Mandi sejuk: baik dan buruk

Bagaimanakah kita biasanya mula merawat selesema? Kami pergi ke bilik mandi? Tidak, kita minum cecair sebanyak mungkin - teh panas dengan lemon dan madu, merebus daun raspberi dan berwarna kapur - untuk berpeluh dengan betul. Jadi mungkin, mengingat faktor terakhir, adalah perlu untuk memulakan rawatan sejuk dalam mandi?

Perkembangan penyakit pernafasan akut (ARD atau SARS), yang di rumah yang dipanggil sejuk, provokasi oleh pelbagai jenis virus yang jatuh ke dalam badan kita - membran mukus saluran pernafasan atas. Dengan mengikat kepada reseptor sel-sel epitelium mukosa, virus menembusi ke dalam sitoplasma mereka, di mana mereka mula membiak. Sambutan terhadap pencerobohan ini, dicetuskan oleh sel-sel immunocompetent dalam badan, yang membawa kepada semua gejala yang kita berjuang, termasuk makan  sejuk teh, berlegar kaki, meletakkan mustard, menanam hidungnya, dan lain-lain

Bolehkah saya pergi ke mandi untuk sejuk?

Doktor mengatakan bahawa anda boleh, tetapi tidak semua dan tidak selalu. Sesetengah ahli terapi mempunyai soalan: adakah mandi membantu dengan selsema, dan sauna berguna untuk selsema? - Jawab positif. Orang lain percaya bahawa untuk mandi dalam mandi dengan selsema atau selsema untuk mendedahkan badan anda kepada risiko yang tidak wajar. Dan prosedur kebersihan yang diperlukan (dalam erti kata, mencuci) harus dilakukan di rumah, contohnya, di bawah ...

Sebab utama penggunaan mandi dalam rawatan selesema - tetapi hanya pada peringkat pertama perkembangan mereka - dianggap sebagai faktor dalam meningkatkan peluh: dengan kemudian keluar dari badan keluar toksin virus. Peluh adalah 99% air dan mengandungi sedikit garam, protein, karbohidrat, asid laktik dan hasil sampingan metabolisme protein - urea. Peluh intensif - pelepasan cecair melalui kulit semasa berpeluh - membantu badan di peringkat sel untuk membersihkan sisa metabolik dan toksin.

Tetapi fungsi utama detoksifikasi badan dilakukan oleh hati, yang makrophages (sel Kupffer) menyaring dan menghancurkan sel darah, racun bakteria dan virus yang terperangkap dalam aliran darah. Dan kelenjar peluh di kulit, menurut ahli dermatologi, tidak direka untuk melepaskan toksin, dan kulit hanya membantu buah pinggang dalam kerja mereka.

Berpeluh adalah cara termoregulasi, kerana penyejatan peluh dari permukaan kulit memberikan kesan penyejukan. Kita tidak dapat mengawal proses peruntukan peluh: reaksi fisiologi, yang dikawal oleh otak oleh hipotalamus, di mana neuron thermosensitive berada, dan dikawal oleh sistem saraf simpatetik - melalui neuron cholinergic yang innervated ekkrinnye kelenjar peluh kulit.

Apa yang boleh berguna untuk mandi dengan sejuk?

Seperti diketahui, menggunakan mengetuk antipyretics melonjak kepada + 38 ° C, suhu tidak perlu, kerana dengan peningkatan badan penunjuk suhu mula menghasilkan perlindungan kelas protein keras cytokines - Interferon, yang menghalang jangkitan virus dan merangsang seluruh sistem imun.

Jika sejuk itu belum lagi membawa kepada hyperthermia, dan bacaan termometer tidak melebihi + 37 ° C, apabila tidak ada tanda-tanda jelas kelesuan, manakala mandi sejuk boleh menjadi tekanan haba kepada badan (semasa rawatan mandi suhu badan meningkat sehingga + 38-39 ° C) . Terima kasih kepada ini, metabolisme meningkat dan peredaran darah dipercepatkan dengan peningkatan jumlah plasma darah dan peningkatan masuknya ke jantung dan otot.

Tetapi yang paling penting, peningkatan tiruan dalam suhu mengaktifkan sistem kekebalan tubuh, "termasuk" mekanisme memerangi virus. A lembap penyedutan udara panas - sejenis penyedutan di mandi sejuk - menyebabkan vasodilatasi membran mukus dan menyumbang kepada tergesa-gesa dalam darah ke tisu-tisu, dan, dengan itu, meningkatkan kepekatan sel pelindung (T dan B leukosit, lymphokine, macrophage), mengurangkan keamatan penghasilan semula virus.

Bilakah mandi dengan kontraindikasi sejuk?

Contraindikasi mutlak untuk tidak dapat tidak meningkatkan beban badan untuk melawat mandi untuk sejuk termasuk:

• suhu badan di atas + 37 ° C (keadaan febril);
• keadaan kelemahan umum;
• sakit kepala;
• patologi organik dan inflamasi hati;
• aneurisma;
• aterosklerosis;
• hipertensi arteri;
• thyrotoxicosis dan apa-apa disfungsi kelenjar tiroid;
• anemia;
• tuberkulosis pulmonari;
• penyakit onkologi.

Perlu diingatkan bahawa badan setiap individu adalah individu berkenaan dengan reaksi terhadap rangsangan yang sama. Oleh itu, tidak menghairankan bahawa maklum balas mengenai kesan melawat mandi dengan permulaan sejuk juga berbeza. Ramai yang tertekan oleh hakikat bahawa selepas mandi merangkumi kelemahan, terdapat aduan mengenai kemerosotan mendadak keadaan - palpitasi.

Oleh itu, anda boleh pergi ke bilik mandi selepas sejuk, dan dengan penyakit untuk menolong bantuan ubat-ubatan orang lain  untuk selesema.