Bagaimana jika sakit belakang saya menyakitkan?

Semua kehidupan tidak menjadi bahagia, jika sakit belakang menyakitkan. Memandangkan masalah kembali pesakit, dalam beberapa tahun kebelakangan ini, telah menjadi biasa, ia boleh dianggap, tanpa bergantung kepada data pusat-pusat statistik, bahawa hampir setiap orang ketiga tidak dapat menikmati sepenuhnya kesenangan hidup.

Pergerakan aktif, lilitan tajam dan cenderung, mengangkat objek berat, berjalan pantas, semua perkara ini mustahil untuk dilakukan dengan pesakit kembali. Sekatan dalam aktiviti kehidupan diikuti dalam semua bidang, dari pergerakan, hingga penggunaan badan dengan kedudukan mendatar. Sekiranya belakang sakit, duduk, berdusta, juga harus berada dalam keadaan tertentu dan, sebaik-baiknya, di permukaan yang padat, padat.

Apa yang menyebabkan sakit belakang?

Bercakap mengenai belakang dan masalah yang berkaitan dengannya, anda perlu tahu bahawa sakit timbul disebabkan oleh penyelewengan struktur atau integriti sistem muskuloskeletal belakang itu sendiri. Kami panggil sakit sebegitu sebenarnya dorsal. Sakit, boleh dicetuskan oleh masalah dalam organ dalaman, gejala utama yang akan menjadi sakit belakang. Pertimbangkan sebab-sebab yang sebenarnya boleh menyebabkan sakit dorsal.

Bahagian belakang adalah otot yang kukuh, terletak di beberapa lapisan, mempunyai arah yang berbeda dari serat otot. Beberapa otot mempromosikan lanjutan badan, yang lain memberikan cerun pada sudut yang berbeza. Terdapat otot yang memimpin dan memimpin. Dalam bentuk di belakang, dua otot besar dibezakan, mempunyai sepasang disposisi pada dua sisi, yang disebut otot latissimus belakang, yang lain - satu trapezoid. Lajur vertebral, yang terdiri daripada banyak tulang dan sendi, juga belakang. Di samping itu, jangan mengecualikan kapal dan saraf. Sepanjang belakang, ada kapal utama - urat dan arteri, serta saraf dengan semua cabang mereka. Dan jika belakang sakit, anda perlu menyemak keutuhan dan fungsi normal semua elemen struktur yang disenaraikan di belakang.

Myositis

Untuk mencetuskan sakit belakang boleh mengubah perubahan patologi yang serius, seperti cakera yang herniated, dan sejuk otot biasa. Myositis berlaku dari pendedahan yang berpanjangan kepada rantau otot, atau sekumpulan otot, suhu sejuk. Walaupun kadang kala, untuk munculnya tanda-tanda keradangan otot, beberapa minit yang tinggal dalam draf cukup. Kesakitan di myositis berlaku pada masa tekanan atau pergerakan di kawasan yang terkena otot. Otot tegang dan menyakitkan. Mungkin ada sedikit peningkatan suhu badan.

Biasanya, seseorang segera mewujudkan penyebab kesakitan, membandingkan kejadian baru-baru ini, contohnya, panas dan berpeluh pergi ke angin tanpa pakaian luar atau, untuk waktu yang lama, duduk dengan tingkap dan "beku" pinggang ini. Anda sering boleh mendengar ungkapan "belakang ditiup". Mekanisme permulaan penyakit ini sudah diketahui sejak zaman purba, dan walaupun tanpa mengetahui istilah perubatan yang menggambarkan keadaan selesema, di rumah mudah untuk mengatasi penyakit seperti itu. Perkara utama adalah memastikan ketepatan diagnosis, yang mana lebih baik untuk mendapatkan pemeriksaan dengan doktor.

Masyarakat moden, biasanya diarahkan, bukannya pergi ke doktor, di farmasi untuk menyelesaikan masalah. Dalam barisan apoteker, anda boleh mendengar frasa "Beri saya sesuatu dari belakang." Sekiranya belakang sakit, maka "salap" atau "sesuatu dari belakang", dibeli di farmasi terdekat, boleh memberi kesan buruk, dan bukannya menyelesaikan masalah sekali dan untuk semua. Rawatan dengan cara ini penuh dengan pelbagai akibat.

Osteochondrosis

Sekiranya anda mengalami sakit belakang, anda perlu takut tentang penyakit yang berlanjutan dengan perlahan dan lama - osteochondrosis pelbagai bahagian belakang. Pada mulanya, ia dapat mewujudkan dirinya dalam kesakitan kecil, ketegangan otot dan kesakitan semasa palpation. Di sesetengah pesakit, kejang berlaku dengan tiba-tiba, dengan rasa sakit yang ketara, sementara yang lain mungkin tidak menampakkan diri untuk jangka masa yang panjang, sehingga ke tahap tertentu.

