Takut kata panjang

Apa yang orang takutkan?! Banyak fobia adalah berdasarkan ketakutan sebenar, walaupun berlebihan untuk jatuh, lemas, jatuh sakit, memotong diri sendiri, digigit, tetapi ada objek ketakutan yang menyebabkan, sekurang-kurangnya, kebingungan, kerana ia tidak mewakili sebarang bahaya. Contohnya, takut kata panjang.

Nampaknya, bagaimana perkataan bertulis atau lisan boleh menyebabkan ketakutan? Namun begitu, ia boleh. Dan pada ketinggian fobia, iaitu, dengan manifestasi vegetatif sehingga pengsan atau serangan panik. Ketakutan ini tidak mempunyai persamaan dengan keengganan yang mudah untuk menyebut perkataan yang sukar untuk dihasilkan semula.

Apa nama takut kata panjang? Nama itu bukan tanpa jenaka: hippopotomonstrosesquipedaliophobia. Sinonim adalah lebih pendek, tetapi juga tidak mudah untuk disebut: hypomonstresquipedalophobia, sesquipedalophobia. Berdasarkan tindak balas kepada kata-kata ini, anda boleh segera membuat diagnosis.

Tetapi serius, fobia sedemikian boleh merumitkan kehidupan dalam beberapa kes. Lagipun, tidak selalu dapat bertahan dengan kata-kata pendek.

Punca takut kata panjang

Ketakutan pada ketinggian fobia dilahirkan akibat trauma psikologi, kronik atau terpencil, tetapi sangat kuat, dikaitkan dengan beberapa objek. Dalam kes kami, ini adalah kata-kata panjang, yang sukar untuk disebut dengan betul, tanpa mencampurkan suku kata dan "memecahkan" lidah. Di samping itu, individu tersebut mengalami situasi apabila, akibat daripada penyebutan perkataan kompleks yang tidak berjaya, mereka ditertawakan atau ditegur. Tidak semua orang akan mengalami fobia selepas kegagalan sedemikian, untuk ini anda juga perlu mempunyai ciri-ciri peribadi tertentu - mudah dipengaruhi, sentuhan, kecurigaan, kecenderungan untuk "terjebak" pada pengalaman tertentu. Ciri-ciri ini menyumbang kepada fakta bahawa seseorang mengalami peristiwa yang tidak menyenangkan untuk masa yang lama, takut akan pengulangannya, memprogramkan dirinya terlebih dahulu untuk kegagalan.

Faktor risiko untuk perkembangan hippopotomonstrosesquipedaliophobia termasuk kehadiran ciri-ciri keperibadian keturunan, kecacatan pertuturan, pengalaman negatif pengucapan awam, kesilapan pedagogi - kritikan berterusan, komen yang salah, hukuman. Di samping itu, seseorang boleh belajar untuk takut kepada sesuatu yang khusus daripada ibu bapa atau kawan rapat yang juga mengalami fobia sedemikian dan kerap berkongsi pengalaman mereka, seolah-olah memaksakan ketakutan mereka.

Seseorang yang terdedah kepada fobia menjadi paling terdedah kepada mereka dalam tempoh tertentu kehidupan, apabila pertahanan badan menjadi lemah: selepas penyakit melemahkan yang teruk, keracunan, kecederaan, beban fizikal dan mental, semasa perubahan hormon.

Patogenesis fobia mudah atau khusus, yang termasuk ketakutan untuk menyebut kata-kata yang panjang, mungkin berpunca daripada perkara berikut: dalam individu yang terdedah kepada kebimbangan, selepas beberapa situasi tekanan yang dikaitkan dengan sebutan yang tidak berjaya untuk kata-kata panjang, rantaian tindak balas patologi ditetapkan di bawah sedar. Keperluan untuk menyebut perkataan yang panjang dikaitkan dengan malapetaka (malu, ejekan, kutukan), yang menyebabkan kebimbangan patologi walaupun apabila melihat perkataan yang dicetak, sukar untuk disebut, yang membawa kepada gangguan sistem saraf autonomi. Pautan individu dalam rantaian patologi mengekalkan tekanan psikologi dalam seseorang. Gejala somatik yang terhasil mencetuskan perkembangan selanjutnya pemikiran bencana: peningkatan degupan jantung yang berlaku setiap kali, kelemahan (walaupun kaki memberi laluan), berpeluh, pening ditafsirkan sebagai keadaan pra-infarksi atau pra-strok, tudung di hadapan mata - sebagai ancaman keruntuhan.

Hippopotomonstrosesquipedaliophobia terpencil ialah subjenis gangguan kecemasan.

