Diet bebas slag

Diet tanpa slag adalah makanan terapeutik, yang bertujuan membersihkan tubuh dalam masa yang singkat. Pertimbangkan ciri-cirinya, diet anggaran dan petunjuk untuk digunakan.

Petunjuk

Konsep seperti diet tanpa slag adalah berbeza daripada diet biasa yang digunakan untuk pembetulan berat badan. Perbezaan utama ialah ia membolehkan anda membersihkan toksin dan toksin yang terkumpul, menormalkan sistem pencernaan dan menghilangkan selulit. Sebagai peraturan, pemakanan tersebut ditetapkan untuk kajian perubatan rongga perut (ultrasound, irrigoscopy, colonoscopy) atau sebelum campur tangan pembedahan rutin.

Tanda-tanda semacam itu digunakan berkaitan dengan hakikat bahawa tubuh mesti menyingkirkan bahan-bahan berbahaya sebanyak mungkin untuk mendapatkan gambaran diagnostik yang boleh dipercayai. Dalam sesetengah kes, makanan digunakan sebagai pelepasan, untuk mencegah pengikatan, untuk menghapuskan masalah dengan saluran gastrousus. Diet boleh digunakan tanpa pelantikan perubatan, jadi untuk menggunakannya atau tidak, semua orang memutuskan untuk dirinya sendiri, tetapi ada beberapa tanda biasa:

• Keadaan ekologi berbahaya di tempat kediaman.
• Sering makan berlebihan, makan makanan berbahaya.
• Diet terdiri daripada produk dengan peningkatan bilangan lemak haiwan, kanji, pelbagai bahan tambahan sintetik.
• Tabiat yang berbahaya: merokok, alkohol, dll.
• Pasif dan berat badan berlebihan.

Sebagai tambahan kepada cadangan di atas, terdapat beberapa gejala yang menunjukkan pelanggaran:

• Keletihan pantas dan kehilangan kekuatan, keresahan, masalah tidur, kemurungan.
• Disfungsi saluran pencernaan, serangan mual yang kerap, sembelit.
• Ruam kulit yang kerap, kekeringan yang berlebihan atau lemak.
• Kemerosotan keadaan rambut dan kuku, sakit pada sendi.
• Keletihan penyakit alah dan kronik.
• Masalah pergigian: stomatitis, penyakit periodontal, karies.
• Gangguan sistem kardiovaskular dan saraf.
• Peningkatan risiko kanser.

Dasar diet adalah makanan rendah kalori. Diet termasuk makanan yang mudah dihadam dan halus. Pemisahan, mereka tidak meninggalkan sisa yang merumitkan penghadaman. Selalunya, diet terapeutik diperhatikan selama 3-7 hari atau lebih. Pembersihan yang dirancang untuk tujuan pencegahan boleh diulang 1-2 kali sebulan. Sesetengah pakar pemakanan mengatakan bahawa dengan pendekatan yang betul untuk makan dan minum banyak cecair, anda boleh menyingkirkan 3-5 kg berat tambahan dalam 7 hari.

Makanan tanpa slag sebelum kolonoskopi

Banyak langkah diagnostik memerlukan latihan khas. Diet tanpa slag sebelum kolonoskopi membayangkan sekatan dalam makanan selama 3-7 hari. Ini membolehkan anda mendapatkan hasil kajian yang paling boleh dipercayai.

Kolonoskopi adalah salah satu kaedah pemeriksaan kolon yang paling berkesan. Dengan bantuannya, anda boleh melakukan pemeriksaan terhadap organ pencernaan sepanjang keseluruhannya dan menilai keadaannya. Semasa prosedur, siasatan khas digunakan.

Dari diet, kita perlu mengecualikan makanan berlemak dan goreng, daging, sayuran segar dan buah-buahan, alkohol, minuman berkarbonat, kuih-muih. Makanan malam kontraindikasi. Makan malam perlu 3-4 jam sebelum tidur dan terdiri daripada produk susu ibu, air atau teh hijau. Makanan mudah dihadam menghalang pembentukan residu yang tidak dapat dicerna.

Sebagai peraturan, diet ditetapkan dua hari sebelum peperiksaan. Hal ini memungkinkan untuk membawa organisme kembali normal dan meningkatkan nilai informatif prosedur diagnostik dalam pengesanan atau rawatan penyakit.

