Statik dan dinamik badan manusia: pusat graviti

Kedudukan menegak badan, bergerak dalam ruang, pelbagai pergerakan (berjalan, berlari, melompat) terbentuk semasa evolusi berpanjangan bersama-sama dengan pembentukan spesies manusia. Semasa anthropogenes, berkaitan dengan peralihan kepada keadaan daratan manusia nenek moyang kewujudan, dan kemudian bergerak dalam dua (lebih rendah) kaki sebahagian besarnya tidak berubah anatomi organisma keseluruhan, bahagian-bahagian individu, organ, termasuk sistem otot. Menunggang telah membebaskan anggota atas dari fungsi muskuloskeletal. Bahagian atas berubah menjadi organ buruh - lengan dan di masa depan dapat ditingkatkan dalam ketangkasan gerakan. Perubahan ini akibat daripada fungsi baru yang kualitatif menjejaskan struktur semua komponen tali pinggang dan bahagian bebas dari atas badan. Tali bahu berfungsi bukan sahaja untuk menyokong bahagian atas bebas, ia meningkatkan pergerakannya dengan ketara. Kerana fakta bahawa scapula menghubungkan ke tulang batang terutamanya dengan bantuan otot, ia memperoleh kebebasan pergerakan yang lebih besar. Bilah bahu berpartisipasi dalam semua pergerakan yang menjadikan tulang selangka. Di samping itu, scapula boleh bergerak bebas tanpa mengira tulang selangka. Dalam sendi bahu sfera multiaxial, yang dikelilingi hampir dari semua sisi oleh otot, ciri-ciri anatomi struktur membolehkan pergerakan sepanjang lengkungan besar dalam semua pesawat. Terutamanya pengkhususan fungsi telah mempengaruhi struktur berus. Terima kasih kepada perkembangan jari-jari yang sangat panjang (terutamanya ibu jari), berus telah menjadi organ kompleks yang melakukan tindakan yang halus, berbeza.

Badan yang lebih rendah, dengan menganggap keseluruhan berat tubuh, telah disesuaikan secara eksklusif kepada fungsi muskuloskeletal. Kedudukan menegak badan, keteguhannya mencerminkan struktur dan fungsi tali pinggang (pelvis) dan bahagian bebas anggota bawah. Tali pinggang yang lebih rendah (ikat pinggang pelvis) sebagai struktur melengkung padat telah disesuaikan untuk memindahkan graviti batang, kepala, anggota atas ke kepala femoral. Anthropogenes stabil semasa menyengetkan pelvis pada 45-65 ° memudahkan pemindahan anggota badan yang lebih rendah kepada adanya graviti di kedudukan yang paling baik untuk badan menegak keadaan biomekanik. Kaki telah memperoleh struktur berkubah, yang meningkatkan keupayaannya untuk menahan berat badan dan bertindak sebagai tuil yang fleksibel apabila memindahkannya. The musculature anggota bawah telah berkembang dengan kuat, yang telah disesuaikan dengan prestasi beban statik dan dinamik. Berbanding dengan otot-otot pada bahagian atas, otot-otot pada bahagian bawah mempunyai jisim yang besar.

Pada otot anggota bawah mempunyai sokongan luas permukaan dan penggunaan kekuatan otot. Otot anggota bawah lebih besar dan lebih kuat daripada anggota atas. Extensors lebih maju pada bahagian bawah daripada flexors. Ini disebabkan oleh fakta bahawa ekstensor memainkan peranan yang besar dalam menjaga tubuh dalam kedudukan menegak dan semasa pergerakan (berjalan, berlari).

Di lengan, flexors bahu, lengan dan tangan tertumpu pada bahagian depan, kerana kerja yang dilakukan oleh tangan dilakukan di depan batang. Pergerakan dandanan dibuat oleh berus, yang dilakukan oleh lebih banyak fleksibel daripada ekstensor. Menghidupkan otot (pronators, instep) di bahagian atas badan juga lebih besar daripada yang lebih rendah. Di bahagian atas badan, mereka lebih maju daripada pada hujung bawah. Jisim pronators dan instep tangan merujuk kepada otot yang masih ada pada bahagian atas sebagai 1: 4,8. Pada hujung bawah, nisbah jisim otot bertukar kepada yang lain ialah 1: 29.3.

