Ligamen kaki terseliuh

Kaki terseliuh adalah salah satu kecederaan yang paling biasa pada sistem muskuloskeletal.

Selalunya, peregangan ligamen dan pecahnya yang lengkap dan separa diperhatikan pada orang yang terlibat dalam sukan, serta pada wanita yang lebih suka kasut bertumit tinggi (sendi buku lali menderita). Beban pada sendi ini meningkat kerana fakta bahawa ia menanggung beban keseluruhan berat orang itu. Peratusan besar kecederaan buku lali berlaku semasa pergerakan, apabila tumit berpusing. Sebagai tambahan kepada ligamen bahagian bawah kaki dan kaki, ligamen lutut - kumpulan luar dan sisi - menderita dalam proses kecederaan sedemikian.

Gejala pertama terseliuh adalah sakit pada sendi, bengkak, dan hematoma. Kesakitan hanya meningkat dengan pergerakan, dan dengan kecederaan ligamen yang lebih kompleks, pergerakan bebas adalah mustahil. Jika terseliuh disertai dengan remuk atau klik, ini menunjukkan kecederaan serius. Ini mungkin pecah ligamen lengkap atau separa, atau patah tulang. Perkara pertama yang boleh anda lakukan dalam keadaan sedemikian ialah melumpuhkan anggota badan dan memohon sejuk pada keseleo, dan kemudian membaiki sendi dengan pembalut khas.

Jika, selepas masa yang singkat dari saat kecederaan, bengkak dan kesakitan meningkat, dan pergerakan di sendi lebih terhad, maka anda perlu mendapatkan bantuan daripada doktor.

[ 1 ], [ 2 ]

Punca ligamen terseliuh

Punca terseliuh ligamen boleh berbeza. Mekanisme kecederaan adalah berdasarkan peningkatan regangan lapisan dalam tisu penghubung. Di tempat-tempat di mana ligamen adalah yang paling nipis dan paling lemah, regangan dan pecah berlaku. Dengan bantuan ligamen, otot dilekatkan pada pembentukan tulang, dan proses artikular tulang juga disambungkan. Bahu, buku lali, ligamen lutut dan ligamen jari paling kerap tertakluk kepada regangan.

Terseliuh ligamen berlaku terutamanya semasa pergerakan berpusing pada sendi separuh bengkok. Regangan berlebihan dan pecah sebahagian ligamen buku lali adalah perkara biasa pada atlet yang terlibat dalam bola keranjang dan bola sepak. Dalam angkat berat (angkat kuasa, bina badan), terseliuh dan pecah ligamen juga biasa, terutamanya semasa mengangkat berat. Dalam kedudukan ini, keseluruhan beban jatuh pada lutut, yang penuh dengan kecederaan. Satu-satunya cara untuk mengelakkan ini adalah dengan memanaskan badan pada tahap yang betul dan membalut sendi lutut, serta mencangkung licin dengan beban.

Pertolongan cemas untuk terseliuh ialah imobilisasi dan sejuk pada tapak kecederaan. Sekiranya momen kecederaan disertai dengan kekejangan atau kerisik, dan pada siang hari bengkak hanya meningkat, rasa sakit meningkat, maka anda perlu pergi ke bilik kecemasan secepat mungkin.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Gejala ligamen terseliuh

Gejala terseliuh termasuk bengkak di kawasan kecederaan, pendarahan, sakit, dan julat pergerakan yang terhad. Terdapat tiga gred terseliuh, bergantung pada tahap kerosakan pada tendon.

Pada tahap pertama regangan, sebahagian kecil gentian rosak, tetapi struktur umum dan integriti dipelihara, tidak ada hematoma di tapak kecederaan. Tapak kecederaan sedikit edematous, bengkak sedikit kekal, sindrom kesakitan dinyatakan dengan lemah. Ini adalah bentuk kecederaan paling ringan, pemulihan biasanya mengambil masa tidak lebih daripada 2 minggu.

Pada peringkat kedua regangan, lebih banyak serat dan kapsul sendi rosak. Hematoma muncul dan sendi yang rosak membengkak, pergerakan di dalamnya terhad dan disertai dengan sakit. Apabila kapsul sendi rosak, mobiliti patologi dalam artikulasi sendi direkodkan. Pemulihan dengan jenis kerosakan ini berlaku dalam 4-6 minggu.

