Bagaimana untuk menghilangkan tulang pada kaki?

Tulang di kaki adalah penyebab sakit, ketidaknyamanan ketika memakai kasut dan penampilan kaki yang jelek. Kenapa tulang di kaki dan bagaimana untuk menghilangkannya?

[1],

Mengapa tulang muncul pada kaki?

Tulang-tulang pada kaki adalah tambahan yang tidak menyenangkan, hodoh untuk kaki rata. Tulang muncul kerana jari kaki besar cacat sebagai akibat dari memakai kasut yang tidak wajar (terlalu dekat), pemakanan yang tidak munasabah, penyakit keturunan dan diperolehi. Kemudian tulang di kaki menjadi meradang, cacat dan mula menjadi bulge. Ia menjadi seperti benjolan kecil di bawah kulit. Ia dipanggil penyimpangan valgus kaki besar.

Satu tulang pada kaki muncul kerana kecacatan kaki dan jari sebagai akibat dari kaki rata. Ia berkembang kerana ligamen kaki yang sangat lemah. Tulang berkembang lebih, semakin sering orang memakai kasut yang ketat, ini meningkatkan beban pada kaki dan kaki. Sekiranya seseorang juga bergerak banyak atau berdiri di atas kakinya banyak, tidak memberi mereka nafas lega, masalah tulang semakin teruk.

Tulang di kaki mungkin dikelirukan dengan penyakit lain, seperti gout. Untuk memastikan diagnosis, anda perlu berunding dengan doktor untuk ujian.

Kumpulan risiko

Sudah tentu, wanita. Bagi setiap sepuluh wanita yang mengalami tulang di kaki mereka, hanya ada 1 lelaki. Alasan bahawa tulang pada kaki menjejaskan wanita lebih kerap adalah ketidakseimbangan hormon semasa haid, menopaus, dan juga mencintai kasut yang cantik, tetapi sempit.

Wanita lebih cenderung mendapat tulang pada kaki selepas usia 40 tahun, ketika banyak fungsi tubuh menurun, walaupun dalam kes-kes yang jarang berlaku penyakit ini berkembang semasa remaja.

[2], [3], [4]

Tahap pembangunan tulang di kaki

Tahap perkembangan tulang pada kaki bergantung pada berapa jempol cacat. Doktor menentukan tahap kelengkungannya menggunakan fluoroskopi.

1. Tahap pertama anjakan jari kurang daripada 20 darjah, tidak ada kesakitan, kelengkungan itu boleh dilihat oleh mata kasar
2. Tahap kedua anjakan jari adalah dari 20 darjah hingga 30 darjah, terdapat rasa sakit, tetapi ia ringan dan lulus dengan cepat, sakit boleh meningkat dengan beban panjang pada kaki
3. Tahap ketiga anjakan jari adalah dari 30 hingga 50 darjah, di tempat geseran dan sentuhan dengan kasut, kesakitan teruk berlaku, sendi mengeras dalam satu kedudukan. Kesakitan biasanya berlaku apabila seseorang berjalan untuk masa yang lama atau berdiri di atas kakinya.
4. Ijazah keempat jari mengimbangi lebih daripada 50 darjah. Kesakitan adalah penting, ia berlaku bukan sahaja apabila bergerak, tetapi juga apabila kaki sedang berehat. Di samping tulang di kaki, terdapat juga kancing, pemadatan pada sendi, tulang secara beransur-ansur berkembang, keradangan berlaku di sendi. Ia sangat menyakitkan, ia memerlukan ubat sakit dan pembedahan.

[5], [6], [7]

Diagnostik

Tulang pada kaki mungkin dikaitkan dengan penyakit arthritis, gout dan penyakit lain sendi. Ujian diagnostik termasuk x-ray, pemeriksaan visual oleh pakar bedah ortopedik dan pakar bedah, dan perundingan dengan traumatologist.

Adalah penting untuk mengenal pasti kecacatan valgus dengan betul, membezakannya daripada penyakit sendi yang lain. Kemudian anda boleh memilih cara terbaik untuk merawat tulang pada kaki. Dalam kebanyakan kes, pembedahan diperlukan.

[8], [9], [10], [11], [12]

Kaedah untuk rawatan lubang pada kaki

Terdapat beberapa daripada mereka, dan kaedah ini berkesan beroperasi biasanya dalam kompleks, dan tidak semata-mata.

[13], [14], [15]

Terapi diet

Sekiranya seseorang membina tulang pada kakinya, dia harus mengecualikan dari menu semua hidangan yang boleh menyebabkan risiko membengkak sendi dan mengganggu dia. Ini adalah goreng, pedas, daging, sup dengan rempah, kacang, produk tepung dengan banyak krim. Anda juga memerlukan vitamin C, E, A.

[16],

Kasut yang selesa

Mereka yang telah mengembangkan tulang pada kaki mereka hanya perlu menggunakan kasut yang selesa yang diperbuat daripada kulit asli. Kasut dengan tumit dan jari kaki sempit, serta model yang terlalu ketat dikecualikan - ini memberi tekanan tambahan pada kaki, dan terutama pada sendi, otot dan ligamen pada kaki yang cacat.