Fascia, aponeurosis pada ekstrem yang lebih rendah disebabkan oleh manifestasi besar daya di bawah beban statik dan dinamik lebih maju daripada pada bahagian atas badan. Badan bawah mempunyai mekanisme tambahan yang membantu untuk menjaga badan dalam kedudukan menegak dan memastikan pergerakannya dalam ruang. Tali pinggang bawah hampir hampir tidak terhubung dengan sacrum dan merupakan sokongan semulajadi batang. Aspirasi pelvis untuk mengembara ke belakang di kepala wanita dipengaruhi oleh ligamen ileum-femoral yang kuat dari otot sendi dan kuat hip. Di samping itu, menegak graviti badan, yang melintang di hadapan paksi melintang sendi lutut, mekanikal menggalakkan pengekalan lutut dalam kedudukan lanjutan.

Pada peringkat sendi pergelangan kaki, apabila berdiri, kawasan hubungan antara permukaan bersama tulang pada kaki bawah dan tulang talus bertambah. Ini difasilitasi oleh hakikat bahawa pergelangan kaki medial dan lateral merangkumi bahagian anterior, lebih luas dari blok talus. Di samping itu, paksi depan sendi buku lali kanan dan kiri ditetapkan ke satu sama lain pada sudut terbuka ke belakang. Menegak berat badan melewati anterior pada sendi buku lali. Ini mengetuai, seperti yang berlaku, untuk pelanggaran segmen anterior, lebih luas blok talus antara pergelangan kaki medial dan lateral. Sendi anggota atas (bahu, siku, pergelangan tangan) tidak mempunyai mekanisme brek seperti itu.

Perubahan yang sangat besar dalam proses anthropogenesis tulang menjalani, otot batang, terutama rangka paksi - tulang belakang, yang merupakan sokongan untuk kepala, anggota badan atas, dada dan rongga perut. Sehubungan dengan tegak, tulang belakang tulang belakang terbentuk, otot punggung yang kuat dikembangkan. Selain itu, tulang belakang dengan ketara dgn teliti berkaitan dalam pasangan sendi sacroiliac teguh dengan tali pinggang anggota badan yang lebih rendah (ikat pinggang s pelvis) yang berfungsi biomekanik terhadap badan graviti pengedar di kepala femoral (atas anggota badan yang lebih rendah).

Selain faktor-faktor anatomi - terutamanya struktur anggota badan yang lebih rendah, badan, bekerja di dalam proses anthropogenesis untuk mengekalkan badan dalam kedudukan tegak, memastikan keseimbangan yang stabil dan dinamik, perhatian khusus harus diberikan kepada keadaan pusat badan graviti.

Pusat graviti biasa (OCT) seseorang dipanggil titik penerapan daya tarikan graviti bahagian-bahagian tubuhnya. Menurut MF Ivanitsky, OCT terletak pada tahap vertebra IV sakral dan diproyeksikan ke permukaan anterior tubuh di atas simfisis kemaluan. Kedudukan TC berhubung dengan paksi membujur badan dan tulang belakang bergantung kepada usia, jantina, tulang rangka, otot dan lemak. Di samping itu, turun naik harian dalam kedudukan OCT diperhatikan berkaitan dengan pemendekan atau pemanjangan tulang belakang, yang timbul akibat aktiviti fizikal yang tidak sekata pada siang dan malam. Pada orang tua dan tua, kedudukan OCT juga bergantung kepada sikap. Pada lelaki BCT terletak pada tahap daripada lumbar III - V vertebra suci, wanita - 4-5 cm lebih rendah berbanding lelaki, dan sepadan dengan tahap V untuk Saya vertebra lumbar coccygeal. Ini bergantung, terutamanya, pada yang lebih besar daripada pada lelaki, deposit lemak subkutaneus di rantau panggul dan paha. Pada bayi baru lahir, OKT berada pada tahap vertebra thoracic V-VI, dan kemudian secara beransur-ansur (sehingga 16-18 tahun) turun dan bergerak agak posterior.

