Kenapa kaki saya berpeluh?

Menurut Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO), lebih daripada 2% orang di Bumi mengalami peluh berlebihan di kaki, atau, dengan kata lain, hiperhidrosis. Ini hanya mengikut data rasmi. Dan jika anda mengikuti data statistik tidak rasmi, nombor ini boleh didarab dengan selamat sebanyak 10 atau 20 kali ganda. Di Great Britain dan Sweden, di mana perubatan berkembang dengan baik dan taraf hidup sangat tinggi, rawatan hiperhidrosis (by the way, sangat mahal!) dilindungi oleh insurans kesihatan. Dan adakah anda fikir bahawa peluh yang tidak tertanggung di kaki jiran pejabat anda adalah bukti bahawa dia jarang mencuci? Semuanya jauh lebih rumit...

Adakah kelenjar peluh harus dipersalahkan?

Kelenjar peluh sebenarnya direka untuk mengawal suhu seluruh badan. Apabila kita terlalu panas, badan mengawal suhu badan dengan mengeluarkan peluh dan melembapkan kulit. Tetapi kadang-kadang ia berlaku bahawa kelenjar peluh menjadi gila dan mengeluarkan banyak peluh sehingga mustahil untuk berada di dekat orang itu.

Bahagian badan yang berbeza mungkin berpeluh terutamanya. Selalunya, ini adalah ketiak dan kaki. Dan kemudian orang itu tidak mempunyai kehidupan peribadi, tiada kehidupan sosial - dan sangat sukar untuk melakukan apa-apa mengenainya, walaupun untuk wang yang banyak. Apakah sebab peningkatan peluh kaki - sumber penderitaan untuk wanita dan lelaki?

[ 1 ], [ 2 ]

Hiperhidrosis adalah isyarat badan tentang penyakit

Jika seseorang mempunyai peluh yang berlebihan pada kaki, ia bukan sekadar bau yang tidak menyenangkan dan banyak kelembapan pada kaki. Ia boleh menjadi isyarat kepada banyak penyakit. Iaitu:

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Kulat pada kulit kaki

Keadaan ini menjejaskan kaki selepas jangkitan kulat. Kulit antara jari kaki menjadi sangat meradang, mungkin retak, gatal, sakit dan berbau busuk akibat sel mati yang telah reput. Jika kulat diabaikan dan dirawat di rumah tanpa berjumpa doktor, ia boleh merebak ke kawasan besar badan.

Apabila penyakit ini menjadi akut dan kronik, ia menjadi sukar untuk diatasi. Kulat berkembang menjadi ekzema - penyakit mikrob yang menjejaskan kawasan kulit dengan keradangan, mengelupas, retak, gatal-gatal dan kesakitan. Adalah lebih sukar untuk menyembuhkan ekzema mikrob daripada kulat kaki. Dan, sudah tentu, bau yang tidak menyenangkan hanya menjadi lebih teruk, tanpa hilang.

Apa yang perlu dilakukan?

Ia adalah perlu untuk berunding dengan pakar dermatologi untuk merawat kulat. Untuk tujuan ini, salap antikulat dengan kesan anti-radang dan antibiotik digunakan.

[ 6 ], [ 7 ]

Penyakit endokrin

Apabila latar belakang hormon seseorang terganggu, dia mungkin mengalami gangguan endokrin. Khususnya, kelenjar tiroid menghasilkan terlalu banyak atau terlalu banyak hormon tiroid, dan kemudian badan mungkin mempunyai pelbagai jenis penyelewengan. Termasuk peningkatan peluh kaki, atau hiperhidrosis.

Apa yang perlu dilakukan?

Lihat ahli endokrinologi untuk pemeriksaan. Sebaik sahaja anda tahu hormon mana yang anda kurang dan yang mana lebihan, anda perlu menjalani terapi hormon. Sebaik sahaja anda telah menyelesaikan kursus yang diperlukan, tanpa melangkau apa-apa dan mengikut semua cadangan doktor, kaki berpeluh yang anda alami mungkin hilang dengan sendirinya.

