Takut dengan kata-kata panjang

Mengapa orang tidak perlu takut?! Walaupun banyak fobia didasarkan pada ketakutan yang nyata, walaupun dibesar-besarkan akan jatuh, lemas, jatuh sakit, dipotong, atau digigit, ada objek ketakutan yang, paling tidak, membingungkan, kerana mereka tidak menimbulkan bahaya. Contohnya, ketakutan terhadap kata-kata yang panjang.

Nampaknya, bagaimana perkataan bertulis atau lisan boleh menimbulkan ketakutan? Walau bagaimanapun, ia boleh. Lebih-lebih lagi, pada puncak fobia, dengan manifestasi vegetatif hingga pengsan atau serangan panik. Ketakutan ini tidak ada kaitan dengan keengganan sederhana untuk mengucapkan kata-kata yang sukar ditiru.

Apakah nama ketakutan kata-kata panjang? Nama itu dipilih bukan tanpa humor: hippo monstrosesquipedaliophobia. Sinonim lebih pendek, tetapi juga tidak mudah diucapkan: hypomonstrascuedalophobia, sesquipedalophobia. Dengan reaksi terhadap kata-kata ini, anda dapat segera membuat diagnosis. 

Tetapi jika itu bukan lelucon, fobia seperti itu boleh merumitkan kehidupan dalam beberapa kes. Bagaimanapun, tidak selalu mungkin untuk mendapatkan kata-kata pendek.

Punca takut dengan kata-kata yang panjang

Ketakutan pada puncak fobia lahir sebagai akibat dari psikotrauma yang dihasilkan, kronik atau terpencil, tetapi sangat kuat, dikaitkan dengan beberapa objek. Dalam kes kita, ini adalah kata-kata panjang, yang tidak mudah diucapkan dengan betul tanpa mencantumkan suku kata dan tanpa "mematahkan" lidah. Sebagai tambahan, individu tersebut mengalami situasi ketika, sebagai akibat dari pengucapan kata yang tidak berhasil, dia ditertawakan atau dibuat komentar. Tidak semua orang akan mengalami fobia setelah kegagalan tersebut, kerana ini anda juga perlu mempunyai ciri-ciri peribadi tertentu - kebolehtelapan, kebencian, kecurigaan, kecenderungan untuk "terjebak" dalam pengalaman tertentu. Ciri-ciri ini menyumbang kepada fakta bahawa seseorang mengalami peristiwa yang tidak menyenangkan untuk waktu yang lama, takut akan pengulangannya, memprogramkan dirinya terlebih dahulu untuk kegagalan.

Kehadiran sifat keperibadian yang ditentukan secara turun temurun, kecacatan pertuturan, pengalaman negatif pengucapan awam, kesalahan pedagogi - kritikan berterusan, pernyataan yang tidak betul, hukuman dianggap sebagai faktor risiko berlakunya hippopotomistrosesquipedaliophobia. Di samping itu, anda boleh belajar untuk takut dengan sesuatu yang spesifik dari ibu bapa atau rakan rapat anda, yang juga menderita fobia ini dan selalu berkongsi pengalaman mereka, seolah-olah memaksakan ketakutan mereka.

Seseorang yang rentan terhadap fobia menjadi yang paling rentan terhadap mereka selama tempoh hidup tertentu, ketika pertahanan tubuhnya menurun: setelah penyakit yang melemahkan, keracunan, trauma, beban fizikal dan mental, semasa perubahan hormon.

Patogenesis fobia sederhana atau spesifik, yang merangkumi ketakutan untuk mengucapkan kata-kata panjang, mungkin timbul sebagai berikut: pada individu yang cenderung kecemasan, setelah beberapa situasi tertekan yang berkaitan dengan pengucapan kata-kata panjang yang tidak berjaya, rangkaian reaksi patologi terpaku di bawah sedar. Keperluan untuk mengucapkan kata panjang sangat berkaitan dengan malapetaka (rasa malu, ejekan, kecaman), yang menyebabkan kegelisahan patologi bahkan ketika melihat kata yang sukar diucapkan, yang menyebabkan gangguan sistem saraf autonomi. Pautan individu dalam rantai patologi menyokong tekanan psikologi pada seseorang. Gejala somatik yang timbul menimbulkan perkembangan pemikiran bencana yang lebih jauh: setiap kali peningkatan degupan jantung, kelemahan (walaupun kaki memberi jalan), berpeluh, pening ditafsirkan sebagai keadaan pra-infark atau pra-stroke, kerudung di depan mata - sebagai ancaman kejatuhan.