Fobia sering berkembang pada orang yang mempunyai patologi mental, tetapi dalam kes ini gejalanya lebih pelbagai dan fobia dianggap dalam konteks mekanisme perkembangan penyakit yang mendasari.

Aspek neurobiologi patogenesis fobia masih dikaji. Seperti fenomena mental yang lain, ketakutan patologi dan gejala somatik yang seterusnya dikaitkan dengan gangguan metabolisme neurotransmitter dalam sistem serotonergik dan lain-lain. Kaedah neuroimaging moden menunjukkan bahawa patogenesis gangguan fobia melibatkan struktur otak yang bertanggungjawab untuk fungsi saraf yang lebih tinggi: penganalisis dan penyimpanan maklumat yang diterima daripada deria - korteks prefrontal, hippocampus; bertindak balas kepada isyarat penggera, mencetuskan tindak balas vegetatif dan mengukuhkan sikap terhadap persepsi bencana objek berbahaya - paksi hipotalamus-pituitari-adrenal, amygdala, dorsal raphe nucleus (sekumpulan neuron serotonergik yang segera bertindak balas terhadap ketakutan dan menguatkan tindak balas sedemikian), nukleus biru, yang bertanggungjawab untuk vegetatif.

Pakar psikologi percaya bahawa sumber utama mana-mana fobia adalah kecenderungan kepada pemikiran bencana. Orang sebegini a priori melihat isyarat yang datang dari luar dengan cara yang herot.

Takut kata panjang dianggap fobia biasa. Menurut tinjauan, kira-kira 3% daripada penduduk planet ini cuba mengelak mereka. Ia paling kerap ditemui di kalangan pelajar sekolah dan pelajar.

Gejala takut kata panjang

Gejala fobia terpencil ini ialah ketakutan yang timbul apabila diandaikan bahawa perkataan yang panjang mesti disebut. Lebih-lebih lagi, ketakutan ini bukanlah jenis biasa yang boleh diatasi, tetapi ia semakin berkembang dan disertai dengan tindak balas vegetatif yang merupakan ciri-ciri sebarang gangguan fobia:

• keadaan kebimbangan timbul setiap kali walaupun melihat perkataan yang panjang dicetak, hanya pada pemikiran bahawa ia perlu dilafazkan;
• prospek mengalami hubungan lanjut dengan objek ketakutan menyebabkan keengganan, ia dielakkan dengan apa-apa cara yang mungkin;
• dari segi psikologi, ketakutan terhadap kata-kata panjang menjelma dalam firasat malapetaka dari hanya melihat teks dengan perkataan panjang atau keperluan hipotesis untuk menyebutnya dengan kuat, manakala kebimbangan dan kebimbangan meningkat; pesakit menjadi hilang akal, merasakan "kekosongan" di kepalanya; dia mengembangkan hipersensitiviti kepada bunyi dan cahaya; dia boleh kehilangan ingatan buat sementara waktu akibat keseronokan, di samping itu, dia menjangkakan kemerosotan dalam keadaan fizikalnya, yang hanya memburukkan lagi kebimbangan.

Gejala vegetatif timbul apabila tekanan mental meningkat dan boleh menampakkan diri dalam pelbagai cara dalam hampir semua sistem badan. Manifestasi sedemikian diprovokasi oleh hiperaktif sistem saraf simpatetik, disertai dengan ketegangan otot yang tidak disengajakan. Gejala serangan fobia mungkin termasuk sakit kepala yang mendesak (yang dipanggil "topi keledar neurasthenik"); hiperhidrosis; gegaran anggota badan; pening dan berdering di telinga; jerebu atau bintik-bintik di hadapan mata; takikardia atau bradikardia; sensasi ketulan di tekak; kesukaran bernafas; sakit di sternum, serupa dalam penyetempatan kepada sakit jantung; myalgia; mulut kering; gastralgia; desakan untuk mengosongkan usus dan pundi kencing.

Dari pertemuan ke pertemuan dengan objek ketakutan, ia berkembang tanpa kawalan dan setiap kali pengalaman menjadi lebih sengit. Dalam kes situasi yang dikatakan menakutkan, serangan panik mungkin berkembang - meningkatkan ketakutan yang kuat dengan manifestasi vegetatif yang jelas. Kesan kognitif kebimbangan secara beransur-ansur meningkat, yang terdiri daripada fakta bahawa seseorang yang mengalami fobia tidak menilai gejala fizikal yang disertakan dengan secukupnya. Dia mengandaikan bahawa dia sedang mengalami penyakit serius, contohnya, tumor otak atau menjangkakan infarksi miokardium, strok.

