Percutian pada musim gugur - bercuti dengan faedah kesihatan

Musim panas telah berlalu, dan anda masih belum sempat pergi bercuti? Tiada masalah! Lagipun, musim luruh, terutamanya separuh masa pertama, adalah masa yang indah untuk berehat sepenuhnya. Bukan tanpa alasan bahawa Pushkin yang hebat memanggil musim luruh "pesona mata."

Ramai orang percaya bahawa percutian terbaik adalah pada musim gugur, iaitu, dalam "musim baldu." Dan mudah untuk memahami mereka. Pertama, ramai pelancong telah berkurangan dengan ketara. Sebab kedua ialah laut masih agak panas pada awal musim luruh, dan faktor lain tidak menghentikan kesan penyembuhan mereka dalam tempoh ini. Akhirnya, percutian pada musim gugur boleh menjadi lebih murah.

[ 1 ], [ 2 ]

Cuti pada musim luruh 2013: kami memberi tumpuan kepada cuaca

Faktor utama untuk percutian yang berjaya adalah cuaca yang baik, terutamanya jika percutian ini pada musim gugur. Menurut ramalan jangka panjang ahli meteorologi, pada tahun 2013, cuaca hampir musim panas akan berlangsung di Ukraine sepanjang September. Pada pertengahan bulan, beberapa hari hujan dijangka, dan kemudian sehingga 20 September matahari akan bersinar semula dan ia akan menjadi panas.

Sedikit sejuk dengan hujan diramalkan pada akhir September. Oktober dijangka agak panas, tetapi dalam sepuluh hari kedua bulan itu akan ada hujan, yang akan menurunkan suhu udara. Tetapi, seperti yang mereka katakan, alam semula jadi tidak mempunyai cuaca buruk...

Percutian dengan kanak-kanak pada musim luruh - bersama-sama ia lebih berguna

Jika anak-anak anda belum cukup umur untuk pergi ke sekolah, maka pergilah bercuti bersama mereka pada musim gugur. Tidak kira kanak-kanak itu tidak akan bermanja-manja di laut selama berjam-jam, tetapi mereka tidak akan mendapat strok haba, kerana jumlah sinaran inframerah berkurangan pada musim luruh. Tetapi sinaran ultraungu (yang tidak menghangatkan) mempunyai aktiviti biologi yang lebih tinggi, kerana vitamin D dihasilkan dalam epidermis kulit. Kekurangan vitamin ini meningkatkan kemungkinan mengembangkan osteoporosis (peningkatan kerapuhan tulang), boleh menyebabkan kanser, dan pada masa kanak-kanak – riket.

Tetapi perkara utama ialah percutian dengan kanak-kanak pada musim luruh akan membolehkan anda menghirup udara laut yang menyembuhkan, yang mengandungi sejumlah besar phytoncides dan ion natrium, magnesium, kalium dan garam iodin, yang merupakan sebahagian daripada air laut. Menyedut udara laut memenuhi badan dengan unsur-unsur penting, membantu meningkatkan tahap hemoglobin dalam darah dan mengaktifkan sistem peredaran darah, dan juga menguatkan otot dan tulang kanak-kanak.

Percutian Pantai pada Musim Gugur, atau Tempat Yang Baik di Matahari

Bagi kebanyakan orang di seluruh dunia, konsep "percutian musim luruh" dan perkataan "pantai" adalah sinonim. Walaupun berjam-jam berbaring di pantai (terutama tanpa pelindung matahari khas) boleh mengakibatkan kulit kering dan kedutan tambahan, kerana sinaran inframerah yang keras mengurangkan fungsi perlindungan kulit.

Selain itu, dalam usaha untuk mencapai tan gangsa, anda boleh mendapat urtikaria solar atau dermatitis alahan. Dan dalam kes kekurangan kardiovaskular, hipertensi, penyakit tiroid, penyakit hati, gangguan metabolik dan neurasthenia, berjemur pada musim panas adalah dilarang sama sekali.

Walau bagaimanapun, percutian pantai dalam dos sederhana menggalakkan pengeluaran endorfin "hormon kebahagiaan" dalam badan, menguatkan sistem imun dan membantu menyingkirkan beberapa penyakit kulit, termasuk kulat.

Jadi percutian pantai pada musim luruh, apabila matahari lembut, akan memberi manfaat kepada hampir semua orang. Perkara utama ialah memilih tempat yang baik di bawah sinar matahari. Penarafan pantai terbaik di dunia pada tahun 2013, berdasarkan ulasan daripada pelancong, termasuk 10 tempat di pantai laut dan lautan. Yang terbaik diiktiraf sebagai "Pantai Hare" di pulau Lampedusa Itali di Laut Mediterranean: walaupun pada bulan Februari, suhu air di sini tidak jatuh di bawah +18°C.