Hippopotamus monstrosesquipedaliophobia terpencil adalah subtipe gangguan kecemasan.

Fobia sering berkembang pada orang yang mempunyai patologi mental, tetapi dalam kes ini, gejalanya lebih beragam dan fobia dipertimbangkan dalam konteks mekanisme perkembangan penyakit yang mendasari.

Aspek neurobiologi patogenesis fobia masih dikaji. Seperti fenomena mental yang lain, ketakutan patologi dan gejala somatik seterusnya dikaitkan dengan gangguan metabolisme neurotransmitter dalam sistem serotoninergik dan lain-lain. Kaedah moden neuroimaging menunjukkan bahawa patogenesis gangguan fobik melibatkan struktur otak yang bertanggungjawab untuk fungsi saraf yang lebih tinggi: penganalisis dan penyimpanan maklumat yang diterima dari deria - korteks prefrontal, hippocampus; bertindak balas terhadap penggera, mencetuskan reaksi autonomi dan menguatkan sikap terhadap persepsi bencana terhadap objek berbahaya - paksi hipotalamus-pituitari-adrenal, amigdala, inti dorsal jahitan (pengumpulan neuron serotoninergik, segera bertindak balas terhadap ketakutan dan membetulkannya reaksi), nukleus biru, yang bertanggungjawab terhadap manifestasi vegetatif.

Ahli psikologi percaya bahawa sumber utama fobia adalah kecenderungan pemikiran bencana. Orang-orang seperti ini secara priori secara tidak sengaja melihat isyarat yang datang dari luar.

Ketakutan terhadap kata-kata panjang dianggap fobia biasa. Menurut tinjauan pendapat, kira-kira 3% penduduk dunia berusaha menghindarinya. Selalunya ia berlaku pada pelajar sekolah dan pelajar.

Gejala takut dengan kata-kata yang panjang

Gejala fobia terpencil ini adalah ketakutan, yang timbul apabila ada keperluan untuk mengatakan kata panjang. Lebih-lebih lagi, ketakutan tidak biasa, yang dapat anda atasi, tetapi berkembang dan disertai dengan reaksi autonomi yang menjadi ciri gangguan fobia:

• keadaan kegelisahan muncul setiap kali walaupun melihat perkataan panjang yang dicetak, hanya dengan pemikiran bahawa ia harus diucapkan;
• prospek untuk mengalami hubungan lain dengan objek ketakutan menyebabkan penolakan, ia dihindari dengan cara apa pun, bila mungkin;
• secara psikologi, ketakutan terhadap kata-kata panjang ditunjukkan oleh firasat bencana dari sekadar melihat teks dengan kata-kata panjang atau keperluan hipotesis untuk mengucapkannya dengan kuat, sementara kegelisahan dan kegelisahan semakin meningkat; pesakit menjadi tidak berpikiran, merasa "kekosongan" di kepala; dia menjadi sensitif terhadap bunyi dan cahaya; sementara dia mungkin kehilangan ingatannya dari kegembiraan, di samping itu, dia mengharapkan kemerosotan keadaan fizikalnya, yang hanya memperburuk kegelisahan.

Simptomologi vegetatif timbul ketika tekanan mental meningkat dan dapat menampakkan diri dengan cara yang sangat pelbagai dari hampir semua sistem badan. Manifestasi seperti itu menimbulkan hiperaktif sistem saraf simpatik, disertai dengan ketegangan otot yang tidak disengajakan. Gejala serangan fobia mungkin sakit kepala yang menekan (apa yang disebut "helmet neurasthenic"); hiperhidrosis; gegaran anggota badan; pening dan deringan di telinga; jerebu atau lalat di depan mata; takikardia atau bradikardia; rasa ketulan di kerongkong; gangguan pernafasan; sakit di sternum, serupa dengan penyetempatan ke jantung; myalgia; mulut kering; gastralgia; mendesak untuk mengosongkan usus dan pundi kencing.

Dari pertemuan hingga bertemu dengan objek ketakutan, ia tumbuh dengan tidak terkawal dan setiap kali pengalaman semakin kuat. Dengan keadaan yang menakutkan, serangan panik dapat berkembang - ketakutan yang semakin meningkat dengan manifestasi vegetatif yang jelas. Kesan kognitif kegelisahan juga meningkat secara beransur-ansur, yang disebabkan oleh fakta bahawa seseorang yang rentan terhadap fobia tidak dapat menilai gejala fizikal yang disertakan. Dia menganggap bahawa dia menghidap penyakit serius, misalnya, tumor otak, atau mengidap infark miokard, strok.

