Fakta berguna tentang struktur kaki

Untuk mempunyai kaki yang sihat, sangat penting untuk mengetahui strukturnya. Mengenai struktur kaki terdapat banyak fakta menarik yang akan membantu anda dengan betul merawat kesihatan anda dan mengelakkan banyak penyakit, serta melebihkan kaki anda.

Saraf yang terletak di kaki

Endings saraf, yang terletak di kaki, membolehkan otot menghantar isyarat kepada bahagian otak yang berlainan. Terima kasih kepada saraf yang ditularkan dan impuls yang menyakitkan, dari orang ini merasakan kesakitan di kaki.

Di kaki terdapat 4 saraf yang melakukan peranan utama. Mereka terletak di kawasan tibia, berhampiran tibia dan di kedalaman berhampirannya, serta berhampiran anak lembu.

Apabila saraf di kaki menjadi meradang dan cacat, kaki sangat sakit. Punca-punca kerengsaan saraf - tekanan dari kasut yang tidak selesa, postur janggal, tekanan pada kaki dari berjalan kaki yang berterusan, berdiri atau bekerja sedentary di postur yang salah.

Saraf boleh dijengkelkan dan diperas dari kaus kaki yang terlalu ketat, stok stok elastik dan bahan sintetik. Di kaki terdapat bengkak, saraf dari ini menjadi lebih jengkel dan kaki sangat sakit.

Untuk menyelamatkan saraf di kaki dari keradangan, anda perlu memakai kasut yang selesa, stoking yang diperbuat daripada kain semulajadi, stok yang selesa dalam ukuran, mengelakkan berdiri lama atau duduk.

Tendon tendon

Tendon mempunyai peranan yang sangat penting - mereka berfungsi sebagai sauh otot untuk tulang. Tendon kaki kelihatan seperti serat warna cahaya, yang kuat sebagai garis dan sangat fleksibel. Kerana harta ini, mereka boleh meregangkan apabila otot kaki diregangkan. Tetapi dengan sifat serat ini anda perlu berhati-hati: apabila tendon terbentang terlalu banyak, itu sangat menyakitkan.

Kemudian tubuh boleh bertindak balas dengan keradangan tendon.

Ligam kaki

Bunch adalah lebih tebal daripada tendon, tetapi mereka tidak begitu elastik, mereka tidak meregang dengan baik. Tetapi mereka fleksibel. Ligamen berkhidmat untuk menyokong sendi dalam kedudukan tertentu, untuk memberikan kekuatan dan sokongan. Ligamen menyambungkan tulang ke satu sama lain dengan bantuan sendi.

Jika kaki rosak, sebagai contoh, kecederaan, kejutan, kedudukan janggal, ligamen boleh diregangkan atau koyak, dan ini sangat menyakitkan.

Oleh itu, perbezaan antara ligamen dan sendi adalah bahawa ligamen menghubungkan tulang hanya dengan satu sama lain, dan tendon - tulang dan otot. Ligamen lebih tebal, dan tendon lebih kurus.

Lebih banyak fakta mengenai ligamen dan tendon

Kedua-dua ligamen dan tendon kaki terdiri daripada gentian kolagen, yang agak fleksibel dan tahan lama. Pada keadaan kolagen, ia bergantung bagaimana fleksibel dan elastik tisu-tisu yang mana kolagen ini. Jika serat kolagen rosak, maka otot, ligamen, dan tendon tidak akan elastik, tetapi akan menjadi lemah, lembab, orang itu tidak akan dilayan dengan baik oleh kaki.

Bunch dan tendon boleh menjadi lebih tahan lama (jika anda berlatih dan mengeras) dan kurang kuat (jika anda tidak aktif atau sudah tua). Jika ligamen dan tendon nipis, maka mereka mungkin tidak setinggi mereka yang lebih tebal.

[1],

Apakah tendon itu

Mereka datang dalam beberapa bentuk, masing-masing dengan nama sendiri. Sebagai contoh, tendon Achilles adalah yang terbesar. Ia mengawal pergerakan kaki apabila anda berjalan, berlari atau menggerakkan kaki anda.

Ia selamat dari tulang tumit ke otot trisep di rantau ini. Tudung ini seperti tali, apabila seseorang mahu bangkit di atas. Kemudian otot trisep kontrak, dan daya tarikan bergerak tendon ke arah kaki. Orang itu bangkit pada kaus kaki.

Tendon otot melekat pada tulang phalanx, dan apabila anda membengkokkan atau melepaskan jari kaki anda, ini dilakukan melalui tendon. Mereka menyambungkan tulang-tulang falang dan tulang pada satu-satunya. Lain tendon berfungsi untuk membengkok dan melepaskan kaki. Ia dipanggil tendon otot tibialis anterior.

