Fisioterapi

Terapi kurang tidur (kekurangan tidur).

Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, kemungkinan menggunakan kekurangan tidur untuk merawat keadaan kemurungan semakin dibincangkan. Kebanyakan penyelidik mengesyorkan menggunakan kaedah ini pada peringkat awal serangan kemurungan endogen dan dalam kes kemurungan tahan rawatan.

Gimnastik kebersihan dan terapeutik

Gimnastik kebersihan pagi dan gimnastik terapeutik digunakan. Gimnastik kebersihan pagi yang berlangsung selama 5-15 minit mempunyai nilai kesihatan yang hebat dan termasuk gimnastik mudah dan senaman pernafasan, serta senaman relaksasi.

Akupunktur

Akupunktur adalah salah satu kaedah fisioterapi refleks. Kaedah ini berdasarkan hubungan phylo- dan ontogenetik kawasan tertentu kulit melalui sistem saraf dan humoral dengan organ dalaman.

Kelonggaran vibromassage

Kelonggaran urutan getaran adalah kesan gabungan pada tubuh manusia getaran frekuensi rendah dengan amplitud yang berbeza-beza dan tindakan penggelek mekanikal berkala.

Kaedah biomaklum balas

Kaedah maklum balas biologi (dari biofeedback bahasa Inggeris) adalah jenis latihan khas dalam pengawalan sukarela penunjuk fisiologi seperti ayunan bioelektrik potensi otak, kadar denyutan jantung, parameter pernafasan, suhu dan rintangan elektrik kulit, ketegangan otot, dll.

Mandi dan sauna: apakah faedah kesihatan?

Mandi dianggap sebagai salah satu kaedah hidroterapi. Intipati kaedah adalah kesan suhu tinggi pada permukaan badan dan organ pernafasan.

Mandi terapeutik

Pancuran mandi terapeutik dibahagikan kepada tempatan dan umum, serta dengan tekanan rendah (0.3-1 atm), sederhana (1.5-2 atm) dan tinggi (3-4 atm). Keamatan kerengsaan mekanikal bergantung kepada "kekerasan" aliran, tekanan dan suhu air.

Mandian terapeutik

Mandi terapeutik adalah tempatan, pusaran air, kontras, oksigen dan turpentin. Mandi tempatan adalah prosedur hidroterapi bilik dan duduk.

Electrosleep

Electrosleep ialah kesan arus denyutan intensiti rendah pada sistem saraf pusat melalui reseptor kepala untuk menormalkan keadaan fungsi struktur otak.

Urutan terapeutik

Urut adalah salah satu kaedah pengaruh fizikal tertua pada badan. Reaksi tempatan yang timbul di bawah pengaruh tindakan mekanikal langsung pada tisu, pada tahap tertentu mencerminkan tindak balas umum refleks badan.

Kesihatan