Cuti di Ukraine pada musim luruh: "Negara asal saya luas"

Cuti musim luruh adalah kondusif untuk melancong, dan Ukraine mempunyai banyak tempat menarik yang patut dilawati: Rizab Alam Semula Jadi Medobory di wilayah Khmelnytsky, Taman Dendrologi Sofiyivka di Uman, Kinburn Spit di Mykolaiv, Tasik Synevyr yang unik di Transcarpathia…

Dan ini hanyalah beberapa tarikan semula jadi di Ukraine, tidak termasuk beratus-ratus monumen bersejarah dan karya seni bina sebenar yang tersebar di seluruh negara.

Ini, sudah tentu, percutian aktif yang tidak mungkin menyembuhkan asma bronkial anda, walaupun kami mempunyai tempat seperti itu di negara kita - contohnya, gua garam Soledar di wilayah Donetsk, di mana mereka menjalankan sesi rawatan untuk penyakit pernafasan.

Kesan baharu akan kekal bukan sahaja dalam bentuk gambar dalam album keluarga: emosi positif mengurangkan tekanan dan menambah rizab tenaga yang boleh menyembuhkan seseorang daripada banyak penyakit.

Anda akan mengatakan bahawa ia memenatkan, bahawa anda mahu berbaring di pantai, percikan di laut. Malangnya, laluan anda untuk bercuti pada musim luruh di Ukraine adalah satu - ke Laut Hitam, ke Crimea.

Cuti di Crimea pada musim luruh – musim baldu

Percutian di Crimea pada musim luruh, seperti mana-mana percutian di laut, sangat bermanfaat untuk kesihatan. Pada musim baldu tidak ada panas terik, tetapi udara pantai Crimea, terutamanya Pantai Selatan, dipenuhi pada bila-bila masa sepanjang tahun dengan campuran penyembuhan ion garam laut dan phytoncides tumbuhan konifer yang tumbuh di sini.

Kesan berfaedah udara ini boleh menyembuhkan banyak penyakit, terutamanya sistem pernafasan, peredaran darah dan saraf. Di samping itu, di Pantai Selatan Crimea - di kawasan Greater Yalta - musim berenang bermula kemudian, tetapi berlanjutan sehingga akhir Oktober. Kos minimum rehat, sebagai contoh, di pusat peranginan kesihatan Miskhor (Greater Yalta) pada separuh kedua bulan September ialah 355 UAH sehari setiap orang, pada bulan Oktober - 315 UAH.

Sebagai tambahan kepada Pantai Selatan Crimea, pada bulan September-Oktober anda juga boleh berenang di Alushta, di mana tinggal sehari di sanatorium atau rumah tumpangan dalam tempoh ini kos (bergantung kepada kelas bilik) - 330-825 UAH. Di sini anda boleh mendapatkan rawatan untuk penyakit kronik sistem kardiovaskular, saluran pernafasan atas dan sistem saraf pusat.

Pusat peranginan Yevpatoriya di pantai Teluk Kalamitsky pakar dalam rawatan balneologi penyakit sistem muskuloskeletal dan tisu penghubung, organ sistem peredaran darah, sistem pernafasan, genitouriner, sistem saraf periferal, sistem endokrin dan kulit. Baucar termurah untuk musim luruh berharga di sini kira-kira 310-325 UAH sehari bagi setiap pelancong.

Sehingga Oktober anda boleh berjemur dan berenang di Koktebel, yang sememangnya berbangga dengan pantai berbatu yang bersih. Pada musim luruh, penginapan di rumah tumpangan Koktebel kos purata 250 UAH sehari setiap orang, di rumah percutian - 350-400 UAH, dalam julat harga sektor swasta dari 60 UAH hingga 350 UAH.

Percutian di Carpathians pada musim luruh: alam semula jadi sembuh di sini

Udara bersih gunung itu sendiri, diperkaya dengan phytoncides hutan konifer, dapat meringankan hampir semua keadaan yang menyakitkan seseorang dan membuat percutian di Carpathians pada musim luruh sangat berguna untuk badan dan jiwa. Dan air mineral di rantau ini (contohnya, "Naftusya" dan "Bronislava" di Truskavets dan semua perairan di Morshyn) disyorkan oleh doktor kepada mereka yang mengalami penyakit kronik saluran gastrousus, disfungsi hati dan pundi hempedu, dan juga mempunyai masalah dengan metabolisme.

Musim luruh di Carpathians menggembirakan dengan kehangatan dan matahari, menyegarkan dengan hujan, tetapi sentiasa memberikan keseronokan kepada sifat indah tempat-tempat ini. Di samping itu, pada musim luruh - berbanding bulan-bulan musim panas - terdapat lebih sedikit pelancong di Carpathians. Pada bulan September-Oktober, anda boleh mendapatkan semua prosedur di sanatorium dan rumah tumpangan Carpathian tanpa beratur dan duduk diam sambil menikmati secawan teh di kafe.

Percutian di Carpathians menjadi lebih murah pada musim luruh: sebanyak 15% pada bulan September dan sebanyak 20% pada bulan Oktober. Sebagai contoh, di Morshyn (wilayah Lviv) kos setiap orang sehari ialah 200-425 UAH. Dan penginapan di sanatorium rantau Ivano-Frankivsk akan kos satu orang 400-450 UAH sehari.