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

Tumor ganas

Tumor ganas boleh mencetuskan proses dalam tubuh manusia yang menyebabkannya mengalami banyak gangguan. Termasuk peningkatan atau penurunan selera makan, peningkatan peluh, berat badan yang tidak terkawal. Peningkatan peluh kaki, seperti yang anda lihat, adalah dalam senarai penyimpangan yang tidak menyenangkan ini.

Peluh adalah bahan yang terdiri daripada 99 peratus air. Tetapi peluh mengandungi begitu banyak bahan toksik yang berbeza, sebatian nitrogen, kolesterol "buruk", asid lemak sehingga seseorang hanya sesak nafas akibat baunya. Sekiranya terdapat keabnormalan dalam badan, jika ia sarat dengan toksin, jika terdapat metastasis, yang mengandungi banyak sebatian toksik yang berbeza, peluh "menjerit" tentang semua ini. Menjerit dengan baunya.

Toksin dan asid dalam peluh terurai, tindak balasnya dengan oksigen menambah bau yang tidak menyenangkan - kemudian kita hanya merasakan bau busuk dan tidak boleh berada di dekat sumbernya - pemilik kaki berpeluh. Dan bagaimana dia (atau dia) menderita...

Apa yang perlu dilakukan?

Jika kaki anda berbau busuk, ia mungkin disebabkan oleh tumor kanser. Anda pasti perlu pergi dan berjumpa doktor. Anda juga harus melakukan ultrasound organ dalaman anda. Jika anda mempunyai tumor, anda perlu dirawat dengan serius oleh pakar onkologi.

[ 11 ], [ 12 ]

Kasut terlalu ketat diperbuat daripada kulit tiruan

Apabila memilih kasut, anda tidak sepatutnya menyimpannya. Kerana kasut yang diperbuat daripada kulit tiruan tidak membenarkan kaki seseorang bernafas secara normal. Akibatnya, kaki berpeluh banyak dan mempunyai bau yang tidak menyenangkan. Dalam persekitaran di mana kaki sepanjang hari, dan di mana tidak ada udara beredar bebas untuknya, genangan berlaku.

Ini adalah persekitaran yang paling sesuai untuk pembiakan mikroorganisma berbahaya. Dan kerana peluh itu sendiri adalah toksik, dalam kombinasi dengan kulat dan bakteria patogen ia berbau lebih teruk, menjengkelkan orang lain dan pemilik (perempuan simpanan).

Apa yang perlu dilakukan?

Perkara terbaik untuk dilakukan ialah menukar kasut anda. Dan sebaik-baiknya bukan sahaja kasut anda, tetapi juga stoking anda. Kasut hendaklah diperbuat daripada kain bernafas atau kulit yang baik. Dan kaus kaki harus diperbuat daripada bahan semula jadi - kapas atau linen. Bahan-bahan ini menyerap lembapan dengan baik dan tidak membenarkan kulat membiak. Jika kaki anda berpeluh berlebihan, anda perlu bersedia untuk menukar stoking anda dengan lebih kerap dan kasut anda, jika perlu. Sudah tentu, ini akan meningkatkan perbelanjaan anda dengan ketara, tetapi apa yang boleh anda lakukan - hiperhidrosis bukan jenaka.

Apakah sebab lain yang boleh menyebabkan peluh berlebihan pada kaki?

• Kebersihan yang kurang baik
• Penyakit sistem saraf pusat
• Tekanan yang teruk, kebimbangan berterusan, kerengsaan
• Patologi CNS (sistem saraf pusat).

Orang yang mengalami peluh berlebihan di kaki harus tahu bahawa lelaki dan wanita berpeluh sama kuat. Oleh itu, anda tidak sepatutnya bertolak ansur dengan manifestasi sedemikian - anda pasti mesti berjumpa doktor pada tanda-tanda awal hiperhidrosis - penyakit yang lebih serius mungkin tersembunyi di belakangnya.