Dalam fobia terpencil, ketakutan panik berlaku dalam situasi yang ditakrifkan dengan ketat yang berkaitan dengan keperluan untuk menyebut perkataan yang panjang. Di luar keadaan ini, orang itu benar-benar memadai dan sedar bahawa reaksinya terhadap kata-kata panjang tidak begitu normal, tetapi tidak dapat dikawal.

Hippopotomonstrosesquipedaliophobia biasanya berkembang pada zaman kanak-kanak dan remaja dan boleh "mengganggu" anak sekolah atau pelajar yang terdedah kepadanya. Malah mungkin untuk membangunkan gangguan obsesif-kompulsif. Jika pada peringkat awal ketakutan itu timbul hanya dengan "ancaman" serta-merta daripada sebutan yang tidak dapat dielakkan kata-kata panjang, kemudian - sudah dengan memikirkannya semata-mata. Bagi sesetengah orang, pemikiran ini menjadi taksub dan kerap timbul tanpa sebab.

Adalah dipercayai bahawa walaupun risiko bunuh diri pada orang yang mengalami sebarang fobia adalah lebih tinggi daripada mereka yang tidak mengalaminya.

Tidak mungkin orang sedemikian akan memilih profesion yang dikaitkan dengan ucapan berterusan, contohnya, seorang peguam, seorang guru, seorang wartawan TV. Nampaknya, sebahagiannya pada usia yang lebih tua, ramai yang berjaya mengelak situasi menakutkan yang dikaitkan dengan menyebut kata-kata panjang secara terbuka.

Walau bagaimanapun, adalah lebih baik untuk menyingkirkan patologi ini, dan sebaik sahaja ia diperhatikan. Tanpa rawatan, ketakutan terhadap kata-kata panjang boleh menjadi rumit oleh gejala vegetatif yang lebih ketara, sindrom depersonalisasi/derealization. Pesakit mungkin mengalami gangguan tidur: mimpi buruk di mana dia bercakap atau menjawab pelajaran, tersandung dengan kata-kata yang panjang dan semua pendengar mentertawakannya. Semasa "menonton" mimpi sedemikian, pesakit bangun dengan ngeri dengan degupan jantung yang kuat, kebanyakannya tidak memahami apa yang membangunkannya. Walau bagaimanapun, dengan gangguan fobia yang mudah, dia kemudian boleh tidur semula dan tidur sehingga pagi.

Orang yang menderita fobia cuba mengelakkan situasi yang menakutkan dengan sekuat tenaga, takut kelihatan tidak masuk akal di mata orang lain, kerana mereka menyedari ketidakcukupan ketakutan mereka. Di samping itu, pemikiran untuk membangunkan kegilaan, penyakit somatik yang serius dan maut datang ke fikiran mereka.

Diagnostik takut kata panjang

Apabila mendiagnosis ketakutan patologi terhadap kata-kata yang panjang, doktor bergantung pada hasil perbualan dengan pesakit itu sendiri, ibu bapanya (jika kanak-kanak sakit), dan sejarah peribadi dan keluarga pesakit. Penanda diagnostik utama ialah aduan pesakit bahawa ketakutannya yang tidak terkawal disebabkan oleh keperluan untuk menyebut perkataan yang panjang, malah membacanya menyebabkan reaksi yang tidak mencukupi. Semasa tinjauan, didapati bahawa pesakit cuba sedaya upaya untuk mengelakkan situasi yang menakutkan. Dalam fobia terpencil, terdapat keutamaan manifestasi psikologi dan somatik, dan bukan pemikiran obsesif yang khayalan.

Untuk menilai keadaan umum pesakit, peperiksaan boleh ditetapkan, kerana dalam kes lanjutan gangguan fobia mudah, kemarahan aduan pesakit, sebagai peraturan, tidak sesuai dengan keadaan kesihatannya. Kadang-kadang perlu berjumpa dengan pesakit beberapa kali dan berunding dengan pakar lain.

Diagnosis pembezaan

Diagnostik pembezaan dijalankan dengan fobia lain, gangguan khayalan, gangguan obsesif-kompulsif, OCD, kemurungan, skizofrenia, dalam kompleks gejala di mana fobia boleh diperhatikan sebagai keadaan bersamaan.

Rawatan takut kata panjang

Apabila merawat fobia terpencil, keutamaan diberikan kepada kaedah rawatan bukan ubat: sesi dengan ahli psikologi, psikoterapi, sesi hipnosis.

