Pakar perubatan artikel itu
Penerbitan baru
Sakit otot dengan selsema
Ulasan terakhir: 06.07.2025
Semua kandungan iLive disemak secara perubatan atau fakta diperiksa untuk memastikan ketepatan faktual sebanyak mungkin.
Kami mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan hanya memautkan ke tapak media yang bereputasi, institusi penyelidikan akademik dan, apabila mungkin, dikaji semula kajian secara medis. Perhatikan bahawa nombor dalam kurungan ([1], [2], dan lain-lain) boleh diklik pautan ke kajian ini.
Jika anda merasakan bahawa mana-mana kandungan kami tidak tepat, ketinggalan zaman, atau tidak dipersoalkan, sila pilih dan tekan Ctrl + Enter.
[ Siapa yang hendak dihubungi?
Apa yang perlu dilakukan jika anda mengalami sakit otot akibat selsema?
Mandi kaki panas dengan satu atau dua sudu besar serbuk mustard ditambah akan membantu melegakan ketidakselesaan dan sakit otot akibat selsema. Selepas prosedur, anda perlu memakai stoking bulu; anda juga boleh meletakkan plaster sawi kering di dalamnya semalaman. Teh panas dengan lemon, madu atau infusi herba sejurus selepas prosedur akan memberikan kesan terapeutik tambahan.
Paracetamol atau asid acetylsalicylic (aspirin) akan membantu melegakan sakit otot dan mengurangkan gejala lain yang berkaitan. Sebagai alternatif, terdapat pelbagai jenis ubat selsema dalam bentuk serbuk untuk pencairan, yang termasuk kedua-dua paracetamol dan asid askorbik serta phenylephrine hydrochloride dan pheniramine maleate.
Sekiranya otot anda sakit akibat selsema, ubat-ubatan rakyat juga boleh membantu meringankan keadaan: salap juniper dan daun bay, infusi bunga semanggi manis, teh thyme, bawang dan bawang putih. Terapi vitamin, terutamanya vitamin C, mengaktifkan pertahanan badan, yang menggalakkan pemulihan yang cepat. Pinggul mawar dan kismis hitam adalah sumber semula jadi vitamin C.
Gejala yang mengiringi sakit otot semasa selsema ialah hidung tersumbat, hidung berair, sakit tekak, dan demam. Keterukan gejala ini boleh berbeza-beza dari ringan hingga agak teruk. Sebagai sebahagian daripada terapi komprehensif untuk menghapuskan sakit otot dengan kehadiran gejala yang disertakan, ubat antiseptik digunakan - lozenges, semburan untuk pengairan membran mukus tekak, semburan hidung dan salap.
Oleh kerana sumber selsema adalah virus, adalah dinasihatkan untuk mengambil ubat antivirus (amizon, anaferon, arbidol). Ejen yang meningkatkan imun akan membantu mengatasi penyakit dengan lebih cepat dan menormalkan keadaan. Echinacea tincture atau sirap membantu menguatkan pertahanan badan.
Cara yang baik untuk mengurangkan kesakitan dianggap sebagai urutan menggunakan madu asli. Madu mengeluarkan toksin dari badan, urutan madu meningkatkan peredaran darah, selepas prosedur sedemikian terdapat kesan pemanasan yang kuat dan sakit otot semasa sejuk surut. Ia agak mudah untuk menjalankan urutan sedemikian: ratakan lapisan madu ke permukaan tapak tangan, kemudian tekan dengan kuat ke belakang pesakit selama beberapa saat, teruskan prosedur selama lima hingga tujuh minit. Selepas selesai mengurut, belakang hendaklah dibasuh dengan air suam dan ditutup dengan selimut hangat.
Dalam kombinasi dengan urutan, minyak aromatik mempunyai kesan yang baik dalam melegakan sakit otot semasa selsema. Minyak yang paling biasa digunakan ialah eucalyptus, sage, fir, tea tree, dan lavender. Minyak boleh disapu pada pelipis, pergelangan tangan, atau kawasan leher, dan juga boleh digunakan untuk penyedutan. Mereka bukan sahaja mempunyai sifat antibakteria tetapi juga menenangkan, yang mempunyai kesan positif terhadap keadaan umum.
Menggosok dengan balm anti-sejuk juga membantu dengan baik - Doktor Mom, Linkas, Zvezdochka. Terima kasih kepada bahan aktif yang terkandung dalam komposisinya, balsem mempunyai kesan anestetik tempatan yang mengganggu, serta kesan anti-radang dan antiseptik. Salap digunakan pada kawasan yang menyakitkan dan pembalut hangat diletakkan di atas. Sekiranya gejala dinyatakan, balsem boleh digunakan untuk penyedutan.
Satu lagi cara berkesan untuk melegakan sakit otot semasa selsema adalah dengan melawat sauna. Di sauna, di bawah pengaruh suhu udara yang tinggi, bekalan darah ke tisu bertambah baik, dan fungsi perlindungan badan diaktifkan. Ingat bahawa melawat sauna adalah dilarang sama sekali pada suhu badan yang tinggi. Letakkan topi di kepala anda, jangan basahkan rambut anda, dan minum teh panas atau infusi herba selepas sauna.
Ubat-ubatan