Diet prostatitis

Kebanyakan lelaki menganggap kehilangan keinginan seksual dan mati pucuk sebagai akhir hayat, mimpi ngeri yang menamatkan seksualiti mereka. Salah satu faktor yang boleh menyebabkan keadaan sedemikian adalah proses keradangan yang menjejaskan kelenjar prostat, dan mempunyai istilah perubatan prostatitis. Keadaan ini bukan sahaja tidak menyenangkan dari segi fizikal dan psikologi, tetapi juga memerlukan campur tangan perubatan segera. Ia tidak boleh diketepikan. Protokol rawatan untuk penyakit ini termasuk kedua-dua ubat dan kaedah fisioterapi. Diet untuk prostatitis juga memainkan peranan penting dalam melegakan masalah.

[ 1 ]

Adakah diet diperlukan untuk prostatitis?

Selepas mendiagnosis penyakit ini, doktor yang hadir mungkin akan memberikan cadangan mengenai pelarasan diet, tetapi pesakit dapat memperkenalkan sekatan yang diperlukan sendiri. Oleh itu, jawapan kepada persoalan sama ada diet diperlukan untuk prostatitis adalah jelas - anda perlu menukar diet anda jika seorang lelaki ingin mengucapkan selamat tinggal kepada masalahnya secepat mungkin.

Tetapi anda tidak sepatutnya cepat marah, kerana diet, seperti yang kita anggap, tidak diperlukan dalam situasi ini. Anda tidak perlu berpegang kepada diet yang ketat dengan sekatan yang ketara pada makanan. Dengan prostatitis, seperti banyak penyakit lain, seorang lelaki hanya perlu mengeluarkan dari menunya beberapa makanan yang tidak boleh diterima dalam diet untuk keradangan ini.

Oleh itu, adakah perlu untuk mengehadkan pengambilan makanan - ya, memang! Di bawah ini kita akan mempertimbangkan apa yang mungkin dan apa yang lebih baik untuk dielakkan dengan keradangan kelenjar prostat.

[ 2 ], [ 3 ]

Apakah diet untuk prostatitis?

Telah ditetapkan bahawa adalah perlu untuk mematuhi peraturan tertentu apabila menyusun menu harian untuk seorang lelaki yang sejarah perubatannya dibebani dengan penyakit yang dipersoalkan. Sekarang mari kita pertimbangkan diet apa untuk prostatitis yang ditetapkan kepada pesakit sedemikian.

Perkara pertama dan mungkin paling penting yang perlu dilakukan oleh wakil separuh manusia yang kuat ialah menghapuskan sepenuhnya, atau sekurang-kurangnya mengurangkan kepada minimum, jumlah alkohol yang digunakan. Dan semasa pemburukan penyakit, "undang-undang kering" pasti berkuat kuasa untuk pesakit sedemikian.

Sekiranya penyakit itu kronik dan tempoh pemulihan atau pengampunan lengkap telah bermula, seorang lelaki boleh minum tidak lebih daripada satu liter bir setiap hari, atau dua gelas sebarang wain, atau satu pukulan (70 - 100 ml) mana-mana minuman beralkohol yang kuat (gin, vodka, rum, wiski, cognac, dll.).

Perlu dijelaskan bahawa kita bercakap tentang barangan berkualiti dari lekero - kilang vodka dan cognac. Kebenaran ini tidak terpakai kepada bodyagi gred rendah dan moonshine penyediaan yang meragukan. Segelas koktel sedemikian boleh menghantar pesakit ke katil hospital dan memburukkan keadaan dengan terapi prostatitis.

Minuman berkarbonat, yang merengsakan membran mukus saluran pencernaan, juga dilarang. Oleh kerana kelenjar prostat adalah "jiran" usus, kerengsaan, dan dengan itu keradangan, merebak kepadanya. Nuansa kedua yang mengecualikan minuman berkarbonat daripada produk yang dibenarkan adalah hakikat bahawa pundi kencing yang mengumpul air kencing dengan cepat terisi, mula memerah prostat, dan ia sudah tertakluk kepada keradangan.

Diet untuk prostatitis dan adenoma

Sekiranya penyakit itu telah menjadi lebih teruk, lelaki itu mesti segera menukar dietnya, beralih kepada produk yang mudah dan cepat dihadam dan digunakan. Pemakanan untuk prostatitis dan adenoma adalah hampir sama, tempat khas di mana diduduki oleh tanaman sayur-sayuran, yang sebaiknya dimakan mentah, atau tertakluk kepada pendedahan haba yang minimum. Pelbagai buah-buahan digunakan dengan cara yang sama.

Anda tidak boleh makan makanan bergoreng, mereka akan menjadi lebih sihat dan akan kehilangan jumlah minimum bahan yang diperlukan untuk badan jika ia diproses dengan stim, datang ke meja pesakit direbus atau dibakar. Pada masa yang sama, rasa akan kekal tidak berubah.

Walaupun produk susu yang ditapai bukan antara kegemaran anda, anda tidak seharusnya mengabaikan kehadirannya di atas meja anda; mereka bukan sahaja berkhasiat, tetapi juga mempunyai kesan yang baik terhadap sistem pencernaan, yang penting untuk melegakan masalah yang timbul.

