Vitamin untuk kanak-kanak

Sering ibu bapa kanak-kanak, terutamanya kanak-kanak kecil, tidak faham: apa vitamin untuk anak-anak memberi, dan yang mana tidak? Dan berapa dos vitamin yang betul? Ini sekarang kita akan beritahu.

Mengapa kita perlukan vitamin untuk kanak-kanak?

Dengan bantuan mereka kanak-kanak boleh berkembang dengan cepat dan mudah. Vitamin untuk kanak-kanak sangat penting, kerana mereka mempunyai harta untuk mengawal semua proses dalam tubuh, yang berkaitan dengan fisiologi dan tindak balas psikologi. Jika hipovitaminosis diperhatikan, kanak-kanak boleh diganggu oleh proses pertumbuhan, aliran darah melambatkan dan hematopoiesis bertambah buruk.

Sistem imun menjadi lemah dan terdedah dalam hipovitaminosis, kanak-kanak itu boleh jatuh sakit dengan cepat. Tingkah lakunya juga menjadi punca kebimbangan terhadap ibu bapa: kanak-kanak itu bergetar, teriakan, tidak tidur dengan baik, mudah dijengkelkan. Oleh itu, cara terbaik adalah memilih vitamin yang betul untuk kanak-kanak, dengan mengambil kira umur dan gaya hidup mereka.

Apa dos yang ada untuk vitamin?

Sekiranya vitamin untuk kanak-kanak digunakan dalam dos yang salah, kanak-kanak boleh mendapatkan sama ada keterlaluan atau kekurangan zat tertentu. Ini memberi kesan buruk kepada kesihatan bayi.

Ibu bapa perlu mengambil perhatian bahawa vitamin untuk kanak-kanak adalah dalam pil atau dalam sirap. Pil tidak sesuai untuk bayi sehingga umur 3 tahun, kerana mereka belum mengetahui cara menelan tablet. Tetapi sirap cecair sangat mudah untuk anak-anak minum.

Kedua-dua vitamin dan lain-lain untuk kanak-kanak mempunyai ciri-ciri mereka sendiri: tablet, sementara tidak selesa untuk kemasukan, tetapi mempunyai dos yang jelas, yang menjadikannya sukar untuk membuat kesilapan. Dan syrup walaupun mudah untuk penerimaan, tetapi pada penggunaannya sangat mudah untuk disalah anggap dengan dos, melainkan jika anda menggunakan sendok makan khas atau kaca dengan dispenser.

Vitamin untuk kanak-kanak dalam makanan

Kebanyakan produk semulajadi yang dijual di kedai perlu dimasak, yang menyebabkan kehilangan vitamin dan mineral. Terutama pada musim sejuk, apabila beri, buah-buahan dan sayur-sayuran kebanyakannya beku. Perlu difahami bahawa dengan setiap hari penyimpanan makanan, kandungan bahan vitamin bervariasi di dalamnya, dan, tentu saja, di sisi yang lebih kecil.

Sebagai contoh: jika anda menyimpan kubis bukan di dalam peti sejuk, tetapi pada suhu bilik, maka selepas 1 hari ia menjadi kurang daripada seperempat vitamin C. Jika kepala kubis seperti berbaring selama 3 hari, asid askorbik di dalamnya akan kurang sebanyak 70%.

Bagi daging, apabila menggoreng daging babi ia menjadi 35% kurang vitamin B. Jika daging yang sama dibakar, bahan ini di dalamnya akan menurun sebanyak 60%, dan jika direbus - sebanyak 80%. Oleh itu, berhati-hatilah apabila bersiap untuk kanak-kanak ini atau produk lain. Walaupun anda memutuskan untuk memasak daging supaya tidak kehilangan semua nutrien yang musnah semasa rawatan haba, jangan tuangkan kuah. Ia berguna.

Bagaimana memilih vitamin untuk kanak-kanak?

Memilih vitamin untuk kanak-kanak, anda perlu mempertimbangkan bukan sahaja dos, tetapi juga keserasian mereka antara satu sama lain. Dan juga dalam kompleks multivitamin terdapat semua mikro dan makronutrien yang diperlukan untuk kanak-kanak itu.

