Pakar perubatan artikel itu
Penerbitan baru
Menurunkan berat badan tanpa berdiet dan bersukan: punca utama
Ulasan terakhir: 07.06.2024
Semua kandungan iLive disemak secara perubatan atau fakta diperiksa untuk memastikan ketepatan faktual sebanyak mungkin.
Kami mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan hanya memautkan ke tapak media yang bereputasi, institusi penyelidikan akademik dan, apabila mungkin, dikaji semula kajian secara medis. Perhatikan bahawa nombor dalam kurungan ([1], [2], dan lain-lain) boleh diklik pautan ke kajian ini.
Jika anda merasakan bahawa mana-mana kandungan kami tidak tepat, ketinggalan zaman, atau tidak dipersoalkan, sila pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Kehilangan berat badan tanpa diet boleh disebabkan oleh pelbagai faktor. Berikut adalah beberapa sebab yang mungkin:
- Aktiviti fizikal: Peningkatan aktiviti fizikal boleh menyebabkan penurunan berat badan. Jika anda mula bersenam, bekerja di gym, atau hanya menjadi lebih aktif, ia dapat membantu mengurangkan kedai lemak dan meningkatkan jisim otot.
- Perubahan Gaya Hidup: Perubahan gaya hidup seperti peningkatan tahap tekanan, perubahan corak tidur, atau perubahan dalam kerja dan tabiat harian boleh mempengaruhi selera makan dan pengambilan makanan.
- Keadaan perubatan: Sesetengah keadaan perubatan boleh menyebabkan penurunan berat badan secara sukarela, seperti hipertiroidisme (peningkatan fungsi tiroid), diabetes, atau keadaan lain yang dapat mengubah metabolisme.
- Faktor psikologi: Tekanan, kemurungan dan kebimbangan boleh menjejaskan pengambilan selera makan dan makanan. Sesetengah orang mungkin beralih kepada makanan yang tidak teratur atau dikurangkan sebagai tindak balas kepada tekanan psikologi.
- Perubahan dalam diet: Walaupun anda tidak menjalani diet yang ketat, perubahan dalam diet harian dan pilihan makanan anda boleh menjejaskan berat badan anda. Sebagai contoh, meningkatkan pengambilan makanan yang lebih sihat dan rendah kalori boleh menyebabkan penurunan berat badan.
- Punca Objektif: Kadang-kadang penurunan berat badan boleh disebabkan oleh sebab-sebab perubatan seperti penyakit berjangkit, jangkitan parasit atau keadaan gastrousus yang lain.
Penyakit yang disertai dengan penurunan berat badan
Penurunan berat badan boleh menjadi gejala pelbagai keadaan kesihatan. Sebahagian daripada ini termasuk:
- Hyperthyroidism: Peningkatan aktiviti tiroid membawa kepada peningkatan metabolisme dan penurunan berat badan akibatnya.
- Diabetes mellitus jenis 1: Jenis diabetes ini dicirikan oleh pengeluaran insulin yang tidak mencukupi dan penggunaan glukosa yang berlebihan dalam badan, yang boleh menyebabkan penurunan berat badan.
- Penyakit gastroenterologi: Penyakit perut, usus, dan masalah sistem pencernaan yang lain seperti gastritis kronik, ulser peptik, penyakit celiac, dan kolitis kronik boleh menyebabkan kehilangan selera makan dan penurunan berat badan.
- Kanser: Pelbagai kanser boleh disertakan dengan penurunan berat badan kerana penurunan selera makan dan metabolisme.
- Jangkitan: Jangkitan teruk seperti tuberkulosis dan jangkitan HIV boleh menyebabkan penurunan berat badan.
- Keadaan psikologi: Tekanan, kemurungan dan kebimbangan boleh menyebabkan perubahan dalam selera makan dan berat badan.
- Penyakit tiroid: Sebagai tambahan kepada hipertiroidisme, hipotiroidisme (aktiviti tiroid yang dikurangkan) juga boleh disertakan dengan perubahan berat badan.
- Kekurangan buah pinggang: Dalam kegagalan Chronickidney, terdapat kehilangan selera makan dan pengumpulan produk sisa dalam badan, yang mempengaruhi berat badan.
- Penggunaan ubat-ubatan atau alkohol yang berlebihan: Ketergantungan bahan boleh menyebabkan kehilangan selera makan dan berat.
- Gangguan Makan Psikogenik: Keadaan yang tidak terkawal seperti anoreksia atau bulimia boleh menyebabkan penurunan berat badan yang teruk.
Sekiranya anda melihat penurunan berat badan secara sukarela dan tidak dapat dijelaskan, adalah penting untuk melihat doktor untuk penilaian dan untuk mengenal pasti kemungkinan sebab perubatan atau psikologi. Penurunan berat badan yang tidak terkawal boleh menjadi gejala keadaan perubatan, dan perhatian perubatan awal dapat membantu mengenal pasti dan merawat masalah yang mungkin.