Diet untuk jenis darah pertama: cara menurunkan berat badan dengan betul

Orang yang "pemburu" dan mempunyai kumpulan darah pertama menderita beberapa penyakit. Adalah penting untuk mempunyai idea tentang masalah yang dialami "pemburu" jika anda telah memilih diet untuk kumpulan darah pertama.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Apakah diet untuk kumpulan darah pertama

Orang yang memburu permainan kerap mengalami penyesuaian yang lemah terhadap perubahan dalam menu mereka. Mereka boleh dipanggil konservatif. Mengapa melawan tabiat anda jika perbualan bertukar kepada makanan, apa gunanya kesukaran ini? Anda suka makan masakan yang sedap, kan? Itu hebat. Jangan menafikan keseronokan anda.

Jika anda memaksa badan anda untuk menerima makanan yang ditolaknya, imuniti anda akan menjadi lemah. Siapa yang mahu menghadapi pelbagai penyakit, beban mood yang tidak baik, dan takut apa yang akan mengganggu anda esok dan doktor apa yang anda perlu berjumpa kerana perubahan dalam diet?

Negara eksotik - imuniti pada sifar

Bayangkan anda pergi bercuti ke beberapa negara eksotik, atau ke tempat yang iklimnya tidak mempunyai persamaan biasa dengan habitat anda. Makanan mempunyai bau yang berbeza, rasanya sukar dikenali kerana perbezaan cara memasak dan masakan. Dalam kes ini, jangan risau jika badan mengalami kesukaran yang jelas semasa makan.

Jika perubahan berlaku, sistem imun mula bertindak berkali-kali lebih aktif. Kadang-kadang ia juga boleh bertindak terhadap badannya sendiri. Kerengsaan atau tindak balas alahan terhadap perkara-perkara yang bercanggah dengan piawaian persepsi yang telah lama wujud terhadap badan kita boleh timbul.

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

Berehat lebih kerap untuk mengisi diri anda dengan kebahagiaan

Untuk memastikan proses metabolik anda cukup aktif, pergi ke alam semula jadi (tasik atau hutan) kadangkala. Tubuh kita kadang-kadang mendapat manfaat daripada "belasah" terus terang untuk memastikan ia aktif.

Lakukan sukan, ia hanya akan membawa hasil yang positif. Berlari atau bermain ski, aerobik, kecergasan, berenang hanya akan menjadi tambahan dalam perjalanan untuk menurunkan berat badan.

Penyelidikan oleh saintis dan pakar pemakanan telah menunjukkan bahawa pemburu paling kerap mengalami penyakit sendi, mengalami peningkatan keasidan dalam perut dan pembekuan darah yang lemah. Dengan cara ini, peningkatan keasidan bahkan boleh menyebabkan ulser.

Vitamin K, ucapkan selamat tinggal kepada yis

Untuk menyelesaikan masalah pembekuan darah yang lemah, tingkatkan tahap vitamin K dalam diet anda. Vitamin K didapati dalam kuantiti yang mencukupi dalam daging, telur, hati, sayur-sayuran, salad dan rumpai laut. Untuk menjadikan diet paling berkesan, kecualikan unsur yis dari menu anda, jangan makan produk yis.

Aspirin akan teroksida dengan kuat

Jika anda memutuskan untuk mengambil satu atau dua pil aspirin, ingat bahawa ia mencairkan darah, yang menjadikannya sangat sukar untuk darah membeku.

Untuk mengekalkan pengoksidaan pada tahap minimum, masukkan dalam senarai produk pilihan anda yang meneutralkan keasidan dan "mengurangkan" kesan negatif. Jika anda tidak melakukan ini, anda berisiko mendapat gastrik atau ulser. Kami meragui bahawa anda ingin menjadi pemilik penyakit yang tidak menarik itu.

Anda boleh mengucapkan selamat tinggal kepada berat badan berlebihan dengan mudah jika anda mengambil kira beberapa butiran ringkas dan mempertimbangkan semula pilihan produk makanan anda.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

Menu untuk kumpulan darah pertama - "berat" akan menjadi perkataan yang mudah

Sebagai permulaan, kecualikan kacang, gandum, produk jagung dan lentil daripada menu anda. Produk ini membawa kepada pengeluaran insulin yang sangat perlahan, kerana ini proses membelah pelbagai bahan menjadi sangat perlahan.

Belajar untuk mengatakan "tidak" kepada pucuk Brussels dan kembang kol, kubis putih juga menjadi musuh anda mulai sekarang. Disebabkan produk ini, hormon tiroid kurang dihasilkan. Akibatnya, metabolisme dalam badan tidak memberikan kesan yang berkualiti dan menjadi sangat perlahan.

Tingkatkan pengambilan iodin anda dengan makan makanan yang betul. Makanan laut dan sayur-sayuran membantu menghasilkan iodin dan meningkatkan fungsi tiroid, yang baik untuk sesiapa sahaja.

Walaupun anda tidak akan menurunkan berat badan, jangan tinggalkan garam beryodium dan produk lain yang mengandungi iodin. Jika anda cuba melakukan semuanya dengan betul, metabolisme anda akan menjadi lebih pantas.

Campurkan lobak, daikon dan lobak pedas dengan jus lobak merah dalam kuantiti yang sama, ini membantu meningkatkan fungsi kelenjar tiroid.

Semasa diet anda, pastikan anda bersenam, tiada siapa yang akan melakukannya untuk anda. Dengan senaman yang aktif, berat badan berkurangan lebih cepat daripada diet mana-mana.

Diet untuk kumpulan darah pertama akan mengubah hidup menjadi keyakinan dengan kemahuan sahaja Setiap diet direka untuk orang yang bekerja pada diri mereka sendiri, untuk mereka yang hanya percaya pada yang terbaik. Dan anda, yang optimis dan pemenang mutlak, yang kami harapkan kejayaan dalam semua yang anda mulakan. Masanya telah tiba untuk perubahan, masa ini sekarang!