[1], [2], [3]

Diet tanpa slag sebelum beroperasi

Dengan tanda-tanda untuk campur tangan pembedahan, pesakit mesti menjalani beberapa prosedur persediaan. Diet yang bebas-slag sebelum operasi dimasukkan ke dalam kompleks ini. Sekatan dalam pemakanan adalah perlu untuk membersihkan usus, supaya selepas penggunaan anestesia, tidak ada reaksi yang tidak diingini, dalam bentuk mual dan muntah. Diet diperhatikan selama 3-5 hari dan dihentikan 12 jam sebelum operasi. Dalam tempoh ini, ia adalah kontraindikasi untuk mengambil apa-apa makanan.

Diet bebas slag harus terdiri daripada:

• Daging dan ikan rendah lemak
• Sayuran rebus
• Kashi
• Biskut Gallet, keropok

Di bawah kejatuhan larangan:

• Produk Wholegrain dan tenusu
• Buah-buahan segar dan sayur-sayuran
• Alkohol, minuman berkarbonat, kopi dan teh yang kuat
• Rempah pelbagai pedas
• Lemak sayuran dan haiwan

Pematuhan terhadap cadangan ini membantu mengurangkan risiko komplikasi. Sekiranya pesakit telah memecahkan diet tanpa slag atau tidak mematuhinya sama sekali, ini boleh menyebabkan akibat yang serius. Pertama sekali, ia muntah di bawah anestesia - muntah masuk ke dalam paru-paru, merumitkan kerja doktor. Statistik perubatan mencatatkan sejumlah kematian akibat ini. Serangan muntah merumitkan tindakan anestetik, jadi pesakit mengalami gangguan anestesia.

Dengan kesukaran tempoh pra-operasi, perokok juga menghadapi. Ramai daripada mereka takut dengan operasi yang akan datang, jadi mereka menyerahkan ketagihan hari sebelum operasi. Ini tidak menjejaskan hasilnya dengan apa cara sekalipun, tetapi ia memberi kesan buruk kepada tempoh pemulihan. Itulah sebabnya doktor mengesyorkan supaya tidak merokok 7-10 hari sebelum intervensi pembedahan yang dirancang. Peraturan ini digunakan untuk alkohol. Cadangan di atas dan diet tanpa slag adalah relevan sekiranya sebelum pembedahan disediakan terlebih dahulu untuk 1-3 minggu. Sekiranya kecemasan, pakar bedah tidak akan menangguhkan prosedur, dan tunggu pembersihan saluran pencernaan.

Maklumat am diet tanpa slag

Terdapat banyak sebab untuk menyerang badan dan pelbagai gangguan. Intipati diet adalah untuk menghilangkan bahan-bahan berbahaya yang terkumpul, untuk memulihkan fungsi normal organisma dan semua sistemnya. Selalunya ia digunakan untuk mendiagnosis sistem pencernaan. Diet pembersihan mempunyai dua pilihan:

1. Penyingkiran bahan berbahaya dari badan (toksin, slags) dikira. Semasa tempoh pembersihan, hanya buah beri, buah-buahan dan air yang dibersihkan dibenarkan untuk dimakan. Sebarang produk lain adalah dilarang. Tempoh rawatan sedemikian tidak boleh melebihi tiga hari.

1. Pilihan kedua digunakan untuk membetulkan berat badan dan melepaskan badan dari bahan berbahaya yang terkumpul. Dalam tempoh ini, makanan rendah kalori (sayur-sayuran, daging, ikan, susu) dibenarkan. Di bawah larangan jatuh ikan dan daging berlemak, pelbagai produk salai, sosej, pedas, manis, asin dan, tentu saja, alkohol.

Keanehan kursus pemakanan adalah kesannya ditunjukkan pada hari-hari pertama. Ini membolehkan anda memulihkan rasa ringan, mengurangkan berat badan, menjaga kesihatan kulit dan rambut. Mari kita perhatikan secara terperinci manfaat diet pembersihan:

• Peningkatan kesejahteraan umum dan ingatan, peningkatan keupayaan kerja.
• Normalisasi berat badan, rawatan selulit dan peningkatan pembengkakan.
• Membersihkan pada tahap selular.

Seperti mana-mana diet yang menyekat pengambilan bahan yang diperlukan untuk berfungsi normal, makanan tanpa slag mempunyai kesan sampingan:

• Peningkatan kelemahan, kehilangan kekuatan.
• Pusing dan sakit kepala, penglihatan kabur.
• Kelemahan kelaparan.