Dalam kes keradangan kelenjar prostat, adalah perlu untuk meningkatkan penggunaan sebarang cecair. Jumlah harian yang memasuki tubuh manusia hendaklah dari satu setengah hingga dua liter. Jumlah ini termasuk semua cecair, termasuk sup. Air bersih yang mudah adalah baik, tetapi untuk meningkatkan nilai vitamin minuman, ia perlu dipelbagaikan dengan pelbagai jus buah-buahan dan sayur-sayuran, mousses, minuman buah-buahan, kompot daripada buah-buahan dan buah-buahan kering, teh herba dan rebusan.

Doktor yang hadir boleh menetapkan diet No 5 untuk pesakit mengikut pemakanan pemakanan perubatan, yang sepadan dengan sekatan yang ditetapkan selepas reseksi pundi hempedu dan dalam rawatan patologi lain yang berkaitan dengan gangguan saluran pencernaan.

Anda tidak seharusnya "keluar" sekatan sedemikian terlalu mendadak; anda perlu memperkenalkan secara beransur-ansur produk yang dikecualikan sebelum ini. Oleh kerana peralihan pantas kepada diet harian boleh mencetuskan kembalinya penyakit.

Meninggalkan tabiat buruk, menu harian yang rasional dan gaya hidup sihat adalah relevan untuk sebarang keadaan kesihatan, pada sebarang umur. Sikap sedemikian terhadap kesihatan anda akan membolehkan anda mengekalkan badan anda dalam keadaan yang baik, daya imun anda pada tahap yang tinggi, yang selalunya akan menjejaskan kedua-dua peningkatan libido dan kapasiti pembiakan badan.

Terdapat beberapa perbezaan dalam sekatan dalam produk untuk penyakit ini. Untuk prostatitis, ia telah disebutkan di atas, dan untuk adenoma, ciri diet seperti itu dikeluarkan dari diet:

• Jenis roti putih.
• kopi.
• Ia adalah perlu untuk mengehadkan pengambilan produk daging. Daging babi dikecualikan sepenuhnya.
• Semua barang dalam tin.
• Gula, gula-gula, gula-gula.
• Teh hitam pekat.
• Perap.
• Tiada minuman beralkohol dibenarkan untuk dimakan.
• Lemak haiwan.
• garam.
• Kekurangan protein sebahagiannya diimbangi oleh makanan laut, daging tanpa lemak dan produk ikan (40%), dan baki 60% dilindungi oleh protein sayuran: soya, lentil, kacang, kacang ginjal, oatmeal dan soba.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Diet untuk prostatitis akut

Gejala utama fasa akut penyakit ini ialah:

• Desakan yang agak kerap dan kencing yang menyakitkan, atau, sebaliknya, genangan air kencing.
• Suhu rektum meningkat (sehingga 38°C).
• Gejala sakit akut di kawasan dubur dan perineal.
• Jika langkah yang sesuai tidak diambil, suhu mungkin meningkat kepada 40º C, dan rasa sakit menjadi berdenyut.
• Terhadap latar belakang suhu tinggi, loya dan muntah muncul, badan mula mengalahkan demam.

Diet untuk prostatitis akut bukan pencegahan, tetapi terapeutik. Ia amat penting untuk segera mengecualikan daripada makanan diet anda yang boleh merengsakan membran mukus saluran gastrousus, yang tidak dapat dielakkan membawa kepada peningkatan dalam proses keradangan yang menjejaskan kelenjar prostat. Tujuan sekatan diet dalam bentuk akut penyakit ini adalah keperluan untuk mengoptimumkan fungsi prostat.

Perkara pertama yang perlu anda lakukan apabila penyakit itu bertambah buruk adalah untuk mengeluarkan dari diet anda:

• Alkohol dan minuman berkarbonat.
• buah masam.
• Bawang, lada, bawang putih dan, dengan itu, hidangan pedas.
• Mereka membenarkan air kencing memperoleh sifat yang, apabila ia melalui ureter, merengsakan dinding, dengan itu merangsang keradangan.
• Produk salai.
• Teh pekat, koko dan kopi.
• Pemuliharaan.
• Mereka menggalakkan pengembangan saluran darah yang membekalkan oksigen dan nutrien ke organ pelvis, dengan itu mengurangkan aliran darah dalam kelenjar prostat dan memerah uretra.
• Kekacang, sauerkraut dan makanan lain yang membawa kepada peningkatan perut kembung.

Apakah diet pesakit harus kaya dengan:

• Bubur bijirin: soba, barli, barli mutiara, oat dan lain-lain. Mereka merangsang peristalsis usus.
• Jumlah cecair yang digunakan perlu ditingkatkan kepada satu setengah hingga dua liter, yang akan membolehkan air kencing "dicairkan," menjadikannya kurang pekat. Ini juga harus termasuk decoctions herba perubatan, yang menggalakkan pemulihan yang lebih cepat, mempunyai kesan bakteria pada badan pesakit.
• Produk makanan hendaklah ringan, cepat dihadam dan diserap oleh badan. Ini akan membolehkan badan menghabiskan lebih banyak tenaga untuk melawan penyakit, dan bukannya memproses makanan.

