Blueberry untuk diabetes

Ini adalah buah beri yang menyukai kelembapan yang tumbuh di kawasan Hemisfera Utara di kawasan paya, hutan dan berhampiran pergunungan. Ia dibawa ke negara kita terutamanya dari Timur Jauh, jadi anda jarang akan menemui buah beri yang dijual. Tetapi jika anda berjaya menemui buah beri biru tua dengan daging hijau dan rasa manis yang menyakitkan, anda tidak seharusnya berpaling dari ubat semulajadi ini, yang digunakan secara aktif sebagai sebahagian daripada rawatan kompleks untuk keadaan yang disertai oleh paras glukosa darah tinggi.

[ 1 ], [ 2 ]

Faedah

Blueberry adalah buah beri dengan komposisi vitamin yang kaya. Mereka mengandungi sejumlah besar vitamin C dan K, dan sedikit kurang vitamin A, B1, B2, B3, dan E. Komposisi mineral beri diwakili oleh kalium (51 mg setiap 100 g), kalsium, magnesium, natrium, besi, dan fosforus.

Blueberry dianggap sebagai produk rendah kalori (35-38 kcal setiap 100 g), kandungan karbohidratnya tidak lebih daripada 8.2 g. Ini membolehkan anda bukan sahaja mengenyangkan badan anda dengan vitamin, tetapi juga untuk memerangi berat badan berlebihan dengan berkesan. Adalah dipercayai bahawa buah beri juga berkesan memecahkan lemak, yang bermaksud ia boleh digunakan sebagai langkah pencegahan terhadap obesiti.

Berikut adalah ciri-ciri bermanfaat blueberry: perlindungan daripada radiasi, keupayaan untuk mengeluarkan toksin, sanga dan sebatian logam berat dari badan, penyertaan dalam proses hematopoiesis, pengukuhan dinding vaskular, menurunkan tekanan darah, meningkatkan fungsi sistem penghadaman, mencegah jangkitan (tindakan antimikrob dan anti-radang), memerangi edema (kesan diuretik) dan sistem saraf pusat (kesan diuretik). Makan blueberry mengurangkan risiko mendapat kanser, memberi kekuatan dan tenaga, dan menghasilkan kesan meremajakan.

Walaupun fakta bahawa beri biru mempunyai rasa manis yang berbeza, mereka bukan sahaja tidak meningkatkan paras gula dalam darah, malah menurunkannya, jadi beri tidak disyorkan untuk hipoglikemia (dalam kes ini, ia tidak boleh dimakan lebih daripada 200 g sehari).

Blueberry boleh dimakan:

• segar, 200-300 g sehari, dalam bentuk jus (½ gelas sebelum makan), yang dianggap lebih berguna daripada anggur atau yang lain,
• sediakan teh, decoctions dan infusi berdasarkan buah beri kering dan daun tumbuhan (1-2 sudu besar beri, pucuk atau daun setiap 1 gelas air).

Mana-mana komposisi berasaskan blueberry boleh diperisakan dengan sedikit madu, yang hanya akan meningkatkan kesan penyembuhan buah beri, sering digunakan dalam rawatan hipertensi arteri dan diabetes.

[ 3 ]

Contraindications

Tetamu luar negara ini, seperti banyak buah beri tempatan, boleh meningkatkan pembekuan darah. Ini penting untuk dipertimbangkan untuk pesakit dengan kelikatan darah yang meningkat dan kecenderungan untuk membentuk bekuan darah, dengan trombophlebitis, serta untuk semua mereka yang mengambil antikoagulan (contohnya, pesakit jantung).

Penggunaan blueberry juga tidak diingini bagi mereka yang didiagnosis dengan dyskinesia bilier, kerana ia menggalakkan aliran keluar hempedu. Sekiranya gastritis dan ulser perut, buah-buahan segar dalam kuantiti yang banyak boleh mencetuskan keterukan, dan dalam tempoh akut penyakit, penggunaannya harus ditinggalkan sepenuhnya.

[ 4 ]