Bagaimana untuk mengelakkan pendarahan buasir?

Buasir boleh berkembang di dalam rektum atau menonjol di luar badan. Buasir adalah akibat bengkak di dubur atau rektum, jelas FamilyDoctor.org. Keadaan ini sering menyebabkan sembelit, cirit-birit yang kerap, dan tekanan pada kawasan perut dan usus. Gejala termasuk sakit, gatal-gatal, dan pendarahan. Bagaimana Mengelakkan Pendarahan dari Buasir?

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Sembelit

Sembelit boleh menyebabkan buasir dengan berkembang akibat najis yang meneran dan keras. Apabila buasir sudah mula berkembang, sembelit boleh merengsakan tisu dan menyebabkan pendarahan. Urat menjadi sangat sensitif, dan selanjutnya meneran dan membuang najis keras melalui rektum boleh mengoyakkan kulit, membolehkan urat berdarah.

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Cirit birit

Cirit-birit yang kerap boleh merengsakan kulit di sekitar dubur, terutamanya jika buasir berkembang dengan cepat. Apabila buasir telah berkembang, ia hanya memburukkan lagi kulit untuk merekah dan berdarah. Doktor menjelaskan bahawa apabila seseorang mengalami pergerakan usus, badan menolak darah ke kawasan rektum untuk mengaktifkan sistem penghadaman. Ini meningkatkan jumlah darah yang masuk melalui urat. Darah berada dekat dengan permukaan urat, menjadikan retakan yang paling kecil pun berdarah dengan banyak.

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

Gatal-gatal

Buasir sering menyebabkan kegatalan. Banyak ubat semulajadi membantu dalam mengurangkan ketidakselesaan ini. Mengelap dubur dengan jenis kertas kasar yang salah selepas membuang air besar atau menggaru kawasan buasir boleh menyebabkan kulit pecah, yang seterusnya menyebabkan pendarahan.

Kelemahan tisu

BleedingHemorrhoids.org menulis bahawa postur yang lemah, dinding vena rektum yang lemah, dan nada otot yang lemah adalah kemungkinan penyebab pendarahan dari buasir. Kehamilan dan berat badan berlebihan boleh menyebabkan kelemahan tisu di kawasan rektum. Ini boleh menyukarkan buasir untuk sembuh kerana pengecutan rektum menjadi lemah. Apabila urat membengkak, seperti tekanan pada usus akibat berat badan berlebihan, pendarahan boleh berlaku dengan cepat.

Senaman

Walaupun beberapa jenis senaman boleh memburukkan buasir dan harus dielakkan, senaman sederhana dan tetap sebenarnya adalah langkah pencegahan yang paling penting untuk melindungi daripada buasir dan merawat gejala yang sudah wujud.

Aktiviti fizikal mengurangkan tekanan pada urat rektum dengan meningkatkan aliran darah, yang boleh menguatkan urat dan mengurangkan keradangan. Senaman juga boleh membantu anda mengurangkan berat badan berlebihan, yang boleh menjadi punca buasir. Doktor mengesyorkan berenang, berlari, yoga, berjalan, dan aerobik untuk melegakan buasir.

Berbasikal dan menunggang kuda, yang meningkatkan tekanan pada kawasan rektum, harus dielakkan. Senaman berat juga boleh memburukkan buasir, terutamanya jika anda menahan nafas semasa mengangkat, yang memberi tekanan pada diafragma, dan seterusnya, perut dan urat rektum.

Makanan untuk Membantu Mengelakkan Pendarahan Makanan tertentu dalam diet anda boleh menyumbang kepada pendarahan dan ketidakselesaan akibat buasir. Kopi dan minuman berkafein tinggi yang lain adalah makanan tambahan yang paling biasa yang menyumbang kepada ketidakselesaan buasir. Selain penghidratan, kafein bertindak sebagai julap, menyebabkan pergerakan usus berlaku hanya apabila dirangsang secara buatan. Ini boleh menyebabkan sembelit atau najis yang longgar, yang sangat menjengkelkan seseorang.