[ 7 ]

Diet untuk prostatitis kronik

Gejala penyakit yang dipersoalkan, yang dalam bentuk kronik, agak berbeza dari peringkat akut:

• Gejala kesakitan tidak berdenyut, seperti dalam prostatitis akut, tetapi sakit, setempat di perineum, tetapi memancar ke sakrum dan sistem genitouriner.
• Kesukaran membuang air kecil muncul.
• Gatal muncul di kawasan kemaluan.
• Libido menurun.
• Apabila penyakit itu berlanjutan, mati pucuk berlaku.

Diet untuk prostatitis kronik adalah terapeutik dan pencegahan. Menghadapi latar belakang aktiviti fizikal dan motor, kehidupan seorang lelaki dengan ketara meningkatkan kualitinya, dan penyakit itu bergerak ke dalam bidang remisi yang stabil.

Sekiranya prostatitis akut tidak dapat dihentikan dalam tempoh tiga bulan, penyakit itu menjadi kronik. Penyakit ini agak sukar untuk dirawat, tetapi terapi kompleks, di mana diet yang dipilih dengan betul memainkan peranan penting, boleh, jika tidak sepenuhnya menghilangkan masalah lelaki, maka sekurang-kurangnya mengurangkan sifat bermasalah dan ketidakselesaannya.

Postulat utama diet ini adalah sederhana. Perkara pertama yang perlu dilakukan oleh pesakit ialah meninggalkan minuman yang mengandungi alkohol dan kafein. Kami tidak bercakap tentang penolakan sepenuhnya, kadang-kadang anda masih boleh memanjakan diri dengan segelas wain atau segelas vodka, tetapi ini tidak sepatutnya menjadi satu sistem.

Adalah lebih baik untuk menggantikan teh hitam yang kuat dengan jenis hijau. Sebagai tambahan kepada fakta bahawa cecair mencairkan air kencing dan membantu membersihkan saluran kencing, teh juga mempunyai sifat anti-radang ringan.

Anda juga harus menghapuskan semua makanan berlemak daripada diet anda. Lagipun, sel-sel lemak membawa kepada pembentukan plak kolesterol, yang tidak disingkirkan dari tubuh manusia, tetapi terkumpul di dinding saluran darah, yang membawa kepada kemerosotan aliran darah dan penyumbatan saluran darah. Palam kolesterol menghalang "penghantaran" oksigen dan nutrien ke organ, termasuk kelenjar prostat. Di samping itu, sel-sel lemak yang datang dengan makanan dimetabolismekan menjadi bahan yang boleh merengsakan membran mukus saluran penghadaman, laluan perkumuhan air kencing, yang hanya menyemarakkan proses keradangan.

Ia adalah perlu untuk mengurangkan penggunaan makanan goreng kepada minimum, memberi keutamaan kepada makanan yang dibakar dan direbus. Tiada siapa yang bercakap tentang penolakan sepenuhnya, hanya perlu mengurangkan peratusan hidangan tersebut dalam diet pesakit.

Atas sebab yang sama, untuk mengurangkan kerengsaan, anda harus mengurangkan penggunaan garam, serta rempah panas dan perasa. Anda harus menghapuskan sepenuhnya makanan jeruk dan tin, mayonis, adjika, dan sejenisnya dari diet anda.

Tetapi anda tidak boleh berhemat dengan sayur-sayuran dan buah-buahan, mereka harus membentuk sebahagian besar daripada diet sedemikian. Kaya dengan serat kasar tumbuhan, produk ini membantu meningkatkan pemprosesan dan pergerakan makanan melalui usus, meningkatkan penghadaman. Pendekatan ini membantu mengurangkan keradangan.

Apabila mengecualikan sejumlah produk daging daripada diet, kekurangan protein harus diisi semula dengan protein berasaskan tumbuhan, yang boleh menjadi kacang, kacang soya, kacang, keju kotej, daging tanpa lemak, makanan laut dan ikan laut.

Dalam perjalanan kronik penyakit ini, tubuh pesakit harus menerima jumlah zink yang diperlukan dengan makanan. Unsur kimia ini penting untuk tubuh pesakit prostatitis. Ia mempunyai kesan positif pada fungsi kelenjar prostat, menggalakkan pengeluaran sperma yang mencukupi dan memastikan ereksi normal. Ia adalah kekurangan zink dalam badan lelaki yang boleh menyebabkan ketidaksuburan lelaki.

Adalah dinasihatkan untuk mengambil makanan yang kaya dengan zink bersama-sama dengan vitamin E (makanan dengan kandungan yang tinggi). Tandem ini membawa kepada penyerapan unsur mikro yang lebih lengkap dan mudah ini.

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

Menu Diet Prostatitis

Seperti yang telah dinyatakan di atas, diet untuk prostatitis mempunyai batasannya: produk yang harus dikecualikan (atau pengambilannya harus dikurangkan kepada minimum), dan ada yang menjadi keutamaan dalam diet pesakit yang menderita penyakit yang dipersoalkan. Setelah membiasakan diri dengan isu ini, mari kita pertimbangkan contoh pengedaran makanan dan produk makanan sepanjang hari yang disyorkan oleh pakar pemakanan.