Percutian di Transcarpathia pada musim luruh – berguna dengan menyenangkan

Daripada hampir lapan ratus sumber air mineral di Carpathians Ukraine, lebih daripada 360 terletak di Zakarpattia. Ini termasuk air mineral Luzhanska seperti Borjomi (daerah Svalyavsky di wilayah Zakarpattia), air mineral Polyana Kvasova yang mengandungi boron dan fluorin (daerah Mukachevo), air mineral Shayanskaya (daerah Mezhgorsky), dsb.

Kepelbagaian air mineral semula jadi sedemikian membolehkan rawatan spa sepenuhnya untuk organ pencernaan, saluran hempedu, sistem kardiovaskular, buah pinggang dan saluran kencing, dan sistem muskuloskeletal. Air mineral tempatan juga membantu mengeluarkan toksin, garam, dan radionuklid daripada badan.

Pakar menasihatkan untuk mengatur percutian musim luruh anda dengan faedah: untuk menghilangkan tekanan dan insomnia, memulihkan nada badan dan meningkatkan pertahanannya - minum air penyembuhan dan mengambil kursus rawatan spa kesihatan (mandi terapeutik, hydromassage atau terapi lumpur).

Di samping itu, percutian pada musim luruh di Transcarpathia adalah warna tempatan yang unik, monumen seni bina yang menarik dan keindahan semula jadi yang tidak dapat dilupakan: gunung, tasik, air terjun, istana purba dan kubu.

Harga musim luruh minimum untuk tinggal di sanatorium dan rumah tumpangan yang terletak di Vinogradov dan sekitarnya ialah 230 UAH sehari setiap orang (pilihan ekonomi), maksimum ialah 735 UAH. Di daerah Rakhiv dan Rakhiv, kos peningkatan kesihatan dalam tempoh musim luruh adalah antara 270 UAH hingga 725 UAH sehari.

Percutian di Luar Negara pada Musim Gugur: Berikutan dari Musim Panas

Ia adalah mungkin untuk melanjutkan musim panas yang lalu pada musim gugur di banyak pusat peranginan asing. Negara yang paling popular untuk bercuti di luar negara pada musim gugur ialah Türkiye, Mesir, Bulgaria, Sepanyol, Croatia, Itali.

Masa terbaik untuk bercuti ke luar negara pada musim luruh adalah sehingga pertengahan Oktober, kerana cuaca menjadi lebih buruk kemudian. Sebagai contoh, di kawasan utara Sepanyol anda boleh berenang di Lautan Atlantik dan berjemur di pantai hampir sehingga akhir Oktober, tetapi di Croatia suhu air di Laut Adriatik selesa untuk berenang hanya sehingga akhir September. Musim mandi laut di pusat peranginan Greek berakhir pada masa yang sama.

Jika anda merancang untuk menganjurkan percutian pada musim gugur di pantai Laut Andaman, sebagai contoh, di Thailand, maka anda harus mengambil kira bahawa di negara ini dari Mei hingga November adalah musim hujan. September tidak sesuai untuk percutian musim luruh di Cuba: musim hujan masih berterusan di sini, dan tempoh kering bermula pada bulan Oktober.

Percutian di Turki pada musim luruh – ke empat lautan

Antara negara yang paling popular dengan pelancong, pertama sekali, adalah Turki, yang mempunyai pantai empat laut sekaligus - Hitam, Mediterranean, Aegean dan Marmara. Pusat peranginan Turki Antalya, Alanya, Bodrum, Marmaris, Kemer, Fethiye terkenal di dunia.

Banyak pantai di kawasan peranginan negara ini, sesak pada musim panas, amat menarik pada musim baldu, apabila haba 35 darjah reda. Pada masa yang sama, keadaan cuaca kekal sangat baik untuk rekreasi pada musim luruh: pada bulan Oktober, udara memanaskan sehingga +26°C, dan air - hingga +23°C.

Terima kasih kepada industri pelancongan yang teratur, percutian di Turki pada musim luruh bukan sahaja selesa, tetapi juga terapeutik. Ini difasilitasi oleh kompleks pelbagai prosedur spa menggunakan garam laut dan alga. Dan mereka yang ingin merawat sendi dan menghilangkan masalah kulit harus melawat pusat peranginan terma dan lumpur di Turki.

Ini adalah pusat peranginan Anatolia di Dalyan, terkenal dengan lumpur terapeutiknya. Lumpur penyembuhan membantu dengan penyakit sistem muskuloskeletal dan penyakit kulit. Di resort Pamukkale (di barat daya Turki), mandian terma dan lumpur digunakan untuk merawat reumatik, sakit pinggang, kardiovaskular, gastrousus, saraf dan penyakit kulit. Dan bandar peranginan Kangal mendaki ke ketinggian 1600 meter di atas paras laut, dan air mineral tempatan mengandungi selenium dan zink. Di samping itu, ikan Gara Rufa yang kecil tinggal di mata air panas, yang membersihkan kawasan kulit yang terjejas dalam penyakit seperti psoriasis dan ekzema.