Walaupun harus diakui bahawa mikro dan makronutrien semulajadi dari makanan adalah yang terbaik yang boleh diperoleh anak lelaki atau anak perempuan anda. Pertama, kerana organisma kanak-kanak melihat dan menyerap mereka dengan lebih baik. Dan kedua, kerana dalam produk semulajadi keseluruhan kompleks vitamin yang diperlukan disajikan dalam kombinasi yang optimum.

Bila dan apa vitamin diperlukan untuk kanak-kanak?

Apabila kanak-kanak tumbuh dengan aktif, mereka memerlukan kalsium. Ia menggalakkan pertumbuhan dan kekuatan rambut, gigi dan kuku.

Menyokong sistem imun dan melindungi sistem saraf dengan asid askorbik. Ini amat penting apabila bayi ditekan ketika memasuki tadika atau sekolah.

Bahan yang sedemikian penting untuk organisma kanak-kanak, seperti yodium, diperlukan untuk bayi, yang hidup di kawasan dengan iklim tercemar. Kemudian anak-anak memerlukan ubat dengan iodin.

Sekiranya bayi mengalami alahan, perlu melakukan kaji selidik untuk alergen. Untuk mengurangkan risiko dari kesannya, adalah penting untuk memilih vitamin yang diperlukan untuk kanak-kanak berdasarkan cadangan doktor. Khususnya, di kalangan pejuang dengan alahan - niacin, atau asid nikotinik. Vitamin ini banyak dalam produk seperti daging babi, kambing dan daging lembu, susu, keju keras, wijen dan telur.

Jika anda memilih vitamin tablet untuk kanak-kanak, pastikan anda membaca komposisinya dan pastikan tiada pewarna dan perisa dalam pil atau sirap ini. Vitamin untuk kanak-kanak atas cadangan doktor perlu diambil secara purata 2 kali setahun.

Vitamin untuk kanak-kanak di bawah 1 tahun

Sejak lahir, bayi perlu mendapatkan vitamin A, C dan D untuk pertumbuhan dan perkembangan normal.

Vitamin "Multi-tab Bayi" untuk kanak-kanak di bawah satu tahun dihasilkan dalam bentuk titisan dan mengandungi dos optimum vitamin A, C dan D, yang menyumbang kepada pertumbuhan aktif dan pembangunan bayi, pembentukan dan pengukuhan otot dan sistem imun, dan juga berkhidmat untuk mencegah riket. Walau bagaimanapun, ia tidak boleh dilupakan bahawa hanya seorang doktor kanak-kanak yang boleh menetapkan vitamin untuk bayi baru lahir, jika perlu. Susu pasteur boleh digunakan sebagai sumber semula jadi vitamin D. Dalam satu liter susu ini mengandungi kira-kira empat unit vitamin sumber D. Natural vitamin C untuk kanak-kanak antara tiga hingga empat bulan, jus oren. Pertama, ia boleh dicairkan sedikit dengan air, secara beransur-ansur meningkatkan kandungan jus. Sebelum digunakan, memerah jus adalah wajar.

Perlu diingat bahawa menyusu bayi menerima vitamin dan lain-lain nutrien daripada susu ibu, jadi sebelum memberikan bayi yang baru lahir sebarang vitamin, pastikan anda menyemak dengan doktor anda, mungkin dalam pelantikan mereka tidak perlu.

Vitamin untuk kanak-kanak dari 1 tahun

Kanak-kanak dari satu tahun boleh memberi sirap vitamin "Pikovit". Harus diingat bahawa ia tidak termasuk vitamin K, yang menyebabkan risiko penurunan koagulasi darah dan kerusakan sistem imun. Jumlah vitamin C dalam sirap adalah selamat untuk usia ini, dan gabungan pelbagai vitamin B meningkatkan proses metabolik dan meningkatkan selera makan. Sirap mengandungi sembilan vitamin penting: A, D3, B2, B6, B1, B12, C, PP, D-panthenol. Kanak-kanak berumur satu tahun harus mengambil sirap pada satu sudu teh dua kali sehari (hanya satu hari, sepuluh mililiter sirap). Sirap boleh dicairkan dengan teh atau air, jika perlu. Jika kanak-kanak tidak makan dengan baik, sirap perlu diambil setiap hari selama tiga puluh hari. Kursus seterusnya dijalankan dalam tempoh satu hingga tiga bulan mengikut preskripsi doktor.