Perlu diperhatikan dengan segera bahawa menu diet untuk prostatitis melibatkan makanan pecahan, dalam bahagian kecil. Adalah dinasihatkan untuk menyebarkan dos harian ke atas empat hingga enam hidangan.

Mari cuba cadangkan anggaran menu harian.

Hari 1

Sarapan pagi:

• Oatmeal.
• Mana-mana buah.
• Teh hijau.

Makan tengah hari - soufflé raspberi.

Makan malam:

• Sup ikan dibuat dengan air, bukan kuahnya yang kaya.
• Salad - pelbagai jenis sayuran.
• Kolak buah kering.

Snek petang - pir.

Makan malam:

• Sotong rebus.
• Tumis sayur.

Sejurus sebelum tidur – segelas susu panggang yang ditapai.

[ 11 ], [ 12 ]

Hari ke-2

Sarapan pagi:

• Telur dadar kukus dengan herba.
• Jeli buah dan beri.

Makan tengah hari - segenggam kacang.

Makan malam:

• borscht pra-puasa.
• Ikan rebus.
• Salad lobak merah segar.
• Rebusan beri rosehip.

Snek petang: epal dibakar dengan kayu manis.

Makan malam:

• Fricassee daging.
• Rebus lobak merah dan salad bit.

Sebelum tidur - segelas kefir.

[ 13 ], [ 14 ]

Hari ke 3

Sarapan pagi:

• Telur rebus.
• Bubur barli mutiara.
• Timunnya segar.
• Masih air mineral.

Makan tengah hari - salad buah.

Makan malam:

• Bubur soba yang longgar.
• Makanan laut.
• Asparagus rebus.
• Teh hijau.

Snek petang – labu yang dibakar.

Makan malam:

• Arnab dibakar dalam krim masam.
• Salad kubis rebus.

Sebelum tidur – segelas yogurt.

[ 15 ]

Hari ke 4

Sarapan pagi:

• Kaserol keju kotej.
• Jeli beri.

Makan tengah hari - epal.

Makan malam:

• Sup kentang ringan.
• Daging rebus.
• Potongan kubis.
• Jus buah-buahan.

Snek petang - aprikot.

Makan malam:

• Daging dibakar di kedai minuman dengan sayur-sayuran.
• Salad sayuran segar.

Sebelum tidur – segelas yogurt.

Hari ke 5

Sarapan pagi:

• Bubur jagung (mamalyga).
• Sekeping keju keras (tidak berlemak).
• Buah segar.

Makan tengah hari - soufflé pisang.

Makan malam:

• Sup sayur dengan brokoli.
• Ikan dibakar di atas katil sayur.
• Bantal salad.
• Kolak buah.

Snek petang – sorbet keju kotej.

• Makan malam:
• Kerang laut dalam sos lemon.
• Salad - tumis sayur.

Sebelum tidur - segelas kefir.

[ 16 ], [ 17 ], [ 18 ]

Hari ke 6

Sarapan pagi:

• nasi rebus.
• Telur rebus lembut.
• Teh herba.

Makan tengah hari adalah pencuci mulut buah-buahan.

Makan malam:

• Pasta gandum durum dimasak al dente.
• Potongan kukus.
• Salad tomato segar dan timun.
• Kolak buah kering.

Snek petang: kek keju dengan kismis.

Makan malam:

• Daging lembu rebus.
• Sayur rebus.

Sebelum tidur - segelas susu.

[ 19 ]

Hari ke-7

Sarapan pagi:

• Bubur barli mutiara dengan bawang rebus dan lobak merah.
• Vinaigrette.
• Teh hijau.

Makan tengah hari - labu yang dibakar dengan epal.

Makan malam:

• Sup cendawan - puri.
• Crouton roti gelap.
• Kolak buah.

Snek petang - penkek dengan isi sayuran.

Makan malam:

• Rebus ayam.
• Salad sayur.

Sebelum tidur – segelas yogurt. Hidangan terakhir harus ringan, tidak boleh membebankan saluran penghadaman pada waktu malam.

Ia juga perlu diperhatikan bahawa tahap sekatan mungkin agak berbeza, kerana ia bergantung pada keparahan patologi itu sendiri, sejarah pesakit penyakit bersamaan dan keadaan pesakit tertentu pada masa memperkenalkan diet. Oleh itu, adalah dinasihatkan bahawa doktor yang hadir memberikan cadangan pemakanan.

Ia juga harus diperhatikan bahawa anda juga harus keluar dari diet secara beransur-ansur, kerana perubahan mendadak dalam diet boleh mencetuskan kembalinya penyakit.

[ 20 ]

Resipi Diet Prostatitis

Kami menawarkan beberapa resipi untuk diet prostatitis yang memenuhi keperluan pakar pemakanan, sambil kekal lazat dan rapi.