Pada tahap ketiga terseliuh, pecah lengkap ligamen berlaku. Di tapak kecederaan, terdapat bengkak yang teruk, hematoma subkutaneus, sendi tidak stabil (mobiliti patologi direkodkan), sakit di tapak kecederaan diucapkan. Pemulihan mengambil masa 6-8 minggu, tanpa campur tangan perubatan, pemulihan tidak selalu berlaku.

Sekiranya anda mengalami ligamen terseliuh, sebaiknya berjumpa doktor untuk mengelakkan komplikasi dan menghapuskan kemungkinan pecah serabut saraf.

Jari Kaki Terseliuh

Terseliuh ligamen jari kaki adalah perkara biasa, begitu juga dengan pergelangan kaki dan lutut. Selalunya, ligamen jari kaki cedera oleh:

• aktiviti sukan;
• hiburan aktif;
• lebihan voltan dan tekanan semasa bekerja.

Terdapat risiko terseliuh yang tinggi pada mereka yang bermain sukan yang melibatkan melompat atau kerap menukar arah pergerakan sendi (ini berlaku pada pemain bola sepak, pemain bola keranjang, koreografer, gimnas). Pada zaman kanak-kanak, terseliuh dan pecah sangat berbahaya, kerana ia disertai oleh kerosakan separa pada plat pertumbuhan tulang.

Jari kaki terseliuh sebagai kecederaan bebas dan gabungan juga berlaku pada usia tua. Ini didahului oleh perkembangan osteopenia dan kelemahan otot. Secara umum, kecederaan seperti ini tidak memerlukan rawatan dan pembedahan khusus, dan pemulihan memerlukan 2-3 minggu, bergantung pada umur. Kaki perlu digerakkan semasa pemulihan dan sejuk hendaklah digunakan pada mulanya untuk melegakan bengkak dan mengurangkan kesakitan. Pada masa akan datang, anda boleh menggunakan salap khas - Ibuprofen, Deep Relief, Troxevasin, dll. Kanak-kanak adalah pengecualian - untuk mengecualikan kemungkinan kecacatan plat pertumbuhan dan patologi lanjut yang berkaitan dengannya, anda perlu menunjukkan kanak-kanak itu kepada doktor.

Terseliuh teruk ligamen di kaki

Terseliuh teruk ligamen pada kaki ditunjukkan oleh rasa sakit di tapak kecederaan, peningkatan bengkak, hematoma dan kemerahan. Pergerakan di sendi adalah mustahil kerana kesakitan yang teruk, kepincangan muncul. Pada tahap kedua-ketiga terseliuh, kerosakan pada tendon lebih teruk, sebagai tambahan kepada pecah sebahagian dan lengkap tendon, tisu tulang di tapak lampiran mereka juga rosak.

Perkara pertama yang perlu dilakukan apabila anda terseliuh ialah mengehadkan sebarang pergerakan anggota badan. Adalah lebih baik untuk berbaring dan meletakkan kaki anda dalam kedudukan tinggi.

Anda perlu memohon sesuatu yang sejuk ke tapak kecederaan - ini akan membantu mengurangkan bengkak dan melegakan kesakitan sedikit.

Jika anda mendengar bunyi retak atau berdenyut pada masa kecederaan, anda harus mendapatkan rawatan perubatan secepat mungkin untuk menolak kemungkinan kerosakan pada kapsul sendi, pecah ligamen, detasmen sebahagian tisu tulang, dan patah tulang. Kecederaan seperti ini memerlukan campur tangan pembedahan dan pemulihan jangka panjang.

Terseliuh teruk pada ligamen pada kaki tidak boleh dirawat dengan rawatan diri dan memerlukan campur tangan perubatan. Jika tidak, penolakan rawatan atau pelanggaran arahan doktor penuh dengan pemulihan yang berlarutan dan komplikasi dari sistem muskuloskeletal.