Dadah untuk kanak-kanak dari 1 tahun "Alphabet: Bayi Kita" mengandungi satu set vitamin, yang diperlukan untuk mengekalkan pertumbuhan dan perkembangan kanak-kanak. Ia direka mengikut cadangan untuk pengambilan bahan yang berasingan dan serentak dan bersifat hypoallergenic, kerana ia tidak mengandungi bahan pewarna dan perisa dan bahan pengawet. Vitamin seperti ini untuk kanak-kanak dianjurkan untuk digunakan untuk mengekalkan dan menyambung semula fungsi normal sistem imun, semasa tempoh pemulihan selepas penyakit yang dipindahkan, untuk meningkatkan tidur dan meningkatkan selera makan, untuk mengurangkan keterujaan yang meningkat dalam overstresses saraf. Vitamin sedemikian dihasilkan dalam bentuk serbuk, dari mana penyelesaian disediakan. Komposisi dadah termasuk sebelas vitamin dan lima mineral. Ambil "Alphabet: Bayi Kita" mengikuti satu beg setiap jenis sekali sehari semasa makan. Susunan mengambil sachets boleh menjadi apa-apa. Isi sachet mestilah dibubarkan dalam tiga puluh mililiter air suam hangat dan dicampur dengan teliti. Penyelesaian yang terhasil harus diminum sebaik sahaja penyediaan.

Vitamin untuk kanak-kanak dari 2 tahun

Vitamin untuk kanak-kanak dari 2 tahun "Vitrum-baby" dikeluarkan dalam bentuk tablet untuk mengunyah dalam bentuk angka haiwan dan mempunyai rasa vanila buah ringan dan aroma. Dadah diambil satu tablet setiap hari, betul-betul mengunyah. Penggunaan yang disyorkan selepas makan. Petunjuk untuk menggunakan kompleks seperti itu adalah hipovitaminosis, kekurangan mineral, imuniti lemah, selera makan miskin. Sangat penting adalah pengambilan vitamin untuk pencegahan selesema, kerana pada usia dua tahun banyak bayi sudah mulai pergi ke nurseri, dan risiko "menangkap" SARS meningkat dengan ketara. Ubat ini juga mengandungi magnesium, fosforus, tembaga, besi, mangan, yodium dan mikronutrien lain dan vitamin yang diperlukan untuk bayi. Bagi kanak-kanak dua tahun juga akan sesuai dengan vitamin "bayi Multi-tab". Mereka mempunyai rasa raspberry-strawberi yang menyenangkan dan mengandungi sebelas vitamin dan tujuh unsur surih. Dos yang disyorkan adalah 1 tablet sehari. Vitamin ini tidak mengandungi agen pewarna, pengawet dan gula, yang meminimumkan risiko tindak balas sampingan.

Vitamin untuk kanak-kanak dari 3 tahun

Kemasukan ke tadika dalam banyak kanak-kanak berlaku pada usia tiga tahun. Dalam hal ini, tidak dapat dielakkan terdapat keadaan tertekan, walaupun bayi secara luar kelihatan tenang. Akibat tekanan, kekebalan semakin lemah, risiko penyakit katarrhal meningkat. Itulah sebabnya banyak bayi sering sakit pada kali pertama selepas memasuki nurseri atau tadika. Mengambil vitamin untuk kanak-kanak berumur 3 tahun membantu bayi menyesuaikan diri dengan fisiologi kepada pasukan dengan lebih cepat. Vitamin "Alphabet, Tadika" membantu menguatkan imuniti, menyesuaikan bayi dengan peningkatan tekanan emosi, dan juga merangsang aktiviti mental kanak-kanak. Komposisi ubat termasuk tiga belas vitamin dan sembilan mineral, termasuk kalsium, zink, yodium, dan lain-lain. Ambil ubat itu harus satu tablet tiga kali sehari, selang waktu antara jamuan harus antara empat dan enam jam. Dos harian dadah adalah 3 tablet warna yang berbeza.