Gejala-gejala ini menunjukkan bermulanya pembersihan. Kerana kandungan kalori yang rendah, sukar untuk menjalani cara hidup yang biasa, untuk tetap aktif. Oleh itu, semasa diet lebih baik untuk meninggalkan peningkatan tenaga fizikal, menggantikannya dengan berjalan kaki atau berenang. Rawatan adalah kontraindikasi jika produk yang dicadangkan tidak dicerna. Sebelum ia bermula, anda perlu berjumpa doktor atau pakar diet anda.

Apa produk yang dimasukkan dalam diet tanpa slag?

Pembersihan badan, seperti kehilangan berat badan, adalah proses yang panjang yang memerlukan pendekatan yang serius. Adalah penting untuk menentukan makanan apa yang harus ditinggalkan dalam diet, dan dari mana untuk menolak. Mari kita perhatikan lebih terperinci mengenai apa produk yang dimasukkan dalam diet tanpa slag dan ciri-ciri komposisi diet.

Menu harian disyorkan untuk terdiri daripada:

• Sayur-sayuran dalam bentuk rebus dan segar.
• Beri dan buah.
• Produk berasaskan susu dengan kandungan lemak rendah.
• Pelbagai porridges (soba, lentil, beras).
• Teh brewed (hijau, herba, buah), jus semulajadi.

Makanan ini boleh kekal dalam diet, tetapi anda perlu mengehadkan penggunaannya:

• Daging rendah lemak dan ayam (daging lembu, arnab)
• Ikan rendah lemak dan makanan laut
• Sayuran (kentang, tomato)
• Bubur (semolina, oatmeal) dan pasta gandum keseluruhan
• Madu

Senarai produk yang dilarang membayangkan penolakan lengkap mereka untuk tempoh diet:

• Kekacang, bawang putih, coklat, cendawan
• Beri dan buah-buahan
• Daging asap, acar, marinades
• Makanan lisan dan produk separuh siap
• Alkohol, soda, jus kedai, kopi, teh yang kuat
• Gred lemak daging, ayam, ikan, sup dan sup
• Buah kering, benih, kacang
• Kuih-muih
• Sos, perasa pedas, kuah

Berdasarkan senarai produk yang dibenarkan dan terhad, diet tanpa slag membolehkan pemakanan dan pemurnian penuh bahan berbahaya.

Apa yang boleh dan apa yang tidak boleh?

Apa yang boleh anda makan?

Makanan tanpa slag, bertujuan untuk membersihkan badan, jadi sangat penting untuk mengetahui apa yang boleh dimakan. Makanan harus mudah dicerna, tidak menyebabkan rasa tidak selesa di saluran penghadaman.

Mari kita lihat senarai produk yang disyorkan untuk pembersihan:

• Sayur segar, rebus, kukus dan dibakar (zucchini, timun, wortel, bit, herba segar dan salad daun, bawang hijau).
• Kashi (soba, beras merah, lentil, madu).
• Macaroni dan produk tepung dari tepung gandum.
• Produk berasaskan susu dengan kandungan lemak rendah.
• Buah dan buah beri (tembikai, tembikai, epal, pir, pic, lemon).
• Air yang disucikan, teh hitam hijau dan lemah, jus semulajadi, tanpa gula.

Produk yang digambarkan di atas boleh dilengkapkan dengan hidangan daging rendah lemak, ikan dan ayam. Anda boleh makan, tetapi perlu untuk mengehadkan jumlah tomato, kentang, makanan laut, bawang putih, madu dalam diet. Perhatian khusus perlu dibayar kepada kaedah memasak. Disyorkan makanan rebus, dibakar, dan stim, iaitu dengan rawatan haba minimum.

Apa yang anda tidak boleh makan?

Sekatan dalam pemakanan semasa pembersihan organisma bergantung kepada tujuannya. Pertimbangkan apa yang tidak boleh dimakan pada diet tanpa slag:

• Gred lemak daging, ikan dan ayam, dimasak dengan asasnya.
• Kubis segar, kacang, cendawan (segar, tin, jeruk), coklat, bayam, lobak, lobak.
• Hidangan pertama dan bijirin, dimasak dalam susu.
• Produk sampingan, produk separuh siap, makanan dalam tin.
• Daging asap, produk yang diasinkan, sosej, memelihara.
• Roti dan kuih-muih.
• Pelbagai perasa dan rempah.
• Alkohol, minuman berkarbonat, kvass, teh yang kuat, kopi.