Terseliuh ibu jari kaki

Ibu jari kaki terseliuh berlaku apabila ibu jari kaki bengkok secara berlebihan secara dorsal atau plantar. Secara luaran, ligamen terseliuh ditunjukkan oleh pembengkakan sendi metatarsophalangeal pertama, sakit di dalamnya apabila bergerak, cuba melangkah kaki atau berdiri di atas hujung jari kaki.

Peregangan tendon ibu jari kaki digabungkan dengan regangan dan pecah ligamen plantar dan dorsal, kerosakan pada metatarsus, pangkal phalanx ibu jari kaki, dan tulang sesamoid.

Dengan keseleo yang teruk pada ibu jari kaki, rasa sakit meresap, merebak ke seluruh kaki, bengkak dan hematoma dapat dilihat di tapak kecederaan, menggerakkan jari kaki sangat menyakitkan, dan mustahil untuk melangkah sepenuhnya. Untuk mendiagnosis komplikasi dengan kecederaan sedemikian (pecah tendon, patah tulang avulsi tisu tulang falang dan metatarsus), anda perlu mengambil X-ray atau MRI. Rawatan dalam kes yang teruk digabungkan - rehat lengkap, sejuk ke tapak kecederaan, salap melegakan kesakitan dan salap yang melegakan bengkak ditetapkan. Pembalut juga semestinya digunakan pada sendi yang rosak atau pengapit elastik khas digunakan. Dalam kes ligamen pecah sepenuhnya dan patah avulsi, splint plaster digunakan pada anggota badan untuk tempoh 7-10 hari dengan pemulihan selanjutnya, termasuk urutan, terapi senaman dan fisioterapi.

Diagnosis ligamen terseliuh pada kaki

Diagnosis kaki terseliuh adalah berdasarkan terutamanya pada data pemeriksaan dan mempersoalkan pesakit - sakit teruk di kawasan artikulasi sendi, pergerakan terhad, bengkak, hematoma di kawasan sendi sudah menunjukkan tendon terseliuh. Dalam kes bengkak yang teruk dan hematoma di kawasan sendi, pergerakan terhad, perlu mengambil X-ray anggota badan. Jika, menurut mangsa, momen kecederaan disertai dengan retak atau kerengsaan, kawalan sinar-X adalah wajib. Menurut data X-ray, adalah mungkin untuk menilai tahap kerosakan, mengesahkan atau menafikan pecah ligamen dan kapsul sendi, koyakan zarah tisu tulang bersama-sama dengan tendon, retak atau patah tulang. Ia amat penting dalam proses menjelaskan diagnosis untuk mengecualikan kemungkinan pecah tisu saraf, yang pada masa akan datang boleh menyebabkan sakit kronik atau sensitiviti anggota badan yang terjejas.

Berdasarkan pemeriksaan, data X-ray atau MRI, doktor membuat kesimpulan dan menetapkan rawatan lanjut. Dalam kes terseliuh tahap pertama atau kedua, rawatan adalah konservatif, terutamanya berdasarkan memastikan rehat untuk anggota yang cedera. Dalam kes pecah ligamen yang teruk, operasi dilakukan untuk menjahit tendon yang koyak, anggota badan dipasang dengan serpihan plaster.

Rawatan ligamen terseliuh pada kaki

Rawatan kaki yang terseliuh bergantung pada tahap kerosakan pada tendon. Dalam kes kerosakan tahap kedua pertama, campur tangan perubatan tidak diperlukan. Cukup dengan hanya menyediakan keadaan yang paling baik - melumpuhkan anggota badan dalam kedudukan tinggi, sapukan kompres sejuk atau ais pada sendi, pasangkan sendi dengan pembalut yang ketat atau pembalut pembalut khas. Untuk melegakan kesakitan dan bengkak, sapu ubat penahan sakit dan ubat anti-radang bukan steroid ke kawasan yang rosak tiga kali sehari - Troxevasin, Lyoton, Ibuprofen, Indovazin, salap heparin. Jangan sekali-kali anda mengurut sendi yang rosak atau melakukan kompres pemanasan dan mandian pada hari-hari pertama selepas menerima kecederaan!