Terdapat tendon yang berfungsi untuk menghidupkan kaki di dalam dan luar. Mereka adalah penyambung dua tulang - otot fibula yang panjang dan yang pendek.

Berkembang di biomekanik berhenti

Rawan adalah tisu padat yang mempunyai harta menutup kepala tulang di lokasi sendi. Kotak rawan kelihatan seperti sekeping tulang putih di kepalanya.

Rak kartel memberikan gerakan lancar ke kaki dan bahagian badan yang lain, kerana apabila tulang digosok ke tulang, tulang rawan memberikan kesan gelongsor. Mereka melindungi tulang dari keradangan, apabila tulang menggosok satu sama lain, kerana mereka memainkan peranan pembahagian di antara mereka.

[2], [3], [4], [5]

Kapsul bersama

Tulang-tulang kaki dihubungkan oleh ligamen, sesetengahnya membantu kapsul sendi menjadi lebih kuat, tetap dalam kedudukan tertentu. Kapsul sendi adalah kantung kecil, tertutup rapat. Di dalam kantung ini adalah cecair di mana tulang rawan sendi dibasahkan untuk mengurangkan geseran di antara mereka. Bendalir ini dipanggil sinovial.

Struktur sendi kaki

Sendi adalah sekumpulan tulang yang bersambung antara satu sama lain. Apabila sendi dislokasi, ini adalah fenomena yang sangat menyakitkan. Tanpa bantuan perubatan tidak boleh dilakukan. Sendi berfungsi untuk memastikan bahawa seseorang boleh bergerak ke mana-mana arah, mana-mana bahagian badannya, di mana terdapat tulang, termasuk kaki.

Buku lali

Gelang kaki adalah salah satu sendi yang paling penting dan besar kaki. Ia menghubungkan kaki dan kaki kaki. Apabila pergelangan kaki mengalami kecacatan atau trauma, seseorang mengalami kesakitan yang teruk, dia tidak dapat berjalan. Jika pergelangan kaki rosak, satu kaki tidak dapat melangkah ke atasnya, dan beratnya dipindahkan ke kaki yang sihat. Orang itu mula lemas.

Tetapi dalam keadaan ini adalah lebih baik untuk tidak berjalan sama sekali, menjaga kaki dalam kedudukan yang tenang untuk mengurangkan beban pada pergelangan kaki. Dan dapatkan bantuan perubatan daripada traumatologist. Jika tidak, gerakan mekanik kedua-dua kaki akan menjadi salah dan akan menimbulkan ancaman kepada keseluruhan organisma.

[6], [7], [8]

Sendi subtalar

Sendi ini memanjangkan dari sendi tumit ke tulang talus kaki dan berfungsi untuk membolehkan kaki itu berpaling ke dalam dan ke luar. Pergerakan ini dipanggil pronation. Sekiranya pronasi rosak, maka kaki mendapat beban tambahan, ia mengancam untuk memecahkan keseimbangan dan kehelan.

Baji-scaphoid dan sendi subtalar

Sendi-sendi ini sangat berkaitan dengan satu sama lain. Mereka boleh menggantikan satu sama lain untuk kerja, dengan kata lain - mengimbangi pergerakan masing-masing. Sendi-sendi ini berfungsi untuk membolehkan seseorang melakukan gerakan yang kompleks dengan kakinya. Sebagai contoh, dalam tarian yang kompleks atau bergelut, atau berjalan di atas tali.

Apabila sendi sering menggantikan satu sama lain, mereka haus, dan ubah bentuk kaki berlaku. Oleh itu, sangat penting untuk memberi istirahat sendi dan melakukan senaman fizikal yang kuat untuk memberikan berhenti rehat.

Plus-phalanal sendi

Terdapat lima sendi pada setiap jari. Mereka menyambung kepala tulang dengan falanges jari kaki. Sendi-sendi ini sangat berat, kerana mereka mempunyai berat seluruh badan. Oleh itu, mereka sangat terdedah, terutama kepada jangkitan dan pelbagai penyakit seperti arthritis, radiculitis, polyarthritis, gout.

Tulang di kaki

Kaki itu luar biasa kerana ia mengandungi ¼ tulang yang terdapat di semua bahagian badan. Tidak ada lagi yang kurang dari mereka, 26 tulang adalah dua terbesar - medial dan lateral. Jarang, tetapi ia berlaku bahawa seseorang mempunyai beberapa tulang tambahan kecil, kecuali asas 28-i. Mereka dipanggil tulang tambahan. Mereka jarang menyebabkan ubah bentuk, jadi ia selamat.

Sendi, tulang, tulang rawan, ligamen, tendon, saraf adalah bahagian kaki, lokasi dan ciri-ciri yang anda perlu ketahui. Kemudian seseorang mengawal pergerakannya dan dapat mengelakkan kecederaan dan penyakit yang tidak perlu.

[9], [10]