Kedudukan OKT tubuh manusia juga bergantung kepada jenis badan. Dalam individu yang mempunyai jenis fizikal dolichomorph (asthenik), OCT adalah lebih rendah daripada orang-orang jenis perlembagaan brachymorph (dalam hypersthenics).

Hasil kajian mendapati bahawa OCT selalunya berada pada tahap vertebra sacral II. Tali sipat pas pusat graviti ke 5 cm di belakang paksi melintang sendi pinggul, kira-kira 2.6 cm posterior untuk garis yang menghubungkan trochanter yang lebih besar dan 3 cm anterior dengan paksi melintang sendi buku lali. Pusat graviti kepala terletak sedikit anterior pada paksi melintang sendi atlanto-occipital. Pusat graviti kepala dan batang berada di tengah-tengah margin anterior thoracic vertebra.

Untuk mengekalkan keseimbangan yang mampan tubuh manusia di dalam pesawat adalah perlu bahawa serenjang dari pusat graviti, jatuh pada kawasan yang diduduki oleh kedua-dua kaki. Tubuh lebih kuat kerana kawasan sokongan yang lebih luas dan semakin rendah pusat gravitasi. Untuk kedudukan menegak tubuh manusia, mengekalkan keseimbangan adalah tugas utama. Walau bagaimanapun, meneran otot yang berkaitan, seseorang boleh memegang badan dalam pelbagai jawatan (dalam had tertentu), walaupun unjuran pusat graviti berpindah di luar kawasan sokongan (kuat batang tubuh ke hadapan tanpa lemak sisi, dan lain-lain). Pada masa yang sama, kedudukan dan pergerakan tubuh manusia tidak boleh dianggap stabil. Dengan kaki yang agak panjang, seseorang mempunyai jejak yang agak kecil. Kerana pusat badan jumlah graviti seseorang yang agak tinggi (sekurang-II vertebra suci), dan kawasan penyokong (kawasan kedua-dua tapak kaki dan ruang di antara mereka) adalah kecil, kestabilan badan adalah sangat kecil. Dalam keadaan keseimbangan, badan dipegang oleh daya kontraksi otot, yang menghalangnya daripada jatuh. Bahagian badan (kepala, batang, anggota badan) mengambil kedudukan yang sepadan dengan masing-masing. Walau bagaimanapun, jika terdapat hubungan yang patah bahagian badan (contohnya, regangan tangan ke hadapan, lenturan tulang belakang sambil berdiri, dan lain-lain), dengan itu mengubah keadaan dan keseimbangan bahagian-bahagian lain badan. Momen-momen statik dan dinamik tindakan otot adalah secara langsung berkaitan dengan kedudukan pusat graviti tubuh. Sejak pusat graviti seluruh badan terletak di tingkat II vertebra suci di belakang garisan melintang menghubungkan pusat-pusat sendi pinggul, batang tubuh keinginan (bersama-sama dengan pelvis) tip ke belakang menentang otot kuat dibangunkan dan ligamen yang mengukuhkan bahagian pinggang. Ini memastikan keseimbangan seluruh bahagian atas badan, yang dipegang pada kaki di kedudukan tegak.

Badan aspirasi jatuh ke hadapan sambil berdiri kerana peredaran pusat menegak graviti ke hadapan (3-4 cm) dari paksi melintang sendi buku lali. Kejatuhan ini bertentangan dengan tindakan otot permukaan posterior dari shin. Jika tali sipat pusat graviti akan bergerak lebih jauh di hadapan - untuk jari, pengurangan otot belakang tumit kaki yang lebih rendah diangkat dari dari pesawat sokongan, pusat tali sipat graviti bergerak ke hadapan, dan berkhidmat sebagai jari kaki sokongan.