Cakera herniated

Nama ancaman penyakit ini mencerminkan intinya, tempoh kursus dan rawatan. Cakera intervertebral, dengan tekanan berterusan ke atasnya, cenderung haus. Mereka, sebenarnya, memainkan peranan gasket dan penyerap kejutan di antara tulang, memberikan mereka dengan bebas, licin dan juga gerakan. Satu boleh memberikan contoh ilustrasi keran. Dalam komposisinya terdapat gasket getah, yang memastikan operasi mekanisme normal, air memasuki paip. Jika integriti crane pecah, air mengalir ke arah yang berbeza atau tidak mengalir sama sekali. Pakai gasket di keran boleh dihapuskan dengan menggantikannya, yang tidak boleh digunakan dalam kes cakera intervertebral. Sekiranya belakang sakit dan sebabnya rawan intervertebral telah melampaui lokasi biasa, ia dapat dikesan hanya dengan kaedah diagnostik instrumental yang diarahkan secara khusus.

Sciatica dan gangguan postur

Chill bahaya beberapa penyakit serius, antara yang menduduki tempat kehormatan Sciatica (sciatica), dia memberikan sakit yang kuat di rantau ini lumbar.

Keletihan punggung akibat penanaman yang tidak wajar, pelanggaran postur, juga boleh menyebabkan sakit belakang, yang muncul pada akhir hari.

Bagaimanakah ia dirawat jika belakang sakit?

Untuk merawat sama ada sakit belakang dengan cara alternatif atau mempercayai profesional adalah perkara peribadi untuk semua orang. Berikut adalah permulaan proses radang yang membawa kepada beberapa komplikasi dan proses yang menyakitkan yang panjang dan berlarutan. Pada masa yang sama, sebab yang ditubuhkan dan rawatan yang betul adalah kunci kepada pemulihan cepat dan kualitatif dari sakit belakang.

Sekiranya belakang sakit, maka anda perlu mendapatkan bantuan daripada osteopath atau pakar bedah, atau melawat pakar neurologi untuk mengecualikan masalah dengan patensi saraf yang merosot.

Rayuan kepada ahli terapi adalah wajar oleh fakta bahawa perlu mengesahkan ketiadaan patologinya dari organ-organ dalaman, yang juga akan melengkapkan diagnosis yang betul.

Selepas memasang sebab ubat yang diberikan, yang akan termasuk, bergantung kepada keadaan dan sebab bagi ubat penahan sakit dan bukan steroid ubat anti-radang, dan memampatkan salap pemanasan, fisioterapi dan urut di kawasan yang terjejas.

Latihan otot belakang, seperti pencegahan kesakitan

Walaupun mekanisme yang paling rumit memerlukan penyelenggaraan yang berterusan. Orang suka peralatan mahal, pengangkutan peribadi, melupakan bahawa organisma mereka sendiri juga memerlukan penjagaan yang berterusan. Mengeksploitasi tubuh kita, kita tidak memikirkan proses-proses yang berlaku di dalam diri kita, tentang mekanisme yang memberi kita kebebasan bergerak dan jarang memaafkan beban yang tidak berani dan kesalahan dalam cara hidup. Jika sakit belakang, ia sudah terlambat untuk memulakan gaya hidup yang aktif, anda perlu berfikir tentang kaedah untuk menghilangkan punca-punca sakit dan untuk memilih set khusus latihan, yang akan memberi tumpuan kepada latihan otot belakang perlahan-lahan. Jadi belakang diatur bahawa ototnya tidak mampu menjalani latihan pasif setiap hari. Otot-otot lengan dan kaki, melakukan pelbagai pemotongan dan melegakan sepanjang hari, ini membawa kepada latihan semulajadi mereka. Apa yang tidak boleh dikatakan mengenai otot-otot belakang. Kebanyakan masa mereka hanya berada dalam keadaan tertekan.

Apa yang kita ambil untuk berehat, meletakkan badan kita dalam kedudukan mendatar, tidak melonggarkan otot-otot belakang sepenuhnya. Terutama otot-otot belakang tidak akan berehat, walaupun pada waktu malam, jika anda tidur di atas tilam lembut atau tidak rata atau sofa. Untuk membolehkan otot benar-benar berehat, anda perlu berbaring di atas lantai, tangan untuk mengatur di sepanjang bahagian belakang, dan kaki melengkung di lutut. Berbohong, dengan cara ini, anda boleh merasakan bagaimana tulang belakang diluruskan, dan otot berehat. Kelonggaran penuh dalam kedudukan ini tidak datang, tetapi tetap akan lebih besar daripada kedudukan mendatar yang sederhana. Sekiranya belakang sakit, terutamanya di kawasan lumbar, dan pada petang terdapat ketegangan otot yang kuat, terletak di atas lantai dengan lutut kaki yang bengkok selama sepuluh minit dan rasakan bagaimana ketegangan meninggalkan otot anda.

[1],