Bagaimana untuk menjaga kaki anda dengan betul

Kaki banyak berpeluh jika tidak dijaga dengan baik. Soalan ini boleh membingungkan orang moden: apakah yang dimaksudkan untuk melakukannya dengan betul? Mandi sebelum tidur, mandi pada waktu pagi – itu sahaja penjagaan yang anda perlukan. Ternyata terdapat beberapa rahsia penting untuk penjagaan kaki. Kami akan memperkenalkan anda kepada mereka.

Walaupun air panas anda dimatikan selama dua minggu, seperti yang sering berlaku semasa penyelenggaraan pencegahan, basuh kaki anda dengan air sejuk. Ini lebih baik, kerana ia membantu mengeraskan kaki anda dengan baik.

Apabila anda membasuh kaki anda, dinasihatkan untuk tidak menggunakan sabun dengan kerap. Ini mengeringkan kulit halus kaki anda. Adalah dinasihatkan untuk menggunakan buih kaki khas. Komposisi mereka membolehkan anda menjadi lebih lembut dengan kulit kaki anda dan tidak mengeringkannya, tetapi, sebaliknya, untuk melembapkannya.

Berkenaan dengan pelembab. Anda tidak boleh membiarkan kaki anda tetap basah, kerana kemudian kulit terdedah kepada menerima pelbagai kulat dan bakteria - mereka mempunyai sifat buruk yang cepat membiak dalam persekitaran yang lembap. Anda perlu menyimpan stok tuala yang menyerap lembapan dengan baik, dan keringkan kaki anda dengan tuala tersebut selepas setiap mandi.

Rahsia kulit kering di kaki

Untuk mengelakkan kaki anda daripada berpeluh dengan begitu kuat dan untuk memastikan ia kering untuk masa yang lama, anda boleh merawatnya dengan talkum. Ini biasanya dilakukan pada waktu pagi, selepas mandi pagi dan mengeringkannya dengan sangat kering (kita sudah bercakap tentang ini).

Perlu diingat bahawa talkum harus digunakan di antara jari kaki dan pada tapak kaki. Anda juga boleh menggunakan deodoran atau antipeluh dengan kesan antikulat (ini boleh dijual di farmasi). Adalah sangat penting untuk mengetahui bahawa antiperspirant hanya boleh digunakan pada badan, dibasuh bersih. Jika tidak, anda perlu menghidu bau kaki anda, yang tidak akan hilang, tetapi hanya bertambah kuat.

Deodoran dan antipeluh – apakah perbezaan asas?

Apa itu deodoran? Ia adalah bahan asal kimia yang mempunyai sifat melambatkan penguraian bahan berbau busuk dalam peluh. Deodoran melakukan ini kerana bahan aromatik yang terdapat dalam komposisinya. Ini adalah agen antimikrob, serta wangian, serta minyak pati yang berbau sangat baik dan menahan bau ini untuk jangka masa yang lama.

Di antara minyak ini mungkin ada yang mempunyai sifat menangguhkan bau yang tidak menyenangkan - pudina, lavender, cengkih. Untuk menjadikan bau dalam deodoran bertahan, etil alkohol digunakan di dalamnya. Bahan ini terdapat dalam hampir semua minyak pati. Secara ringkas dan tepat - deodoran direka untuk menutup bau busuk badan kita.

Apakah antiperspirant? Ia adalah bahan yang, kerana komposisinya, mempunyai sifat mengumpul wap peluh seperti span dan menahan peluh yang banyak. Antiperspirant mengandungi garam logam, khususnya, plumbum, zink, zirkonium. Mereka mempunyai sifat unik apabila digabungkan dengan toksin peluh untuk menyekat bau mereka.

Ini dilakukan dengan mengecilkan liang-liang, di mana peluh tidak dapat melaluinya. Dan oleh itu, tidak ada bau yang tidak menyenangkan. Ia tidak boleh dikatakan bahawa ini sangat berguna untuk tubuh manusia, yang, kerana penyempitan liang-liang, kehilangan keupayaan untuk membersihkan dirinya dari toksin.