Di samping menyokong, ekstrem yang lebih rendah melakukan fungsi locomotor, menggerakkan badan di angkasa. Sebagai contoh, ketika berjalan tubuh manusia melakukan gerakan translasi, bergantian pada satu kaki atau yang lain. Dalam kes ini, kaki bergantian melakukan pergerakan pendulum. Apabila berjalan, salah satu anggota bawah pada masa tertentu ialah sokongan (belakang), yang lain - percuma (depan). Dengan setiap langkah baru, kaki bebas menjadi kaki pendukung, dan kaki pendukung dipindahkan ke hadapan dan menjadi bebas.

Pengurangan otot hujung yang lebih rendah apabila berjalan dengan ketara meningkatkan lengkungan tapak kaki, meningkatkan kelengkungan melintang dan gerbang membujur. Pada masa yang sama, pada masa yang sama, badan mengikat ke hadapan bersama-sama dengan pelvis pada kepala femoral. Jika langkah pertama bermula dengan kaki kanan, maka tumit kanan, maka tengah-tengah tunggal dan jari-jari naik di atas satah sokongan, kaki kanan membungkuk di sendi pinggul dan lutut dan dibawa ke hadapan. Pada masa yang sama, sendi pinggul dan batang ini mengikuti ke belakang kaki bebas. Kaki (kanan) ini secara bertubi-tubi mengikat femoris quadriceps meluruskan pada sendi lutut, menyentuh permukaan sokongan dan menjadi pendukung. Pada ketika ini, yang lain, kaki kiri (sehingga ke tahap ini, belakang, kaki pendukung) memisahkan diri dari pesawat sokongan, bergerak ke hadapan, menjadi depan, kaki bebas. Kaki kanan pada masa ini ditinggalkan sebagai kaki pendukung. Bersama anggota bawah dan badan bergerak ke hadapan dan agak ke atas. Oleh itu, kedua-dua anggota badan bergantian melakukan pergerakan yang sama dalam urutan yang tegas, menegakkan badan dari satu sisi dan kemudian yang lain dan mendorongnya ke hadapan. Walau bagaimanapun, semasa berjalan, tidak ada masa untuk kedua-dua kaki dihancurkan dari tanah pada masa yang sama (pesawat sokongan). Bahagian depan (bebas) sentiasa mempunyai masa untuk menyentuh satah sokongan dengan tumit sebelum kaki belakang (sokongan) sepenuhnya memisahkan darinya. Ini berbeza dari berjalan dan melompat. Pada masa yang sama, ketika berjalan, terdapat saat ketika kedua kaki menyentuh tanah pada saat yang sama, yang mendukung pada keseluruhan tunggal, dan yang bebas dengan jari. Lebih cepat berjalan, lebih pendek masa sentuhan kedua-dua kaki serentak ke pesawat sokongan.

Mengesan apabila berjalan mengubah kedudukan pusat graviti, anda boleh perhatikan pergerakan seluruh badan ke depan, ke atas dan sisi dalam pesawat mendatar, depan dan sagittal. Anjakan terbesar berlaku ke hadapan dalam pesawat mendatar. Anjakan ke atas dan ke bawah adalah 3-4 cm, dan di sisi (buaian sisi) 1-2 cm. Sifat dan sejauh mana perpindahan ini tertakluk kepada turun naik yang agak besar dan bergantung kepada ciri umur, jantina dan individu. Gabungan faktor-faktor ini menentukan keperibadian gaya hidup, yang boleh berubah di bawah pengaruh latihan. Rata-rata, panjang langkah tenang biasa ialah 66 cm dan mengambil 0.6 s.

Pada percepatan berjalan langkah lulus dalam jangka masa. Running berbeza daripada berjalan di dalamnya, dengan itu, hanya sokongan dan sentuhan kawasan sokongan dengan satu atau pengganti kaki lain.

[1], [2]