[ 21 ]

Kepingan salmon merah jambu yang dibakar dengan lemon dan herba

Kompaun:

• Daging salmon merah jambu - 400 g
• Lemon - satu
• Dill - satu tandan
• Minyak zaitun - tiga sudu besar
• Serbuk roti tanah - satu sudu teh
• Garam secukup rasa (jumlah minimum)

Kaedah penyediaan:

Pisahkan fillet dari tulang, bilas dan keringkan dengan tuala dapur. Sediakan perapan dengan mencampurkan minyak sayuran, garam, dan serbuk roti. kacau. Tambah dill cincang. Gosok salmon merah jambu dengan campuran ini. Letakkan hirisan lemon di atas.

Pindahkan ikan ke dalam dulang pembakar yang telah digris. Letakkan dulang pembakar dalam ketuhar yang telah dipanaskan pada suhu 180 darjah dan bakar selama kira-kira 15 minit. Ini adalah masa yang cukup untuk ikan masak.

Hidangkan di atas daun salad. Hidangan ini boleh dihidangkan sama ada hangat atau sejuk.

Brisket daging lembu dengan daging

Kompaun:

• Daging - 100 - 150 g
• Beras - satu gelas
• Pelbagai akar. Ini boleh jadi lobak merah, saderi, parsnip, pasli akar, dll.
• daun salam
• Minyak sayuran - dua sudu besar
• Garam secukup rasa

Kaedah penyediaan:

Masukkan kepingan daging ke dalam air mendidih dan biarkan mendidih lagi. Selepas air mendidih, toskan sup utama dan tuangkan air ke atas daging sekali lagi, masak sehingga mendidih. Masukkan akar, daun bay dan garam ke dalam kuah kedua. Masak sehingga daging lembu masak sepenuhnya.

Bilas beras dengan teliti dengan air sejuk. Panaskan kuali dengan menambah minyak sayuran. Goreng beras sehingga perang keemasan, kecilkan api, dan tuangkan satu setengah cawan air ke dalam bijirin, tambah garam. Tutup kuali dengan penutup untuk menghasilkan kesan pengukus dan masak sehingga masak sepenuhnya.

Letakkan nasi dan kepingan daging di atas pinggan dan taburkan hidangan dengan herba.

Kentang Bakar Oven Wedges

Kompaun:

• Kentang - empat ubi sederhana
• Paprika - satu sudu teh
• Allspice - di hujung pisau
• Jintan kisar - suku sudu teh
• Oregano - satu sudu besar
• Minyak sayuran (sebaik-baiknya minyak zaitun) - dua sudu teh
• Garam secukup rasa (3/4 sudu teh)

Kaedah penyediaan:

Kupas kentang, keringkan dengan tuala dapur dan potong. Letakkan kentang dalam mangkuk yang dalam, tuangkan minyak sayuran dan campurkan.

Campurkan semua rempah dalam mangkuk lain. Taburkan hirisan kentang dengan campuran yang disediakan, edarkan perasa dengan baik ke atas kentang.

Pada masa yang sama, hidupkan ketuhar dan panaskannya hingga 200 darjah.

Tutup dulang pembakar dengan kertas berkilat khas, dan letakkan kepingan kentang yang disediakan di atasnya. Simpan dalam ketuhar yang telah dipanaskan selama 20-30 minit. Ini biasanya cukup untuk memasak hidangan.

Masa membakar secara langsung bergantung pada saiz kepingan, serta kualiti ketuhar.

Boleh dihidangkan dengan mana-mana salad segar dan sos tomato.

Puding dadih

Kompaun:

• Keju kotej rendah lemak (atau tanpa lemak) - 450 g
• Telur mentah - tiga keping
• Tepung - dua sudu besar
• Gula - squeak - dua sudu besar

Kaedah penyediaan:

Kisar keju kotej segar dengan teliti, atau, apa yang lebih mudah, letakkannya melalui penggiling daging. Pecahkan telur dan asingkan kuning dan putih. Masukkan kuning, tepung dan gula ke keju kotej, campurkan semuanya dengan baik.

Secara berasingan, pukul putih menjadi buih yang stabil menggunakan sebarang alat dapur yang mudah. Berhati-hati menambahnya ke keju kotej. Spatula adunan hendaklah dikacau rata dalam satu arah.

Pada peringkat ini, anda boleh menambah buah-buahan manisan, pelbagai buah beri dan buah-buahan, dan buah-buahan kering kepada jisim dadih.

Letakkan "doh" dadih ke dalam acuan yang telah digris. Ratakan bahagian atas dan gris dengan kuning telur. Masak puding dalam tab mandi air (atau dalam multicooker) sehingga masak sepenuhnya.

[ 22 ]

Bubur soba dengan cendawan

Kompaun:

• Gandum soba - setengah gelas
• Tomato - sekeping
• Cendawan segar (champignons) - empat sederhana
• Bawang - separuh daripada sederhana
• Sayur pasli
• Minyak sayuran (sebaik-baiknya minyak zaitun) - dua sudu teh
• Garam secukup rasa

Kaedah penyediaan:

Rebus soba sehingga masak sepenuhnya, ambil air dalam nisbah satu bahagian soba kepada dua bahagian air. Masukkan garam.