Harga purata untuk bilik 2-katil di hotel tiga bintang di Antalya pada bulan September ialah 2800-3200 UAH seorang. Dan untuk 7 hari penginapan di bilik 2 katil di hotel Bodrum anda perlu membayar dari 10.9 ribu hingga 15 ribu UAH.

Cuti di Mesir pada Musim Gugur: Musim Panas Berterusan

Selepas kemuncak panas bulan Ogos dan September, percutian di Mesir pada musim luruh - musim baldu - amat menyenangkan. Pada bulan Oktober, ia menjadi sedikit lebih sejuk di sini, dan air di laut di kawasan Sharm el-Sheikh, Damietta, Baltim, Gamassan dan Zaafarana kekal pada +23°C, dan di Laut Merah – semuanya +25°C. Jadi musim resort di sini hampir tidak pernah berakhir, dan percutian pada musim luruh tidak lebih murah daripada musim panas. Sebagai contoh, pada bulan September di Sharm el-Sheikh tiga hari di dalam bilik 2-katil (semua termasuk) akan kos 9.5-11000 UAH. Terdapat mata air panas di tempat peranginan ini, dan tidak lama lagi anda boleh mengambil prosedur perubatan untuk penyakit sendi dan kulit.

53 km dari Hurghada, di pantai Laut Merah, terdapat resort Safaga yang jauh dari bergaya, yang hampir merupakan pusat peranginan balneologi yang paling penting di Mesir. Pasir laut hitam - kerana kandungan pelbagai mineral dan unsur radioaktif - mampu meringankan perjalanan beberapa penyakit sendi kronik, serta penyakit kulit yang misterius seperti psoriasis.

Percutian di Eropah pada Musim Gugur: Mengikut Jejak Bangsawan Rusia

Cuti musim luruh di negara Eropah biasanya bersifat pendidikan. Walau bagaimanapun, perjalanan ke Hungary, Republik Czech, Switzerland atau Jerman juga boleh mempunyai tujuan kesihatan.

Pada bulan September, Jerman agak panas (+17-22°C), pada bulan Oktober, seperti di kebanyakan negara zon iklim ini, udara menjadi sejuk kepada purata +12°C. Tetapi ini tidak penting sama sekali, kerana orang dari seluruh dunia datang ke sini untuk rawatan pada musim gugur dan juga pada musim sejuk: Jerman mempunyai sehingga tiga ratus resort yang berbeza.

Yang paling terkenal dan yang tertua di benua Eropah ialah pusat peranginan terma Baden-Baden dan Wiesbaden. Bandar jutawan Baden-Baden terletak di negeri Baden-Württemberg. Penakluk Rom purba memercik di mata air panasnya, dan kemudian bangsawan Rusia dan penulis klasik. Mandian ini masih sangat berguna untuk penyakit reumatik kronik dan selepas kecederaan pada sendi dan tulang belakang, untuk gangguan peredaran darah, penyakit sistem saraf dan saluran pernafasan.

Pusat peranginan terma Wiesbaden menyatukan kira-kira 30 mata air terma, dan suhu terpanasnya melebihi +66ºС. Ia dipanggil "Eagle Spring" dan menyediakan air untuk kompleks peranginan terkenal "Therme Kaiser Friedrich". Balneoterapi untuk penyakit sistem muskuloskeletal dijalankan di sini.

Percutian di Greece pada musim luruh: Greece mempunyai semuanya

Selepas berakhirnya musim panas, percutian di Greece pada musim luruh akan menjadi lebih selesa untuk melawat banyak monumen bersejarah dan seni bina Hellas Purba. Tetapi di negara yang menakjubkan ini terdapat tempat di mana anda bukan sahaja boleh berseronok, tetapi juga meningkatkan kesihatan anda.

Di antara pusat peranginan Yunani, perlu disebutkan resort balneologi Edipsos, yang terletak di pulau Euboea di Laut Aegean. Dengan cara ini, 11% daripada semua mata air penyembuhan di Greece (dan terdapat lebih daripada 750 daripadanya di negara ini) tertumpu di pulau ini.

Mata air panas air mineral perubatan Edipsos resort - kerana kandungan garam natrium, kalsium, kalium, besi, magnesium, iodin dan bromin - membantu dalam rawatan reumatik, radiculitis, arthrosis, penyakit sistem vaskular. Air ini mempunyai kesan penyembuhan pada keseluruhan organisma.

Cuti di Bulgaria pada musim luruh: dari Laut Hitam ke Balkan

Pusat peranginan Bulgaria terkenal di seluruh dunia, termasuk pusat peranginan balneologi dan lumpur. Dan jika anda ingin mendedikasikan percutian musim luruh anda untuk kesihatan anda, maka ini adalah tempat untuk pergi. Tahap keselesaan dan perkhidmatan di pusat peranginan Bulgaria adalah tinggi, dan harganya jauh lebih rendah daripada di banyak pusat peranginan lain.