Jika diet bertujuan untuk menyediakan prosedur pembedahan atau diagnostik, maka syarat-syarat yang lebih ketat. Jika makanan diarahkan untuk mengurangkan berat badan dan menghilangkan toksin dan toksin, maka pilihan yang lebih lembut ditunjukkan.

Menu pemakanan yang kerap

Pada mulanya, menu diet tanpa alkohol menunjukkan penggunaan produk yang ditanam sendiri, iaitu di rumah di taman. Dalam komposisi produk tersebut tidak ada bahan berbahaya. Mematuhi peraturan ini sangat sukar, jadi ada satu prinsip yang boleh merancang diet. Organisme menyumbat makanan berkalori tinggi, jadi mereka mesti ditinggalkan. Menu ini harus terdiri daripada makanan yang sihat dan rendah kalori dengan rawatan haba minimum.

Menu yang disusun dengan betul dari diet bebas siber menjadikannya mungkin untuk memperbaiki organisma dalam masa yang singkat. Ini sesuai untuk pilihan makanan seperti:

1. Ia berdasarkan keengganan untuk menggunakan produk yang dilarang. Ini membolehkan untuk mencapai tindakan pembersihan menyeluruh. Perhatikan diet sedemikian selama 3 hari. Di dalam diet perlu hadir hanya buah-buahan, beri dan air yang disucikan. Anda juga boleh makan sup sayuran, salad ringan dari sayur-sayuran segar, jus semulajadi. Kesan ketara pada perkumuhan slag disediakan oleh produk seperti: epal, pir, oren, grapefruit, wortel, saderi, nanas.
2. Pilihan kedua lebih lama - sehingga 14 hari. Dalam tempoh ini, anda boleh makan makanan protein (daging tanpa lemak dan sup, produk tenusu). Di bawah larangan itu hendaklah makanan yang halus, perasa pedas dan bahan tambahan makanan.

Kedua-dua varian mempunyai kandungan kalori yang rendah, jadi mereka dikontraindikasikan untuk pesakit dengan organisme yang lemah, untuk kanak-kanak, semasa mengandung dan menyusu. Sebelum disyorkan untuk berunding dengan doktor dan hadkan aktiviti fizikal.

Menu selama 3 hari

Diet bebas slag jangka pendek paling sering ditetapkan sebelum diagnosis organ-organ pencernaan atau operasi. Ia membolehkan anda membersihkan usus secara berkesan dan menyahtoksik badan.

Pertimbangkan menu anggaran selama 3 hari:

1 hari

• Sarapan pagi: teh hijau dan salad timun segar, hijau dengan berpakaian dari jus lemon dan wijen.
• Snek: epal dan segelas jus semulajadi.
• Makan tengahari: sup sayuran dengan lobak lobak merah dan kembang kol.
• Snek: segelintir beri dan teh hijau.
• Makan malam: soba dengan bit.
• Makan malam kedua: pisang dan teh hijau.

2 hari

• Sarapan: segelintir beri dan teh hijau.
• Snek: bit rebus, parut pada parut halus.
• Makan tengah hari: salad saderi dengan timun dan jus lemon.
• Snek: pear, apel dan salad melon atau buah-buahan lain.
• Makan Malam: Labu dan jingga yang dipanggang.
• Makan malam kedua: teh hijau.

3 hari

• Sarapan pagi: epal.
• Snek: salad lada lada dan lobak rebus.
• Makan tengah hari: sup sayuran dengan bawang merah dan herba segar.
• Snek: jus berry.
• Makan malam: sekeping ikan rebus kecil dengan salad sayur-sayuran.
• Makan malam kedua: teh hijau dengan pisang.

Varian pemakanan ini mempercepat pencernaan, tetapi tidak disyorkan untuk melekatkannya selama lebih dari tiga hari. Pada akhir diet, adalah perlu untuk keluar dari situ, supaya tidak memudaratkan badan. Keluaran harus beransur-ansur, iaitu, setiap minggu dalam diet, anda perlu menambah beberapa produk kontraindikasi. Sangat penting untuk memerhatikan diet pecahan dan minum banyak air.

Diet bebas slag bertujuan untuk perubahan positif bukan sahaja dalam kesejahteraan, tetapi juga dalam penampilan. Mengikuti selama 3-10 hari, anda boleh menyingkirkan 3-5 kg berat badan, memperbaiki keadaan kulit, kuku dan rambut. Kursus pemakanan ini agak rumit, kerana ia mempunyai banyak batasan, tetapi hasilnya bernilai.