Ketakutan manusia

Ketakutan manusia bukanlah topik baru, tetapi ia masih relevan hari ini. Pada mulanya, ketakutan manusia membantu orang bertahan, mereka adalah salah satu naluri utama, namun, mereka masih boleh membantu jika mereka tidak ditindas, tetapi sekurang-kurangnya dipelajari.

Adalah diketahui bahawa ketakutan manusia adalah kesedaran yang terkandung dalam naluri pemeliharaan diri, yang terdapat dalam senarai asas, sebelum seksual yang terkenal, sebenarnya - naluri kesinambungan dan pembiakan bangsa. Memandangkan ketakutan sebagai emosi negatif, kami berusaha untuk menyingkirkannya dalam semua cara yang mungkin. Jauh lebih awal, ketakutan manusia membawa kepada tiga jenis tindak balas - pencerobohan, iaitu serangan, penerbangan dan pembekuan (stupor, pada haiwan - anabiosis). Jika anda melihatnya, manusia moden masih menggunakan ketiga-tiga tindak balas ini bergantung kepada struktur mental, sifat perwatakan dan kemahiran sosialnya. Ketakutan manusia berbeza dengan haiwan, yang juga mampu mengalami emosi ini. Pada haiwan, semuanya lebih mudah, mereka tidak dihalang oleh sikap sosial dan peraturan kesopanan, mereka bertindak balas terhadap rangsangan negatif hampir serta-merta, yang sering menyelamatkan bukan sahaja sistem saraf mereka, tetapi juga nyawa mereka. Manusia moden dicirikan oleh penindasan emosi pada dasarnya.

Adalah dipercayai bahawa konsep ketakutan manusia dan "fobia" adalah sama, tetapi terdapat perbezaan yang ketara di antara mereka. Ketakutan, sebagai peraturan, adalah fenomena sementara dengan kehilangan ancaman: sebaik sahaja bahaya hilang, dinetralkan, dan perasaan ini hilang selepas itu. Fobia adalah emosi yang berterusan, selalunya tidak dikaitkan dengan objek tertentu, situasi. Dari sudut pandangan psikiatri, psikoterapi - ini adalah kompleks tindak balas, sebagai peraturan, mereka obsesif (obsesif), tidak rasional. Gejalanya sangat ciri:

Reaksi vegetatif - takikardia, gegaran, selalunya loya, pening, peningkatan atau penurunan tekanan darah, selalunya pingsan. Sensasi sedemikian benar-benar di luar kawalan sedar, walaupun objek ketakutan yang tidak rasional tidak hadir, tindak balas fobia boleh mengatasi seseorang pada bila-bila masa, di mana-mana tempat. Pencetusnya boleh jadi apa sahaja - bau, secara bersekutu menyebabkan ingatan segera tidak sedarkan diri; pemikiran, yang, sebagai peraturan, mengganggu dari awal; warna atau perkataan, secara tidak langsung mengingatkan ketakutan sebelumnya.

Apa yang menyebabkan ketakutan manusia?

Mengapa ketakutan manusia timbul masih belum dijelaskan, tetapi terdapat beberapa konsep yang diterima oleh dunia perubatan.

Teori terkenal Sigmund Freud, bapa pengasas psikoanalisis, menyatakan bahawa ketakutan manusia adalah akibat daripada pertahanan yang berlebihan, penindasan kebimbangan yang tersembunyi dan ditindas. Emosi yang ditindas, atau lebih kerap emosi yang kompleks, dipindahkan ke dunia luar dan cuba dilepaskan dengan bantuan tindak balas fobia.

John Watson, pencipta teori behaviorisme, mendakwa bahawa ketakutan manusia adalah refleks terkondisi yang terbentuk. Sekiranya seseorang mengalami ketakutan buat kali pertama, tindak balasnya tetap, dan pada masa akan datang, mengelakkan keadaan yang berterusan, objek membawa kepada kehilangan kawalan sepenuhnya terhadap emosi seseorang.

Teori pemodelan tidak sedar adalah milik A. Bandura, yang mengatakan bahawa seseorang mempelajari persepsi ancaman daripada contoh orang lain, biasanya orang yang rapat (empati).

Eksistensialisme – R. May, V. Frankl mengemukakan teori tentang pantulan ketidakberdayaan diri sendiri, pengasingan dan kehilangan makna kehidupan sebagai akibat daripada depersonalisasi dan kehilangan keperibadian.

Teori humanistik, yang diwakili oleh A. Maslow, bercakap tentang fobia sebagai neurosis. Kemustahilan kesedaran diri dibentangkan sebagai penyebabnya.

Walau apa pun, ketakutan manusia hari ini menghantui setiap penduduk kelapan di planet ini, dan semua orang ini kurang berminat dengan sebab-sebab etiologi keadaan mereka, mereka hanya mahu menghilangkan perasaan ini secepat mungkin.

Bagaimana untuk merawat ketakutan seseorang?

Sebelum merawat ketakutan seseorang, adalah perlu untuk menentukan keadaan seseorang itu memanggil serangan panik, fobia, atau kebimbangan. Apabila keadaan emosi tidak stabil, sukar untuk menentukan sendiri penyakit anda dengan tepat, jadi anda harus menghubungi pakar - ahli psikologi klinikal, ahli psikoterapi. Adalah wajar bahawa orang yang kepadanya orang yang mengalami ketakutan dan fobia meminta bantuan mempunyai pendidikan perubatan. Ini disebabkan oleh keperluan untuk mengecualikan gangguan mental yang juga boleh disertai dengan ketakutan. Skizofrenia kadangkala digabungkan dengan senesthopati (sensasi tidak rasional, objektif pada kulit), ketakutan hipokondria terhadap seseorang adalah mungkin. Kemurungan disertai oleh gangguan neurotik semata-mata, gangguan penyesuaian. Di samping itu, serangan panik dalam ICD-10 digambarkan sebagai unit bebas dalam rubrik "gangguan panik" - F.41.0. Juga, ketakutan seseorang boleh menjadi salah satu gejala penyakit somatik sebenar, contohnya, asma bronkial atau hipertensi. Hanya diagnosis yang betul dan tepat akan membantu untuk membina strategi rawatan dengan betul dan bekerja pada sindrom penyakit, dan bukan menghilangkan gejala.

Sebagai tambahan kepada terapi dadah (neuroleptik kecil, anxiolytics, antidepresan), yang pastinya berkesan, hasil positif dibawa oleh psikoterapi, kerana kaedah dan tekniknya adalah pelbagai dan disokong oleh amalan klinikal berabad-abad lamanya. Ketakutan manusia secara berkesan dirawat dengan kaedah kognitif, teknik psikoterapi tingkah laku, terapi berorientasikan badan, psikoanalisis dan elemen pengaturcaraan neurolinguistik. Ketakutan manusia sering dirawat dengan kaedah desensitisasi sistematik, apabila seseorang secara beransur-ansur membentuk rintangan dan kestabilan.

Ketakutan manusia adalah fenomena yang memerlukan salah satu jenis tindak balas naluri: melarikan diri, menyerang atau membeku. Perubatan moden cukup mampu mengalahkan ketakutan manusia dengan "menyerang" mereka dengan mahir. Tidak ada gunanya memilih reaksi mengelak atau mengantuk apabila terdapat begitu banyak kaedah yang berkesan dan cekap yang membantu seseorang menjalani kehidupan yang penuh dan mengalami emosi yang positif.