Kecederaan tendon tumit

Kerosakan pada tendon Achilles termasuk keradangan tisu longgar yang mengelilingi tendon, pecah separa atau lengkap.

Otot betis melekat pada tulang tumit melalui tendon Achilles. Apabila anda berlari, otot betis membantu mengangkat kaki anda dari tanah. Daya berulang pada tendon semasa berlari, ditambah dengan masa pemulihan yang tidak mencukupi, pada mulanya boleh menyebabkan keradangan tisu yang mengelilingi tendon (tisu lemak yang memisahkan tendon Achilles dan sarungnya). Pecah sepenuhnya tendon Achilles adalah kecederaan serius dan biasanya disebabkan oleh regangan yang kuat secara tiba-tiba.

Gejala Kecederaan Tendon Achilles

Gejala pertama keradangan tendon Achilles adalah sakit di bahagian belakang tumit, yang meningkat pada minit pertama senaman dan kemudian sering berkurangan apabila senaman diteruskan. Pecah lengkap menyebabkan kesakitan yang mendadak dan teruk dan mengganggu keupayaan untuk bergerak secara normal selepas kecederaan.

Pada pemeriksaan, tendon Achilles yang meradang adalah menyakitkan apabila dipicit di antara jari. Dalam kes pecah sepenuhnya, kecacatan itu diraba sepanjang perjalanan tendon dan mampatan otot gastrocnemius tidak menghasilkan fleksi plantar normal yang dijangkakan (ujian Thompson positif).

Rawatan kecederaan tendon Achilles

Keradangan tendon boleh dirawat dengan menggunakan sisipan kasut khas yang menaikkan tumit dan dengan mengesyorkan agar atlet melakukan senaman regangan betis. NSAID wanita juga boleh digunakan. Pesakit harus mengelak daripada berlari mendaki atau menuruni bukit sehingga tendon berhenti sakit. Pecah tendon memerlukan rawatan pembedahan.