Tuangkan minyak sayuran ke dalam kuali yang dipanaskan dan goreng bawang yang dipotong menjadi separuh cincin. Masukkan champignons yang telah dibasuh dan dibelah empat. Goreng ringan. Potong tomato menjadi kepingan kecil dan masukkan ke dalam tumis, masukkan lada sulah dan garam. Didihkan dengan api perlahan. Masukkan bubur soba siap dan sayur-sayuran cincang ke dalam perapan yang disediakan. Simpan di atas dapur selama beberapa minit lagi. Hidangan sudah siap!

Rebusan sayur

Hidangan ini disediakan dengan cara klasik, iaitu, apa-apa sayur-sayuran yang disukai seseorang diambil (satu-satunya pengecualian ialah kubis dan produk lain yang dilarang).

Sayur-sayuran hendaklah dipotong menjadi kiub. Kami mula merebus, dengan mengambil kira kelajuan memasak setiap produk (dalam susunan terbalik). Sebagai contoh, pertama anda perlu merebus lobak merah dan daun bawang sedikit, dan kemudian tambah kentang. Terung, labu dan zucchini ditambah kepada rebusan selepas kentang.

Proses memasak dijalankan dengan api yang rendah, menuangkan sedikit air ke dalam sayur-sayuran (tetapi cukup supaya mereka direbus, tidak digoreng) dan minyak sayuran, dan juga sedikit menambah garam dan lada.

Pada akhir memasak, anda boleh menambah tomato dan lada benggala.

Epal yang dibakar dengan kismis

Kompaun:

• Epal - dua
• Beri blackcurrant (segar atau beku) - kaca
• Sedikit gula dan gula halus

Kaedah penyediaan:

Basuh buah, bahagikan kepada dua bahagian secara bersilang. Keluarkan inti dengan berhati-hati dengan pisau tajam.

Secara berasingan, taburkan currant dengan gula dan campurkan. Isi bahagian epal dengan buah beri dan gula dan letakkan dalam hidangan pembakar.

Letakkan borang di dalam ketuhar yang dipanaskan hingga 200 darjah dan simpan selama 10-15 minit. Kemudian keluarkan dan biarkan ia sejuk sedikit. Taburkan hidangan hangat dengan gula tepung.

[ 23 ]

Apa yang anda boleh makan jika anda mempunyai prostatitis?

Untuk mengelakkan sebarang salah tafsir dan salah faham, kita harus memikirkan lebih terperinci mengenai persoalan apa yang boleh anda makan dengan prostatitis?

Produk ini bukan sahaja dibenarkan untuk keradangan kelenjar prostat, tetapi juga termasuk dalam senarai yang diperlukan, kerana badan mesti menerima tahap harian penuh semua nutrien yang diperlukan untuk fungsi normalnya.