Terdapat peratusan kecil pesakit yang telah disahkan menghidap kanser akibat penggunaan antipeluh yang kerap. Walau bagaimanapun, fakta kaitan antara kanser dan penggunaan antipeluh belum terbukti, jadi dengan peningkatan peluh, penggunaan antipeluh sekali-sekala mungkin lebih baik daripada bahaya.

[ 13 ]

Ciri-ciri pemilihan kasut

Sudah tentu, kasut harus diperbuat daripada kulit, bukan bahan kulit paten pelik yang tidak membiarkan kelembapan atau udara masuk. Apabila seseorang memakai kasut yang tidak membiarkan udara masuk, kaki mereka berpeluh lebih banyak daripada biasa. Kita sudah tahu apa yang membawa kepada: bau yang tidak menyenangkan dan kemungkinan penyakit kulat.

Adalah penting untuk memberi perhatian kepada fakta bahawa kasut dipilih mengikut musim. Adalah baik jika kasut musim panas mempunyai lebih banyak lubang untuk membolehkan kaki ditayangkan. Kemudian mereka akan kurang berpeluh dan kering kerana aliran udara yang berterusan. Sandal adalah optimum untuk wanita pada musim panas, dan sandal untuk lelaki. Jika etika memerlukan kasut perniagaan, maka kasut itu harus ringan, diperbuat daripada bahan bernafas.

[ 14 ]

Pembersihan kasut dan insoles

Jika seseorang tidak membersihkan bahagian dalam kasut mereka, bakteria patogen akan terkumpul di dalamnya, walaupun kasut itu diperbuat daripada kulit tulen.

Setelah kasut dicuci dan dibersihkan, ia perlu dikeringkan dengan baik. Baik bermakna di udara terbuka untuk menghilangkan semua bau yang tidak menyenangkan dan mengelakkan kulit apak. Jika anda memakai kasut yang tidak cukup kering, bau yang tidak menyenangkan dari kaki akan bercampur dengan persekitaran kasut yang terlalu lembap, dan dalam persekitaran ini proses pereputan mikroskopik boleh bermula.

Untuk mengelakkan ini, anda harus menggantikan insole dalam kasut anda apabila ia haus. Ini akan memastikan kulit kaki anda sihat dan membantu mengelakkan peluh berlebihan.

Stoking dan stokin

Ketahuilah bahawa stoking dan stoking nilon yang popular menyumbang kepada pembiakan bakteria yang lebih besar, yang menyukai persekitaran yang lembap dan berpeluh. Nilon tidak menyerap kelembapan, tetapi sebaliknya, mengekalkannya. Oleh itu, kaki dalam peluh nilon lebih. Tetapi adakah itu matlamat anda?

Apabila berpeluh, kaki boleh dengan mudah dijangkiti kulat, yang hanya menunggu persekitaran yang baik. Apabila kulat masuk ke dalam persekitaran sedemikian, ia gembira bercampur dengan peluh. Dan kemudian kulat tumbuh, membiak, dan kemudian tiba masanya untuk pereputannya. Di sinilah yang paling teruk bermula: produk pereputan sel kulat bercampur dengan toksin dan asid, dan ini menjadikan bau kaki lebih dahsyat.

Bagaimana cara mengeringkan kaki dengan betul? Pertama sekali, anda perlu ingat tentang ruang antara jari kaki, yang sangat kecil sehingga kita tidak memberi perhatian kepadanya semasa mencuci. Tetapi selepas mencuci, anda perlu tinggal selama 2-3 minit dan masih mengelap kawasan kecil badan ini. Jika tidak, kelembapan akan terkumpul di dalamnya, yang akan membawa kepada pembiakan bakteria dan bau peluh yang busuk.

Jangan lupa tentang helah kecil penjagaan kaki ini, dan lama-kelamaan, peluh lebat akan keluar dari kaki anda.