Vitamin untuk kanak-kanak dari 4 tahun

Sejak 4 tahun, terdapat pertumbuhan aktif sistem muskuloskeletal, sebab itu kalsium dan fosforus ditambah kepada kompleks vitamin-mineral untuk kumpulan umur ini. Kanak-kanak pada usia empat tahun dibenarkan mengambil ubat "Pikovit 4+" (empat hingga lima lozenges setiap hari). Ubat ini digunakan apabila terdapat kekurangan vitamin dalam tubuh, dengan kerja keras, tekanan, selera makan yang tidak enak, diet tidak seimbang, imuniti yang lemah.

Vitamin untuk kanak-kanak dari 5 tahun

Bagi kanak-kanak dari lima tahun, vitamin "Pikovit 5+" sesuai dengan rasa pisang yang menyenangkan. Vitamin A, C dan E, termasuk dalam komposisi mereka, diperlukan untuk mengekalkan fungsi normal organ penglihatan, saluran darah, sistem kekebalan tubuh, untuk pertumbuhan kuku dan rambut yang kuat. Besi, yang juga merupakan sebahagian daripada ubat, menghalang perkembangan hipoksia organ dan tisu. Pada usia lima tahun, kanak-kanak mula aktif bersedia untuk sekolah, oleh itu, beban mental meningkat dengan ketara. Untuk meningkatkan daya ingatan dan perhatian, bayi memerlukan iodin, yang juga terkandung dalam "Pikovit 5+". Pengambilan vitamin sedemikian juga disyorkan untuk kanak-kanak dengan berat badan yang dikurangkan, selera makan yang kurang baik, dan juga dengan kelemahan, mengantuk, aktiviti berkurang.

Vitamin untuk kanak-kanak berumur 6 tahun

6 tahun adalah usia ketika anak menjadi grader pertama dan, dengan itu, sebagai tambahan kepada stres, mendapat peningkatan beban mental. Untuk meningkatkan ingatan dan perhatian, bayi memerlukan pengambilan yodium harian yang mencukupi. Vitamin untuk kanak-kanak dari 6 tahun mesti semestinya merangkumi unsur-unsur seperti kalsium, magnesium, fosforus, besi, iodin, dan vitamin A, B, C dan E. Vitamin A mempunyai pengaruh yang positif ke atas pertumbuhan dan keadaan tulang dan kulit, penglihatan dan imuniti. Vitamin D bertanggungjawab untuk pengawalan metabolisme kalsium dan fosforus. Vitamin dan mikroelemen, yang diperlukan untuk kanak-kanak berusia enam tahun, mengandungi ubat "Pelajar Multi-Tab". Ambil 1 vitamin setiap hari semasa atau selepas makan. Tempoh kemasukan bergantung kepada tahap kekurangan vitamin dan unsur surih.

Vitamin untuk kanak-kanak berumur 7 tahun

Pada usia tujuh tahun, sistem saraf, pernafasan dan kardiovaskular terus aktif membentuk, dan beban mental meningkat dengan pesat. Sebagai tambahan kepada set asas vitamin dan unsur surih, kanak-kanak perlu menerima besi, tembaga, mangan untuk mengekalkan fungsi oksigen dalam tisu. Vitamin untuk kanak-kanak berumur 7 tahun "Anak sekolah abjad" menyumbang kepada peningkatan aktiviti mental, membantu bayi dengan cepat menjadi terbiasa dengan peningkatan tekanan, baik emosi dan fizikal, dan juga memperkuat fungsi perlindungan badan. Ubat ini mengandungi tiga belas vitamin dan sepuluh galian. Memandangkan keperluan umur, besi, selenium, yodium, dan kalsium dimasukkan dalam komposisinya. Dadah mengandungi tiga jenis tablet dengan rasa ceri, epal dan pisang. Dalam sehari, anda mesti mengambil tiga tablet warna yang berbeza dalam sebarang pesanan. Masa rehat antara penerimaan mestilah dari empat hingga enam jam.

