Pakar perubatan artikel itu
Penerbitan baru
Diet untuk jenis darah pertama: apa yang tidak disyorkan untuk dimakan
Ulasan terakhir: 04.07.2025
Semua kandungan iLive disemak secara perubatan atau fakta diperiksa untuk memastikan ketepatan faktual sebanyak mungkin.
Kami mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan hanya memautkan ke tapak media yang bereputasi, institusi penyelidikan akademik dan, apabila mungkin, dikaji semula kajian secara medis. Perhatikan bahawa nombor dalam kurungan ([1], [2], dan lain-lain) boleh diklik pautan ke kajian ini.
Jika anda merasakan bahawa mana-mana kandungan kami tidak tepat, ketinggalan zaman, atau tidak dipersoalkan, sila pilih dan tekan Ctrl + Enter.
[ Mari kita senaraikan makanan yang dilarang untuk diet untuk kumpulan darah pertama
Dari produk daging: bacon, ham dan daging babi
Jangan makan kaviar dan semua jenis herring (sama ada jeruk atau masin);
Hilangkan yogurt, susu, keju berlemak dan diproses, kefir;
Ia tidak disyorkan untuk makan pistachio, atau kacang tanah;
Daripada bijirin dan kekacang, adalah perlu untuk mengecualikan lentil, oatmeal, emping jagung dan jagung, barangan bakar, roti, produk roti yang ditambah dedak, atau gandum bercambah, biskut oat;
Hilangkan kentang, kubis putih, kembang kol, buah zaitun, rhubarb, dan terung daripada sayur-sayuran anda;
Buah-buahan dan beri juga tidak selalu diperlukan semasa diet, tidak termasuk tangerin, oren, strawberi, limau gedang;
Jangan tambah minyak jagung;
Adalah dinasihatkan untuk mengatasi diri sendiri dan tidak menambah sos tomato dan perapan kepada makanan yang berbahaya kepada badan;
Daripada minuman, senna, minuman keras, aloe, echinacea, wort St. John, kopi, dan daun strawberi tidak disyorkan;
Juga, anehnya, vitamin A dan E adalah tidak diingini.
Cadangan pemakanan khas untuk orang yang mempunyai kumpulan darah pertama
Pemakanan untuk kumpulan darah pertama mempunyai kelemahan yang sangat penting - pemakanan tidak seimbang, yang membawa kepada kerosakan dalam metabolisme, tetapi apabila metabolisme meningkat, seseorang mula menurunkan berat badan. Berikut adalah beberapa petua untuk mempercepatkan metabolisme.
Makanan seperti lentil, cornflakes atau jagung dan kekacang pasti menyekat prinsip penghasilan insulin dalam badan anda. Hasil daripada pengaruh tersebut – metabolisme melambatkan.
Keluarkan dari diet anda semua jenis kubis (brokoli boleh ditinggalkan) dan hidangan oat atau unsur oat, kerana pengeluaran hormon tiroid terjejas. Terima kasih kepada produk sedemikian, seperti pada titik sebelumnya, metabolisme melambatkan.
Perlu meningkatkan pengambilan iodin dalam badan supaya hormon tiroid terhasil dengan baik, tiada kekurangan. Iodin dalam badan anda akan diisi semula oleh makanan laut yang dibenarkan dan sayur-sayuran dengan sayur-sayuran. Lobak dan daikon dengan lobak pedas akan meningkatkan pengeluaran hormon tiroid. Dan yang terbaik adalah membuat jus daripada produk ini dan campurkan 1 hingga 1 dengan jus lobak merah.
Daging merah dan hati mana-mana haiwan juga menggalakkan metabolisme yang baik dan meningkatkan kadar metabolisme. Gabungkan makanan dengan senaman yang kerap.
Jika anda bimbang tentang pembekuan darah yang lemah, anda harus makan makanan yang mengandungi vitamin K. Vitamin K terdapat dalam hati, salad, daging, minyak hati ikan kod, telur, rumpai laut dan sayur-sayuran. Dalam kes gangguan gastrousus, gunakan bifidobakteria, mereka akan mengawal kesan negatif dan kerja perut.
Jangan minum aspirin, ia meningkatkan keasidan dalam perut dan menjadikan darah lebih nipis.
Diet untuk kumpulan darah pertama dan kesimpulan logiknya
Baca semua butiran dengan teliti, kerana jaminan kejayaan terdiri daripada butiran. Dan keseluruhan hasil diet adalah hasil anda, jadi anda boleh berbangga dengan diri anda jika anda berusaha untuk yang terbaik. Kurangkan berat badan dalam keadaan sihat dengan diet untuk kumpulan darah pertama.