Sebagai contoh, jika anda menggabungkan percutian musim luruh anda dengan peningkatan kesihatan di pusat peranginan Pomorie yang terkenal, kos sara hidup di bandar ini di pantai Burgas - dengan syarat menyewa sebuah apartmen - bermula dari 25-30 euro setiap hari. Tempat peranginan ini terletak di semenanjung berhampiran Burgas. Sehingga pertengahan Oktober, cuaca panas di sini (+20-21°C).

Resort ini menawarkan rawatan menggunakan lumpur sulfida muara, yang diekstrak dari dasar tasik garam Pomorie. Lumpur ini diiktiraf oleh pakar sebagai sebahagian daripada yang paling berkesan di Eropah kerana sifat analgesik, anti-radang dan antioksidan yang ketara.

Air garam ini digunakan dalam bentuk aplikasi, memampatkan dan mandi untuk penyakit sistem muskuloskeletal, sistem saraf pusat dan periferi, organ pencernaan dan pernafasan, sistem genitouriner, saluran darah dan selepas kecederaan. Dan juga untuk cerebral palsy.

Di pantai Laut Hitam Bulgaria dan di kawasan pergunungan di negara ini terdapat pusat peranginan dengan mata air penyembuhan: Sandanski, Baknya, Kyustendil, Saperova Banya, Velingrad, Pavel Banya, Devin. Di sini, percutian pada musim gugur di kawasan yang bersih dari segi ekologi dan prosedur terapeutik dengan air mineral akan membantu dengan penyakit sistem pernafasan, sistem kardiovaskular, sistem muskuloskeletal, kulit, sistem saraf periferi. Dan mengambil air di dalam dengan ketara meningkatkan keadaan dalam penyakit saluran gastrousus, buah pinggang dan saluran kencing.

Percutian di Sepanyol pada Musim Gugur: Antara Pantai dan Mata Air Terma

Percutian di negara yang mempunyai lebih 2,000 pantai dikaitkan dengan percutian di pantai Mediterranean. Nasib baik, pada bulan September purata suhu udara siang hari tidak turun di bawah +25°C. Walau bagaimanapun, air laut tidak sama seperti pada musim panas - hanya +20°C.

Di antara semua pantai Sepanyol, yang dibasuh oleh Laut Mediterranean dan Lautan Atlantik, yang paling berpatutan dari segi harga dianggap sebagai percutian pada musim gugur di Costa del Sol dan Costa Blanca, di mana kos minimum untuk tinggal selama 8-9 hari adalah lebih daripada 1000 euro. Dan seminggu percutian pada musim gugur di resort Costa Dorada pada bulan September tahun ini berharga sekurang-kurangnya 1200 euro setiap orang. Kegemilangan resort Sepanyol yang paling mahal telah dijamin untuk Marbella.

Tetapi sebagai tambahan kepada pantai, Sepanyol mempunyai jumlah mineral semula jadi dan mata air panas yang sama, dan pusat peranginan berhampiran mereka dianjurkan berdasarkan prinsip kompleks resort sanatorium, yang merangkumi lebih daripada 120 hotel spa. Ini adalah hotel balneologi di Olmedo (wilayah Castile), di Solares (wilayah Canatbria), kompleks peranginan di tasik terma Lago Termal di wilayah Aragon dan banyak lagi. Resort ini adalah sepanjang tahun, dan di sini pesakit berpeluang menerima rawatan khusus menggunakan klimatoterapi, prosedur hidroterapeutik, terapi lumpur dan meningkatkan kesihatan mereka.

Percutian di Republik Czech pada Musim Gugur: untuk Air Penyembuhan

Untuk percutian musim luruh, anda boleh pergi ke Republik Czech. Cuaca di sini agak panas sehingga pertengahan Oktober, dan udara segar pada waktu pagi memberi anda tenaga, yang boleh anda gunakan untuk mengenali seni bina Golden Prague yang mengagumkan, kubu abad pertengahan yang terkenal dan istana Gothic di Bohemia Selatan, Vyšehrad, Česká Lípa atau Liberec.

Tetapi percutian di Republik Czech pada musim luruh boleh menjadi pusat peranginan kesihatan terima kasih kepada pusat peranginan balneologi seperti Karlovy Vary, Marianske Lazne, Janske Lazne, Teplice, dan Jeseník.

Karlovy Vary yang terkenal di dunia mempunyai air mineral yang datang dari kedalaman 2-2.5 km. Air mineral kalsium-magnesium penyembuhan ini mengandungi hampir keseluruhan jadual berkala. Apabila dimakan, ia memulihkan fungsi normal perut, pankreas, hati dan pundi hempedu, dan melambatkan pertumbuhan bakteria dalam usus.

Selain itu, air mineral Karlovy Vary mengurangkan paras kolesterol dalam darah dan juga membantu meningkatkan pengeluaran insulin badan, seterusnya mengurangkan paras gula dalam darah bagi pesakit diabetes.

Satu lagi spa Czech yang terkenal ialah Marianske Lazne. Air mineral natrium-sulfat-ferus di sini juga berkesan digunakan untuk merawat pesakit dengan penyakit saluran gastrousus dan gangguan metabolik.