Heels dibenarkan, tetapi tidak lebih dari 4 cm. Jika anda memakai kaus kaki, ia mesti diperbuat daripada kain asli, ini akan membolehkan kaki bernafas dan tidak menjadi sempit.

[17], [18]

Latihan untuk rawatan

Latihan ini sangat mudah, tetapi mereka sangat baik untuk pencegahan tulang di kaki dan pengurangan mereka.

1. Pergi tanpa alas kaki, ia akan mengeraskan kaki anda.
2. Buang pensil di lantai dan bawa dengan jari kaki anda. Kemudian, dengan pensil di jari anda, lukis dengan kaki anda nombor 1 hingga 5. Ini akan menjadikan sendi lebih fleksibel dan kurang terdedah kepada keradangan.
3. Merebut kain itu dengan kakimu dan meremukkannya, kemudian angkatnya dari tanah. Throw kain di atas tanah dan luruskan dengan jari kaki anda, tanpa membongkok. Ini akan melatih sendi dan memberi mereka kelenturan. Ia juga pencegahan lubang yang sangat baik pada kaki.

[19]

Urut kaki

Ini juga merupakan ubat terbaik untuk tulang pada kaki. Urutan kaki mengembalikan aliran darah dan mengaktifkan penerimaan bahan berguna dengannya. Ia juga melegakan otot, melegakan ketegangan dari mereka, serta dari ligamen dan tendon.

Fisioterapi

Valgus kecacatan ibu jari boleh dikeluarkan oleh fisioterapi. Rawatan dengan lumpur, ultrasound, menggunakan mandi dan elektroforesis akan membantu kaki untuk berehat, meningkatkan aliran darah, menyuburkan otot kaki dengan bahan yang bermanfaat. Rawatan optimum akan memberitahu pakar bedah ortopedik.

[20]

Ubat anti-keradangan

Untuk mengeluarkan proses keradangan dan mengurangkan kesakitan, doktor menetapkan ubat anti-radang. Ini termasuk tablet, salap, krim, patch, gel, suntikan.

Dengan bantuan ubat-ubatan anti-radang, kesakitan pada tulang akan dikeluarkan, sesetengahnya digunakan secara topikal untuk kesakitan.

[21], [22], [23], [24]

Campur tangan operasi

Tulang di kaki juga boleh dirawat dengan pembedahan. Benar, "mengubati" bukan istilah yang betul. Tulang dikeluarkan, selepas itu proses pemulihan berlaku, dan kemudian orang itu boleh memakai kasut sempit - tulang tidak lagi mengganggu berjalan.

Operasi juga diperlukan untuk mengembalikan bentuk jari yang dipintal dan membetulkannya dalam kedudukan yang dikehendaki.

Selepas pembedahan, doktor membuang jahitan pada hari ke-4 ke-5. Dua minggu sudah cukup untuk pulih dari pembedahan.

Agar tidak mengembalikan kesakitan dan keradangan, serta tidak mengubah bentuk jari, tumit di atas 4 cm tidak boleh dipakai sehingga satu tahun. Setahun selepas operasi, anda boleh meningkatkan ketinggian tumit dengan hanya 2 cm, tetapi tidak lebih, supaya tidak menyebabkan kambuh.

[25], [26], [27], [28]

Bilakah anda tidak boleh melakukan pembedahan tulang?

Sekiranya seseorang itu mempunyai obesiti, pembekuan darah yang lemah, kencing manis, urat varikos, penyakit kardiovaskular, dan juga trombophlebitis, lebih baik tidak melakukan pembedahan tulang supaya tidak menyebabkan akibat negatif bagi badan.

Kaedah tidak membetulkan tulang pada kaki

Salah satu cara sedemikian boleh menjadi tayar ortopedik. Mereka membetulkan kedudukan sendi dan membetulkannya di kedudukan yang betul. Jika anda memakai tayar sebegitu lama (ditunjukkan oleh doktor), kaki dipulihkan ke kedudukan normalnya.

Tayar ini juga dipanggil valgus - nama penyakit itu, yang mana ia dapat menghapuskan. Tayar ini digunakan pada peringkat awal perkembangan tulang pada kaki, dan pada tahap ketika kecacatan kaki valgus telah jauh. Tayar valgus juga digunakan selepas operasi berlalu - untuk memperbaiki kaki yang lebih baik di kedudukan yang betul.

Tayar, sebagai peraturan, disemprotkan pada kaki besar dan mengikatnya di kedudukan yang betul. Ini mengurangkan risiko arthrosis, keradangan sendi, ubah bentuk mereka. Serat boleh digunakan pada kedua-dua kaki dan untuk kaki apa-apa saiz. Tayar ini tidak mengganggu semasa berjalan, ia boleh dipakai untuk masa yang lama. Benar, pada mulanya tayar dipakai selama satu jam atau dua, kemudian dikeluarkan supaya kaki itu terletak. Kemudian tayar yang memakai masa bertambah. Ia boleh ditinggalkan walaupun untuk malam - ia tidak akan merosakkan kaki.

Kesan yang baik adalah penggunaan tayar secara beransur-ansur tetapi berpanjangan. Ini berlaku apabila seseorang memakai tayar selama 2-3 jam sehari dan meninggalkannya sepanjang malam, tetapi melakukannya selama satu atau dua bulan. Keteraturan sedemikian akan memberikan hasil yang sangat baik.