Vitamin untuk kanak-kanak berumur 8 tahun

Pada usia lapan, kanak-kanak harus diberi vitamin yang sama pada usia tujuh tahun. Latihan ini berlaku di sebuah sekolah beban tertentu pada organ-organ penglihatan, postur, supaya perhatian khusus harus diberikan kepada sama ada kanak-kanak itu mendapat cukup vitamin A dan D. Bagi menggalakkan kesihatan yang baik dan mengurangkan kesan alam sekitar negatif, tekanan, jangkitan penyakit-penyakit virus kanak-kanak memerlukan teknik pencegahan vitamin C. Vitamin untuk kanak-kanak dari 8 tahun: "Alphabet sekolah", "Pikovit 7+", Vitrum junior, Kiddi pharmaton.

Vitamin untuk kanak-kanak berumur 9 tahun

Sehubungan dengan pertumbuhan pesat badan pada kanak-kanak, keperluannya meningkat baik dalam protein yang diperlukan untuk menguatkan organ dan tisu, dan dalam vitamin dan mikro yang diperlukan untuk menormalkan metabolisme. Vitamin mengambil bahagian aktif dalam proses asas yang berlaku di dalam badan, jadi kanak-kanak mesti menerima bilangan yang mencukupi. Vitamin untuk kanak-kanak 9 tahun dalam komposisi tidak berbeza daripada yang disyorkan untuk kanak-kanak dari 7 tahun. Bagi pencegahan dan rawatan keadaan hypovitaminous, kanak-kanak berusia sembilan tahun disyorkan ubat-ubat berikut: "Pikovit 7+", Pelajar berbilang tab, "Alphabet schoolboy", Kiddi pharmaton, Vitrum junior.

Vitamin untuk kanak-kanak berumur 10 tahun

Sejak umur 10 tahun, kanak-kanak telah meningkatkan beban sekolah, perubahan dalam latar belakang emosional boleh berlaku, yang memerlukan pengambilan tambahan vitamin dan unsur surih ke dalam tubuh. "Multi-tab junior" membolehkan untuk mengurangkan manifestasi negatif perubahan fungsional dalam organisma yang semakin meningkat, untuk mengurangkan kecacatan saraf yang dikaitkan dengan peningkatan beban. Ubat mengandungi tiga belas vitamin dan sembilan mikroelemen, yang diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan tubuh yang aktif. Pengambilan ubat yang disyorkan ialah 1 tablet sehari. Kanak-kanak pada usia sepuluh tahun juga sesuai untuk kegunaan juga kompleks vitamin-mineral seperti "Alphabet schoolboy", "Pikovit 7+", "Vitrum junior", Kiddi pharmaton.

Vitamin untuk kanak-kanak untuk meningkatkan daya ingatan

Unsur jejak yang diperlukan dan vitamin untuk kanak-kanak untuk meningkatkan ingatan, menormalkan aktiviti otak dan menumpukan perhatian:

• B1 (thiamine)
• B6 (pyridoxine)
• Vitamin E
• Selenium (Se)
• Zink (Zn)
• Iodin
• Besi (Fe)
• Asid lemak tak tepu Omega-3
• B12 (cyanocobalamin)

Semua vitamin dan mineral yang diperlukan untuk meningkatkan memori terkandung dalam "Pikovit 7+", disyorkan untuk digunakan dalam kerja keras dan mengurangkan kepekatan pada kanak-kanak sekolah. Ubat ini boleh didapati dalam bentuk tablet. Tablet ini harus diserap sekali sehari selepas makan. Tempoh kemasukan adalah sebulan. Sekiranya perlu, selepas dua atau tiga bulan, kursus rawatan boleh diulangi selepas perundingan awal dengan pakar pediatrik.

Beli vitamin untuk kanak-kanak untuk kesihatan dan kegembiraan!