• Protein haiwan adalah penting dalam diet pesakit sedemikian.
  • Tetapi adalah dinasihatkan untuk memberi tumpuan kepada daging ayam putih (contohnya, ayam); daripada varieti merah, daging rusa adalah ideal, tetapi jika ia tidak tersedia, ia boleh digantikan dengan mudah dengan daging babi tanpa lemak, daging lembu, atau kambing.
  • Keju rendah lemak, tanpa garam.
  • Makanan laut. Ini termasuk ikan laut berlemak.
  • Jangan lupa tentang produk susu yang ditapai. Susu - ia boleh dimakan sepanjang hari. Ryazhenka, susu masam, kefir, keju kotej rendah lemak, ayran - produk yang dibenarkan untuk dimakan untuk sarapan pagi dan sebelum tidur. Produk yang disenaraikan tidak menyumbang kepada pengisian cepat kolon dan pundi kencing. Ini membolehkan anda untuk mengelakkan pengisian cepat mereka, mampatan, tidak menimbulkan genangan bahan dalam prostat.
• Sekurang-kurangnya separuh daripada diet pesakit harus terdiri daripada pelbagai sayur-sayuran dan buah-buahan. Karbohidrat berikut mesti ada dalam diet mana-mana lelaki:
  • Karbohidrat kompleks - bijirin. Ini boleh menjadi semua jenis bubur dan hidangan lain berdasarkannya: jagung, bijirin, soba, oat, dan sebagainya. Bijirin hanyalah gudang vitamin, tetapi ia sangat kaya dengan vitamin B, yang merupakan sumber tenaga dan perangsang metabolisme selular.
  • Pelbagai sayur-sayuran: lobak merah, kubis, saderi, labu, tomato, bit, labu, dll. Mereka mudah dihadam dan merupakan sumber vitamin dan unsur mikro. Sayur-sayuran dengan serat tumbuhan meningkatkan peristalsis usus, yang melindungi sistem genitouriner lelaki daripada genangan. Sesetengah sayur-sayuran termasuk dalam senarai produk pencegahan terhadap tumor kanser.
  • Bawang dan bawang putih adalah ubat penawar pencegahan untuk banyak penyakit berjangkit dan selsema. Minyak pati sayur-sayuran ini meningkatkan aliran darah, yang penting untuk prostatitis. Cukuplah dengan makan sedikit produk ini setiap hari dan kesihatan lelaki akan bertambah baik dengan ketara. Adalah dipercayai bahawa memasukkan bawang ke dalam diet harian anda membantu meningkatkan potensi, dan bawang putih berfungsi sebagai peneutral mikroflora patogen.
  • Beri dan buah-buahan segar, buah-buahan kering mereka adalah gudang tiada tandingan mikro dan makroelemen, vitamin, dan bahan lain yang tanpanya tubuh manusia tidak dapat berfungsi dengan normal. Mereka mengambil bahagian dalam sintesis banyak enzim dan hormon, mengambil bahagian dalam semua proses, dan menguatkan sistem imun. Terdapat kesan positif pada libido lelaki, spermatozoa diaktifkan, dan keupayaan mereka untuk menyuburkan telur meningkat.
  • Lobak pedas, mustard, parsnip, pasli – sayur-sayuran ini semestinya ada di atas meja lelaki. Mereka menyekat perkembangan sel tumor, menormalkan hematopoiesis dan aliran darah, memainkan peranan penting dalam rawatan masalah sistem genitouriner manusia.
  • Air mata air tulen, kompot, minuman buah-buahan dan ciuman (sebaik-baiknya dari buah-buahan tanpa gula dan tanpa gula), pelbagai jus, segar dari buah-buahan dan sayur-sayuran, rebusan rosehip.
• Ia tidak boleh dilupakan bahawa kelenjar lelaki, untuk fungsi normalnya, memerlukan unsur kimia seperti zink. Terdapat banyak dalam kacang, biji labu (tetapi yang lain akan melakukannya) dan pelbagai kacang. Ia juga terdapat dalam ikan berlemak, makanan laut dan kuning telur.
• Anda tidak boleh melakukannya tanpa lemak, tetapi ia harus segera ditetapkan bahawa jumlahnya harus dihadkan dengan ketara. Lagipun, pengambilan lemak merangsang pembentukan plak kolesterol, yang, setelah menetap di dinding saluran darah, menyumbatnya, mengganggu aliran darah, yang tidak boleh diterima untuk penyakit ini. Oleh itu, lemak boleh masuk ke dalam badan lelaki hanya dalam kuantiti yang kecil, contohnya, dengan daging babi tanpa lemak, susu dan ayam. Tetapi lemak sayuran dibenarkan, sebagai contoh, minyak zaitun. Minyak zaitun mengandungi peratusan tinggi vitamin E (tokoferol), yang boleh memberi kesan positif kepada sintesis rembesan hormon seksual dan fungsi prostat.

Ia juga harus diperhatikan bahawa semua hidangan perlu dikukus, direbus dan dibakar. Makanan bergoreng harus dielakkan.

Apa yang anda tidak boleh makan jika anda mempunyai prostatitis?

Tetapi terdapat juga makanan yang harus disingkirkan sepenuhnya dari diet anda, atau peratusan penggunaannya harus dikurangkan, makanan yang merangsang perkembangan selanjutnya patologi dan mencegah kelegaan yang berkesan. Jadi apa yang anda tidak boleh makan dengan prostatitis? Apakah makanan yang harus dihadkan:

• Kurangkan jumlah garam dalam diet anda.
• Rempah-rempah panas, kerana ia merengsakan membran mukus organ pencernaan, dan melalui mereka prostat.
• Kurangkan penggunaan makanan salai, masin dan kering.
• Keluarkan lemak, daging berlemak, ikan berlemak dan hidangan berdasarkannya daripada diet anda. Ini disebabkan oleh plak kolesterol dan penurunan dalam kadar normal peredaran darah dalam kelenjar prostat.
• Produk siap pakai yang kami beli di pasar raya, yang mengandungi banyak "E": pengawet, pengemulsi, pemanis, penstabil, pewarna, penambah rasa.
• Produk makanan segera.
• Makanan bergoreng.
• Lobak, lobak.
• Hasil sampingan daging: paru-paru, buah pinggang, jantung, dsb.
• Kuah berkuah. Ini merujuk kepada sup daging, ikan dan cendawan.
• Kubis putih dan ahli keluarga kekacang mencetuskan proses penapaian dalam usus, menyebabkan pembentukan gas.
• Ikan dan produk daging dalam tin.
• Bayam, sorrel.
• Pastri, makanan bakar segar dan gula juga menyumbang kepada peningkatan penapaian.
• Minuman berkarbonat.
• Nikotin dan dadah.
• Minuman beralkohol dengan kekuatan apa pun. Cecair ini, apabila ditelan, berubah menjadi asetaldehid, sebatian kimia toksik yang mampu merosakkan seluruh badan secara sistemik. Alkohol mengganggu aliran darah dalam organ pelvis, memburukkan lagi perjalanan penyakit.
• Hadkan pengambilan coklat, koko, kopi, teh hitam pekat. Ini disebabkan oleh kandungan kafein yang tinggi di dalamnya, yang memberi kesan buruk kepada organ yang terjejas. Produk ini boleh digantikan: kopi, sebagai contoh, dengan derivatif pengganti chicory, lebih baik minum teh herba atau hijau.
• Hilangkan kvass.