Dengan fobia yang terpencil, ketakutan panik timbul dalam situasi yang ditentukan dengan ketat yang berkaitan dengan keperluan untuk mengucapkan kata yang panjang. Di luar situasi ini, seseorang benar-benar memadai dan menyedari bahawa reaksinya terhadap kata-kata panjang tidak sepenuhnya normal, tetapi tidak terkawal.

Hippopotomonstrosesquipedaliophobia biasanya berkembang pada masa kanak-kanak dan remaja dan boleh "mengganggu" saraf anak sekolah atau pelajar yang dikenakannya. Bahkan mungkin terjadi gangguan obsesif-kompulsif. Sekiranya pada peringkat awal ketakutan timbul hanya pada "ancaman" segera dari ucapan panjang yang tidak dapat dielakkan, kemudian - pada pemikiran mereka. Bagi sesetengah orang, pemikiran ini menjadi obsesif dan timbul secara teratur tanpa alasan.

Adalah dipercayai bahawa risiko bunuh diri pada orang yang terdedah kepada fobia apa pun lebih tinggi daripada mereka yang tidak.

Tidak mungkin orang seperti itu memilih profesion yang berkaitan dengan persembahan berterusan, misalnya, pengacara, guru, wartawan TV. Rupa-rupanya, sebahagiannya pada usia yang lebih tua, banyak yang berjaya mengelakkan situasi menakutkan yang berkaitan dengan mengucapkan kata-kata panjang secara terbuka.

Walaupun begitu, lebih baik menyingkirkan patologi ini, dan setelah diperhatikan. Tanpa rawatan, ketakutan terhadap kata-kata panjang dapat disulitkan oleh gejala autonomi yang lebih jelas, sindrom depersonalisasi / derealisasi. Pesakit mungkin mengalami gangguan tidur: mimpi buruk di mana dia bercakap atau menjawab pelajaran, tersandung kata-kata panjang dan semua pendengar mentertawakannya. Semasa "melihat" impian seperti itu, pesakit terbangun dalam keadaan ngeri dengan degupan jantung yang kuat, kebanyakannya tidak memahami apa yang menyedarkannya. Benar, dengan gangguan fobia yang sederhana, dia mungkin akan tertidur semula dan tidur hingga pagi.

Orang yang menderita fobia berusaha sekuat tenaga untuk mengelakkan situasi yang menakutkan, takut kelihatan tidak masuk akal di mata orang lain, kerana mereka menyedari ketidakcukupan ketakutan mereka. Di samping itu, pemikiran untuk mengembangkan kegilaan, penyakit somatik yang serius dan membawa maut muncul di fikiran mereka.

Diagnostik takut dengan kata-kata yang panjang

Semasa mendiagnosis ketakutan patologi terhadap kata-kata panjang, doktor bergantung pada hasil perbualan dengan pesakit itu sendiri, ibu bapanya (jika anak itu sakit), sejarah peribadi dan keluarga pesakit. Penanda diagnostik utama adalah keluhan pesakit bahawa ketakutannya yang tidak terkawal disebabkan oleh keperluan untuk mengucapkan kata yang panjang, bahkan membacanya menyebabkan reaksi yang tidak sesuai. Semasa menemu ramah, terbukti bahawa pesakit berusaha sekuat tenaga untuk mengelakkan situasi yang menakutkan. Dengan fobia terpencil, terdapat keutamaan manifestasi psikologi dan somatik, dan bukan pemikiran obsesif yang khayalan.

Untuk menilai keadaan umum pesakit, pemeriksaan dapat ditentukan, kerana dalam kes-kes lanjut mengenai gangguan fobik sederhana, besarnya keluhan pesakit, sebagai peraturan, tidak sesuai dengan keadaan kesihatannya. Kadang-kadang ada keperluan untuk beberapa pertemuan dengan pesakit dan berunding dengan pakar lain.

Diagnosis pembezaan

Diagnosis pembezaan dilakukan dengan fobia lain, gangguan khayalan, gangguan obsesif-kompulsif, OCD, kemurungan, skizofrenia, di kompleks gejala yang fobia dapat diamati sebagai keadaan bersamaan.

Rawatan takut dengan kata-kata yang panjang

Keutamaan dalam rawatan fobia terpencil diberikan kepada kaedah rawatan bukan ubat: kelas dengan psikologi, psikoterapis, sesi hipnosis.