Percutian di Itali pada Musim Gugur: Lumpur Pulau Ischia

Percutian pada musim luruh adalah peluang yang baik untuk melihat pemandangan terkenal Itali. Tetapi sebagai tambahan untuk menerima keseronokan estetik, anda boleh meningkatkan kesihatan anda, contohnya, di pusat peranginan terma di wilayah Tuscany, Campania, Lazio atau Veneto.

Di rantau Campania terdapat pulau peranginan Ischia, terletak di Laut Tyrrhenian (40 km dari Naples). Ia berasal dari gunung berapi dan terkenal dengan mata air terma semulajadinya.

Iklim pulau ini dicirikan oleh musim sejuk yang sederhana, jadi musim cuti berlangsung di sini hingga November. Dan walaupun pada musim sejuk di pulau ini anda boleh berenang di "mandi" semula jadi di pantai, air laut yang dipanaskan oleh air panas yang memancar dari kedalaman bumi.

Di tiga bandar di pulau Ischia - Forio, Casamicciola dan Serrara - terdapat taman terma di mana sumber air mineral panas - radon dan natrium klorida - digunakan untuk merawat banyak penyakit.

Lumpur sulfida tempatan digunakan untuk reumatik, radiculitis, polyarthritis, osteomielitis, penyakit sistem genitouriner pada lelaki dan penyakit ginekologi pada wanita. Rawatan ini juga berkesan untuk beberapa penyakit ENT kronik.

Harga tempat di hotel di pulau Ischia turun naik dari 380 UAH sehari setiap orang hingga 1400 UAH, harga purata ialah 540-650 UAH.

Percutian di Montenegro pada musim luruh: tiga kelebihan utama

Terdapat tiga sebab utama mengapa percutian di Montenegro pada musim luruh akan berjaya - matahari, udara dan air. Panjang pantai Montenegro di Laut Adriatik adalah lebih daripada 70 km, suhu udara purata pada bulan September tidak pernah lebih rendah daripada +25°C, pada bulan Oktober +21°C, dan pada bulan November ia boleh mencapai +18°C.

Air di laut di pantai Budva kekal pada +22-23°C sehingga pertengahan musim luruh. Dan ketelusannya di beberapa tempat melebihi 35 meter.

Pusat peranginan kesihatan dengan pantai berbatu kecil yang indah tersebar di sepanjang pantai: Becici, Rafajlovići, Sveti Stefan, Milocer, Bar, Petrovac, Przno, Sutomore. Di pusat peranginan ini, kos minimum tempat di hotel tiga bintang pada bulan September ialah 1055 UAH sehari.

Cuti perubatan pada musim luruh di Montenegro adalah pusat peranginan spa dan sanatorium di mana rawatan balneologi dan air dijalankan. Contohnya, resort Igalo, yang terletak di Teluk Kotor. Pusat peranginan kesihatan ini merawat penyakit sistem muskuloskeletal, penyakit ginekologi dan kulit, gangguan sistem saraf pusat dan periferi.

Secara umumnya, keseluruhan alam semulajadi negara ini dan keadaan iklimnya yang unik membantu mereka yang menghidap penyakit jantung, saraf dan pernafasan untuk menjadi lebih sihat.

Percutian di Croatia pada musim luruh - percutian yang tenang

Malah tempat peranginan Croatia yang paling terkenal di Dubrovnik sesuai untuk percutian pada musim luruh, dengan purata suhu udara pada bulan September ialah +19-23°C. Di samping itu, pada musim baldu, harga biasanya 15% lebih rendah daripada musim panas.

Oleh itu, pada separuh pertama musim luruh di pusat peranginan seperti Istria dan Umag, bilik 2 katil yang selesa di hotel tiga bintang berharga dari 2150 UAH hingga 2625 UAH sehari.

Pantai terbaik di Croatia dan salah satu yang terbaik di dunia ialah pantai Zlatini Rat di Teluk Lovrečina di pulau Brač (di Dalmatia). Tetapi sebagai tambahan kepada percutian pantai yang tenang pada musim luruh, Croatia menawarkan pusat peranginan balneologi dan penawar lumpur, yang terletak di kawasan utara dan timur negara itu.

Terdapat lebih dua dozen mata air mineral panas di Croatia, serta deposit naftalan yang unik - satu-satunya di benua Eropah. Deposit "minyak ubat" ini terletak di resort Ivanic Grad. Naphthalan digunakan untuk merawat penyakit kulit yang sukar dirawat seperti neurodermatitis, ekzema dan psoriasis.

Resort iklim dan balneologi Daruvar disyorkan untuk wanita yang mempunyai masalah sfera seksual dan ketidaksuburan untuk datang bercuti pada musim luruh. Dan ia berguna untuk pulih daripada serangan jantung dan pelbagai kecederaan sistem muskuloskeletal dan tulang belakang di resort Krapinske Toplice, di mana lumpur terapeutik dan air mineral yang mengandungi radon digunakan.