Diet untuk prostatitis pada lelaki

Anda tidak sepatutnya memberi tumpuan kepada perkataan "diet". Pemakanan berdasarkan produk yang dibenarkan bukan sahaja sihat, tetapi juga lazat. Setelah menguasainya, dari masa ke masa, seseorang tertanya-tanya bagaimana dia boleh makan secara berbeza sebelum ini, kerana diet ini meningkatkan kesihatan seluruh tubuh manusia.

Diet untuk prostatitis pada lelaki harus terdiri daripada produk yang diklasifikasikan sebagai dibenarkan, dan mengecualikan produk yang tetap dilarang. Sememangnya, ia akan mengambil sedikit masa untuk mempelajari cara membuat menu harian, tetapi apabila anda masuk ke dalam norma, ini tidak memerlukan banyak masa dan usaha pada masa akan datang.

Anda boleh memasukkan pelbagai sup dalam diet harian anda, tetapi bukan yang disediakan dalam sup yang kaya. Anda boleh memperkayakan meja anda dengan pelbagai salad sayur-sayuran dan buah-buahan. Daging bakar, ikan rebus, sayur-sayuran, ikan dan potongan daging, bebola daging, zrazy. Hiasan untuk mereka adalah bubur dan pasta yang hancur yang diperbuat daripada gandum durum, sayur-sayuran rebus atau dibakar.

Diet yang seimbang dan pelbagai, termasuk jumlah protein yang diperlukan, karbohidrat (terutamanya kompleks), lemak (terutamanya berasaskan tumbuhan) akan memuaskan rasa lapar. Diet ini akan menambah norma harian vitamin, mineral, makro dan mikroelemen.

Diet ini menstabilkan berat badan, membolehkan anda menyingkirkan berat badan berlebihan, memperbaiki keadaan semua sistem dan organ tubuh manusia, termasuk kelenjar prostat.

Ulasan diet untuk prostatitis

Percaya, tetapi jangan sahkan. Ramai orang mematuhi prinsip hidup ini, dan pendekatan ini untuk segala-galanya adalah betul. Oleh itu, setelah memulakan rawatan dan menyesuaikan dietnya, seorang lelaki secara serentak boleh membaca banyak ulasan di Internet mengenai diet untuk prostatitis.

Sebilangan besar responden berkongsi pengalaman mereka dalam menangani masalah ini, dan tidak sedikit pun tempat yang penting diberikan kepada perubahan yang mempengaruhi diet harian.

Hampir semua orang mencatatkan kesederhanaan diet, sekatan yang tidak membawa kepada kelaparan, dan membolehkan anda membuat menu harian yang agak pelbagai, lazat dan berkhasiat.

Ia juga diperhatikan bahawa terhadap latar belakang rawatan keradangan kelenjar prostat, seorang lelaki secara serentak memperbaiki seluruh tubuhnya. Nada dinaikkan, sistem imun badan diperkukuh, dan fungsi organ dan sistem lain badan manusia bertambah baik.

Sesetengah responden mengaitkan keperluan untuk pengambilan cecair yang banyak kepada keburukan diet, kerana aspek ini tidak boleh diterima jika pesakit mempunyai beberapa penyakit. Dalam keadaan ini, anda tidak boleh melakukannya tanpa berunding dengan pakar. Doktor yang bertauliah akan membantu anda mencari alternatif kepada diet ini, atau membenarkan anda melakukan beberapa jenis kompromi.

Pencinta makanan goreng dan pedas mengadu tentang "hidangan hambar", tetapi di sini anda perlu memilih: sepiring kentang goreng, atau kesihatan. Pesakit sedemikian boleh dinasihatkan untuk cuba mencari di "laut" pelbagai resipi yang dibenarkan mereka yang sesuai dengan citarasanya. Selain itu, diet untuk prostatitis tidak berbeza dalam sekatan yang ketat dan kadang-kadang anda masih boleh menggembirakan diri anda dengan hidangan goreng.

Ia juga harus diingat bahawa sekatan sedemikian tidak selama-lamanya, selepas masalah itu dihapuskan, anda boleh secara beransur-ansur kembali ke diet biasa anda. Walaupun doktor masih menasihatkan supaya tidak terbawa-bawa dengan produk "memudaratkan".

Gaya hidup yang sihat, aktif, mematuhi peraturan pemakanan rasional yang betul adalah relevan pada bila-bila masa dan pada usia apa pun. Tetapi isu ini sepatutnya membimbangkan orang ramai apabila masalah kesihatan timbul. Tahap imuniti yang tinggi dan mengekalkan badan anda dalam keadaan baik akan mengurangkan kadar kejadian dengan ketara. Peraturan ini juga digunakan untuk proses keradangan yang mempengaruhi kelenjar prostat seorang lelaki. Oleh itu, diet untuk prostatitis bukan sahaja akan menghapuskan masalah yang timbul, menghilangkan ketidakselesaan yang ditimbulkannya, tetapi juga akan meningkatkan kesihatan tubuh lelaki secara keseluruhan dengan ketara. Ia adalah pelarasan pemakanan yang memungkinkan untuk menahan penyakit yang dipersoalkan dengan lebih mudah dan cepat.