik dan relaxants otot:

   • Contoh: Paracetamol, codeine, antidepresan trisycyclic, dll.
   • Ubat-ubatan ini boleh digunakan untuk mengurangkan kesakitan dan melegakan kekejangan otot yang boleh menemani arthritis.

6. Dana tambahan:

   • Vitamin dan mineral seperti vitamin D dan kalsium boleh disyorkan untuk menyokong kesihatan bersama.
   • Terapi fizikal, senaman, kelonggaran, dan perubahan gaya hidup juga boleh menjadi bahagian penting dalam rawatan.

Salap untuk arthritis bahu

Pelbagai salap dan krim boleh digunakan untuk arthritis bahu untuk melegakan kesakitan, mengurangkan keradangan, dan meningkatkan mobiliti bersama. Doktor anda mungkin mengesyorkan ubat tertentu berdasarkan diagnosis dan gejala anda. Berikut adalah beberapa salap dan krim yang mungkin digunakan:

1. NSAIDS (ubat anti-radang bukan steroid):

   • Diclofenac (Voltaren, Diclofenac)
   • Ibuprofen (ibuprofen, advil)
   • Naproxen (Naproxen, Aleve)

2. Salap glucocorticosteroid:

   • Hydrocortisone (Cortizone)
   • Prednisolone (prednisolone)
   • Deoxymethasone (Topicort)

3. Salap salisilat:

   • Metil salisilat (Bengay, berais panas)
   • Menthol (Biofreeze, Flexall)

4. Salap camphor dan mentol:

   • Vikasol (Camphor-Phenol, Thera-Gsik)
   • Emersol (Salonpas)

5. Salap dengan capsaicin:

   • Capsaicin (Capsaicin, Zostrix).

6. Salap dengan chondroitin dan glukosamin:

   • Chondroitin dan glucosamine boleh digunakan untuk sendi, termasuk sendi bahu. Contohnya termasuk Arthriflex, FlexAJoint, dan lain-lain.

7. Gel dengan arnica dan ramuan herba:

   • Sesetengah gel semulajadi mungkin mengandungi Arnica, Boswellia, Angelica, dan bahan-bahan herba lain yang dapat membantu melegakan kesakitan dan keradangan.

8. Salap Anestetik:

   • Salap yang mengandungi anestetik boleh melegakan kesakitan buat sementara waktu. Contohnya termasuk salap yang mengandungi lidocaine (lidocaine) dan benzocaine (benzocaine).

Latihan untuk arthritis bahu

Boleh membantu meningkatkan mobiliti bersama, menguatkan otot dan melegakan kesakitan. Walau bagaimanapun, sebelum memulakan apa-apa set latihan, adalah penting untuk berunding dengan doktor atau ahli terapi fizikal untuk memastikan ia sesuai untuk keadaan anda dan tidak akan menyebabkan kemudaratan tambahan. Berikut adalah beberapa latihan yang mungkin berguna untuk arthritis bahu:

1. Latihan pasif untuk meningkatkan mobiliti:

   • Semasa duduk atau berdiri, bantu tangan yang sihat dalam menaikkan dan menurunkan lengan yang besar untuk meningkatkan mobiliti bahu. Secara beransur-ansur meningkatkan pelbagai gerakan.
   • Pergerakan pekeliling yang lembut dan sebagainya boleh membantu melegakan kekakuan bersama.

2. Latihan Peregangan:

   • Sentiasa meregangkan bahu anda dengan meluruskan lengan anda dan perlahan-lahan menariknya ke bawah. Pegang kedudukan ini secara berterusan selama beberapa saat dan kemudian kembali ke kedudukan permulaan. Ulangi beberapa kali.
   • Bahu meregangkan badan: Sarih lengan besar anda di hadapan dada anda dan perlahan-lahan tariknya dengan lengan anda yang lain. Pegang peregangan selama 20-30 saat dan ulangi di sisi lain.

3. Menguatkan otot bahu:

   • Latihan ringan dengan jalur elastik dapat membantu menguatkan otot bahu anda. Sebagai contoh, anda boleh mengikat band ke pemegang pintu dan melakukan lanjutan lengan dan latihan fleksi lengan dengan rintangan cahaya.
   • Latihan dengan dumbbells atau berat badan anda sendiri juga boleh membantu menguatkan otot. Sebagai contoh, angkat dumbbell di hadapan anda dan menurunkannya sambil mengawal pergerakan.

4. Latihan aktif untuk mengekalkan mobiliti:

   • Putar lengan di sendi bahu dapat membantu mengekalkan mobiliti. Pastikan pergerakan lembut dan dikawal.

5. Latihan untuk menguatkan otot belakang dan leher:

   • Menguatkan otot belakang dan leher anda dapat membantu mengekalkan postur yang betul dan mengurangkan ketegangan pada bahu anda.

Pemulihan rakyat

Remedi rakyat boleh digunakan sebagai tambahan untuk rawatan perubatan arus perdana untuk melegakan gejala arthritis bahu. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk diingat bahawa mereka tidak dapat menggantikan rawatan perubatan profesional dan berunding dengan doktor. Sebelum menggunakan ubat-ubatan rakyat, disarankan agar anda berunding dengan doktor anda untuk memastikan bahawa mereka selamat dan tidak berinteraksi dengan ubat-ubatan atau rawatan lain. Berikut adalah beberapa ubat rakyat yang boleh membantu:

1. Bungkus Mustard: Serbuk sawi bercampur dengan air untuk membentuk jisim tebal yang boleh digunakan pada bahu yang sakit. Balut disimpan selama beberapa minit (mengelakkan pembakaran) dan kemudian dibasuh. Ini dapat membantu meningkatkan peredaran dan melegakan kesakitan.
2. Baking Soda Mampress: Baking soda boleh digunakan untuk membuat kompres. Larutkan 2-3 sudu teh baking soda dalam 1 liter air suam dan rendam memampatkan kasa dengan penyelesaian ini. Sapukan ke bahu selama beberapa minit.
3. Urut Minyak Lavender: Urutan bahu lembut menggunakan minyak lavender dapat membantu melegakan otot dan meningkatkan peredaran.
4. Memampatkan hangat: Memohon pemampatan hangat ke kawasan yang sakit dapat membantu meningkatkan aliran darah dan melegakan kesakitan. Gunakan pad pemanasan dengan air suam atau pad pemanasan dengan garam.
5. Permohonan minyak camphor: Minyak camphor boleh diurutkan ke kawasan bahu untuk melegakan kesakitan dan mengurangkan keradangan.
6. Golden Hammer (Turmeric): Curcuma, rempah yang mengandungi curcumin, mempunyai sifat anti-radang dan boleh membantu mengurangkan gejala arthritis. Ia boleh ditambah kepada makanan atau diambil dalam bentuk kapsul (selepas berunding dengan doktor anda).
7. Teh Hijau: Teh hijau kaya dengan antioksidan yang dapat membantu mengurangkan keradangan dan mengurangkan kesakitan.
8. Vitamin D dan kalsium: Vitamin D dan kalsium memainkan peranan penting dalam mengekalkan tulang dan sendi yang sihat. Pertimbangkan untuk menambah vitamin ini untuk diet anda jika tahap rendah.

Kesusasteraan

• Kotelnikov, G. P. Traumatologi / Disunting oleh Kotelnikov G. P.., Mironov S. P. - Moscow: Geotar-Media, 2018.
• Pavel Evdokimenko: Arthritis. Menghilangkan kesakitan bersama, Dunia dan Pendidikan, 2017.
• Rawatan Frank Green / Bahu: Latihan dan Ubat, 2020