Bantuan psikologi dan psikoterapi diberikan secara individu, dalam bentuk perbualan, di mana pesakit dan doktor bertukar maklumat. Kelas dikurangkan untuk pendidikan psikologi, apabila pakar membantu pesakit untuk menguasai sejumlah pengetahuan mengenai asal usul ketakutan obsesif dan memperkenalkan kemahiran dan teknik untuk penghapusannya, menunjukkan taktik tingkah laku dalam situasi fobia. Perundingan pakar membantu mencari jawapan kepada soalan yang menarik bagi pesakit tertentu. Pesakit belajar mengawal ketakutannya berkaitan dengan situasi yang menakutkan, menganalisis tingkah lakunya dan mengembangkan reaksi yang mencukupi.

Yang paling berkesan untuk menyingkirkan fobia adalah amalan psikoterapi yang memungkinkan untuk mengenal pasti penyebab gangguan kecemasan-fobia, mengajar pesakit untuk bertindak balas dengan tepat terhadap objek ketakutan, mengalihkan pemikiran negatif secara bebas, menganalisis keadaan, meredakan ketegangan dan mengawal tingkah laku mereka. Pelbagai teknik pengurusan pesakit digunakan, tetapi CBT adalah rawatan pilihan. Pengaturcaraan neuro-linguistik, psikoterapi rasional, bantuan psikologi juga digunakan.

Hipnosis adalah kaedah rawatan yang berkesan dan cepat; biasanya digunakan dalam kes di mana bekerja dengan psikoterapis tidak menyebabkan peningkatan keadaan.

Sebagai kaedah rawatan tambahan, pelbagai teknik santai digunakan: terapi seni, terapi pasir, hipnosis diri, meditasi. Pendekatan rawatan adalah individu, bergantung pada usia pesakit dan sumber psikologi.

Terapi ubat digunakan sebagai kaedah tambahan untuk meredakan gejala manifestasi fobik. Pesakit boleh diberi ubat penenang ringan (selalunya herba atau homeopati); β-blocker untuk meminimumkan kebanyakan manifestasi fizikal; ubat psikotropik: antidepresan dan penenang untuk mengurangkan kegelisahan, antipsikotik dalam ritual yang terbentuk. Ubat psikotropik berjaya menghentikan manifestasi psikotik dan autonomi, bagaimanapun, mereka memerlukan berhati-hati dari doktor dan mematuhi dos dan masa kemasukan dari pesakit, kerana mereka mempunyai banyak kesan sampingan, boleh menyebabkan ketagihan, dan tidak mematuhi peraturan kemasukan boleh menyebabkan kemerosotan keadaan paradoks dan bahkan memperluas senarai objek ketakutan...

Pencegahan

Tidak ada yang mengetahui sebab sebenar perkembangan fobia, mereka hanya disarankan, namun ada kemungkinan besar betul.

Kecenderungan keturunan belum dapat diperbaiki, tetapi pengaruh faktor-faktor yang memprovokasi eksogen dapat dikurangkan. Oleh kerana kelahiran fobia didahului oleh tekanan dan beberapa gangguan fizikal, perlu memulakan pencegahan sejak lahir. Gaya hidup yang sihat (aktiviti fizikal yang layak, diet yang optimum, kepatuhan terhadap tidur-bangun) dan sikap positif dalam keluarga akan menyumbang kepada peningkatan keperibadian yang tahan tekanan. Di samping itu, ibu bapa sendiri perlu menyingkirkan gaya keibubapaan autoritarian.

Sekiranya perkembangan fobia tidak dapat dielakkan, perlu difahami bahawa ini hanyalah penyakit dan mesti diatasi. Rujukan tepat pada masanya kepada psikoterapis yang berkelayakan membantu mengatasi fobia dalam satu atau dua sesi.

Ramalan

Kanak-kanak takut untuk mengucapkan kata-kata panjang yang disebabkan oleh kecacatan pertuturan sementara sering hilang sendiri. Dalam kes lain, lebih baik mendapatkan nasihat. Taktik penghindaran tidak selalu berfungsi, dan fobia mana pun lebih berkesan dihapuskan pada peringkat awal. Adalah dipercayai bahawa pelajar yang lebih muda bertindak balas dengan lebih baik terhadap pengaruh psikoterapi yang bersifat sugestif, dan remaja dan orang dewasa - terhadap psikoterapi yang rasional. Ini secara umum, dan pendekatan individu dipilih untuk pesakit tertentu. Fobia sederhana yang tidak diabaikan dapat disembuhkan.