Dalam kes terseliuh tahap ketiga, yang disertai dengan pecah separa atau lengkap gentian tendon, serta pecah sebahagian tisu tulang, campur tangan perubatan diperlukan. Sekiranya ligamen pecah sepenuhnya, rawatan pembedahan ditunjukkan, termasuk menjahit serat koyak, kapsul penghubung artikular. Selepas pemulihan integriti ligamen, anggota yang terjejas diimobilisasikan dengan plaster cast (plaster splint). Ini adalah perlu untuk mengekalkan kedudukan fisiologi kaki dan penyembuhan yang cepat. Selepas mengeluarkan plaster, terseliuh dirawat seperti dalam darjah pertama dan kedua. Di samping itu, untuk dinamik positif selanjutnya dalam proses pemulihan, seseorang tidak seharusnya mengabaikan prosedur terma dan satu set latihan fizikal. Pemulihan penuh aktiviti motor berlaku dalam 6-8 minggu.

Pencegahan ligamen terseliuh pada kaki

Pencegahan terseliuh pada kaki terdiri daripada mengikuti peraturan mudah. Anda boleh mengelakkan terseliuh dan ligamen pecah jika:

• Semasa bersukan, pakai kasut khas yang memberikan sokongan yang mencukupi untuk kaki dan buku lali, dan gunakan pad lutut elastik.
• Jika tidak sepenuhnya, maka sebahagiannya melepaskan kasut bertumit tinggi yang tidak selesa yang mengganggu kedudukan fisiologi kaki.
• Kawal berat badan anda. Lebihan kilogram memberi banyak tekanan pada sendi anda, yang meningkatkan risiko kecederaan.
• Sebelum latihan kekuatan, adalah penting untuk memanaskan badan secara menyeluruh untuk memanaskan otot dan ligamen sebelum melakukan senaman yang sengit.

Untuk mengelakkan terseliuh buku lali, cukup untuk melakukan senaman mudah beberapa kali seminggu untuk meningkatkan keanjalan otot dan tendon. Ini termasuk memutarkan jari kaki ke dalam dan ke luar, menarik jari kaki ke arah dan menjauhi anda, berjalan di sekeliling bilik pada jari kaki dan tumit anda. Juga, untuk mengekalkan nada otot kaki dan buku lali, otot betis, lompat tali atau hanya melompat di tempatnya, melompat dengan lompat ke hadapan dan ke belakang adalah baik.

Tetapi jangan lupa bahawa pencegahan terseliuh pada kaki tidak boleh terlalu sengit, peralihan tiba-tiba kepada beban tinggi boleh menyebabkan kecederaan. Adalah lebih baik untuk meningkatkan beban dan masa latihan secara beransur-ansur untuk menguatkan otot secara beransur-ansur tanpa merosakkan ligamen.

Prognosis untuk buku lali terseliuh

Prognosis untuk kaki yang terseliuh secara amnya adalah baik, tetapi ia bergantung kepada cara mangsa mengikut arahan doktor. Dengan terseliuh tahap pertama kedua dan dengan semua titik rawatan, pemulihan penuh berlaku dalam 2-4 minggu. Dengan rawatan yang tepat pada masanya, walaupun dengan terseliuh tahap ketiga, fungsi motor dipulihkan sepenuhnya. Jika dalam masa 48 jam selepas kecederaan bengkak dan hematoma hanya meningkat, dan kesakitan mengganggu walaupun dalam keadaan rehat, anda harus segera mendapatkan bantuan daripada traumatologist.

Pengabaian rawatan perubatan dengan ketara memanjangkan tempoh pemulihan untuk pecah ligamen - pemulihan aktiviti motor boleh mengambil masa 6-10 bulan, di samping itu, pecah ligamen sering disertai dengan pecah kapsul tendon sendi, pecah sebahagian tisu tulang dan pecah gentian saraf. Kerosakan saraf amat berbahaya - pada masa akan datang, ini membawa kepada sakit kronik, kehilangan sensitiviti atau hipotrofi dan "pengeringan" tisu bersebelahan. Dengan pengesanan tepat pada masanya dan rawatan serentak, adalah mungkin untuk mengecualikan perkembangan komplikasi berbahaya tersebut dan mempercepat pemulihan aktiviti normal selepas kaki terseliuh.