Percutian di Cyprus pada musim luruh: "pulau nasib"

Cyprus adalah pulau ketiga terbesar di Laut Mediterranean dengan jumlah garis pantai sepanjang 648 km. Pulau pergunungan ini, dilitupi dengan hutan pain, cypress dan cedar, memukau dengan keindahannya yang unik…

Terdapat 330 hari yang cerah setahun, dan Oktober panas: +20-25°C. Oleh itu, percutian di Cyprus pada musim luruh akan membawa keseronokan, diperkukuh dengan berjalan di laut dan landskap indah resort di Nicosia, Larnaca dan Ayia Napa. Benar, tidak ada mata air terma di pulau itu, terdapat masalah dengan air tawar, jadi anda perlu "bersedia" dengan laut dan dua tasik garam...

Walaupun fakta ini, iklim Mediterranean subtropika Cyprus dianggap paling sihat di Bumi, dan penduduk tempatan (berbanding dengan Amerika atau British) menikmati jangka hayat yang lebih tinggi.

Bagi Cyprus, pelancongan adalah sektor ekonomi yang serius dan sangat menguntungkan, jadi lawatan perubatan ke pusat peranginan tempatan dianjurkan. Percutian pada musim luruh di tempat yang indah di bawah bunyi ombak yang membuai akan membantu anda berehat dan menghilangkan kemurungan. Dan doktor Cyprus boleh mendiagnosis dan merawat penyakit perut, usus, sistem genitouriner, hati dan pankreas.

Percutian di Rusia pada musim luruh – kelebihan di luar Perairan Mineral Caucasian

Percutian pada musim luruh di Persekutuan Rusia akan sesuai dengan prinsip "2 dalam 1" jika anda pergi ke tempat di mana terdapat sumber air mineral atau lumpur terapeutik. KMV - Air Mineral Caucasian memenuhi sepenuhnya kriteria ini. Antara faktor penyembuhan kuat KMV ialah iklim hutan gunung yang sederhana, yang disamakan dengan iklim Pergunungan Alpen Tengah

Air mineral beralkali garam dari mata air di Essentuki (Essentuki No. 17 dan No. 4) disyorkan oleh doktor untuk penyakit saluran gastrousus, sistem muskuloskeletal dan kulit, serta masalah dengan ginekologi dan metabolisme. Kislovodsk terkenal dengan "Narzan", yang digunakan secara meluas untuk gastritis kronik dengan peningkatan rembesan gastrik, kolitis kronik, penyakit hati dan pundi hempedu, pankreatitis kronik dan dalam kes gangguan metabolik.

Pyatigorsk dianggap sebagai resort universal, kerana terdapat 38 mata air mineral di sini, yang berbeza dalam komposisi kimia air dan suhunya. Ini adalah karbonik, hidrogen sulfida, karbonik-hidrogen sulfida dan air radon. Oleh itu, banyak sistem badan boleh dirawat di sini.

Di Zheleznovodsk, penyakit perut, usus, buah pinggang dan sistem kencing dirawat dengan air mineral. Dan lumpur kelodak sulfida Tasik Tambukan mempunyai aktiviti antibakteria yang mudah mengatasi sebarang keradangan dan membunuh bukan sahaja mikrob dan kulat patogen, tetapi juga hampir sepenuhnya menyerap staphylococcus. Penggunaannya berkesan dalam rawatan penyakit kulit dan membran mukus.

Di pusat peranginan Laut Hitam Rusia - di Sochi, Anapa dan Gelendzhik - percutian pada musim luruh boleh berguna untuk mandi di Matsesta, yang membantu dengan penyakit kardiovaskular dan ginekologi, serta penyakit sendi dan kulit. Anapa terkenal dengan lumpur terapeutiknya, yang boleh meningkatkan kesihatan dengan ketara dalam penyakit sistem kardiovaskular, organ pencernaan dan sistem muskuloskeletal.

Dan di Gelendzhik, balneotherapy dan climatotherapy bertujuan untuk merawat sistem kardiovaskular dan saraf dan organ pernafasan. Musim baldu rehat pada musim luruh berlangsung selama tiga bulan di Gelendzhik, tetapi bulan terbaik ialah September, apabila suhu udara ialah +25°C, dan air di laut dipanaskan sehingga +23°C. Kos bilik 2 katil di hotel Gelendzhik untuk September-Oktober bermula dari 360 UAH sehari (harga maksimum - 1955 UAH).

Cuti di Karelia pada musim luruh: mendung dan hujan

Cuti pada musim luruh di tempat di mana musim ini bermula sudah pada separuh kedua bulan Ogos dan berlangsung sehingga pertengahan Oktober agak bermasalah. Iklim di Karelia, di mana Bulatan Artik terletak sangat dekat, tidak stabil, dan musim luruh mendung dan hujan…

Namun begitu, saya mahu melihat Kizhi, Valaam dan Solovki yang terkenal. Tetapi terdapat juga sebuah resort di sini - resort pertama di Rusia yang diasaskan oleh Peter I - "Martial Waters" dengan mata air mineral ferruginous.