Bantuan daripada ahli psikologi dan psikoterapi disediakan secara individu, dalam bentuk perbualan di mana pesakit dan doktor bertukar maklumat. Kelas dikurangkan kepada pendidikan psikologi, apabila pakar membantu pesakit menguasai sejumlah pengetahuan tentang asal-usul ketakutan obsesif dan memperkenalkan kemahiran dan teknik untuk menghapuskannya, mencadangkan taktik tingkah laku dalam situasi fobia. Perundingan dengan pakar membantu mencari jawapan kepada soalan yang menarik minat pesakit tertentu. Pesakit belajar untuk mengawal ketakutannya, berhubung dengan situasi yang menakutkan, menganalisis tingkah lakunya dan membangunkan reaksi yang mencukupi.

Yang paling berkesan dalam menghilangkan fobia dianggap sebagai amalan psikoterapeutik yang membolehkan mengenal pasti punca gangguan kecemasan-fobik, mengajar pesakit untuk bertindak balas secukupnya kepada objek ketakutan, mengalihkan pemikiran negatif secara bebas, menganalisis keadaan, melegakan tekanan dan mengawal tingkah laku mereka. Pelbagai teknik bekerja dengan pesakit digunakan, tetapi kaedah pilihan adalah terapi kognitif-tingkah laku. Pengaturcaraan neuro-linguistik, psikoterapi rasional, bantuan psikologi juga digunakan.

Kaedah rawatan yang berkesan dan cepat adalah hipnosis, ia biasanya digunakan dalam kes di mana bekerja dengan ahli psikoterapi tidak membawa kepada peningkatan dalam keadaan.

Pelbagai teknik relaksasi digunakan sebagai kaedah rawatan tambahan: terapi seni, terapi pasir, hipnosis diri, meditasi. Pendekatan rawatan adalah individu, bergantung pada umur pesakit dan sumber psikologi.

Terapi ubat digunakan sebagai kaedah tambahan untuk mengurangkan gejala manifestasi fobia. Pesakit boleh ditetapkan sedatif ringan (selalunya herba atau homeopati); β-blocker untuk meminimumkan kebanyakan manifestasi fizikal; ubat psikotropik: antidepresan dan penenang untuk mengurangkan kebimbangan, antipsikotik untuk ritual yang ditetapkan. Ubat psikotropik berjaya melegakan manifestasi psikotik dan vegetatif, tetapi memerlukan kewaspadaan yang melampau dari doktor dan pematuhan dengan dos dan masa pentadbiran dari pesakit, kerana ia mempunyai banyak kesan sampingan, boleh menyebabkan ketagihan, dan kegagalan untuk mematuhi peraturan pentadbiran boleh menyebabkan kemerosotan paradoks dalam keadaan dan juga pengembangan senarai objek ketakutan.

Pencegahan

Pada masa ini, tiada siapa yang mengetahui sebab sebenar perkembangan fobia; mereka hanya diandaikan, walaupun terdapat kebarangkalian yang tinggi bahawa mereka betul.

Kecenderungan keturunan tidak dapat diperbetulkan lagi, tetapi pengaruh faktor provokasi eksogen boleh diminimumkan. Oleh kerana kelahiran fobia didahului oleh tekanan dan beberapa gangguan fizikal, pencegahan harus bermula sejak lahir. Gaya hidup sihat (aktiviti fizikal yang boleh dilaksanakan, diet optimum, jadual tidur-bangun) dan sikap positif dalam keluarga akan menyumbang kepada didikan personaliti yang tahan tekanan. Selain itu, ibu bapa sendiri perlu membuang gaya didikan autoritarian.

Sekiranya perkembangan fobia tidak dapat dielakkan, adalah perlu untuk memahami bahawa ini hanyalah penyakit dan ia perlu dirawat. Hubungan tepat pada masanya dengan ahli psikoterapi yang berkelayakan membantu mengatasi fobia dalam satu atau dua sesi.

Ramalan

Ketakutan kanak-kanak untuk menyebut perkataan yang panjang, disebabkan oleh kecacatan pertuturan sementara, sering hilang dengan sendirinya. Dalam kes lain, adalah lebih baik untuk mendapatkan nasihat. Taktik mengelak tidak selalu berkesan, dan sebarang fobia akan dihapuskan dengan lebih berkesan pada peringkat awal. Adalah dipercayai bahawa kanak-kanak sekolah yang lebih muda lebih terdedah kepada pengaruh psikoterapeutik yang sugestif, dan remaja dan orang dewasa - kepada psikoterapi rasional. Ini secara umum, dan pendekatan individu dipilih untuk pesakit tertentu. Fobia mudah yang tidak diabaikan boleh diubati.