Pengambilan alkohol juga memburukkan gejala yang berkaitan dengan buasir. Alkohol mengeringkan badan, meninggalkan sedikit cecair untuk melincirkan tisu, menambah tekanan pada kawasan yang meradang, yang boleh menyebabkan meneran semasa membuang air besar. Makanan lain, seperti kacang, lada merah, dan mustard, juga menyumbang kepada pendarahan akibat buasir. Makanan ini hanya sebahagiannya diserap melalui kolon.

Anda boleh membantu mencegah kerengsaan dan gejala buasir yang menyakitkan.

[ 11 ], [ 12 ]

Elakkan sembelit

1. Sertakan buah-buahan, sayur-sayuran, kekacang, bijirin penuh dalam diet anda setiap hari. Ini adalah makanan berserat tinggi.
2. Minum banyak cecair, cukup supaya air kencing anda berwarna kuning muda atau jernih seperti air.
3. Lakukan senaman yang boleh dikawal setiap hari. Cuba lakukan senaman intensiti sederhana selama sekurang-kurangnya 2 ½ jam seminggu. Atau cuba lakukan aktiviti lasak sekurang-kurangnya 1 ¼ jam seminggu. Adalah penting untuk melakukan senaman dalam blok aktif selama 10 minit atau lebih sepanjang hari dan minggu.
4. Sertakan serat tambahan dalam diet anda, seperti Citrucel atau Metamucil, dan ambil setiap hari jika perlu. Mulakan dengan dos yang kecil dan tingkatkan dos dengan perlahan-lahan selama sebulan atau lebih. Jadual dan jadualkan masa tertentu untuk membuang air besar setiap hari. Ini boleh membantu anda membuang air besar tanpa masalah. Jangan tergesa-gesa atau tegang apabila anda membuang air besar.

[ 13 ], [ 14 ]

Mengamalkan Tabiat Usus yang Sihat

• Pergi tandas sebaik sahaja anda merasakannya, jangan tahan.
• Elakkan meneran semasa anda membuang air besar. Berehat dan beri masa kepada diri anda untuk membiarkan perkara berlaku secara semula jadi.
• Elakkan menahan nafas semasa membuang najis melalui rektum.
• Elakkan membaca sambil duduk di tandas. Keluar dari tandas sebaik sahaja anda selesai.
• Ubah aktiviti harian anda
• Elakkan duduk atau berdiri untuk jangka masa yang lama. Kerap berjalan kaki singkat.
• Jika boleh, elakkan mengangkat objek berat dengan kerap. Jika pekerjaan anda memerlukan anda mengangkat objek berat, sentiasa hembus nafas semasa mengangkat objek. Jangan tahan nafas apabila anda mengangkat sesuatu.
• Jika anda hamil, anda harus tidur mengiring - ini akan mengurangkan tekanan pada saluran darah di kawasan pelvis. Ini boleh membantu mengurangkan kejadian buasir.

Rawatan pendarahan akibat buasir

Menurut Dr Lawrence J. Brandt, seorang profesor perubatan dan pembedahan di Kolej Perubatan Albert Einstein di New York City, kes-kes kecil pendarahan dari buasir dalaman biasanya bertindak balas terhadap pelincir dan pelembut najis, seperti minyak mineral dan natrium docusate. Doktor anda juga mungkin mengesyorkan julap untuk menggalakkan najis yang lebih lembap, lebih kerap, mandi duduk yang mengandungi magnesium sulfat, krim zink oksida, tisu berubat, dan suppositori ubat.

Dalam kes yang teruk, prosedur endoskopik atau pengikatan gelang getah mungkin diperlukan. Anda boleh merawat sakit dan bengkak dengan analgesik tanpa preskripsi melainkan anda mempunyai keadaan yang menghalang penggunaannya. Dalam kes yang teruk, doktor anda mungkin menetapkan ubat penahan sakit narkotik.

Penjagaan perubatan untuk pendarahan

Bercakap dengan doktor anda jika buasir anda menyebabkan sakit teruk atau pendarahan yang kerap atau berlebihan. MayoClinic.com memberi amaran bahawa anda perlu berjumpa doktor dengan segera jika najis anda berwarna hitam atau ungu-merah atau mempunyai garis-garis yang tinggal. Gejala ini mungkin menunjukkan pendarahan dalam saluran penghadaman anda. Jika anda mengalami pendarahan rektum yang berlebihan, pening, atau lemah, dapatkan rawatan perubatan kecemasan.