Air mineral ini disyorkan untuk rawatan penyakit jantung iskemia, angina, kardiosklerosis, hipertensi; arthritis dan osteochondrosis; gastritis kronik dan cholecystitis; radiculitis dan polyneuritis; bronkitis kronik dan radang paru-paru. Lumpur terapeutik Gabozero (sulfida-kelodak) resort ini digunakan untuk radiculitis, arthrosis, arthritis, osteochondrosis tulang belakang, neuritis, serta untuk banyak penyakit radang kronik.

Dari September hingga Disember, bilik 2 katil dengan semua kemudahan di resort Marcial Waters berharga (dalam rubel) 500 UAH sehari setiap orang, bilik 1 katil – 635 UAH.

Percutian di Tasik Baikal pada Musim Gugur: Ke Arah Kedalaman Yang Tidak Diketahui

Apabila pergi bercuti pada musim luruh ke tasik paling dalam di planet kita, entah bagaimana janggal untuk memikirkan cuaca. By the way, adakah anda terlupa bahawa Baikal mengandungi hampir 19% daripada rizab air tasik segar di dunia?

Pakar mengatakan bahawa ia adalah cuti musim luruh, apabila alam semula jadi bermain dengan semua warna pelangi di tempat-tempat Siberia yang indah ini, itu akan menjadi yang paling berjaya: tidak ada nyamuk, dan belum ada fros lagi. Tiada siapa yang meragui bahawa Baikal mempunyai semua yang anda perlukan untuk percutian penuh: udara bersih, memancing, cendawan, beri, kon cedar. Di samping itu, terdapat pusat peranginan sebenar berdekatan, salah satunya ialah resort balneologi dan iklim gunung "Arshan", yang terletak di Buryatia, 210 km dari Irkutsk. Air terma berkarbonat mineral tempatan dan lumpur penyembuhan digunakan untuk merawat penyakit sistem penghadaman, peredaran darah, pernafasan, kencing dan endokrin, serta pelbagai gangguan metabolik.

Percutian di Thailand pada musim luruh: untuk pencinta perjalanan jauh

Iklim di Thailand adalah tropika dan lembap. Ini bermakna terdapat dua musim monsun yang berbeza: monsun musim panas dari Mei hingga pertengahan November, dan monsun musim sejuk dari November hingga Februari. Dan kebanyakan wilayah di Thailand sering mengalami hujan lebat pada bulan Ogos, September dan Oktober.

Untuk percutian musim luruh, anda boleh memilih Pattaya yang bising, yang merupakan resort paling terkenal di dunia dan paling mahal di Thailand. Atau anda boleh menaiki feri dari Phuket ke wilayah Krabi. Tempat eksotik ini terkenal dengan pantai dengan pasir putih dan laut biru yang paling tulen. Dan di dalam belukar hutan terdapat tasik sepenuhnya dengan air terjun yang panas. Lereng batunya dihiasi dengan lekukan di mana anda boleh mandi.

Pantai pulau Mann Nai dan Talu mempunyai pasir kuarza. Ia memanaskan dengan baik di bawah sinar matahari hingga kedalaman 40 cm dan digunakan untuk merawat beberapa penyakit sistem muskuloskeletal.

Tetapi satu-satunya resort di Thailand dengan mata air mineral geoterma ialah Rayong, yang terletak 180 km dari Bangkok - di pantai Teluk Thailand. Ia bukan sahaja cantik di sini, tetapi juga tenang. Tempoh yang paling sesuai untuk perjalanan ke Rayong pada musim luruh ialah dari November hingga Februari. Pada bulan-bulan ini, suhu udara adalah kira-kira +27-28°C.

Percutian di Cuba pada Musim Gugur – Caribbean Exotica

Mengambil kira jarak yang perlu ditempuhi, percutian pada musim luruh di negara ini adalah tidak berpatutan. Tetapi mungkin anda tidak akan merasakan eksotisme Laut Caribbean dengan murah.

Iklim Cuba ditentukan oleh lautan yang mengelilinginya: haba tropika dilembutkan oleh angin yang hampir tetap kepada suhu tahunan purata +25°C. Dan masa paling sejuk di sini ialah pada bulan Januari - "hanya" +22°C. Tetapi kawasan tropika menjadikan diri mereka dikenali dengan tahap kelembapan yang tinggi.

Pantai-pantai di Cuba adalah mewah dan hampir semuanya percuma. Salah satu pengecualian ialah pantai di Varadero (bandar peranginan paling popular di negara ini), yang merupakan antara yang paling bersih di dunia, dan kemesraan alamnya disahkan oleh UNESCO. Seminggu percutian pada musim gugur di resort ini (termasuk penerbangan dari Kyiv ke Havana) akan menelan kos sekurang-kurangnya 30 ribu UAH (lebih daripada 2850 euro), walaupun pengendali pelancongan Rusia mengenakan bayaran hampir separuh…

Mata air mineral dan terma Cuba berjaya merawat penyakit sendi dan kulit di resort Villa Clara. Udara laut resort Santiago de Cuba mempunyai kesan terapeutik terhadap penyakit kardiovaskular dan sistem saraf pusat, saluran pernafasan atas dan sistem endokrin.